日常生活から少しでも逃れようと旅をする人は多い。しかし、どの時点で、逃避は逃避に変わるのだろうか？また、「逃避」は「逃避」でなくとも成立するのでしょうか。ここでは、旅行と逃避の心理について考察します。
問題から逃げるために旅に出ると、その場に閉じ込められるとどうなるのか？
doctor Feature from Fodor’s Travel From the doctor Archives（フォダーズ・トラベル・フロム・ザ・ドクター・アーカイブス
By?Katka Lapelosova
多くの人にとって、旅は積極的な逃避の手段です。日常から、仕事から、責任から、そして日々あなたをイライラさせる人たちから解放されたいと思うのは自然なことです。サントリーニ島の写真を集めたPinterestのボード、本棚に積まれたガイドブック、そしてDuolingoのレッスンは、時間の無駄ではありません。
しかし、最近のCOVID-19の混乱はそれを一変させた。毎日、国内外を問わず、新たな渡航制限が行われているのだ。このウイルスは感染力が強く、世界のどの国にも少なくとも1人は患者がいる。今のところ、ほとんどの休暇、ハネムーン、家族の再会は延期されている。このことは、カジュアルな旅行者にとっては、それなりの問題を引き起こしている。
旅行やバケーションは、アイデンティティを再構築する手段である、と文化と旅行を研究する社会学者で『Getting Away from It All』の著者であるカレン・スタイン氏は言う。バケーションとアイデンティティ』の著者である。日常生活では不本意ながら後回しにせざるを得ないアイデンティティやコミットメントに時間と注意を向け、優先順位を再検討する手段として、旅行を利用することができるのです。
会社のスーザンが毎年2週間ある有給休暇をどのように過ごすか、それは理にかなっている。カボのビーチで、延々と続くカクテルとジョン・グリシャムの小説を読みながら、仕事のメールから気をそらすだけで、リフレッシュし、気分を一新し、もしかしたら再起するチャンスに彼女は値する。
しかし、このような逃避行と心理的なつながりは、他の人々にとってはより強いものである可能性があります。多くの熱心な旅行者は、新しい経験を受け入れることで、自分自身を発見するために旅行していると主張します。しかし、実際には、対処したくない根本的な問題から逃避しているだけではないだろうか。
脱走主義者が好むルート
カリフォルニア在住の臨床心理学者、カーラ・マリー・マンリー博士は、「心理学では、現実を無視したり、回避したり、避けたりする欲求や行動と定義される」と述べています。トラウマになるような体験をしたとき、多くの人はさらなる苦痛や心理的危害を避けるために、自然と精神的にその状況から逃避してしまうのです。
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旅行が現実逃避の欲求によって動機づけられた場合、人生の重荷から解放されたほぼフィクションの経験を受け入れるために、その経験は質的に逃避的になる、と彼女は付け加えます。
旅行者はこの時期、特に傷つきやすいと言えます。主な対処方法が使えないため、新しい（多くの場合、連邦政府が定めた）日課に適応することが困難となる可能性があります。孤立と自己隔離の期間は、心の準備もなく、精神衛生に直接影響を与える可能性があります。
ニューヨークの心理療法士、リンゼイ・プラット氏によると、旅行者は一般的に孤独感を感じ、周囲の世界に溶け込む方法が変化していることに気づくかもしれないとのことです。COVID-19によって、冒険家としてのアイデンティティが一時停止され、深い喪失感を感じるのです。
ニューヨーク在住のクリエイティブ・プロデューサー、ロージー・マーチャントのような人たちにも当てはまります。人生で何かストレスになることが起こると、すぐにSkyscannerを見て、最も安くて遠い場所を探すと彼女は言います。
過去には、特に激しいうつ病のエピソードがあったときに、パリで長期休暇を過ごしたことがあります。妹が薬物犯罪で出所したとき、Rosieはその余波に対処できるほど強いとは思えませんでした。そこで彼女は、直前のフライトで日本へ飛び、2週間の旅をすることで対処した。
