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ゴーシェ病について医師とどのように話すか

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ゴーシェ病の症状を管理するために、医師とどのように協力し、どのような質問をすればよいのか、医師が説明します。

受診する医師

あなたやあなたの子どもは、さまざまな種類の医師に診てもらう必要があるかもしれません。あなたのゴーシェ病チームは、以下のような専門医を含むかもしれません。

  • 心臓の専門医

  • 血液の問題を管理する血液内科医

  • ?

  • 脳や神経系の問題を治療する神経内科医

  • 骨の状態をチェックする整形外科医

  • 手術が必要な場合は外科医

  • (←ここ重要

  • 精神的な悩みがある場合は、心理士などのメンタルヘルスの専門家

  • お子さんにゴーシェ病が遺伝する可能性があることを説明する遺伝カウンセラー

受診の計画

診察の前に、質問事項を書き出しておきましょう。医師には、以下のことを伝えられるようにしておきましょう。

  • 疲労、あざ、出血などの症状とその変化

  • あなたやあなたのお子さんが飲んでいる薬

  • その他健康上の問題

検診で期待すること

医師は、数ヶ月に一度、あなたの経過を見るために検査を行います。診察のたびに、あなたの症状について尋ねられます。骨、脾臓、その他の臓器の検査を受けることもあります。

ゴーシェ病は骨を弱める可能性があるので、医師は特別な検査で骨をモニターします。通常、これはMRIになりますが、DXAスキャンも使用されるかもしれません。

また、脾臓や肝臓の変化を調べるために、医師がMRIをオーダーすることもあります。MRIは、強力な磁石と電波を使用して、体内の臓器や構造の画像を作成します。この検査では、じっとしている必要があり、また短時間息止めをしなければならないかもしれません。MRIの所要時間は約45分です。

お子さんが長時間じっとしていられない場合は、MRI検査中に眠れるようにするための薬を処方することもあります。

診察の際、医師は、病気のコントロールと症状の管理に必要な治療法について説明します。新しい薬を処方されるたびに、医師に尋ねてください。

  • この治療法はゴーシェ病にどのように役立つのですか?

  • 治療中はどれくらいの頻度で受診が必要ですか?

  • 薬が引き起こす可能性のある副作用とその対策は?

酵素補充療法(ERT)と呼ばれる、体に不足している酵素を補充する治療を受けている可能性があります。診察の際に、医師は投与量を調整し、その副作用がないかどうかを確認します。また、基質低減療法(SRT)と呼ばれる治療法も選択できる場合があります。

診察の際、医師から言われたことはすべて理解するようにしましょう。理解できないことがあれば、説明を求めてください。医師の指示を書き留めておくと役に立ちます。薬の飲み方、自宅でのケア方法などを確認しておきましょう。

症状の管理方法を学ぶ

ゴーシェ病は、疲労感、あざ、出血などの症状が出ることがあります。健康診断では、家庭での対処法について説明されます。

医師に聞いてみましょう。

  • 疲れを感じたときに、もっとエネルギーを得る方法

  • 子どもの体調が悪いときの学校への対処法

  • 出血、打撲、脾臓破裂を防ぐために避けるべきスポーツや活動について

  • 骨を守り、骨折を防ぐには

健康を維持するためには、治療計画に従いましょう。薬を飲むのをやめると、ゴーシェの症状が再発することがあります。

経過観察には必ず行くこと。症状が悪化したときや、新しい症状が出たときは、すぐに医師に伝えましょう。

遺伝カウンセラーを受診するタイミング

ゴーシェ病は、親から子へ受け継がれる病気です。あなたとあなたのパートナーがゴーシェ病の遺伝子を持っている場合、あなたの子どもは4人に1人の確率でゴーシェ病を発症します。

もし、あなたの家族にゴーシェ病がいるのであれば、遺伝カウンセラーは、あなたがこの病気を子供に受け継ぐリスクを知る手助けをすることができます。遺伝カウンセラーは、あなたの家族の病歴を聞きます。

あなたやあなたのパートナーがゴーシェ病の原因となる遺伝子を持っているかどうかを調べるために血液検査を受けることができます。また、妊娠中に遺伝子検査を行い、生まれてくる子供がこの病気を持っているかどうかを調べることもできます。

子供とインフルエンザ 小さな体、大きな痛み

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インフルエンザにかかったとき、子どもをより快適にする方法を紹介します。

お子さんがインフルエンザで痛がったり、熱を出したりしているとき、家庭でできる簡単な対処法で、お子さんをより快適にすることができます。ちょっとした配慮と常識でできることに驚くことでしょう。

涼しく快適に

魔法の杖を振ることはできませんが、昔ながらの方法で、たくさんの安心感を得ることができます。

冷湿布をする。

おでこに貼って熱を下げる。

ぬるめのお風呂に入る

高熱を下げることもできるそうです。お湯が冷めすぎないように注意してください。震え出したら、お風呂から出してあげてください。

温湿布や湯たんぽを使う。

痛む体をなだめるために使用します。湯たんぽは熱すぎないように注意し、その上で子どもが眠ってしまわないようにしましょう。

湿布や水筒を電子レンジで温めないでください。ホットスポットができて、皮膚を火傷させてしまいます。

マッサージをする

.

頭痛や体の痛みを取り除くのに最適な方法です。「を擦るだけで、子供の頭や背中が本当に楽になります」と、小児科医でアメリカ小児科学会の広報担当者であるリサ・M・アスタ(MD)は述べています。

保湿

. 涼しい加湿器、気化器、生理食塩水スプレーを試してみてください。どれもお子様の鼻腔を潤すので、鼻が詰まっているときに役立ちます。加湿器や気化器は、細菌やカビを繁殖させないよう、使用前と使用後に掃除してください。

温かい液体

スープやハーブティーは、のどの痛みを和らげ、気道の粘液を分解するのに役立ちます。

目標は、インフルエンザの症状を和らげることだけではありません。お子さんが安全で、快適で、大切にされていると感じられるようにしたいものです。「風邪やインフルエンザにかかった子どもには、ただ抱きしめてあげることが一番いい場合もあります」と、アスタは言います。

子どもに薬を飲ませるときの注意点

インフルエンザにかかったら、必ず薬が必要になるわけではありません。例えば、お子さんの体調がよければ、微熱程度なら治療する必要はないとAstaは言います。ひどい痛みや不快感を伴う華氏102度以上の熱には、市販の薬を使うのが効果的です。ただ、慎重に使うようにしましょう。

正しい薬を選ぶ。

小児科医は、発熱や痛みには、子供用のアセトアミノフェンやイブプロフェンを勧めています。

2歳以上の子どもには、アセトアミノフェンを与えることができる。2歳未満の子どもには、医師に正しい量を尋ねてください。6ヶ月以上の子供にはイブプロフェンを飲ませることができます。

アスピリンは、レイズ症候群と呼ばれる深刻な状態のリスクを高めるので、決して子供に与えないでください。

混ぜてはいけない?

薬

.

アセトアミノフェンとイブプロフェンを切り替えると、誤って子どもに薬を与えすぎる危険性があります。小児科医が大丈夫と言わない限り、1つの薬にこだわり、慎重に指示に従ってください。

適切な量を与える。

?子供の年齢層に合わせて、子供専用の薬を購入すること。明るい部屋で慎重に服用量を計る。台所用スプーンではなく、薬に付属している服用器具を使用する。大人用の薬を子供に飲ませない。

服用させるたびに紙にメモをする。

そうすれば、子供が最後に薬をもらったのがいつなのかがわかり、誤って多量に与えたり、余分に与えたりすることがなくなります。

風邪をひかないようにする。

インフルエンザ治療薬

?幼い子供たちに

4歳以下の子供には与えない方が良い。それ以上の年齢の子供には、どの程度効果があるのか不明です。風邪薬を使う場合は、添付文書をよく読んで、お子さんの症状に最も近い薬を選んでください。

お医者さんにお願いするのはやめましょう

?

