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卵管訴訟(結紮術):副作用と妊娠の可能性

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あなたは、避妊のために結紮されることを検討していますか? 医師は、卵管結紮に含まれるもの、それがどのように効果的であるか、それはあなたが後であなたの心を変更した場合、元に戻すことができるかどうかを説明します。

卵巣から子宮に卵が移動するのを防ぐのが目的なので、妊娠することはできません。

手術中はどうなるのですか?

卵管結紮術は、病院または外来外科クリニックで受けることができます。麻酔をかけるので、何も感じません。

手術は、お腹に1、2箇所小さな切り込みを入れ、ガスでお腹を膨らませ、中をよく見ることができるようにすることがあります。腹腔鏡という小さな望遠鏡のような細長い器具を使って、卵管を切断、密封、バンド、クランプ、または結紮します。その後、医師が切り口を縫い合わせ、数時間後に帰宅することができます。

効果的な方法は?

卵管結紮術の効果はほぼ100%ですが、完全ではありません。卵管結紮術の後、妊娠する可能性が少しあります。卵管結紮術の後、妊娠する可能性はありますが、非常に稀です。この失敗率は0.5%です。

回復とはどのようなものですか?

手術後数日間はお腹が痛むことがあります。医師がお腹にガスを使用した場合、肩こりの原因になることもあります。また、疲労感やめまい、腹部膨満感を感じるかもしれません。

医療チームは、これらの副作用をどのように管理するか、また、いつ通常の活動に戻れるかについて、あなたと話しますが、通常は数日以内に戻れます。1週間ほどは性行為を避け、数週間は重いものを持つことを避けるように指示されるかもしれません。少なくとも48時間は切り口を濡らさないようにしてください。

リスクは何ですか?

他の手術と同様に、卵管結紮術にもいくつかのリスクがあります。それらは以下の通りです。

  • 出血

  • 感染症

  • 他の臓器や大血管の損傷

  • 麻酔による副作用

  • 受精卵が子宮の外に着床してしまうこと(子宮外妊娠)

がある場合、合併症が起こりやすいかもしれません。

  • お腹の手術をしたことがある方

  • 肥満

  • 糖尿病

  • 骨盤内炎症性疾患(PID)

  • 肺の病気

施術後、これらの問題に気づいたら、医師に連絡してください。

  • 100.4F以上の体温

  • 失神

  • 嘔吐または吐き気

  • 傷口周辺の赤みや腫れ

  • なかなか消えない激しい痛み

  • 包帯から出血する

  • 傷口から悪臭のする分泌物が出る

いくらかかるの?

卵管結紮の費用は、お住まいの地域や手術の種類にもよりますが、1500ドルから6000ドルです。通常、保険でカバーされます。

卵管結紮は、気が変われば元に戻せますか?

卵管結紮を元に戻すことが可能な場合もあります。しかし、数日間の入院が必要な大手術です。

また、元に戻せない可能性もあります。どのような方法で卵管結紮を行ったか、どれくらいの期間前に行ったか、卵管が損傷していて元に戻せないか、などによります。

卵管結紮を元に戻すと、子宮外妊娠の可能性が高くなります。

卵管結紮は性病を予防するのか?

いいえ。この手術は、単に妊娠を予防するためのものです。男性用コンドームは、HIVを含むほとんどの性感染症(STD)から身を守るのに最適なものです。

避妊注射 vs. ピル:効果、副作用、その他

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ピルと注射(デポプロベラ)は、妊娠を防ぐのに効果的なタイプの避妊具ですが、あなたにはどちらのタイプが適しているのでしょうか?ここで長所と短所を比較してみましょう。

注射と呼ばれることもある、妊娠を予防する注射の商品名です。主成分はデポ・メドロキシプロゲステロンで、プロゲステロンというホルモンの人工的な形です。3ヶ月に一度、医師から注射を受けます。

避妊ピルとは?

妊娠を防ぐために、人工のホルモン(エストロゲンとプロゲスチン)を毎日服用するものです。ミニピルと呼ばれるあまり一般的でないものは、黄体ホルモンだけを使用しますが、効果は似ています。

どのように作用するのですか?

ピルも注射も、下垂体の働きを鈍らせ、卵巣からの卵子の放出を止める効果があります。また、子宮や子宮頸管の表面を変化させ、精子が卵子までたどり着きにくくする作用もあります。

どのくらいの速さで効くのですか?

ピルの効果が出るまで7日程度かかります。ただし、念のため、最初の1ヶ月はコンドームなどの保護具を使用しましょう。

注射は、生理の最初の5〜7日間に打てば、すぐに効き始めます。もし、医師が生理の途中で注射を開始することを決めた場合、その後1週間は予備の方法としてコンドームを使用する必要があります。

どの程度効果があるのでしょうか?

ピルも注射も、指示通りに飲めば効果があります。でも、それはどういう意味?ピルの場合は、毎日同じ時間に飲むということです。これを完璧な使用と呼ぶことがあります。注射の場合は、生理の最初の5〜7日間、3ヶ月間(13週間)服用し続けることです。

完璧に使用すれば、どんな方法を使っても、妊娠する確率は100分の1以下になります。しかし、ほとんどの人は完璧ではありません。ピルを1日、2日飲み忘れたり、最後の注射からちょうど13週間後に医者に行けなかったりするかもしれません。つまり、1年間で、ピルでは100人に9人、注射では100人に6人が妊娠することになるのです。

その他のメリット

ピルも注射も、他の点でもあなたの役に立つことがあります。

  • 経血量やけいれんが少なくなり、生理が軽くなるかもしれません(全く生理がない場合もあります)。

  • 生理が軽くなるため、貧血のリスクが低くなる。

  • 特定のがんや卵巣嚢腫などの病気を予防することができる。

ピルはまた、あなたの生理をより規則正しく保ちます。約28日ごとに始まるので、より予測しやすい傾向があります。そして、肌をきれいにする効果も期待できます。ホルモンはニキビを防ぐのに役立つかもしれませんが、違いがわかるまで数ヶ月かかるかもしれません。

また、この注射は鎌状赤血球症やてんかんの症状にも効果があるかもしれません(発作が少なくなる)。そして、血栓のリスクを高める可能性のあるエストロゲンを含まない避妊を希望する場合、ピルの良い代替品になるかもしれません。

どうやったら手に入るの?

住んでいる地域によって異なります。ある州では、医者に診てもらって、避妊薬の処方箋をもらう必要があります。他の州では、市販されている。

デポプロベラの注射は、医者からもらいます。

いくらかかるの?

  • デポプロベラ。1回の注射の費用は30ドルから100ドルです。保険でカバーされるはずですが、デポプロベラが含まれているかどうか、自分のプランを確認してください。

  • ピルです。多くの保険プランがピルをカバーしています。おそらく0ドルから50ドルの間の支払いとなるでしょう。

保険に加入していない場合。家族計画クリニックでは、通常、ピルやデポプロベラ、その他の安全な避妊具をほとんど、あるいは無料で提供しています。

副作用について

ほとんどの避妊薬には、女性によって異なりますが、何らかの 副作用があります。ピルも注射も引き起こす可能性があります。

  • 頭痛

  • 頭痛

  • めまい

  • うつ病を含む気分の変化

  • 腹部膨満感や腹痛

  • 乳房の圧痛

  • 生理の変化。通常より重かったり、軽かったり、長かったり、短かったりする。

  • 生理が来ない。この場合、問題の兆候ではありません。注射の場合、長く使うほど可能性が高くなります。

  • 体重増加。注射は通常、最初の3年間は1年に約5ポンド増加します。すでに太っている若い女性は、より体重が増えやすいと言われています。

ピルはまた、血栓、脳卒中、心臓発作のようなより深刻だがまれな問題とともに、胃の不調を引き起こす可能性があります。タバコを吸う人や35歳以上の人は、これらの可能性が高くなります。

注射は、骨密度に影響を与える可能性があります。骨がまだ発達していない10代の方は、別の方法を選択した方がよいでしょう。デポプロベラを止めた後、骨は正常に戻るはずです。食事、運動、サプリメントが必要な場合は、医師が強化することができるかもしれません。

安全性はどうですか?

