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夏のボディ保湿の疑問に専門家がお答えします:

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ドクターアーカイブより

スキンケアのニーズは季節によって変化します。では、スキンケアはどのように変化させればよいのでしょうか?モントクレア、ニュージャージー州のイメージ皮膚科のジェニーンダウニー、MD、ディレクター、およびデビッドコルバート、MD、ニューヨーク市のニューヨーク皮膚科グループの創設者とヘッド医師は、彼らのお気に入りの肌を節約ソリューションと夏の定番のいくつかを共有しています。

ダウニーズのトップピック

を、夏の乾燥した肌をケアするために作られた重いクリームを塗ることは、7月にフランネルを着るのと同じくらい不快になる可能性があります。アロエやホホバなどの成分が配合された軽めの製品に切り替えましょう。

乳液やローションと表記されている保湿剤を探してみてください。ジェル状のものは、素早く肌になじみ、油分を残さないので、暑い季節に最適です。試してみる

ヴァセリン アロエフレッシュ モイスチャライジング デイリーボディジェル

?.

軽い保湿ができるボディソープで水分を補給するのが賢いやり方だと思います。脂性肌の方にも十分な保湿効果が期待できるかもしれませんね。

ダヴ ゴーフレッシュ リバイブ ボディウォッシュ

?がおすすめです。

を使用すると、より頑固な灰色、鈍い肌の場合、シャワー中の角質除去剤を泡立ててください。マイクロビーズや、肌をやわらかくしながら剥離するエクスフォリエーターを探してみてください。試してみる

Aveeno Positively Nourishing Smoothing Body Wash (アベノ ポジティブ ナリシング スムージング ボディ ウォッシュ)

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体の吹き出物が気になる方は、夏のスキンケアにサリチル酸系ボディウォッシュをプラスしてみてはいかがでしょう。冬の乾燥した肌には酸がきつすぎることもあります。私が好きなのは

ニュートロジーナ ボディクリア ボディウォッシュ ピンクグレープフルーツ

.

コルベールのイチオシ

天候によって環境や生物学的な変化が起こり、それが肌に影響を与えるため、冬の製品がしっくりこないのです。夏は間違いなく、クリームからローションなど、油分の少ない処方に切り替えるべき時期です。

ラベルを読みましょう。最初の2、3成分の中にグリセリン、ラノリン、ペトロラタムが含まれていると、暖かい季節には肌を窒息させるかもしれません。私は、暖かい季節には、乳酸またはグリコール酸を含むローションが好きです。これらの成分は、乾燥し、ひび割れた冬の肌には厳しすぎるかもしれませんが、夏には優れた保湿剤と剥離剤です。試す

アムラクティン12%モイスチャライジングボディローション

特に脚のカサカサに。また、私がよくお勧めするのは

セタフィル モイスチャライジングローション

というのも、軽いテクスチャーでべたつかないからです。

石鹸は、普段は冬は避けた方がいいと言っているものです。でも夏は、適切なバーの恩恵を受けることができます。暑さと汗で吹き出物ができやすくなり、細菌が繁殖しやすくなります。ですから、油分の多い部分を洗うことで、吹き出物のない肌を保つことができるのです。

吹き出物が赤く見えなくても、熱や汗で炎症を起こすことがあります。試してみる

ユーセリン カーミング イッチ リリーフ トリートメント ローション

肌が怒りやすい人は 優しい処方で、夏場の様々な肌トラブルを和らげます。

セルライトの真実

セルライト対策用のローションは本当に効果があるのでしょうか?どんなローションを使っても、しこりを永久に取り除くことはできないと、皮膚科医のメアリー・ルポ(MD)は言います。しかし、より良い外観の皮膚を得ることができます。

「ほとんどのセルライト製品真皮を厚くし、脂肪をカモフラージュまたはそれはあまり顕著であるので、脂肪の流体保持を減らすために皮膚を改善することによって動作 “ルポは言う。カフェイン誘導体などの成分は、定期的に使用すると、肌を引き締め、滑らかにすることができます。製品の使用をやめると、その効果は終了します。「製品を塗布するために必要なマッサージも同様に効果的だと思います」とルポは言います。