抗生物質

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インフルエンザはウイルスによって引き起こされます。抗生物質は、細菌によってもたらされる感染症にしか効きません。

病気の子供を慰めるためのヒント

子どもたちは、ほんの小さな擦り傷や切り傷にも包帯を巻きたがりますよね?それは、たとえ絆創膏が必要でなくても、絆創膏を貼ることで気分が良くなるからです。

お子さんがインフルエンザで具合が悪くなったときにも、同じような工夫をしてみましょう。できるかもしれません。

  • 子供が病気の時だけ使う特別なコップを用意しておく。

  • お気に入りのぬいぐるみや毛布をソファに置いてあげましょう。

  • おもちゃのお医者さんセットを持って行って、ぬいぐるみを診察してあげましょう。

  • 病気になったときのために、アイスキャンディーなどの特別な食べ物を用意しておく。

  • 病気の日のために、特別なおもちゃやパズルを押入れにしまっておく。

「子どもが風邪やインフルエンザにかかったときに役立つものを、家族で伝統的に作っておくのです」と、アスタさんは言います。そうすることで、子どもは自分が大切にされていることを実感し、元気になることを連想するようになるのです。自分が小さかった頃、何が役に立ったか考えてみてください。

「子供が病気になると、親は何かしてあげたいと思うものです」とアスタは言います。病気を治すことはできませんが、より耐えられるようにすることはたくさんできます。特別なカップやハグで、子どもの熱や体の痛みを下げることはできません。でも、小さな親切は、別の形で子どもの気持ちを楽にすることができるのです。

抗生物質の過剰使用に対して親ができることとは?

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抗生物質が効く病気と効かない病気を知ることは、最初のステップに過ぎないと専門家は言っています。

doctor the magazineでは、毎号、様々なトピックについて、専門家に読者からの質問に答えてもらっています。2012年1-2月号では、ドクターの子どもの健康専門家であるロイ・ベナロク医学博士に、抗生物質の過剰使用という問題に対して、保護者はどのように手助けができるかを尋ねました。

Q:

私の子供も他の子供も、抗生物質を頻繁に服用しすぎているのが心配です。親はどうしたらよいのでしょうか?

A:

あなたが心配するのは当然です。抗生物質は過剰に処方されています。そして、薬剤耐性菌や治りにくい病気など、起こりうる結果は現実のものとなっているのです。この問題は、一つには習慣によるものであり(医師は処方に慣れている)、また、親の圧力によるものでもある。医師によっては、親がどうしても処方してほしいと言い、処方されないとがっかりすると感じている人もいる。すべての親がそうだというわけではありませんが、中にはそれを強く主張する親もいます。医師は、すべての親が常に抗生物質を欲しがっているという誤った印象を持っているのかもしれません。

医師は毅然とした態度で臨み、親は学習する必要があります。小児で最も多い上気道感染症で抗生物質が必要なものはほとんどない。気管支炎を含むほとんどの発熱と呼吸器感染症はウイルスが原因であり、抗生物質は効きません。2歳以上の子供の耳の感染症は、通常、抗生物質なしで治る。また、溶連菌検査が陽性の場合のみ、ほとんどの咽頭炎に抗生物質が必要となります。細菌性肺炎のようないくつかの例外はありますが、これらの症状のほとんどには適用されません。

あなたにできることは?予防接種が最新であることを確認し、病気を予防する。小児科医に、本当に必要なとき以外は抗生物質を使わなくてもかまわないということを伝えてください。また、抗生物質が処方された場合は、必ず全量を服用させましょう。医師の許可なく、勝手に抗生物質を止めたり、始めたりしないようにしましょう。

あなたの子供の消化器系の健康について専門医に診てもらうべき時

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あなたの子供が消化器系の健康について専門医に診てもらうべきというサイン。

子供は偏食やノンストップ食べることができます – と彼らは不機嫌なとき胃の痛みについて文句を言うだろう、または彼らは本当に悪い感じのときに単語を言うことはありません。

ほとんどの子供は最終的に予測可能な食事のパターンに落ち着くとほとんどの小児胃痛は、彼らが来るように迅速に行くでしょうが、子供のいくつかの消化器系の問題は、より深刻な何かの兆候であることができます。あなたはどのような赤旗を監視するために知っていますか – そして、いつ小児科医を呼び出すのですか?

消化器系の不定愁訴。緊急事態はいつ?

嘔吐や下痢など、消化器系の症状でお困りの方、または原因がはっきりしない方、心配な方は、ためらわずにかかりつけの小児科医にご相談ください。必ずかかりつけの小児科医に電話してください。

「あなたの本能を信頼、」小児科医クリス Tolcher、MD、南カリフォルニア大学医学部小児科の臨床助教授をアドバイスします。自分の子供のことは自分が一番よく知っているのですから、どんな消化器系の問題であっても、気になるようならすぐに小児科医に連絡しましょう。

医者にかかるべき5つのサイン

子どもの消化器系の問題は、ほとんどが軽度で、すぐに治ります。ここでは、最も一般的な5つの症状と、受診のタイミングをご紹介します。

嘔吐

子どもたちが吐く理由はさまざまです。ウイルス感染、乗り物酔い、食中毒、発熱、咳のしすぎ、食べすぎ、興奮しすぎ、神経質、心配性、などです。髄膜炎、虫垂炎、腸閉塞などの重い病気が原因で吐くこともあります。嘔吐のほか、下痢や腹痛、発熱を伴うこともある。

医師に連絡するタイミング

回以上吐いた場合、吐いたものに血液や胆汁が混じっている場合、6歳未満で水分の摂取が困難な場合は、小児科医に連絡しましょう。それ以上の年齢の子どもは、24時間以内に2回以上吐いた場合、または吐いたものに血液や胆汁が混じっている場合は、医師に連絡してください。また、発熱、下痢、脱水の症状がある場合にも、医師に連絡しましょう。

  • 排尿の減少

  • 唇の乾燥

  • 体力の低下

  • お子さんの体調が悪そう

腹痛がある

子供の腹痛は、これらの一般的な訴えを含む、多くの問題の兆候である可能性があります。

  • 便秘

  • 下痢

  • 食中毒

  • 胃腸炎(胃腸風邪)

  • 胃炎(胃の粘膜の炎症)

  • 食べ過ぎ

腹痛の原因には他にも多くの問題があり、腹部膨満感、けいれん、吐き気、または全身の不快感を伴うこともあります。あまり一般的ではない腹痛の原因としては、以下のようなものがあります。

  • 食品アレルギー

  • 過敏性腸症候群

  • 虫垂炎

  • 腸閉塞

  • 肺炎

医師に連絡するタイミング

お子さんの腹痛が「ひどい、あるいは2週間以上続いている」場合は、小児科医に相談しましょう、とトルチャーさんは言います。

便秘と下痢

子どもの便秘は、さまざまなことが原因で起こります。トイレトレーニングのストレス、繊維質の少ない食事、水分や運動不足、過敏性腸症候群、腸内環境の悪化、糖尿病、薬物治療などです。便秘の症状は以下の通りです。

