医者はあなたに言った

避妊具と中絶はどう違うのですか？そのプロセスはどのようなものですか？あなたの体にはどのような影響があるのでしょうか？避妊と中絶の違いについて学びましょう。

避妊は中絶とどう違うのですか？

カーラ・メイヤー・ロビンソン著

避妊具と中絶は違います。バースコントロールは、妊娠がそもそも起こるのを防ぎます。中絶はすでに起こっている妊娠を止めるものです。

Theres は巨大な違い、ソフィア円、MD、スタンフォード大学医学部小児科の臨床准教授を言います。一方は妊娠を防ぎ、もう一方はそれを終わらせるのです。

避妊手術の流れ

避妊手術は、卵子と精子が結びつき、そして妊娠に至るのを防ぐものです。

その仕組みはいくつかあります。

• 排卵を止めるので、卵子が放出されない。

• 受精を止めてしまうので、精子が卵子に到達して受精することがない。

• 着床を止めるので、受精卵が子宮の内膜にくっつかない。

例えば、避妊用ピルは、排卵を止めるものです。排卵を防ぐためのホルモンを安定的に投与することで、自然なホルモンを上書きしてしまうのです。正しくそれを取る場合は、卵がリリースされ、ない受胎が行われる、タラ ・ スコット、MD、婦人科研究所シカゴの外科医は言います。

ホルモンの出生コントロールは、ホルモン IUD のようなあなたの頸管粘液の厚さによって動作するので、セメントと精子カントあなたの子宮に得るような。銅製のIUDは、銅が有毒であるため、精子が卵子に到達するのを止め、精子が子宮を避けるようにします。

その他、子宮内膜を薄くすることで、卵子と精子が結合しても、胚が内膜にくっつかないようにするものもあると、イエンは言う。胚が内膜にくっつかなければ、着床と呼ばれるように、胚は成長に必要な栄養を得ることができないのです。

中絶のプロセス

中絶は医療行為です。3つのことが起こった後に行われます。

• 精子が卵子を受精させる。

• 胚が子宮の内膜に着床する。

• 体内でヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)が作られ、妊娠検査薬で調べるホルモンとなります。

中絶には、外科的中絶と薬による中絶の2種類があります。妊娠を終了させるには、着床した胚を削り取るか、子宮内膜を剥離させる必要があるとYenは言います。

中絶手術では、医師は胚を子宮から取り出します。薬による中絶では、子宮を収縮させて内膜と胚を排出させる錠剤を飲みます。

緊急避妊

緊急避妊は、中絶ではなく、避妊の一種です。排卵を妨げたり、すでに放出された卵子の受精を停止させたりします。シカゴ婦人科研究所の婦人科外科医であるNicole Williams, MDは、「それはすでに受精した卵子の中絶を引き起こすものではありません。

プランBやエラなどのピルは、精子が卵子に到達して受精するのを防ぐもので、緊急避妊の一種です。また、銅製のIUDを使用することで、精子と卵子がつながり、受精し、子宮に着床するのを防ぐことで緊急避妊をすることができます。

避妊具が体に与える影響

バースコントロールには、メリットだけでなく、リスクやデメリットもあります。

避妊をすると、ホルモンの分泌がシャットダウンされるとスコットは言います。停止した後、再びホルモンを分泌するのに時間がかかることもあるそうです。

いくつかの研究では、避妊薬を長く飲み続けるほど、子宮頸がんや乳がんのリスクが高くなる可能性があると指摘しています。ピル、パッチ、リングのような複合ホルモン避妊薬のエストロゲンは、乳がんや血栓のリスクを高める可能性もあります。

一方、ピル、パッチ、リングは、子宮内膜がん、卵巣がん、大腸がんを予防する可能性があります。

中絶が体に与える影響について

中絶手術には、手術を受けることに伴うリスクがあります。出血、感染症、子宮の損傷、麻酔に伴うリスクがあるかもしれません。

薬による中絶では、不完全な中絶、出血、感染症、発熱、吐き気、嘔吐、悪寒、下痢、頭痛などのリスクがあります。

中絶は、複雑な感情、安堵感、喪失感、悲しみ、罪悪感といった短期的な心理的影響を与えることもあります。また、体が妊娠前の状態に戻るのに1～2ヶ月かかることもあるとスコットは言います。

中絶の長期的なリスクは低いということが研究によって示されています。また、中絶をすることで不妊症、乳がん、精神障害、その他の問題につながる可能性は低いということも研究により示されています。

しかし、初めて出産する前に2回以上の中絶を行った場合や、中絶を行ってから6ヶ月未満で妊娠した場合は、早産のリスクが高くなる可能性があります。

費用はどのくらいかかるのでしょうか？

異なるかもしれませんが、避妊の費用と中絶の費用は異なります。中絶手術は数千ドルにもなる、とウィリアムズは言います。避妊具は、保険でカバーされていれば、月に数ドル、あるいは無料になることもあります。

避妊ピルとIUDは、妊娠を防ぐための2つの人気のある方法です。どのように違うのか、どのように作用するのかを知り、どちらが自分にとってベストなのかを判断しましょう。

IUD

IUDには、銅製IUDとホルモン性IUDの2種類があります。

銅製IUDです。パラガードと呼ばれる銅製IUDは、最長で10年間妊娠を防ぐことができます。パラガードは、プラスチックと銅でできたT字型のものです。ホルモンの代わりに銅を使用して、卵子から精子をブロックします。妊娠を防ぐために、すぐに効果を発揮します。

すべての年齢の女性は、銅IUDを使用することができます。また、授乳中も安全に使用できます。コンドームのような避妊の他の形態とは違って、避妊は既にあなたの中にあるので、銅IUDは性を中断しません。また、いくつかのホルモン避妊法のように血栓の可能性を上げることもありません。