でも、今は行くところがないんです。でも、もし友人や家族がCOVID-19に感染したら、その人に会いに行くこともできない。でも、友人や家族がCOVID-19に感染したら、会いに行くこともできない。
仮に、旅行から逃れて飛行機に飛び乗り、後ろを振り返らないようにしたいと思っても、国境閉鎖や強制検疫など、すでに配置されている恐怖をさらに強めるような事態に見舞われることになる。
マンリー博士によると、旅行から逃れようとする人は、旅行ができないことに不安を感じ、動けなくなり、少し怒りさえ感じているそうです。このような制限は、理解できることではありますが、しばしば保護的で拘束的な性質があると感じられるのです。
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多くの人は、「旅行＝逃げる」という感覚を、「闘争か逃走か」という観点から知っています。これは、私たちが対立に直面したときに自然に（そして物理的に）反応する方法です。そのため、”Fight-or-Flight “と呼ばれる、ホルモンの変化や生理的な反応を注意深く調整し、脅威を撃退するか、安全な場所へ逃げるかを選択します。激しい感情、状況、経験に対処するために、「ここから逃げ出す」というメッセージは、実はごく普通のメッセージなのです。目の前の葛藤や個人との間に物理的な距離を置くことで、逃避者は安全だと感じることができるのです。
また、家から離れていることで、課題も出てきますが、それが逃避している問題からの気晴らしになることもよくあります。新しい言語の習得、都市の移動手段、その他の生存メカニズムが、旅行者に必要な場合もあるのです。
旅行が専門の心理学者、マイケル・ブレーン博士によると、自尊心と自信の気持ちを高めるために誘う旅行逃避は、現在に根を下ろす傾向があり、家に帰れば通常無頓着なことでも事実上対処する必要があるのだそうです。
この種の旅行者にとって、一見存在しないように見える問題の結果をコントロールする力（例えば、バンコクの屋台でパッタイをうまく注文すること）は、すべての違いを生むのである。
そのためには、自分のコンフォートゾーンから完全に抜け出さなければならない。その結果、普段は当たり前だと思っていることが、実は問題解決につながるのだ、とブレイン博士は言う。
逃避主義者はどうすればいいのか？
ポジティブな面では、インターネットを利用して新しい方法で社交する人が増えています。プラットは、この機会を利用して、旅先で出会った人々と再会することを勧めています。過去の旅行の古い写真を見て、できるだけ完全にそれらの思い出に浸る、彼女は述べている、おそらくあなたの旅行仲間を呼び出すと、ハイライトを追体験するために電話デートを持っている。
旅行ができないことは、ある人にとっては不幸中の幸いかもしれないと、SocialProのカウンセラーであるViktor Sanderは付け加えます。この期間に自分を振り返り、避けていた問題を解決しましょう。不快な問題を避けるのをやめ、それに対処することで、物事は好転していきます。
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マーチャントは、時間をつぶすために一人で散歩するようになり、今まで無視していた面白い建物や通りを時間をかけて調べ、近所に対する新しい感謝の気持ちを持つようになったそうです。また、同じように悩んでいる人がいたら、無料のメンタルヘルス・ホットラインを探すことを勧めています。
多くの人にとってレジャー目的の旅行が可能になるまでにはまだ時間がかかるかもしれませんが、都市に課せられた制限は永遠に続くわけではありません。その間、多くの専門家は、旅行文献やプランニングガイドに没頭し、ソーシャルメディアを通じて世界中の人々とつながり、さらにはVR産業が開発した仮想旅行体験を活用することを勧めています。
いずれ、社会的距離や自己隔離などのパラメータが解除されれば、逃避的な旅行が復活するに違いない、とマンリー博士は断言する。閉じこもりがちな旅行者は、パンデミックの日常的な課題や制限から離れることを想像することで、大きな癒しとストレス緩和を得ることができるかもしれない。
2020年4月8日のδ
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