医者はあなたに言った

コロナウイルスとCOVID-19に関する最新情報を得るには、モバイルアプリケーションとダッシュボードが重要です。どのように役立つのか、何に気をつける必要があるのかを学びましょう。

コロナウイルスのアプリとダッシュボード

コロナウイルスのモバイルアプリとは？

コロナウイルスのモバイル・アプリは、政府、病院、大学、その他の団体が、COVID-19への公的対応を支援するために使用しているプログラムです。これらのアプリケーションやダッシュボードは、症状の追跡、ウイルスの拡散に関する最新データの提供、接触制限の支援など、さまざまな機能を備えています。

これらのプログラムは、いくつかの方法で、ウイルスについて知る必要のあることを見つけるのに役立ちます。

コロナウイルスの症状アプリ

アプリは、自分自身の健康状態を把握するための重要なツールとなります。インターネット上でいくつか利用できます。CDCとAppleが提供するCOVID-19スクリーニング・ツールは、あなたの健康とコロナウイルスへの曝露に関する一連の質問を案内します。そして、医者にかかるべきかどうかを判断する手助けをしてくれます。また、社会的距離を置く、自己隔離、症状の追跡のためのヒントも紹介します。iPhone用アプリとウェブ（www.apple.com/covid19）で利用できます。医師によるスクリーニングツールもあります。その他の症状別アプリは以下の通りです。

• COVID症状調査

」です。

• COVID症状トラッカー

コロナウイルスのコンタクトトレース用アプリ

保健省は、COVID-19に感染した人と接触した可能性のある人を見つけるために、コンタクト・トレーシングのアプリを使用しています。アプリは、データを取得し、人々の動きを監視することで、プロセスをより速く、より有用にするのに役立ちます。

中には、ウイルスに感染した可能性のある人を特定し、隔離して症状に注意するよう知らせることができるものもあります。

技術大手のアップルとグーグルは、ブルートゥースと携帯電話のOSを使った接触者追跡のためのプラットフォームで提携している。

どこに行き、誰と会ったかを追跡するアプリに警戒心を抱く人もいる。代わりに、ハッカーに脆弱であるかもしれない中央のサーバー上のデータを格納する, GoogleとAppleは彼らのアプリは、生データ自体を読み取ることができないだろうと言う. 代わりに, 情報は、アプリケーション-プログラミング-インターフェース（API）と呼ばれるものを介して医療機関にのみ利用できるようになります.

米国では、以下のようなコンタクトトレースのアプリがあります。

• クラッシュCOVID RI（ロードアイランド州向け）

• Care19 Diary（ワイオミング州、サウスダコタ州、ノースダコタ州向け）

• ガイドセーフ(アラバマ州向け)

• COVIDSafe(ワシントン州)

• COVID?ディフェンス (ルイジアナ州)

• COVIDWISE(バージニア州)

• COVIDAlert (コネチカット州、デラウェア州、ミシガン州、ニュージャージー州、ニューヨーク州、ペンシルバニア州)

• パスチェック(マサチューセッツ州)

• プロテクト・テキサス・トゥギャザー(テキサス州)

• PunchAlert（ジョージア州）

• SlowCOVIDNC (ノースカロライナ州)

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コロナウイルス健康監視アプリ

健康管理アプリは、特殊なセンサーと組み合わせることで、医師が患者の健康状態を把握し、医療スタッフの負担を軽減するのに役立ちます。患者のバイタルサインのデータを収集し、症状について質問し、その情報を医師に送信することができます。

パルスオキシメーターアプリ

血液中の酸素濃度を測定することができるアプリがあります。これはパルスオキシメトリーと呼ばれるものです。酸素濃度が低いと、COVID-19の兆候となることがある。しかし、研究者によると、これらのアプリはおそらく酸素レベルの測定が正確ではないそうです。

体温計アプリ

スマート体温計は、アプリと連動して体温を記録することができる。Kinsaという会社は、全国の体温計アプリからデータを集めて、リアルタイムの健康天気図を作っています。

コロナウイルスの有病率アプリ

アプリやダッシュボードは、ウイルスに関する最新情報だけでなく、健康や安全に関するリソースについても提供することができます。CDCsの公式アプリは、健康やCOVID-19に関する最新のニュースを提供します。世界保健機関（WHO）のダッシュボードでは、世界の地域や被害の大きい国ごとに、確認された患者数や死亡者数を追っています。この機能はダウンロードできませんが、モバイル端末で見やすいように設計されています。

コロナウイルス研究アプリ

一部の大学では、COVID-19の感染拡大とその影響を追跡調査するためのモバイルアプリを開発しています。ユーザーは自分の健康状態や症状に関するデータを提出し、研究者が将来の大発生を防ぐ方法を見つけるのに役立てます。ジョンズ・ホプキンス大学の「COVID Control」アプリでは、毎日体温を入力することで、研究者が次の感染源となりそうな場所を把握するのに役立っています。

ソーシャルディスタンシングアプリ

アプリを使って、他人との接触を減らす方法はたくさんあります。例えば、レストランでは、混雑した待合室を避けるために、テーブルの準備ができたことをお客様に知らせるために使用することができます。また、宅配便のドライバーが非接触で配達を確認するのにも役立ちます。他者との安全な距離を保つために、他者と自分の間の空間を確認できるアプリもあります。ソーシャル・ディスタンス・アプリは以下の通りです。

• 1ポイント5

(リ)

• mContain

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遠隔医療アプリ

医療機関の中には、パンデミックの間、対面診療を延期しているところもあります。主治医は遠隔医療を通じてバーチャルに診察することができます。予約を入れたり、血糖値などの情報をアップロードしたり、医師とビデオチャットしたりといったことができます。遠隔医療アプリは、以下のように数十種類あります。

• MDLive

• テラドック

• ドクターオンデマンド

• アムウェル

• マイオンコールドック

注意すること

ソーシャルメディアアプリは、感染症に関する重要な情報を共有するのに便利です。しかし、中には事実と異なることを流布するために使用する人もいます。特に個人情報や行動を記録するようなアプリには、プライバシーやセキュリティの懸念があります。アプリメーカーの中には、公衆衛生の保護とプライバシーの維持のバランスを取ろうと努力しているところもあります。

偽物のアプリに近づかないように注意してください。COVID-19の事例を追跡していると主張するものもありますが、それらは、あなたのデバイスに感染してロックし、身代金を要求する詐欺であることが多いのです。FBIによると、この種の犯罪は増加傾向にあるそうです。詐欺師は、政府や医療関係者を装って、あなたのお金や個人情報を盗もうとすることさえあるのです。

犯罪者、誤った情報、セキュリティの不安から身を守るために。

• リサーチする アプリをダウンロードする前に、そのアプリを作った会社について読み、レビューをチェックしましょう。

• アプリのアクセス権を確認する。位置情報や連絡先など、アプリがあなたの端末にアクセスできる情報です。そのアプリの使用目的に合っているかどうか、確認してみましょう。

• 信頼できるソースを使用する。COVID-19のニュースやソーシャルメディアアプリやダッシュボードの情報が、政府機関や公認の医療機関など、信頼できるソースからのものであることを確認してください。

• 人物の身元を確認する。アプリを通じて連絡してきた人が、政府機関や医療機関の職員だと言った場合、その組織に直接連絡して確認しましょう。

遠隔医療は、テキストメッセージやビデオ通話などで医師と話すことができる便利な方法です。交通機関や移動手段に問題がある方にも最適です。遠隔医療の仕組みと、それを最大限に活用する方法についての情報をご覧ください。

