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アレルギーを和らげる食事

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医師より アーカイブ

季節の変わり目になると、鼻水やくしゃみ、鼻づまりなどの症状が出るのがアレルギーです。その主な原因は、花粉です。残念ながら、食事でアレルギーを治すことはできません。しかし、何を食べるかが症状の悪化に影響を与える可能性はあるのでしょうか?ここでは、研究者たちが、アレルギーに効くかもしれない、あるいは症状を悪化させるかもしれない、と研究している食品をいくつか紹介します。

良い脂肪

オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸という多価不飽和脂肪酸(PUFA)がカギとなります。体にはこの2つが必要です。研究者たちは、オメガ3系脂肪酸が子供のアレル ギーに効果があるかどうか研究しています。

オメガ3系を含む食品としては、サケ、サ バ、マグロ、イワシなどの冷水魚(オメガ3系は藻類から摂 取)、亜麻仁、チアシード、クルミなどが挙げられます。PUFAは炎症を和らげ、小児喘息やアレルギーのリスクを下げるという理論があります。

スウェーデンの研究では、8歳のときに血液中のこれらの脂肪酸のレベルが高い子供たちは、16歳までに鼻のアレルギーを取得する可能性が低くなっています。その理由は、PUFAsだけかどうかは不明です。

ブドウ

地中海式ダイエットは、植物性食品(果物、野菜、全粒粉、豆類、ナッツ類)、オリーブオイル、魚類を豊富に含む伝統的な食事法です。ギリシャのクレタ島で行われたある大規模な調査では、地中海食に近い食事をしている子供ほど花粉症になりにくいことがわかりました。研究者たちは、地元のブドウが際立っていることを発見し、そのブドウに含まれる抗酸化物質が役立っている可能性があると指摘しています。

また、腸内環境も関係しているのかもしれません。アメリカ合衆国では、豊富な高度に処理された食品の食事は腸内細菌叢 [細菌と他の微生物のミックス] アレルギー症状の重症度を高めることができます負の方法で変更、ジェフリー Demain、MD、アラスカとワシントン大学小児科教授のアレルギー、ぜんそく & 免疫センターの創設者は言う。地中海式ダイエットは、そのように食べる国でアレルギーの低いレートがあることを説明するかもしれない腸内の健康的な細菌に向かってバランスを傾けるのに役立つようです。

ハチミツはどうですか?

蜂蜜が季節性アレルギーを緩和するという説得力のある科学的証拠はない、と国立衛生研究所の一部である国立補完統合医療センターのウェブサイトは述べています。

トピックに関する研究の多くがされていない。2 つの小さな研究はそれを助けるかもしれないが、両方から結論を出すにはあまりにも小さかったが見つかりました。

エディス Schussler、MD、ワイルコーネル医学ニューヨークで小児アレルギー専門医は言ういくつかの彼女の患者の誓いは地元の蜂蜜を食べることがそれらを助けたこと。理論は、あなたの体はそれを容認することを学ぶまで、アレルゲンの少量にさらされていることです。蜂蜜を作る蜂はあなたのアレルギーを引き起こしている同じ花粉を持ち帰っている場合は、低レベルの花粉を定期的に食べている場合は、それに対するあなたの感度を減少することは理にかなって、Schussler は言う。

科学がそれを裏付けるかどうかは、まだわからない。蜂蜜を試す場合は、少しを使用する – 任意のフォームの砂糖のように、それを制限することが最善です。そして、ボツリヌス中毒の危険性のために、1歳未満の赤ちゃんに蜂蜜を与えることはありません。

一般的な生物・化学兵器用薬剤

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一般的に知られている生物化学兵器のアルファベット順のリストを閲覧できます。それぞれをクリックすると、より詳細な情報を得ることができます。また、以下のカテゴリー定義も参照してください。

<テーブル 。

エージェント

タイプ

カテゴリ*1

炭疽菌

バイオ

A

ボツリヌス菌

バイオ

A

ブルセラ症

バイオ

B

塩素

化学物質

チョーキング

シアン化合物

化学物質

血液

食中毒

バイオ

。

B

ルイサイト

化学

ブリスター

マスタード

ケム

ブリスター

ホスゲン

化学物質

チョーキング

ペスト

バイオ

A

リシン

バイオ

B

サリン

化学物質

神経

天然痘

バイオ

A

ソマン

ケム

神経

タブン

化学

神経

野兎病(やとびょう

バイオ

。

A

ウイルス性脳炎

バイオ

B

ウイルス性血行不良熱(エボラ出血熱など)

バイオ

A

VX

化学

神経

カテゴリー定義

生物学的疾患/薬剤

CDCは、生物学的疾患とエージェントを、国家安全保障に対する脅威に従ってカテゴリーに分類しています。上位2つのカテゴリは

カテゴリーAの病原体

  • 人から人へ容易に伝播・伝達されるもの

  • 高い死亡率をもたらし、公衆衛生に大きな影響を与える可能性がある

  • パニックや社会的混乱を引き起こす可能性がある

  • 公衆衛生上の準備のために特別な行動を必要とする

カテゴリーB対象物質

  • 人から人への散布・伝達が中程度に容易なもの

  • 公衆衛生への影響は中程度で、死亡率は低い

  • CDCの診断と疾病サーベイランスの能力強化が必要

化学薬品

ほとんどの化学兵器は液体で、さまざまな速度で蒸発する。効果的な兵器として、屋内では噴霧や爆発によって広く拡散させる必要がある。屋外では、小さな風でも危険な蒸気を拡散させる。

ブリスター剤(小水疱剤)

  • 吸入または皮膚に接触して吸収される

  • 眼、気道、皮膚、消化器官への影響

  • 火傷のように大きく、しばしば生命を脅かす水ぶくれを起こす

血液製剤

  • 一般に吸入され、血液を介して分布する

  • 体内で酸素を効率的に利用する機能を阻害する

  • 酸素不足による窒息の原因

神経伝達物質

  • 重要な酵素を阻害し、神経系の要所に化学物質を蓄積させ、筋肉や臓器の過活動を起こさせる

  • (リ)

