医者はあなたに言った

露点（空気中の水分が凝縮して水になる温度）は、COPDになったときにどれだけ楽に呼吸ができるかを予測することができます。Heres 何を知っている必要があります。

露点と呼吸

露点は、湿度がどの程度高くなるかを知ることができる道具です。相対湿度100％にするために空気を冷やす温度を意味します。ここで、空気は水蒸気（気体）としてそれ以上保持できない。このまま冷やし続けると、水蒸気は液体として空気中に出てきて、通常、霧や雨の形になる。

実際の気温と露点温度の差が小さいほど、湿度は高くなります。また、露点温度が高ければ、空気中の水蒸気量は多くなります。

空気中の水分が多ければ、酸素は少なくなる。一部の人々 の COPD 症状は湿度の高い天候で取得しますが、少ない酸素は他の人が呼吸するは難しいことがあります。

theres より高い露点と少ない利用可能な酸素の場合、肺の条件を持つ人々 は気管支痙攣を開発することができます。これは、気道が収縮してけいれんを起こすときに起こります。呼吸困難、喘ぎ声、または咳を開始する可能性があります。

COPDはすでに気道に影響を及ぼしているため、湿度による酸素濃度の低下は症状をさらに悪化させる可能性があります。

夏場は露点が高いので、湿気でベタベタするのを感じがちです。しかし、寒い季節にも露点が高くなることがあります。晴れて風のあまりない寒い夜には、霜や露ができることがあります。蒸し暑さがないため、露点が高いことに気づかないかもしれませんが、寒い時期に露点が高いと、肺に害を及ぼす可能性があります。COPD（慢性閉塞性肺疾患）の方は、寒くて乾燥した空気が気道を刺激します。喘鳴、息切れ、咳などの症状を引き起こす可能性があります。

備えあれば憂いなし

湿度がCOPDの症状に影響するとわかっている場合は、事前に対策を立てておくと、症状の悪化が抑えられます。

現在の露点を確認する 露点を確認することで、天気の感じ方を確認することができます。毎日の天気予報の情報に載っていますし、ネットでも検索できます。

一般的に、露点はこのように快適さに関係していると感じる人が多いようです。

• 55以下は快適

• 56～60歳は快適

• 61-65はややべたつく

• 66-70は不快

• 71-75は圧迫感がある

• 76より上は惨め

室内にいることを計画する。天気があなたの COPD に影響を与えることを知っている場合は、条件が適していないときに外に行くことはありません。湿度の高い日は、家の中で扇風機を使って快適に過ごしましょう。

寒い日は肺を守りましょう。寒いときは、外出前にスカーフで鼻と口をゆるく覆いましょう。そうすることで、肺に入る前に空気を温めることができます。呼吸は鼻から吸って、口から出すようにしましょう。

処方された薬を飲む。COPDの症状の悪化を抑えるために、常に服薬スケジュールを守りましょう。そうすることで、潜在的な天候のトリガーの影響を軽減することができます。

薬を持ち歩く。日常的な薬に加えて、即効性のある薬も持っておくとよいでしょう。COPDの症状が悪化していると感じたら、指示通りに緩和薬を使いましょう。

肺気腫のまれなタイプは、肺に深刻なダメージを与えます。α-1アンチトリプシン欠乏症の治療法についてご紹介します。

α-1アンチトリプシン欠乏症の場合、治療によって、気分が良くなり、長生きし、呼吸が楽になることができます。

補強療法

α1に対する具体的な治療法はただ一つ、補強療法です。補強療法とも呼ばれます。25年前から行われているのですが、今注目されているんです。

アルファ1財団の臨床ディレクターであるロバート・A・サンドハウス医学博士によれば、「アルファ1に対する増強療法は非常に効果的であるようだ」。

アルファ 1 を持つ場合、通常肺を損傷から保護する蛋白質の十分なありません。補強療法は、そのタンパク質のレベルを上げるものです。

点滴チューブで腕の静脈に注入します。余分なα-1が血液を通して肺に移動し、肺の損傷を遅らせることができます。

副作用はまれで、通常は軽度です。頭痛、筋肉痛、インフルエンザのような症状が1日程度続くことがあります。?

治療には約1時間かかります。治療には約1時間かかり、毎週、おそらく生涯にわたって受ける必要があります。通常、病院や医療センターで受けることになりますが、自宅で自分でできるようになる場合もあります。

増強療法はどの程度効果があるのか？

オーグメンテーション療法がどの程度効果があるかについては議論があります。いくつかの研究では、肺の損傷を減らし、α1患者の長生きを助けることができるとされています。他の研究では、あまり明確な結果は得られていない。

「最も厳密な証拠はまだないが、増強療法は病気を遅らせることができるようだ」と、米国肺協会の上級医療顧問であるノーマン・エデルマン医学博士は言う。

サンドハウスはもっと積極的である。「私は効果があると確信しています」と彼は言う。サンドハウスは、CSLベーリング社が資金提供した増強療法に関する新しい研究の著者の一人である。

