医者はあなたに言った

危険な脳の感染症であるクリプトコックス髄膜炎についてご紹介します。早期診断と効果的な治療に役立つ症状についてご紹介します。

クリプトコッカスは神経系を好み、特にクリプトコッカス髄膜炎と呼ばれる髄膜炎を起こすことが多いです。

クリプトコッカス髄膜炎の症状を知っておくと、早期診断や治療の成功につながります。

クリプトコッカス髄膜炎とは？

脳は、髄膜と呼ばれる3層の膜で守られています。髄膜炎とは、この髄膜に炎症が起こることで、細菌、ウイルス、真菌の感染によって起こることがあります。

クリプトコックス髄膜炎は、頭蓋骨内の圧力を増加させ、脳の1つまたはいくつかの部分を破壊する可能性があります。クリプトコッカス髄膜炎の病態生理や病気のプロセスは、耳や目にも害を及ぼします。

クリプトコッカス髄膜炎は、ヒトではクリプトコッカス・ネオフォルマンスまたはクリプトコッカス・ガッティによって引き起こされ、前者の種がより一般的である?

クリプトコッカス髄膜炎になりやすい人とは？

クリプトコッカスは日和見（ひよりみ）病原体であり、免疫力が低下したときにのみ病気を引き起こします。クリプトコックス髄膜炎にかかる患者さんの約85％は、HIV感染者です。

その他の条件として、同じく免疫力の低い患者さんは、以下の通りです。

• 血液の病気

• ?肝不全などの臓器不全症候群

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• 免疫抑制剤に溺れる臓器移植患者

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• ?免疫不全症候群

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  ?ステロイドなど免疫力を低下させる薬物による治療

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これらの症状に当てはまる方は、クリプトコッカス髄膜炎の症状に注意が必要です。

クリプトコッカス髄膜炎にかかる可能性のある方法

クリプトコックス菌は芽胞を形成します。この芽胞は、特に土の中や鳥の糞、朽ち木などに広く存在しています。

そのため、この芽胞を吸い込むことでクリプトコックスに感染することがあります。しかし、この感染症は、例えばインフルエンザのように人から人へ感染することはありません。

免疫力の高い人であれば、吸い込んだ芽胞は肺に入り、肺胞マクロファージという肺の守護白血球によって破壊される。クリプトコックス髄膜炎の病態生理は、免疫力の低下に依存している。

酵母は免疫力の低下に乗じてリンパ節に到達し、そこで多くの細胞に増殖する。そこからこれらの細胞は広がり、多くの場合、神経系を侵します。髄膜の中で増殖し、徐々に症状を起こしていきます。

クリプトコッカス髄膜炎の症状とは？

クリプトコックス髄膜炎の症状はゆっくりと現れ、一般的には以下のようなものがあります。

• 頭痛

• 発熱

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  ?過度の眠気やだるさ

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  首のコリ

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• ?吐き気・嘔吐

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  目のトラブル 羞明（光に耐えられない）、複視（物が二重に見える）、視力低下など

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• 難聴

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  発作

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これらの症状の多くは、体の免疫反応がどの程度悪いかによって現れます。例えば、HIVに感染していたり、他の原因で免疫力が低下していたりすると、初期にはほとんど症状が現れず、診断が遅れてしまうことがあります。この遅れによって、酵母はゆっくりと大きな塊に成長し、病状を悪化させることになります。

クリプトコックス髄膜炎はどのように診断されますか？

?上記の症状のいくつかに心当たりがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。医師は髄膜炎を評価し、そのリスクがある場合はクリプトコックス髄膜炎を検討します。

確定診断のために、医師は、中枢神経系に必要なすべての栄養素と水分を供給するために浴びる液体である脳脊髄液（CSF）検査を受けるように指示します。

この検査では、腰から背骨に細い針を刺し、CSFを採取します。髄液は化学的に分析されます。また、クリプトコッカスのような病気の原因となる有機体が含まれていないかどうか培養します。