  • 液体や蒸気の曝露により、皮膚や肺から吸収される

  • 目、鼻、気道、消化管、筋肉、中枢神経系(脳、脊髄)への影響

窒息性(肺性)物質

  • 肺から吸入・吸収されるもの

  • 鼻、喉、肺を刺激する

  • 肺に液体を溜め、被害者を効果的に「溺死」させる

グリーンクリーニングで環境改善

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ドクター・アーカイブより

グリーンな洗浄剤。台所用スプレー、浴室用スクラブ、食器用洗剤、液体石鹸など、メーカー各社はこぞって「自然派」を標榜しているようです。

これらの製品は高価ですが、流行のグラフィックやエメラルド色のラベルは、私たちが「グリーンな生活をしている」、つまり健康を維持しながら同時に環境保護をしているという安心感を与えてくれるものです。

でも、本当にそうでしょうか?連邦法ではクリーニング製品に化学物質の表示を義務づけていないため、このような地球にやさしく見える製品の多くには、多音節で発音できない化学物質が潜んでいる可能性があります。連邦法では、クリーニング製品に化学物質を表示することをメーカーに義務づけていないためです。また、表示されていても、その化学物質が何を意味するのか、ましてや安全かどうかなど、ほとんどの人は知る由もありません。

では、クリーニング製品における「グリーン化」とは、実際にどのようなものなのでしょうか。

IICRCは、清掃・検査・修復を行う企業を認定する非営利団体で、その技術顧問を務めるジェフ・ビショップは、「グリーン・クリーニング」ではなく「クリーニング・グリーン」という言葉が最も正確だと医師に語っています。

“衛生的な状態かそれ以上のものを掃除すれば、より住みやすい環境を作ることができる “と彼は言います。”完全に安全な製品を使っても、細菌やバクテリアを取り除けず、人々が病気になったら、何の役に立つのでしょうか?理想はこの2つを両立させることですが、重要なのは、確実にクリーニングすることです” と。

Allen Rathey氏も同意見です。Rathey氏は、より健康的な住まいに関する情報を提供する消費者団体Healthy House Instituteの代表であり、HousekeepingChannel.comの創設者でもあります。

「グリーン・クリーニングという言葉は、ある意味、冗長です。「環境から汚染物質を取り除くことがクリーニングの目的であるならば、より健康的で環境に優しい環境を作り出すことになるのです」。

問題は、私たちが行っているクリーニングの多くがクリーニングではなく、汚染を引き起こしていることです」とラッセイは付け加えます。グリーン・ムーブメントが始まったのもそのためです。「グリーン・ムーブメントは、私たちが成長し、クリーニングは汚染ではないということを学ぶまでの暫定的な言葉なのです」と彼は言います。

グリーン・クリーニング 基本的なこと

では、グリーンクリーニング(またはグリーンクリーニング)とは何でしょうか?

“製品、設備、手順の組み合わせです “とBishopは言います。つまり、安全で環境にやさしい製品を使うことに加えて、汚染しない機器や手順を使わなければならないということです。

例えば掃除機をかける場合、質の良い掃除機(通常250ドルから300ドル)と良いフィルターを使えば、空気を清浄化し、ホコリや土、残留物を除去するのに非常に有効だと言います。

ラッセイによれば、蒸気を使った掃除機も優れた投資対象だそうです。500ドルから1,500ドルと高価ですが、最も効果的な洗浄剤のひとつであるお湯を使用し、汚れた床から油まみれのオーブンまで、あらゆる場所に対応します」。彼はまた、高レベルの土や油を除去できるマイクロファイバー製の布やモップも気に入っています。

グリーン・クリーニングの手順として、ビショップスは予防の重要性を強調します。これらのステップに従うことで、埃や土、汚染物質を最小限に抑え、洗浄剤の必要性を減らすことができると彼は言っています。

  • 家の外では玄関マットを使用し、入る前に必ず靴を拭きましょう。そうすることで、室内に入り込んだ研磨剤の入った土が83%取り除かれます。

  • 玄関で靴を脱ぐ。

  • 掃除機は週2回以上かける。

  • 高品質の空調用フィルター(グラスファイバー製は不可)を使用し、1ヶ月に1回交換する。

  • .

  • カーペットは少なくとも年に一度、資格を持った専門家にクリーニングを依頼しましょう。

  • カビを防ぐために、水漏れはすぐに修理しましょう。

  • グリーン・クリーニング 製品

    製品に関して言えば、それがどれだけ環境に優しいか、あるいは安全かを評価する簡単な公式は存在しません。すべては、私たち自身と環境に対するリスクと関係があるのです」と、ラッセイは言います。

    Arthur B. Weissman, PhDは、グリーン・シール社の社長兼CEOであり、「グリーン認証」のゴールド・スタンダードとされる非営利団体である。グリーンシールは、特定の健康および環境基準を遵守しているメーカーに承認シールを付与する。

    ワイズマンは、「私たちは常に、できるだけ無害な原料を使うように心がけるべき」と言う。”全体的にハザードが少ないほど、環境や健康に悪影響を及ぼす可能性は低くなります”

    グリーン・クリーニング 避けるべきもの

    アニー・B・ボンド、『Clean & Green』『Home Enlightenment』の著者。これは消費者製品安全委員会の規制で、危険な製品には必ず表示しなければならないものです。最も危険なものは、次のようなものだという。