遠隔医療はどのように機能するのか？

医師は何年も前から医療をテクノロジーと結びつけてきました。数回クリックするだけで、病状や症状をオンラインで調べることができます。処方箋やサプリメント、ベーコン型のバンドエイドなど、ほぼすべてのものを玄関先まで届けてもらうことも可能です。しかし、医療機関にかかるには、オフィスに行き、細菌だらけの待合室で座っていなければなりませんでした。

しかし、遠隔医療を利用すれば、医療を便利なものにすることができます。

遠隔医療とは？

遠隔医療とは、医師と患者が同じ部屋にいなくても、テクノロジーを使ってコミュニケーションができる方法の総称です。電話、ビデオチャット、電子メール、テキストメッセージなどが含まれます。また、テレヘルス、デジタル医療、eヘルス、mヘルス（モバイルの意）とも呼ばれます。

誰が使うの？

遠隔医療を利用するには、信頼できるインターネットと電話、スマートフォン、パソコンがあれば、医師からオプションとして提供されます。

遠隔医療は誰にとっても便利なツールですが、特に以下のような方におすすめです。

• 地方に住んでいる、またはかかりつけの病院から遠く離れている

• 移動、時間、交通手段が限られている

• 外出先で医療行為が必要な場合

遠隔診療のしくみ

医師の診療内容によって、さまざまな方法で医療サービスを受けることができます。その中でも代表的なものが2つあります。

• 患者ポータルサイト。ユーザー名とパスワードのセキュリティにより、患者ポータルでは、医師や看護師から電子メールを送受信し、処方箋の再処方を依頼し、予約を設定することができます。また、医師はラボや画像検査の結果を共有し、その意味を説明することができます。これは、多くの場合、電話で話すのを待つよりも速いです。

• バーチャル予約。医師によっては、電話やビデオ会議を通じて予約を取ることができます。精神科や行動医学の専門家、緊急医療クリニックなどでも、こうした会議を開くことができる場合が多いようです。

多くの問題に対して、しかしすべてではない

遠隔医療は多くのことを可能にします。しかし、すべての医師の診察に代わるものではありません。

長期的な病気であれば、血圧や血糖値などの自宅での測定値を共有し、それについて医師と話すために利用することができます。

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バーチャル緊急医療を利用すれば、医院に行く必要があるかどうかを簡単に調べることができます。また、”痒み “や “痒み “がある場合は、自宅で過ごすことも可能です。また、”崖っぷち “であれば、顔の様々な部分を押して、その原因を探ってくれるかもしれません。

一方、喉の痛みの場合は、咽頭培養と呼ばれる直接の検査が必要な場合があります。耳の痛みは感染症のサインかもしれず、より綿密なケアが必要です。あるいは、あなたの症状を治療するために薬の注射が必要かもしれません。

オンラインで手術を受けることはできません。しかし、外科医は遠隔医療を利用して、あなたの治癒状態を確認することができます。

時には、医師があなたの診断について確信する唯一の方法は、直接の診察であることもあります。

遠隔医療を最大限に活用する方法

事前に技術を試す 遠隔医療には、さまざまな形態があります。医師とバーチャルな約束をする前に、システムを理解し、問題点を解決するための試運転をしましょう。アプリ、ソフトウェア、またはプログラムをダウンロードする必要があるかもしれません。また、バーチャル待合室で自分の順番を待つ必要があるかもしれません。

準備をしておくこと。電話予約でもビデオ予約でも、症状、服用した薬、質問などを書き留めておくと、医師と話すときに忘れ物をすることがありません。

帯域を確保する。家の中でWi-Fiの電波が強い場所がありませんか？画面のフリーズや接続速度の低下など、技術的な問題があると、簡単な予定がすぐに難しくなってしまいます。最も電波の強い場所にいることを確認してください。電話は良いバックアップplan.Prepare to puntにすることができます。あなたは遠隔医療で起動することがありますが、それでもあなたの医師のオフィスで終わることを覚えておいてください。それはイライラすることができますが、それはあなたがより速く良い感じに役立ちます。

どのような遠隔医療サービスを利用できますか？

遠隔医療でカバーされるのは、医師や緊急医療、自己負担金などの費用です。保険に加入していない場合や、保険に遠隔医療が含まれていない場合は、一定の料金を支払って利用することができる場合があります。

COVID-19は深刻な呼吸器疾患ですが、感染した場合、実際に肺にどのような影響を与えるのでしょうか？コロナウイルスが肺に与える影響について、軽症から中等症、重症、重症例に分けてご紹介します。

COVID-19は肺にどんな影響を与えるのか？

COVID-19は呼吸器系の病気であり、特に肺を含む気道に到達する病気です。

COVID-19は、軽度から重篤なものまで、さまざまな呼吸障害を引き起こす可能性があります。高齢者や心臓病、癌、糖尿病など他の健康状態にある人は、より深刻な症状を引き起こす可能性があります。

新型コロナウイルスがあなたの肺に及ぼす影響について説明します。

コロナウイルスと肺

COVID-19の原因ウイルスであるSARS-CoV-2は、コロナウイルスに属します。

ウイルスが体内に入ると、鼻、口、目の粘膜に接触します。ウイルスは健康な細胞の中に入り、その細胞を使って新しいウイルスの部品を作ります。そして、増殖し、新しいウイルスが近くの細胞に感染します。

呼吸器を逆さの木に見立てて考えてみてください。幹は気管です。気管は肺の中でどんどん小さな枝に分かれています。それぞれの枝の先には、肺胞と呼ばれる小さな気嚢があります。ここで酸素が血液に入り、二酸化炭素が排出されるのです。

新型コロナウイルスは、気道の上部または下部に感染します。気道内を移動します。内膜が刺激され、炎症を起こすことがあります。場合によっては、感染が肺胞にまで及ぶこともあります。

COVID-19は新しい疾患であり、科学者たちは、COVID-19が肺に何をもたらすかについて日々学んでいます。彼らは、体への影響が他の2つのコロナウイルス疾患、重症急性呼吸器症候群（SARS）と中東呼吸器症候群（MERS）のものと似ていると考えています。

軽症・中等症の場合

感染が気道に及ぶと、免疫システムが反撃に出ます。肺や気道が腫れ、炎症が起こります。これは肺の一部から始まり、広がっていくことがあります。

COVID-19に感染した人の約80％は、軽度から中等度の症状が出ます。乾いた咳や喉の痛みがあるかもしれません。肺炎になる人もいます。肺胞が炎症を起こす肺感染症です。

医師は胸部X線検査やCTスキャンで呼吸器系炎症の徴候を見ることができます。胸部CTでは、シャワールームのドアの曇りガラスのように見えることから、すりガラス状の混濁と呼ばれるものが見られることがあります。

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重症例

COVID-19の約14%は、両肺に感染する重症例です。腫れがひどくなると、肺の中が液体やゴミでいっぱいになります。

また、より深刻な肺炎になる可能性もあります。気嚢が粘液や液体、その他感染と戦おうとしている細胞でいっぱいになります。そのため、体が酸素を取り込みにくくなることがあります。呼吸が困難になったり、息切れを感じたりすることがあります。また、呼吸が速くなることもあります。