α1に対する他の治療法

これらの治療法は、症状を改善するのに役立ちます。

呼吸の問題には、COPDの治療が有効です。これらには、気管支拡張剤と呼ばれる気道を開く吸入薬が含まれることがあります。吸入ステロイドは、肺の腫れを抑えることができます。

α-1は肺の感染症にかかりやすくします。主治医は、問題を回避するために抗生物質を処方することがあります。

? 症状を悪化させる危険な感染症から身を守りましょう。インフルエンザ、肺炎球菌、肝炎の予防接種を受けましょう。

家庭用や携帯用のシステムで、余分な酸素を吸入することができます。

健康を管理する

健康増進のために自分でできることはたくさんありますね。

「もしあなたがα-1を発症していて、喫煙しているなら、禁煙することが最も重要な変化です」とエーデルマンは言います。喫煙は肺へのダメージを加速させます。喫煙者と同居している場合は、できる限り禁煙してもらいましょう。家の中でタバコを吸わせないようにし、ほこりや化学物質の煙、公害にさらされるのも制限することです。

α-1は診断されないことが多い。”あなたが主治医の最初の症例かもしれません “とサンドハウスは言う。「それはよくあることです。セカンドオピニオンや異なる治療法を希望する場合は、α-1の専門家を探してみてください。

治療法は変化しています。サンドハウスは、4年以内に静脈注射の代わりに吸入器で補強療法を受けられるようになるかもしれないと考えています。異なる薬剤の研究、遺伝子治療、その他の新しい技術により、病気の経過が変わる可能性があります。

医療について心配なことがあれば、主治医と共有しましょう。そして、必要だと思えば別の意見も聞きましょう。

サンドハウスは、CSLベーリング、アストラゼネカ、グリフォルス、カマダから臨床試験のための資金提供を受けています。

?

肺気腫は、肺組織が徐々に破壊され、呼吸が困難になる深刻な疾患です。医師はこの病気のステージ2をどのように定義しているのか、また、あなたは何ができるのかについて説明します。

その結果、肺に空気が閉じ込められ、肺が過充満になることがあります。そうすると、息を吸ったり吐いたりするのに余計な力が必要になり、息切れがするようになります。この病気は進行性で、時間が経つにつれて、だんだん呼吸がしづらくなっていきます。

ステージ2 肺気腫

肺気腫のステージは、呼吸のしやすさを表す指標です。広く使われているガイドラインに、GOLD（慢性閉塞性肺疾患に対する世界的イニシアティブ）と呼ばれるものがあります。これは、肺気腫を4つのステージでランク付けするもので、4が最も深刻な状態です。医師は、肺気腫がどの程度深刻であるかを判断する多くの方法の一つとして、この病期分類を用います。

スパイロメーターと呼ばれる機械が、あなたの呼吸をGOLDのステージに照らして検査します。この検査では、次の2つの重要な測定が行われます。

強制換気量（FVC）。強制換気量（FVC）：最大限の呼吸をした後に吐き出すことができる空気の量。

強制呼気1秒量（FEV1）。大きく息を吸った後の最初の1秒間で吐き出せる空気の量。

医師はこれらの数値から、あなたが健康な人と比べてどの程度優れているかを計算します。

FEV1とFVCの比率が70％以下であれば、肺気腫です。つまり、1秒間息を吐き出した後、肺の中の空気の30％以上が空にならなかったということです。

ステージ2の肺気腫は、1秒間に吐き出せる空気の量が、あなたの年齢、性別、身長の人の平均の50%から79%の間にある場合です。

あなたの肺気腫はどのくらい深刻ですか？

ステージ2は、中等度の肺気腫とも呼ばれます。しかし、必ずしも中等症であるとは限りません。

若くて健康な人であれば、肺の損傷が激しくてもステージ2である可能性があります。一方、高齢者、特に65歳以上であれば、中等度の呼吸障害は、着替えや料理、階段の昇降など、日常の基本的な作業に重大な支障をきたす可能性があります。そして、呼吸障害は、症状を引き起こしたり、病院に行く可能性が高くなります。

医師があなたの肺気腫を診断し、あなたのGOLDステージを決定したら、あなたの状態を完全に評価するために、他の多くの徴候や症状を見ます。医師が知りたいのは、次のようなことです。

• 睡眠に問題がある

• 呼吸をするとき、高い喘ぎ声がする

• 咳がよく出る、または色のついた粘液を吐く

• 血中酸素濃度が低い

• 呼吸が苦しくなることがある

• 肺気腫の症状で病院を受診したことがある

• 肺に関連する感染症にかかる

• レントゲンやその他の画像検査で、肺に瘢痕、穴、拡大の兆候が見られる

?