医師は子宮の中にデバイスを入れ、その先端にある紐を切り取ります。この糸は、あなたがIUDを使い終わったときに、医師がIUDを取り外すのに役に立ちます。IUDを挿入している間、めまいや失神、胃の調子が悪くなったり、血圧や心拍数が通常より低くなったりすることがあります。このような症状は、横になってリラックスすれば、治まるはずです。

このIUDは99％有効で、あなたの自然なホルモンサイクルの働きをほとんど変えません。(これは、あなたの好みや医師が勧めるのであれば、利点になるかもしれません）。医師はいつでも銅のIUDを取り外すことができ、またすぐに妊娠することができるはずです。

ホルモンIUD。このタイプのIUDは、ホルモンを使って最長5年間妊娠を防ぎます。アメリカでは今、4つの製品が販売されています。ミレーナ、リレッタ、カイエナ、スカイラです。

IUDはプラスチックで、子宮の中に入ります。子宮頸管の粘液を濃くして、精子が卵子に近づかないようにします。そして、卵子が着床できないように子宮の内膜（子宮内膜）を薄くし、排卵パターンを変化させます。

すべての年齢の女性がこのIUDを使用することができます。銅製IUDと同じような効果があります。母乳を与えている間でも使用できます。このIUDは、出産後すぐに挿入することができます。

このような場合、IUDを使用することはできません。99％有効です。ホルモンIUDはいつでも取り外すことができ、またすぐに妊娠できるはずです。

ホルモンIUDを使用して3ヶ月経つと、生理が軽くなることがあります。1年後には、約20％の女性が生理が止まっていることに気がつくでしょう。ミレーナは、生理痛を和らげ、骨盤内感染症や子宮内膜の癌のリスクを下げる効果もあります。

避妊用ピル

避妊用ピルには、複合ピルとミニピルの2種類があります。複合ピルにはエストロゲンとプロゲスチンの両方のホルモンが含まれており、ミニピルにはプロゲスチンだけが含まれています。妊娠していなければ、どちらのピルも7日ほどで完全に効果を発揮します。

コンビネーションピルやミニピルを指示通りに使用すれば、今後1年間に妊娠する確率は100分の1以下です（有効性99％）。

医師はこれを完璧な使用法と呼び、ほとんどの人はそれほど厳密ではありません。例えば、1〜2日薬を飲み忘れたり、飲む時間帯をずらしたりすることも可能です。

このような、より一般的な使用法では、ピルを1年間服用すると、100人に9人程度の女性が妊娠すると言われています。あなたが停止した後、ほぼすぐに妊娠することができると仮定することができます。そして、ピルを止めた後すぐに妊娠しても、あなたや赤ちゃんに危険はありません。

ピルの組み合わせ。これらのピルは、卵巣から卵が放出されるのを止めるか、卵が卵管を通過するのを遅らせる。また、子宮頸管の粘液を濃くし、子宮内膜を薄くするので、妊娠することはない。

ピルの組み合わせは、生理痛やニキビに効果があり、卵巣癌、子宮内膜癌、大腸癌のリスクを下げることができます。

しかし、ピルを飲むのをやめるのは簡単です。しかし、ピルを飲むのを忘れるのは簡単で、その結果、妊娠しやすくなります。2日連続で忘れた場合、医師は、数日間ピルを倍にすることに加えて、再びセックスをするまで7日間待つか、避妊のバックアップフォームを使用することを示唆している。

血塊、高血圧、偏頭痛、または心臓病のリスクが高いyoureの場合、組み合わせのピルを服用しないでください。

ミニピル。ミニピルは、卵管内の卵を遅くし、子宮頸管の粘液を濃くし、子宮の内壁を薄くするので、卵のカントインプラント。また、時には排卵を止めることもあります。

ミニピルを毎日同じ時間に服用することは、コンビネーションピルよりもさらに重要です。3時間でも時間を間違えると、望まない妊娠の可能性が高くなります。もしピルを忘れた場合は、思い出したらすぐに服用し、少なくとも2日間はコンドームや他のバックアップ方法を使用してください。そして、次のピルをいつも通りの時間に飲んでください。この場合、1日に2錠飲むことになるかもしれません。

授乳中や、血栓、偏頭痛、高血圧、心臓病などの健康上の問題がある場合、ミニピルを服用することができます。また、子宮内膜癌の可能性を低くすることができます。

一度に複数の避妊方法

ほとんどの女性は、ピルかIUDを使用しています。しかし、ピルからホルモン性IUDに変えた場合、IUDを装着してから7日以内は両方の方法を併用する必要があります。しかし、ピルからホルモン性IUDに切り替えた場合、IUDを装着してから7日以内は、両方の方法を併用する必要があります。

このような場合、膣内洗浄を行う前に、膣内洗浄を行う前に、膣内洗浄を行う前に、膣内洗浄を行う前に、膣内洗浄を行う前に、膣内洗浄を行う前に、膣内洗浄を行う前に、膣内洗浄を行う必要があります。

費用比較

避妊具にお金を払う必要がない場合もあります。家族計画クリニックでは、通常、安全な避妊具をほとんど、あるいは全く負担することなく提供しています。

保険会社があなたの避妊具の一部または全部を負担してくれるかもしれませんが、これにはすべての避妊具のオプションが含まれている場合もあります。念のため、保険会社に電話してください。

IUDは、種類によっては、1,300ドルもします。どちらのタイプも何年も使えるので、ピルのような毎日飲む方法と同じかそれ以下のコストで済みます。

副作用とリスク

他の薬と同様に、これらの方法にも副作用やリスクがあります。

銅製IUD。子宮外妊娠（胚が子宮の外で成長すること）の可能性がありますが、これはまれです。IUDは子宮から落ちる可能性がありますが、これも一般的ではありません。また、銅製のIUDの場合、生理が重くなったり、生理と生理の間に出血したり、けいれんが起きたりすることがあります。また、IUDを挿入するときに生殖器に細菌が入ると、骨盤内炎症性疾患（PID）になる可能性があります。また、IUDが動くと、子宮や近くの臓器を切る可能性がありますが、これはまれなケースです。