一般的に安全ですが、次のような場合には、ピルを使用しない方がよいでしょう。

  • 心臓病

  • 血栓ができやすい血液、または血栓ができるリスクのある遺伝子

  • 前兆やしびれなどを伴う片頭痛のある方

  • 薬でコントロールできない高血圧

  • 手術やその他の問題で移動が困難な方

デポプロベラも一般的には安全ですが、以下のような場合は問題が生じる可能性があります。

  • 乳がん

  • 明らかな理由のない膣からの出血

  • 何らかの肝疾患がある

これらの項目に当てはまる場合、またはその恐れがあると思われる場合は、医師に相談してください。

やめるとどうなる?

妊娠を希望するかどうかによって異なります。妊娠を希望する場合、注射の効果が完全になくなるまで6ヶ月から1年かかることがあります。妊娠を希望しない場合は、最後の注射から3ヶ月間が対象となります。それ以降は、別の避妊具が必要になります。

ピルをやめるとすぐに妊娠する可能性があるので、妊娠を望まない場合は、コンドームなど別の方法を探してください。

バースコントロールと避妊の神話

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妊娠を避ける方法について、たくさんの誤った情報があります。ここでは、よくある16の質問とその真相を紹介します。

射精前でも妊娠できますか?

はい。射精前の液体は、男性が性的興奮を覚えたときに放出する透明な液体です。それ自体には精子は含まれませんが、ペニスから出る際に精子と混じることがあります。実際、ある研究では、40%以上の男性の前射精に精子が含まれていることが判明しています。そのため、「引き抜き法」は確実ではありません。男性が射精前にペニスを抜いたとしても、射精前の精子が女性を妊娠させる可能性があるのです。

生理中は妊娠しないというのは本当ですか?

確率は低くなりますが、生理中でも妊娠する可能性はあります。その可能性はいくつかあります。生理だと思っていたものが、実は排卵による出血である可能性があります。卵巣から卵子が放出されるときです。また、月経中に排卵することもあります。また、生理後すぐに排卵すれば、妊娠する可能性があります。精子が卵子と受精できる期間は3日間です。生理の終わりにセックスをして、その数日後に排卵すれば、妊娠する可能性があります。

アナルセックスで妊娠する可能性はありますか?

その可能性は非常に低いですが、アナルセックスで妊娠することは可能です。精子が肛門から膣に移動することがあります。これは、膣の近くで射精したことが原因かもしれません。あるいは、あなたやあなたのパートナーの指に精液や射精前の液体が付着し、それが膣に触れることがあります。女性が排卵している場合、この精子が卵子と受精する可能性があります。妊娠を防ぐには、コンドームを使用します。また、性感染症(STD)からも保護されます。アナルセックスでは、ヴァギナセックスよりもSTDに感染する可能性が高くなります。

オーラルセックスで妊娠することはありますか?

オーラルセックスだけでは妊娠しません。卵子と受精するためには、精子が膣に入る必要があります。男性が膣の近くで射精したり、勃起したペニスを膣に近づけると、妊娠のリスクがあります。また、精液や射精前の液体に触れた後、膣に触れることによっても、精子を拡散させることができます。性病はオーラルセックスで感染するので、コンドームを使用するのが賢明です。

精液を飲み込むと妊娠する可能性はありますか?

いいえ。精液を飲み込むと、体はそれを食べ物と同じように扱います。消化が始まり、精子は通常、胃や腸で死滅します。しかし、たとえ一部が生き残ったとしても、血液を介して膣や子宮に移動することはできません。

服を着ていると妊娠しにくいですか?

はい。服を着ていることは精子が膣に入るのを妨げることができます。理論的には、精子があなたの下着を越えてその方法を作るかもしれない可能性がある。しかし、その可能性は非常に低いです。服の重ね着や生地の厚みが増すと、精子が膣に到達するのは難しくなります。

すでに妊娠している場合、妊娠できますか?

超レアですが、可能です。ほとんどの場合、妊娠するとホルモンが変化します。排卵が停止するので、再び妊娠することはできません。しかし、ごく少数の女性は、妊娠中に1回以上排卵することがあります。この場合、超妊娠と呼ばれる別の妊娠をすることがあります。

母乳で育てています。だからといって妊娠できないのでしょうか?

可能性は低くなりますが、授乳中でも妊娠することは可能です。母乳育児は、排卵を抑制するホルモンのレベルを上昇させます。授乳中の最初の3ヶ月は妊娠する可能性が最も低いですが、それ以前に排卵を開始することは可能です。生理が来ていなくても妊娠する可能性はあります。どのような避妊法が良いのか、医師に相談してください。

女性がオーガズムを感じない場合は妊娠しないというのは本当ですか?

いいえ。女性のオーガズムが精子を上に押し上げるのに役立つと考える人もいます。しかし、科学はそれが何の効果も持たないことを示しています。オーガズムが関与しているかどうかにかかわらず、精子が卵子を受精させるときはいつでも妊娠することができます。

性の後でdouchingは妊娠を防ぐか。

Douching、か水または他の液体であなたの膣を洗浄することは避妊として働かない。精子は素早く泳ぎます。あなたが潅水するまでに、それらの多くは既にあなたの子宮に入った。実際、膣洗浄をすると、より多くの精子が上方に押し上げられる可能性があります。それはまた腟の伝染および性行為感染症のあなたの危険を上げるかもしれない。

女性は1ヶ月に1日だけ妊娠可能であると聞きました。従って女性は他の日に安全に避妊なしで性を持ってもいいですか。

卵巣から卵子が放出されるのは月に1回だけです。しかし、排卵までの数日間も妊娠する可能性があります。精子は女性の体内で最大5日間生きることができるからです。妊娠の可能性は6日前後です。問題は、排卵日が月ごとに変わることが多いことです。いつ受胎可能かを予測するのは困難です。月経周期、体温、子宮頸管粘液、子宮頸管の外観を注意深く観察することによって推測することができます。これはリズム法と呼ばれます。しかし、この避妊法でさえ、76%の確率でしか効果がありません。

立って、あるいは女性が上になってのセックスは、妊娠を防げるのでしょうか?

立位など特定の体位は精子が膣に入りにくいと思っている人がいます。しかし、これは事実ではありません。精子は重力に逆らって素早く泳ぎます。射精したものが体外に落ちるように見えても、十分な量の精子が入り込み、妊娠につながる可能性があるのです。

コンドームがなければ、ラップや風船でもいいのですか?

コンドームをDIYで作ろうとしてはいけません。ラップや風船、その他の素材ではうまくいきません。フィットせず、外れてしまうことがあります。また、簡単に割れてしまいます。コンドームはセックス中に装着できるように設計されており、その機能を確認するためにテストされています。

初めてセックスする場合、妊娠する可能性はありますか?

排卵中に無防備なセックスをすれば、いつでも妊娠する可能性があります。過去に何回セックスをしたかは関係ありません。

セックスの直後にシャワーやお風呂に入ったり、おしっこをしたりすると、妊娠の可能性は低くなるのでしょうか?