生活習慣病治療

肺気腫は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）に分類される3つの疾患のうちの1つです。他の2つは

• 慢性気管支炎

慢性気管支炎

• 慢性閉塞性喘息

肺気腫やCOPDを元に戻すことはできません。しかし、症状を和らげ、病気の進行を遅らせることはできます。そして、早めに行動すればするほど良いのです。

喫煙をやめる。肺気腫やすべてのCOPDの原因の第1位はタバコです。もしあなたがタバコを吸うなら、禁煙はあなたが取ることのできる最良の方法です。

呼吸を楽にする。肺のリハビリテーション療法で呼吸法を学ぶことができます。息苦しさを軽減し、スタミナをつけるために、呼吸法と身体的なエクササイズを行います。医師や専門の呼吸療法士が、あなたのためのプログラムを作成するお手伝いをします。

健康的な体重にする。肺気腫の初期には、何キロか体重を減らす必要があるかもしれません。しかし、病気が悪化するにつれて、体重を戻す必要が出てくるかもしれません。医師や栄養士による栄養療法は、あなたの体格、健康状態、活動レベルに基づいて食事をカスタマイズするのに役立ちます。

医学的治療

肺気腫は、時間の経過とともに悪化する病気です。しかし、治療によって症状を和らげたり、病気の進行を遅らせたりすることができます。

気管支拡張薬。これらの薬剤を吸入することで、リラックスして気道を広げることができます。これにより、肺に多くの空気が入り、体に多くの酸素が供給されるようになります。どのタイプの薬があなたに適しているかは、担当の医師にご相談ください。

酸素：血中酸素濃度が低い状態が長く続くと、医師は鼻から入るチューブを通して機械から酸素を余分に取り入れることを勧めるかもしれません。この方法は、血中酸素濃度が中程度ではなく、著しく低い場合に最も有効です。患者さんと医師は、通常2～3ヵ月ごとに酸素の必要性を評価し直します。

手術。深刻なケースでは、肺の病気の部分を取り除いたり、塞いだりする肺活量減少手術を医師から勧められるかもしれません。この手術の目的は、肺の伸縮性を改善し、呼吸を助ける筋肉にかかる負担を軽減することです。この治療法は誰にでも適しているわけではありませんが、特定のタイプの肺気腫の患者さんで一定の効果が認められています。

移植。他の治療法で効果が得られない場合、医師から肺の片方または両方を摘出し、提供された臓器で置き換える手術を勧められることがあります。移植は、移植しなければ死んでしまう可能性が高い人のために行われます。

COPD とビタミン D 低レベルの場合、サプリメントを使用すると、症状の悪化を回避し、条件とより良い生活をすることができます。

ビタミンDが不足する理由

COPDの人にビタミンDが少ないことが多いのは、さまざまな理由があると医師は考えています。

症状により、室内にいることが多い。ビタミンDは日光を浴びると自然に作られます。COPD を患っている場合は、屋外で多くの時間を過ごすに十分な健康を感じることがあります。

食品から十分なビタミン D を得ることはありません。食事だけで十分な量のビタミンを摂取することは、多くの人にとって困難です。ビタミンDが自然に豊富に含まれている食品は限られています。シリアルや牛乳のように、ビタミンDが添加されているものもあります。さらに、COPD は、あなたのエネルギーと食欲を奪うことができます。それはあなたが必要とするビタミン D を取得するはさらに難しくなります。

あなたの COPD を治療するためにステロイドを取る。ステロイドを大量に長期間服用すると、ビタミンDが吸収されにくくなることがあります。

ビタミンDが重要な理由

ビタミンDが不足すると、肺や気道の感染症にかかりやすくなり、症状が悪化することがあります。そうすると、症状が急に悪化することがあるのです。

これらのフレアを回避する場合は、あなたの肺の健康を維持することができます。フレアは、あなたの肺を動作するは難しくなります。時間が経つにつれて、彼らはあなたの COPD を悪化させることができます。深刻なものは、病院に置くことができます。いくつかは、生命を脅かすことができます。

ビタミン D は、骨と筋肉を健康に保つためにも役立ちます。特に高齢の方は、骨量の減少を防ぐことができます。また、骨粗鬆症の予防や治療にもなります。

ですから、ビタミンDを十分に摂取していれば、体力をつけやすく、活動的になれるかもしれません。この2つがCOPDと上手に付き合うことにつながるのです。

COPDの人はみんなビタミンDを増やさないといけないの？

COPDの人の研究では、ビタミンDのサプリメントは、ビタミンDが十分でない人に、より少ない発作をもたらすだけであることが示されています。

あなたの医者は、血液検査であなたのレベルを確認できます。もし低すぎる場合は、必要量と最適な摂取方法を教えてくれます。

ビタミンDをもっと摂るには

ビタミンDを増やすには、日光をたくさん浴びるのが簡単だと考える人がいます。日光を浴びるとビタミンDが作られるのは事実ですが、注意が必要です。浴びすぎると、皮膚がんやその他の皮膚障害を引き起こす可能性があります。