医師は、脳のCTスキャンまたはMRIスキャンを要求することもあります。その他の検査としては、莢膜抗原の検出やラテラルフローアッセイなどがあります。

クリプトコッカス髄膜炎は危険なのか？

クリプトコッカス髄膜炎の病態には、脳障害があります。そのため、この病気を長期間放置すると、神経系に深刻なダメージを与える可能性があり、その一部は元に戻すことができません。

この損傷には、発作、意識の低下、昏睡、そして死が含まれます。

このような場合、最善の治療を行っても、死亡率は15%から30%と言われています。

クリプトコックス髄膜炎の治療法とは？

?クリプトコックスには抗真菌薬が効きますが、完治するまでには数ヶ月の治療が必要です。

クリプトコックス感染症の治療に関するアメリカ感染症学会のエビデンスに基づくガイドラインは、この感染症に対する新しい薬剤が開発されていないため、2010年以降更新されていません。

上記のガイドラインでは、基礎疾患（HIVなど）を効果的に治療することに重点を置き、以下のような抗真菌薬を使用することを推奨しています。

• アムホテリシンB

• ?フルコナゾール

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  ?フルシトシン

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• ?イトラコナゾール

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?このクリプトコックス髄膜炎の治療は、数ヶ月に及ぶこともあります。このクリプトコックス髄膜炎の治療は数ヶ月に及びます。

治療がうまくいくかどうかは、診断がどれだけ早かったか、また基礎疾患が何であるかによります。例えば、HIVと同時にクリプトコックス髄膜炎を発症した人の15％から25％は、現代の抗HIV治療が有効であっても死亡していますね。

他の基礎疾患はコントロールが難しく、これらの人々はより高い死亡率を持っています。

クリプトコックス髄膜炎にかかるリスクのある人々の中にyoureがある場合、常に初期の兆候や症状に注意し、あなたの医師とチェックを維持します。

もしyouveは数週間のクルーズから戻ってきたが、まだyoureロッキングと揺れのように感じる、あなたはマルデdebarquement症候群があるかもしれません。その原因は何か、その症状は何か、そしてその治療方法について学びましょう。

岸に戻ったら、陸の脚を取り戻す時間が必要です。通常、数分から数時間以内に回復しますが、2日ほどかかることもあります。しかし、Mal de debarquement症候群では、まだボートに乗っているという感覚を振り払うことができません。これはフランス語で「船酔い」という意味です。揺れているような、揺れていないような、そんな感覚。

それはだれでもに起こることができるが、女性の年齢 30 に 60 ではるかに一般的です。ホルモンは役割を果たすかどうか、その明確ではないです。

を得るために片頭痛を得る人々はあまりにも、より可能性がありますが、医師は2つの条件がリンクされている方法arent確信しています。

症状とは？

主に、何の理由もないのに、体が揺れたり、揺さぶられたりする感じです。また、ふらついたり、ふらついたりすることもあります。

その他の症状としては

• 不安感

• 混乱

• 抑うつ

• 非常に疲れを感じる

• 集中できない

車や電車に乗ると症状が治まるが、動かなくなると再発する。また、次のような場合に症状が悪化することがあります。

• 閉ざされた空間にいること

• 速い動き

• 光の明滅

• ストレス

• 疲労感

• 寝るときなど、じっとしていること

• テレビゲームをするときのような激しい視覚活動

原因は何ですか？

海に出た後に起こることが多いのですが、飛行機や電車、車に乗っているときにも起こることがあります。また、ウォーターベッド、エレベーター、波止場での歩行、バーチャルリアリティの使用などでも起こります。

ほとんどあらゆる動作が原因となり得ますが、医師はその背後にある本当の意味を知りません。ほとんどの場合、長時間の移動の後に発症します。しかし、旅行の長さと症状の悪さ、長さの間に関連性はありません。

