クリーミーピーナッツコールスロー
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
レシピハイライト
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グルテンフリー
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ベジタリアン
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低カロリー
<低炭水化物 ローカーボ／ローGI
<低コレステロール 低コレステロール
<低飽和脂肪 低飽和脂肪
<低飽和脂肪 低ナトリウム
作り方 12人分
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カロリー 104
タンパク質 2.6g
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食物繊維 2.4 g
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飽和脂肪 0.9 g
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コレステロール 3.5 mg
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ナトリウム 93.1 mg
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脂肪分カロリー 49
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糖質 6.6g
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カルシウム 44.7 mg
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鉄 0.6 mg
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カリウム 210 mg
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ビタミンA 2788 IU
炭水化物 11.3 g
2.4 g < 2.4 g < 2.4 g < 2.4 g 脂質 5.9 g
ビタミンC 23.5 mg
ピーナッツが歯ごたえをプラスし、コールスローの味を引き立てます。
作り方
大きめのボウルにキャベツ、にんじん、ねぎを入れて混ぜ合わせます。
ドレッシングを作るには、小さなボウルにマヨネーズ、サワークリーム、砂糖、マスタード、酢、リンゴジュース、セロリシードを入れて泡立てます。キャベツミックスにかける。
ピーナッツをふりかけて出来上がり。または、蓋をして冷蔵庫で冷やしておくと、お召し上がりいただけます。