このセクションで述べられた意見は専門家の意見であり、ドクターの意見ではありません。ドクターは特定の製品、サービス、治療法を推奨するものではありません。

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自宅でできる歯のホワイトニング

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ドクターアーカイブより

あなたの歯は、暗い食品(ビーツやベリーなど)、飲み物(コーラやお茶を考える)、またはタバコの煙の物質があなたの歯の表面のプラークや歯石に付着したときに染色することができます。

このような物質は、歯のエナメル質にも染み込む可能性があると、ジェラルド・クーゲル(DMD)は言う。また、歯のエナメル質は年齢とともに薄くなり、その下の黄ばんだ表面(象牙質という)が露出します。

歯のホワイトニング剤の選び方

歯医者で専門的に歯を白くするのが、笑顔を白くする最も効果的な方法です。しかし、自宅で行うことも可能です。

しかし、自宅でホワイトニングをすることもできます。彼は、全体的なホワイトニングには、ストリップとトレイが最も効果的であることがわかります。それは、本当の効果は、より高濃度の過酸化物とそれが歯に付着している時間に依存するからだと彼は言う…?

しかし、この方法でホワイトニングをすると、歯がより敏感になる可能性があるとクーゲル氏は言います。その場合は、ホワイトニング製品を1日おきに使用するか、敏感肌用の歯磨き粉を使用することを勧めている。

歯のホワイトニングの安全性

このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。これは刺激になりますが、害はないようです、とクーゲル氏は言います。彼は店頭のストリップは正方形の歯に過酸化物を配置することで良いことがわかります。

あなたが目に見えるボンディングや詰め物を持っている場合、ホワイトニングは裏目に出るかもしれません. それらはあなたの歯にマッチしており、過酸化物によって明るくすることはできません。このように、DIYホワイトニングの欠点であるスピードのなさは、プラスにもなります。「ゆっくりやれば、十分に歯を白くすることができます」とKugelは言います。

その他の家庭用ホワイトニング製品

その他、ドラッグストアで販売されている「ホワイトニング」と書かれた商品はどうでしょうか?クーゲルさんが教えてくれました。

ブラッシングで落とす

ホワイトニング歯磨き粉は、マイルドな研磨剤で、歯垢に閉じ込められた表面的な汚れを除去し、数色明るくなりますが、非常にゆっくりです。

液体を手に入れる。

マウスウォッシュは、低レベルの過酸化物であり、数秒間しか歯に付着しないので、爽やかな息をするには適しています。ホワイトニングの効果はあまり期待できません。

糸を引くように

フロスは歯間の汚れを攻撃するかもしれませんが、「それが歯を白くするかどうかについては、ほとんどデータがありません」とクーゲルさんは言います。「とはいえ、「歯をきれいにすることは、常に良いことです。

ダブル・デューティー・メイクアップ:マルチタスク化粧品

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ドクターアーカイブより

メイクアップには、美しい発色と滑らかなカバー力を期待します。それはアートであり、カモフラージュです。もし、化粧品によっては、母なる自然が与えてくれたものより豊かな唇や長いまつ毛を作ることができるとしたらどうでしょう?あるいは、肌の欠点をカバーしながら、肌トラブルを解決してくれるとしたら?

ここでは、メイクアップカウンターで見つけられるかもしれない、約束、特典、フィズルを見てみましょう。

リッププランパー

を恬るために恬られたものである。しわ取りには、医師がヒアルロン酸を注入することができます。自宅でも、リップバームやグロスでふっくらとした唇を手に入れることができます。

シナモンと唐辛子からカプサイシンも plumpers で一般的です、クラリッサ ・ ルナ、ニューヨーク ベースの有名人のメイクアップ アーティストは言います。これらの成分は、あなたの唇を刺激し、血流を増加させ、それらをより充実して見えるようにします。

“それは一時的に唇の領域を膨らませている “と、ニューヨークベースの有名人のメイクアップアーティストデビッドMaderichは言う。”それを置くときにチクチクする傾向がありますが、効果は45分しか続きません。”

あなたの財布に1つ入れておいて、頻繁に再適用する必要がありますか?

