チョコレートプリン スプリンクル コーン レシピ:デザートのレシピを医者で

チョコレートプリン・スプリンクルコーン

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レシピハイライト

  • 低カロリー

  • (低カロリー

    低コレステロール

栄養成分表示

作り方 コーン6個

  • カロリー 112

  • タンパク質 3.5g

  • 脂肪分 0.7 g

  • 飽和脂肪 0.3 g

  • コレステロール 1.6 mg

  • ナトリウム 284 mg

  • 脂肪分カロリー 6

  • 炭水化物 22.8g

  • 食物繊維 0.7 g

  • 糖質 16.6 g

  • カルシウム 103 mg

  • 鉄 0.4 mg

  • カリウム 179 mg

  • ビタミンA 5.7 IU

  • ビタミンC 0.8 mg

アイスクリームの代わりにクリーミーなプリンを入れ、レインボースプリンクルをかけて華やかに仕上げた、カラフルなコーンです。パーティーにも最適です。前もって作っておいて、4時間ほど冷蔵庫で冷やしてから食べるのがベストです。

作り方

  • 大きなボウルにチョコレートプディングミックスを入れ、パッケージの指示に従って準備します(冷たいスキムミルクを加え、プリンが濃くなるまで約5~10分ホイップします)。

  • 底が平らなコーン6個にチョコレートプディングを均等に注ぎます。

  • 各プリンコーンの上に小さじ1杯のマルチカラースプリンクルを振りかける。

  • 冷蔵庫で1時間以上寝かせる。コーンが倒れないように、必ず安定したトレーや密閉できる容器にセットする。

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