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トラベルビューティーの18のヒント — to Go

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ドクター・アーカイブより

あなたが家族の再会への運転、週末の休暇のための列車を取る、または世界の半分のジェット機に乗っているかどうか、旅行がストレスであることは間違いありません。旅行先で身だしなみを整えることは、ストレスの中でもかなり上位に入ります。

しかし、専門家によれば、美容と旅行は切っても切れない関係にあるそうです。わずか数旅行美容生存のヒントとあなたの次の休暇、出張、家族の帰郷、あるいはその週末に笑顔で直面することができます – とあなたがコーヒーショップでジョージ-クルーニーにスマックを実行することができると知っての自信は、非表示にする必要がありますありません。

フライトアテンダントからトラベルショーのスターまで、医師がプロフェッショナルに、旅先でベストを尽くすためのアドバイスを求めました。

(旅行中も美しく、フレッシュでいるために、あなたは何をしますか?ドクターのスキンケア掲示板で他の人と話し合ってください。掲示板に投稿してください。)

旅先での美容法18選をご覧ください。

1. 保湿

飛行機に乗る前夜に、強力な保湿剤を塗る。そうすることで、機内気圧の脱水作用にさらされる前に、肌の水分量を増やすことができると、美容・スパ業界誌『Palacinka.com』の編集長、リジ=リーン・バランザさんは言います。

2. ファンデーションを見送る

旅行当日はファンデーションをスキップし、モイスチャライザーのみで過ごします。着陸前に、フレッシュで健康的な外観のために着色された保湿剤を追加すると、Baranzaは言う。あなたがちょうどいくつかのファンデーションなしで家を離れることができない場合は、有名人のメイクアップアーティストA.J.クリムゾンは、最初にプライマーを置くことを確認してください – シリコンベースの液体またはクリームは、皮膚と化粧の間に保護の層を置くと言う。ファンデーションやチークを長持ちさせ、肌が乾燥するのを防いでくれます。

3. ミネラルウォーターでミスト

旅行中のメイクをリフレッシュするために、ファンデーションやチークを塗り足すのはNG。ロサンゼルスのメイクアップアーティスト、ベス・ビンダーによると、ミネラルウォーターをミストして、モイスチャライザーをひとたらしするのがいいそうです。

4. オイリースキンをしみこませる

旅行中にオイリー肌が暴走しないように、あぶらとり紙やライスペーパーを持参して、必要なだけ「T」ゾーンをなでるといいとクリムゾンさん。”水分を奪うことなくテカリや余分な皮脂を拭き取るので、よりフレッシュな状態で到着できます “と彼は言う。

5. シマーを加える

旅先では、エラが張っているように感じませんか?サンディエゴにあるスキンセーショナル・スキンアンドボディ・スパの創設者兼ディレクター、ジョイス・カルボニ氏は、ソフトシマーパウダーやクリームで、疲れた顔や浅黒い顔色に活力を与えてくださいと言います。頬の上、鼻筋、インスタントピックアップのための唇に軽くそれをストロークあなたが感じるどのように疲れて(または不快)関係なく。また、クリームチークとリップバームを組み合わせて使えば、肌を乾燥させることなく、色と潤いをプラスすることができます。

6. 長持ちする口紅をスキップする

旅行中も唇に色を与えたいなら、長持ちする口紅は使わないで。その代わりに、リップステインを数回塗り、乾かしてから透明なグロスを重ねます。旅行中もグロスを塗り直せば、「化粧したてのような」フレッシュな唇に。

7. リップトリートメントをたっぷり塗る

シルバージェット航空の客室乗務員、ダニエル・イーストンさんは、リップトリートメントを機内持ち込み用バッグに入れ、旅行中にたっぷり使えば、さらに唇を守ることができると言います。彼女の飛行機での “必需品 “は一つ。「薬用リップクリームは、口紅をこすって落とすこともなく、飛行中も唇の潤いを保ってくれるからです」と彼女は言います。また、バスや電車での移動中も、高温や冷房で唇が乾燥することがあるため、そのような場合にも有効だそうです。

8. 腫れぼったい目を冷やす

アメリカホテル宿泊協会副会長兼最高執行責任者のパム・インマンは、長旅の後の目の下の腫れを抑えるために、砕いた氷を洗面器に入れ、目の下に貼ることを勧めています。”自動的なモーニングコールで、見た目も気分もすぐにフレッシュになります。”

9. のぞきめを元気にする

機内で何度も映画を見たり、ペーパーバックの小説を隅から隅まで読んだりしていると、目的地に着いたときには目が赤く腫れて、あまり魅力的でない状態になっていることもあります。そうならないために、ロサンゼルスのイメージコンサルタント、TheA-List.comの創設者アリソン・ディクソンは、目薬を忘れずに持っていくように言っています。「読書や映画を見ているときは、潤滑油となって目を癒し、昼寝をしているときは、リフレッシュして目を覚まさせてくれます」と彼女は言います。

10. 裸眼のまつ毛を愛でる

旅行中はマスカラをつけないようにしましょう、とトラベルチャンネル「Passport To …」シリーズのスター、サマンサ・ブラウンは言います。「少し昼寝をすると、目が覚めたときにマスカラが頬に残っているんです」。彼女はまた、居眠りをしている間に顔の上で移動する傾向があるクリームアイシャドウをスキップすることを示唆している。

11. 明るい色のネイルポリッシュを避ける

旅先では、鮮やかな色のマニキュアをスキップしてください。カルボニさんは、「ネイルポリッシュは欠けやすく、未完成に見えてしまう」と言います。バフで磨いて自然な光沢を出し、すっきりとした印象に仕上げるか、中間色で薄めの色を塗ると、万が一欠けたとしても目立ちません。

12. 顔から手を離す

あなたが休暇中に吹き出物を最小限に抑えるために、皮膚科医エリン-ウェルチ、MDは、あなたが旅行中にあなたの肌に触れないようにするために言う。”あなたが到着した後、皮膚の問題の任意の数をもたらすことができます未知の細菌の任意の数を拾うことができる “ウェルチ、ダラスのテキサス南西医療センターの大学の皮膚科の教授は言う。移動中に化粧をする場合は、まず抗菌性のハンドウォッシュを手につけて、さらに肌を保護するようにとWelchは言います。

13. クレンジングを持ち歩く

もし、自宅からスキンケアアイテムをひとつしか持っていけないのであれば、それはクレンザーにしましょう。「洗顔料を急に変えると、肌の酸のバランスが崩れ、休暇中の吹き出物の原因になることがあります」とウェルチは言います。

14. 美容のための休息をとる

あなたが飛行機で昼寝するつもりなら、あなたの目の周りのいくつかの超豊富なナイトクリームを軽く叩き、睡眠マスクを着用し、皮膚科医ジーニーダウニー、MD、色の美しい肌の共著者は述べています。どちらも、あなたが目覚めたときに、より新鮮でリラックスした外観を助けるでしょう。

15. ハンドクリームを塗る

お気に入りのハンドクリームをトートバッグに忍ばせ、旅行中もたっぷり使いましょう、とエステティシャンのマキシン・シーゲルさん。手を乾燥させないだけでなく、万が一、手を洗わなければならなくなったとき、公衆トイレにある業務用のきつい石鹸の影響を軽減することができるそうです。

16. 美容グッズをパッキングする

海外に行くなら、高級な化粧品を持っていきましょう。海外では、ボディローション、シャワージェル、石鹸、タルカムパウダー、フレグランスなどを購入するのが無難です。

17. 髪を整える

静電気を発生させることなく、髪を美しく保つために、ブラウンは天然の猪毛ブラシを機内持ち込みにするそうです。また、ベレー帽やクローシュハットは、髪の汚れを隠してくれる優れもの。「また、ヨーロッパ製の大きなスカーフを首に巻くと、乱れた髪がよりシックに見えるんです。時には、そのままでいいんです!”

