サンシャインレモンスムージー
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
- （低カロリー
低コレステロール
<低飽和脂肪酸 低飽和脂肪
<低飽和脂肪 低ナトリウム
<低ナトリウム ベジタリアン
栄養成分表示
作り方 4人分
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カロリー 140
炭水化物 24.7g
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脂質 0.4 g
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飽和脂肪0.3 g
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コレステロール 4.9 mg
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ナトリウム 136 mg
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脂肪分カロリー 3%
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タンパク質 8.9g
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カルシウム 451 mg
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鉄 0.2 mg
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カリウム 434 mg
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ビタミンA 567 IU
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ビタミンC 5.9 mg
食物繊維 0 g
糖質 24.7 g
使用方法
ミキサーにすべての材料を入れ、滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
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トールグラスに盛り付け、お好みでレモンのウェッジや皮を飾る。