    毒/危険

    これは、その製品が非常に毒性が強く、数滴で死ぬ可能性があることを意味します。

    警告

    は、その製品が中程度の毒性であることを意味し、小さじ1杯程度でも死に至る可能性があります。

    注意

    は、毒性の低い製品を意味し、大さじ2杯からコップ1杯で死に至る可能性があります。

    その他、”強い感作性”、”毒性”、”発癌性”、”可燃性”、”腐食性 “など、しばしば危険を知らせる言葉がある。ボンドは、これらの警告ラベルを含むすべての製品を避けるよう勧めています。

    ワイズマンは、有害な製品に加え、リン酸塩を大量に含むもの(0.5%以上)、屋外汚染の原因となり健康にも悪影響を及ぼす可能性のある揮発性有機化合物(VOC)を多く含むもの、生分解性のないエチレンジアミン四酢酸(EDTA)を含むものも避けるよう勧めています。

    その他、有害でありながら一般的に使用されている成分(万能クリーナーに多く含まれる)には、以下のようなものがあります。

    アルキルフェノールエトキシレート(APEs)。

    界面活性剤に多く含まれ、Weissmanはこれを洗浄用化学物質の「主力製品」と呼んでいる。APEは内分泌撹乱物質であるか、内分泌撹乱物質に分解される傾向があり、人間の内分泌系に悪影響を及ぼすと説明している。

    2-ブトキシエタノール(または「ブチル」)のような、特定のグリコールエーテル。

    家庭用洗剤や脱脂剤に含まれることが多く、肺を刺激する。

    重金属(クロム、セレン、鉛、水銀)

    : 洗浄剤に色をつけるためによく使われます。

    アンモニア

    : 多くの洗浄剤に含まれる呼吸器系刺激物

    エタノールアミン

    : 万能洗浄剤に多く含まれる別の呼吸器刺激性物質

    塩素系

    主に漂白剤に含まれ、肺や目を刺激する。

    また、香りの強いものには注意が必要で、それは通常、有害な石油化学成分を含んでいることを意味するとRathey氏は言います。また、掃除は誰もいないときに、特に子どもがいないときにするのがよいでしょう。そして、どのような製品を使うにしても、適切な換気が重要です。

    「バスルームやキッチンの換気扇を回したり、窓を開けたりして、空気の流れを作りましょう。空気の流れを作りましょう」と彼は言います。”あなたは毎日、約4ポンドの液体と約2ポンドの食物を消費しますが、約30ポンドの空気を消費しています。これが汚染にさらされる一番のルートです。呼吸していないものがあなたを傷つけることはないのです” と。

    グリーン・クリーニング 安全な洗浄剤

    石鹸洗剤協会のコミュニケーション担当副社長であるブライアン・サンソーニ氏は、悪いとされる化学物質のリストを作ることは消費者にとって有益ではないと述べています。ラベルに記載されている最も重要な情報は、製品の安全性と使用方法に関する情報です。本当の問題は、これらの製品が不適切に使用されたり、不適切に保管されたりしたときにのみ発生するのです。

    サンソニは、「企業は製品を開発する前に、安全性を確認するために多くの研究を行っています。これらの製品は、指示されたとおりに使用すれば安全であるように処方されているとのことだ。

    また、グリーンやナチュラルという言葉は、マーケティング用語であり、科学的な用語ではないので、消費者は注意する必要があるという。グリーンなマーケティング情報を耳にしたら、それをよく見てみることをお勧めします。それは信頼できるブランドですか?疑問があれば、その会社に電話する。ウェブサイトを見る。何がグリーンで何がグリーンでないかという非科学的な解釈が、消費者の役に立つとは思えません」とサンソーニは言う。

    環境に優しいクリーニング製品。何を探すか

    では、何が安全なのでしょうか?また、自然なものが常に良いのでしょうか?

    「天然だからといって、健康に良いとは限りません」とワイズマンは言います。「ヒ素は天然の元素ですが、身の回りにはあまり置きたくないものです。ヒ素は天然の元素ですが、身の回りにはあまり置きたくないものです。

    残念ながら、明確な答えはまだ出ていない。

    The Five Second Rule and Other Myths About Germsの著者であるAnne Maczulak, PhDは、次のように述べています。What Everyone Should Know About Bacteria, Viruses, Mold, and Mildew “の著者であるアン・マクズラック博士によれば、化学薬品による消毒剤はFDAに登録されているが、緑色の消毒剤はそうではないので、その有効性が問題になることがあるという。

    “緑の消毒剤は、ある程度の細菌を殺すことはできますが、おそらくそれほど多くはなく、それほど速くもありません “と彼女は付け加えます。”そうであると言いたいのですが、なかなかうまくいきません “と。

    昨年、ニューヨークタイムズ紙は、環境意識の高いレストラン経営者たちが、環境に優しい洗浄剤を求めていることを報じた。彼らの意見はこうだ。しかし、最終的に最も効果的なものを見つけるまでには、クローゼットいっぱいになってしまうかもしれません。

    ボンドは、自然食品店を訪れ、そこにある多くのグリーンクリーニング製品から選ぶことを勧めている。

    「グリーン・クリーニングの分野での競争は、過去15年間、製品の完成度を高めるために努力してきた企業で、健康食品店にも並んでいます。「彼らは時の試練を乗り越え、その効能はますます良くなっています。もし彼らが新しい製品のための処方を作っているなら、それはとても誠実なものであることがわかるでしょう。

    グリーン・クリーニング製品にお金をかけたくないという人のために、彼女は著書から次のレシピを提供しています。バスルームやキッチンなど、ほとんどどこにでも適用できます。

    自家製ソフトスクラバー

    重曹1/2カップ

    液体石鹸または洗剤

    ラベンダー、ティーツリーオイル、ローズマリーなどのピュアな消毒用エッセンシャルオイル5~10滴(お好みで)

    ボウルに重曹を入れます。液体石けんをかき混ぜながらゆっくりと注ぎます。フロスティングのような固さになるまで液体石けんを加える。お好みでエッセンシャルオイルを加えてください。クリーム状の混合物をスポンジにすくい、表面をこすり、すすぎます。

