ホーム ブログ ページ 3103

屋内外のアレルギー解消チェックリスト

0

アレルギーで悩む必要はありません。その悩みを解消する方法をご紹介します。

アレルギーは、イライラしたり、気が狂いそうになったりするものです。でも、苦しまなくていいんです。環境を整えましょう。ここでは、アレルギーの引き金となるアレルゲンをコントロールするための方法をご紹介します。

花粉、カビ、ダニ、動物のフケなどは、目のかゆみや充血を引き起こす一般的な刺激物です。これらのアレルゲンを取り除くには、家の中の環境を変えること、そして屋外では予防措置をとることが必要です。

家庭で

  • 窓を閉め、エアコンを使用する。

  • エアフィルターはこまめに、ダクトは年1回以上清掃する。

  • カビの発生を防ぐために、家の中の湿度を50%以下に保つ。

  • 地下室など湿気の多い場所には除湿機を設置する。カビの生えやすい場所:地下室、車庫、クローリングスペース、納屋、堆肥置き場などは避ける。

  • ペットは外で飼う。やむを得ず室内でペットを飼う場合は、寝室には入れず、こまめにお風呂に入れる。

  • 枕、マットレス、ボックススプリングにはビニールカバーを使用する。詰め物の多い家具や羽毛の入った布団・枕は処分する。

  • 寝具類は毎週お湯で洗う。

  • 掃除の際はマスクや手袋を着用し、化学物質の曝露を制限する。

  • カーペットの代わりに硬質床材を設置する。敷物の枚数を制限する。

  • ホコリを集めるブラインドや長いカーテンは避ける。シェードを使用する。

  • 週に2回は掃除機をかける。

  • 浴室表面やシャワーカーテンは薄めた漂白剤で洗う。

屋外

  • 天気予報を確認しましょう。花粉の多い日、乾燥している日、風の強い日は室内にとどまる。カビが気になる場合は、雨の日や風の強い日は室内にとどめる。

  • 時間を確認する 午前5時から午前10時の間は、花粉の飛散量が最も多くなります。

  • できるだけ刈りたての草のそばには行かないようにしましょう。

  • 庭仕事は避けましょう 草刈りは、草の花粉をかき集めます。花や木にも花粉が付着しています。葉をかき集めると、カビの胞子が飛び散ります。庭仕事は、アレルゲンを避けるために、他の人にやってもらいましょう。

  • マスクを着用する どうしても庭仕事をしなければならない場合は、安価な画家用のマスクがあれば、草花の花粉やカビから身を守ることができます。

  • シャワーを浴びる 屋外に出た後は、衣服や髪に溜まったアレルゲンを取り除きましょう。シャワーを浴びて、髪を洗い、着替えましょう。

  • 衣類乾燥機を使用する。衣類やリネン類を外に干すのはやめましょう。花粉やカビが付着しやすくなります。

  • 掃除機をかける。衣服に付着した動物のフケは、車内にたくさん落ちています。

  • 車の窓は閉め、換気口は閉める。エアコンを使用する。

大豆アレルギー:大豆アレルギー:含まれる可能性のある食品、他の名称、安全な生活を送るためのヒント

0

大豆アレルギーの人は、何を避ければいいのか、医師が教えてくれます。

大豆アレルギーとは、体が大豆たんぱく質に反応することです。大豆タンパク質は大豆の産物で、多くの食品に含まれています。大豆にアレルギーがある場合、大豆に触れると免疫システムが反応します。

大豆アレルギーの症状

症状は通常、数分から数時間以内に起こります。以下のようなものがあります。

  • ピリピリ感

  • じんましんやかゆみ

  • 唇、口、または体の一部の腫れ

  • 喘鳴(ぜんめい

  • 腹痛、吐き気、または嘔吐

  • 皮膚が赤くなる

より深刻なアレルギー症状がある場合、アナフィラキシーと呼ばれる重篤な反応を起こすことがあります。即座に治療が必要です。アナフィラキシーの兆候は以下の通りです。

  • 呼吸困難

  • ショックや激しい血圧の低下

  • 急激な心拍数

  • めまい、ふらつき、または失神

あなたやあなたの知り合いがアナフィラキシーの兆候を示した場合、911に電話してください。医学的な緊急事態です。

大豆アレルギーの原因と危険因子

アレルギーは、あなたの免疫システムが何かに過剰反応したときに起こります。大豆アレルギーの場合、大豆タンパク質が免疫系を反応させる引き金となります。これは、あなたの免疫系がこのタンパク質にさらされるたびに起こります。

この反応の一部として、ヒスタミンを含む化学物質が放出されます。これらの化学物質が症状を引き起こすのです。

大豆アレルギーの可能性を高めるものがいくつかあります。それらは以下の通りです。

  • 大豆や他の食物に対するアレルギーの家族歴がある。

  • 年齢が若い

  • 小麦、豆、牛乳など他の食品に対するアレルギーがありますか?