ホルモンIUDは？これも子宮外妊娠の可能性が高くなります。また、子宮から脱落することもあります。副作用は、通常、頭痛、にきび、乳房の痛み、生理の間の出血、気分の変化、けいれんなどです。PIDはホルモン性IUDと同様に可能性があります。また、良性の卵巣嚢腫になる可能性も高くなります。また、IUDが動いて子宮や近くの臓器を切ってしまう可能性もわずかながらあります。

ピルとの併用は？高コレステロール、心臓発作、脳卒中、血栓の可能性を高める可能性があります。また、子宮頸がんや乳がんのリスクも高くなります。これは、ピルを止めると下がります。ピルの副作用は、通常、生理痛、乳房痛、高血圧、頭痛、吐き気、腹部膨満感などです。

ミニピルですか？このピルでは子宮外妊娠をする可能性が高いかもしれませんが、そのようなことは稀です。副作用は、生理不順、にきび、乳房痛、性欲減退、うつ病、頭痛、吐き気、卵巣嚢腫などです。

従来のパイプカットに代わる、より低侵襲なメスを使わないパイプカットについてご紹介します。

1980年代以降、パイプカットの方法として、メスを使わないパイプカットが好まれるようになりました。この方法は、従来のパイプカットと同等の効果があります。メスを使わない方法は、侵襲性が低く、回復時間も短いため、人気のある選択肢となっています。

パイプカットは何をするのか？

パイプカットは、非常に効果的な避妊方法です。精巣から精子を運ぶ小さな管を医師がふさぐ手術です。射精はできますが、その液体に精子は含まれません。精子が存在しなければ、パートナーが妊娠する危険性はありません。

精子は睾丸で作られます。精子は、前立腺と精嚢で作られる精嚢液と混ざり合います。精子と精液は精管という管を通り、尿道へと流れます。尿道は、ペニスの内側を通る管です。精液や尿を通過させるのですね。

精管切除術では、医師が精管にアクセスし、外科的にそれを切断します。精管は手術で切断された後、医師が切断部を密封します。精巣で精子が作られ、ペニスと陰嚢は外から見て同じように感じられます。しかし、内部の通路が塞がれているため、精子は睾丸を離れ、射精の一部となることができません。オーガズムには液体が含まれるだけで、精子は含まれないのです。

メスを使わない方法と従来のパイプカットの比較

パイプカットには、従来のパイプカットとメスを使わないパイプカットの2種類があります。どちらも外来で行う手術です。多くの医師がオフィスで行っています。場合によっては、病院や手術センターへ行く必要があることもあります。手術は30分ほどで終わり、その日のうちに帰宅することができます。

伝統的な精管切除術 従来のパイプカットでは、医師が局所麻酔薬を使用して陰嚢の周辺を麻痺させます。麻酔薬を注射するために針を使用します。医師は、あなたが感じる不安を和らげるために薬を提供することがあります。

次に、医師は陰嚢の皮膚に1～2箇所の小さな切開を行います。精管を見つけ、それを切ります。精管の両端を結ぶか焼灼して封鎖します。その後、医師が縫合または他の方法で切開部を閉じます。

メスを使わない精管切除術 メスを使わないパイプカットでは、医師が陰嚢の皮膚を麻痺させる必要があります。医師によっては、針で投与する従来の局所麻酔薬を使用します。また、スプレーを使用して局所麻酔薬を塗布する、針を使用しない麻酔を行う医師もいます。また、ご希望であれば、抗不安薬の投与も可能です。

陰嚢を切開する代わりに、医師は皮膚に小さな穴を開け、皮膚を軽く伸ばして内部を確認します。その後、従来の精管切除術と同じ手法で精管を切断し、封鎖します。手術後、縫合することなく、すぐに穿孔は閉じます。

メスを使わない精巣摘出術からのリカバリー

メスを使わないパイプカットの本当のメリットは、回復期にあります。従来のパイプカットの回復期間は、痛みや腫れ、あざが残り、1週間近くかかります。メスを使わないパイプカットでは、ほとんどの人が数日後に通常の活動レベルに戻ることができます。あざや腫れも少なくなっています。

どのタイプのパイプカットを受けても、完全に効果を発揮するのは施術後数ヶ月経ってからです。パイプカットを受けると、射精される位置にあった精子は何週間も生きていることができます。その間にそれらを射精して妊娠を引き起こす可能性があります。

精管切除術から90日後に、精子が残っていないかどうかを確認するために、医師からフォローアップの予約を取るように言われるでしょう。生きた精子を射精しなくなったことがわかるまで、信頼できる避妊方法を用いてください。

パイプカットは避妊法として非常に信頼性の高い方法です。精管切除術の失敗は1％未満です。パイプカットを検討している場合は、医師に相談してください。医師はあなたに適しているかどうかを判断する手助けをしてくれるはずです。

避妊アプリはどのように機能するのですか？避妊のために周期追跡アプリを使用することはできますか？信頼できる妊活アプリを見つけるにはどうしたらいいですか？このページでは、周期追跡、妊活、家族計画、避妊のためのアプリについて説明します。

避妊の追跡に使えるウェルネスアプリ

By Kara Mayer Robinson

スマートフォンを使って生理や妊活についてもっと知りたいと思う女性の間で、周期追跡アプリが人気を集めています。

女性の健康サイト「A Tribe Called V」の共同設立者であるShieva Ghofrany医学博士は、「最近では、生理を追跡するアプリがたくさんあります」と話す。その他、不妊アプリ、家族計画アプリ、または避妊アプリとも呼ばれる、排卵と youre 最も妊娠する可能性が高いときを理解するのに役立ちます。