    その他の安全な掃除用品には、除菌剤として使えるホウ砂、漂白剤の代わりに使って美白や殺菌ができる過酸化水素、キッチンのカウンターや調理器具などの洗浄剤として使えるホワイトビネガーなどがあります。

    グリーン・クリーニング製品は、余分な労力と費用をかけるだけの価値があるのでしょうか?ほとんどの人が、その意見に同意しています。

    「これらの化学物質を長期間にわたって生活空間に置くと、何が起こるか誰にもわからないのです」と、ラッセイは言う。「しかし、これは巨大な実験のようなもので、私たちは皆モルモットなのです」。

    側頭動脈体温計:あなたの体温をチェックするために1を使用する方法

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    あなたの側頭動脈は、あなたの額の真ん中を横切って実行する血管である。側頭動脈温度計(TAT)は、あなたの体温の読み出しを得るためにあなたの額の皮膚に配置するものです。それはあなたの体が放つ熱エネルギーを測定するために赤外線技術を使用しています。

    側頭動脈温度計を使用する場合

    あなたはおそらく、あなたやあなたのケアで誰かが熱を持っていることを疑うときに、このまたは体温計の他のタイプを使用することになります。側頭動脈温度計は、結果を表示するために、特に迅速です。

    体温のほか、発熱している可能性がある兆候は次のとおりです。

    • 汗をかく?

    • (汗

    • 寒気や震えがある?

    • 頭痛がする?

    • 筋肉痛か?

    • 食欲不振?

    • 皮膚の発疹?

    • 落ち着きがない?

    • 弱気なこと

    体温が華氏100.4度以上になると、発熱の合図となります。しかし、乳幼児と大人では体温が違います。乳児の場合、この体温は大人の場合よりも心配です?

    体温は午後から夕方にかけて高くなります。食事や運動も体温に影響を与えることがあります。

    熱があるときは、あなたの体が感染症を撃退していることを示すサインであり、それは良いことです。熱は、何らかの形であなたのシステムに入ったウイルスや細菌と戦うために働いているあなたのbodysを意味する。

    感染症以外にも、次のような理由で熱が出ることがあります。

    • 関節リウマチのような、炎症を引き起こす健康状態?

    • 薬やワクチンに対する反応?

    • 一部の癌?

    また、熱が高くなりすぎると、次のようなことが起こります?

    • 混乱?

    • 極度の眠気?

    • イライラする?

    • 発作が起こる?

    の場合

    側頭動脈血管温度計の使い方をステップバイステップで解説

    1. 体温計を知る。特定の体温計の説明書を読んでください。また、保管やメンテナンスの方法についても確認してください。

    2. 温度計の電源を入れる。使用可能な状態であることを確認する。

    3. 3.センサーを設置します。最も正確な読み取りを行うために、センサーを額の中央に合わせます。

    4. 温度計を移動させる。あなたの皮膚との接触を維持し、あなたの髪の生え際にあなたの額の上に温度計をドラッグします。?

    5. 体温を読み取る。画面には、読み取り値に基づいてあなたの体温が表示されます。読み取りが不正確だと思われる場合は、もう一度試してください。

    熱は一般的に華氏104度までなら安全だと考えられています。もし104度を超えたら、自宅で次の方法で熱を下げることができます。

    • 水を飲んで体を冷やし、脱水を防ぐ

    • 体が消化しやすい軽食にする

    • 休養と睡眠をできるだけとる

    • 体温を下げて症状を改善するためにイブプロフェン、ナプロキセン、アセトアミノフェン、アスピリンなどを服用していますか?

    • ぬるめのお風呂や冷たいお風呂に入る

    • (・ω・)ノ

    華氏104度以上の熱が続くようであれば、すぐに医師に連絡してください。特に、次のような症状が出た場合は要注意です。

    • 発作

    • 意識喪失?

    • 錯乱の感覚

    • 首のコリ

    • 呼吸困難

    • 筋肉痛より激しい痛み

    • 体の特定の部位に腫れや炎症がある?

    • 膣分泌物や尿の臭いが強い ?

    側頭動脈血管温度計の長所と短所

    長所 側頭動脈温度計を使用する主な利点は、あなたがそれから読みを得ることができるどれだけ速くです。動脈自体は、人の額の皮膚にあまりにも深く埋没していません。スキャンすると、温度計は、人の体が放出している熱の毎秒数百の測定値を取っている?

    結果のtheresない待ち時間とデバイスが不快感を引き起こすことはありませんので、TATsは、子どもたちに使用するための優れたものです。

    短所 あなたは、側頭動脈温度計は、その赤外線技術のため、他の温度計のオプションよりも多くの費用がかかることがあります。そして、あなたはその精度に影響を与える可能性のある条件を削除することを確認する必要があります。彼らは含まれています。

    • 直射日光

    • (
    • 額に汗をかく ?

    • おでこの接触不良 ?

    また、もう1つ調整する準備をしておく必要があります。特にCOVIDのため、研究者はより多くの接触を伴うと他の体の部分から温度を読み取る、より伝統的な体温計の種類と一緒にTATを研究しました。

    • 口腔Cはあなたの舌の下に行く体温計

    • 肛門C体温計は直腸に挿入され、通常、最も正確と考えられている?

    • 腋窩Cは腋窩体温計とも呼ばれる?

    • 耳Cは鼓膜温計とも呼ばれる

    体温の測定値は体の部位によって異なりますが、医師は一般的にこれらで合意しています。

    • 口腔内の体温は、華氏98.6度前後が正常とされています。

    • 直腸温は、口腔温より0.5~1度高いです。

    • 鼓膜温は口腔温より華氏0.5~1度高くなっています。

    • 腋窩温は通常、口腔温より0.5~1度低いのですが?