医師が胸のCTスキャンを撮ると、肺の不透明な部分が互いにつながり始めるように見えます。

重症例

COVID-19の重症例（全体の約5％）では、感染が肺の気嚢の壁や内膜を損傷することがあります。体がそれと戦おうとするため、肺はより炎症を起こし、液体で満たされます。このため、酸素と二酸化炭素の交換が難しくなります。

重度の肺炎や急性呼吸窮迫症候群（ARDS）になる可能性もあります。最も深刻なケースでは、肺が仕事をするために人工呼吸器と呼ばれる機械からの助けが必要です。

重症患者の20～30％は肺、心臓、脳、脚に血栓ができ、そのうちのいくつかは生命を脅かすという証拠があります。

COVID-19 合併症

肺炎にかかった後、体調が良くなるまで時間がかかることがあります。しばらくの間、いつもより疲れを感じるかもしれません。また、以前のように運動ができないかもしれません。

COVID-19から回復した後も、咳が出る人もいる。また、肺に瘢痕ができた人もいます。COVID-19による深刻な組織損傷のために肺移植を必要とした人も何人かいます。

COVID-19は軽症であっても、心臓に永続的な影響を与える可能性があります。ウイルスに感染した後、体調が回復したら、この情報をもとに、回復後も心臓を健康に保つようにしましょう。

COVID-19と心臓

COVID-19に感染し、回復された方は、ほっと一息ついていることでしょう。しかし、まだ完全に安心はできないかもしれません。

COVIDの症状が治まった後、数週間から数ヶ月経ってから心臓に問題が出始める人がいることが判明しました。これは、COVIDの症状が軽度の人でも起こります。

COVID-19と心臓の関係とは？

COVID-19の原因となるウイルスは、まず肺をターゲットにしますから、呼吸に関する症状がよく見られます。しかし、感染は心臓に広がる可能性があります。

心臓に関連するCOVIDの合併症として最も多いのは次の2つです。

心筋炎。これは心筋の炎症です。心臓が血液を送り出し、規則正しく鼓動することが難しくなります。心筋炎は通常、COVID のようなウイルスによって引き起こされます。あなたは心筋炎を持っている可能性がある場合。

• 胸の痛み

• 疲れやすい

• 呼吸困難

• 不規則な心拍

心筋炎が軽い場合は、まったく症状が出ないこともあります。重症の場合は、心臓が弱くなり、臓器に十分な血液が行き渡らなくなることがあります。

コビドによる心筋炎を予防する最善の方法は、コビドに対する予防接種を受けることです。そうすれば、COVID-19を引き起こすウイルスに接触した場合、あなたの体は、それがあなたに深刻な害を与える前に、それと戦う方法を知っていることになります。

血栓。ジェルのような固さの血液の塊です。体が自然に治癒する方法で、切り傷からの出血を止めるのに役立ちます。しかし、時には、いつ、どこで、それらがshouldnt形成されます。彼らは静脈で立ち往生し、あなたの器官に到達することから血液をブロックするとき、彼らは危険なことができます。

血栓には大きく分けて2種類あります。

• 深部静脈血栓症（DVT）。このタイプは通常、腕や脚にできますが、体の他の部位に起こることもあります。

• 肺塞栓症(PE)。肺の中に血栓ができる病気で、非常に重篤です。

DVTの症状には次のようなものがあります。

• 腕や脚の腫れ

• 脚のけいれんや痛み

• 皮膚が変色している

• 腕や脚に暖かい場所がある

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PEの症状としては

• 呼吸困難

• 血の混じった粘液を吐く

• 不規則な心拍

• 咳や深呼吸をしたときの痛み

肺塞栓症かもしれないと思ったら、すぐに911に電話するか、救急治療室に行ってください。

コビドに感染する前からすでに心臓に疾患がある場合、ウイルスがそれを悪化させる可能性があります。必ずしも心臓病のない人よりも COVID を取得する可能性が高いが、それを取得する場合は、重度の合併症のリスクが高いです。そのため、できるだけ早く予防接種を受け、何かおかしいと思ったら迷わず医師に相談するようにしましょう。

受診のタイミング

COVID-19の感染が心臓に影響を及ぼしている可能性がある場合、いくつかのサインがあります。コビドから回復した後、次のようなことがあれば、すぐに医師に連絡するか、救急外来を受診してください。

• 疲労感

• 呼吸困難

• むくみ

• 胸の痛み

これらの症状がひどい場合は、救急外来に向かいましょう。

心臓に疾患がある場合、コビドワクチンは安全ですか？

もちろんです。モデナ、ジョンソン・エンド・ジョンソン、ファイザーのワクチンは、心臓に疾患のある方にも安全で有効です。副作用も、心臓に疾患のない人よりも重くなることはありません。COVIDの予防接種を受けることは、心臓に疾患のある方にとって特に重要です。

ワクチンを接種していれば、ウイルスに感染する可能性は低くなります。また、感染した場合でも、感染が重篤化したり、入院が必要になったりする可能性はかなり低くなります。

トップクラスの健康専門家は、ワクチンの種類を選択するための好みを持っています。彼らは、異なる方法で作られたJ&Jワクチンではなく、mRNAで作られたワクチン（ファイザーやモデルナからのもののような）を入手することをお勧めします。この推奨はCDCによって支持されており、予防接種実施諮問委員会が、利用可能なワクチンの有効性、安全性、稀な副作用に関する最新のエビデンスを検討した結果によるものです。

しかし、もしあなたがmRNAワクチンを接種できない、あるいは接種したくないのであれば、J&Jワクチンを接種すべきです。どのCOVID-19ワクチンを接種しても、未接種よりはましだと、専門家は言っています。

続き

COVIDワクチンによって、わが子が心臓病のリスクにさらされる可能性はありますか？

CDCは、子供や十代の若者たちがCOVIDワクチンにどのように反応するかを継続的に監視しています。これまでのところ、子供たちが心臓の合併症を持つことはまれであり、最も深刻なケースは、病院で数日後にクリアしています。一般に、COVID 感染は、ワクチンの副作用よりもあなたの子供の心の健康へのはるかに大きな脅威です。

新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大管理にも役立つ、在宅勤務による健康上のメリットをご紹介します。

在宅勤務のメリット

コロナウイルスの蔓延を遅らせるために社会的距離を置くことで、何百万人もの人々がオフィスから遠ざかっています。

多くの人が自宅で仕事をしている。しかし、在宅勤務には健康上のメリットもあります。

雑菌が少ない

混雑したオフィス、バス、地下鉄、通勤電車は、コロナウイルスにさらされる可能性があります。コロナウイルスの感染を防ぐには、他の人に近づかないことが一番です。自宅で仕事をすることは、それを可能にするのです。

ストレスの軽減

仕事にはストレスがつきものです。通勤時間帯のほとんどを渋滞に巻き込まれれば、ドライブも同様です。自宅であれば、迷惑な同僚や厳しい上司など、ストレスの原因になるものをうまくコントロールできるかもしれません。ある研究では、月に8時間以上在宅勤務している人は、そうでない人に比べてうつ病になりにくいという結果が出ているのは、そのためかもしれません。

より良い健康

ストレスレベルの低下は、より良い健康習慣への鍵ともなり得ます。同じ研究によると、在宅勤務の人は太りすぎの可能性が低く、活動的であることがわかりました。また、アルコールやタバコを誤飲する可能性も低いそうです。寝室からホームオフィスまでの通勤時間が短いため、運動するための自由な時間も確保できます。