妊娠を望むなら、家族計画アプリは、あなたが最も妊娠しやすい時期を教えてくれます。妊娠を避けたい場合は、アプリを使って無防備なセックスを避けるべきタイミングを知ることができます。

どのように機能するのですか？

生理周期管理アプリは、過去の生理周期、睡眠パターン、心拍数、基礎体温、子宮頸管液などの情報を保存し、分析します。

アプリにデータを入力すると、その情報をもとに生理日や排卵日を予測します。

排卵日がわかれば、排卵日前後の無防備なセックスを避けることができます。

効果はあるのでしょうか？

他の避妊方法とは異なり、家族計画アプリはホルモンを使用せず、副作用もありません。非侵襲的で、ピルや処置は必要ありません。また、紙のカレンダーや計算で排卵を予測する自然な家族計画法よりも簡単に使用できます。

しかし、あなたのサイクルを追跡するのに役立ちますが、彼らは妊娠を避けるために、他の避妊方法ほど効果的ではありません。調査によると、アプリの有効性は93％程度とされています。比較のために、避妊用ピルは正しく使用された場合、約99.7％の効果があります。

アプリの効果は、使用するテクノロジーと収集するデータによって異なります。基礎体温や子宮頸管液などのさまざまな測定値を用いて排卵を予測するアプリもありますが、もっと基本的なものもあります。データポイントは多ければ多いほどよいのです。

また、あなたのサイクルは不規則である可能性があり、予測の正確さが制限される場合があります。例えば、あなたの生理周期は26日から32日という一般的な範囲とは異なるかもしれません。ストレス、授乳、PCOSなども周期を変える可能性があります。

また、アプリの信頼性はあなた次第です。正確な予測を得るためには、一貫して使用する必要があります。基礎体温や子宮頸管粘液など、たくさんの測定をするのが面倒であれば、それほど効果的ではありません。

これらのアプリは、自分の体や周期に関する女性の知識を向上させるのに最適だと思いますが、女性がすべての仕組みを使おうとする高いモチベーションがない限り、私はこれらの使用を奨励しません、とGhofranyは言います。

アプリが信頼できるかどうか、どうやって判断する？

信頼できるトラッキングアプリを見つけるには。

• 産婦人科医にお勧めのアプリを聞いてみましょう。どのアプリが一番評判が良いのか、どのアプリが患者さんに効果があったのかを知っている場合があります。

• リサーチしてみましょう。そのアプリの背後にいるのは誰なのか、その資格は何なのかを調べましょう。彼らは博士号を持っていますか？産婦人科医ですか？理想的には、彼らは生殖医療を専門とする、ソフィア円、MD、スタンフォード医科大学の小児科の臨床教授は言う。

• 何種類のデータを収集しているかをチェックする。多ければ多いほど良い。アプリが最後の生理の日付しか見ていない場合、体温や子宮頸管粘液の量も収集するアプリほど信頼性は高くないでしょう。

• 使いやすいアプリを探しましょう。毎月の情報を入力するのが簡単であれば、正しく一貫して使用する可能性が高くなります。

医師が薦めるアプリとは？

避妊具として使用するアプリを選ぶ際には、多くの選択肢があります。無料で使えるものもあれば、そうでないものもあります。また、基礎体温を測るための特別な体温計のような、特別な機器を必要とするものもあります。

ここでは、一部の医師が患者に勧めているアプリをいくつか紹介します。

ナチュラルサイクル。この妊活アプリは、基礎体温計を使用して生殖能力を検出し、最近FDAによって避妊薬として承認されました。22,000人のユーザーを対象とした研究で評価され、効果的な避妊法であることが判明しました。完璧に使用した場合の有効性は98％だとGhofranyは言う。しかし、その数字は典型的な（完璧ではない）使用では93%に落ちます。

手がかりです。このアプリは、生理、PMS、受胎可能期間を追跡し、さらに痙攣、肌、髪、睡眠などのオプションも追跡して、自分の体をよりよく理解できるようにするものです。クリエイターは科学者や大学と協力し、使用する科学に改良を加え続けています。創業者を信頼していること、女性が経営していること、スタンフォードの産婦人科の教授と関係があることなど、Yenさんは言います。

Ovia。このアプリが好きな理由は、基礎体温や排卵の兆候を従来の紙で記録することの長所と、気分、睡眠、体重、栄養など、他の健康やウェルネスの要素を記録するツールを提供しているからだ、とミシガン州スティーブンスビルのホリスティックヘルスコーチ、ジェン・メイヨーは言う。

他のアプリケーションには、フロー、人気のある期間追跡アプリケーションとスポット、期間追跡と教育記事へのアクセスを提供しています。

どの避妊方法が最適か、医師に相談してみましょう。

アプリで生理周期を管理するのに慣れてきたら、妊娠を避けるためにコンドームなどの非ホルモン性のバックアップ方法を使用しましょう。

アプリは、あなたがうまく使うことで初めて効果を発揮することを覚えておいてください。基礎体温を測るために、専用の体温計を用意しましょう。定期的かつ安定的にデータを入力しましょう。

多くの女性は、ホルモンによる避妊を開始した後、より不安になることを発見します。避妊具のホルモンとあなたの不安の間にリンクがある可能性がある理由を確認してください。

避妊と不安の関係については、まだ医師も知らないことがたくさんあります。しかし、限られた研究は、不安と避妊の間に関連性がある可能性を示しています – それはちょうどホルモンのせいではないかもしれません。

ホルモンによる避妊のしくみ

エストロゲンとプロゲスチンを使用する避妊薬は、あなたの体のホルモンに影響を与えます。エストロゲンは体内で作られ、プロゲスチンはプロゲステロンというホルモンを人工的に作ったもので、これも体内で作られます。