鮭、マグロ、イワシ、栄養強化牛乳、オレンジジュースなど、ビタミンDを多く含む食品も効果的です。しかし、食事だけで健康的なレベルに達するのは難しいでしょう。

ビタミンDをより多く摂取するには、禁煙と受動喫煙を 避けることも有効です。タバコの煙はビタミンDを体内に吸収しにくくします。

レベルが低すぎる場合は、医師からサプリメントを処方してもらい、必要なレベルまで上げることになるでしょう。いくつかの種類があります。COPDや健康全般の改善に役立つ可能性の高い量と種類を医師が推奨します。

過剰摂取は禁物

ビタミンDは、多ければ多いほど良いというものではありません。成人で安全な1日の最高摂取量は4,000国際単位（IU）です。ほとんどの人は、もっと少ない量で十分です。実際、摂り過ぎは深刻な問題を引き起こす可能性があります。

ビタミンDのサプリメントを大量に摂取すると、ビタミンD中毒と呼ばれる稀で深刻な症状を引き起こす可能性があります。これは、血液中にカルシウムが過剰に蓄積されることを引き起こします。それがもたらすのは

• 吐き気

• 嘔吐

• 予定外の体重減少

• 体力の低下

• 頻繁におしっこをしたくなる

さらに深刻なケースでは、ビタミンD中毒が起こることがあります。

• 食欲不振

• 心臓や腎臓の病気

• 不整脈（医師はこれを不整脈と呼ぶことがあります。）

ビタミンDをもっと摂取する必要があるかどうか、必ず主治医に相談してください。

COPDの場合、病気の経過とともに治療法が変わる可能性があります。生活の質を高めるために、それぞれの段階でどのようなことが必要なのかを確認しましょう。

医師は、COPD を 4 つのステージにあなたの状態がどのように深刻なに応じて分割します。どのステージでも、症状を和らげ、COPDの悪化のスピードを遅らせ、肺がんやその他の問題のリスクを下げるための治療が行われます。

ステージ1（軽症のCOPD）

呼吸が少し苦しくなり、粘液を吐くことがある状態です。COPDが軽度であれば、自分では気づかないかもしれません。しかし、肺はすでにダメージを受けているかもしれません。

まず、あなたが喫煙している場合、あなたの医者は、禁煙と副流煙に近づかないように要求されます。また、ほとんどの場合、推奨されます。

• 予防接種を受けること。インフルエンザ、肺炎、その他の感染症にかかると、COPDが悪化する可能性があります。どのワクチンが必要か、どれくらいの頻度で接種するか、医師に尋ねてみましょう。

• 短時間作用型気管支拡張薬。これらの薬は、気道を取り囲む筋肉を弛緩させることによって、気道を広げます。時々、症状が出る場合に役立ちます。症状がより持続する場合は、短時間作用型気管支拡張薬を定期的に使用する必要があります。これらの薬には、アルブテロール（アキュネブ、プロベンチル、ヴェントリン）、硫酸アルブテロール（プロエア HFA、プロエア レスピクリック）、およびレバルブテロール（ゾペネックス）などがあります。

ステージ2（中等度COPD）

このステージでは、運動後に息切れを感じることが多くなります。また、空気の流れが全体的に悪くなっていることに気がつきます。医師は、治療法を追加したり、現在の治療法を調整することがあります。

• 長時間作用型気管支拡張薬。これらは短時間作用型の気管支拡張剤（レスキュー吸入器）よりも長く作用します。ステージ2では、長時間作用型と短時間作用型の両方の気管支拡張剤を使用する必要がある場合があります。長時間作用型の気管支拡張剤としては、ホルモテロール（フォラジル、パーフォミスト）、サルメテロール（セレベント）、チオトロピウム（スピリーバ）などが一般的です。

• 肺のリハビリテーション。このリハビリは、体力をつけ、COPDの呼吸を改善するのに役立ちます。自分の症状について詳しく知り、インストラクターと一緒にエクササイズを行い、呼吸法を練習します。

ステージ3（重症COPD）

この段階になると、病状は生活に大きな影響を与えるようになるかもしれません。頻繁に発作が起こり、疲れやすくなります。咳がひどくなり、粘液が多くなります。あなたはまだ気管支拡張薬を使用します。重度の COPD のあなたの治療も含まれます。

• 吸入コルチコステロイド。これらの強力な薬は、気道の腫れを下げるし、再燃を防ぐのに役立ちます。副腎皮質ステロイドはまた、他の治療法をより効果的にすることがあります。COPD の最も一般的な吸入コルチコステロイドには、ジプロピオン酸ベクロメタゾン (Qvar) 、ブデソニド (Entocort EC、オルチコス、Uceris) とプロピオン酸フルチカゾン (Flonase) が含まれています。

• 酸素療法です。マスクや鼻のすぐ内側に入る小さな管を通して酸素を吸入します。呼吸困難のときに役立ちます。

ステージ4（超重症COPD）

COPDの終末期と呼ばれることもあります。あなたはまだyouve前に使用したすべての同じ治療法を使用します。しかし、この時点で、あなたの肺はひどく損傷し、あなたが吸うことができる空気の量とアウトを制限することがあります。頻繁に再燃があります、致命的なことがあります。ステージ4では、医師は現在の治療法を継続するか、異なる薬剤を組み合わせたり、投与量を増やしたり、より頻繁に使用することができます。