また、ストレスが少なければ、病気のリスクも低くなります。

• 不安

• 抑うつ状態

• 消化器系の問題

• 頭痛

• 心臓病

• 睡眠障害

• 体重増加

• 記憶力・集中力の低下

よりクリーンな空気

在宅勤務が増えれば、私たちはもっと楽に呼吸ができるようになります。私たちが通勤する車やバスは、大気中に汚染物質を放出しています。公害は深刻な健康被害です。脳卒中、肺がん、心臓病による死亡の3分の1は汚染物質によるものです。ある研究では、自宅で仕事をすると、大気汚染が最大4％減少することがわかりました。

デメリット

在宅勤務は必ずしもポジティブな経験ばかりではありません。オフィスビルからホームオフィスへのシフトは、問題を引き起こすこともあります。同じ場所に住み、同じ仕事をすることで、仕事とプライベートの境界線が曖昧になることがあります。普段は家族や友人との時間を大切にしたいのに、仕事が割り込んでくるかもしれません。そのため、始業と終業の時間を明確にすることが重要です。

テレワークの未来

コロナウイルスの大流行が収束しても、在宅勤務は終わりそうにありません。2021年の時点で、米国では4人に1人がリモートワークをしています。ある調査では、在宅勤務者の47%が「自宅でより多くの仕事を短時間でこなせるようになった」と回答しています。また、雇用者にとっても、在宅勤務者はより幸せになり、その結果仕事を辞める可能性も低くなる傾向があるため、メリットがあります。

ドクターは、ビタミンDとCOVID-19について、研究結果がどのようなものかを探ります。

ビタミンDとCOVID-19について知っておくべきこと

ビタミンDは、特に骨を丈夫にするために必要な重要な栄養素です。日光が主な供給源で、肌が紫外線を吸収してビタミンDに変えるのです。

しかし、多くの人はビタミンDが不足しており、十分な量を摂取できていません。これはyoureが古いなら特に本当である、健康な食糧を食べなければ、またはより暗い肌の調子がある。そして、これらの低レベルは、感染した場合、重度のCOVID-19のあなたのリスクを上げる可能性があります。知っておきたいこと

ビタミンDとCOVID-19

ビタミンDは免疫力を高め、炎症を緩和しますが、専門家はその抗ウイルス特性についてより多くの研究が必要であると述べています。

ある研究では、ビタミンDのレベルが低い人は、COVID-19の陽性になる確率が7.2%であることがわかりました。また、別の研究では、特に黒人の場合、高レベルのビタミンDが重症のCOVID-19感染症のリスクを下げる可能性があることがわかりました。この研究では、COVID-19検査を受ける前の14日間にビタミンDレベルを検査した3,000人以上の人々を対象とした。血液中のビタミンDが正常値をわずかに超える程度の黒人は、ビタミンDレベルがさらに高い人に比べて陽性になる確率が2倍も高かった。

しかし、別の報告では、ビタミンD濃度が高いほど、ウイルス感染、入院、あるいはCOVID-19の重症化のリスクが低いことが示唆されている。研究者たちは、11カ国の100万人以上のヨーロッパ系の祖先を持つ人々を調査した。彼らはまた、ビタミンDの自然な高濃度を有することを可能にする遺伝子変異を有する人々を含んでいた。

また、3番目の研究では、中等度から重度のCOVID-19の入院患者にビタミンDを投与しても、病状を改善したり入院期間を短縮したりすることはできなかったことがわかりました。

ビタミンDと他の疾患

ビタミンDが十分に摂取できていないと、これらの健康障害を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。

• 心臓病

• 高血圧

• 糖尿病

• 感染症や免疫システムの問題

• 大腸がん、前立腺がん、乳がんなどの特定の種類のがん

• 多発性硬化症

• 肺炎

• 血液凝固

これらはすべて、感染した場合、COVID-19の重症化リスクを高める可能性があります。

また、肥満や糖尿病はビタミンDの低下と関連し、死亡率やCOVID-19の重症化との関連も指摘されています。

継続

ビタミンDを多く摂るには

日光をより多く浴びることと、ビタミンDを多く含む食品を摂ることが効果的です。週に3日、15～20分の日光浴を心がけましょう。そして、次のような食品を食べましょう。

• 脂ののった魚（鮭やイワシなど）

• 赤身の肉

• 卵黄

• ビタミンDを添加した食品

サプリメントも選択肢の一つです。ビタミンDの必要量を医師に聞いてから摂取しましょう。過剰に摂取すると、次のような症状が出ることがあります。

• 吐き気

• のどの渇きや排尿の増加

• 食欲不振

• 便秘

• 衰弱

• 混乱

• 滑舌が悪くなったり、つまずいたりする神経症状である「運動失調症

免疫系の過剰反応が病気の進行につながる可能性があるため、慢性肝疾患の基礎疾患を持つ人、あるいは肝疾患のリスクを持つ人も、他の高リスク群と同様の扱いを受ける必要があります。COVID-19と肝臓の関連性については、こちらをご覧ください。

COVID-19と慢性肝疾患の関係

コロナウイルスによる病気「COVID-19」は、症状が出ても5人に4人以上が軽症で済みます。しかし、肝臓病などの健康問題が継続している場合は、ウイルスによって重症化する可能性が高くなります。

COVID-19と肝臓の関連性

CDCによると、COVID-19で入院した患者の中には、アラニンアミノトランスフェラーゼ（ALT）やアスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ（AST）などの肝酵素の値が上昇した人がいます。これは、病気の間、肝臓が少なくとも一時的に損傷していることを意味します。

さらに、COVID-19と診断された既存の肝臓疾患（慢性肝疾患、肝硬変、または関連する合併症）のある人は、既存の肝臓疾患のない人よりも死亡リスクが高いことが研究で示されています。

重篤なCOVID-19

COVID-19はまだ新しい病気ですが、現在ではワクチンもあり、対象者は全員接種を勧められています。

COVID-19の症状は、ほとんどの人が自然に良くなっていきます。そして、COVID-19に感染してもかなりの人数が何の兆候も示しません。しかし、ごく一部の人は重症化したり死亡したりします。彼らは肺炎やARDS（急性呼吸窮迫症候群）のような深刻な肺の病気にかかるかもしれません。肺炎は、気道を腫らし、肺を液体で満たします。その結果、呼吸が困難になったり、不可能になったりするARDSを引き起こすことがあります。人によっては、人工呼吸器が必要になることもあります。

COVID-19が重症化する可能性があるのは、以下のような場合です。

• 65歳以上

• 老人ホームに入居している

• のため、免疫力が低下している? HIV、?自己免疫性肝炎、?臓器移植のため、免疫力が低下している。

• 超肥満体である

• 2型糖尿病を患っている

<糖尿病 心臓病を患っている

腎臓病で透析を受けている

• 喘息やCOPDなどの肺の病気をお持ちの方

• がんに罹患している

• うつ病や双極性障害などの気分障害がある

自分を守る方法

COVID-19を避けるために、次のような対策をとることができます。

まず、できるだけ家にいるようにしましょう。また、予防接種を受けましょう。?病気のリスクが高い人は、そうするといいかもしれません。

• 受診の約束を守るべきか、延期すべきか、医師に聞いてみましょう。電話やインターネットでの診察が可能な場合もあります。

• 食料品や生活必需品を配達してもらいましょう。

• 処方箋を買いだめする、または通販で入手する。

にもした方がいい。

• 他の人、特に病気の可能性のある人との密接な接触を避ける。

• 自分と他人の間は、少なくとも6フィート（腕2本分）以上離す。

• 電話、テレビのリモコン、カウンター、蛇口、電気のスイッチなど、よく触るものの表面はきれいに消毒しておきましょう。

発熱や乾いた咳など、COVID-19の症状かもしれないと思ったら、医師に連絡しましょう。

肺炎は、新型コロナウイルス（COVID-19としても知られる）の重篤な合併症です。この肺の病気は、病院に入院するような深刻な呼吸障害を引き起こす可能性があります。警告のサイン、リスクのある人、感染を防ぐためにできることを学びましょう。

