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フード&レシピ

焼き肉と複素環アミン(HCAs) - ビデオを見る

動物実験では、高温で調理された肉はがんと関係があるとされています。人間も同じリスクに直面する可能性があるので、安全に焼く方法を知ってください。

圧力鍋で作るデビルドエッグのレシピ動画

インスタポットで、従来のゆで卵の時間を短縮。

バターナッツカボチャの健康効果

バターナッツカボチャは、おいしい味と優れた栄養価を持っています。バターナッツカボチャにはどんな効果があるのか、皮のむき方や食べ方とともにご紹介します。

カリフラワーの健康効果

カリフラワーは、アブラナ科の野菜で、ブロッコリーを白くしたようなものです。このスーパーフードの健康効果を、食べ方とともに医師が解説します。

バッファローカリフラワーのレシピ

カリフラワーとクリーミーなディップソースで、香ばしいスナックに仕上げます。

牛乳ができること

牛乳グループに属する食品は、カルシウム、カリウム、ビタミンD、タンパク質など、重要な栄養素を含んでいます。詳しくはこちらをご覧ください。

フローズン・チョコレート・カバー・バナナポップ レシピ

甘さ控えめのスイーツに舌鼓。

アボカドの安全な切り方

アボカドを安全にカットする方法をご紹介します。

キンカン:栄養、利点、リスク、および準備

金柑はオレンジに似ていますが、もっと小さいです。金柑は低カロリーでビタミンや食物繊維が豊富なフルーツです。

乳製品チャート

乳製品のカロリーとカルシウムの量を比較するために、医師が作成したこの便利なチャートを使ってください。

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