クイックミニチョコレートチーズケーキ
ソーシャルシェアバー ピン
ドクター レシピ from EatingWell.com
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準備時間
10分
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合計時間
10分
の場合
レシピハイライト
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減塩
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低コレステロール
<低飽和脂肪酸 低飽和脂肪
<低炭水化物 低炭水化物／低GI
<低炭水化物 低カロリー
作り方 ミニチーズケーキ1ダース
- 。
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カロリー 61
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脂質 3g
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飽和脂肪 1 g
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モノ脂肪 1 g
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コレステロール 3 mg
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炭水化物 8g
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タンパク質 2g
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ナトリウム 48 mg
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糖質 5g
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カリウム 38 mg
(>▽<)ノ
食物繊維 0 g
ここでは、リコッタチーズに溶かしたチョコレートを少し混ぜて、チョコウエハース・クッキーにチーズケーキのようにトッピングしています。
作り方
小さなボウルに溶かしたチョコレートとリコッタチーズを入れて混ぜ合わせます。チョコレートウエハース1枚に大さじ1杯の②をのせ、小さじ1/4のジャムをのせる。
ヒント
ヒント：チョコレートを溶かすには、中くらいの温度で1分間電子レンジで加熱する。かき混ぜた後、20秒ごとにかき混ぜながら、溶けるまで中温で電子レンジをかけつづける。または、ダブルボイラーの上にチョコレートを置き、沸騰させないように熱い湯をかける。溶けるまでかき混ぜる。