リッププランパーは時折使用するのは良いですが、あなたの行きつけの製品として1つを使用しないでください。Ni’Kita ウィルソン、化粧品化学者 Englewood Lab と言う彼らはあなたの皮膚を炎症によって動作します。”私はそれらを一日中、毎日使用することをお勧めしません。”

ケラチン・マスカラ

まつ毛を長く見せるためにマスカラをつける人なら(そうでない人も)、ケラチンというコンディショニングタンパク質を配合した杖に興味をそそられるかもしれませんね。この成分が、時間をかけて長いまつ毛と、より多くのまつ毛を育てるのに役立つとするメーカーもある。数ヶ月でZooey Deschanelのような豪華なまつ毛を手に入れることができるのでしょうか?この考えは、まだ科学的に裏付けされていません。

「ケラチンは、単にまつ毛の上に膜を形成し、(それらを)より厚く、より豊かに見せる」とウィルソンは言う。”効果は、マスカラがまつ毛にある限り続くだけです。”

メイクアップアーティストMaderichは、ケラチンマスカラを使用することから、カップルのプラスを見ていない、 “あなたは壊れにくい、より美しいまつ毛を持っているかもしれません “と彼は言う。

そして、他のマスカラと同様に、すぐにあなたのルックに高いドラマを加えることができるのです。

BBクリームとCCクリーム。5つの製品が1つに?

ファンデーションに日焼け止め、保湿剤、ニキビ用の軟膏、リンクルクリームなどが詰まっていたら、朝の時間をどれだけ短縮できるでしょうか?たっぷりです!

だから、シミ取りクリーム(BB)やカラーコントロールクリーム(CC)が注目され、さらに熱くなっているのです。化学者たちは、それらが本当にあなたの肌を改善するのかどうか、まだ分かっていません。だから、数週間試してみるのがいちばんいい方法です。

BBクリームとCCクリームは、普通のファンデーションよりも薄づきで自然な仕上がりです。これらのマルチタスク製品の異なる処方は、実際には非常によく似ています。ですから、香りやテクスチャーが気に入ったものを選べば、間違いはないでしょう。

BBとCCの違いは何ですか?「カラーコントロールクリームは、より軽い使用感で、変色を補正することに重点を置き、より栄養価の高いものとされています。でも、正直に言うと、それほど大きな違いはありません」とウィルソンは言います。

BBクリームやCCクリームに、市場で最高の日焼け止め効果やニキビ防止効果を期待しないでください。特定の問題がある場合は、その問題を解決するために設計された製品を購入しましょう。

日焼け止めは単独で使用する必要があるかもしれません

SPF値のある化粧品は何もないよりはましですが、それだけでは本当の日焼け止めにはなりません。

「ボトル上のSPFを達成するために、あなたは顔のために小さじ一杯を必要とする “と皮膚科医エリザベスK.ヘイル、MD、皮膚科のアメリカアカデミーの広報担当者は述べています。”それは不自然な、こびりついた層のように見えるだろう。”

代わりに、毎朝あなたの財団の下で通常の日焼け止めのベース コートを置く。SPF30以上のブロードスペクトラムの日焼け止めを選びましょう。

ミネラルメイクで煌めきをプラス

ミネラルファンデーションは、多くの女性に愛されています。このファンデーションは、光を反射する小さな粒子で構成されており、明るく健康的な輝きを与えてくれます。これらのパウダーには、通常、酸化亜鉛や酸化チタンなどの日焼け止めが含まれています。彼らは太陽の光を反射し、追加の日焼け止めを提供します。

「紫外線が粒子 (化粧品) を打つと、彼らは散乱」ウィルソン言う。”それらの皮膚に浸透の可能性が大幅に削減されます。”

完全な太陽の保護のため、ミネラル メイクアップの下に日焼け止めのベース コートを適用します。

What’s New: エイジングケア洗顔料の進化

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ドクターズアーカイブより

今日のアンチエイジング化粧品は、肌の老化に関する科学の進歩により、これまで以上に優れたものとなっています。これらの知見から生まれた新しい技術が、若々しく滑らかで健康的な肌を保つのに役立っています。