  • 腹痛

  • 腹痛

  • 胃痙攣

  • 排便時の痛み

  • 排便回数が通常より少ない

医師に連絡するタイミング

子供の便に血が混じっていたら、医師に連絡しましょう、と小児科医で『Eat, Sleep, Poop』の著者であるスコット・コーエン(MD)は言います。A Common Sense Guide to Your Baby’s First Year』の著者である小児科医のScott Cohenは、次のように述べています。また、排便が少なくとも1日おきでない場合、排便が痛い場合、便に血が混じっている場合、排便の際に通常よりも押す必要がある場合にも、医師に連絡することをお勧めします。

GERD(胃食道逆流症)

GERDは子供、特に幼い子供によく見られます。酸性の逆流を誘発するものは、以下のように多くあります。

  • 食物アレルギー

  • 食道の底にある下部食道括約筋(LES)の障害

医師に連絡するタイミング

幸いなことに、逆流は自然に良くなる傾向があり、ペパーミント、チョコレート、脂肪分の多い食べ物などの誘因となる食べ物を避けることで予防することができます。GERDが深刻である可能性のある兆候は以下の通りです。

  • 体重増加

  • 食欲不振

  • 緑色または黄色の液体の嘔吐

  • 胃や胸の痛み

  • 呼吸困難

  • 慢性的な咳

  • 泣いたり、不機嫌になる

  • 飲み込みに問題がある

偏食、偏食が多い

このような漠然とした症状は、子供の多くの消化器系の問題の兆候であることができますが、子供の偏食、制限食はまた、親のための赤旗でなければならないとTolcherは医師に指示します。GERDは子供がうるさい食べることを引き起こす可能性があり、食品の臭いや質感は、胃腸感染症や下痢ができるように、偏食行動につながることができます。

食欲不振は、拒食症や過食症のような摂食障害の兆候でもあります。摂食障害は、10代や20代の若者によく見られますが、5歳の子供でも発症する可能性があります。

医師に連絡するタイミング

体重の増え方が悪い、特定の食べ物を食べると吐いたりむせたりする、食事のときに胸やけや胃もたれがする、食事中や食後に腹痛があるなどの症状がある場合は、小児科医に連絡しましょう。

その他、子供の消化器系の健康問題

子供が消化器系のトラブルを起こす原因として、あまり一般的ではない問題があります。

  • セリアック病

  • 腸閉塞

  • 先天性の腸や肝臓の問題

  • 膵臓炎

  • 肝炎

  • クローン病

  • 潰瘍性大腸炎

子どもは自分の感じていることを説明できないことが多いので、どんな症状であっても、漠然としていても、軽くても、突然でも、慢性的でも、子どもの消化器系の健康が心配なら、待たずに医師に連絡することをお勧めします。

学校から病気で帰宅:病気の子どものための静かな活動、さらに保護者へのアドバイス

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病気の子どもと一緒にできる9つのアクティビティを紹介します。

病気のお子さんと一緒に家にいますか?お子さんに一番必要なのは、おそらく休息でしょう。一日中テレビをつけたままにしておかなくても、必要な休息時間を確保することができます。

以下のような楽しいアクティビティを試してみてください。一緒に楽しい時間を過ごしながら、お子さんを元気にしてあげましょう。

ゲームやパズル

カードゲーム、フラッシュカード、ボードゲーム、パズルなどを出してみましょう。ただ、体調の悪い子供はフラストレーションに対する閾値が低いことを念頭に置いてください、とカリフォルニア州ウォルナットクリークの小児科医、Lisa M. Astaは言います。と、カリフォルニア州ウォルナットクリークの小児科医リサ・M・アスタは言います。「お互いに競争するようなゲームより、協力し合うようなゲームを選びましょう。

工芸品

粘土で模型を作る。ティッシュの空き箱やペーパータオルをデコレーションするなど、家にあるもので簡単にできる工作をしましょう。

「工作が得意でなくても大丈夫です。重要なのはプロセスであり、最終的な成果ではありません。病気の子供がテーブルに来られない場合は、ベッドやソファーの上に折りたたみ式のトレイを置くとよいでしょう。

ごっこ遊びをする。

ぬいぐるみ病院を始める。お子さんのぬいぐるみが病気だと思い込ませて、看病を手伝ってあげてください、とアスタさんは言います。ウサギの体温を測ってみましょう。体調はどうか聞いてみましょう。そうすることで、お子さんが自分の気持ちを表現しやすくなり、どうすればいいか、よりよくわかるようになると、アスタさんは言います。

お絵かきをする。

クレヨンやマーカーがあれば、新しい箱を開封します。お子さんが元気になったら、一緒にできることを何枚か描いてもらいましょう。

塗り絵、シールブック、アクティビティブックなど。

シールブックは、1回で終わりというものではなく、繰り返し使えるものを探しましょう。

本。

読書休憩で一日を区切る。

写真を撮る。

赤ちゃんの写真を一緒に見ましょう。携帯電話やパソコン、デジカメで撮った写真をスクロールしたり、昔ながらのアルバムやスクラップブックをめくってみましょう。

オーディオブックを聴く。

買わなくてもいいんです。コンピューターやスマートフォン、MP3プレーヤーで再生できる童話の無料ポッドキャストを提供しているサイトがたくさんあります。また、お近くの図書館でオーディオブックを借りることもできます。

ビデオチャット

コンピュータやスマートフォンを使って、スカイプや他のサービスを使って祖父母や親戚を呼び出してみましょう。遠く離れていても、親しい人の顔を見れば、子どもは元気になりますし、自分自身の時間も持てます。

保護者のための5つのポイント

アスタは、天候に恵まれない子供と家にいるときに、イライラを解消するためのヒントを提供しています。

1. 変化をつける。

子どもはすぐに活動に飽きてしまいます。”たくさんシフトチェンジをする準備をしておくこと “とアスタは言います。1日のはじめに選択肢のリストを作っておくと、スムーズに進められますよ。

2. 休憩所を設置する

一日中同じソファに座らせておくと、子どもがおかしくなってしまいます。ベッド、リビングのソファ、ファミリールームのリクライニングチェアなど、家のあちこちに居心地のよい場所をいくつか用意してあげましょう。

3. テレビやテレビゲームを制限する。

子供が病気のときは、多少のスクリーンタイムは問題ありません。しかし、テレビを見たり、ビデオゲームをしたりすることは、子供に必要な癒しの休息を与えないかもしれないと、アスタは警告しています。テレビ番組に夢中になると、見続けられるように睡眠と戦うかもしれない、とアスタは言います。あるいは、自分のゲームの次のレベルに到達しようとすることもあります。でも、読書や塗り絵など、落ち着いたことをしているときは、疲れたときに本やクレヨンを置いて、眠ってしまう可能性が高いのです。

4. 準備する

. 塗り絵やシール、小さなおもちゃなどを押入れのどこかにこっそり隠しておく。子供が病気になったら、それらを取り出してください。何か新しいものを見ることで、子供の気をそらすことができます。

5. 自分の仕事は脇に置いておく。

もしあなたが、病気の子供の世話をするために家にいなければならなかった働き盛りの親なら、マルチタスクの衝動を抑えてください。「子供の世話をしながら、一日中、家で仕事をするのは無理です」とアスタは言います。両方やろうとしても、緊張してイライラするだけです。少し家事をしたり、メールに返信したりするのはいいのです。でも、やりすぎは禁物です。その代わり、一緒に抱っこしたり、昼寝をしたりして、子供と触れ合う時間を持ちましょう。

感覚処理障害の真実

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SPDは本当に子どもの危機なのか、それとも診断の最新トレンドに過ぎないのか?