• 酸素療法。呼吸が楽になるように、長期的にこの治療が必要な場合があります。酸素療法は、病院でも自宅でも受けることができます。1日に15時間以上酸素療法を行うことで、酸素療法を行わない場合よりも長生きできる可能性があります。

• 肺の手術。十分な体力があり、タバコを吸わず、手術後の肺リハプログラムに同意する場合、この方法が選択されることがあります。肺の手術には、大きく分けて2種類あります。

  • 球状切除術。外科医が肺から1つまたは複数の気嚢を取り出します。この気嚢が肥大化し、空気の流れが阻害されることがあります。

  • 肺容量減少手術（LVRS）。これは、肺組織の最も病的な部分を取り除き、健康な部分がより良く機能するようにするものです。また、LVRSは横隔膜など、身体の他の部分を改善する場合もあります。

緩和ケアとは、生活の質に焦点を当て、ストレスや心配事といった一般的な問題の対処を支援する医療ケアの一種です。緩和ケアは、COPDのどの段階でも役に立ちます。緩和ケアチームは、息切れや不安、抑うつを和らげる薬を投与することができます。また、ヨガやトークセラピー、リラクゼーションプログラムが役に立つかどうかも教えてくれます。

肺がんと慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、どちらもあなたの肺に影響を及ぼします。どちらも息切れ、咳、喘鳴を引き起こす可能性があります。

喫煙は、あなたの細胞を損傷します。体は抗酸化物質とDNA修復メカニズムで応戦します。しかし、これらがうまくいかないと、がんやCOPDになる可能性があります。

一般的な危険因子

これらの病気には、いくつかの共通点があると考えられています。

遺伝的リスク。喫煙者のうち、誰がCOPDや肺がんになるかは、遺伝子によって決まるかもしれません。研究者は、両方のリスクを高めるいくつかの遺伝子を発見しています。

炎症。長期的な肺の炎症は、COPDと肺がんの両方に関連していることが研究で示されています。炎症が起きると、ダメージを修復しようと細胞が急速に分裂します。これにより、細胞が突然変異を起こし、がんになるリスクが高まります。

年齢。年齢が高くなるほど、体内でDNAの損傷を修復するのが難しくなります。これが、年齢とともにがんのリスクが高まる理由かもしれません（肺がんの診断年齢の中央値は66歳です）。COPDの発症率は、60歳以上の人の2.5倍です。

また、喫煙はCOPDと肺がんの両方のリスクを高めます。

COPDがあるからといって、肺がんになるとは限りません。また、COPDが肺がんになるわけではありません。しかし、それはあなたのリスクを増加します。

肺がんは、肺が正常に機能している人に比べて、気道が閉塞している喫煙者では最大で5倍も起こりやすいと言われています。ある研究では、非小細胞肺がん (NSCLC) を持つ人々 の半分も COPD を持っていた。彼らは、COPDを持たない肺がん患者よりも、咳や息切れ、粘液の量など、より多くの症状を持つ傾向がありました。

症状と治療法

COPDでも肺がんでも、咳や喘鳴、息切れはよく起こります。COPDで、胸の痛み、極度の疲労感、原因不明の体重減少、血を吐くなどの肺がん症状が出たら、主治医に相談しましょう。

COPDも肺がんも、どちらも深刻な病気です。ある研究では、COPDが肺がんの人の生存確率を下げていることがわかりました。他の研究では、NSCLC と重篤な COPD の両方を持つ人々 は、化学療法 6 ヶ月生存率を増加したことを示した。

COPD と肺がんが関連していることを示す証拠がありますが、その治療は別々であります。COPD のための抗炎症薬、余分な酸素、肺の手術などの治療法を医師がお勧めします。癌の場合は、化学療法、放射線、標的治療薬を得るかもしれない。

COPD と肺癌の関係や、両方に効く治療法の可能性については、もっと研究が必要です。

COPD、肺がん、またはその両方になった場合、最も重要なことのひとつは、禁煙することです。それはさらなる肺と DNA の損傷を停止します。また、呼吸が楽になり、免疫力が高まり、肺がんを撃退することができるようになります。

肺気腫は、肺組織が徐々に破壊され、呼吸が困難になる深刻な疾患です。医師は、この病気のステージ1をどのように定義しているのか、また、あなたは何ができるのかについて説明します。

肺気腫は治ることはありません。進行性なので、時間が経つにつれて息がしづらくなります。しかし、最初の数年間は、医師が呼吸を検査しない限り、自分がこの病気であることに気づかないかもしれません。

ステージ1 肺気腫

肺気腫のステージは、呼吸のしやすさを表す指標です。広く使われているガイドラインのひとつに、慢性閉塞性肺疾患に対する世界的イニシアティブ（GOLD）と呼ばれるものがあります。これは、肺気腫を4つのステージに分類し、4が最も深刻な状態であるとするものです。医師は、肺気腫を測定する多くの方法の一つとして、この方式を使用しています。