アンチエイジングクリームの科学

かつては、一時的に肌をふっくらさせることで小じわを目立たなくするクリームが使われていました。現在の最先端のマルチタスク保湿剤と美容液は、複数の化合物を使用して時間を戻し、細胞レベルで肌を変化させます。

アンチエイジング製品の「ゴールド スタンダード」、ジェフリー ・ ドーヴァー、MD は言う、”処方レチノイド、ビタミン A の形のまま”. ドーバーは、エール大学医学部の皮膚科の准臨床教授である。「しかし、今、低濃度のレチノールを含む市販の製品は、老化の兆候を逆にするのに有効であることが示されている”。

これらのスキンケア製品は、通常、レチノール、または、ビタミンAを、タンパク質や植物成分などの他の成分と組み合わせて使用しています。

肌を乾燥させない石鹸と洗顔料

石鹸は、肌を乾燥させます。多くの固形石鹸にはラウリル硫酸ナトリウムが含まれており、肌の自然な油分を奪ってしまうのです。(オーガニックソープやブランドによっては含まれていないものもあります)。

最近では、洗うことで肌に潤いを与える「モイスチャライジング」ソープやノンソープリキッドクレンザーも登場しています。これらのデュアルユースのクレンザーは、顔の汚れや細菌を取り除き、皮膚の外側の層に水分を閉じ込めます。

ヒアルロン酸は、肌の脂質層に水分を保持するために不可欠な栄養素です。また、肌のうるおいを保つセラミドを徐放性で配合したものもあります。また、オイリー肌やニキビ肌の方のために、過酸化ベンゾイルやサリチル酸を配合したものもあります。

ヘキサミジンは、紙おむつの裏地によく使われている殺菌剤です。水分を閉じ込める効果があるため、スキンクリームや保湿剤に使われるようになりました。

メンズとレディースのスキンケア製品の違い

一般的に、男性は女性に比べて皮膚が厚く、油分が多いのが特徴です。また、毛穴も大きいため、重たいクリームを塗ると毛穴が詰まってしまいます。しかし、女性用化粧品に含まれる基本的な成分は、男性用化粧品にも含まれているのです。

男性特有の悩みを解決するために作られた製品もあります。シェービングクリームの中には、ヒゲを柔らかくし、肌を落ち着かせるために、アロエなどの保湿剤を配合したものがあります。敏感肌の男性のために特別に開発されたシェービングクリームもあります。その他のクリームやジェルは、「カミソリ負け」を軽減し、シェービング後の肌を冷やします。

紫外線対策でシワを防ぐ

お肌のアンチエイジングに最適なのは、日焼けを防ぐことです。皮膚科医によると、目に見える老化現象の約70%は、UVAとUVBの両方を含む紫外線(UV)への露出を制限することで防ぐことができるそうです。

以前は、有害な紫外線を防ぐために、厚く糊のような酸化亜鉛を塗る必要がありました。しかし、その白い軟膏を屋外に出るたびに塗りたくる人はほとんどいませんでした。

現在では、UVAとUVBの紫外線を防ぐブロードスペクトラム・サンスクリーンがあります。日焼けによる肌荒れやシミ、くすみ、シワ、老化現象などを防ぐことができます。しかし、老化の兆候を完全に取り除くものではありません。

どの日焼け止めを選ぶにせよ、歯磨きと同じように毎日の習慣にしましょう。

メンズフットケアとネイルケア

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ドクターズアーカイブスより

多くの男性は、手遅れになるまで足に注意を払わないものです(水虫、誰か?) しかし、あなたはあなたの足の健康と、いくつかの主要な項目を持つあなたの薬のキャビネットとジムバッグをストッキングで良い見ておくことができます。

爪切りのノウハウ

垂れ爪や巻き爪の主な原因は、不器用な爪切りです。テンプル大学足病医学部足病学・整形外科准教授のTracey Vlahovic, DPMは、「足の爪を短く切りすぎると、爪の端や下にある組織が露出してしまうことがあります。それは痛みを伴うことができますし、感染症につながる可能性があります”。