大豆アレルギーの診断

大豆アレルギーがあると思われる場合、医師はその検査を行うことができます。これらの検査を勧められることもあります。

  • 皮膚テスト。お医者さんは、少量の大豆タンパク質を含んだ針で、あなたの皮膚を刺します。アレルギーがある場合、その場所に皮膚の隆起ができます。

  • 血液検査。医師が採血して、大豆たんぱくに対する免疫反応を測定することができます。

大豆アレルギーの予防

大豆アレルギーの方は、醤油や豆腐を抜くだけではありません。大豆は加工食品にも多く含まれています。

自分自身や子どもをアレルギー反応から守るために、以下のことを心がけましょう。

  • 常にラベルを読む。

    アメリカでは、食品に含まれる場合、「大豆」をラベルに記載しなければならない。

  • レストランでは注意が必要です。

    大豆を使用していない料理を注文しても、アジア文化圏の料理にはよく使われている食材なので、暴露される可能性があります。料理人は、大豆を使った料理とそうでない料理に同じ調理器具を使うかもしれません。料理人が大豆を使った料理とそうでない料理に同じ調理器具を使うかもしれません。

  • 大豆油とレシチンについては、医師に聞いてください。

    大豆アレルギーを持つ人の多くは、高度に精製された大豆油を扱うことができます。チョコレート菓子、ピーナッツバター、マーガリンによく使われる大豆レシチンも同様です。コールドプレス、エクストルード、グルメオイルと呼ばれる大豆油は避けてください。これらの成分は異なるものであり、大豆アレルギーのある人が食べても安全ではありません。医師やアレルギー専門医に相談すれば、どれが自分にとってOKなのかを判断してもらえます。

控えた方が良い大豆食品

大豆アレルギーの方は、これらの食品を食べないでください。

  • 枝豆

  • 味噌

  • 納豆
  • しょうゆ、しょうゆダレ

  • 大豆を原料とする食物繊維、小麦粉、グリッツ、ナッツ類、スプラウト類

  • 大豆を原料とする牛乳、ヨーグルト、アイスクリーム、チーズ

  • 大豆たん白

  • タマリ

  • テンペ
  • テリヤキソース

  • テクスチャード・ベジタブル・プロテイン(TVP)

  • 豆腐

大豆を含む可能性のある食品

これらの食品には、大豆が含まれている可能性があります。

  • 焼き菓子(パン、クッキー、クラッカーなど)

  • スープ・缶詰

  • ツナ缶・肉缶

  • 穀類

  • 冷凍食品

  • 高タンパク質エネルギーバー及びスナック

  • アイスクリーム

  • 粉ミルク、ベビーフード、シリアル類

  • 低脂肪ピーナツバター

  • 肉類代用品

  • 加工肉(デリミートなど

  • サラダドレッシング、マヨネーズ、グレービーソース、ソース類

  • 植物油

  • ウスターソース

その他、大豆成分を意味すると思われる名称

原材料名にこれらの名前があるものは、避けたほうがいいかもしれません。

  • グリシン・マックス

  • (リ)

  • 加水分解植物性タンパク質(HVP)

  • モノ・ジグリセライド

  • グルタミン酸ナトリウム(MSG)

鼻腔洗浄:風邪とアレルギーの症状の緩和

0

副鼻腔の詰まりや鼻づまりでお困りではありませんか?鼻腔洗浄は、風邪やアレルギーに伴う副鼻腔の症状を和らげることができます。このビジュアルガイドで、鼻腔洗浄の方法を学びましょう。

1/15

アレルギーや風邪で鼻が詰まっていませんか?鼻腔洗浄が効果的です。片方の鼻の穴に塩水(生理食塩水)を注ぎます。鼻腔からもう片方の鼻の穴へ流れるときに、粘液やアレルゲンを洗い流します。