医師はどのように検査するのですか？

医師はおそらく、あなたの症状について他の原因を排除するために、次のようなことを行うでしょう。

• 血液検査

• 聴力検査

• 脳の画像検査

• 神経系が正常に機能しているかどうかを確認する検査

• 体のバランスと安定を保つ前庭系を検査する試験

1ヶ月以上症状が続いていて、検査をしても原因がわからない場合は、医師から「mal de debarquement症候群」と言われることがあります。

どのように治療するのですか？

この病気は治療が難しく、毎回効くものはありません。多くの場合、1年以内に自然に治ります。若ければ若いほど、その傾向は強くなります。

医師が推奨する治療法には、次のようなものがあります。

• 脳刺激療法。これは、電気信号を使って脳の働きを変化させるものです。新しい治療法ですが、最近の研究で有望視されています。

• 薬です。Theres no 薬はちょうど mal de debarquement 症候群のために作られたが、うつ病、不安、または不眠症のようなものを扱うために使用される特定の薬は何人かの人々 を助けるかもしれない。乗り物酔いの薬は効きません。

• 前庭のリハビリテーション。を使用することで、安定性とバランスを保つための特別なエクササイズを医師から教わることができます。

• 自分自身を大切にすること。運動、ストレス管理、休養をとることで、いくらか緩和されるかもしれません。

予防できますか？

Theres確実な方法はありません。もし、以前にマルデバルクマン症候群にかかったことがあるのなら、それを引き起こしたタイプの動作から離れることがおそらくベストでしょう。もし、それができないのであれば、薬が効くかもしれないかどうか、医師に確認してください。

声帯麻痺の原因は何でしょうか？声帯麻痺の原因は、怪我や外傷もありますが、健康状態に問題がある場合にも起こります。

声帯麻痺の軽度の場合は、音声療法と声の休息で改善することができます。声帯の損傷具合によっては、手術が必要になることもあります。

声帯麻痺の原因とは？

声帯は、声帯の中にある2本の弾力性のある筋肉組織です。声帯は気管の真上に位置しています。声帯は、呼吸をするときに離れ、飲み込むときにしっかり閉じます。肺からの空気が声帯を振動させるので、話すことができるのです。

声帯には2種類の麻痺があります。片側の声帯が麻痺する片麻痺が最も一般的です。両側性麻痺 – 両方のコードに発生する – 一般的ではありませんが、より多くの生命を脅かすことができます。

片側声帯麻痺の原因：？

• 脳腫瘍?

• 頭蓋骨の底にある腫瘍？

• 頸部外傷（けいぶがいしょう

• 甲状腺腫瘍？

• 鉛、ヒ素、水銀などの神経毒の中毒？

• ジフテリア

• 頚椎損傷？

の場合

• ライム病

• ウイルス性疾患

両側声帯麻痺は次のような原因で起こります：？

• 甲状腺と?頸椎の手術?

• 気管挿管?

• 外傷

• 神経・筋疾患

• 神経変性疾患

声帯マヒは誰でもなる可能性があります。しかし、男性よりも女性の方がこの症状になりやすいと言われています。

以下の神経症状がある場合、声帯麻痺になりやすいと言われています?

• 多発性硬化症?

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• パーキンソンズ病？

• 脳梗塞を発症したことがある

（邦訳なし

声帯マヒの症状とは？

アレルギーや風邪が原因と思われるような、声のわずかな変化に気づくかもしれません。また、症状の程度は、声帯が麻痺の程度にどのように順応するかによって異なります。

声帯麻痺の症状は、軽度から重度まであります。以下のようなものがあります。

• 声の嗄れ?

• ブリージングボイスの変化？

• 息切れがする？

• 呼吸がうるさい？

• 飲み込みにくい？

• 食事中に喉が詰まったり、咳き込んだりする

その他の症状としては、?

• 会話中の頻繁な呼吸

• 大きな声で話すことができない

• 咽頭反射の喪失

• 頻繁な咽頭清拭

声帯麻痺の治療法とは？

手術後は、回復のために強力なサポートが必要で、なるべく喋らないようにします。ダメージを最小限に抑えることで、回復を早めることができます。

声帯マヒの治療は、症状の原因や程度によって異なります。治療法には以下のようなものがあります。

音声療法：音声療法は声帯を強化するのに役立ちます。言語聴覚士は、話すときに呼吸をコントロールしたり、麻痺した声帯の周りの筋肉の緊張を緩和するためのエクササイズをさせることがあります。

手術：声帯が自然に回復しない場合は、手術が必要です。手術の方法は以下の通りです。

• 声帯にコラーゲンなどの充填物を注入する一括注入法?