18. グリースを出す

洗って乾かすのに1時間以上かかることも多い脂っぽい髪に対処するために、美容家のジェイン・ポランが考案したのが、髪を清潔にして消臭し、ボリュームを出すドライシャンプー、シャンパウダーです。自分の髪の色に合わせたり、ブレンドしたりできる色合いで、旅行にも便利な小さなプラスチック容器に入れられ、ヘアブラシも付いています。

フェイスリフトをしたいですか?ここに10のヒントがあります

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フェイスリフトをしたいですか?10のヒント

顔の整形手術の前に、期待値をリアルに把握する

執筆:ドクター編集部 投稿者:ドクター アーカイブより

40歳以上の方なら、経験があるのではないでしょうか。鏡に映るその顔は、もうあなたではありません。古い町並みにある良い家のように、そろそろリフォームの時期なのです。

「仝?々は仝?

確かに、美容整形手術–特に顔の整形手術–は重大な一歩です。ここでは、外科医に会う前に考慮すべきことをいくつか紹介します。

1. あなたのやる気

あなたがすでに自分自身を良く思っていることが重要です — ただ、セルフイメージを向上させたい、顔をリフレッシュさせたいだけなのです。

パウエルは医師に、「『この手術を受ければ新しい人生が開けるから、受けなければならない』と考えてはいけない」と言います。「私はもう今の自分に満足しているのですが、身体的なイメージは正しくありません。老けて見えるし、怒っているように見えるし、疲れているように見えるし、もう少し自分を改善したらもっと自信が持てるし、気分も良くなるはずです” と。

顔の整形が就職に有利に働くこともある、とパウエルは付け加える。”しかし、仕事が主な動機になることは避けたいものです。しかし、もしあなたが営業や不動産の仕事をしていて、より有能に感じたい、自分をより良く見せたいと思うのであれば、それは整形手術を受ける良い理由となります。”

また、問題は目に見えるものである必要があり、あなたと医師の両方が見ることができるものでなければならないと彼は言います。「合理的な決断でなければなりません。精神的な健康のために必要なのではなく、気分が良くなるから自分への贈り物なのです」と彼は言います。

2. あなたの期待

顔の整形手術をしても、夫や妻は戻ってきませんし、雇用主があなたを再雇用してくれるわけでもありません。また、好きな映画スターのようになれるわけでもありません。

骨格、軟骨、皮膚などが最終的な仕上がりに影響します。「私たちは、あなたの鼻をより良く見せることができると言っています。パウエルは、「あなたの鼻を他の人の鼻に変えることはできませんが、あなたの持っているものを微調整することはできます」と言います。

3. あなたの心の状態

配偶者を亡くしたばかり、離婚したばかりの人、うつ病の人など、心の傷を負っている人は、美容整形を受けない方がいいでしょう。「パウエルは医師に、「美容整形で心の傷から抜け出せると思わないでください。

顔の整形手術を受けた人のほとんどは、手術後にブルーな気分になると、彼は説明する。「顔が腫れ、あざができ、手術と麻酔のためにエネルギーがなくなっているのです。すでに落ち込んでいる人は、さらに気分が落ち込むでしょう。免疫力も低下しているので、治療にも影響が出ます。そうすると、顔が治るのに時間がかかるようになります。

4. あなたのサポート体制

ブルーな気持ちになるからこそ、自分の決断をバックアップしてくれる人、辛い時に見守ってくれる人が必要です。

5. 経費のことです。

この手術で金銭的なトラブルが増えるのは避けたいと、パウエルは忠告します。”一つの問題を別の問題と交換するのであれば、それは良いことではありません。余裕がないとね”。ある男性は妻に言った。”あなたは私たちの子供の大学資金を奪った “と。それをぶら下げて、顔の整形手術に臨んではいけない。

6. リスクは

他の手術と同様、麻酔や出血、感染症などの日常的なリスクはあります。しかし、美容整形には特有のリスクがあります–左右非対称、あまり好ましくない結果、治癒が遅れる可能性があります。あなたはそのようなことに対処する準備ができていますか?

「もし、予想外の結果が出たとしても、時間をかけて、忍耐強く、医師と協力していく必要があるのです。

また、こんなことも覚えておいてください。”多くの問題は、最初は大きなことのように見えますし、中には自分で解決したり治ったりするものもあります。しかし、問題があるとすれば、それは医師と患者の関係が最も強くなければならないときです。大きな関係を築いた患者さんの中には、小さな問題を抱えていた人もいます。私たちはパートナーとして、一緒に乗り越えていかなければならないのです。”

7. 二度目の手術

15%から20%の鼻は再手術が必要であるとパウエルは言います。「私たちはいつも患者さんに、これが唯一の手術ではないかもしれないと言っています。時には、ちょっとした非対称や陥没があることもあります。微調整が必要な場合もあります。そんな時こそ、医師と良い関係を築くことが大切なのです。最終的な仕上がりのために修正が必要な場合は、その覚悟で臨むことです。”

8. あなたのビジョン

あなたは、自分が何を望んでいるのか、明確なイメージを持っていますか?「パウエルは、「患者さんには、気に入った鼻を持参してもらうようにしています。”また、コンピュータ画像も役に立ちます。”そうすれば、誤解が生じないでしょう。しかし、外科医は保証を与えることをためらうかもしれない、と彼は付け加えます。「コンピュータ画像で可能なことでも、手術室では不可能なこともあるのです。外科医は現実的な期待を持たなければならないのです。

9. 外科医の先生

好きな人、信頼できる人は見つかりましたか?専門家集団は3つあります。米国整形外科学会(最も古い団体)、米国顔面整形外科学会、米国皮膚科学会(ケミカルピーリング、ダーマブレーション、眼瞼手術などの小さな施術を行う団体)です。

各協会は、あなたの地域の外科医の名前を提供することができます。

「特定の手術の経験と評判を調べてください」とパウエルはアドバイスします。「広告を鵜呑みにしないこと。他の満足した患者からの口コミが一番効果的です。

カウンセリング・面接の予約を取る。2人、あるいは3人の外科医と面接をしてから、決断する。医師の待合室をチェックしてみてください。もしかしたら、その外科医が書いたパンフレットがあるかもしれません。ビフォーアフターの写真があるかもしれません。患者さんに話しかけ、どうなっているか聞いてみてください。外科医と話をしている間、自分がどのように感じるかを考えてみてください。その人と話すのは楽しいですか?あなたの質問に率直に答えてくれていますか?