1. 使用するものを決める

2/15

鼻腔洗浄を行うには、容器と生理食塩水が必要です。プレフィルド容器を購入することもできますし、バルブシリンジやネティポットを使用することもできます。いずれもドラッグストアで購入できます。

2. 生理食塩水を混ぜる

3/15

プレフィルドボトルを選択した場合は、このステップをスキップしてください。そうでない場合は、生理食塩水の粉末を購入し、ラベルに記載されている指示に従うか、自分で作ることができます。まず、1~2カップの温水(蒸留水、滅菌水、または感染予防のために沸騰させた水)を用意します。ヨウ素添加されていない塩を小さじ1/4~1/2、重曹をひとつまみ加えます。

3. 体勢を整える

4/15

スクイーズボトル、ネティポット、シリンジを使用する場合は、洗面台の上で前かがみになり、約45度の角度になるようにします。片方の鼻の穴が洗面台の方に向くように頭を傾けます。頭を後ろに傾けないようにしましょう。

4. 生理食塩水を入れる

5/15

ネティポットの注ぎ口、または注射器やスクイズボトルの先端を鼻の中に入れます。先端は、指の幅より入らないようにします。口を開けたまま、注射器やスクイズボトルを絞るか、ポットを傾けて鼻の穴に水を注ぎます。鼻ではなく、口で呼吸することを忘れないでください。

5. 水を切る

6/15

塩水は鼻腔を通り、もう片方の鼻の穴から、そして多分口から排出されるでしょう。飲み込まずに吐き出してください。でも、のどを通ったとしても、害はありません。

6. 鼻をすっきりさせ、繰り返す

7/15

鼻を軽くかんで、残っている薬液を出します。もう片方の鼻も同じようにします。使い終わったら、残った液を捨て、使用したものをよく洗います。自然乾燥させます。清潔で乾燥した場所に保管してください。

しみる、やけどする場合は?

8/15

生理食塩水は塩分を少なめにしましょう。また、お湯は熱くも冷たくもない、ぬるま湯にしましょう?

どれくらいの速さで効くのか?

9/15

1~2回で効果が現れることもあります。続けて行うことで効果は大きくなります。ある研究では、長期的に見ると、鼻腔灌漑は副鼻腔の症状をコントロールできていると感じさせ、生活の質を向上させるのに役立つことが示されました。

鼻腔洗浄の使用頻度は?

10/15

生理食塩水を1日1回使用するだけで、粘液を薄め、鼻汁の垂れを抑え、鼻腔内の細菌を洗浄することができます。また、吸い込んだアレルゲンを洗い流すこともできます。症状が治まった後は、週に3回の使用で症状が出なくなる方もいらっしゃいます。

あなたに合っていますか?

11/15

イリゲーションは、副鼻腔の問題、鼻のアレルギー、風邪、そしてインフルエンザの症状を持っている人々に利益をもたらすことができます。大人にも子供にも効果があります。毎日使って無症状を維持している人もいます。しかし、耳の感染症や鼻の穴が詰まって呼吸がしにくい場合は、使用しないでください。

副鼻腔が詰まる仕組み

12/15

副鼻腔の粘膜とその間の通路が炎症を起こすと、起こることがあります。例えば、アレルギーや風邪が原因です。炎症が腫れ、副鼻腔からの排水を妨げます。細菌が蓄積され、副鼻腔炎になることもあります。そうなるとさらに炎症がひどくなり、腫れ、息苦しさ、痛みなどが生じます。

鼻腔洗浄が有効な理由

13/15

生理食塩水が鼻腔内を洗い流します。また、塩水は副鼻腔の粘膜の水分を回復させ、炎症を和らげます。副鼻腔の粘膜にある小さな毛のような「繊毛」が、細菌やその他のゴミを喉まで運び、無害な状態で飲み込みます。腫れが少なくなると、呼吸が楽になります。

アレルゲンを抑制する方法

14/15

アレルギーの場合、誘因を避けることが、呼吸を楽にするための重要な方法です。暖かい季節には、家や車の中でエアコンを使い、室内の湿度を下げ、シャワーや料理をするときは必ず換気扇を回しましょう。定期的に掃除機をかけ、マットレスや枕の保護カバーも使いましょう。