いいえ。入浴は膣の外側に付着した精液の一部を洗い流すことができますが、膣内の精子には影響を与えません。これらの精子は子宮まで素早く泳ぎます。オシッコでも精子は洗い流されません。それは、おしっこが膣から出るわけではないからです。膣の上にある小さな穴、尿道から体外に排出されるのです。

私はちょうどbirth control pillを取り始めた。私は避妊を使用して停止してもいいですか。

ピルに含まれるホルモンが作用するのに時間がかかることがあります。ピルは排卵を防ぎ、子宮頸管の粘液を厚くして、精子が子宮に入りにくくします。専門家は、ピルを飲み始めてから最初の7日間は、コンドームなどの予備の避妊具を使用することを勧めています。

男性の避妊:8つのオプションが登場

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男性用避妊具に関する新しい研究について知っておくべきことをご確認ください。効果、安全性の懸念、リスクについて学びましょう。

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性行為を控える以外に、現在男性が利用できる避妊法は、コンドームとパイプカットでしょうか。

コンドームはバリア方式です。精液(精子を含む)が卵子に到達して受精するのを防ぐのです?

パイプカットは永久的な、外科的な男性の避妊法です。精巣で作られた精子がペニスに到達するのを防ぐことができます。

他の方法はありますか?

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休薬法は避妊のための信頼性がありません。失敗率が高いのです。

女性には様々な避妊法があります。男性の新しい種類の避妊法を見つけるための研究が進められている。研究の方向性は主に2つ。

ホルモンによる男性用避妊具。安全かつ効果的に精子の生産を停止させることができる合成ホルモンのこと。

非ホルモン性の男性用避妊具。その他の方法は、健康な精子が女性の膣に到達するのを防ぐことができる。

男性の避妊の条件

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どのような避妊法であっても、意図しない妊娠がほとんどなく、可逆的で信頼できるものでなければなりません。ゴシポールやトリプトライドのような化合物は有効ですが、永久的な精子減少を引き起こす可能性があります。

男性の避妊法として重要な要素は、信頼性が高くすぐに元に戻る、軽い副作用が少ない、性欲に影響を与えない、服用や使用が簡単、入手が簡単、価格が手ごろであることです。

1. 男性ホルモン注射

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精巣に精子を作るように指示する下垂体ホルモンの分泌を抑えるホルモンです。週1回または月1回の注射で精子の数を減らし、妊娠を防ぐ。

これらのホルモン避妊注射には、注射部位の痛み、にきび、体重増加、血中脂質の異常、精神的な影響などの副作用があります。

また、テストステロン単独では、プロゲスチン(プロゲステロンのようなホルモン)との組み合わせに比べ、効果が低いという研究結果も出ています。

2. ホルモン剤による避妊ジェル

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これは、毎日肌に塗るジェルです。吸収されて、精子ができるのを防いでくれるんです。このジェルはNES/Tと名付けられました。

このジェルは、Nestorone(NES)とテストステロン(T)を組み合わせたものです。ネストロンはプロゲステロンに似たホルモンで、精巣に作用して精子の生成を止めます。テストステロンは男性ホルモンで、性欲を保持するために配合されています。

3. ホルモン配合注射

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長時間作用するホルモンを組み合わせた注射剤です。エナント酸ノルエチステロン(NETE)とウンデカン酸テストステロン(TU)はその一例です。

これらの注射は、6週間と8週間の間隔で試されています。これらは精子の生産を大幅に減少させます。副作用は、注射部位の局所的な痛み、にきび、筋肉痛、気分の落ち込みなどです。

4. テストステロンとGnRH拮抗薬の併用

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ゴナドトロピン放出ホルモン(GnRH)拮抗薬は、精巣に精子を作らせる下垂体ホルモンを抑制します。精子産生を抑制する効果が高い。

GnRH拮抗薬は高価であり、頻繁に注射をする必要がある。現在、長時間作用型製剤であるデガレリックスの研究が行われている。

5. 男性ホルモン剤

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ホルモン性の男性用避妊薬は、注射と同じくらい試されています。テストステロンの経口剤は毒性があったり、1日に何度も服用する必要があり、実用的ではありません。

ジメサンドロン・ウンデカン酸は新しいテストステロン様薬物です。錠剤として服用することができます。精子の生産を停止させる効果があります。

副作用は体重増加、ヘモグロビンの上昇、血中脂質の異常などです。

6. 非ホルモン性避妊薬 リセグ

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RISUGは、誘導下で精子を可逆的に抑制する。精管は、精巣から精子を運ぶ管である。精管切除術は、この管を切断することで効果を発揮します。

RISUGはそれとは異なり、精管に化学物質を注入する。これは精管をふさぎ、それに触れた精子を破壊するものです。子供が欲しくなったら、医師が別の薬品でブロックした薬品を洗い流してくれます。

7. 非ホルモン性避妊法 IVD

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似たような方法として、精管内装置(IVD)があります。医師がこの装置を精管の中に入れます。精子をろ過し、妊娠を防ぐことができます。

IVDは現在、実験的な手法に過ぎず、その有効性と安全性を研究しています。

8. 避妊用ワクチン

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エッピンは精子に含まれるタンパク質です。このタンパク質を標的としたワクチンで、精子の数を減らすことに成功している。避妊ワクチンの候補としては、他にGnRHやFSH(卵胞刺激ホルモン)などがある。

避妊用ワクチンは、一部の男性では元に戻りません。このワクチンも頻繁なブースター投与が必要で、完全な信頼性はありません。

長期的な避妊方法:あなたにとって最も効果的な方法は何ですか?

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長時間作用型の避妊法と、どのタイプがあなたに適しているかを学びましょう。

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赤ちゃんを産む準備ができていなくても、性的に活発になる予定があれば、避妊をする必要があります。避妊の選択は、個人的な判断になります。コンドームや毎日の避妊用ピルなどの短時間作用の避妊法に抵抗がない人もいます。また、何ヶ月も何年も避妊を続けたい場合は、長時間作用型の避妊法について医師に相談するとよいでしょう。

ホルモン性IUD

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ホルモンIUD(子宮内避妊器具)は、医師があなたの子宮の中に挿入する小さなT字型の器具です。この器具は、低用量の黄体ホルモンを放出します。プロゲスチンは子宮に作用して、妊娠しやすい環境を作ります。このホルモンは、頸管粘液(子宮頸部、子宮の一番下の部分から出る液体)を濃くするので、精子が生殖管内を移動して卵子を受精させることができなくなります。また、子宮内膜を薄くして、受精卵が着床しにくくします。ホルモン性IUDは最長で6年間有効です。妊娠を防ぐ効果は99%以上です。

非ホルモン性IUD

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非ホルモン性IUDは、ホルモン性子宮内避妊具とよく似た外見をしています。医師が体内に挿入する必要があります。この装置は、ホルモン性とは異なり、化学物質を放出しません。そのかわり、この器具はしっかりと巻かれた銅線で覆われています。この金属が子宮の炎症反応を誘発するのです。この反応はあなたには害はありませんが、精子や卵子には有毒です。しかし、この反応は精子や卵子には有害であり、子宮の中で生存することができないため、妊娠することはできません。非ホルモン性IUDは、10年間有効です。妊娠を防ぐ効果は99%以上です。

避妊用インプラント

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避妊用インプラントは、プロゲスチンというホルモンを詰めた小さな棒です。医師は、この棒を腕の皮膚の下に挿入します。この装置は、3年間またはインプラントを除去するまでの間、ゆっくりと黄体ホルモンを放出します。血流中の黄体ホルモンは排卵を防ぎます。あなたの体は卵子を放出しないので、それが受精して妊娠に至る危険性はありません。インプラントの妊娠防止効果は99%以上です。