    • 側頭部体温は通常、口腔温より華氏0.5~1度低くなります。

    そして、医師は今でも直腸温が最も正確だと考えているのですね。

    ですから、少し計算が必要かもしれません。例えば、あなたが2歳の子供を持っていると側頭動脈温度計を使用する場合は、華氏101度の測定値を得るかもしれません。直腸や耳の測定値は、華氏102度に近いかもしれません。

    あなたが熱について医師に相談するときは、常にあなたが使用した体温計の種類だけでなく、測定値を共有していることを確認してください。

    ストレス骨折

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    ストレス骨折とは?

    ストレス骨折は、スポーツ障害の中でも最も多いものの一つです。ストレス骨折は、ランニングなどの反復運動によるストレスが原因で起こる、骨の小さな骨折です。痛みを伴うこともありますが、通常は数カ月間安静にしていれば自然に治ります。

    ストレス骨折の症状とは?

    ストレス骨折は通常、骨折部位の周囲に鈍い痛みを生じます。この痛みは通常、運動したり、歩いたり、立ったりしているときに悪化します。また、患部が腫れることもあります。

    ストレス骨折の原因とは?

    多くのスポーツは、ストレス骨折のリスクを高めます。走ったり、ジャンプしたりするような動作は、足腰の骨折の原因になることがあります。成人および思春期のストレス骨折の半数以上は下腿骨に起こります。なかでも脛骨(けいこつ)(下肢の長い骨)の骨折が最も多く、全体の約24%を占めます。

    また、投球やボートなどの反復運動を必要とするスポーツでは、上腕骨(腕の骨)のストレス骨折が起こることがありますが、これは非常に稀なケースです。

    ストレス骨折のリスクは?

    ストレス骨折は、新しい運動を始めたばかりの人や、急に運動強度を上げた人に発症しやすいと言われています。筋肉が鍛えられていないと疲れやすく、骨をうまく支えたりクッションにしたりすることができません。より多くの圧力が直接骨にかかり、骨折につながる可能性があるのです。

    ストレス骨折は、女性に多く見られるようです。その他、ストレス骨折の危険因子は以下の通りです。

    • 1週間に10杯以上のアルコール飲料を飲む

    • 喫煙

    • 週25マイル以上のランニング

    • 骨粗鬆症

    • 摂食障害

    • 低ビタミンDレベル

    アーチの崩れなど解剖学的な異常があると、足腰にかかるストレスが不均等に分散されます。これは、ストレス骨折のリスクを高めます。また、古くなったランニングシューズなど、質の悪い道具を使用している場合もあります。

    ストレス骨折はどのように診断されるのでしょうか?

    ストレス骨折の診断には、医師による身体検査が行われます。X線検査は有用ですが、ストレス骨折を発見できないことがよくあります。MRIや骨核医学検査などの画像診断で診断することもあります。

    ストレス骨折の治療法とは?

    ストレス骨折の応急処置

    その、治療をしないと完全に骨折してしまう可能性があるので、医師の診察を受けることが大切です。その間は、RICEガイドラインに従ってください。

    • 安静にする。体重をかけるような動作は避ける。必要であれば、底の硬い、サポート用の靴を履く。

    • 氷で冷やす。腫れを和らげるために、24時間から48時間、患部を氷で冷やす。アイスパックをタオルで包み、1回に20分ほど当てます。決して氷を直接肌に当てないでください。

    • 圧迫する。柔らかい包帯を巻いて、腫れを和らげます。

    • 挙上する。枕を使って、足や脚を心臓より高い位置に上げる。

    • .

    ストレス骨折の薬物療法

    痛みを抑えるために、市販の薬を服用することができます。非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)は骨の治癒能力を低下させる可能性があるため、医師は代わりにアセトアミノフェンを勧めます。

    ストレス骨折の非外科的治療法

    ほとんどの人は、ストレス骨折を修復するために手術をする必要はありません。痛みを抑えるためのRICE療法と並行して、骨折が治るまでの間、医師はこれらの治療法を1つ以上試すかもしれません。

    • 松葉杖や杖で支える

    • 骨折への負担を軽減するためのブーツやブレースなどの保護用履物

    • 骨折が治るまでの間、骨折の位置を固定するためのギブス

    また、6~8週間はランニングなどの負荷のかかる運動を控えるようアドバイスされます。水泳やサイクリングなどの負荷の少ない運動を行うようにしましょう。

    ストレス骨折の手術

    自然治癒が見込めない重度のストレス骨折の場合は、手術が必要になることがあります。ほとんどの場合、医師はピン、ネジ、プレート、またはこれらの組み合わせのような留め具を挿入し、足と足首の小さな骨を一緒に保持します。

    ストレス骨折の回復

    ストレス骨折は、通常6~8週間で治ります。痛みが和らいできたら、骨折が治っていることを確認するために、医師がレントゲン撮影をすることがあります。

    腫れがひいて、皮膚のしわが見えるようになったら、少し体重をかけても大丈夫です。松葉杖や杖はまだ必要かもしれません。通常、症状が始まってから2週間後には、その部位に全体重をかけても大丈夫です。体重をかけることは、ストレス骨折の治癒を助けることができます。でも、痛いことはしないでください。

    次の6〜8週間は、あるいは痛みがなくなるまでは、ストレス骨折の原因となった活動を避け、患部に体重をかけすぎないようにしましょう。あまりに早く運動を再開すると、治癒が遅れる可能性があります。また、損傷してしまい、完治しない可能性もあります。

    初期には、医師から活動的な日を交互に繰り返すように言われるかもしれません。あなたがランナーであれば、それはジョギングに行く前と後の日に休息を取ることを意味します。

    慌てて運動を再開すると、再び怪我をする可能性があることを忘れないでください。ストレス骨折は繰り返す傾向があります。ストレス骨折をした人の約60%は、以前にも骨折したことがあるそうです。

    ストレス骨折を防ぐには?

