ミシシッピー・スパイスド・ピーカン
ソーシャルシェアバー ピン
EatingWell.comの医師によるレシピ
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準備時間
10分
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調理時間
12分
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合計時間
22分
の場合
の場合
レシピハイライト
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グルテンフリー
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ビーガン
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ベジタリアン
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低カロリー
<低炭水化物 低炭水化物／低GI
<低コレステロール 低コレステロール
<低飽和脂肪 低飽和脂肪
<低飽和脂肪 低ナトリウム
作り方 32人分
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カロリー 107
脂質 11g
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飽和脂肪 1 g
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モノ脂肪 6 g
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コレステロール 0 mg
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炭水化物 2g
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食物繊維 1g
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タンパク質 1g
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ナトリウム 53 mg
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糖質 1g
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カリウム 58 mg
甘みと塩気が控えめなナッツは、たくさん作っておくと、年末年始に便利です。
作り方
オーブンを350Fに予熱しておきます。
大きめの天板にピーカンを敷き詰める。香ばしくなるまで、約12分ローストする。焦げ付かないように注意する。
ブラウンシュガー、塩、タイム、ローズマリー、胡椒、ピマン・デスプレット（またはカイエンヌ）を小さなボウルに混ぜる。ローストしたピーカンを大きなボウルに移し、オイルを垂らして、完全にコーティングするためによく混ぜる。スパイスミックスを振りかけ、もう一度混ぜる。温かいうちにお召し上がりいただくか、完全に冷ましてから密閉容器に保存してください。