コロナウイルスと肺炎

COVID-19に感染した人の多くは、咳や発熱、息切れといった軽度または中程度の症状です。しかし、COVID-19に感染した人の中には、両肺に重度の肺炎を起こす人もいます。COVID-19肺炎は、死に至ることもある深刻な病気です。

肺炎とは？

肺炎は、肺の中の小さな気嚢に炎症が起こる肺感染症です。肺嚢が液体や膿でいっぱいになり、呼吸が困難になることがあります。激しい息切れ、咳、発熱、胸痛、悪寒、疲労感などが生じることがあります。

医師は、咳止めや熱を下げる鎮痛剤を勧めるかもしれません。最も深刻なケースでは、人工呼吸器と呼ばれる機械で呼吸を助けるために病院へ行く必要があるかもしれません。

肺炎は、COVID-19 やインフルエンザなどのウイルス感染症、あるいは風邪の合併症として起こることがあります。しかし、細菌、真菌、その他の微生物が原因となることもあります。

とは

感染性肺炎とは？

COVID-19?に関連する病気は、もともと新型コロナウイルス感染性肺炎（NCIP）と呼ばれていました。世界保健機関は、コロナウイルス病2019の略称であるCOVID-19と改名した。

COVID-19肺炎の症状について

発熱、乾いた咳、息切れは、COVID-19の一般的な初期症状です。もあるようです。

• 疲労感

• 寒気

• 吐き気または嘔吐

• 下痢

• 腹痛

• 筋肉痛や体の痛み

• 頭痛

• 匂いや味の喪失

• のどの痛み

• 鼻づまりや鼻水

• 結膜炎

• 皮膚の発疹

COVID-19に感染して肺炎を起こし始めると、次のようなことが起こるかもしれません。

• 急速な心拍数

• 息切れや息苦しさ

• 呼吸が速い

• めまい

• 多量の発汗

COVID-19を発症した人のうち、何人が肺炎になるのでしょうか？

COVID-19の約15%は重症です。つまり、病院で酸素吸入の治療が必要な場合があります。約5％の人が重症感染症になり、人工呼吸器が必要になります。

肺炎になった人は、急性呼吸窮迫症候群（ARDS）と呼ばれる状態になることもあります。その病気は、すぐに発症し、呼吸困難を引き起こします。

COVID-19は、あなたの肺に深刻な炎症を引き起こす可能性があります。それはあなたの肺の気嚢を並べる細胞や組織を損傷します。これらの気嚢は、あなたが呼吸した酸素が処理されて血液に送り込まれる場所です。この損傷により、組織が破壊され、肺を詰まらせます。気嚢の壁が厚くなり、呼吸が非常にしづらくなります。

続き

どんな人がなりやすい？

COVID-19肺炎は誰でもかかる可能性がありますが、65歳以上の人がかかりやすいと言われています。85歳以上の方は最もリスクが高いです。

また、老人ホームに入居している人や、その他の健康上の問題を抱えている人も、COVID-19が重症化する可能性が高くなります。

• 中等度から重度の喘息

（liは

• 肺の病気

• 高血圧

• 心臓病

• 糖尿病

• 肝疾患

• 腎不全

• 重度の肥満、またはBMI（body mass index）が40以上の方

免疫力が低下している人も、COVID-19の重症化しやすいかもしれません。喫煙者、がんの治療を受けている人、骨髄移植を受けた人、HIVやAIDSがコントロールできていない人、ステロイドなど免疫系を低下させる薬を服用している人などがこれにあたります。

無料のCOVIDテストは、ほとんどのコミュニティで利用可能です。他の人がドライブアップしている間、いくつかの場所は、予約を必要とします。検査が可能かどうかは、地元の保健所に問い合わせてください。

COVID-19肺炎はどのように診断されますか？

医師は、あなたの症状や検査結果に基づいて、COVID-19肺炎を診断することができます。

血液検査でもCOVID-19肺炎の徴候が見られることがあります。これには、リンパ球の低下やCRP（CReactive Protein）の上昇が含まれます。また、血液中の酸素濃度が低くなることもあります。胸部CTスキャンでは、両肺に損傷の斑点状の領域が見られることがあります。医師はこれをground glassと呼んでいます。

COVID-19肺炎の治療法はあるのでしょうか？

肺炎になると、病院での酸素吸入や呼吸を助ける人工呼吸器、脱水を防ぐための点滴などの治療が必要になる場合があります。

臨床試験では、副腎皮質ステロイドであるデキサメタゾンなど、他の疾患で使用されている薬剤や治療法が、重症のCOVID-19や関連する肺炎を治療できるかどうかが検討されています。

FDAは、COVIDで入院している患者の治療用に抗ウイルス剤のレムデシビル(Veklury)を承認しました。同薬はもともとエボラ出血熱の治療薬として開発されたものです。

FDAは、抗マラリア薬であるクロロキンおよびヒドロキシクロロキンの安全性およびウイルスに対する効果に関する深刻な懸念の中で、緊急使用許可を取り消しました。パンデミックの初期には、COVID-19を生き延びた人々から得られた抗体を含む血漿である回復期の血清が、この病気にかかった人々の治療法として使われていました。しかし、現在では、世界保健機関は、死亡や人工呼吸器の必要性を減らすのに役立つという証拠がないため、その使用を控えるように勧告しています。

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COVID-19 肺炎の予防

COVID-19肺炎のハイリスクグループの方は、以下の方法で感染を予防してください。

• 頻繁に手洗いをする。石鹸と水で20秒以上こすりましょう。

• 手を洗えない場合は、アルコール分60％以上の手指消毒用ジェルを使用する。手指が乾燥するまで、手指全体に塗布する。

• 手を洗うまで、顔や口、目には触れないようにしましょう。

• 病気の人を避ける。なるべく家にいて、他の人を避ける。

• 外出しなければならないときは、マスクを着用する。CDCは、フィット感のあるマスク（N95やKN95など）は、他のマスクより保護効果が高いとしています。

• カウンタートップやキーボードなど、よく触る家庭内の表面は定期的に清掃・消毒をしましょう。

現在、COVIDワクチンがありますが、肺炎から身を守るものではありません。肺炎ワクチンは細菌の一種を防ぐもので、コロナウイルスを防ぐものではありません。それでも、特に高齢の方や免疫力が弱い方は、健康全般をサポートすることができます。どちらのワクチンを接種すべきかについては、医師に相談してください。

より多くの人々が再び旅行するようになり、あなたは何が安全なのか疑問に思うかもしれません。それは主にあなたがCOVID – 19ワクチンを得ているかどうかに依存します。米国内外の旅行を考えている人は知っておいた方がいいことがあります。

COVID-19と旅行。知っておきたいこと

また旅行に行く人が増えている中、何が安全なのか気になりますよね。それは主に、あなたがCOVID-19ワクチンを接種したかどうかによるものです。ここでは、米国内や海外への旅行を考えている人が知っておくべきことを紹介します。