スパイロメーターと呼ばれる機械が、あなたの呼吸をGOLDのステージに照らして検査します。これは2つの重要な測定値を取ります。

強制換気量（FVC）。これは、最大限の呼吸をした後に吐き出すことができる空気の量を表します。

強制呼気1秒量（FEV1）。これは、大きく息を吸った後の最初の1秒間で吐き出せる空気の量です。

医師はこれらの数値から、あなたが健康な人と比べてどの程度優れているかを計算します。

FEV1とFVCの比率が70％以下であれば、肺気腫です。つまり、1秒間息を吐いた後、肺の中の空気の30％以上が空になっていない状態です。

1秒間に吐き出せる空気の量（FEV1）が、年齢・性別・身長の平均値の80％以上である場合をステージ1肺気腫と呼びます。

あなたの肺気腫はどのくらい深刻ですか？

ステージ1は軽度の肺気腫とも呼ばれます。しかし、これはあなたの病気が軽いことを意味するものではありません。

特に、比較的若く、健康であれば、ステージ1の呼吸障害に気付く前に、肺に大きなダメージを受けている可能性があります。一方、高齢者、特に65歳以上では、軽度の呼吸障害でさえ、着替えや料理、階段の昇降などの基本的な日常業務に支障をきたし始め、症状を引き起こしたり、病院に行く可能性が高くなります。

医師があなたの肺気腫を診断し、あなたのGOLDステージを決定したら、あなたの状態を完全に評価するために、他の多くの徴候や症状を調べます。医師が知りたいのは、次のようなことです。

• 睡眠に問題がある

• 呼吸をするとき、高い喘ぎ声がする

• 咳がよく出る、または色のついた粘液を吐く

• 血中酸素濃度が低い

• 呼吸が苦しくなることがある

• 肺気腫の症状で病院を受診したことがある

• 肺炎になる

• レントゲンやその他の画像検査で肺に傷や穴、肥大の兆候が見られる

生活習慣病治療

肺気腫を元に戻すことはできません。しかし、症状を和らげ、病気の進行を遅らせることはできます。そして、早めに行動すればするほど良いのです。

禁煙。肺気腫の第一の原因です。もしあなたがタバコを吸うなら、禁煙はあなたが取ることのできる唯一最善のステップです。

呼吸を改善する。肺のリハビリテーション療法で呼吸法を学ぶことができます。一連の呼吸法と身体運動に従って、息苦しさを軽減し、スタミナを強化します。医師や専門の呼吸療法士が、あなたのためのプログラムを作成するお手伝いをします。

健康的な体重にする。肺気腫の初期には、何キロか体重を減らす必要があるかもしれません。しかし、病気が悪化するにつれて、体重を戻す必要が出てくるかもしれません。医師や栄養士による栄養療法は、あなたの体格、健康状態、活動レベルに基づいて食事をカスタマイズするのに役立ちます。

医学的治療

気管支拡張薬。これらの薬を吸入することで、リラックスし、気道を広げることができます。これにより、より多くの空気が肺に入り、体に多くの酸素が供給されます。どのタイプがあなたに適しているか、医師に相談してください。

酸素。血中酸素濃度が低い状態が長く続くと、医師は、鼻から入るチューブを通して機械から酸素を余分に取り入れることを勧めるかもしれません。酸素吸入は、血中酸素濃度が中程度ではなく、著しく低い場合に最も効果的です。2〜3ヵ月に一度、医師と一緒に酸素の必要性について確認することになります。

慢性閉塞性肺疾患（COPD）の新たな治療法を求めて、研究者たちは日々研究を重ねています。地平線上にあるものをHeresは見てください。

研究者は、息切れ、肺の炎症、および慢性的な咳のような慢性閉塞性肺疾患 （COPD）、症状を治療するための新しい治療法に取り組んでいます。すでに実用化されているものもあれば、まだ試験中のものもあります。

弁膜症手術

肺の中の気嚢が大きくなると、息を吸うたびに肺が空気でいっぱいになりすぎてしまいます。

肺が過大になった患者さんでは、肺の一部を切除すると、かなり楽になる場合があります。Theres より少ないトラッピングの空気は言うアルバート A. Rizzo、MD、デラウェア州の pulmonologist とアメリカの肺協会の最高医療責任者。

そのため、標準的な治療あなたの肺の手術で損傷した部分を取るされているが、バルブ手術は今別のオプションです。

外科医は気管支鏡を使って、あなたの気道に一方通行の弁をつけることができます。これは、あなたの肺の過度に拡張された部分の気道から空気を解放するが、空気を入れないことができます、Rizzo は言います。

この手術は COPD を持つすべての人のために右ではない、しかし。あなたの肺の右側の領域でバルブが動作するように損傷している必要があります。また、この手術を扱うことができることを確認したいし、それから youd の利点は、彼は言います。