    ストレス骨折は、運動量を急激に増やした人によく起こります。ですから、予防するためには、ゆっくりと行うことです。専門家は、1週間に10%以上運動強度を上げないことを勧めています。運動の前には必ずウォーミングアップとストレッチを数分間行いましょう。こまめに休憩をとり、体を休めるようにしましょう。そして、運動中に痛みを感じたら、中止してください。無理は禁物です。衝撃の大きいスポーツや仕事では、ストレス骨折のリスクが高まります。

    また、良い運動器具は、ストレス骨折の予防に役立ちます。すり減ったランニングシューズは履かないようにしましょう。アーチが下がっている人やその他の解剖学的な問題がある人は、靴にカスタムインサートやアーチサポートが有効な場合があります。

    耳鼻科疾患:耳真菌症とは何か、その原因は?

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    耳真菌症は、真菌によって引き起こされる耳の感染症です。そのより一般的な熱帯および亜熱帯地域の世界、および強烈な熱と湿度の時間帯に見られる。また、真菌性外耳道炎としても知られています。

    Otomycosisは通常、外耳道に影響を与えます。この管は鼓膜から始まり、頭の外側に続いています。場合によっては、中耳にも影響を及ぼすことがあります。外耳道感染症(外耳道炎)の約10%は、真菌が原因です。

    外耳道炎の原因

    真菌です。耳真菌症の原因となる真菌には、さまざまな種類があります。この真菌症の原因となる真菌の代表的なものは、アスペルギルスとカンジダです?

    アスペルギルスは、屋内外を問わず、どこにでもいる一般的な真菌です。私たちは毎日、何の問題もなくアスペルギルスの胞子を吸い込んでいます。しかし、人によっては、肺感染症やアレルギー反応などの健康問題を引き起こす可能性があります。

    私たちの体内には、さまざまな種類の菌が生息しています。カンジダは酵母の一種で、通常は皮膚や口、のど、腸など体の中に生息しています。種類によっては、口腔鵞口瘡などいくつかの種類があるカンジダ症に感染することがあります?

    抗生物質やステロイドの使用 近年、耳下腺炎の患者さんが増えています。専門家によると、この増加は広域抗生物質やステロイド、抗生物質の点耳薬が広く使用されていることが原因とのことです?

    ある若者の耳真菌症患者を調べたところ、26人全員が耳漏の治療のためにオフロキサシンを含む抗生物質の点耳薬を使用していたことが判明した。

    抗生物質が外耳道のpHレベルに影響を与え、競合する細菌を除去して、真菌が増殖しやすくなると考える研究者もいます。

    免疫力の低下。耳真菌症は、免疫力が低下している人に多くみられます。このような方は、より多くの合併症や再発を起こす可能性があります。重篤な合併症として、感染が頭蓋骨の側頭骨まで広がると起こります。治療しない場合、これは致命的となりえます。

    外耳道感染症にかかりやすくなる危険因子として、以下のようなものがあります。

    • 水泳で耳に水が入ること?

    • 耳掃除に綿棒を使い、外耳道を傷つけてしまうこと

    • 補聴器や耳栓の使用、特に適切な洗浄をしない場合

    • 髪染めやヘアスプレーなどの刺激物が耳に入ることはありませんか?

    外耳道炎になりやすい人がいます。湿疹や脂漏性皮膚炎、乾癬などの皮膚疾患をお持ちの方や、アレルギー体質の方は、感染症にかかりやすいと言われています。

    耳鼻咽喉科の症状

    耳下腺炎の症状としては

    • 聴力低下

    • 痒み

    • 耳の痛み

    • 体液の排出

    • 耳鳴りがする(耳鳴り)

    • 耳の中が焼けるような感じがする

    • 耳が詰まったような感じ

    • ひどい頭痛?

    アスペルギルスが原因の場合は、綿のような真菌の胞子に囲まれた灰黒色や黄色の点が外耳道に形成されます。カンジダが原因の場合は、目に見える真菌は形成されません。そのかわり、濃いクリーム色の白い分泌物が出ます。

    耳真菌症の診断

    を、”痒い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”、”痛い”。耳管内を観察するために耳鏡が使用されます。時には、真菌の胞子が見られることもあります。また、外耳道の膿やゴミを採取することもあります。このサンプルは、微生物を特定するためにラボに送られます。

    耳真菌症の治療

    耳の洗浄 医師はまず、外耳道のゴミを除去します。その際、乾拭きや洗浄、吸引などが行われます。自宅で綿棒などを使って行わないようにしましょう。

    薬物療法。医師はおそらく、抗真菌性点耳薬を処方するでしょう。クロトリマゾール、フルコナゾール、ミコナゾールが含まれていることがあります。214 人の耳真菌症の研究では、研究者は、クロトリマゾール滴、ミコナゾール クリーム、およびフルコナゾール滴が同じ有効性を持っていたことを発見しました。

    耳の感染症が細菌感染によって引き起こされている場合は、セフタジジムなどの抗菌薬が処方されることもあります。

    耳下腺炎が改善するまでに1~2週間かかることがあります。人によっては、耳下腺炎が慢性化したり、再発したりすることがあります。ある報告例では、3ヶ月間続いた耳下腺症は、マラセチアという別の真菌が原因でした。この菌は人や動物の皮膚に生息しており、医師はこの人の飼い犬が感染源だったのではないかと考えています。

    耳真菌症の予防

    耳真菌症を予防するために、家庭で試せることがいくつかあります。

    • 水泳の際は、水泳帽や耳栓をする。泳いだ後は、タオルで耳を乾かす?