卵管結紮術(らんかんけっさつじゅつ

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卵管結紮術は、外科的な永久避妊手術の一種です。結紮(けっさつ)とは、永久避妊手術の一種で、「卵管を結ぶ」とも呼ばれます。手術を行うには医師が必要で、全身麻酔をかけることもあります。卵管結紮は、帝王切開と同時に、または経膣分娩と同じ入院期間中に行うことができます。その場合は硬膜外麻酔をすることになります。医師が卵管を切り、切り口を塞ぎます。その後、卵子は卵巣から子宮に移動できなくなり、精子も卵管に泳いで入れなくなります。この方法は、妊娠を防ぐのにほぼ100%有効です。

パイプカット

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精管切除術は、永久的な外科的不妊手術のもう一つのタイプです。この手術は、医師のオフィスで行うことができ、あなたは局所麻酔を必要とするだけです。医師は小さな器具を使って、陰嚢を切開します。そして、精子を睾丸から陰茎に運ぶ管を切断します。手術後も射精はできますが、その液体に精子は含まれません。あなたはもうパートナーを妊娠させることはできません。この手術は、ほぼ100%妊娠を防ぐ効果があります。

避妊注射

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避妊注射は、黄体ホルモンというホルモンを注射器で投与するものです。医師が注射を処方し、毎回注射を受けるために診察室に行く必要があります。注射に含まれる黄体ホルモンは排卵を防ぐため、妊娠することはありません。1回の注射の効果は12週間から15週間です。注射は99%妊娠を防ぐ効果があります。

避妊用パッチ

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避妊パッチは、避妊薬に含まれるホルモンと同様のホルモンを放出する粘着パッチです。医師がパッチを処方してくれます。パッチを皮膚に貼ると、エストロゲンとプロゲスチンというホルモンが皮膚から体内に入ってきます。ホルモンは排卵を防ぐので、卵子は放出されず、妊娠することはできません。パッチは1枚で1週間使用でき、その後交換します。パッチは正しく使用すれば、99%以上の妊娠防止効果が期待できます。

膣リング

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膣リングは、エストロゲンとプロゲスチンを放出するもう一つの避妊法です。医師がこの装置を処方します。小さくて柔軟なリングを膣に挿入し、子宮頸部に固定します。リングからホルモンが放出され、3週間排卵が抑制されます。その後、1週間はリングを外し、生理後に新しいリングを挿入します。膣リングは正しく使用すれば、99%以上の確率で妊娠を防ぐことができます。

どの避妊方法が良いのか分からない場合は、医師に相談してください。あなたのニーズに合ったものを選ぶ手助けをしてくれるでしょう。

なぜコンドームは壊れるのか?コンドーム破損のサインとリスク

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コンドームが破れたらどうする?コンドームの破損は、妊娠やHIVのリスクの可能性を高める。壊れたコンドーム次に何をすべきか。

コンドームについて知っておきたいこと

コンドームは正しく使用すれば、最も効果的な避妊法のひとつです。コンドームには、一般的に2つのタイプがあります。

1.外付けコンドーム。ペニスの上に装着するコンドームで、「男性用コンドーム」と呼ばれることもあります。ラテックス、プラスチック、ラムスキンなど、さまざまな素材でできています。

2.内側コンドーム。これらのコンドームは、膣や肛門に挿入することができ、しばしば “女性用コンドーム “と呼ばれています。

コンドームの材料として最も一般的なものは、?

  • ラテックス。ラテックス製のコンドームは、最も一般的なタイプのコンドームです。?

  • プラスチック(合成ゴム)。プラスチック製のゴム製コンドームは、ラテックス製コンドームよりも壊れる頻度が高いです。ラテックスアレルギーの方にもおすすめです?

  • 動物の皮です。通常ラムスキンで作られた天然コンドームです。天然皮膜のコンドームは、HIVやSTIに対してあまり効果がありません。それは、小さな穴が開いているため、感染予防の効果が限定されてしまうからです。

  • ニトリル。ニトリルは、女性用コンドームの製造によく使用される合成ラテックスの一種です。STIやHIVの予防にラテックスコンドームと同等の効果があります。

  • (ニトリル)

コンドーム破損のサイン

正しく使用すれば、コンドームはほとんど壊れません。しかし、正しく使用していても、破れることがあります。もし、コンドームが破れたと思ったら、すぐにセックスを止めて、点検してください。

コンドームが壊れている可能性があるのは、以下のような場合です。

  • コンドームをペニスから引き剥がすと、破れがある。

  • コンドームからザーメン、または精液が垂れている場合。

  • コンドームが無くなっている場合。コンドームのズレは、コンドームの破損と似ています。

  • 自分やパートナーのペニスにコンドームのリング部分しか付いていない場合や、ペニスのリングの周りにコンドームが束になって付いている場合。

コンドームの破損、次の対処法

コンドームが破れ、感染の危険性が高い場合は、次のことを検討してください。

  • アナルセックスや膣内セックスをした場合は、膣や肛門の筋肉を使って精液をすべて押し出す。

  • 膣や肛門を洗浄することは、感染の可能性を高める微小な裂傷を防ぐために避けてください。

  • オーラルセックス中にコンドームが破れた場合、口の中に小さな切り傷ができないように、歯磨きやフロスは使わないようにしましょう。その代わり、精液を吐き出すか飲み込んでから、すぐに水で洗い流し、吐き出すようにしましょう。

  • 自分やパートナーの健康状態に不安がある場合は、早めに病院を受診してSTI検査を受けることを検討しましょう。性行為中にコンドームが破れると、体から体への性液の接触にさらされることになります。無防備な体液の接触は、HIVやその他のSTIに感染する最も一般的な原因です。

    あなたかあなたのパートナーのどちらかがHIVに感染する危険性が高い場合、72時間以内に病院を訪れることを検討してください。医師は、あなたがHIVに感染する可能性を減らすために、曝露後予防薬(PEP)を処方してくれるかもしれません?

    また、コンドームが破れていることに気づき、妊娠を心配することもあるかもしれません。妊娠を避けるために、緊急避妊ピル(モーニングアフターピル)を服用しましょう。ほとんどの場合、このピルは最後の性行為から5日間有効です。緊急用ピルは、できるだけ早く飲み込むと最も効果的です。

    なぜコンドームは壊れるのでしょうか?

    コンドームが壊れる理由は以下の通りです。

  • コンドームの装着方法が間違っている。コンドームを転がすのは簡単であるべきです。もし、あなたやあなたのパートナーが苦労しているのなら、それは間違った方法かもしれません。コンドームの先端をつまんで転がすようにしましょう。そうすることで、射精を回収するための十分なスペースを作ることができます。

  • 油性の潤滑剤を使用する。オイルはラテックスを弱くします。ワセリン、ココナッツオイル、ベビーオイルなどを潤滑油として使用すると、コンドームが壊れる可能性があります。ラテックスや合成のコンドームを使用するときは、水性またはシリコンベースの潤滑剤を使用してください。ただし、ラムスキンとポリウレタンのコンドームは、どのような種類の潤滑剤でも使用することができます。

  • 期限切れのコンドームを使用すること。期限切れのコンドームは、新品の時と比べて効果が弱く、壊れやすくなっています。コンドームの購入や使用前には、必ずコンドームパックの使用期限を確認してください。

  • 熱、直射日光、摩擦は、コンドームの耐久性を損なう最大の要因です。財布や小物入れに保管したコンドームを長時間使用することは避けるべきです。コンドームは直射日光を避け、冷暗所に保管するのが基本です。

  • 2つのコンドームを同時に使用すること。ダブルバギングとも言います。一度に2つ以上のコンドームを使用すると、コンドーム破損の原因となります?

