マグロのとろけるような食感
ソーシャルシェアバー ピン
EatingWell.comのレシピを参考にしました。
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準備時間
10分
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合計時間
15分
の場合
レシピハイライト
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減塩
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低飽和脂肪
栄養成分表示
作り方 4人分
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カロリー 257
リットル
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脂質 10g
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飽和脂肪酸 2 g
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モノ脂肪 5 g
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コレステロール 66 mg
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食物繊維 5 g
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タンパク質 24 g
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ナトリウム 378 mg
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糖質 4g
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カリウム 818 mg
炭水化物 20g
このツナメルトのアップデート版では、マヨを控えめにして、フレッシュなトマトスライスと細切れのシャープなチェダーをトッピングしています。
作り方
ブロイラーを予熱しておきます。
ツナ、エシャロット、マヨネーズ、レモン汁、パセリ、塩、ホットソース、胡椒を中くらいのボウルで混ぜ合わせる。トースト1枚にツナミックス1/4カップを塗り、トマトスライスとチーズ大さじ2をのせる。オーブンシートの上にサンドイッチを置き、チーズが泡立ち、きつね色になるまで3～5分焼く。