また、この手術に耐えられるかどうか、そしてその手術が有益かどうかも確認する必要があります。

併用療法

長時間作用性β2アゴニスト（LABA）や長時間作用性ムスカリン拮抗薬（LAMA）といったCOPD治療薬は、併用することでより症状を緩和することができます。

どちらのタイプの薬剤も、気道を小さくします。最初はLABAから始めて、後でLAMAを追加することもできますが、迷わず両方を組み合わせて治療を始めるべきだとRizzoは言います。

今あなたの薬のすべての組み合わせ 1 つの吸入器では、そのあなたの薬を提供するより便利な方法は言う Umur S. Hatipoglu、MD、COPD センターのディレクター、クリーブランド クリニックでオハイオ州。

肺のリハビリ

COPDの症状が生活の質に影響を与え、体重が減りすぎたり、体が弱くなり活動量が減ったりした場合、肺のリハビリテーションが役立つ場合があります。

肺リハでは、運動の仕方、正しい予防接種、栄養の相談などを行います。しかし、いつまでも続けなければならないものではありません。週に3回、通常1時間程度です。トレーナーと一緒にマシンやウェイトトレーニングをすることができます。COPD を持つ多くの人々 は本当にこれらのプログラムからの利点、Rizzo は言います。

肺のリハビリテーションもあなたのストレスや感情、サポート グループ COPD がある他の人とエネルギーを保存し、より良い呼吸を学ぶためのトレーニングに対処するカウンセラーとの訪問が含まれます。

COPD がある場合はアクティブな滞在、コントロール下のあなたの重量を維持、毎年、ワクチンを取得し、任意の問題がある場合は、話すことが重要です、Rizzo は言います。とたばこを吸わないでください。あなたの介護者は、彼らはあなたの周りのタバコを吸うべきでないことを理解する必要があります。

IL-5製剤

医師は、血液検査によってCOPD患者を小さなグループに分け、その人たちにより的を絞った治療法を処方することができる、とHatipogluは言う。

例えば、好酸球増加症という、血液中の好酸球と呼ばれる白血球の数や割合が多い人は、一つのグループとなります。好酸球は喘息に多いのですが、COPDの人の中にもこの白血球の量が多い人がいます。

あなたのレベルが300以上であれば、IL-5拮抗薬と呼ばれる新しい生物学的製剤のグループがあなたによく効くかもしれません。(あなたの医者は、あなたの好酸球のレベルを確認する簡単な血液検査を与えることができます)。今のところ、COPDではなく重症の喘息に対してのみ承認されているが、COPDで好酸球の数が多い人に対するこの薬の新しい臨床試験は有望である、とHatipogluは述べている。

幹細胞治療

肺気腫はCOPDに関わる主要な健康問題の一つである。長年にわたり、肺はダメージを受け、病的な状態になります。肺胞と呼ばれる肺の中の袋が大きくなり過ぎます。その組織が破壊され、激しい息切れを引き起こすのです。

この治療法のアイデアは、幹細胞を採取し、それを使って新しい肺胞細胞を作るというものです。COPDの治療が現実のものになりつつあるが、まだそこまでには至っていない、とハティポーグルは言う。

治療または COPD を治すと主張する幹細胞治療クリニックについて聞くことがありますが、今のところそれらのステアします。COPD の骨髄または幹細胞移植療法を提供するすべての施設に行くしないでください。COPD の幹細胞療法に希望はありますか？もちろんです。現在、2～3件の臨床試験が行われており、結果を待っているところだそうです。

COPDの症状でぐっすり眠れない方、必要な休息をとるための方法をご紹介します。

COPDの人のための睡眠のヒント

ローレン・ラグランド著

慢性閉塞性肺疾患（COPD）を持つ人の多くは、夜間の安眠を得ることが難しいと感じています。薬、咳、呼吸の問題が邪魔をするのです。日中の眠気は、COPDの症状を悪化させる可能性があります。

睡眠の質を高め、COPDをよりよく管理するためのヒントを考えてみましょう。

生活習慣の改善

これらの健康的な習慣を生活の一部にしましょう。

タバコを吸う人は、禁煙の手助けを受けましょう。家中に副流煙、ほこり、汚染物質がないようにする。煙を吸い込むと、空気の通り道が狭くなり、呼吸がしにくくなります。

運動プログラムを始める。主治医に何ができるかを聞いてみましょう。COPDの人は、夜間に酸素濃度が低下することがよくあります。体を動かすと酸素が供給されます。1日30分、週3回の運動を目標にしましょう。寝る2時間前には高エネルギーやストレスの多い活動はしないようにしましょう。

昼寝はしない。どうしても必要な場合は、20分以上の昼寝をしないようにしましょう。

睡眠日誌をつける。食事、薬、その日の活動、就寝と起床の時刻を記入する。何があなたの睡眠を改善するのに役立つかを確認するために、それを見直してください。

週末も含め、毎晩同じ時間に就寝する。睡眠習慣は、毎晩同じ時間にリラックスできるように、脳と体内時計をプログラムします。

酸素マスクの使用

夜間は酸素濃度が低下し、呼吸が遅くなることがあります。酸素マスクを使用している方は、就寝時に装着しましょう。

カフェインの摂取を控える

食生活を見直すことで、睡眠の質が向上する場合があります。カフェインやカフェイン製剤は眠りを妨げます。夕食後は控えるようにしましょう。アルコールは、すぐに眠れるかもしれませんが、効果が切れた後は、目が覚めやすくなります。