実際の妊娠からあなたの体を維持するために、これらの錠剤は、あなたが妊娠していた場合、あなたの体が何をするのかをコピーします。妊娠すると、あなたの体は、エストロゲンとプロゲステロンの異なるレベルを放出します。これは、あなたが避妊ピルによってこれらのホルモンを体に与えたときにも、同じように起こります。

エストロゲンとプロゲスチンは、排卵（卵巣から卵子が放出されること）を停止または遅らせることができます。また、子宮頸管の粘液を厚くして精子を阻止し、子宮の内膜を薄くして卵子が着床しにくくします。これらのことはすべて、予定外の妊娠を防ぐのに役立ちます。

ホルモンと不安

エストロゲンが低下すると、気持ちが苦しくなることがあります。女性は、月経周期でエストロゲンが低下すると、心的外傷後ストレス障害の症状が出るリスクが高くなると言われています。

しかし、これらのホルモンは、精神的健康へのリンクがあるにもかかわらず、研究者は不安を引き起こすその避妊のホルモンかどうかはわからない。いくつかの研究では、ホルモンレベルと女性の感情的な反応との間に関連はないことが示されている。

一部の医師は、女性がホルモン性避妊具を使用するときに不安の兆候を示すと思うピルまたはデバイスの妊娠を防ぐために精神的な反応のため。そのため、ホルモン剤を使用しない避妊法であっても、妊娠を予防することだけで女性が不安になる可能性があると指摘しています。

避妊中の不安への対処法

ホルモン剤による避妊中に不安になる女性がいる理由を完全に説明できるほどの情報はまだありません。しかし、ホルモンが原因であろうと、妊娠を回避する薬に対する体の自然な反応であろうと、不安を和らげる方法はあるのです。

• 健康的な食事をする。毎回の食事を忘れないようにしましょう。食事はバランスよく、栄養価の高いものを摂るように心がけましょう。アルコールやカフェインが不安感を強めるようであれば、控えるようにしましょう。

• 睡眠をとる 睡眠不足は不安を悪化させます。翌日スッキリするように、十分な睡眠をとりましょう。

• 休憩をとる。散歩をする、読書をする、音楽を聴く、深呼吸をする、など。小さな休憩が、集中力と落ち着きを与えてくれるのです。

• 汗をかく。忙しい1日でも、ちょっとした運動で気分が高まります。

（＾ω＾）ノ

• 忙しく過ごす。スケジュールをしっかり立てることで、不安以外のことに集中することができます。

感情の変化があることは正常であることを忘れないでください。あなたの不安や精神状態は、人生を通して変化していきます。もし、手に負えないと感じたら、不安に対処するための選択肢について、医師に相談するのもよいでしょう。

血栓はまれなものですが、危険なものである可能性があります。あなたの避妊具が血栓を作りやすくしているかもしれません。どのような避妊法がDVTやPEのリスクになるのか、またその程度はどの程度なのかを知っておきましょう。

真実は、いくつかの種類の出生制御 – すべてではない – 血栓の問題にリンクされています。そして、そのうちのいくつかは、他のものよりもあなたの可能性を高めるものなのです。

希少だが危険

血栓は、避妊具を使用している人でもまれです。血栓ができる割合は、ピルを服用している女性の場合、10年間で約0.3％～1％で、膣リングやパッチよりも低い割合です。経口避妊薬の組み合わせの場合、その割合は高くなります。妊娠中や妊娠後に血栓ができる可能性は、はるかに高いです。

しかし、血栓は深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。脚、肺、または脳内の血栓は、特に危険です。

脚から血液を送り出す血管にできた血栓は、深部静脈血栓症（DVT）と呼ばれます。血栓が破れ、肺に移動することもあります。肺に血液を運ぶ血管にできた血栓は、肺塞栓症（PE）と呼ばれています。PEは、肺に血液が行かなくなる可能性があるため、致命的となります。

ホルモンにつながる

避妊薬だけでなく、パッチ、リング、一部のIUDは、妊娠を防ぐためにホルモンを使用します。ネクスプラノンとデポプロベラは、埋め込み型デバイスと注射によってホルモンを投与します。

エストロゲンは、血栓と最も密接な関係があります。

このような場合は、医師と相談して、自分に合った避妊方法を選びましょう。

経口避妊薬の組み合わせ

ピルとも呼ばれる

この避妊薬は、エストロゲンとプロゲスチンの両方を含ん でいます。ピルには多くの種類があり、それぞれのホルモンの量が異なる場合があります。

このタイプの避妊薬では、血栓ができる確率が高くなることが研究でわかっています。ピルを服用している女性と避妊具を使用していない女性では、血栓ができる確率が2倍から6倍高くなります。

プロゲステロンのみの経口避妊薬

別名：ミニピル

プロゲスチンというホルモンが1種類しか入っておらず、量も非常に少ないです。

血栓ができる可能性は、避妊をしない女性よりも高くはありません。医師は、あなたの健康状態が血栓になる可能性が高いと思われる場合、ミニピルを勧めることがあります。

ミニピルによる妊娠の可能性は、コンビネーションピルによる妊娠の可能性よりも高くなります。最も効果的に服用するためには、毎日同じ時間に服用する必要があります。

ドロスピレノン配合の避妊ピル

別名：ベヤズ、スラインド、ヤスミン、ヤーズ

ドロスピレノンは、黄体ホルモンの一種です。しかし、他の種類の黄体ホルモンとは異なり、血栓ができやすくなる可能性があります。

しかし、研究は明確ではありません。いくつかの研究では、大きなリスクはないとされています。他の研究では、血栓の可能性が他の避妊薬より高いことを示唆しています。

リング

別名：ヌーバリング

エストロゲンとプロゲスチンの両方のホルモンを安定的に摂取することができます。

避妊具を使用しない女性に比べ、リングを使用している人は6.5倍も血栓を起こしやすいと言われています。リングからのホルモンは継続的に吸収されるため、その可能性は避妊薬よりも高いかもしれません。