  • サイズを間違えて使用すること。コンドームのサイズは様々ですが、ほとんどの人はレギュラーサイズが有効です。コンドームのサイズが間違っていると、完全に転がり落ちないことがあります。また、自分やパートナーのペニスにきつすぎたり、ゆるすぎたりする場合は、サイズが合っていない可能性があります。

  • コンドームの開け方が間違っている。コンドームのラップを開けるのに、鋭利な物や歯を使わないでください。コンドームを傷つけて壊してしまう可能性があります。安全にラップを裂くには、指を使ってみてください。

  • エアポケット 気泡の入ったコンドームを使用すると、コンドームが壊れることがあります。コンドームを転がすときは、必ず先端をつまんで空気が入らないようにしましょう。また、装着後はコンドームを均一にならしてください。

  • コンドームの破損を防ぐためにすべきこと

    コンドームの破損は、多くの場合、避けることができます。ここでは、コンドーム破損を防ぐためにできることを紹介します:?

    • 使用前に必ずコンドームの使用期限を確認する?

    • コンドームの包装は、穴や破れを作らないように注意深く開けましょう。

    • 装着前にコンドームの巻き方を確認しましょう。

    • 素材に合ったローションを使用する

    • 正しいサイズのものを身につける。最も快適なブランドとサイズを見つけるまで、様々なブランドを自由に試着してください。

    • コンドームは正しく保管しましょう(直射日光や熱を避けて)。コンドームのパッケージに記載されている保管方法を読み、それに従ってください。

    避妊ピル:副作用、効果、ピルの効き方、種類

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    医師が避妊薬の概要と妊娠を防ぐために使用される方法について解説します。

    妊娠を防ぐためにピルを口から飲む人もいますが、正しく飲めば最大で99.9%の効果があると言われています。しかし、ピルはHIVを含む性感染症からあなたを守ることはできません。ペニスを覆うラテックス製コンドームが、ほとんどのSTDから最もよく守ってくれます。エストロゲンとプロゲスチンの複合ホルモンによる避妊には、他にパッチと膣リングがあります。

    避妊薬の作用はどのようなものですか?

    卵巣(卵をためる器官)から放出された卵子が、精子と受精することで妊娠します。受精卵は子宮の内側にくっつき、赤ちゃんへと成長します。体内のホルモンは、卵巣からの卵子の放出(排卵と呼ばれます)をコントロールし、受精卵を受け入れる準備をします。

    ホルモン性避妊薬(ピル、パッチ、膣リング)には、すべて少量の人造エストロゲンとプロゲスチンホルモンが含まれています。これらのホルモンは、あなたの体の自然なホルモンを阻害し、いくつかの方法で妊娠を防ぎます。ホルモン性避妊薬は、通常、体の排卵を止めます。また、子宮頸管粘液を変化させて、精子が子宮頸管を通過して卵子を見つけるのを難しくします。また、受精卵が着床しにくいように子宮内膜を変化させ、妊娠を防ぐこともできる。

    さまざまな種類の避妊薬があります。その中から、正しい選択をするために知っておくべきことをご紹介します。

    避妊薬の主な種類は?

    アメリカでピルを服用している人のほとんどは、コンビネーションピルと呼ばれるものを服用しています。エストロゲンとプロゲステロンが卵巣からの卵の放出を止め、子宮頸部と子宮に変化を与えて妊娠の可能性を低くします。

    ミニピルは、プロゲステロンのみを使用します。精子が卵子に到達できないようにする変化を起こすことで主に作用します。

    この薬は、ホルモンの有無にかかわらず、妊娠を防ぐために作用する緊急避妊薬です。

    ピルの組み合わせの利点は何ですか?

    指示通りに使用すれば、妊娠する確率は1%未満です。つまり、毎日ピルを服用することです。また、その効果は簡単に元に戻すことができます。妊娠を希望するときは、ピルの服用を中止してください。すぐに妊娠することも可能です。

    通常、これらのピルの2 つを続けて飲まなければ、1 週間はバックアップの避妊具を使用する必要がある。

    コンボピルには、避妊以外の効果もあります。

    • 生理周期を整え、けいれんを軽減する。

    • 特定の癌のリスクを下げることができる。

    • ニキビが治るかもしれない

    • 2つのブランド(Beyaz、Yaz)は、重症の月経前症候群の治療薬として承認されています。

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    配合剤には、同じレベルのホルモンが含まれていますか?

    ほとんどのピルは、20-35マイクログラムのエストロゲンとプロゲステロンを使用しています。このレベルの薬から始めて、副作用が気になるようであれば、医師が変更することがあります。

    このような場合、エストロゲンの投与量を減らす必要が あります。このような低用量ピルは、更年期障害であ るなら、良い選択肢かもしれません。また、エストロゲンの量が少ないピルもありま す。

    このピルには、単相ピル(一相性)と多相ピル(多相性) があります。

    • 一相性ピルは、一ヶ月を通して均等なレベルのホルモンを供給します。

    • 多相性ピルは、アクティブな錠剤のホルモンのレベルがわずかに異なっています。月経周期で起こる正常なホルモンの変化を模倣しているのです。

    どちらも妊娠を予防する効果は同じです。

    周期延長ピルとは何ですか?

    周期延長ピルとは、1年に13回ある月経の回数を4回に減らす混合ピルです。つまり、このピルを服用した人は、各シーズンに1回しか月経がないことになります。

    他のホルモン避妊薬によく使われている2種類のホルモンを組み合わせて使うのです。しかし、このピルは12週間継続して服用し、その後1週間休止することで、月経周期となるのです。

    ミニピルとは?

    プロゲスチンというホルモンを1種類だけ含んだピルです。エストロゲンを含まないので、授乳中や吐き気などエストロゲンの副作用がある人に処方されることがあります。

    この薬には、エストロゲンを含まない。また、ピルに含まれるホルモンが子宮内膜を変化させ、受精卵が着床しにくくなるようにします。ミニピルは、卵子の放出を防ぐ場合もある。毎日、ミニピルを服用します。

    ミニピルは、一貫して正しく使用されていれば、約95%の効果があり、標準的な避妊ピルよりやや効果が劣ります。

    (避妊薬ミニピルについての詳しい情報はこちら。)

    レボノルゲストレルとウリプリスタルとは何ですか?

    他のピルとは異なり、通常の避妊を目的としたピルではありません。レボノルゲストレル(フォールバック・ソロ、ネクスト・チョイス・ワンドーズ、オプシコン・ワンステップ、プランBワンステップ)とウリプリスタル酢酸塩(エラ)は、避妊をしない性交渉をした場合、または通常の避妊方法がうまくいかなかったと心配する場合、妊娠する確率を大幅に低下させることができます。

    レボノルゲストレルは、指示通りに使用すれば、約88%有効です。性交渉後、3日以内にできるだけ早く服用する必要があります。

    ウリプリスタルは、正しく使用すれば、約60%〜70%の効果があります。性交渉後5日以内に早急に服用する必要があります。

    避妊用ピルはどこで手に入るの?

    避妊薬は、医師の処方箋がなければ手に入りません。

    レボノルゲストレルは薬局や診療所などで市販されています(処方箋なしという意味)。

    避妊ピルはどのように包装されていますか?

    薄いケースに入った錠剤が1セット入っています。通常のピルパックには21錠と28錠があります。21 日分のピルパックには 21 個の有効な錠剤が入っています。この薬は、1日1回、1日2回飲む。このピルパックには、毎日1 錠ずつ飲むことを忘れないように、曜日が記されている。日分のピルパックには7錠の非活性ピルが入っており、28日後に新しいピルパックを始めるように注意喚起されています。

    新しいピルには、不活性ピルが2つしかないものや、1つもないものもあります。このような場合、妊娠を防ぐために、必ずすべてのピ ルを服用することが大切である。

    このような場合は、1日1回、1錠ずつ飲む。このため、この薬を服用する前に、必ず、この薬に含まれるエストロゲンの量を確認する必要があります。

    避妊ピルの飲み始めは?