ワシントンD.C.に住むサラ・ダーキンの息子が3歳のとき、彼女はある日、幼稚園から電話を受けました。「サークルタイムに座っていない、共有することが少ない、注目の的になるのが好きだ、と言われました」と彼女は振り返ります。他にも問題がありました。他の子供たちと1対1で遊ぶのは好きでしたが、集団行動は好きではありませんでした。忙しく体を動かしていましたが、自転車には乗りたがらず、少し不器用なようでした」。

学校は、ダーキンに作業療法士に会わせることを勧めました。「感覚処理障害かもしれないと言われたんです」と彼女は振り返る。作業療法(OT)は、大人が仕事や日常的な作業をよりうまくこなせるようにするためのものです。また、子どもたちが遊びや学校生活をより快適に、より成功させるための手助けをします。

ダーキンさんと彼女のご主人は、ダーキンが3歳の男の子だから、大人と一緒にいたい、注目を浴びたいなど、全国ネットのテレビニュース特派員である父親に似ているのだろうと思っていました。そして、OTは見送ることにした。

それから数ヵ月後、彼女は他の家族から話を聞いた。同じ年頃の息子たちが、感覚処理(または統合)障害(SPD)や注意欠陥多動性障害(ADHD)の可能性を示唆され、別の学校から作業療法を紹介されたのです。「近所に言語聴覚士がいるのですが、二人とも、(SPDは)最近最も過剰診断されている障害の一つだと言っていました」とダーキンは言います。

SPD:本当の障害か、それともトレンドか?

どうなっているのでしょう?私たちの子供たち、特に小さな男の子に、本当に何か問題があるのでしょうか?それとも、「感覚処理障害」は新しいADHDなのでしょうか?つまり、本当に専門家の助けが必要な特定の子どもには当てはまるかもしれませんが、典型的な幼い子どもの行動を病気と解釈するために過剰に適用される可能性のある、その時々の診断名なのでしょうか?

アメリカの子どもたちの間で、行動障害や発達障害が増加しているのは事実です。疾病対策予防センターの調査によると、現在、6人に1人の子どもが、自閉症、ADHD、学習障害などの発達障害と診断されています。これは、1990年代後半に同様の診断を受けた子どもたちよりも180万人多い数字です。そして、女子の約2倍の男子がこれらの疾患を抱えています。

しかし、この増加のどれだけが行動上の問題の増加によるもので、どれだけが、他の子供より活発で注意散漫に見えるが、以前は「行動障害」のラベルを受けなかったような子供を診断する意欲が高まったことに起因しているのかは、完全に明らかになっているわけではありません。

「ニューヨーク、コネティカット、カリフォルニア、ノースカロライナの公立学校の顧問を務める児童発達専門家、モーリーン・ヒーリー(MBA)は、「学校は善意でこうした電話をかけてくることがよくあります。

男の子への非現実的な期待

このような現象は、就学前の子どもたちに対して、以前よりもはるかに多くのことを要求するようになったことが一因であると思われます。元学校心理学者で、現在はカリフォルニアで個人開業しているジョン・シネラー博士は、『自己へのガイド:感情と思考を管理するための初歩的ガイド』の著者です。

「20分間輪になって座っていることができない、または6インチ離れて座っている人に触れるのを我慢することができない?それは4、5歳の男の子にとっては全く普通のことです。おそらく半数以上の少年にとって、学校は彼らのために作られていないと言えるでしょう”。

なぜ男の子の親に電話が多いのでしょうか?それは、男の子の脳の配線に関係があるかもしれません。脳の「CEO」である前頭前野は、意思決定、整理、分析、衝動的な行動の抑制を助けるが、男子の方が女子より成熟が遅いのだ。

「男の子は、ちょうどアリとエネルギーの完全であり、その一部は、彼らの脳のブレーキはまだ完全に配線されていないため、”アーサンShaikh、MD、EMQ FamiliesFirstの子供と思春期の精神科医は言う、精神衛生と社会サービス機関、カリフォルニア全体でオフィスを持っています.

SPDとは?

感覚処理障害は、「神経の交通渋滞」に例えられるように、食べ物の味や質感、触った強さなど、脳が受け取る感覚信号が文字化けし、無秩序な状態になる病気です。SPDの人は、五感のいずれかの刺激に対して過敏になる(あるいは鈍感になる)可能性があります。

例えば、以下のような例です。典型的な子どもは、汽笛が鳴り響く電車に耳を塞ぎますが、SPDの子どもは恐怖のあまりヒステリックになってしまいます。典型的な子どもは、おばあちゃんの香水が臭いと鼻にしわを寄せて言うかもしれませんが、SPDの子どもは、他人の家で遊ぶと、みんなくさいと思うので拒否するかもしれません。(感覚処理障害財団のウェブサイトには、症状のチェックリストが掲載されています)。

しかし、1990年代後半に、教育者であるキャロル・ストック・クラノウィッツが『The Out-of-Sync Child』を出版したことで、この診断が支持されるようになりました。感覚処理障害財団は、米国では20人に1人(子供も大人も)が感覚処理障害の影響を受けていると主張しています。しかし、多くの場合、子供の方が症状が悪化するようです。

「感覚調節障害は、神経学的成熟とよくなる傾向があるが、多くの場合、それは完全に離れて行くことはありません」アリソン川、PsyD、ロサンゼルスの児童心理学者は言います。「ほとんどの人は、成長するにつれて対処法を学びます。たとえば、光に敏感な人は、蛍光灯に刺激を感じることがよくあります。大人になってから、蛍光灯を使わなくて済むように、オフィスにフロアランプを持ち込むようになるかもしれません。

「私たちは皆、感覚を求める行動(集中しながら鉛筆をたたいたり、ペンのキャップを噛んだりする)と感覚を避ける行動(個人的には生肉など冷たくてドロドロしたものに触れるのが嫌い)をすることを覚えておいてください。これらの欲求や嫌悪が私たちの機能を妨げ、調節障害を引き起こすときに、私たちは障害を抱えることになるのです」と河は付け加えます。

しかし、誰もがSPDが明確な障害であると確信しているわけではない。多くの人は、SPDは自閉症やADHDのような他の行動障害や発達障害に関連した症状に過ぎないと指摘している。SPDが存在すると考える人たちでさえ、SPDのラベルを貼ることには慎重だ。

「作業療法士による更なる評価のために紹介することもあります」とKawa氏は言います。「しかし、診断書のどれにもまだ載っていませんし、うつ病のように多くの証拠に基づいて研究され定義されたものでもありません」。

“正当な診断である場合もあります “とヒーリーは付け加えます。”しかし、多くの非常に敏感な子供たちが、彼らの利益にならないラベルと一緒にされることもあると思います”。極端なケースでは、助けが必要な問題があることは明らかです。しかし、より穏やかな状況では、これらの子供たちにラベルを貼ることに意味があるのかどうか、非常に不明瞭です。

SPDの子どもを支援する

もし、学校が何か知っているかもしれないと気づいたらどうしますか?作業療法士を紹介することは、決して損にはならないとシャイクは言います。「これは薬ではありません。これは薬ではありませんし、副作用もありません」と彼は言います。”良い作業療法士は感覚の問題を持つ子供を助けるために行うことができます多くの適応、常識的なものがあります。”

例えば、おそらくあなたの息子は休み時間によく喧嘩をしていると思います。作業療法士は、自分の体が空間のどこにあるのかがわからないため、他の子がぶつかると暴れてしまうという問題を発見するかもしれません。

「良いOTは、その位置感覚をよりよく発達させるためのエクササイズを与えてくれるでしょう」とシャイフは言います。一般的に、若い子供と、より多くの「非医学的な」仕事 – 教えとトレーニング – が発生することができます、あなたはより良いオフです”。