コンピュータ画像について、あなたのような特徴を持つ患者さんの写真について聞いてみてください。”あなたはいつもベストを見るつもりだが、いくつかはあなたに彼らの80%の写真を表示するのに十分正直である、”パウエルは言う。「そうでない場合は、暗黙の保証があります。中には、元患者に話を聞くことができるところもあります。それでも、時には “すごい “患者しか来ないこともあるんです」。

10. 10代の手術

“多くの子供たちが恥ずかしがり屋で、自分に自信がないと感じています “とパウエルは言います。「私たちはとても注意深くなければなりません。そして、もし本当に問題があるのなら、それを解決します。鼻を治したり、ティーンエイジャーを目立たせるものを治すことで、彼らのセルフイメージが本当に良くなることもあるのです。”

「脂肪吸引は10代の子にはちょっと難しいかもしれませんね。「しかし、我々はかなりの数の鼻を行います – それは明らかな奇形であり、その年齢で非常に良い結果で修正することができるものです。自意識が強い場合は、耳を後ろに固定するのも効果的です。また、にきびの跡も、にきびが治れば修正することができます。

しかし、両親は、顔の整形手術に本当に正当な理由があることを確認するべきだと、パウエルは言う。「もしティーンがブリトニー・スピアーズのようになりたいのなら、それは一つのことです。そんなことはできません。ティーンがすでに良いセルフイメージを持っていることが重要で、ボディイメージについて少し手助けが必要なだけなのです。

美容整形手術の後:あざをカバーする – クリーブランド・クリニックより

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美容整形や美容外科手術は、長い目で見ればあなたの外見を改善しますが、あなたはまだあなたの体への最初の外傷だけでなく、手術に伴う傷跡、あざ、変色、腫れを克服する必要があります。

外見が最終的な結果を示すまで、数ヶ月かかることもあります。しかし、治癒するまでの間、自宅で隠れる必要はありません。

多くの場合、美容外科医は、あざの外観を急速に減少させるために、手術後に無料のレーザー治療を提供します。カモフラージュメイクは、あなたの体が治癒する間、あなたの自信を高めるために多くのことを行うことができます。を追加するために使用することができます。

輪郭

を加え、回復期の腫れを隠すことができます。丁寧に塗ることで

隠す

手術のあざや傷跡を隠すことができます。そして、それを使うことで

色補正

は、ケミカルピーリングの後などの赤みや、打ち身が治りかけの黄色に見える肌をトーンダウンさせます。グリーンベースのファンデーションは、赤味をカモフラージュするのに適しています。

あざや傷跡を隠すメイクアップ方法

  • 自宅で棚卸しをする

    リキッドファンデーションとルースパウダーはカモフラージュのスーパースターです。

  • タイミングが全て。

    カモフラージュ化粧品は、あまり早くから塗るとトラブルの原因になるので、術後はあまり早くから始めないようにしましょう。どのような化粧品を使うか、いつから塗るかは、医師から指導を受けるとよいでしょう。切開している場合は、抜糸して傷が治ってからメイクを始めましょう。

  • 成分に気をつけましょう。

    ファンデーションが基礎美容に含まれている場合、通常のファンデーションの下に使用できる、普段のメイクよりも厚みのある専用コスメがあります。使用する化粧品は、無香料で低刺激のものを選ぶようにしましょう。

  • クレンジングを丁寧に行う。

    毎晩、クレンジングでメイクの跡をしっかり落とします。カモフラージュ化粧品の種類によっては、適切なクレンジングが必要な場合があります。メイクを落とすために必要なものをきちんと把握しましょう。メイクを落とすのは基本中の基本ですが、濃いめのカモフラージュメイクをする場合は特に重要です。

あなたの体:好きか嫌いか?

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あなたのカラダ。Love It or Loathe It?

正しい姿勢で、水着を着こなそう

文:doctor 編集部 執筆:doctor アーカイブより

夏本番。長く晴れた日。気温が上がる。それは良いニュースです。Thebadニュース?プールやビーチで涼むつもりがあるなら、あの恐ろしい水着に身を包まなければならないことだ。8歳児でない限り、そのことを考えると誰もが膝を打つだろう。

「これらの蛍光灯はちょうど行くようになった!”デボラKlinger、MA、LMFT、構造の家でのスタッフの心理療法士と認定摂食障害specialist、ダラム、ノースカロライナ州の住宅の減量施設は述べています。

それは確かに役立つだろう – これまで部屋のフルレングスのミラーをアドレッシングの前にcringedている誰もが証言することができますように。しかし、あなたの恐怖ofswimsuitのショッピングは、すべてのバンプandbulgeを拡大するまぶしいライトを越えて行く場合はどうなりますか?しかし、そのようなことはありません。

なぜ私たちの体は気になるのか

さて、あなたは一人ではありません。友人や家族、職場の同僚にアンケートを取ってみると、自分の体に満足している人はほとんどいないことがわかります。

なぜ、これほどまでに多くの人が自分の体にこだわりを持つようになったのでしょうか。それは家庭で始まる、アレキサンダー Sackeyfio、MD、ボーモント病院デトロイト郊外の TheEating 障害プログラムのコーディネーターは言います。”どのように wellwe 私たちに合うと思う私たちの家族が私たちを見てどのように依存 “Sackeyfio は言います。”それは私たちと外の世界の間のバッファとして機能する家族だ、我々 がからかわれたり、自宅で批判されている場合、我々 の身体イメージについての質問の allsorts で残っている””と。

もちろん、テレビや映画、雑誌などで、一見完璧に見える男女の姿が絶え間なく映し出されていることが助けにならないのは言うまでもありません。「メディアportrayswomenの – そして今、男性の – 十分なことがないとして体、”saysRebeccaクック、博士、摂食障害の治療の経験の10年とUniversity ofDaytonと栄養士で博士後期課程心理レジデント。”我々はそれを嫌うのではなく、私たちの体を感謝しているように、受信したメッセージは変更する必要があります”。

「私たちのほとんどは、themagazinesのモデルのように見えることができない、”デニスLensky、博士、フィラデルフィアの包括的な治療のためのベルモントセンターでEating DisordersProgramのディレクターを追加します。”それは標準ではないとそれはできません – となります決して – “です。

あなたの体。好きか嫌いか?