• 声帯の位置を変える構造的インプラント（甲状腺形成術、内転式喉頭形成術とも呼ばれる）？

• 声帯の外側の組織が内側に移動する声帯再置換術?

• 損傷した神経を交換する

• 両側麻痺のための「気管切開術

気管切開をした場合、医師は呼吸チューブの手入れの仕方も教えてくれます。

術後は言語聴覚士が声の出し方を指導します。手術後、言語聴覚士が声の使い方を教えてくれますが、しゃべらないようにする必要があるので、回復するまでの間、強力なサポート体制が必要です。

新たな治療法。声帯の開閉に電気刺激が有効であることを示す研究もあります。この刺激は、体の他の部分の神経やペースメーカーのような装置から来るかもしれません。

日本脳炎は蚊が媒介する感染症で、死に至る可能性があります。症状、診断、治療法、予防法などをご紹介します。

日本脳炎は、アジアや西太平洋地域で蚊によって媒介されるウイルス感染症です。これらの地域では、ウイルス性脳炎（死に至る可能性のある脳の炎症）の最大の原因となっています。

アジアや西太平洋の国々に旅行している場合は、日本脳炎を取得するあなたのチャンスを下げるための手順を実行できます。日本脳炎の症状や治療法など、日本脳炎について知っておくべきことをご紹介します。

日本脳炎の原因は何ですか？

感染した蚊に刺されることで発症します。日本脳炎ウイルスは、通常、蚊の一種であるCulex属の蚊が豚や水鳥から得て、人に移します。

ウイルスが人から人へ感染することはありません。

日本脳炎の症状とは？

症状が出るのはまれです。感染者の1％未満が発病します。

症状が出る場合は、通常、刺されてから4～15日後くらいからです。症状が出た人の多くは、軽い頭痛と発熱を感じます。子どもは、吐いたり、お腹が痛いと言ったりします。

しかし、この感染症は250人に1人の割合で重症化します。重症化すると、次のようなことが起こります。

• 高熱

高熱

• 頭痛

• 首のこわばり

• 錯乱

• 弱さ

• 移動の困難さ

• コマ

• 発作（特に小児の場合）

自分や大切な人が日本脳炎の症状が出ていると思ったら、すぐに医師に連絡してください。

重症化した人の約 4 人に 1 人が死亡します。また、発症しても20％～50％の人は、麻痺や発作、言語能力喪失などの症状が残ります。

日本脳炎はどこに広がっているのか？

日本脳炎は、アジアや西太平洋の国々で発症しています。アジアに旅行される方の多くは、かかる危険性は低いと思われます。

感染した蚊に刺される可能性が高いのは、農村部の農業地帯で、通常、米の生産と洪水による灌漑が行われている地域です。しかし、都市部の近くでも蚊が現れることがあります。

日本脳炎は、アジアの温帯地域では季節性があり、夏と秋に感染が多くなります。亜熱帯や熱帯地域では1年中感染が広がります。通常、ほとんどの症例は雨季に起こります。

日本脳炎はどのように診断されるのですか？

日本脳炎の診断は、症状や血液・髄液検査によって行われます。これらの検査で、感染と戦うために免疫系が作る抗体を発見することができます。

日本脳炎はどのように治療するのですか？

日本脳炎の治療法は確立されていません。重症化した場合は、病院で点滴をしたり、呼吸を整えたりする必要があります。このような場合は、症状を和らげ、快適な状態を保ちながら、ウイルスの感染が進行するようケアします。

日本脳炎のワクチンはありますか？

米国では、日本脳炎ワクチンはIxiaroと呼ばれる2回接種のワクチンです。生後2ヶ月以上の人が対象です。他の国で作られたワクチンは、米国での使用は許可されていません。

1993 年から – 日本脳炎のワクチンが米国で利用可能になったとき – 2017 年を通して、医師はアメリカの旅行者の間で日本脳炎の 12 例を報告しています。