    いつから避妊具を使用すればよいかは、医師に相談してください。ピルパックを開始するように言われた日にまだ生理がある場合は、とにかく開始しましょう。ピルパックを飲み始めてから約25日後に次の生理が来ます。

    ピルは毎日同じ時間に飲むのが一番よい。この薬は、1 日中いつでも飲むことができるが、朝食前か就寝前に飲むと、忘れ にくくなる。

    この錠剤は、1日3回まで飲むことができる。このピルは、生理が始まったら最初の日曜日に飲み始める。生理が日曜日に始まったら、その日に飲み始める。日1錠を、84日間連続して服用します。その後、服用しているピルの種類によって、プラセボまたはエストロゲンのみのピルを1日1錠服用する日が7日間あります。

    いつから別の避妊用ピルパックを始めるのですか?

    新しい避妊用ピルパックは、最初に始めた曜日と同じ日に始めることになります。21日分のピルパックを服用している場合は、古いピルパックを飲み終えてから7日後に新しいピルパックを開始してください。もし、28日分のピルパックを使用している場合は、古いパックの最後のピルを服用した後に新しいパックを開始してください。

    新しいピルパックは、生理が来ても来なくても、予定通りに始めてください。

    (避妊ピルの飲み方についてもっと読む)

    避妊ピルはどのくらいで効くのですか?

    指示通りに服用すれば、避妊ピルは通常、服用を始めた最初の月に効果を発揮します。安全のために、最初の1ヶ月はコンドームやフォームなど他の避妊具を使用することを勧める医師もいます。最初の1ヶ月が過ぎたら、ピルに頼って避妊すればいいのです。

    ピルを飲み忘れたら?

    避妊用ピルを飲み忘れたら、思い出したらすぐに飲んでください。翌日まで思い出せない場合は、その日のうちに2錠飲んでしまいましょう。2日間飲み忘れた場合は、思い出した日に2錠、翌日に2錠飲んでください。そうすれば、予定通りになります。もし、2錠以上飲み忘れた場合は、医師に連絡してください。この錠剤は、1日1回、日曜日まで服用し、その後、新しい錠剤パックを始めるか、残りの錠剤パックを捨てて、その日に新しいパックでやり直すように言われるかもしれない。

    ピルを飲み忘れた場合はいつでも、ピルパックを飲み終えるまで、他の避妊具を使用しなければなりません。ピルを飲み忘れると、卵巣から卵が放出される可能性が高 くなります。生理が来ず、有効なピルを1錠以上飲み忘れた場合は、妊娠検査を受けましょう。ピルをすべて予定通りに服用したにもかかわらず、生理が2回来なかった場合は、妊娠検査を受けましょう。

    ピルによっては、生理が来ないことがある。ピルを飲み始める前に、何が起こるかについて医師に相談し、生理が来ない場合の対処法について医師の指示に従いましょう。

    ミニピルを毎日正確に同じ時間に服用することは非常に重要です。もし、ピルを飲み忘れたり、3時間以上遅れたりした場合は、思い出したらすぐにピルを飲み、その後48時間は予備の方法(コンドームや殺精子剤など)を使用する必要があります。

    (避妊用ピルを飲み忘れた場合の対処法についてもっと知ってください)

    避妊ピルに副作用はあるのでしょうか?

    避妊薬の副作用はありますが、ほとんどは重篤なものではありません。副作用は以下の通りです。

    • 吐き気

    • 乳房の痛みまたは腫れ

    • 生理と生理の間に少量の血液が出る、または点状出血がある

    • 生理が軽くなる

    • 気分の変化

    • 軽度の頭痛

    レボノルゲストレルは、以下のような副作用をもたらすことがあります。

    • 月経の変化

    • 頭痛

    • 吐き気・嘔吐

    • めまい

    • 乳房痛

    • 疲労感

    • 下腹部の痛み

    ウリプリスタルは、次のような副作用をもたらすことがあります。

    • 頭痛

    • 吐き気

    • 腹痛

    • 生理痛

    • 疲労感

    • めまい

    アセス」の文字で覚えやすい以下の副作用は、頻度は低いですが、重篤です。もし、これらの症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください。医師と連絡が取れない場合は、救急外来や緊急医療センターに行ってください。これらの症状は、肝臓疾患、胆嚢疾患、脳卒中、血栓、高血圧、心臓疾患などの重篤な疾患のシグナルである可能性があります。

    • 腹痛(おなかの痛み)

    • 胸痛(チェストペイン

    • 頭痛(激しいもの)

    • 目のトラブル(かすみ目)

    • 脚や太ももの腫れや痛み

    ヤズやヤスミンを含む、ドロスピレノンを含有する避妊薬は、血栓のリスクが高くなる可能性があるため、FDAによって調査されています。ドロスピレノンは、プロゲステロンというホルモンの人造人間バージョンです。ドロスピレノンを含む他のブランドには、Beyaz、Gianvi、Loryna、Ocella、Safyral、Syeda、および Zarah が含まれます。

    調査結果には一貫性がありません。ある研究ではリスクが高いことが示されましたが、そうでないものもありました。薬はまだ入手可能です。調査結果の要約は、パッケージのラベルに記載されています。もしあなたがドロスピレノンを含むピルを服用しているなら、あなたのリスクについて医師と相談してください。

    ピルは、癌の全体的なリスクの増加とは関連していません。ピルの使用は、大腸がん、子宮内膜がん、卵巣がんのリスク低下と関連していました。現在および最近の避妊ピル使用者に乳癌と子宮頸癌の高いリスクが見られたが、そのリスクは5年以内に解消された。

    誰が避妊用ピルを飲んでもよいのか?

    避妊ピルは、ほとんどの女性が安全に服用することができます。しかし、35歳以上で喫煙する人には勧められません。タバコを吸わなければ、閉経までホルモン剤による避妊は可能です。しかし、タバコを吸わない人であれば、閉経までホルモン避妊薬を使用することができます。

    • 腕、足、または肺に血栓ができたことがある。

    • 重篤な心臓病または肝臓病

    • 乳房または子宮の癌

    • コントロールされていない高血圧

    • 前兆のある偏頭痛

    避妊薬の服用に伴うリスクのレベルを上げる可能性のある他の条件もあります。もし、あなたがこれらの症状の影響を受けているかどうかわからない場合は、医師に尋ねてください。また、脚や肺に血栓ができた一親等の親戚(親、兄弟、姉妹、子供)がいる場合は、その旨を医師に伝えてください。

    (避妊用ピルが血栓のリスクを高める可能性があることについては、こちらをご覧ください)。

    避妊ピル服用中に他の薬を飲んでも良いのか?

    抗生物質や抗痙攣薬を含むいくつかの薬は、避妊薬の効果を弱めることがあります。また、セント・ジョーンズ・ワートのようなハーブサプリメントやHIVの治療に使われる薬も、ピルの効き目に影響を与えることがあります。

    あなたが服用しているすべての薬、市販薬、ハーブ、娯楽用ドラッグについて医師に伝えてください。ピルへの影響の可能性について教えてくれるでしょう。

    (避妊ピルの効果を妨げる可能性のある薬について、もっと読む)

    避妊用ピルを服用する際に気をつけること

    • ピルの飲み忘れに備え、殺精子フォームやコンドームなど、別の避妊具を常備しておきましょう。

    • いつも同じ場所で寝ない人は、ピルを携帯する。

    • 毎日同じ時間に薬を飲む。

    • 最後の処方を始めたら、すぐに再処方を受けましょう。ギリギリまで待たないでください。

    • 避妊ピルは薬です。何らかの理由で医師や薬剤師に会ったときは、必ずピルを服用していることを伝えましょう。

    避妊ピルに関するその他のQ&A

    避妊用ピルの連用とは何ですか?