爪「ニッパー」湾曲したハンドルと爪の自然な曲線に従うように形状の切断顎がありますを探します。ドラッグストアや美容院で手に入ります。特に、手の届きにくい足の爪には、ネイルニッパーが便利です。

角質と水ぶくれの予防

スポーツをする人、しない人を問わず、足にできたマメやタコに悩まされている人は多いでしょう。その原因は、通常、靴擦れを引き起こすフィッティング不良であると、Vlahovicは言う。適切なフィットの靴を着用し、ストックのボックスの包帯のあなたの足で刺激の最初の兆候を置くために。

タコや角質ができた場合は、10~15分ほど水に浸けて、皮膚をやわらかくします。厚くなった皮膚は、軽石でやさしく取り除きましょう。

快適な履き心地とアーチサポートのためのインソール

長時間立っていると、足の痛みで一日が終わってしまうことがあります。インソールは、靴をより快適にするのに役立ちます。市販のインソールには、アーチサポート機能はあまりありません。足病医によると、底にプラスチックのシェルがあるインソールを探すと、本当のサポートを提供するのに十分な強度になるとのことです。

抗真菌ローション、パウダー、スプレー

水虫の頑固なケースは、男性が助けを求めて足病医に頼る最大の理由の一つです。暗く湿った環境では、水虫の原因となる真菌が繁殖しやすくなります。真菌感染症を防ぐには、基本的な足の衛生状態を良くすることが一番です。

足を頻繁に洗い、特に足の指の間をよく乾燥させましょう。毎日、新しい靴下を履く。

抗真菌ローションや抗真菌パウダーを使用する。ドラッグストアには、さまざまなメーカーの製品が並んでいます。市販の製品によって使用されている有効成分は異なりますが、2008年のBritish Journal of Dermatology誌のレビューでは、どれもほぼ同等の効果があると述べられています。

Vlahovic は言う、汗をかく足がある場合は、薬用粉末またはスプレーを探します。「乾燥した足には、抗真菌ローションを使用してください。

製品を毎日 1 ヶ月使用します。かゆみ、火傷の発疹が続く場合は、足病医または医師を参照してくださいに予約を取る。処方箋の強さの抗真菌製剤が必要な場合があります。水虫ではなく、抗生物質が必要な細菌感染の可能性もあります。細菌感染は、慢性的に足が臭くなる主な原因の1つです。

足の爪の真菌の対処法

水虫の原因と同じ菌が足の爪に侵入し、黄色くカサカサになることがあります。足の爪に感染すると、治るまでに時間がかかることもあります。

そのため、市販の治療薬に頼るのはもったいない、とVlahovicは言う。どれも効き目がないのです。外用クリームや抗真菌剤の内服は処方箋で入手できます。

最善の策は、やはり予防です。足の爪は、真菌の侵入のための方法を開くことができます hangnails と巻き爪を避けるためにトリミングを維持します。

縮毛矯正製品、家庭用治療薬、その他

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ビューティーQ&A: くせ毛対策

くせ毛で髪がボサボサになっていませんか?これらの専門家の製品のピックで制御下にあなたのトレスを取得します。

カーリン-グロスマン、MDによって書かれた 医師アーカイブから

ドクターズマガジンの各号では、私たちの専門家は、スキンケア、美容、メイクアップ、ヘアケアなどについてのご質問にお答えしています。私たちの2010年9月号では、リリー-ラモス、35、オーランド、フロリダ州の会社のための操作のディレクターは、縮れ、飛び回る髪に対処するためのアドバイスを求め、我々はNJ、フェアフィールドのコスメテックラボラトリーズの副社長、ニキータウィルソンとジェットリース、有名人のスタイリストとサンディエゴで、ジェットリースヘアサロンのオーナーの両方に連絡しました。

Q.

私の髪はとても縮れてしまいます。どうしたら油っぽくならずにおさまるのでしょうか?