しかし、作業療法士にまっすぐ学校からの紹介を取るべきではありません、メラニー ・ フェルナンデス、博士、臨床心理学者と親子相互作用療法プログラム ニューヨーク市の子の心研究所でディレクターをアドバイスします。代わりに、あなたの小児科医に相談し、おそらく児童心理学者や精神科医からの評価を求めます。

“その診断が最も効果的なアプローチを特定するのに役立ちます “と彼女は言う。たとえば、本当の問題は ADHD、作業療法は治療しないことが判明するかもしれない」。SPDやADHDの可能性を排除しつつ、教室でできる支援を特定することができるのです。

SPDの専門家の助けを得る

児童精神科医や心理学者など、多くの専門家は、電話で短時間の「セカンドオピニオン」相談に応じてくれるかもしれないと、河さんは言います。「学校から、あなたのお子さんについて、x, y, z の心配事を持ち出されたことを伝え、どう思うか聞いてみるとよいでしょう。彼らは、ADHDの評価が必要なように聞こえる、またはそれは ‘典型的な男の子のもの’であり、それがまだ問題であるかどうかを確認するために数ヶ月待つことを示唆していると言うかもしれません。あるいは、お子さんが本当に困っているようだから、すぐに来るようにと言われるかもしれません。”

資格のある児童心理学者や精神科医を見つけるには、最寄りの主要医療センターに問い合わせるか、American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (www.aacap.org) が提供している検索ツールを使用します。

作業療法には数千ドルの費用がかかるため、小児科医や児童心理学者、精神科医からの紹介があれば、保険適用が受けられる可能性が高くなります。

お子さんに感覚の問題がある場合、それを特定して早い段階で介入することが非常に有効であるとShaikh氏は言います。「ある子どもは人にぶつかってばかりでしたが、(両親は)この子は物が自分に押し付けてくるのを感じる必要があるのだと気づきました」と、彼は振り返ります。

「学校では時々、プラスチックのトンネルを手と膝で往復させ、刺激の必要性を引き出しているのですが、その後、彼はクラスに戻り、うまくやっています。このように苦労している子だと、一日のあらゆる部分でイライラしてしまうこともあるようです。1日の過ごし方を工夫して、彼のニーズを満たすことで、世界が変わるのです”。

ダーキンの息子は、昨年の秋、彼の性格に合っていると思われる新しい学校に入学しました。しかし、前の学校での1年間はうまくいき、先生たちは作業療法について再び言及することはありませんでした。

「私は、先生方が息子のことを一番に考えてくれていることを知っています。「先生方は彼のことを一番に考えてくれていたのだと思います。多くの子供たちは、成熟度の問題だと思います。全員が同じペースで成長するわけではありませんし、それが必ずしも悪いことを意味するわけではありません。”

あなたの子どもはSPDの診断が必要ですか?

そうかもしれないし、そうでないかもしれない。まず、学校環境に適応するために、以下のようなステップを踏むことを検討してください。

別の活動について話し合う。「20分のサークルタイムでは発達が間に合わない子供がいるかもしれません」とKawaは言います。「10分経ったら、ビーンバッグの椅子で本を見るようにすればいいのです」。

幼稚園に通わせるのを控える 「特に夏の終わりや秋の初めの誕生日の子は、早くから入園させないようにしましょう」とSchinnererはアドバイスします。「1年遅らせ、子供らしく、社会的、精神的、情緒的に成長させましょう」。

栄養、睡眠、視力、聴力など、簡単なことに目を向けてみてください。これらの分野を評価することで、行動の問題を引き起こしている可能性のある、簡単に修正できる問題を特定することができるかもしれません。「私の息子はとても気まぐれな子で、朝食に砂糖入りのシリアルを食べると、さらに気まぐれになっていました。「朝、タンパク質を多く摂らせるようにしたら、多くの行動が治まりました。ただし、砂糖が必ずしも子供の活動性を高めるとは限らないことに注意してください。

転校も検討しましょう。「多くの子供たちは敏感ですが、それは感覚統合障害であることを意味するものではありません」とHealyは言います。”彼らはちょうど別の学校でより良いことがあります – 例えば、よりオープンエンド、非伝統的な環境。” あなたの地域のさまざまな学校を研究し、あなたとあなたの子供のニーズをよりよく収容することができるかもしれない1。

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子どもに教えてあげたい、健康的な消化習慣

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毎日子どもに教えてあげたい、健康的な消化習慣。

放課後のイベント、スポーツの練習、宿題、そして人付き合い。子どもたちは大人と同じように忙しい毎日を送っています。

そして、私たちと同じように、子どもたちもいつ、どのように、何を食べるかについて、悪い習慣に陥ってしまうことがあります。ここでは、子供たちが犯している栄養上の間違いを紹介し、消化に良い習慣を身につけさせるために親ができることを説明します。

断ち切るべき5つの栄養と消化の習慣。

特定の食品群を避ける

あなたの小さな一は黄色の食べ物だけが好きかもしれない、またはあなたのティーンは乳製品を気にすることはできません – それは、各食品群から必要なものを得ることから子供を保つことができますこのような偏食だ、小児科医クリスTolcher、MD、医学の南カリフォルニア大学小児科の臨床助教授は述べています。

専門家のアドバイス:あなたの子供の食事のバランスをとる。

  • トルチャー氏は、食品ガイドに精通し、各食品群から必要なものを摂取する方法を子供に学ばせることを提案しています。古いフードピラミッドに惑わされていませんか?このガイドでは、野菜やタンパク質など、子供に必要な栄養素をどれだけ摂るべきか、明確に示されています。

  • カロリーを考えましょう。子供に必要なカロリーは年齢や活動量によって異なりますが、おおよその目安は次の通りです。2~3歳の子供には1日に約1,000~1,400キロカロリー、年長児と10代の女の子には約1,600~2,200キロカロリー、10代の男の子には約2,200~2,800キロカロリーが必要で、活動レベルにより差があります。

  • 食事量に気をつけましょう。子供たちには、食べることを楽しむように、しかし、適度に食べるように励ましましょう。食べ過ぎを防ぐための一つの方法です。お皿やボウル、スプーンを小さくする。

早食い

外出先で食事やスナック菓子を手に取ると、お腹を壊したり、食べ過ぎたり、間違ったものを食べてしまったりすることがあります。

専門家のアドバイス:子供たちが食べるものに注意を払うように促しましょう。

より心に留めて食べることは子供のための良い消化器系の健康へのもう一つのキーは、ジェラルド-マリン、MD、インサイドトラクトの著者は言う:偉大な消化器の健康にあなたの良い腸のガイドを。我々 はゆっくりと食べるとき、我々 はより多くの私達の食糧を楽しむ – としばしば少ない食べる。子供たちが心豊かに食事ができるようにするためのヒントです。

  • 座って食べる。車内や通学路での食事は、食べたことを意識させません。

  • 気が散るものを排除する。食事中は本、スマートフォン、パソコン、ゲームなどを片付けるよう、子供たちに促します。食卓でメールや携帯ゲームをさせないようにしましょう。

  • 食べ物に注目する。食べ物の匂いを嗅いだり、触ったり、味を確かめたりすることで、満足感が得られます。

  • 耳を傾ける。本当にお腹が空いているとき、お腹がいっぱいなときを知るために、体が教えてくれることに注意を払うように子供たちに教えましょう。

ジャンクフードの食べ過ぎ

ポテトチップス、ソーダ、お菓子。学校でも、家でも、コンビニでも、子供たちはどこでも、高カロリーで低栄養のスナック菓子や飲み物を簡単に手に入れることができ、しかもそれが大好きなのです。実際、子どもたちは月に1億5700万回もファストフードを食べているという試算もあります。