CDCは、あなたがイクシアロでワクチン接種を受けることを推奨しています。

• 日本脳炎が流行している（一般的に見られる）アジアまたは西太平洋の国へ移動する場合

• その国に1ヶ月以上旅行する、または頻繁に訪問する。

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• 渡航期間が1ヶ月未満であるが、季節、渡航先、滞在先、行動内容などから、感染リスクが高いと判断される方

流行地への渡航期間、訪問先、活動内容などの詳細が不明な場合でも、予防接種を受けるべきかどうか、医師に相談してください。

CDC doesnt は、日本脳炎ワクチン都市部への短い旅行を取るまたはウイルス isnt として多くを広げるシーズン中に移動する場合お勧めします。あなたがワクチンを取得する必要があるかどうかわからない場合は、あなたの医者に確認し、あなたの旅行の計画について教えてください。

イクシアロで予防接種を受ける場合、2回の接種が必要です。18歳から65歳までの人は、2回目の接種を1回目の接種から7日後と早く受けることができます。それ以外の人は、1回目の接種から28日後に2回目を接種してください。

あなたが旅行する前に、少なくとも1週間のワクチンの2回目の線量を取得する必要があります。そして、1年以上前に最初の2回の接種を受け、まだ日本脳炎ウイルスに感染する危険性がある場合は、3回目の接種（ブースター）を受ける必要があります。

一般に、このワクチンは、次のような軽い副作用をもたらすことがあります。

• 接種した場所の周辺の痛みや圧痛

• 頭痛

• 筋肉痛

• 微熱

」となります。

イクシアロ1回分（0.5ミリリットル、3歳以上の人がもらう量）は、どの薬局で買うか、どんな割引があるかにもよりますが、保険なしで250ドルから340ドル以上かかる場合があります。健康保険に加入している場合は、保険会社に電話をして、費用の一部または全部を負担してもらえるかどうか聞いてみるとよいでしょう。

日本脳炎を防ぐには？

日本脳炎のワクチンを接種することはもちろんですが、蚊に刺されないようにすることが一番の予防法です。以下のような方法があります。

虫除けスプレーを使用する。EPAに登録され、以下の有効成分のいずれかが含まれているものを選びましょう。

• DEET

• ピカリジン（米国外ではKBR3023、イカリジンとして知られる）

• IR3535

• レモンユーカリ油(OLE)

• パラメンタンジオール(PMD)

• 2-ウンデカノン

EPA登録の虫除け剤を指示通りに使用すれば、妊娠中や授乳中でも安全で効果的です。

子供に虫除けをつける場合は、ラベルに記載されている指示に正確に従うよう、特に注意してください。レモンユーカリ油（OLE）やパラメンタインジオール（PMD）を含む製品は、3歳未満の子供には使用しないでください。また、子供の手や目、口、切り傷や炎症を起こしている皮膚に忌避剤をつけないようにしましょう。手のひらにスプレーし、子供の顔にやさしく塗ってください。

長袖の服を着せる。お子様と一緒に旅行される場合は、お子様にも長袖のズボンやシャツを着せてあげてください。

ペルメトリンという殺虫剤で衣服や道具（テントのようなもの）を処理することも考えられます。あなたはそれの0.5％の溶液を使用し、正確に製品の説明書に従ってくださいする必要があります。決してペルメトリンを直接肌につけないようにしましょう。

悪い虫を寄せ付けない。蚊を寄せ付けないために、滞在先の窓やドアに網戸があることを確認してください。網戸に穴が開いていたら、修理してもらいましょう。

ベビーカーを使う場合は、蚊帳をかぶせましょう。

窓やドアを開けっ放しにせず、なるべくエアコンを使う。

また、蚊が水中や水辺に卵を産み付けないようにしましょう。毎週1回、水が溜まっているもの（タイヤ、バケツ、植木鉢、屋外のゴミ箱など）を空にして、こすり洗い、ひっくり返す、蓋をする、捨てるなどしてください。また、屋内外に水がたまるような容器がないか、見回ってください。