    避妊用ピルの連続使用では、毎日有効なピルを服用し、生理が来ることはありません。特に最初のうちは、経血量が多いかもしれません。特に生理不順の人は、生理の回数を減らしたい、あるいはまったく生理が来ないようにしたいと思うかもしれません。しかし、誤って妊娠してしまったら、どうしたらよいかと思うかもしれません。

    もしかしたらと思ったら、妊娠検査薬を飲んでみてください。ピルを飲んでいても検査できます。もし陽性であれば、ピルの服用を中止し、医師に連絡してください。

    18歳未満でピルを服用する場合、両親の許可を得なければならないのですか?

    住んでいる地域によります。いくつかの州では、許可なく処方箋を入手することができます。お住まいの地域の法律について、医師や薬剤師に尋ねてください。性教育カウンセラーが、親にこの話題を持ちかける方法について、いくつかのアイデアを与えてくれるかもしれません。あなたがそれを拒否することを決定した場合でも、彼らはあなたが混乱している場合、自信を持って、または単に性的行為に興味がある場合は、個人的に話をすることができます。

    ピルを飲むには何歳まで必要ですか?

    あなたの期間を得始めれば Theres の最低年齢はありません、しかし何人かの医者はあなたの体にきちんとその周期を確立するチャンスを与えるためにおよそ 16 まで待つことを提案します。そのあなたの医者、親、またはカウンセラーに youre 肉体的および精神的な準備ができたかどうか、ピルのためにそして性のために話すよい考えです。

    それは私の周期をより規則的にさせますか。

    はい。多くの場合、ピルはあなたの周期をより予測可能なものにします。毎月、同じ時期に生理が来る可能性が高くなります。けいれんや出血も軽くなる可能性があります。時々、生理が来ないこともあるかもしれません。しかし、ホルモンの量と種類が処方に応じて異なる可能性があるため、効果は部分的に異なります。自分に合ったタイプのものを医師に相談してください。

    ピルを飲むと体重が増えますか?

    その可能性は低いです。40以上の研究のレビューで、ピルと体重増加の間に関連はないことがわかりました。それは浴室のスケールが少し刻まないということを意味しません。そしてあなたの腿、ヒップおよび胸のまわりでより少し重く感じるかもしれません。しかし、それはおそらく水分の重量および膨張の印であり、脂肪質の蓄積ではないです。

    丸薬は私の胸をより大きくさせますか。

    それはでき、頻繁に、特に最初にします。ピルに含まれるエストロゲンとプロゲスチンが体液を保持させ、それがしばしば胸に集まるということがその一因です。しかし、ホルモンは、乳房組織をより大きくすることもあります。これは、数回のサイクルの後、あるいはピルをやめた後に治まることが多いようです。

    ピルはにきびをきれいにするのに役立ちますか?

    特に、生理中ににきびができやすい人は、そうかもしれません。ピルには、過剰に分泌される油腺を抑制する作用があります。この効果に興味があれば、医師に伝えてください。スピロノラクトンという薬が処方され、ピルと併用することでニキビをより良くコントロールすることができるかもしれません。

    アルコールは、ピルの作用に影響しますか?

    ピルと一緒にアルコールを飲んでも、セックスで妊娠する可能性は高くありません。しかし、セックスをすることについてのあなたの決断は、それほど賢明ではないかもしれません。また、ピルはアルコールが体外に出るまでの時間を遅くすることができます。飲み過ぎると、ほろ酔い状態が長く続く可能性があります。

    双極性障害の疲労:管理方法

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    疲労は双極性障害の主要な症状です。躁状態やうつ状態のときに起こることがあります。ここではその対処法について説明します。

    躁状態の時は、とても幸せでエネルギーに満ち溢れ、思考も奔放になることがあります。その後、突然うつ病に移行し、非常に悲しく、絶望的な気分になり、エネルギーがなくなります。

    疲労は躁と鬱の両方で起こります。それは、眠いという以上のものです。普段の生活ができないほど疲れるのです。また、その日一日を過ごすことができないように感じるかもしれません。

    疲労は、うつ病の発作の際に非常によく見られます。エネルギーがなく、睡眠に苦しんでいるため、疲れを感じることがあります。しかし、疲労は躁病の間にも問題となることがあります。興奮した心が不眠をもたらすことがあります。躁状態から回復するのに長い時間がかかるので、回復の間にも肉体的・精神的な疲れを感じることがあります。

    躁病は不自由なものですが、疲労を管理し、気分をよくするためにできることがあります。

    病気を管理する

    その重要なことは、あなたの気分を安定させるために、医師と密接に協力することです。躁病やうつ病のエピソードの回数を減らすことで、毎日をベストな状態で過ごすことができます。

    双極性障害の治療には、多くの場合、薬を服用することが必要です。薬を服用する場合、その副作用に注意してください。薬によっては眠くなることがあるので、飲み過ぎないようにすることがとても大切です。また、不眠症の薬を飲む場合は、必要な時間だけ飲むようにしましょう。

    良い睡眠習慣を身につける

    以下のような生活習慣を身につけましょう。

      毎日同じ時間に寝起きする

    • 寝室は睡眠とセックスのためだけに使用する

    • 就寝間際の画面使用を制限する

    • 寝室を涼しく快適な温度に保つ

    定期的に運動をする

    動く気力がわかないかもしれません。でも、一度運動を始めると、もっとエネルギッシュになれるはずです。

    ゆっくりとしたペースで始めましょう。運動不足の解消にもなります。

    しばらく運動をしていない人は、主治医にアドバイスをもらいましょう。

    寝る前に無理な運動をしないようにしましょう。寝る直前まで体を酷使すると、寝つきが悪くなることがあります。

    カフェインを控える

    エネルギーを補給するために、炭酸飲料やコーヒーに手を伸ばしたくなることがあります。しかし、それがかえって寝つきを悪くしてしまうこともあります。特に午後と夕方には、カフェインを制限するようにしましょう。

    太陽の光をもっと浴びる

    できれば毎日、屋外で日光を浴びましょう。光、特に日光は体内時計、つまり医師が言うところのサーカディアンリズムをコントロールするのに役立ちます。体内時計とは、睡眠と起床の時間を知らせるものです。

    B12をチェック

    野菜や果物から低脂肪のタンパク質まで、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。特定の栄養素、特にB12が不足すると、疲労や衰弱の原因となります。

    B12は、次のような食品に含まれています。

    • 赤身の肉

    • 乳製品

    • マス、サーモン、マグロなどの魚類

    水分補給を怠らない

    十分な水分補給を心がけましょう。水分は栄養を体中に運ぶのに役立ちます。水分が不足すると、体が弱くなったり、疲れを感じたりします。野菜や果物、スープなど、水分を多く含む食品を摂ることも、この目標達成に役立ちます。

    双極性障害の薬について学んだこと

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    私は、最初に処方された薬が完璧なレジメンであると思い込んでいました。精神医学や薬物療法に対する私の非現実的な考え方は、私を非常に失望させることになったのです。

    2003年に双極性障害と診断されたとき、私は薬物治療やその作用について何も知りませんでした。

    精神科で薬を処方することは科学的であると信じていたので、最初に処方された薬が完璧なレジメンであると思い込んでいました。精神医学や薬物療法がどのように機能するかについて、私の非現実的な考え方は、私を非常に失望させることになりました。