専門家のアドバイス ジャンクフードを家に持ち込まない。

子供たちが留守番している間にできることはあまりありませんが、カロリーの高い、栄養価の低い食べ物や飲み物を家庭の戸棚に入れないようにすることはできます。

たまにおやつを持ち帰るのはいいことですが、パントリーには健康的なスナックをたくさんストックしておきましょう、とTolcher氏はアドバイスしています。カシューナッツ、アーモンド、クルミなどのナッツ類、チェリー、アプリコット、ブドウなどの果物、赤ピーマン、ニンジンなどの歯ごたえと甘みのある野菜など、体を作る食品で、しかもおいしいものを選ぶとよいでしょう。

カロリーの取りすぎ

ジュースや牛乳、スポーツドリンク、甘いソーダなどをよく飲み、水をあまり飲まない子供たちがいます。これらの飲み物は高カロリーですが、一般的に食物繊維や満腹感を得るための成分が少ないため、ついつい飲み過ぎてしまいがちです。

専門家のアドバイス もっと水を飲みましょう。

水は私たちの体のすべての細胞を構成し、食べ物の消化と排泄に欠かせないものなので、子供たちにもっと水を飲むように勧めましょう。子供にはどれくらいの水を飲ませたらよいのでしょうか?

  • 水です。子供に必要な水の量に明確な目標はなく、子供が飲みたいだけ飲むことを奨励するのがベストです。水の魅力は、簡単に手に取れるようにすることです。冷蔵庫に透明な氷の入った水差しを置いて、スライスしたオレンジやレモン、イチゴを入れると、見た目も味もよくなります。

  • その他の飲み物 13歳以下の子供には、小児科医のトルチャーは、牛乳の摂取量を1日24オンス以下に抑えることを勧めています。ジュースの場合、6歳以下の子供は6オンス以下、7歳以上の子供は最大12オンスを目安にしましょう。

座りすぎ

テレビ、ビデオゲーム、コンピューターの使用時間。しかし、健康な体作りのためには運動が必要です。運動は健康的な体重を維持するだけでなく、自尊心や自信を高め、さらに消化器系の健康を助け、便秘などの問題を治療するカギとなります。

専門家のアドバイス 毎日60分のアクティビティを目標にしましょう。

外を取得し、アクティブな滞在する子供を奨励する、小児科医スコット ・ コーエン、MD、シダース シナイ医療センターと食べる、睡眠、Poop の著者の出席医師をアドバイスします。あなたの赤ちゃんの最初の年に完全なコモンセンス ガイド。2 以上の子供たちは、2 つの 30 分または 4 つの 15 分のブロックに分割することができます適度な活動の 60 分毎日を目指す必要があります。重要なのは 動きましょう!

消化器系の健康 良い習慣を身につけましょう

正しい食事は家族の努力の賜物です。バランスの取れた食事、適度な運動、ジャンクフードの食べ過ぎを防ぐには、どうすればよいでしょうか。消化器系に良い習慣を身につける方法のひとつは、模範となる姿を見ることです。

「親は子供のために健康的な食事の良い例を示す必要があります “とTolcherは医師に指示します。私たちはそうでないことを願っているように多くは、 “私が言うようにするが、私が行うようにしない “子供たちに動作しません!” 。

子供の消化器系の健康を促進する方法

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栄養の専門家による、子供の消化器系を良好にするためのヒント。

theres世界の誰もが私たちの子供たちの食生活にほぼ同じくらい注意を集中する場合は、親が子供の消化器系の問題に対処するためのそのdietitians。youre場合はどのように良い消化器系の健康のために今、後であなたの子供を設定するには、管理栄養士に依頼してください。

繊維、流体、および運動:健康な消化器系を構築するための非常に単純な式をTheres。

子供がこれらのものの1つ以上に欠けている場合、彼らはおそらくいくつかの問題に実行するつもりだ、ルイーズ-ゴールドバーグ、RD、LD、ヒューストン、テキサス州の日栄養コンサルティングの所有者と、以前はヒューストン医療センター内の子供の記念ハーマン病院の栄養士は述べています。

ビルディングブロック1:高繊維質の食品

まずは食物繊維から。お子さんはどれくらいの量を摂ればいいのでしょうか、また、どこで手に入るのでしょうか。

主要な保健機関は、子供も大人も1,000カロリーを摂取するごとに約14グラムの食物繊維を摂取するよう推奨しています。つまり、1歳から3歳までは1日に約19g、4歳から8歳までは1日に約25gの食物繊維を摂取することが望ましいとされています。

食物繊維が豊富な食品は、1食あたり3~5g以上含まれているものとされています。大人であれば、朝のヨーグルトにブランフレークを振りかければ摂取できるかもしれませんが、5歳の子供にとっては魅力的ではありません。子供向けの食物繊維の多い食品には、次のようなものがあります。

  • りんごや梨、皮ごとどうぞ。

  • あらゆる種類の豆。キドニービーンズ、ブラックビーンズ、ピントビーンズの3種の豆を使ったチリはいかがでしょう。

  • 食物繊維の多いシリアル 子供たちはミューズリーには食指が動かないかもしれませんが、レーズンブランタイプのシリアルは好きな子が多く、一杯あたり約5グラムの食物繊維が含まれています。

  • 全粒粉のパンやラップに挟んだり、全粒粉のイングリッシュマフィンで作ったサンドイッチ。

  • ベイクドポテト Cできれば皮付きで。ベイクドポテトバーを用意して、シュレッドチーズ、軽いサワークリーム、ブロッコリー、刻んだネギやスプラウトなどのトッピングを子供に選ばせて、楽しく食べさせましょう。

  • 種ありのベリー類 子供はベリーが大好きで、お菓子のようにガツガツ食べることが多いです。食物繊維が豊富なラズベリーは、りんご1個分と同じくらいの食物繊維が含まれているとゴールドバーグは言います。

  • ヨーグルト ヨーグルトは必ずしも食物繊維が豊富な食品ではありませんが、一般的に消化器系の健康には良いものです。ヨーグルトにはプロバイオティクス、腸のために良い健康な細菌が含まれています、言うベス Pinkos、MS、RD、LDN、小児消化器科、hepatology、栄養と肝臓疾患のハスブロ子供病院ロードアイランドのための栄養士。今人気のギリシャヨーグルトは、プロバイオティクスが豊富で、タンパク質も多く含まれており、特におすすめです。また、ヨーグルトにグラノーラを混ぜて食物繊維を増やすこともできます。

子供が便秘がちな場合、避けた方がいい食べ物はありますか?それはその子次第だと管理栄養士は言います。便秘と関係があるとされる食品をいくつか紹介します。

  • 赤ちゃん用のライスシリアル。(最初の食べ物として本当に必要なものではないので、もし赤ちゃんが便秘気味なら、スキップして野菜や果物のピューレなどに移行してもいいかもしれません)

  • 砂糖、白米、白いパンなどの精製された白い食べ物

  • チーズなどの乳製品

乳製品の過剰摂取に敏感なお子さんもいらっしゃいます。乳製品の過剰摂取に敏感な子供もいます。

マルチビタミン剤も、子供によっては便秘になることがあります。鉄を含むものは、特定の問題をすることができますエリン ヘルミック、RD、デトロイトのミシガン州の子供の病院での消化器科の栄養士は言います。あなたの子供より多くの鉄を必要とする場合は、鉄の豊富な赤身の肉と濃い緑の野菜を通して彼らの食糧にそれらを取得しようとします。しかし、食事で十分な鉄分を摂取できない場合は、腸の規則性を高めるために他の薬が必要になるかもしれません。