ある言葉を聞いたとき、その色を見たり、食べ物の味を感じたりすることはありませんか？あなたは、ある感覚を別の感覚として認識する「共感覚」という病気かもしれません。

共感覚とは、音楽が聞こえても、形が見えることです。あるいは、言葉や名前を聞くと、瞬時にその色が見えることです。共感覚とは、ある感覚を別の感覚を通して体験することを表す、おしゃれな名前です。例えば、「アレックス」という名前を聞くと、緑色に見えるかもしれません。あるいは、「ストリート」という言葉を読むと、柑橘系の果物の味がするとか。

共感覚」という言葉は、ギリシャ語に由来しています。直訳すると「一緒に知覚する」という意味です。このような能力を持つ人は、共感覚者と呼ばれています。共感覚は病気や障害ではありません。それはあなたの健康を害することはありませんし、それはあなたが精神的に病気であることを意味するものではありません。いくつかの研究によると、共感覚を持つ人はそうでない人に比べて記憶や知能のテストが得意な場合があるそうです。そして、それは簡単に作り上げられるように見えるかもしれませんが、その本当の状態を証明するtheres。

最も一般的な反応の1つは、文字、数字、または音を色として見ることです。あなたもそうかもしれませんね。

• 単語を見たり聞いたり、食べ物を味わう

• 形を見て、食べ物を味わう

• 音を聞いたり、形や模様を見たりする

• ある香りを嗅いだ後に音が聞こえる

• 音を聞いて、食べ物を味わう

• 手で物を触り、音を聞く

• 他の人が触られているのを見て、触感を感じる。(これをミラータッチという。)

複数の反応があるかもしれません。

迷惑になることがある。子供たちは、他の人には見えない色が見えると、読書が面倒になると言います。味覚に関連した共感覚をお持ちの方は、突然悪い味がしてびっくりすることがあります。しかし、ほとんどの共感覚者は、自分の状態を欠点ではなく、第六感としてとらえています。

共感覚の症状

コントロールできない 反応はすぐに起こる。それを助けることはできない。これは、新しい体験でも同じです。例えば、新しい音楽を聴いたら、何の努力もせずに色を見たり、味を感じたりすることがあります。それはただ起こる。

それはほとんど、内的なものです。色はあなたの頭の中にあるだけです。体の外に色が見えるのは、ごく一部の共感覚者だけです。

それは時間が経っても変わりません。もしあなたが今日「A」という文字を緑色で見たなら、10年後も緑色で見えるでしょう。ある研究では、共感覚を持つ人に、100の単語を見て、それぞれに見えた色を言ってもらいました。その1年後、研究者たちは事前に何も告げずに、再びこのテストを行った。その結果、90％以上の確率で答えが一致した。最初のテストからわずか2週間後に行われた共感覚を持たない人々の回答は、わずか20％しか一致しなかった。

それはしばしば子供の頃に始まります。共感覚を持つ子供たちの研究によると、時間とともに発達することがわかりました。色と文字の関連は、最初はランダムで、成長するにつれて固定化されることがあります。

共感覚を持つ人とは？

共感覚は男性よりも女性に影響を与えるようですが、一部の研究者は、これは真実ではないと言います。女性の方が、その症状について話したがるだけだと言うのです。左利きの人は右利きよりも共感覚を持つ可能性が高いかもしれません。また、共感覚者の中には芸術的な人もいて、絵画や音楽、執筆などの趣味を持っていることが多いと、研究者は指摘しています。

もし、あなたがこの症状を持っていたら

• あなたの知覚は不随意的です。音楽を聴いて形が見えたり、言葉を聞いて色が見えたりするとき、あなたは何も考えません。それはただ起こることなのです。

• あなたは自分の感覚を他人に説明できるかもしれません。

• 感覚間のクロスオーバーは予測可能です。例えば、アレックスという名前を聞くと、いつも緑色に見えるかもしれません。

約1％～4％の人が持っていると考えられています。確かなことはわからない なぜなら

• 自分が持っていることを自覚していない可能性がある。

• 誰もが自分と同じ感覚を持っていると思い込んでいる。

共感覚について語る人が増えたので、名乗り出る人が増えるかもしれませんね。

共感覚の原因？

医師もよくわからないそうです。しかし、共感覚を持つ人は、他の人とは異なる配線をしているだけだと考えているようです。例えば、色が見えるという人の脳波をスキャンしてみると、音を聞いたときの脳の反応が大きいことがわかります。