    双極性障害の薬物療法を初めて経験

    診断された病院を退院するとき、私は2種類の処方箋を持って出て行きました。処方箋通りに薬を飲むだけで、すぐに良くなると思っていたのです。

    退院したその日に処方箋を記入し、処方箋通りに服用しました。絶対に治すと決めていたのです。精神科の病棟で過ごした時間は、怖いもの知らずで、目が覚めるようで、病気には関わりたくないと確信していた。

    薬を飲み始めて1週間ほどは何事もなく過ごしていたが、その後副作用が出始めた。口の中がいつも乾いていて、水分が欲しくなった。夜薬を飲むと、眠りにつく前に支離滅裂なことをしゃべってしまう。日中もぐずぐずして、自分らしくない感じでした。でも、気分がよくなることはありませんでした。

    双極性障害の症状は変わりましたが、治ったわけではありません。気分は良くなるどころか、変わってしまったのです。うつ病が落ち着き始め、おなじみの自殺願望が潜在意識に忍び込み始めたのを感じた。私の頭の中は、「どうしたんだろう」ということばかりでした。

    薬に問題があるのかもしれない、主治医が私を再評価する必要があるのかもしれない、などとは思いもよらなかった。さらに、双極性障害が一生付き合っていかなければならない病気であるということも、思いもよらなかった。理解不足で、失敗や失望、恐怖ばかりを感じていました。

    双極性障害の薬物処方のしくみ

    診断から約1年後、何度も医師のもとを訪れ、さまざまな組み合わせの薬を処方された後、私はついに診察室で泣き崩れ、「どうしたんですか」と尋ねたのです。医師は少し困惑した様子で、どういうことかと聞いてきました。

    私は、処方されたとおりに薬を飲んでいるのに、良くならないことを説明しました。私はあなたのオフィスを離れるたびに、私は処方箋を記入し、完璧に薬を服用し、まだ私はいつもここに戻ってしまうんだ。何を間違えているのかわかりません。

    双極性障害の治療は時間がかかり、患者と医師の双方に多大な努力が必要であることを、主治医はようやく説明してくれました。主治医は、私の責任は、予約時間に来て、処方された薬を飲み、自分の症状や薬の副作用を主治医に知らせることであると説明してくれました。

    でも、すべて完璧にこなしていたのに、なぜ治らなかったのか?

    なぜなら、双極性障害には治療法がないからだ、と彼は続けた。管理だけです。薬物療法で病気を管理する場合、私たちは薬の組み合わせや量を変えながら試していかなければなりません。そして、その結果を観察し、患者さんにとって有効なレベルに達するまで、変更を加えていくのです。

    なぜそんなに時間がかかるのかと尋ねると、私のように双極性障害を治療している人の多くは、薬のカクテルが必要なのだと説明してくれた。一度に全部を処方すると、どの薬がどのように作用しているのかがわからなくなるからです。

    どの薬も効果が出るまで6〜8週間かかるので、すぐに解決できるものではありません。この説明を受けてから、私はかなり気分が良くなった。

    もともと私は、医者にかかるのは自分が劣った人間で、病気のままでなければならない運命にあるのだと思っていた。しかし、それは間違った見方だった。精神科医に会うのは、私が失敗している証拠ではなく、私が前進している証拠なのです。

    そして、前に進んでいる限り、私は回復に到達することができたのです。?

    双極性障害になったときの結婚生活について

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    妻を精神疾患の治療薬として使おうとするのは、文字通りクレイジーだ。洒落で失礼します。

    中学1年生のとき、私は理科の先生に結婚するのが楽しみだと言いました。彼は、私の年齢のすべての子供が考えるthatsと言った – 彼はホルモン、私たちの両親の例、および平野古い文化的条件までそれを仮定した。

    私はそうは思いませんでした。私は、ただ群衆の中に入っていくのではないと確信していました。私の理由は特別なものだと確信していました。

    彼はある程度正しかった。私が結婚を望んだのは、他の人たちと同じようになりたかったからだ。愛や受容、安定を感じたかったし、結婚すればそれらが得られると思った。

    でも、結局のところ、私も正しかった。中学1年生のときには気づいていませんでしたが、双極性障害と暮らすことで、私は取るに足らない、必要とされていない人間だと感じるようになりました。自殺を考えたり、自己嫌悪に陥ったりすることもあったが、私の中では、結婚すれば解決できると思っていた。正しい女性を見つけたら、悲しみはすべて溶けてなくなるだろう。

    もちろん、最終的に私は、結婚が私の問題を解決することはできないことを(苦労して)学びました。それどころか、新たな問題を生み出しているように思えたのです。私は妻を、私の問題をすべて解決してくれるはずの人として見ていたので、失敗した妻にいつも腹を立てていました。そして、自分の孤独感を妻のせいにして、妻を恨むようになった。

    それが私の最初の妻でした。私たちは若いうちに結婚しました。彼女は18歳、私はやっと20歳になったばかりでした。私たちは二人とも、結婚が人生を全うするために必要な魔法の治療薬だと信じていました。その結果、二人とも自分の選択に常に失望し、お互いにひどい仕打ちを受けることになりました。離婚して数年後、最初の結婚がうまくいかなかった理由を聞かれたとき、「女性は未治療の躁鬱病患者と結婚するのが好きではないことがわかった」と言ったものだ。

    冗談のつもりだったが、その通りだった。妻を精神病の治療薬として使おうとするのは、文字通りクレイジーです。洒落で許してください。

    2番目の妻が来たとき、私は診断され、治療を始めていましたが、まだ回復には至っていませんでした。人が私を良くしてくれるわけではない、ということがよくわからなかったのです。私は、薬と新しい関係の組み合わせが、幸せになるための鍵だと考えていました。

    当時はまだ、幸せは外からやってくると思っていました。正しい人に出会い、正しい場所に住み、正しい仕事に就けば、すぐに幸せになれると信じていたのです。

    2番目の妻との関係は良くなりましたが、まだ持続可能ではありません。私たちは5年後に離婚しましたが、友人関係は続きました。一緒にいる間に、私は自分の病気について学び、適切な薬の組み合わせを見つけることができました。

    双極性障害者だからといって、結婚のルールが変わるわけではありません。私はどちらの結婚でも、妻が私に何をしてくれるかを知ろうとしました。私が妻のために何かをしなければならないとは、思いもよらなかったのです。私は感情的でストレスもあったが、何よりも信じられないほど自分勝手だった。

    私は独身で安定していなかったので、恋愛をすると自分の欠点が解消されるどころか、増幅されるだけなのです。このことに気づいたとき、私は自分の全体的な健康状態を向上させ、私が切望していた安定した関係を築けるような状態にするために、多くの努力を払わなければならないと思いました。

    3番目の妻に出会うまで、私は2年半ほど独身でした。そしてこの時、私は多くのことを提供することができました。私は安定していて、面白くて、思いやりがありました。私は自分自身の面倒を見ることができ、彼女の面倒を見ることもできました。私たちは、会う前から結婚に何を求めているかを知っていたので、意気投合したのです。

    私たちは慎重に前に進みました。私たちは問題を解決するために一緒にいるのではなく、私たちの生活を向上させるために一緒にいたかったのです。

    私は、彼女に精神疾患と双極性障害についての講義を受けるよう主張した。深刻な病気を生涯にわたって管理するということがどういうことか、できるだけ理解してもらいたかったからだ。私たちは、これまで経験してきたことや、助けやケアに関してお互いに何を期待するかについて話し合いました。

    現在、幸せな結婚生活を送るための私の計画は、双極性障害と結婚生活を可能な限り分けて管理することです。私は配偶者にオープンで正直であることを保証し、彼女が同じように私を扱うことを主張します。私たちはチームであり、互いを思いやる。そしてこの結婚で、私は誰もが憧れる愛と受容と安定を手に入れることができた。