ワクチンを完全に接種している場合は？

米国内を旅行するのは安全です。完全なワクチン接種済みとは、COVID-19ワクチンによる保護が最も充実していることを意味します。

一流の健康専門家は、作りの違うジョンソン＆ジョンソンのワクチンではなく、mRNAで作られたワクチン（ファイザーやモデナのものなど）を選択することを勧めています。mRNAワクチンを入手できない場合、あるいは入手したくない場合は、J&Jワクチンを入手してください。どのCOVID-19ワクチンを受けても、ワクチン未接種よりはずっと安全だと専門家は言います。

ワクチンを接種していても、健康状態や特定の薬の服用で免疫力が低下している場合は、渡航時の注意事項を医師に尋ねてください。

連邦政府のマスク義務化は2022年5月3日に終了しました。これは、CDCが2022年4月18日に輸送用マスクの義務付けを終了することを決定した後に起こったことです。飛行機、バス、電車などの公共交通機関では、マスクを着用する必要はありません。CDCはクルーズ船でのマスク着用も義務付けなくなりました。

義務化が終了しても、CDCは、COVID -19 Community Levelが高い地域で公共の場にいるときは、口と鼻にマスクを着用することを推奨しています。COVID-19による重症化のリスクが高い場合、またはリスクの高い人と同居している場合は、COVID-19コミュニティ・レベルが中程度のときにマスクを着用することについて、医師に相談してください。

COVID-19に感染している人と接触した可能性がある場合、特定の措置を取る必要があります。COVID-19ワクチンを接種している場合（プライマリーシリーズと、対象年齢の時に少なくとも1回のブースターを完了していることを意味します）、10日間他の人にマスクを着用し、曝露後少なくとも5日以内にCOVID-19の検査を行う必要があります。COVID-19の重症化リスクが高いと思われる人には近づかないようにしましょう。

症状が出た場合は、検査を受けて自宅待機してください。

陽性と判定された場合

• 5日間自宅待機し、家庭内で他の人と隔離する。

• 症状がない場合、または熱を下げる薬を使わずに24時間以上熱がなく、他の症状も改善されている場合。

• さらに5日間、他の人のそばでマスクを着用する。

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ブースターはどうする？

COVID-19ワクチンの感染症や軽症に対する予防効果は時間の経過とともに薄れ、ブースター注射が有効であることが研究で示されています。

米国で18歳以上の人で、ファイザーやモデナのワクチンを2回接種した人、あるいはジョンソン＆ジョンソンのワクチンを1回接種した人は、ブースター注射を受けるべきだと、CDCは推奨しています。16 と 17 歳の最初の 2 つの用量ファイザーから得たもファイザー ブースター取得する資格があります。

タイミングも重要です。ブースターは、ファイザーまたは Moderna ワクチンの 2 回目の投与後少なくとも 6 ヶ月、ジョンソン ＆ ジョンソンのワクチンの後、少なくとも 2 ヶ月を取得します。

18 歳以上とファイザーまたは Moderna ワクチンの 2 つの線量またはジョンソン ＆ ジョンソン ワクチンの 1 つの線量を得た米国の誰もがブースター ショットを取得する必要があります、CDC をお勧めします。ファイザーから最初の 2 つの用量を得た 12 に？17 歳もファイザーのブースターを取得する資格があります。

しかし、ファイザー社のワクチンを接種した16歳と17歳のティーンは、ファイザー社のブースターショットしか受けることができないことを忘れないでください。

ワクチンを接種していない場合は？

COVID-19ワクチンを接種していない場合、またはまだその完全な防御力がない場合、米国内を旅行するのは危険です? ?

完全なワクチン接種とみなされるのは

• ファイザーやモデナのような2回接種のワクチンの2回目の接種から2週間後

です。

• ジョンソン＆ジョンソンのような1回接種のワクチンから2週間後？

です。

ワクチンを接種していない人は、COVID-19に感染し、それを広げる可能性が高くなります。そのため、CDCは、完全に予防接種を受けるまで旅行を延期することを推奨しています。

次のような方は、旅行を控えてください。

• 気分が悪い

• COVID-19の検査を受け、その結果を待っている。

• 最近、検査結果が陽性となった

• COVID-19を持っている人が周りにいたと思う

予防接種が完了する前に渡航しなければならない場合は、自分自身と周囲の人を守るために、いくつかの対策を講じるようにしましょう。

• 出発の1～3日前にCOVID-19の検査を受ける。

.

• 飛行機、バス、電車などの公共交通機関では、マスクを着用する。

• 空港や駅など移動の多い場所でのマスク着用

• 旅行者以外の人とは、なるべく6フィート（約1.5メートル）離れて行動しましょう。

• 頻繁に手を洗うか、アルコール度数60％以上の手指消毒剤を使用する。

継続

また、訪問先で到着時の検疫が必要なのかどうか、事前に調べておきましょう。州や地域、地元の保健所に問い合わせてみてください。

旅行から帰ってきたら、3～5日以内にCOVID-19の検査を受けるか、自宅で自己検疫をする必要があるかもしれません。COVID-19に感染したと思われる場合は、医師に連絡し、他の人にコロナウイルスを広げないように自宅待機してください。

• 5日間自宅待機し、さらに5日間他の人のそばでマスクを着用する。

• 隔離できない場合は、10日間マスクを着用する。

• 5日目に検査を受けてください。

症状が出始めたら、検査を受け、自宅で待機してください。

COVID-19が陽性になったら。

• 5日間、自宅で待機する。

• 5日間経過しても症状がない、または症状が治まれば、自宅を離れても大丈夫です。

• 他の人がいるところでは、さらに5日間、マスクの着用を続けてください。

• 熱がある場合は、熱が下がるまで家で過ごす。

COVID-19の検査を受けるかどうかに関わらず、COVID-19で重症化する危険性が高い人とは距離を置くこと。

旅行の仕方は重要か？

どのように移動しても、旅行先で自分の家族以外の人と一緒にいると、たとえワクチンを接種していても、COVID-19に感染したり、広まったりする危険性が高くなります。しかし、学校、オフィス、会社、その他の場所が再開され始めたので、CDCはさまざまな交通手段に関するガイドラインを発表しています。

CDCのガイドラインに従うことで、日常生活や休暇を過ごす際に、自分自身と周囲の人々を守ることができます。

個人の乗り物。車で移動する場合は、必要な人だけが乗るようにします。車内の全員が予防接種を受けている場合は、マスクを着用する必要はありません。そうでない場合は、6フィート（腕2本分の長さ）の間隔を空けて、マスクを着用するようにしましょう。また、風通しを良くするのも良い方法です。窓を開けるか、エアコンを非循環モードに設定し、新鮮な空気を取り込みましょう。

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レンタカーを利用する前に、ドアハンドル、ハンドル、ダッシュボードを60％アルコール配合の除菌剤で拭きましょう。目的地では、石鹸と水で20秒以上手を洗いましょう。