パッチ

別名：Xulane、?Twirla、Zafemy

リスクは、他のタイプのホルモン性避妊具よりも大きいです。避妊具を使用していない女性1人につき8人が血栓になり、パッチを使用している女性8人が血栓になります。

リングのように、ホルモンは常にあなたの体内に入っています。

子宮内避妊具(IUD)

別名：リレッタ、カイレナ、ミレーナ、パラガード、スカイラ

医師が長期的な避妊のために子宮にIUDを挿入します。1つのタイプは、プロゲスチンというホルモンを含んでいます。もう一つは、銅でできていて、ホルモンは入っていません。

このような場合、「エストロゲン」がないため、血栓ができやすくなります。

避妊用インプラント

ネクスプラノンとも呼ばれる？

医師が皮下に挿入する小さくて柔軟な棒には、一種の黄体ホルモンが含まれています。

ラベルには、血栓の既往歴のある女性はインプラントを使用しないようにと書かれています。この警告は、同じ種類のホルモンを含む避妊薬に関する研究に基づいています。

非ホルモン性避妊薬

ホルモンを使った避妊法だけが、血栓の可能性を高める可能性があります。

コンドームやダイアフラムのようなバリアー法は血栓を作りません。また、結紮（けっさつ）手術のような医療的な不妊手術も同様です。

ホルモン剤以外の避妊法については、他の方法であなたの健康に影響を与える可能性があるので、医師に相談してください。

引き出し法とは、男性が射精する前に女性の膣からペニスを出すことで、中に入る精子が少なくなることから、引き出し法とも呼ばれています。引き抜き法の効果、仕組み、メリット、デメリットについて詳しく解説します。

プルアウト法とは、男性が射精する前に女性の膣からペニスを出すことで、中に入る精子を少なくする避妊法です。また、コイタスインタラプトス（coitus interruptus）または撤退法とも呼ばれる。

プルアウト法の仕組みは？

言うほど簡単ではありません。男性はタイミングを計るのに、かなりのコントロールが必要です。オーガズムに近づいていることを感じられなかったり、その瞬間に夢中になってしまい、時間内に抜くことができなかったりするとうまくいきません。

引き抜き法の上手な使い方

より効果的に使うためのコツをご紹介します。

• コンドームやピルなど、他の避妊具と一緒に使用する。

• 殺精子剤（精子を殺す化学物質）を使用する。

• 妊娠しやすい日を禁断症状だけに頼らない。排卵カレンダーでどの日が一番安全か把握することができる。

• セックスの前に男性におしっこをしてもらい、先走りした精子を一掃する。

• 一貫性を持たせる。セックスの度に行う。

• 男性が射精するとき、女性の太もも上部や股間に液体が付着しないようにしましょう。皮膚についた精子が膣内に入り込む可能性があります。

プルアウト法の効果

プルアウト法は、あまり信頼できる妊娠防止法ではありません。つまり、1年間この方法を使い続けると、100人中22人、つまり約5人に1人が妊娠してしまうのです。ちなみに、男性用コンドームは、毎回正しく使用すれば98％の効果があります。

パートナーが抜いた場合、妊娠する可能性はありますか？

はい、できます。しかし、何もしないよりは、抜いた方が効果的かもしれません。

抜去式は性病を予防できますか？

いいえ、防げません。この方法を使用していても、HIV、クラミジア、淋病、ヘルペス、梅毒などの性感染症（STD）に感染する可能性があります。

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プルアウト法のメリット

不意打ちの妊娠を気にしないカップルは、この方法を選択することができます。

• 宗教的、哲学的な理由で他の避妊法を使いたくない。

• 他の避妊法では手遅れで、すぐにでも何らかの避妊法を必要とする

• 彼らはあまり頻繁にセックスをしない

• 自由で便利だから

• ホルモン剤などの化学物質を一切使用しない。

• 副作用や健康被害がない

• 医師の診察や処方箋は必要ありません。

プルアウト方式のデメリット

効果が薄いだけでなく、引き出し式は避妊方法としてはあまり良くないからです。

• 射精前に男性が引き抜くには、かなりのコントロールが必要。

• 女性は全くコントロールできない。

• 性的快楽の邪魔になると感じることがある。

• セックスの前におしっこをしても、男性は射精する前に液体を放出することがあります。この前射精の中には精子が含まれています。

プルアウト法が失敗した場合はどうすればいい？

あなたやあなたのパートナーが妊娠しているかもしれないと心配な場合は、緊急避妊について医師に相談してください。

アメリカでは、妊娠の約半数が予定外の妊娠です。ユーザーのミスや生理不順など、なぜこのようなことが頻繁に起こるのか、その理由を探ってみましょう。

youre 女性と havent まだ更年期を行った場合は、その可能性を妊娠するには、言う Siobhan ドラン、MD、産科と婦人科とアルバート ・ アインシュタイン医科大学の女性の健康教授。

あなたがしたいときだけ妊娠のあなたのチャンスを向上させるための措置を取ることができます。

なぜ起こるのか

よく言われるように、100％有効な避妊法は禁欲だけです。ほとんどの場合、避妊はうまくいきますが、事故は起こり得るとドランは言います。

コンドーム、避妊薬、子宮内避妊具（IUD）などは、通常80％から90％以上の確率で効果があります。また、女性の避妊手術や男性の精管切除のような永久避妊法は、失敗率が1％未満だそうです。