満腹になると眠れなくなります。そのため、就寝間際にでんぷん質や糖分の多い食事をするのはやめましょう。野菜や果物、赤身のタンパク質など、バランスの良い食事を心がけましょう。

寝る前の準備

疲れる前に、心を落ち着かせるようなことをして、睡眠の準備をしましょう。リラックスできる習慣を身につけると、心も体もその通りになります。リラックスするためのコツをご紹介します。

<ウッ!

睡眠のためのセットアップ

寝室は、あなたを迎え入れ、落ち着かせてくれる場所であるべきです。暗い部屋は、脳に寝る時間を教えてくれます。遮光カーテンで外からの光をシャットアウト。

温度は60-71Fの間で、快適で涼しい空間を作りましょう。ストレスの原因になるので、ごちゃごちゃしたものは取り除きましょう。ラベンダーを使ったアロマテラピーを行うと、眠りにつきやすくなります。

スマートフォンやパソコン、テレビなどの電子機器は寝室に置かないようにしましょう。

睡眠時の姿勢

仰向けでは肺活量が低下します。頭を他の部分より少し高くして眠りましょう。

横向きが好きな人は、足の間に枕を置き、背筋を伸ばして寝ましょう。仰向けで寝るときは、膝を少し曲げ、その下に枕を置きましょう。

COPDによって日常的な作業が困難になった場合、それらの作業を支援するデバイスを検討することができます。選択肢についてご紹介します。

COPDをサポートする機器

ローレン・ラグランド著

COPDで日々の活動が困難なとき、役立つデバイスがあります。移動や家事をサポートするツールや補助器具は、あなたのエネルギーを節約してくれます。肺の仕事である呼吸をするための力がより強くなるのです。

カート

食料品の買い物は、肺に負担をかけないようにしましょう。ショッピングカートは、通路を歩くときの支えとなります。

カートのように、キャスター付きのバスケットを使えば、作業が楽になります。洗濯をするときは、かごを使いましょう。洗濯物を入れたカゴを部屋から部屋へ滑らせるように移動させます。

椅子・スツール・手すり

家のあちこちに椅子やスツールを置いて、家事や活動に費やすエネルギーを減らしましょう。例えば

• 朝の着替えの時に、椅子やベッドの上に座る。

• シャワーを浴びるときは、防水加工の椅子やスツールを使う。

• キッチンで料理をするときは、背の高いスツールに座ってみる。

• 寝室の洗面台で化粧をしたり、浴室の椅子に腰掛けて髭を剃る。

床から物を取るのに、腰をかがめるのを避けるために、グラバーを使う。柄の長い手すりを常備しておく。高すぎたり、低すぎたりして、手が届かないものを取るのに役立ちます。

歩行器

買い物や散歩で息切れがするようなら、歩行器が必要かもしれません。

一般的な歩行器は、歩くときに体重を支えるものです。ゴム製の脚が4本付いていて、バランスを取りやすくなっています。両手で上部を持ち、1歩または数センチ前に移動させます。歩幅は、歩行器の中心に合わせます。すべてのステップでこの 6 ポンドのデバイスを持ち上げるので、重度の COPD がある場合、それはあなたを疲れ可能性があります。

ローリングウォーカーは、前面に2つの車輪と地面に沿ってスライドし、背面に2つのフラットチップの足を持っています。あなたが取る各ステップでそれを選ぶことはありませんし、別の表面でそれを使用することができます。この歩行器は、より自然に移動します。その前輪は通常、固定されているので、その標準的なものよりも安定性が低く、あなたはそれを使用するために多くの調整を必要とします。

ローラー台とスクーター

ローレーター（四輪歩行器）は、重症のCOPD患者のエネルギーと運動レベルを向上させることが研究で示されています。歩行器よりも前進しやすく、角を曲がるのも簡単ですが、頑丈さには欠けます。ローレーターは、ブレーキ、バスケット、必要なときに休むことができるシートが付属していることが多い。

医師は、バッテリー駆動のスクーター、または電動スクーターを処方することができます。使い方は簡単で、徒歩よりもはるかに遠くまで移動することができます。

スクーターは、一人で座ったまま乗れるように作られています。ホーン、ライト、身の回りのものを置くスペースがあります。車いすと違い、建物の中に持ち込むことはできません。

血中酸素濃度センサー

痛みを伴わずに血中酸素濃度を知ることができるセンサーです。指や鼻、耳、足先などにセンサーをクリップで留めます。小さな画面に心拍数と酸素濃度が表示され、血中酸素濃度が計算されます。酸素マスクを装着するタイミングと必要性がわかります。自宅で、一日を通して、何日も行うことで、最も正確な結果を得ることができます。