このような、「体」に対する嫌悪感を一生抱かなければならないわけではありません。そのため、このような「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような、「掟破り」のような・・・。

手始めに、私たち一人ひとりにとっては、体重以上のものがあるという事実に取り組んでみてください。「自分の個性、笑顔、身のこなし方、人との関わり方に意識を集中させましょう」とサッキーフィオ。「自分自身の他の面を高めるのです。

自分の身体ともっと向き合う。”体を意識する練習をしましょう “とクリンガーは言います。「自分の体に触れ、その形、輪郭を把握する。

“あまりにも頻繁に私たちの体は、”他の “または自分自身から離れているものとしてみなされている “とクリンガーは言う。ヘッドホンをしてルームランナーの上を歩いていたり、テレビに釘付けになっていたりすると、自分が体のために何かをしているという事実を無視しがちです。「代わりに(あるいは追加で)ヨガを始めてください。”それはあなたの体と接続するための良い方法です。”とクリンガーは言う。

ネガティブなセルフトークを止めなさい、とクリンガーは続ける。「あなたの脳が何を言っているかに注意を払う。おそらく言うは易く行うは難しですが、クリンガーは、これらの悪いbodythoughtsはあなたの心を介して点滅来るとき、 “意識的に他のものをaboutsomething考えることを示唆している – それは問題ではない、ちょうどチャネルを変更します。” “それは “あなたの脳が言っていることに注意してください。

あなたは心の ‘おしゃべり’を静めたときに、自分自身にpositivereinforcementを与える、クックは言う。”鏡を見て、あなたが好きなあなたのbodythatの部分を見つける。そして毎朝その部分に注目し、自分に肯定的なメッセージを与えてください”。

実際に「私の太ももを憎む」から「私の太ももを愛する」になることができない場合 (と私たちの何人が本当にできる? !)、少なくともより中立的になることができます、「私の太ももは、私の能力を歩くために重要です」、言うCook です。

また、「ノーと言う」のも悪くないと、ホワイトさんは言います。ファッション雑誌を捨て、同じ趣味を持つ人と付き合い始めるとよいでしょう。

最後に、自分が本当に大切にしているものは何なのか、考えてみてください。家族?友達?創造性?「あなたにとって本当に大切なものは何かと考えたとき、それが自分の体でない可能性が高いのです。ホワイトは言う。”ボディイメージに費やすエネルギーを、最も大切なものに注ぎなさい “と。

素晴らしいアドバイスばかりですが、水着を買いたいという気持ちに少しは近づけたでしょうか? そうではないかもしれません。友達と一緒に(ただし、応援してくれる友達であることが条件!)、ランチに出かけたり、映画を観に行ったりして、前向きで楽しい経験にしてみてはどうだろう。そして、あなたの体はそれほど大きな問題ではないことを忘れないでください。

「大切なのはあなた自身です」とクリンガーは言います。”それは本当にあなたの体についてではありません。”

脂肪溶解注射に疑問の声

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ドクターアーカイブより

もし、いくつかの簡単な注射で、太もも、上腕、二重あご、マフィントップを永遠に追放することができるとしたらどうだろう?

それはまた Lipodissolve の商標の名前の下で知られている脂肪分解として知られている mesotherapy 処置のタイプの約束です。

化学カクテルと4と10の注射の間のシリーズを利用して、専門家はそれが文字通り、それが蓄積し、体のどこからでも脂肪の一定程度を溶かすことができると言う – 身体の部分ごとに150ドルと800ドルの間のコストで. そして、少なくともいくつかの医療スパやサロンでは、この治療法が盛んに行われているようである。

「真実はこれらの注射が働くことができます – しかし、現時点では、重要な懸念なし」言うデビッド ゴールドバーグ、MD、皮膚レーザーと手術の専門家のニューヨークとニュージャージー州のディレクターと手順の小さな臨床試験に関与しているいくつかの医師の 1 つ。

脂肪溶解注射の合併症の報告には、感染症、醜形、炎症、組織死などがある。さらに、脂肪分解注射の効果や関連する副作用について信頼できる研究がないため、ブラジルではすでにこの治療が禁止されています。同じ理由で、イギリスとドイツでは、これらの治療法の普及を厳しく制限しています。

米国では、米国美容整形外科学会(ASAPS)が、安全性のデータが不明であり、合併症の発生率が高い可能性があるとして、消費者に使用しないよう警告しています。また、カンザス州のヒーリングアート委員会は、2007年12月に脂肪溶解注射「リポディゾルブ」の使用について一時的な制限を出しました。

多くの医師がこの予防措置に賛成している。

「これは、未検証、未確認の治療法で、未知の領域です。と 1 日安全かつ効果的な証明かもしれないが、今我々 は知らないし、我々 が行うまで、この治療法を持つ非常に大きなチャンスを取っていることを意味します」ローダ Narins、MD、ニューヨーク市のニューヨーク大学医療センター皮膚科の教授を言う。

同時に、米国内外の治療法は、メディ・スパやサロンだけでなく、医師のオフィスでも盛んに行われている。2006年にAesthetic Surgery Journalに掲載された17カ国75人ほどの医師を対象とした安全性データの調査では、行われている治療の大半が安全で効果的であると報告されています。

では、誰が正しいのか?その前に、メソセラピーとは何か、脂肪溶解注射はどのように作用するのか、この治療法について分かっていること、分かっていないことをもう少し理解することが大切です。

メソセラピーと脂肪溶解注射。知っておきたいこと

一般的に、すべての脂肪分解注射は、早くも1952年にフランスで開発された「メソセラピー」と呼ばれる医療処置の総称に該当します。

「メソセラピーとは、皮膚に何かを注入することであり、その行為に本質的な問題はない」とゴールドバーグは言う。

また、メソセラピーの「消費者定義」では、脂肪を溶かす注射–現在、メディアや広告ではリポディゾルブという商標名でゆるやかに呼ばれている–という意味に狭められていることにも注意を促しています。

しかし、この違いは重要である。メソセラピーの研究はたくさんありますが、脂肪溶解注射に特化して行われた二重盲検、出版、ピアレビューされた医学研究はありませんでした – 医師は、彼らが実際にどのように動作するかの情報がほとんど、または全く残っていると言うものです。

「我々 は知っている、たとえば、これらの注射は脂肪を液化するが、我々 は知らないそれが行くまたはどのように体の対処と治療に関連する任意の長期または短期の危険性がある場合」言うエレンを Marmur、MD、皮膚とマウント シナイ医学部ニューヨーク市で化粧品の手術のチーフ。

可能性の中で、彼女は言う、液化脂肪が肝臓で濾過されることです – 彼女は言う、「脂肪肝に貢献するかもしれない」。もう一つの可能性は腎臓、あるいはもっと可能性が高いのは血管で、そこで脂肪プラークを作ったり、既存の脂肪プラークに加えたりして、心臓発作や脳卒中のリスクを高めることだとマーマーは言う。

「この時点で、我々は本当に脂肪が行く場所を確実に知らないので、液化脂肪と長期的な害の可能性の直接の研究がなかった、”マーマーは言う。

また、この手術の支持者は、患者の追跡調査で脂質プロファイルに大きな変化がなかったと報告しているが、Marmur氏は、この情報のほとんどは、すべてではないにしても、逸話的なものであることを指摘している。「臨床試験で証明されるまでは、それを事実と見なすことはできません」と彼女は言う。