医師と連携する

15/15

ある研究では、慢性的な副鼻腔の問題を抱えている人が鼻腔洗浄を使用すると、薬の使用量を減らすことができることが示されました。やめる前に、主治医に相談しましょう。

アレルギーの症状をブロックする 前処置のしくみ

0

アレルギーが始まる前に対処することで、呼吸が楽になるかもしれません。

多くの人にとって、アレルギーの治療とは反応性のものです。詰まる得、あなたの目水、そして次に救助のための薬のキャビネットに行く。しかし多くの医者はweveがそれを間違った方法持っていることを言う。むしろ、症状が出る前に薬を飲むべきだというのだ。アレルギーの前処置とでもいうのでしょうか。

我々 は常に人々 はアレルギー季節が始まる前に薬を服用を開始する言うジョナサン A. バーンスタイン MD、アレルギー専門医とシンシナティ大学の臨床医学の教授。人々 はしばしば私にアレルギーの季節の途中で来るし、彼らすでに混乱。症状が始まると、彼らは暴走列車のようにすることができます。

しかし、一旦症状が出始めると、それはまるで暴走列車のようです。アレルギー症状が出始めると、それを抑えるためにもっと強力な薬が必要になるかもしれません。人によっては、アレルギー症状がすぐにアレルギー性副鼻腔炎に移行し、さらに深刻な問題に発展することもあります。その場合は、さらに集中的な治療が必要になります。

つまり、アレルギーの季節を乗り切るには、防御をしっかりすることが大切なのです。木々の花粉が飛散する前に、あるいは妹と5匹の猫の家に遊びに行く前に、薬を飲んでおくことで、多くの苦痛を避けることができるのだ。アレルギーの前処置はどのように行われるのだろうか?その答えがここにある。

アレルギーの症状を知る

基本的に、アレルギー症状は、免疫システムが過剰に反応した結果です。花粉や動物のフケなどの無害なものを、細菌やウイルスなどの邪悪なものと勘違いして、攻撃してしまうのです。一般的なアレルギー症状(鼻水など)は、免疫システムがアレルゲンと戦うことで生じる副作用であり、巻き添え被害である。

アレルゲンにさらされると、免疫系はヒスタミンという化学物質を体内に放出する。ヒスタミンは血液中を移動し、他の細胞上のヒスタミン受容体に取り付く。ヒスタミンは、他の細胞のヒスタミン受容体に取り付くと、細胞を膨張させる。この炎症が、よく知られている多くのアレルギー症状を引き起こすのです。抗ヒスタミン剤は、ヒスタミンがこれらの細胞に影響を与えないようにブロックすることで効果を発揮します。

早めに薬を飲むことで、炎症が始まるのを防ぐことができます、とバーンスタインは医師に言う。この薬はヒスタミン受容体をブロックし、ヒスタミンが細胞に結合するのを防ぐ。従って、炎症が起こらず、症状も出ない、あるいは少なくとも症状は軽くなる。

しかし、アレルギーの症状が出た後で薬を飲むと、ヒスタミンはすでに捕まっている。すでに炎症が起きているのだ。体はすでに戦いのために動員されているのです。それを再び沈静化させるのは難しいかもしれません。その反応を防ぐことは、その後に止めようとするよりもずっと簡単です。

アレルギーの前処置とは?

アレルギーの前処置は簡単で、アレルギーのシーズンが始まる数週間前から薬を飲み始めることです。南フロリダ大学の免疫学准教授であるHugh H. Windom医学博士は、「年によって1週間程度の差はあっても、花粉の季節は実に予測しやすい」と述べています。だからあなたのアレルギーを誘発するアレルゲンを知っている場合は、それらにジャンプを得ることは容易であるべきです。

薬を飲むのは早ければ早いほどいいとウィンダムは言います。アレルギーの前治療には、どのような薬が効果的なのでしょうか?それはあなたのケースによって異なります。

アレルギーを予防するための理想的な薬はない、とWindomは言います。最適な薬を選ぶには、過去に何が有効であったかに大きく依存します。

どんなアレルギー薬でも、多かれ少なかれ、前処置として機能します。抗ヒスタミン剤は優れた選択肢であると専門家は言う。市販の抗ヒスタミン剤の例としては、ベナドリルやクラリチンがあります。点鼻薬のアステリンのような処方箋の抗ヒスタミン薬は、別のオプションです。Flonase、Nasonex、または Veramyst のようなステロイドのような別の方法で動作する他のアレルギーの薬はまた助けることができます。

症状が出る前に薬を飲まないと、どうなりますか?絶望しないでください。1日か2日でオフになっていることは大したことではありません、Windomは医師に指示します。しかし、全体の週を待っていない、以来、その時点ですでに咳、および混雑、または悪化があります。

毎年前処理をする場合は、どのようにあなたのアレルギーを outgrown 場合知っているのだろうか?