Ni’Kita Wilsonのイチオシです。

縮毛を克服する前に、その原因を理解する必要があります:湿度が高すぎることと、水分が足りないことです。湿度が高いと、空気中の水分が髪の軸に浸透し、髪が膨張して縮れたように見えます。乾燥やダメージがひどいと、髪がマイナスに帯電し、髪同士が反発し合うため、枝毛が目立ちやすくなります。

巻き毛の場合は、外的な水分を遮断しながら、水分を閉じ込めるような製品が効果的です。好き

カールフレンズ タメスムージングセラム

($11.99)は、ジメチコンという優れた密封剤を含んでいます。

ストレートヘアやダメージヘアの人は、多孔質な部分に浸透するコンディショナーで縮毛を防ぐことができます。試してみる

ニュートロジーナ トリプルモイスチャー スプリットエンドメンダー

($6.99)、軽いバームは、スプリットエンドを密封し、負の電荷を低減します。ストレートヘアには

TIGI Sファクタードリームドロップス

($31)は、ツヤを与え、湿気でブローが台無しになるのを防いでくれます。

髪の細い人は、軽めのオイルを含むミストにこだわるとよいでしょう。

エリン ラヴァー テクスチャーズ インスタントシャイン

($7.99)ナッツオイルが含まれており、脂っぽくならずに髪の流れをコントロールするのに有効です。油分が多い縮毛矯正製品は、軽い手触りで使うようにしましょう。使いすぎを防ぐため、豆粒大のドロップから始めましょう。

ジェット・リースの一押しアイテム:?

カールした髪に潤いと健康を取り戻すための私のコツは、ミストで

インフュージアム23 リーブイントリートメント リペア&リニュー

($7.99)を全体に吹きかけることです。その後、指でカールをねじりながら、自然乾燥するか、ディフューザーでブローしています。こうすることで縮れを抑え、軽量のシリコンでカールを保持し、油っぽく見えません。

ストレートヘアをブローするときは、クリームで水分を閉じ込め、空気中の余分な水分を吸収させないようにします。好きなのは

フリズイーズ シークレットウエポン フローレス フィニッシング クリーム

($5.99).

縮毛矯正の成分は、細い髪をツヤツヤにするのではなく、オイリーに見せてしまうものが多いのです。私が好きなのは

キスマイ アッパーマネジメントスタイリングジェル

($8.95)は、軽いのにスタイルをキープするのに十分な強度があり、細かい毛束を湿気から守ってくれるからです。

迷ったら

シトル シャインミスト アンチフリッズスプレー ラミネーター

($3.99)が私のお薦めです。それはすべての髪のタイプで動作し、乾燥アルコールが含まれていない、そしてそれはスプレー形式なので、シリコンは、超微細な霧の中に行く。

縮毛矯正製品が本当に効果を発揮できるようにするためには、ブロードライが重要です。髪が8割方乾くまで強火で吹き付けます。その後、製品になじませ、乾かします。このとき、水分を多めに取っておくと、スタイルをキープしやすくなり、縮毛矯正の効果も高まります。

家庭でできるくせ毛対策

リースが提案する、くせ毛を抑えるための便利なアイテムをご紹介します。

リップバーム

ワセリンなどのワックス状のリップクリームを指の腹につけて、産毛を滑らせるようになじませます。

ハンドローション。

肌を柔らかくした後、手に余った分でキンキンになった部分をなめらかにします。

ドライヤーシート。

ドライヤーシートをポーチに忍ばせて、髪のうねりを抑えましょう。

静電気防止スプレー。

静電気の発生を抑えることができる便利なアイテム。

オリーブオイルです。

3~4滴を手のひらで温め、ツヤを出しながらクセのある髪をなめらかに整えます。

このセクションで述べられた意見は専門家のものであり、ドクターの意見ではありません。ドクターは特定の製品、サービス、治療法を推奨しているわけではありません。

口紅の成分、色合い、用途、汚れなど

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博士の資料より

ほとんどの口紅は、ワックス、オイル、顔料の3つの基本成分から作られています。

顔料は、色です。ワックスは、図形と広がりやすいテクスチャを提供します。オイル – などのペトロラタム、ラノリン、ココアバター、ホホバ、ひまし油、ミネラル – 水分を追加します。