脂肪がどこに行くかは、この治療法の潜在的な問題点に関して言えば、皮下注射器の先端に過ぎないかもしれません。もう一つの懸念は、感染症のリスクと深刻な結果である。

「感染の脅威は非常に現実的です。もし、この治療が医師の診察室で行われていない場合、つまり、多くの場合、そうでない場合、私は心配になります」とゴールドバーグは言う。

脂肪を溶かすレシピ 炎上中

しかし、一部の医師が心配しているのは、その手術だけではありません。脂肪を溶かすのに使われる物質が管理されていないことが、同じかそれ以上に懸念されているのです。

現在、最も一般的な脂肪溶解カクテルは、ホスファチジルコリンとして知られる大豆誘導体とデオキシコール酸として知られる胆汁酸塩の混合物であるPCDCである。

PCDC自体は、脂肪を分解する注射として承認されているわけではありません。その代わりに、この治療を行う人は、医師の処方箋によってゼロから薬を作るドラッグストアの一種である調剤薬局で製造してもらうことを余儀なくされている。このことが、治療の連鎖を弱めるという見方もある。

「この治療法の問題点は、物質ではなく、製造に規制がないことです。どの調剤薬局でも違うものを作っていて、濃度も違うし、規制も管理もされていない。だから、要するに、誰も自分の『脂肪注入』が何を含んでいるのか、もっと重要なのは、それが自分の体内でどう反応するのか、本当のところはわからないということです」とゴールドバーグは言う。

「皮膚の下にある構造物を保護するために、ある程度の脂肪は必要です。首には外頸動脈があり、筋肉やその他の重要な構造物があり、ある程度の脂肪がなければ怪我をしやすいのです。脂肪を取り過ぎると大変なことになります」とマーマーは言う。

さらに、注射そのものは軽い不快感しかなく、ほとんどの患者は治療後に事実上ダウンタイムがないと報告されていますが、一部の患者には短期的な問題があるという重大な報告もあります。腫れ、赤み、全身じんましんから、めまい、発汗、失神、発熱、下痢、予期せぬ月経出血、さらには治療後に髪をすべて失った女性の報告まである。

また、しこりやあざができることもよくあり、「肉芽腫」(皮膚の下にできるしこりで、取り除くのに手術が必要になることもある)ができる可能性もあるとNarinsは言っています。

FDAの医薬品評価研究センターでコンプライアンス室のアシスタントディレクターを務めるスティーブ・シルバーマン氏によると、注射に使われる成分はまだFDAによって承認されていないが、調剤薬局には一定のコンプライアンス原則があり、製造した医薬品に責任を負う可能性があるとのこと。

シルバーマン氏によると、脂肪分解注射はFDAのレーダースクリーンに映っており、FDAは “注意深く見ている “という。しかし、シルバーマンは、政策の問題として、彼らがいつ、どのような強制措置を取るかについて話すことができないと述べた。

本当にリポディゾルブなのか?

このように、「リポディゾルブ」という言葉そのものをめぐる論争が、最近、脂肪燃焼の火の中に投げ込まれた。

アメリカ美容リポディゾルブ協会(ASAL)と名乗る団体によると、リポディゾルブ(治療法)は標準化されたプロトコルと製品の商品名で、安全性と有効性がテストされていると主張している。

問題は、用語Lipodissolveは少し一般的な意味になっていることです。クリネックスという商品名がしばしば「ティッシュ」という言葉に置き換えられるように、ASALは「Lipodissolve」がありふれた脂肪分解注射を表すのに不適切に使用されていると主張している。

ASALは、この主張を実現するために、「リポディゾルブ」という商品名の無断使用を止めさせようと、いくつかの訴訟を起こしている。

これらの訴訟にメリットがあるかどうかは、まだわからない。しかし、ナリンズは、これらの訴訟が追求されているという事実が、治療を受ける前に立ち止まってよく考えさせるはずだと言う。「この治療法で得られるものが何であるか分かっているつもりでも、実際には分からないのです。この治療に参加する前に、正当な医学的研究がなされるまで待つべきもう一つの理由があります」と彼女は言う。

脂肪溶解注射を検討中?

良いニュースは、脂肪分解注射に関するいくつかの臨床試験が進行中であることです。今月から、ゴールドバーグは、彼のオフィスと全国の他のいくつかのセンターは、新薬の承認のためにFDAにデータを提出することを意図している企業のための主要な研究を開始していることを報告します。最終的な目標は、規制対象の脂肪分解注射の製造に必要なデータを提供することである。

しかし、残念ながら、研究が完了し、薬が承認されるまでには少なくとも2年以上かかると報告されています。

その間、もしこの治療法を試すのであれば、今回取材した専門家は次のような提案をしています。

  • 医師、または医師が常駐している訓練を受けた医師助手や看護師に治療を受けてもらうこと。

  • 無菌・感染症対策のため、医療環境の整った場所で治療を受ける。

  • 期待値について現実的に考えてください。この施術は、せいぜい体の一部を「彫刻」するためのものであり、ジーンズのサイズを2つ下げるためのものではありません。

  • 薬物アレルギーやその他の病状がある場合は、治療を行う医師に伝えてください。

  • HIV、C型肝炎、活動性の癌、肝臓病、腎臓病、出血性疾患、糖尿病、甲状腺疾患、妊娠中または授乳中の方は、脂肪分解注射を避けてください。また、心臓病、心拍異常、血栓や脳卒中の既往歴のある方は注意が必要です。

  • 治療後、感染の兆候があれば、医師に報告してください。これには、注射部位の痛み、腫れ、赤み、発熱、痛み、または頭痛が含まれます。

  • 脂肪吸引術の効果、リスク、効能など

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    ダイエットや運動をしても、なかなか脂肪が減らないという方がいらっしゃいます。このような脂肪ポケットの一般的な部位は、顎、首、腰、腕の裏側、腹部、膝上、太もも、お尻、ふくらはぎ、足首などです。

    超音波支援脂肪形成術 (UAL) と呼ばれる技術は、その不要な脂肪に対処するのに役立つことがあります。UALは、脂肪吸引の強化版です。脂肪吸引の後、新しい体型と体重を維持するために、適切な食事と運動計画に従わなければなりません。

    すべての人の結果は、脂肪がどのくらい削除され、処理される領域などの要因に基づいて異なります。このプロシージャを得るかどうか決定する前に、あなたの目的、あなたが期待できる結果およびあなたの新しいボディ形を維持する方法についてあなたの医者と話すべきです。

    脂肪吸引術と他の脂肪吸引術の違いについて

    脂肪吸引は、高周波の音波で皮膚の下にある脂肪を液化してから、優しく吸引して除去する方法です。従来の脂肪吸引では、脂肪細胞を液化することができないため、脂肪を除去することが困難でした。