心配しないで、Windomを言う、ほとんどの大人は慢性のアレルギーをoutgrownない。あなたの30年代か40年代にあれば、youveは20年間ブタクサの花粉にアレルギーを、その意志でない別の来年、言うWindomを有する。子供は例外である、彼は彼らが純粋にアレルギーを成長させることができるので、言う。

もちろん、アレルギーの前処置としての薬の使用方法は、医師の指示に従ってください。一般的には、シーズンが終わるまで、定期的に使い続けることになります。

アレルギーの症状を予防する 環境対策とアレルギー予防注射

薬も大切ですが、環境のコントロールも忘れてはいけません。アレルゲンへの接触を制限することができれば、アレルギー反応を防ぐことができます。

バーンスタイン氏は、「多くのアレルギー専門医が、環境制御について患者にわざわざ話していないように思う」と言う。彼らは患者に十分な信用を与えず、ただ薬を処方する。Bernsteinは環境制御が治療の重要な部分であるべきであることを言う。

アレルギー症状が出始めてから、環境や行動を変えるのでは遅い。花粉の季節が近づいたら、窓を閉め切る習慣をつける。春になったら、早めにエアコンを設置し、外気を取り込むようにしましょう。

ほとんどのアレルギーの処置が一時的な苦境だけである間、アレルギーの打撃–か免疫療法–は多かれ少なかれ永久的な解決を提供できる。アレルゲンを定期的に少量ずつ皮下注射することで、免疫系がアレルギー反応を起こさずに対処できるようになります。そして、徐々に投与量を増やしていく。最終的には、ほとんどの場合、大量のアレルゲンでもアレルギー症状を引き起こすことはありません。

アレルギー注射は、すべての人のためのものではありません。1年のうち3ヶ月以上アレルギーを持つ人にのみ推奨されます。そして、何ヶ月もの注射を必要とするため、すぐに解決できるものではありません。しかし、医学的に良い候補者であり、意志の力があれば、人生を変えることができるのです。

正しく選択された患者では、免疫療法の成功率は 95 % 以上、Pramod S. を言います。Kelkar、MD、アレルギー、喘息、および Immunologys 咳タスクフォースのアメリカ アカデミーの椅子。

アレルギーの前処置。コントロールの重要性

専門家によると、アレルギーと上手に付き合うコツは、「備えあれば憂いなし」だそうです。いつ、どこで、どのようなアレルギー症状が出るかを予測できれば、発症を防げることが多いのです。そのために、アレルギーの前処置はとても重要なのです。

アレルギー症状をコントロールすることは、慢性副鼻腔炎や喘息などの合併症を減らすために本当に重要です。

受動的であってはいけない。代わりに、あなたの医者 – またはアレルギー専門医と免疫専門医 – とあなたのアレルギーの前処理計画を考え出す作業します。

アレルギーがあっても、屋外、自宅、ペット、仕事を楽しむことができるはずです、とKelkarは言います。適切な予防策をとっていれば、やりたいことは何でもできるはずです。

学校でのアレルギーの管理

0

季節性アレルギーは、米国の子どもの40%が罹患しており、そのうち約10,000人がアレルギーのために学校を休んでいると言われています。ここでは、アレルギーを持つお子さんを持つ保護者の方へのアドバイスをご紹介します。

あなたのお子さんは、アレルギーで学校を休んでいませんか?もしそうなら、あなただけではありません。

季節性アレルギーは、米国の子どもの40%が罹患していると言われています。そのうちの約10,000人の子どもたちが、ある日突然、アレルギーのために学校を休んでしまうのです。これは、毎年200万日以上の学校生活での損失となります。

たとえ学校を休まなかったとしても、アレルギーは学校での充実した1日の妨げになる可能性があるため、学校でのアレルギー対策は子どもの健康管理の重要な一部なのです。

学校でのアレルギー症状の管理

疲労感、頭痛、くしゃみ、鼻水、涙目、かゆみなどの症状は、注意力や集中力の妨げになり、これらの症状を管理するために服用する薬も学校の成績に支障をきたすことがあります。親は何をすればよいのでしょうか?