    • 耳の水分を取り除くために、弱めに設定したヘアドライヤーを使用する。ドライヤーを耳に近づけすぎないようにしましょう。

    • 耳掃除に綿棒などを使わないでください。耳垢やゴミをさらに外耳道に押し込んでしまうことがあります。

    • 消毒用アルコールとホワイトビネガーを同量ずつ混ぜ合わせます。水泳の後、すぐに数滴耳に垂らします。鼓膜に穴が開いている、または破れている場合は、この方法を使用しないでください。まずは医師に相談しましょう。

    心臓専門医とは何ですか?心臓専門医の仕事、受診のタイミング、そして期待すること

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    アメリカでの心臓病の隆起は、心臓専門医は非常に重要な医療専門職となります。心臓専門医は、心臓と血管を含む循環器系の治療を専門とする医師です。また、心臓の健康を促進するための習慣の教育も行っています。

    心臓専門医の仕事とは?

    心臓専門医は、心臓発作、心不全、心臓弁膜症、不整脈、高血圧を治療する資格を有しています。心臓専門医は病院だけでなく、個人診療所でも働いています。

    診断のために、心臓専門医は身体検査、心電図(EKG)、血液検査、運動負荷試験などの検査を行うだけでなく、検査を解釈することがあります。また、薬を処方したり、食事や運動、ストレスレベルの軽減、体重管理などのライフスタイルの変化を推奨することもあります。心臓専門医は、ペースメーカーの埋め込みや心臓カテーテルの挿入などの処置を行うことができます。

    心臓専門医は大学で教えたり、新しい治療法を開発するために研究所で研究したりすることもあります。

    教育・訓練

    これらの医師は、心臓病学の分野に特化した訓練を受けています。循環器専門医は通常、医学部を卒業した後、心臓関連の専門分野に専念します。

    典型的な循環器専門医は、少なくとも10年間の医療訓練を受けます。この中には、4年間の医学部での勉強と、3年間の内科的なトレーニングが含まれます。さらに、循環器専門医は3年間の循環器専門医としての訓練を受けなければなりません。

    そして、米国内科学会(ABIM)が実施する心臓血管病の試験に合格しなければなりません。

    循環器専門医を受診する理由

    心臓に関連する症状には、循環器専門医を受診するきっかけとなるようなものがたくさんあります。以下のような場合は、循環器専門医を受診する必要があります。

    息切れ

    息切れは、心臓の問題の警告サインである可能性があり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。ひどい息切れの場合は、救急車を呼ぶ必要があります。

    めまい

    めまいは、不安定な感覚であり、頭の中で渦を巻いたり、回転したりする感覚と表現されます。めまいは、心臓病や不安定な血圧など、さまざまな病気を示唆することがあります。

    失神の発作

    突然の意識喪失。脳への血流が低下することで起こります。ふらつきやめまいは、しばしば失神の兆候となります。

    失神は、低血糖、パニック発作、貧血、心臓病など、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。特に、定期的に失神を経験する場合は、かかりつけの医師に相談してください。

    胸の痛み

    狭心症としても知られる胸の痛みは、心臓が十分な酸素を得られないときによく起こります。痛みは時に肩、腕、顎に転嫁されることもあります。すべての胸の痛みは狭心症ではありませんが、それは常にあなたの医者と対処されるべきです。

    胸痛とともに、これらの症状がある場合は、救急車を呼んでください。

    • 突然の胸骨の下の圧迫感、締め付け感、圧迫感がある。

    • あごや左腕、背中に広がる痛み

    • 息切れを伴う突然の鋭い胸の痛み、特に運動不足の後の痛み

    • 吐き気、めまい、心拍数または呼吸が速い、錯乱、顔色が悪い、または過度の発汗

    • 非常に低い血圧、または非常に低い心拍数

    胸がドキドキする

    心臓の鼓動は、次のように経験することがあります。

    • 動悸(速い鼓動)

    • 心臓がドキドキする

    • 不規則に胸がドキドキする

    • 心臓がドキドキする

    心臓の病気や障害に関係することがあるので、主治医に相談してください。

    循環器内科で期待されること

    心臓専門医を訪ねると、あなたの症状や習慣について詳しく話を聞きます。また、特定の心血管系疾患を特定するために、一連の検査を行うこともあります。心臓専門医の患者に対する検査には、以下のようなものがあります。

    • 心電図

    • 心臓カテーテル検査

    • 超音波検査

    • 心臓生検

    • ストレステスト

    これらの検査は、あなたの心臓の健康状態を総合的に評価するものです。循環器専門医が検査結果を分析した後、あなたの状態を診断し、治療計画を提案します。一般的な心臓病には、先天性心疾患、冠動脈疾患、および血管疾患が含まれます。

    心臓専門医の治療計画には、処方箋や食事療法、ライフスタイルの改善に関するアドバイスが含まれる場合があります。より深刻な症状では、程度の差こそあれ、心臓手術が必要となる場合もあります。

    天然痘ワクチンの副作用について

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    天然痘ワクチンは、天然痘を予防するものです。ほとんどの人にとって、このワクチンは安全で効果的です。ほとんどの人は、ワクチンが効き始めていることを示す、通常の、典型的な軽度の反応を経験します。一部の人は、医師の診察が必要な反応を示すことがあります。

    この病気は、1970年代後半に世界中で根絶されたと宣言されました。しかし、天然痘ウイルスは生物兵器として使用される可能性があり、その病原体に遭遇する可能性のある人々のために、ワクチンが用意されています。

    天然痘ワクチンによる正常な、一般的に軽い反応

    天然痘ワクチンに対するこれらの反応は、通常、治療することなく治ります。

    • ワクチンを接種した腕が痛んだり、赤くなったりすることがあります。

    • 脇の下の分泌腺が大きくなり、痛むことがあります。

    • 被接種者が微熱を出すことがあります。

    • 3人に1人は、仕事や学校、レクリエーションなどを休んだり、眠れなくなるほど気分が悪くなることがあります。

    天然痘ワクチンによる重篤な反応

    過去に天然痘ワクチンの初回接種者100万人に対して約1,000人が、命に別状はないものの、重篤な反応を経験しました。これらの反応は、医師の診察が必要な場合があります。