積み木2:たっぷりの水分

消化器系の健康のために食物繊維にばかり気を取られて、子供に必要なもう一つの成分であるたっぷりの水分を忘れてしまいがちです。

食物繊維はたっぷり摂るのに、水分が足りないと、腸に瞬間接着剤を塗っているようなものだと、Pinkosさんは言います。腸内環境を悪化させるだけです。ですから、日中はたっぷりの水と牛乳を飲ませる必要があります。暖かい気候に住んでいる場合、特に子供が屋外でたくさん運動している場合、彼らはより速く水分摂取量を発汗させるつもりですので、多くの水の休憩を取ることを確認してください。

親はスポーツドリンクやパワードリンクで栄養を補給しているつもりでも、実際はジュースのような甘い飲み物に過ぎないと、Pinkosは付け加えます。子供たちは水分の大半を水から摂取する必要があります。ジュースは、年少の子どもは1日4オンス、学齢期の子どもは1日6〜8オンスに制限してください。

ビルディングブロック 3: 運動

それはあなたの心臓のために良い、あなたの肺のために良い、あなたの免疫システムのために良い – それは運動が同様にあなたの消化器系に良いだろうことは完璧に理にかなっています。ですから、消化器系の健康のためのパズルの最後のピースは、十分な運動なのです。

運動はちょうどあなたがそこに座っているときとは対照的に、物事が一緒に移動するのに役立ちます、Pinkosは言う。任意の物理的な活動は、胃腸管の活動を刺激し、より良いあなたの食べ物を消化するのに役立ちます。

運動しているとき、またはちょうど非常に忙しく遊んで、子供たちはトイレに行くために休憩を取ることを望んでいない可能性があります。特に年少の場合は、頻繁に尿や老廃物をため込むと腸の問題や便秘につながるので、定期的にトイレに行くようにしなければならないかもしれません。

消化器系の健康、特に子供にとって大きな役割を果たすもう一つの要因は、ストレスです。ストレスは間違いなく便秘につながることができます、ゴールドバーグは言います。そのしばしばも過敏性腸症候群やクローンズ病のような他の消化器系の問題の要因です。

トイレの問題であなたの子供を作業している場合は、あまりにも多くの圧力を入れないでください。時々 子供トイレ トレーニングの theyre 恐怖のため彼らの便を保持する、またはそれ 1 つの時点で傷つけるし、彼らは少し怖い、ので彼ら自身を行くことはありません、ゴールドバーグは言います。その非常に重要な子供たちのトイレ トレーニング、または彼らは悪いトイレの経験がある場合は、彼らのために圧倒させないことです。あなたの子供に話し、彼らが安心し、リラックスした感じに役立つし、あなたの小児科医に相談してください。

子供のための健康な消化力 — 知っておくべきこと

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あなたの子供は、便秘、下痢、ウイルスに感染していますか? 医師が、嘔吐や逆流などの子供の消化器系の問題を紹介するので、いつ受診すればよいかがわかります。

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子供にもガスはあります。豆類、野菜、ソーダなどの食べ物や飲み物を食べると、自然にガスが発生します。子供が早食いしたり、ガムを噛んだりすると、余分な空気を飲み込んでしまい、それがガスの原因となることもあります。ガスは正常なものですが、腹痛や腹部膨満感を引き起こすことがあります。子どもは大人ほど頻繁にガスが発生するわけではありません。もし、お子さんがよくガスに悩まされるようであれば、小児科医に相談してください。

子どもの胃酸過多

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お子さんがよく吐き戻したり、胸やけがしたりする場合は、胃から食道へ食べ物が逆流する酸逆流症の可能性があります。特定の食べ物や大量の食事、就寝間際の食事は症状を悪化させることがあります。このような症状が頻繁に起こる場合は、医師の診察を受けてください。小児科医は、食事の量を少なくして回数を増やすこと、特定の食品を避けること、薬物療法を提案するかもしれませんし、他の原因を除外するために検査を行うかもしれません。

ウイルスと細菌

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細菌やウイルスは、お子さんの消化管を混乱させることがあります。適切に洗われていない、あるいは調理されていない食品を食べることで、子どもは病気になることがあります。胃の不調や発熱、下痢や嘔吐を引き起こすことがあります。子どもから子どもへ感染するウイルスも、下痢の原因としてよく知られています。食品衛生のガイドラインに従い、頻繁に手を洗い、食べ物を共有しないようにし、病気の子どもに近づかないようにして、子どもを守るようにしましょう。

子供と下痢

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もしあなたの子供が1日に3回以上、ゆるい便や水のような便をしたら、下痢をしていることになります。細菌やウイルスの感染、食物アレルギー、いくつかの薬など、多くのものが下痢の原因になることがあります。下痢は通常、薬を使わなくても1日か2日で治る。しかし、食生活の見直しが必要なことも多い。主治医に電話して、指導を受けるようにしましょう。また、下痢が長引いたり、子どもが脱水症状を起こしているような場合には、かかりつけの医師に連絡しましょう。脱水の兆候としては、濡れたオムツやトイレの回数が少ない、元気がない、口が渇くなどが考えられます。

子どもの嘔吐

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下痢と同様に、嘔吐にも多くの原因があります。通常、ウイルス感染が原因となります。ほとんどの場合、嘔吐は何もしなくても1日か2日でよくなる。しかし、脱水症状の兆候に注意することが重要である。発熱や発疹がある場合、脱水症状がある場合、透明な液体を一口も飲めない場合は、かかりつけの小児科医に連絡しましょう。

病気の子どもへの食事

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嘔吐がある場合は、8時間程度は流動食で様子を見ましょう。水や電解質溶液、フリーザーポップを少量ずつ与えます。その後、ご飯、トースト、アップルソース、バナナ、クラッカーなど、刺激の少ない食べ物を少量ずつ食べさせます。24時間以内に通常の食事に戻すが、2、3日は辛いものや脂肪分の多いものは避ける。嘔吐を伴わない下痢の子どもは、通常、通常の食事を続けることができます。水分補給のために、水分をたくさん摂らせるようにしましょう。

水和の重要性

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子どもが嘔吐や下痢をすると、すぐに脱水状態になることがあります。高熱、口の渇き、元気のなさ、排尿の少なさなどの症状がないか確認してください。氷菓やアイスキャンディー、透明なスープ、ジュースと水を混ぜたものを与えることで、子どもの水分補給を助けることができます。また、経口補水液を使用することもできます。何が最適か、かかりつけの小児科医に尋ねてください。子供が飲むのを嫌がったり、心配な場合は、医師の診断を受けるようにしましょう。

便秘

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胃の痛みは、しばしば便秘のせいにされることがあります。わざとトイレに行かなかったり、水を十分に飲まなかったり、乳製品が多い食事をしていると便秘になることがあります。便秘は、特定の薬や食物繊維の少ない食事の副作用である可能性もあります。便秘が1週間以上続く場合、または発熱、嘔吐、血便などの他の症状がある場合は、かかりつけの小児科医に相談してください。下剤や食生活の改善などの治療が行われることもあります。痛みがひどい場合は、すぐに病院を受診してください。

過敏性腸症候群(かびんせいちょうしょうこうぐん

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お子さんのお腹がよく痛むということはありませんか?過敏性腸症候群(IBS)は、腹痛、腹部膨満感、便秘、下痢を引き起こします。医師はIBSの原因についてよく分かっていませんが、腸の過敏性と関係があるのかもしれません。IBSの子どもたちは通常、少なくとも週に1日、一度に数カ月間、腹痛に悩まされます。IBSの治療は、薬物療法、食生活の改善、ストレスマネジメントを組み合わせて行います。