    UALのカウンセリング

    脂肪吸引の最初のステップは、カウンセリングを予約することです。超音波補助脂肪術タスクフォースによって要求される専門的なトレーニングを受けている、脂肪形成術に経験豊富なボード認定美容外科医を選びましょう。いくつかの主要な形成外科学会は、UALのための安全基準を設定するには、このタスクフォースを設定します。医師がどのような資格を持ち、どのような訓練を受けているか、また、どの程度の脂肪形成術を行ったことがあるか、遠慮なく質問してください。

    カウンセリングでは、医師はあなたが良い候補者であるかどうかを確認するために徹底的な評価を行います。

    一般的に、良い候補者は、平均的な体重か、平均より少し上の体重で、健康で、ダイエットや運動にうまく反応しない脂肪の特定の領域を持っている人です。

    脂肪吸引術の利点

    UALは、一回の施術で大量の脂肪を除去することができます。背中のような脂肪が密集している部位に特に有効です。音波の使用により、脂肪細胞が選択的に破壊され除去されるため、周囲の血管や結合組織が損傷するのを防ぐことができます。

    UALの施術

    手術チームは、脂肪を除去する正確な領域を示すために、あなたの皮膚に印をつけます。次に、大量の麻酔液を注入し、脂肪部分を麻痺させ膨張させます。これは、チューメセント法として知られています。

    次に、超音波プローブと呼ばれる細いチューブ状の器具を、小さな切開創から皮下に挿入します。プローブを十字に動かしながら音波で負圧を発生させ、脂肪細胞を崩壊させて液状化させます。その後、脂肪と麻酔液を優しく吸引して除去します。

    UAL後

    術後6週間はガードルや厚手のサポートホースなど、体にフィットした衣服の着用を指示されます。注射した麻酔薬が12時間以上患部を麻痺させるため、術後の痛み止めが不要になることもあります。

    脂肪細胞は永久に除去されます。施術後に体重が増加しても、通常、施術部位に集中することはありません。それは脂肪が沈殿することができるその区域のより少ない細胞を持っているからです。しかし、UALは、体重の増加を防ぐことはできません。

    超音波アシスト脂肪吸引術のリスク

    UALは安全性の高い手術ですが、他の脂肪吸引手術と同様にリスクもあります。それらのリスクは以下のようなものが考えられます。

    • 感染症(稀)

    • 血液や脂肪の凝固

    • 皮膚の色素沈着や肌質の変化などの美容上のリスク

    • 肌の輪郭が不揃いになること。

    血清腫と呼ばれる液体の集まりができることもあります。医師が針と注射器で排出することができます。

    UALの特徴として、超音波プローブの熱による火傷のリスクがあります。このリスクは、脂肪形成に熟練した外科医が行えば、最小限に抑えることができます。人によっては麻酔薬に反応し、赤みやその他の色素の変化を起こすことがあります。

    UALの施術に健康保険は適用されますか?

    いいえ。他の選択的美容整形手術と同様に、UALは健康保険の対象外です。この処置を受けることを決定する前に、費用と支払い方法について必ず相談してください。

    ナチュラルコスメが必ずしも良いとは限らない理由

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    ドクターズアーカイブより

    自然派化粧品。スーパーモデルやハリウッドスター、そしてお隣の国の女の子たちの間で大流行しています。しかし、これらの高価な製品は、本当にあなたの肌のためにmakea違い、もしそうなら、あなたは何を支払うために得るのでしょうか?そうではないかもしれません。もし、あなたが、より美しく、より優しく、問題のないスキンケア製品を手に入れようとしているのなら、それは驚きに満ちたものであるかもしれません。

    「知覚は、天然成分がより純粋で、ラボで作られたものよりもkinder toskinですが、何もthetruthから遠いことができなかった “と皮膚科医ジョエルSchlessinger、MD、美容皮膚科と美容外科のアメリカ社会の過去の社長は述べています。というのも、「吹き出物やアレルギー反応を避けるために自然派製品を買うと、がっかりするかもしれない。

    化粧品に含まれる化学物質

    しかし、多くの女性は、有害である可能性がある特定の成分を避けるために、自然派化粧品を使用しています。パラベンなどの防腐剤、石油化学製品、フタル酸エステルなどです。これらの成分は、体内でホルモンの作用を模倣したり、高レベルではがんのリスクを高める可能性があることを示す研究もあります。パーソナルケア製品評議会とother業界団体は、これらの成分は安全であると主張しているが、そのようなtheEnvironmentalワーキンググループとして、他の人は、消費者がそれらをshouldavoidという証拠の高まりを指摘している。

    残念ながら、ナチュラルのためのショッピングは、あなたがお使いの製品にtheseingredientsを見つけることができないことを保証するものではありません。政府が「ナチュラル」という言葉を定義していないため、製品に含まれる可能性のある成分と含まれない成分に関する規制が存在しないのです。しかし、それも間もなく変わるかもしれません。この夏、Natural ProductsAssociationは、業界主導の厳格な基準を満たす製品をナチュラルと見なすことを目的とした新しい承認シールを開始します。2009年初頭には、この新しいシールが貼られた製品が発売される予定です。

    ナチュラル」製品。ラベルを読む

    一方、「ナチュラル」と表示されている製品であっても、美容製品のラベルを読むようにしましょう。環境保護団体は、パラベン(防腐剤として使用)、石油化学製品およびその副産物(スキンクリーム、ファンデーション、リップクリームに多く含まれる)、水銀(マスカラや目薬に含まれる)、鉛(口紅に含まれる)、ダイオキシン(シャンプーやボディソープに含まれる)、フタル酸塩(マニキュアやヘアスプレーに含まれる)といった成分に対して注意を呼びかけています。

    自然派化粧品とアレルギー

    天然素材は、アレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意してください。British Journal of Dermatology誌の研究では、ティーツリーオイル、フィーバーフュー、ラベンダー、ジャスミンなどの人気のある天然成分が、一部の人にアレルギー反応や過敏症を引き起こしたことが示されています。シュレシンジャーは言います。「もし、ある製品が天然のイチゴを含んでいると言っているのに、イチゴ味の模造キャンディのような匂いがしたら、それはユースインクほど天然ではないかもしれません」。

    エイジングケアのためのメイクアップ術

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    ドクターズアーカイブより

    美容に年齢制限はありません。しかし、人生のあらゆる季節に、課題や変化が生じます。そのチャンスのひとつが、自分のルックスを見直し、改革することです。

    メイクアップに関して言えば、何十年も前のメイクアップに満足する必要はありません。そのためには、今の自分に合った新しいアプローチをする必要があります。

    小じわを隠す

    目元の小じわを隠すために、メイクを濃くしてしまう女性がいます。メイクが定着し、シワが刻まれることで、より目立つようになります。

    予防は、まず保湿から。テレビ番組『Extreme Makeover』やTLCの『10 Years Younger』で美容のエキスパートとして活躍するセレブリティ・ヘアスタイリストのビリー・ロウは、「朝、顔を洗った後、肌が湿っている間に保湿剤を塗ってください」と話します。そうすることで、肌がふっくらとし、化粧ノリもよくなります」。