個人使用目的でスクーターやスケートボードをレンタルする場合も、同様のガイドラインに従ってください。

公共交通機関 CDCは、電車やバスなどの屋内の公共交通機関では、マスクを着用することを引き続き推奨しています。してみてください。

• 他の乗客と6フィート（約15cm）離れるという社会的距離感のガイドラインを守る。

• 距離を保つために数列の座席をスキップする

• ピーク時以外の時間帯に移動する

• あまり多くの面に触れないようにする。

• 移動の拠点や駅では、他の乗客と集団で行動しないようにしましょう。

ライドシェア、タクシー、相乗りをする。ライドシェアアプリを利用したり、見知らぬ人や家族以外の人と乗り合わせたりする場合は、以下のような方法で身を守りましょう。

• マスクを着用する。

（※1）。

• 運転手や他の乗員がマスクを正しく装着していない場合は、乗車しないようにしましょう。

• 他の乗員とはできるだけ腕2本分以上の間隔をあけましょう。

• 後部座席は運転者の真後ろではなく、斜め後ろに座りましょう。

• 運転手に風通しを良くするようにお願いする。

• 水筒や雑誌など、他のライダーが使用したものにはなるべく触れないようにする。

• 可能であれば、タッチレス決済を利用しましょう。

• 60%アルコール入りの除菌剤を携帯し、旅行前と旅行後に手を清潔にする。

自転車、徒歩、車いすを使用する場合 外出先で自転車やバイク、車椅子などの移動補助器具を使用するときは、家族以外の人と距離を取りましょう。

も必要です。

• 人ごみや狭い場所を避ける。

人混みや狭い場所を避ける

• 人が向かってきたり、追い越したりしたときは、3メートルほど離れるか、できるだけ右側を離れるか、道路を横断しましょう。

• 他人と接近しなければならない場合に備えて、清潔なマスクを携帯する。

• 共通する表面にはできるだけ触れないようにする。

クルーズ船 CDCは、米国水域を航行するすべてのクルーズ船に対し、クルーズ船向けCDC COVID-19プログラムへの参加を奨励しています。これは、乗客がクルーズに参加する際に、十分な情報を得た上で決断するのに役立ちます。

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クルーズに参加した場合、帰国後は以下のガイドラインに従ってください。

• ワクチン接種の有無にかかわらず、帰国後3～5日後にCOVID-19の検査を受けること。

• 陽性と判定された場合は、上記の手順に従ってください。

• COVID-19の症状に注意してください。気づいたことがあれば、検査を受ける。

CDCによると、ワクチン接種が完了していれば、クルーズ旅行後の検疫は必要ないそうです。

ウィルスは、クルーズ船のような密室では、人々の間で簡単に広がります。そこでCDCは、次のような場合には、リバークルーズを含む世界中のクルーズ船での旅行を避けることを推奨しています。

• COVID-19のワクチンを接種していない方。

• ワクチン接種の有無にかかわらず、重症化するリスクが高まっている方。高齢の方、心臓病、慢性肺疾患、糖尿病などの重い持病をお持ちの方、基礎疾患をお持ちのお子様などが該当します。

クルーズに参加する前に、州や地域の保健機関 にガイドラインを確認してください。また、目的地のCDCガイドラインも調べておきましょう。

どの交通手段を利用する場合でも、人混みに入ることを想定して、マスクを携帯しましょう。よくある表面にはできるだけ触れないようにする。移動の前後には手指消毒剤を使用し、目的地に着いたら石鹸と水で手を洗いましょう。

休日の集まり

家族や友人との集まりでは、まず、可能であれば相手のワクチン接種の状況を知ることから始めましょう。ワクチン未接種者や免疫力が低下している人は、COVID-19に感染するリスクが非常に高く、最も重篤な症状を呈することがあります。また、他の人に感染させる可能性も高くなります。

このような人たちが集まる場合は、外出時以外は距離を置き、マスクを着用することをお勧めします。

ワクチンを接種していても、気分が悪くなったり、ウイルスに接触したことがわかっている場合は、接触後5～7日目に検査を受け、自宅待機をするかどうか判断してください。

ワクチン未接種の場合は、感染後すぐに検査を受け、陰性であれば5～7日後に再度検査を受けてください。

CDCは、たとえワクチンを接種していても、ウイルス感染の可能性が高い地域では、室内でマスクを着用することを推奨しています。一般的には、人混みや屋外での活動を探し、風通しの悪い場所での密室は避けるようにします。

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海外旅行に行きたい場合は？

完全な予防接種を受けている人も、そうでない人も、いくつかの下準備が必要です。まず、渡航先の国に入国条件や制限があるかどうかを調べます。その国の入国条件に従わなければ、帰国させられる可能性があります。また、航空会社にCOVID-19の検査と書類作成の要件について尋ねてください。

また、あなたが訪問する予定の国でCOVID-19が流行しているかどうかも調べておく必要があります。CDCの「COVID-19 Travel Recommendations by Destination」で、現在のリスクレベルを確認してください。?

完全な予防接種を受けていない場合は、旅行の1～3日前にCOVID-19の検査を受け、結果を確認してください。完全なワクチン接種を受けている場合は、渡航先で要求されない限り、事前に検査を受ける必要はありません。

米国に戻るときは話が別だ。すべての人–完全なワクチン接種者であっても–は、旅行の1日前までにCOVID-19の検査結果が陰性であり、飛行機に乗る前に航空会社の職員にその結果を示すことができなければならない。あるいは、過去3カ月以内にウイルスに感染し、回復したことを証明できるものでなければならない。COVID-19の亜種がまだ世界中に蔓延しているため、帰国旅行者への予防措置がとられているのです。

COVID-19検査を受け、その結果を航空会社に見せるつもりなら、それはあなたが感染しているかどうかを確認するウイルス検査でなければなりません。ウイルス検査には、抗原検査と核酸増幅検査（NAAT）の2種類が認められています（NAATの最も一般的なタイプはPCR検査です）。

使用するウイルス検査は、検査を行う国の保健機関からSARS-CoV-2検出の認可を受けている必要があります。

これらの条件を満たした迅速検査であれば、問題ありません。特定の薬局や保健所で入手できます。

自己検査（自宅検査ともいう）は、以下のような場合に認められます。

• FDAまたは渡航先の国の保健機関によって使用が許可されているSARS-CoV-2ウイルス検査（抗原またはNAAT検査）であること。

• 検査には、検査メーカーと提携した遠隔健康診断サービスがあり、インターネットを通じてリアルタイムで監督することができます。FDAが承認した自己診断の中には、医師の処方が必要な遠隔健康診断サービスが含まれている場合があります。

• 遠隔健康サービスは、あなたの身元を確認し、あなたがテストを受けるのを見守り、テスト結果を確認する必要があります。また、これらの情報を含む書面またはデジタル報告書を提供する必要がある。

  • あなたが受けた検査の種類（抗原またはNAAT）

  • 検査を提供した会社名

    検査結果を提供した会社名

  • 検査試料を採取した日付

  • 個人を特定できる情報（フルネーム、生年月日、パスポート番号など）

  • 検査結果

航空会社や航空機の乗務員は、あなたの検査結果を確認し、本人であることを確認する必要があります。また、入国地のアメリカ当局から求められた場合、検査結果を提示できるようにしておく必要があります。

渡航先の国では、その国で認可・登録されていない自己診断の結果を受け入れない場合があります。そのため、米国で認可された自己検査薬を持参しようと考えている場合は、渡航前に渡航先の当局に電話をして、受け入れてもらえるかどうかを尋ねてください。

妊娠とコロナウイルス（COVID-19） — あなたとあなたの赤ちゃんのために、出産前後にどのようなリスクがあるのかを知りましょう。ここでは、医師が知っていることとまだ知らないことを紹介します。