避妊の仕方を間違えると、妊娠する確率は上がります。コンドームが壊れた時など、明らかに効果がなかったとわかることもあります。その場合は、市販のモーニングアフターピルのような第二段階を踏むとよいでしょう。無防備なセックスから5日後まで妊娠を防ぐことができます。しかし、コンドームに小さな穴が開いていたり、毎日飲むピルを飲み忘れたなどのミスに気づかなければ、妊娠する可能性があります。

予定外の妊娠の最大の理由は、避妊がうまくいかないことではなく、カップルが避妊をしていないことです。一部の女性は、定期的に避妊を使用しないことがあります、他のすべてで、モーリーン ・ フィップス、MD、女性と幼児の病院ロードアイランド州での産科と婦人科のチーフを言います。彼らはそれを好きではない可能性があります、それへのアクセスがないまたはもそれを使用する必要はありません、パートナーがあります。

多くの場合、女性または彼らのパートナーは、彼らが子供を望むかどうかわからない、フィップスは言います。彼らは（子供を）持つことを計画していないが、積極的に妊娠を避けようとしているわけでもない。そして、結局は妊娠してしまうのです。

一部の女性は、彼らが妊娠する可能性があることを認識していません。過去に不妊に苦しんで、定期的な期間を持っていない、または更年期障害 （光または不規則な期間につながることができます閉経前の期間） である場合は、そのまだ可能性を妊娠するには、それを期待しないでください。

まだあなたの期間を取得する場合 – 彼らは規則的な – と妊娠したくない、避妊を使用し続ける必要があります、ドランは言います。

一度、閉経 (もはや月経しているし、その完全な年以来 youve 期間があった意味) を行くし、その安全な避妊なしセックスと妊娠しないことができると仮定することです。ただし、性感染症から身を守る必要はあります。

避妊方法についてどのくらい知っていますか？医師が妊娠予防に関する神話を打ち破ります。

妊娠を防ぐには、翌日の昼までにモーニングアフターピルを飲まなければならない。

• ゝ

• False

の場合

妊娠を防ぐためには、翌日の昼までにモーニングアフターピルを飲まなければならない。

正解! と答えましたね。

緊急避妊薬（レボノルゲストレル）は、市販されているものです。プランBワンステップまたはジェネリックを72時間後まで服用することができます。Next ChoiceとEllaは、その後120時間まで有効です。ピルに含まれるホルモンは、あなたの体の排卵を抑えます。また、性行為の後すぐに使用することができます – 次の日まで待つ必要はありません。

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避妊ピルは、がんのリスクにどのように影響しますか？

• 卵巣がんにはなりやすいが、子宮頸がんにはなりにくい。

（※）。

• 子宮頸がんの確率は上がるが、卵巣がんのリスクは下がる。

• どちらのがんにも影響を与えない。

（※2）。

(ウリ)

避妊薬はがんのリスクにどう影響する？

正解! 答えましたね。

ピルを長く飲めば飲むほど、子宮頸がんになる可能性は高くなります。しかし、卵巣がんになる可能性を半分にすることもできます。

結果を出す

50歳になったら、妊娠の心配をせずにピルをやめても大丈夫です。

• ゝ ♀) {本当です

• False

の場合

50歳を過ぎたら、妊娠の心配をせずにピルをやめても大丈夫です。

正解です。 と答えましたね。

医師は、12ヶ月間生理がない状態を更年期と定義しています。それまでは、妊娠の可能性があります。また、ピルを服用している場合、更年期障害ではなく、ピルに含まれるホルモンが生理不順の原因になっている可能性があります。主治医に相談してください。

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男性用コンドームと女性用コンドームを同時に使用することで、さらに妊娠を防ぐことができます。

• 真

• False

の場合

男性用コンドームと女性用コンドームを同時に使用すると、さらに妊娠を予防することができる。

正解 と答えましたね。

コンドームが2つあれば、保護力が2倍になるように思えますが、それはやめましょう。男性用と女性用のコンドームを同時に使用すると、妊娠の危険性が高まります。2つの間の摩擦で破れたり壊れたりする可能性があります。

結果を出す

この方法が一番赤ちゃんを授かる可能性が高いです。

• 射精前に抜く(撤退法)

の場合

• ダイヤフラム

• 避妊用ピル

この方法が一番赤ちゃんを産める可能性が高いです。

正解! と答えましたね。

たとえタイミングがぴったり合ったとしても（それは簡単ではありません）、抜くことには多くのチャンスがあります。射精前の液体に含まれる精子は、男性が射精しなくても卵子と受精することができます。この方法では、100人中28人が妊娠しています。

結果を得る

性感染症予防のために追加してください。

• コンドーム

• 殺精子剤

• 緊急避妊

性感染症から身を守るために追加してください。

正解です。 答えましたね。

男性用コンドームは、感染した相手とセックスしたときに、淋病、梅毒、HIVなどの病気にかかる確率を下げる唯一の方法です。医師は、女性用コンドームが性病やHIVに対する防御としてどの程度有効であるかを解明しようとしています。

結果を得る

セックス後、精子は女性の体内でどのくらい生きられるのでしょうか？

• 12時間

• 3 日間

の場合

• 30日

の場合

正解です。 正解です。

精子はあなたの体内に放出されると、居心地がよくなるのです。精子は生殖器官内で最大3日間、留まることができます。たとえ無防備な性行為の数日後まで排卵がなかったとしても、妊娠する可能性はあります。

結果を得る

母乳を与えている間は、妊娠することはできません。

• ゞ

• False

の場合

授乳中は妊娠できない。

正解です。 と答えましたね。

母乳育児は確実な避妊法ではありません。母乳育児をしているママのうち、赤ちゃんが6ヶ月になるまでに排卵する人はごくわずかです。しかし、半数以上は赤ちゃんが1歳になるまでに卵子を作る仕事に復帰します。それらのママの少なくとも半分 – すべての母乳育児の女性の約 3 分の 1 の thats – 右のホルモン バランスを妊娠しています。