    目の周りの保湿も忘れずに。”コンシーラーにゲル化し、滑りをよくするシリコンベースの目元美容液から始めましょう。”とロウは言います。”ほうれい線やクマをカバーするためにメイクアップをパックすると、シワが浮き彫りになります。” 目元がカサカサになるような重いコンシーラーの使用は避けましょう。

    メイクアップインストラクターのブリジット・ウィントンは、あなたの顔の骨格と特徴を学ぶように言います。”顔を持ち上げるためにあなたの骨格に焦点を当てる “と彼女は言う。”硬い線を柔らかく、柔らかい線を硬くするために明るいと暗い色合いを使用することによって、自分自身に若々しい外観を与える。”

    例えば、顎のたるみを持ち上げるために、ファンデーションよりも1〜2色暗いファンデーションで作業してください。濃くなった部分は半透明のパウダーでカバーします。

    老化した肌を明るくする方法

    肌がくすんで見える場合は、暖色系の色を使って明るくしましょう。ファンデーションは、自分の肌の色より半色ほど明るいものを使うことをお勧めします。

    目の下のクマを目立たなくするには、自分のファンデーションよりも明るいシェードのファンデーションをその部分に塗ります。その上にコンシーラーをのせ、ルースパウダーで化粧を整え、色の違いを隠します。

    イルミネーターやブロンザーも、太陽のような輝きをプラスすることができます。しかし、やりすぎは禁物。ひどい日焼けは、あなたを老けさせてしまいます。ブロンザーをモイスチャライザーやファンデーションになじませてから、顔全体に均一に塗ると、より自然な輝きを得ることができます。あなたの肌の色より1、2色暗いルースパウダーも暖かさを追加することができます。

    Spritzers と保湿スプレー化粧を設定し、露の外観、ウィントンを与えるに役立つと言います。

    保湿剤と日焼け止めをベースとして毎朝適用し、一日中日焼け止めを再適用します。あなたはそれをすべてオフに毎晩洗うし、重い、夜の保湿剤を試してみてください。

    “あなたは諺を知っている、”予防のオンスの “ロウは言う。「何歳になってもスキンケアは大切です。

    色をやわらかくする

    ルビーレッドは、20代の頃からのあなたのシグネチャーリップカラーかもしれません。でも、年齢を重ねるごとに、色味も柔らかくなるはず。「目や唇、頬を強調するような鮮やかな色は、ダメージが目立ち、肌になじまないのでNGです」とウィントンさん。”あなたはまだあなたの髪と目の色の調和を維持することができ、ちょうど柔らかい色でそれを行う。”

    「私はソフトトーンに目がないんです。誰にでも使っています」とロウ。「ニュートラルカラーやパステルカラーが好きで、年齢を重ねた肌をうまく引き立ててくれるんです」。

    目の周りは黒のマスカラやアイライナーが適しています。髪が白髪の場合は、ブラウンやグレーなどの落ち着いた色のマスカラを試してみてはいかがでしょうか。

    また、まつ毛は時間が経つとボリュームや太さが失われがちです。ボリュームアップ効果のあるマスカラで、まつ毛をふっくらとさせましょう。さらにボリュームを出すには、「マスカラを2度塗りする間に、半透明のパウダーをまつ毛に薄く塗る」と、メイクアップアーティストのジェマ・キッド氏は言います。まつ毛と眉毛を半永久的な色に染めることで、より長持ちさせることもできますが、決して自分でやってはいけません。

    ふっくらとした唇

    唇は年齢とともに薄くなるものです。しかし、再びふっくらとした唇にする方法があります。

    薄くなった唇に適した色を選ぶことが重要です。この場合も、赤などの強い色は避けてください。唇をさらに薄く見せてしまう可能性があります。桃色やベージュ、リップグロス、渋めのライナーなどを使うと、ふっくらとした印象になります。

    ライナーは、唇をふっくらさせる効果があります。唇の外側だけに描き、色で塗りつぶすのですが、あまり硬くならないようにしましょう。”ほとんどの人は、最初に唇の輪郭を描くために鉛筆を使用して、”ロウは言う。「これは、あまりにも多くの定義、唇の裏地を作成します。代わりに、最初に色を使用し、その後、唇のライン。それはまだ定義されているよりソフトなラインを与えます。”

    あなたの唇の周りの羽のような線がある場合は、それらに出血から口紅を維持するためにマットな口紅とリップ ライナーを使用します。キッドは、良いリップ バーム光沢、より微妙な外観のためのあなたのお気に入りの唇の色と混在させることをお勧めします。

    乾燥肌:冬のかゆみを和らげる

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    ドクターアーカイブより

    冬の乾燥肌で、この時期、冬眠したくなることはありませんか?

    あなただけではありません。年齢に関係なく、肌寒くなると、ほとんどの人が肌のカサつきやかゆみを経験します。その原因は、冬の風、室内の空気の乾燥、刺激の強い石鹸、湿度の低さ、あるいは寒さによる日焼けかもしれません。

    では、乾燥肌を改善し、予防するためにはどうしたらよいのでしょうか。専門家による、冬のスキンケアのヒントをご紹介します。

    乾燥肌ケアの第一歩。肌を整える

    • 古い角質をクリアにする

    このような場合、「老廃物を排出すること」が乾燥肌を改善する第一歩になると、米国皮膚科学会が発行する「スキン・ニュース・ブリーフ」でジョリー・A・カウフマン医師は述べています。それは、明確な肌、深い保湿剤を浸透することができますのでです。

    古い皮膚細胞を流すには、Kaufman は、店頭または処方角化保湿剤、乳酸またはサリチル酸を含む 1 つで剥離を示唆しています。そして、あなたが正常な、敏感な、または乾燥肌に対処しているかどうかにかかわらず、それは常に優しく剥離することをお勧めします – ソフトスクラブは、あなたが必要とするすべてである. また、乾燥や肌荒れがひどい場合は、新しいスキンケア用品やスキンケアを始める前に、医師に相談してください。

    • 保湿に時間をかける

    化粧水で肌を整えたら、オイルベースの保湿剤で冬の乾燥した肌を落ち着かせましょう。このような厚く重い製品は、持続力があり、肌から水分が蒸発するのを防いでくれます。

    高級なクリームやローションは苦手という方は、基礎化粧品でも乾燥肌を改善できます。ミネラルオイル、ワセリン、またはグリセリンなどの基本的な保湿剤の成分で乾燥肌を助けることができます。どの製品も、シャワーを浴びた後すぐに、お好みの保湿剤を塗って、肌を乾かしてください。

    乾燥肌ケアの第2ステップ。正しいお手入れ方法

    • 温水シャワーとお風呂だけでお願いします

    仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~の吭龍がない。乾燥肌に対処している場合のソリューション: 短い、ぬるま湯のお風呂やシャワー、あなたの体は、その自然、皮膚を保護するオイルを保持するのに役立ちますを温めることを学ぶ。