また、共感覚者は脳の感覚をつかさどる部分により多くの結合を持っていることが画像からわかります。

また、その遺伝子も関係しています。共感覚は家族にもあるようで、親から子へ受け継がれる可能性があります。

共感覚の種類

共感覚は、どの感覚がペアになっているかによって、35種類ものサブタイプがあると言われています。その一部を紹介します。

書記素-色彩感覚。特定の文字や数字が特定の色と関連する。

音-色彩感覚。これは、特定の音によって、異なる色の形が見えるというものです。

語彙-味覚の共感覚。特定の単語や音が異なる味を呼び起こす。これはかなりまれなタイプの共感覚です。

共感覚テスト

この症状に対する特定のテストはありません。しかし、あなたがそれを持っているかもしれないかどうかを見つけるのに役立つかもしれないいくつかのツールがオンラインで提供されています。主治医に相談し、確かめましょう。

あなたが考え、感じ、行動することはすべて、神経系によってコントロールされています。神経系がどのように働き、どのような問題が起こり得るかを学びましょう。

• 脳と脊髄は、中枢神経系を構成しています。

• 体の他の部分の神経は、末梢神経系を構成しています。

あなたの体がすることはすべて、何らかの形で神経系とつながっているのです。神経系は心臓に鼓動を伝えます。肺に呼吸をさせるのも神経系です。神経系は、あなたの動き、言葉、そして思考と学習の方法を制御します。また、感覚や記憶も神経系がコントロールしています。

その仕組みは？

神経を伝わるメッセージは、ニューロンと呼ばれる数十億個の神経細胞を通して送られます。この細胞と細胞の間をシナプスと呼びます。神経細胞は、神経伝達物質と呼ばれる化学物質によって互いにリンクされ、シナプスを介して次のニューロンへと移動します。ドーパミンとセロトニンは、神経伝達物質の一種です。

このプロセスは、メッセージが正しい場所に届くまで続けられます。メッセージの中には、時速200マイルを超える速さで移動するものもあります。

このようにして、メッセージが体から脳と脊髄に戻されるのです。例えば、鋭利なものを踏んだ場合、足の神経はニューロンからニューロンへとメッセージを送り、中枢神経系に「おい、これは痛いぞ」というメッセージを送ります。脳と脊髄は足へのメッセージに反応します。今すぐ引き離せ。

神経系に影響を及ぼす可能性のある症状とは？

神経系はたくさんの保護を受けています。脳は頭蓋骨で、脊髄は背骨の小さな骨（椎骨）と薄いカバー（膜）で保護されています。そして、脳脊髄液という透明な液体で守られているのです。

しかし、体の他の部分と同じように、神経系にも異常が起こる可能性があります。障害によって神経系が損傷すると、脳、脊髄、体の間のコミュニケーションに影響を及ぼします。このような障害の例としては

• 髄膜炎、脳炎、ポリオなどの感染症

• 怪我、ベル麻痺、手根管症候群などの身体的問題

• パーキンソン病、多発性硬化症、アルツハイマー病などの疾患

• 脳卒中、一過性脳虚血発作（TIA）、硬膜下血腫（頭に大きな怪我をした後、脳の外に血液が溜まる）など、血管の病気。

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神経系を健康に保つには？

体の他の部分と同様に、脳も休息と修復のために睡眠を必要とします。したがって、規則正しい睡眠スケジュールが鍵となります。オメガ3脂肪酸を多く含むバランスのよい食事も重要です。サーモン、ビンナガマグロ、サバ、ニシン、養殖マスなどの脂肪分の多い魚がその例です。

ストレスも神経系に影響を与えますが、いくつか の方法で対処することができます。

• 定期的に運動する

• 休息を取ることを自分に許可する

• 家族や友人と充実した時間を過ごす

• 瞑想やヨガなどでマインドフルネスを実践する