家庭では、子どもの環境をコントロールし、アレルゲンにさらされる機会を制限するために、学校でできることよりもはるかに多くのことを行うことができます。しかし、お子さんの担任の先生や校長先生に、学校でのアレルギーの扱いや、次のような対策を考えてもらえるかどうかを聞いておくとよいでしょう。

  • 高効率のエアフィルター

  • 花粉の多い日は窓を閉め切る

  • 子供がいない時に芝生を刈るよう、芝生作業員に依頼する

処方された点鼻薬で学校でのアレルギーを治療する

中等度から重度のアレルギーがある場合、簡単な環境対策や市販の薬では、おそらく症状を十分に抑えることはできません。

これらの子供のため、多くのアレルギー症状を制御する最善の方法は処方鼻ステロイド、言う小児アレルギー専門家チャールズ E. ロウ III、MD、小児アレルギーと喘息専門家 Pikeville、京で。

“処方鼻スプレーを 1 日 1 回のみ使用する必要があり、彼らは最高の制御 [鼻] アレルギー症状で動作します。彼らは優先の最初の行の治療、」ロウは言います。「しかし、子供たちは自分の鼻に液体をスプレーする好きではないと、それらに夢中になることができます誤解です”。

実際、処方された鼻腔用ステロイドは依存の問題を引き起こしません。(市販のスプレーは依存とリバウンドの症状を引き起こす可能性があります)。

Lowe は、ローカル アレルギーの季節の初めに処方鼻腔スプレーを使用し始めるし、季節の症状の期間中使用することをお勧めします。喉の奥の不快な味を避けるために、鼻の穴から大きく吸い込むように教えなければならない。

学校でのアレルギーに抗ヒスタミン剤を使うこと

鼻腔スプレーを使わせることができない、あるいはスプレーでは学校での子どものアレルギー症状を完全に抑えることができない場合、次のステップとして抗ヒスタミン剤を使用します。抗ヒスタミン剤は、かゆみ、くしゃみ、鼻水などの症状を抑える効果があります。

抗ヒスタミン剤を処方されると、子どもがぐずったり、集中できなくなったりするのではないかと心配する親は少なくない。抗ヒスタミン薬には若干の鎮静作用がありますが、Lowe氏によると、アレルギーを治療しないままだと、子供はさらに眠くなり、注意力が散漫になるとのことです。

「このことは、多くの研究によって明らかにされています。アレルギーが全くない子供は、注意力、課題への集中力という点では確かに学校での成績が良いが、アレルギーがあっても治療を受けている子供は、治療を受けていない子供より良い成績を上げている。完璧にすることはできませんが、かなり良くすることはできます」とLowe氏は言います。

主治医に相談し、学童期に使用できる抗ヒスタミン剤を処方してもらいましょう。Allegra、Claritin、Xyzal、Zyrtecなど、かなり多くの種類があります。

学校でのアレルギーのその他の治療法

FDAが、この薬を服用していた17歳の少年の自殺に、この薬が何らかの役割を果たしたかどうかの調査を始めたため、親御さんは、別のクラスの抗アレルギー薬であるシングレアで子供のアレルギーを治療するかどうか、心配になるかもしれませんね。

米国アレルギー・喘息・免疫学会は、シングレアを服用している子供たちを注意深く観察するよう勧めています。「うつ病や不安神経症の徴候がなければ、このまま服用を続けてもよいでしょう。「しかし、何か問題があれば、服用を中止させるべきです。

専門家は最近、子供へのアレルギー注射の問題についても再検討している。以前は、5歳以下の子供には免疫療法は勧められないとされていた。しかし、免疫療法が喘息の発症を予防する可能性があるという新たな証拠が蓄積されたため、新しいガイドラインでは、5歳以前にアレルギー注射を開始するかどうかは、その子の担当医に一任されることになったのです。

「アレルギーがひどく、喘息の家族歴があり、風邪をひくと喘ぐようであれば、5歳前に免疫療法を開始したほうがよいでしょう」とLoweは言う。

「抗ヒスタミン薬や鼻腔用ステロイドに反応しない場合、免疫療法は良い選択肢です。免疫療法は、喘息の発症を予防するための最後の手段ではないのです。

夏の副鼻腔トラブル

0

副鼻腔に問題がある方は、その症状がどれほど悲惨なものかご存知でしょう。鼻づまり。顔の痛み。鼻づまり、顔の痛み、鼻水、点滴。しかし、夏に起こる副鼻腔の問題は、以下の6つの予防策をとれば、回避できることが多いのです。

