ブルーベリーブラストスムージー

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ドクターレシピ

レシピハイライト

• 低カロリー

• （低カロリー

  低コレステロール

<低ナトリウム 低ナトリウム

• 高繊維質

• ベジタリアン

• グルテンフリー

栄養成分表示

作り方 1人分

• カロリー 276

  脂肪分カロリー 18

• タンパク質 9.7g

炭水化物 48.2 g

• 食物繊維 2.3 g

脂肪分 5.7 g

• 飽和脂肪 3.2 g

• コレステロール 26.9 mg

ナトリウム 133 mg

• 糖質 42.5 g

• カルシウム 329 mg

• ビタミンC 3.4 mg

• 鉄 0.4 mg

• カリウム 455 mg

• ビタミンA 526 IU

使用方法