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自然な避妊法はどのように機能するのでしょうか？医師が家族計画、リズム法、子宮頸管粘液などについて説明します。

あなたのパートナーがボード上にある必要があることを心に留めておいてください、あまりにも。しかし、それでも、ここで説明する方法は、比較的高い妊娠率を誇っています。

妊活の意識

これらの方法は、自分の体に基づいて行われます。正しい使い方をすれば、無料または低価格で、安全で、効果的な方法です。しかし、それを実行するのは難しい。

基本的な考え方は、月のどの日に妊娠する可能性が高いかを予測することです。その日はセックスを控える。

簡単なようですが、妊娠しやすい日を特定するのはいつも簡単ではありません。そしてあなたの期間の isnt の規則的な場合、別の戦略でよりよいかもしれない。

妊娠する確率は、毎回完璧に生殖能力を意識した方法を使用しない限り、24％と高くなる可能性があります。比較のために、その同じ確率は

• 男性用コンドームのみを使用した場合18%。

です。

• 12% 横隔膜を使用した場合

• 9％ 避妊薬を服用、または避妊パッチや膣リングを使用している場合

• インプラントやIUDを使用している場合は1％未満

例えば、リズム法、標準日数法、子宮頸管粘液のチェック、基礎体温の利用などです。それぞれについて知っておきましょう。

リズム法

この戦略は、多くの宿題を必要とし、その単純ではありません。それは混乱することができるので、妊娠を避けることは確実ではありません。

まず、始める前に6～12ヶ月間、自分の生理を記録する必要があります。その後、その情報を使用して、いくつかの計算をすることができますあなたが肥沃な時期を把握する。

この式で計算します。

• あなたの最も短い周期の日数から18を引きます。

• 生理が始まってからその日数を数えてください。それがあなたの最初の受胎可能日です。

• あなたの最長周期の日数から11を引く。

• 生理開始日からその日数だけ数えてください。それがあなたの最終受胎可能日です。

• 初潮と最終妊娠可能日の間にセックスをしない。

これのためのアプリがあります。しかし、この方法がうまく機能するためには、追跡が非常に上手でなければなりません。周期が微妙に異なることはよくあることなので、それは難しいかもしれません。甲状腺疾患、摂食障害、過度の体重減少や増加、激しい運動、違法薬物の使用などの病状が、周期が不規則になる原因になることがあります。

標準日数法(SDM)

リズム法と似ていますが、よりシンプルな方法です。誰もが同じ日（8日目から19日目）を妊娠可能な時期として設定します。そのため、使い勝手が良い。

アプリやカレンダー、色分けされたビーズのセットなどを使って、自分の周期がどこにあるのかを把握することができます。あなたの周期が26日以上、32日以下であれば、最も効果的です。

子宮頸管粘液法

この方法でも、周期のある時点で子宮頸管からの粘液をチェックします。

生理直後はほとんどありません。排卵期には多くなることがあります。また、粘液の質感や色が周期的に変化していることに気づくこともあります。これらの手がかりをもとに、排卵の時期を知ることができます。

受胎可能日の子宮頸管粘液は、卵白のように透明で、スベスベしており、伸縮性があるように見えることがあります。ティッシュや指を使って、1日に数回チェックすることができます。そのため、ある周期から別の周期への子宮頸管粘液のパターンを見ることができ、いつセックスをスキップすべきかを知ることができます。

基礎体温法

妊娠可能な時期を知るもう一つの方法は、体温を毎日記録することです。毎日同じ時間に基礎体温計という器具を使用します。

排卵すると、体温はほぼ1度上がるかもしれません。また、胸の痛み、腰痛、腹部膨満感など、他の症状にも注意を払うとよいでしょう。

しかし、この方法では、排卵日を正確に知ることはできません。また、発熱するような病気にかかっている場合、ストレスを感じている場合、前夜にアルコール飲料を飲んだ場合、異なるタイムゾーンに旅行した場合（したがって起床時間が異なる）、いつもより暖かい部屋や寒い部屋で眠った場合などは、基礎体温に影響を与える可能性があります。それがまた、この方法を難しくしていることもあります。

離脱法

精子が卵子と出会う機会を与えないことも、妊娠を回避する方法の一つです。この方法は、「引き抜き法」とも呼ばれ、射精前に男性がパートナーの膣からペニスを引き抜きます。

それは多くの自制を取ります。そのため、この方法を使った場合、妊娠する確率は22％です。

母乳育児

この方法が有効なのは、出産後6ヶ月間だけです。しかも、生理が来ていない状態で、粉ミルクも哺乳瓶も使わず、母乳だけで育てる場合のみです。

日中は少なくとも4時間おきに、夜間は6時間おきに授乳する必要があります。(ポンプはカウントされません!) これは卵を解放することからあなたの体を維持します。

このような詳細があるため、妊娠を避けるための確実な方法とは言えません。

ハーブの避妊法

妊娠を避けるための方法として、いくつかのハーブが宣伝されています。しかし、そのような主張を裏付けるような研究はほとんどありません。そして、FDAはそれらのいずれかを承認していません。

聞いたことがあるかもしれませんね。

• ニーム

• 」です。

  ひまし油

• ゴシポール（男性用）

• 雷神バイン(男性用)

• エボディア

• ワイルドキャロット（クイーンアンズレース）

これらのハーブは、どちらかというと

• 卵子を放出しない体質にする

• 精子が卵子と受精するのを防ぐ

• 受精卵が子宮に着床するのを阻止する

しかし、これらの主張を裏付ける、あるいはどの程度効果があるのかについての研究はほとんど行われていません。ハーブの中には毒性があるものもあります。だから、何が安全か、まず医師に相談する必要があります。