オイルも、口紅の式の強度を変更する – より多くのオイルより薄手のアプリケーション、豊富な顔料でより少ないオイルの結果を意味します。

あなたが口紅は鉛が含まれている聞いたことがある場合、それは意図的に追加されていないと危険ではありません、化粧品化学者ニックモランテ、ホルブルック、ニューヨークのニックモランテ化粧品コンサルタントの社長は言う “鉛の量は億分の1と製造プロセスの通常の結果でありそうです。”

口紅のシミを取る方法

クリーニングに出さずに衣類の口紅のシミを取るには、まずシミにコーンスターチやベーキングソーダをまぶすことから始めます。アイロン台の上に布かタオルを置き、シミのついた面を布に向け、その上にシミのついた服を置きます。アイロンをかけて色素を飛ばします。汚れが残っている場合は、食器用洗剤でやさしく洗ってください。

口紅のコツ

リップスティック・クイーンのクリエイターであるポピー・キングは、口紅の前にアンダーアイ・コンシーラーを唇に使うことを提案しています。コンシーラーのクリームは肌になじみ、厚みがあるため、唇の色素が染み出ることはない。

口紅の色味を失くした?

あなたのお気に入りの色合いは、廃止されましたか?eBay を検索するか、3 つのカスタム カラー スペシャリストにサンプルを送信して複製してください。55ドルであなたのために2本の色相のチューブを作ってくれます。

今年は美のギフトを贈りましょう

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ドクター・アーカイブより

贈り物の季節です。年末の買い物リストには、お母さん、お姉さん、親友など、いくつかの名前が残っていますね。何を贈ろうか頭を悩ませていませんか?そんな女性たちに、ホリデーシーズンにふさわしい、頭からつま先まで美しくなれるアイテムをプレゼントしてあげましょう。豪華なボックスやバッグに、マイアミ大学(フロリダ州)の美容皮膚科医で臨床教授のDiane Walder(MD)が厳選した、これらの豪華なトリートメントを詰め込んでください。

顔について ムラードザクロエクスフォリエイティングマスク、$ 22.50

あなたは、抗酸化物質のためにザクロジュースを飲む – なぜあなたの肌にもそれを供給しませんか?ザクロとイチョウ葉のエキスが混合肌のバランスを整え、フルーツ酵素がくすんだ細胞を取り除き、お肌を輝かせる週1回のトリートメントです。

フラワーパワー Weleda Wild Rose Moisture Cream、$27

バラ色の肌色になりたい?抗酸化物質と必須脂肪酸を豊富に含むオーガニックローズヒップオイルを配合した、バラの香りのクリームです。

フットソルジャーBlinc resurf.a.stic Callus、$30

これをファイルしておく。この商品は、保湿棒に埋め込まれた医療グレードの結晶が自慢で、乾燥した肌をすっきりさせ、ワンステップで水分補給ができる–面倒なクリームやスクラブが不要なのだ。

ソールサーチング アハヴァ ミネラルフットクリーム、$19

1つで3役。死海のミネラルが荒れた肌を柔らかくし、樟脳が疲れた足を目覚めさせ、ティーツリーオイルが足の臭いの元となるバクテリアを退治します。

ナチュラルセレクション ゾーヤ ネイルポリッシュ、$7

マニキュアの煙にうんざりしているなら、Zoyaのネイルポリッシュを試してみてください。また、4つのシーズンカラーコレクションで、常にトレンドに敏感でいることができます。

ソフトセル・ユーベ・モイスチャライジング・スキンクリーム、$24

ビタミンE、ビタミンB2、カンファーが配合されたこのクリームは、冬のひどい乾燥肌の必需品。保湿(と樟脳の爽快なピリピリ感)だけでは物足りない?ウォルダーは、EとB2が日焼けによるダメージから肌を守る抗酸化物質であることを指摘しています。

スイートタルト・フレッシュシュガーレモンバス&シャワージェル、$18.50

世界的に有名なアップルパイに使われているのと同じ黒糖が、フレッシュシュガーレモンバス&シャワージェルの抗菌成分として使われています。コンフリーエキスが冬に荒れた肌を和らげ、シアバターとグリセリンが潤いと柔らかさを与え、健康的なツヤを与えます。レモンのフレッシュな香りが、どんなデザートにも負けないバスジェルに仕上がっています。