コロナウイルスと妊娠

妊娠すると、いろいろな疑問や心配が出てくると思います。しかし、コロナウイルスに感染したらどうしようというのは、おそらくその中にはないでしょう。

医師と科学者は、このウイルスが妊婦とその胎児を含むすべての人にどのような影響を及ぼすかについて、まだ学んでいる最中です。ここでは、彼らが知っていること、そして知らないことを説明します。

COVID-19と妊娠

妊娠すると、COVID-19に感染した場合、重症化しやすいのでしょうか？

はい。一般的に重症化するリスクは低いのですが、妊娠中はCOVID-19で重症化する可能性が高くなります。また、出産後約42日間は危険な状態にあります。COVID-19の症状がある妊娠中の人は、妊娠していない人に比べて、集中治療室での治療が必要になったり、呼吸を助けるための人工呼吸器が必要になったり、病気で死亡したりする可能性が高くなります。

さらに、COVID-19を持つ妊娠中の人は、37週より早く出産するリスクも高く、その他の妊娠経過不良のリスクも高くなる可能性があります。

重症化するリスクを高めるものは、いくつかあります。

• 肥満や妊娠糖尿病などの特定の健康状態

• 高齢であること

• 病院などの病人がいるところで働くこと

• 社会的、経済的、健康上の不平等

COVID-19の症状がある場合、またはウイルスに感染している人と接触した場合はどうしたらよいですか？

ウイルスに感染した場合は、医師に連絡し、何が起こったかを知らせてください。おそらく、発熱や咳などの病気の兆候に注意するように言われるでしょう。これらの症状が出た場合、医師に連絡して、どこで検査を受けるか相談してください。

赤ちゃんを守るために

自分や赤ちゃんをできるだけ安全に守るにはどうしたらいいのでしょうか？

予防接種を受けることで、安全を守ることができます。専門家によると、COVID-19ワクチンの効果は、妊娠中のワクチンに関する既知または潜在的なリスクよりも大きいとされています。COVID-19ワクチンは、妊娠中、授乳中、妊娠を希望する人、あるいは将来妊娠する可能性のある人に推奨されています。

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現在のところ、COVID-19ワクチンが女性や男性に不妊の問題を引き起こすことを示唆する証拠はありません。

接種後、特にファイザーやモデナのような2回接種のワクチンの2回目以降に軽い副作用が出る可能性はあります。しかし、妊娠中の人がそれらのワクチンを受けて、妊娠していない人と異なる副作用が出たという報告はありません。

ワクチン接種後に発熱した場合は、アセトアミノフェンを服用し、すぐに医師に連絡してください。高熱が長引くと、妊娠の予後が悪くなると言われています。また、アレルギー反応が出ていると思われる場合も、医師に連絡してください。それらは稀なことであり、治療を受けることができます。予防接種を受ける前に、過去に他のワクチンや注射でアレルギー反応を起こしたことがあるかどうか、医師に伝えておきましょう。

あなたが妊娠中で、COVID-19ワクチンについて質問がある場合は、医師に相談してください。または、平日にMotherToBaby（866-626-6847）に電話して、無料で内密に質問してください。

COVID-19の治療法はありません。症状があると思われる場合は、医師に連絡してください。熱を下げるためにアセトアミノフェンを飲むこと、安静にすること、水分をたくさん摂ることを勧められるかもしれません。おそらく病院に行く必要はないでしょう。症状が悪化した場合、特に呼吸困難がある場合は、すぐに医師に連絡してください。

出産前にコロナウイルスに感染した場合、赤ちゃんに害が及ぶ可能性はありますか？

ウイルスそのものが先天性欠損症や流産、その他の問題につながるという証拠はありません。しかし、COVID-19やその他の原因による妊娠初期の発熱は、先天性異常の可能性を高める可能性があります。また、妊娠後期に肺の病気がひどくなると、赤ちゃんを早産しやすくなります。コロナウイルスに感染していた女性から生まれた赤ちゃんの中には、早産で生まれた子もいます。しかし、ウイルスが原因であるかどうかは明らかではありません。

コロナウイルスに感染している場合、妊娠中や出産時に赤ちゃんにうつしてしまう可能性はありますか？

いくつかの報告によると、COVID-19の陽性反応が出た新生児がいるそうです。しかし、それは必ずしも子宮の中で母親から感染したことを意味するものではありません。COVID-19に感染する最も一般的な方法は、病人が咳やくしゃみをしたときに出る呼吸器系の飛沫を介することです。専門家は、感染した赤ちゃんが出産後に母親や介護者から飛沫感染した可能性が高いと見ています。

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コロナウイルスに感染していても、赤ちゃんに母乳を与えてもいいのでしょうか？

研究者は、コロナウイルスに感染した数人の女性の母乳を検査しました。そのサンプルにはウィルスは含まれていませんでした。しかし、授乳中の咳やくしゃみでウイルスが感染する可能性がないとは言い切れません。最も安全な選択肢は、搾乳して、感染していない人に授乳してもらうことかもしれません。どうしても自分で授乳したい場合は、授乳の前に手を洗い、フェイスマスクの着用も検討しましょう。哺乳瓶で授乳する場合も、同様の注意が必要です。

妊娠中のコロナウイルス対策

妊娠するとコロナウイルスに感染しやすくなるという証拠はありません。それでも、誰にとっても深刻な脅威です。病気にならないために、推奨されるすべてのステップを踏むべきです。頻繁に手を洗う、顔を触らない、他の人から少なくとも6フィート離れる、グループを避ける、などです。店や診療所など公共の場にいるときは、布製のフェイスマスクを着用しましょう。

空港のような混雑した場所では、コロナウイルスに感染する可能性が高くなるかもしれません。多くの医師は、パンデミック時の渡航を控えるよう勧めています。リスクについて医師と相談し、地方や連邦政府の保健当局によるガイドラインを確認してください。

CDCは、ウイルスの蔓延を遅らせるために、社会的距離を置くことを勧めています。つまり、家庭内や公園、レストランなどの公共の場では、他人との接触を制限することです。シャワーを延期するか、オンライン集会で済ませるのが最も安全です。

予約の前に医療チームに相談してください。受診の頻度を減らしたり、電話やインターネットでの診察を勧められたりするかもしれません。赤ちゃんの動きを記録したり、血圧を測るためのカフを勧められたりするかもしれません。

出産に期待すること

コロナウイルスに感染していても、出産は予定通りに進むのでしょうか？

コビド19にかかった女性が経腟分娩をしてはいけないという根拠はありません。しかし、分娩は予想と異なるかもしれません。

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ある専門家グループは、母親がCOVID-19の場合、胎脂（新生児の皮膚にある白いワックス状のコーティング）を産後24時間つけたままにすることが有効かもしれないと提案しています。この膜には抗菌物質が含まれており、感染から守ってくれる可能性がある。

米国産科婦人科学会は、コロナウイルスに感染している女性から生まれた赤ちゃんを隔離し、症状の経過を観察することを推奨しています。

コロナウイルスに感染しているかどうかにかかわらず、現在進行中のパンデミックにより、多くの病院が面会者を1人またはゼロに制限しています。自宅では、赤ちゃんが到着する前も後も、社会的距離を置く計画を実行し、できるだけ訪問者を避けるようにしてください。

出産時に必要なケアや配慮は受けられますか？

出産中は通常のケアを受けることができると考えてください。病院が産科医を通常の分娩業務から呼び出して、別の場所でケアを行うことはまずありません。質問がある場合は、産科医に尋ねてください。