    また、入浴時には、顔、脇の下、股間、足など、本当に必要な場所にだけ石鹸を使いましょう。他の部分はあまり汚れないので、ぬるま湯で洗うだけでいいそうです。

    • 肌に優しいクレンザーを使用する

    香りのある石鹸やデオドラント石鹸、抗菌石鹸は、肌の必須オイルを奪ってしまう可能性があります。そのため、多くのスキンケア専門家は、香りのないマイルドなクレンザーや、Aveeno、Cetaphil、Dove、Dreft、Neutrogenaなどのソープフリー製品を使用することを勧めています。

    カウフマンによると、ペトロラタム(ワセリン)の入ったボディソープも、乾燥した肌を落ち着かせるのに最適なオプションだそうです。

    乾燥肌ケア第3ステップ:日差しを意識する

    • 日焼け止めを使い続ける

    • (>▽<)ノ

    冬の日差しは弱くなりますが、それでも肌を焼いたり傷つけたりすることがあるとテイラーさんは言います。

    実は、雪は水よりもさらに反射率が高く、砂や波が20%以下であるのに対し、80%の太陽光を跳ね返すのだそうです。だから、冬でも日焼けしてしまうのです。そして、一年中日焼け止めを塗ることが大切なのです。

    日常的にはSPF15以上の保湿剤を使い、冬のアウトドアではSPF15以上のUVAとUVBをカットする日焼け止めを使うことをお勧めします。そして、サングラス、帽子、マフラーを身につけることで、紫外線対策をさらに強化しましょう。

    乾燥肌ケアの4ステップ目。食事にも気を配る

    • 美肌になるための食べ合わせ

    健康的な脂肪を多く含む食事は、乾燥肌やかゆみと戦う上でもう一つの重要な要素になり得ます。オメガ3などの必須脂肪酸は、肌の保湿を助ける油膜を形成するのに役立ちます。オメガ3などの必須脂肪酸は、肌の保湿や油分バリアー の役割を果たすため、不足すると肌荒れや乾燥肌、ニキビの原因にな ります。

    オメガ3系を多く含む亜麻、クルミ、紅花油などの食品と、マグロ、ニシン、オヒョウ、サケ、イワシ、サバなどの冷水魚で、必須脂肪酸を補いましょう。

    • 自分自身と家の中の水分補給

    室内の空気が乾燥すると、肌が荒れやすくなります。そこで、室内の空気を湿らせることで、肌を守ることができます。テイラーは、加湿器を使って水分を補給したり、観葉植物を置くことを勧めています。

    いずれにせよ、室内の湿度は40%から50%を目安にしましょう。5ドルの湿度計を購入すれば、家の湿度を簡単に把握することができます。

    また、水をたくさん飲んで、体の内側から加湿することも忘れないでください。カウフマンさんは、肌を最適な湿度に保つために、毎日グラス6〜8杯の水を飲むことを勧めています。

    あなたの肌はまだ乾燥していますか?プロに相談しよう

    冬になると肌が乾燥し、これらのヒントが役に立たない場合、または湿疹やその他の肌荒れを発症している場合は、皮膚科医に相談することをお勧めします。

    皮膚科では、乾燥肌を和らげる強力な治療薬を処方してくれるだけでなく、一人ひとりのニーズに合ったスキンケア方法を提案することも可能です。

    また、American Academy of Dermatologyのウェブサイトでは、お近くの認定皮膚科医を検索することができます。

    自宅でのワックス脱毛:製品、長所と短所、期待すること

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    医師のアーカイブから

    私が11歳のとき、私の母はそれがそのユニ眉の私の額を負担を軽減するための時間だったと判断しました。私は、ピンセットを持って遠くへ逃げるべきだったとは知りませんでした。母は、私の顔を涙で濡らしながら、何時間もかけて一本一本上手に抜いていった。ワックス脱毛という方法があることを知りさえすれば。

    ワックス脱毛は、毛抜きと同じように痛いのですが、毛を1本1本抜くのではなく、1本1本抜いていくので、痛みはありません。ワックス脱毛はまた、クリーム除毛剤よりも優れているなぜならtheresない臭いと厄介な赤い発疹とyoull wind upチャンスの少ない。もう一つのボーナス?あなたの足やビキニラインは、シェービングの時折の余波とは異なり、ニックとカットの完全な左arent。

    残念ながら、ワックスの仕事のためのサロンへの旅行で絞ることはトリッキーなことができます。あなたは毛深い感じyoure日に予約を着陸させることができない場合があります。しかし、自分でできるワックス脱毛は、自宅のバスルームでいつでもできるのです。

    家庭用ワックス脱毛器

    市販のワックスのほとんどは、蜜蝋とパラフィンの組み合わせで、電子レンジで加熱できる容器やストーブの上で素早く加熱できる容器に入っています。しかし、これだけではありません。プレコートされたワックスストリップは、事実上混乱がなく、お手入れが簡単で、眉や唇などの小さなエリアやビキニラインのタッチアップのために管理可能です。砂糖と水のベースから作られた水溶性の「砂糖」製品は、従来のワックスよりも粘着性が低いので、石鹸水で余分なものを洗い流します。また、敏感肌にも優しいです。

    オールインワン家庭用ワックスキットは、あなたの財布に簡単であり、一般的にサロンワックスの仕事よりも安価である。最大の報酬の 1 つは、タッチアップの間の時間スパンです。ワックス脱毛は、シェービングやピンセットの短い貯蔵寿命とは異なり、約2週間表示から再成長を保持します。「そのため、このような些細なことを気にする必要はありません。

    家庭用ワックス脱毛をはじめよう

    シャオは、家庭用ワックス脱毛キットは安全で効果的だが、指示に従った場合のみだと指摘する。

    そのため、”痒いところに手が届く “状態です。「それは感染を引き起こす可能性があります。死んだ皮膚と汚れ毛穴、でこぼこ、赤い発疹を引き起こす詰まらせることができますので、youll はワックスに行く前に、日を剥離したいです。最良の結果を得るために、あなたの髪が成長する方向にワックスを適用し、その後、髪の成長の反対方向にそれを削除します。

    しかし、まだワックスでslathering開始しないでください。「あなたの髪が約 4 分の 1 インチ、米粒の長さである必要があります、ワックスそれをつかむし、根でそれをプルできるように」チャオは言います。これは、平均して約7日間の成長です。あなたのビキニラインはしばらくの間、ワックスまたは剃られていない場合は、チャオは粘着性の混乱を防ぐために、髪をトリミングすることを示唆している。

    香水と染料無料ワックスまたは 1 つは、敏感肌を持っている場合は、低刺激性を言うを探します。

    youve あなたのワックスがけを終えたら、あなたの皮をなだめるためにカモミールが含まれている顔のトナーを適用し、赤みおよび膨張のあなたのチャンスをトリムします。