ニュクスの「ハニードゥルベ・ド・ミエル フォンダン エクスフォリエイティング シャワークリーム」31ドル

ハニービーズ、ピーチ、オレンジが赤ちゃんのような滑らかな肌をキープ。「フルーツ酸が肌をやさしくはがします」とウォルダーさん。フルーツオイルやウッドオイルが肌にうるおいを与え、しなやかな肌をキープします。

このセクションで述べられた意見は専門家のものであり、ドクターの意見ではありません。ドクターは特定の製品、サービス、または治療を推奨するものではありません。

チョコレート ナッツ バークのレシピ

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チョコレートナッツバーク

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doctor レシピ from EatingWell.com

  • 準備時間

    10分

  • の場合

  • 合計時間

    35分

レシピハイライト

  • (リ

    ローカーボ/ローGI

  • 」です。

    グルテンフリー

栄養成分表示

作る。1.5インチサイズ3ダース

  • カロリー 74

  • 脂質 5g

  • 飽和脂肪酸 2 g

  • モノ脂肪 3 g

  • コレステロール 0 mg

  • 炭水化物 7 g

  • 食物繊維 1g

  • タンパク質 1g

  • ナトリウム 1 mg

  • 糖質 5g

  • カリウム 66 mg

お好きなナッツの組み合わせで、手軽なチョコレートナッツバークを作りましょう。

作り方

  • 天板にホイルを敷き(シワにならないように注意)、溶かしたチョコレートとナッツを中くらいのボウルで混ぜ合わせます。ホイルに混ぜ合わせたものを、約12×9インチの長方形に広げる。お好みで細かく刻んだナッツを振りかける。冷蔵庫で20分ほど冷やし固める。

  • 樹皮とホイルをまな板に移します。鋭いナイフで1.5インチの大きさにカットする。

  • ヒント

    ヒント:チョコレートを溶かすには、中くらいの温度で1分間電子レンジで加熱する。かき混ぜた後、20秒ごとにかき混ぜながら、溶けるまで中温で電子レンジをかけつづける。または、ダブルボイラーの上にチョコレートを置き、沸騰させないように熱い湯をかける。溶けるまでかき混ぜる。

    にんじんのカレースープのレシピ

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    にんじんのカレースープ

    ソーシャルシェアバー ピン

    EatingWell.comの医師によるレシピ

    • 準備時間

      60分

    • の場合

    • 合計時間

      40分

    レシピハイライト

    • 低コレステロール

    • 低脂肪

    • <低脂肪 低飽和脂肪

      <低脂肪 高繊維質

      高繊維

      <低炭水化物 低炭水化物/低GI

      <低カロリー 低カロリー

    栄養成分表示

    作り方 6人分

    分量:1/3カップ

    • カロリー 122

    • 脂質 7g

    • 飽和脂肪 1 g

    • モノ脂肪 4 g

    • コレステロール 0 mg

    • 炭水化物 12 g

      食物繊維 3g

    • タンパク質 4g

    • ナトリウム 637 mg

    • 糖質 6g

    • カリウム 541 mg

    少し辛いのがお好きな方は、このレシピでホットマドラスカレーパウダーをお使いください。軽い昼食や夕食前の前菜としてお召し上がりください。

    作り方

  • 大きめの鍋に油とカレー粉を入れて中火にかけ、香りが出るまで1~2分かき混ぜながら煮る。にんじん、セロリ、玉ねぎを入れて混ぜ、油になじませる。よくかき混ぜながら、10分ほど煮込む。

  • スープを入れかき混ぜる。沸騰させる。火を弱め、野菜がとても柔らかくなるまで10分ほど煮込む。

  • 火から下ろし、10分ほど置く。ペーパータオルをスープの表面に敷いて、浮き上がってきた油を拭き取る。ペーパータオルは捨てる。

  • 一度に2カップ以下のバッチで作業し、スープをブレンダーに移し、ピューレにします(熱い液体をピューレにするときは注意してください)?

  • ピューレ状にしたスープを鍋に戻し、中火にかけ、火を通す。レモン汁、塩、コショウで味を調える。