    • ワクシニアの発疹や、一か所に限定されたただれの発生。これは、ワクチン接種部位に触れた後、体の他の部分や他の人に触れることによって、誤ってワクシニアウイルスが拡散したものです。通常、目を含む性器や顔に発生し、視力を損なったり失明したりすることがあります。ワクチン接種部位に触れた後、石鹸と水で手を洗うことが予防につながります。

    • 広範囲に広がるワクシニア発疹。ワクチン接種部位から血液を介してウイルスが広がります。接種部位から離れた体の部分にもただれます(汎発性ワクビニア)。

    • ワクチンに対する毒性またはアレルギー性の発疹で、さまざまな形態があります(多形紅斑)。

    天然痘ワクチンによる生命を脅かす反応

    まれに、天然痘ワクチンに対して非常に悪い反応を示す人がいます。過去には、初めてワクチンを接種した人100万人あたり14~52人が、生命を脅かす可能性のある反応を経験しました。このような反応には、直ちに医師の診察が必要です。

    • ワクチン性湿疹。湿疹やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を持つ人が、皮膚に広く感染することによって起こる重篤な皮疹。

    • 進行性ワクシニア(またはワクシニア・ネクロスム)。組織破壊を伴う皮膚の継続的な感染で、しばしば死に至る。

    • ワクチン後脳炎。脳の炎症。

    免疫力が低下している人や特定の皮膚疾患など、特定の病状を持つ人は、これらの反応を起こしやすいので、天然痘にかかったことがない限り、天然痘ワクチンを接種してはいけません。

    過去の経験から、天然痘ワクチンの接種により生命を脅かす反応が起こり、100万人中1~2人が死亡すると推定されています。

    世界保健機関(WHO)の大規模なプログラムにより、1977年、一部の政府が研究目的で保存していたサンプルを除き、既知の天然痘ウイルスはすべて世界から一掃されました。米国は1972年に天然痘ワクチンの接種を中止した。1980年、WHOはすべての国に天然痘ワクチンの接種を中止するよう勧告した。天然痘に感染した場合の予防措置として、天然痘症状の治療薬としてテコビリマット(TPOXX)が認可された。

    常染色体優性 多発性襄胞腎(ADPKD)はどのように治療するのですか?

    0

    」です。

    常染色体優性多発性嚢胞腎(ADPKD)はどのように治療するのですか?

    回答

    ADPKDの治療法はありませんが、この病気が引き起こす健康障害を治療し、腎不全を予防することは可能です。必要な場合があります。

    • 腎不全を予防する薬 トルバプタン(ジナーク)は、疾患が急速に進行する危険性がある成人の腎臓機能の低下を遅らせることができます。

    • 血圧を下げる薬

    • 尿路感染症を治療するための抗生物質

    • 疼痛治療薬

    情報源

    ハンザ・D・バルガヴァさんのレビュー 2020年8月20日

    2020/8/20にメディカルレビューされました

    私の主治医 鎌状赤血球貧血の患者を勇気づける

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    ドクター・アーカイブより

    私の両親が最初に私の異変に気づいたのは、生後3ヵ月のときでした。私はいつも痛がっていて、泣いてばかりいました。両親は、私がリウマチ熱かポリオにかかったと思ったようです。町の人たちがやってきては、私のベッドのそばに座り、祈っていました。

    赤血球が三日月状に増殖し、血管を塞いで細胞に酸素が行き渡らなくなる病気です。それが痛みと貧血を引き起こし、筋肉や関節、骨、臓器を痛めることになる。

    母には致命的な病気だと言われ(後で知ったことですが、そうではなく、治療法もあるのですが)、10歳までしか生きられないと言われました。母はただ、”主よ、私の小さな娘を生かしてください “と言いました。両親にとって、それはとても困難なことでした。両親には他にも世話しなければならない子供がいました。(最終的に16人の子供が生まれました。)

    鎌状赤血球の危機

    発作、いわゆるクライシスになると、痛みが激しくて、手足が引きつってしまうんです。伸びないんです。すべてが痛かった。家で安静にしていてもいいのですが、痛みがひどいと親が病院に連れて行ってくれて、痛み止めをもらっていました。

    入院は嫌でしたが、学校に戻るためには仕方がないと思っていました。大人になるにつれて、発作は年に1回程度になり、頻度も少なくなりました。でも、母は、”ああ、私はこういう病気なんだ””病気なんだ “と言わないように、私を普通に育ててくれました。それでも、大学には行かなかった。学校が嫌になった、休んでいるのが嫌になった。

    代わりに、同じ町にあったバクスター研究所に就職しました。とても良くしてもらった。病院に行かなければならないときは、車で送ってくれたり、花を贈ってくれたりしました。そして、結婚してシカゴに移り住み、2人の子どもを授かりました。医者からは妊娠は無理だと言われていたのですが。私はただ、普通の人生を送れるようにといつも祈っていましたし、実際そうなりました。

    鎌状赤血球症をコントロールする

    現在、私は61歳、孫は7人、自分の子どもは34歳と36歳です。彼らは鎌状赤血球貧血の遺伝子を持っていますが、病気は持っていません。今でも年に3、4回は発作が起きますが、食事には気をつけていて、肉や砂糖はあまり食べません。そして、無理をしないように心がけています。疲れすぎたり、不安になったりすると、危機が訪れるんです。怪物の周りをつま先で歩いているようなもので、警戒したくないんです。

    でも、私はとても活動的で、よく歩きます。私は教会で女性のためのリトリートとコンベンションをリードしています。また、鎌状赤血球を持つ10代の若者たちとよく話をします。そして、鎌状赤血球を持つ十代の若者たちに、人生を歩むよう勧めたいのです。私は彼らに、失ったものを心配するのではなく、次に来るものを探しなさいと言うのです。私は決してあきらめませんでした。自分を憐れむこともありませんでした。