子供と乳糖不耐症

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あなたのお子さんは、乳製品を飲んだり食べたりした後、間もなくしてけいれんやガス、吐き気、下痢を起こすことがありますか?もし、牛乳やソフトチーズ、アイスクリームを食べた後、30分から2時間くらいしてから、定期的に起こるようなら、乳糖不耐症の可能性があります。つまり、牛乳に含まれる糖分である乳糖を体が消化できないのです。乳糖不耐症の疑いがある場合は、小児科医に相談してください。治療法はありませんが、食生活を見直すことで改善されることがあります。

子どものセリアック病

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セリアック病の子供たちは、他の消化器系の病気と同じような胃痛、嘔吐、下痢、便秘などの症状があります。時には、彼らは、彼らがすべきように成長しない。この消化器系疾患は、小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質であるグルテンを含む食品を食べたときに引き起こされます。セリアック病は、小腸の粘膜を破壊する可能性があります。治療法はありませんが、グルテンを含まない食事をすることでコントロールできます。

水泳の前の食事

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お母さんから「食後30分は泳がないように」と言われたことがあるかもしれません。消化のために胃に血液が流れ、腕や足が浮くのに必要な血液が行き渡らなくなることを心配したのでしょう。胃は消化のためにいくらかの余分な血液を必要とするが、手足に影響を与えるほどではない。しかし、この問題はまだ議論の余地がある。食後すぐに泳いでも大丈夫という専門家がいる一方で、水の安全を妨げる軽いけいれんのリスクがあると指摘する人もいる。軽い食事やおやつであれば、おそらく問題はないでしょう。しかし、大量の食事をした後は、水に入るのを待つようお子様に勧めてください。

手を洗いましょう:子供たちが最も汚れる場所

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子供が遊ぶ場所で一番汚れているのは、家の中かもしれません。

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歯ブラシホルダーは、家の中で最も細菌が多い場所の一つです。トイレが近くにあれば、なおさらです。水を流すと、汚れた水滴が空気中にまき散らされます。掃除するには、食器洗い乾燥機の高温サイクルにかけるか、週に一度、お湯で洗い、その後、消毒用のウェットティッシュで拭いてください。

ペットエリア

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ペットと子どもは自然な仲良しです。しかし、ペットは排泄物や唾液、フケなどを介して、バクテリアやウイルス、寄生虫を子どもに感染させる可能性があります。ペットのおもちゃや食器は、サルモネラ菌や大腸菌を含む大腸菌群の発生源になる可能性があります。ペットやおもちゃ、食器、食べ物に触った後は、必ず手を洗いましょう。そして、ペットにキスをするのも避けましょう。

裏庭

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専門家によると、土の中のバクテリアは子供にとって良いものだそうです。しかし、危険なものもあるので注意が必要です。動物の糞がある庭で遊ばせないでください。また、切り傷や擦り傷から破傷風を防ぐために、DTaPとTdapの予防接種が最新であることを確認する。

冷蔵庫

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冷蔵庫の中には、開封された調味料、漏れた肉、腐った牛乳など、さまざまな危険なものが潜んでいます。サルモネラ菌、カンピロバクター、ノロウイルスなど、お腹を壊したり下痢をしたりする菌は、台所でよく見られる菌です。腐りやすい食品は適切に保存して、安全を確保しましょう。冷蔵庫の壁や棚を洗い、消毒する。

動物の環境

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動物園や牧場、学校の展示室など、子どもたちが動物に親しめる場所は、学びの場として最適です。しかし、そこは細菌が蔓延しやすい場所でもあります。特に幼い子どもは危険にさらされています。食べ物、飲み物、哺乳瓶、おしゃぶり、おもちゃなどを動物園に持ち込まないようにしましょう。また、動物に触った後は必ず手を洗いましょう。

床

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食べこぼしや油汚れ、人やペットの往来で、キッチンの床は不潔な場所になりがちです。しかし、他の床も汚れている可能性があります。カーペットや硬い床には、ダニ、カビ、食べ物のカス、外からの汚れ、そして虫のかけらまでが付着しています。これらはアレルギーや喘息発作の引き金になります。また、水虫や白癬菌の原因となる真菌も床面に潜んでいることがあります。

水たまり

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池、雨漏りした屋根の下のバケツ、嵐の後のタイヤブランコの水たまりなど、水が溜まっていると遊びたくなりますよね。また、カビや細菌、蚊のような昆虫の温床となり、ウエストナイルウイルスやその他の病気を媒介する可能性があります。

学校での細菌

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ある調査では、トイレの便座よりも教室の水飲み場に多くの細菌が付着していることが判明しました。また、カフェテリアのプラスチック製トレイもホットスポットでした。しかし、研究者によると、手指消毒剤の使用と机の上の消毒を毎日行うことで、小学生の病気による欠席が半分に減ったそうだ。

コートルーム内

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アメリカでは、学校や保育園に通う子どもたちが、頭から頭への接触によって、アタマジラミを媒介することが多いようです。しかし、帽子や櫛、ブラシ、衣服などを共有することで、シラミが広がる可能性もあります。そのため、学校によってはクロークにフックを設置したり、コートのポケットや袖に帽子を収納させたりしています。

砂場

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近所の公園の砂場には、砂以上のものが入っていることが判明しました。2010年の調査では、砂場は遊び場の中で最も細菌が多い場所であり、1インチあたり7,440個もあることがわかりました。細菌は、猫やアライグマなどの動物や、人間の唾液、手、食べ物、オムツなどから発生する。すべての細菌が有害というわけではありませんが、これだけの数の細菌が一か所にいると、おそらくいくつかは有害なのでしょう。

ショッピングモール

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特に風邪やインフルエンザの季節、そしてCOVID-19感染症の季節には、屋内のショッピングモールであらゆる種類の細菌が子供たちを待ち構えているのは当然のことです。エスカレーターの手すり、エレベーターのボタン、ATMなどは、定期的に清掃されていないため、雑菌の温床になっているという研究結果もあります。手洗いは効果的ですが、十分にこすり洗いをしてください。公衆トイレのシンクや蛇口にも細菌が付着しています。

子どもは細菌の掃除機

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鼻をほじったり、拭いたり、爪を噛んだり、子供たちは雑菌をまき散らすようなことばかりしています。そして、ほとんどの子供たちは、必要以上に頻繁に手を洗わないのです。しかし、手洗いは風邪やインフルエンザ、COVID-19、その他の伝染性の病気に対する最初の防御線なのです。

手洗いの方法

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子供が食べ物を扱う前、トイレを使った後、くしゃみ、咳、鼻をかんだ後に手を洗うことを奨励する。ぬるま湯を使い、石鹸の泡をよく立てるように指導します。指の間、爪の下、手の甲を約20秒間こすり洗いをします。アルコール度数60%以上の手指消毒剤が良いのですが、目に見える汚れは落ちませんし、子どもが飲み込むと具合が悪くなることもあります。ですから、できる限り石鹸と水を使うようにしましょう。

洗浄か消毒か?

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カウンターや床など、家庭の表面を普通の石鹸と水できれいにすると、目に見える汚れや細菌を減らすことができます。しかし、漂白剤や過酸化水素水などで表面を消毒すると、雑菌が死滅します。ほとんどの消毒剤は、表面に少なくとも1分間放置しておくと効果的です。市販の溶液を購入することもできますし、自宅で作ることもできます。1ガロンの水に1カップ以下の漂白剤を混ぜれば、多くの家庭の細菌を殺すことができます。その後、表面をすすぎ、自然乾燥させます。