夏の副鼻腔トラブル

不幸を避けるための6つの方法

デービッド・フリーマン著 ドクター・アーカイブより

副鼻腔の問題に悩む3700万人のアメリカ人の一人であるあなたは、その症状がどれほど悲惨なものであるかを知っていることでしょう。鼻づまり。顔の痛み。鼻づまり、鼻水、鼻づまり…。

副鼻腔炎の引き金となる風邪のウィルスは、暖かい季節には活動が鈍くなるため、夏にはちょっとした休息がもたらされることがよくあります。そして、専門家によると、夏に起こる副鼻腔炎は、以下の6つの予防策をとれば、回避できることが多いそうです。

1. 花粉に注意する。

夏の屋外は、花粉でいっぱいです。花粉はほとんどの人にとって無害です。しかし、花粉を含んだ空気を吸うと、くしゃみ、目のかゆみ、鼻づまりなどの症状を引き起こし、副鼻腔のトラブルを引き起こす人もいます。

花粉を完全に避ける方法はない。そのすべての場所を吹いて、ジェームズ Stankiewicz、MD、ロヨラ大学シカゴ ストリッチ医学部で耳鼻咽喉科の部門の会長を言います。あなた自身、バブルでカントと手術用マスク doesnt フィルターすべて置く。

しかし、それは朝の時間帯、花粉のレベルのピーク時に屋内に滞在するのに役立ちます、彼は言う。室内や車内では、窓を開け、エアコンをつけておく。

特にカーペットを敷いている家では、HEPAエアフィルターや掃除機を使うと便利です。また、外で過ごす犬を飼っている場合は、夏の間、定期的に水浴びをさせると、家中に花粉をまき散らさないようになります。

花粉症の方は、夏の旅行を計画している場合、旅行先の花粉の量を調べてから日程を決めるとよいでしょう。キャンプよりも、花粉の飛散量が少ないビーチでの1週間の方が、より有意義かもしれません。

2. 鼻腔スプレーを買いだめしておく。

副鼻腔炎は風邪から始まることが多いので、風邪の原因となるライノウイルスを防ぐことは、副鼻腔の保護にもつながります。

最も重要な予防策は、鼻腔を湿潤状態に保つことです。市販の生理食塩水スプレーを利用するとよいでしょう。手元に1本用意しておき、1日に数回、それぞれの鼻の穴に噴射してください。

3. ダウジングを試してみる。

鼻腔ダウジングをすること、です。鼻腔を湿らせ、副鼻腔の痛みや炎症の原因となる細菌やウイルスなどの病原体を取り除くことができます。

鼻腔洗浄のやり方は簡単です。1日1回、洗面台に寄りかかり、頭を傾けて、温かい塩水で鼻孔をすすぎます。

これを 5 分未満で行うことができます、スコット P. ストリンガー、MD、ミシシッピ大学医療センター ジャクソンの耳鼻咽喉科の会長は言います。あなたの歯のブラッシングのルーチンの一部を確認します。あなただけの各側面の水の約 2 つのテーブル スプーンを必要とします。

スクイーズボトルや電球を操作するのが難しい場合は、ネティポットを試してみてください。これは、鼻腔洗浄のために特別に設計された容器です。

4. 刺激物を排除する。

鼻孔と副鼻腔の粘膜は、自動車の排気ガス、スモッグ、カビの胞子、キャンプファイヤーやタバコの煙など、さまざまな刺激物によって傷つけられることがあります。ですから、できる限り暴露を制限するようにしましょう。

デンバー在住の副鼻腔専門医(元副鼻腔患 者)であり、『Sinus Survival』の著者でもあるロバート・S・イブカー医師は、煙は副鼻腔患 者にとって最も悪いものだと言います。デリケートな繊毛や粘膜そのものを傷つけてしまうのです。

また、プールの塩素(特に換気の悪い屋内プール)も大きな原因です。毎年夏にプールで過ごす時間が長い場合は、ノーズクリップである程度保護することができます。また、ダイビングをすると、鼻の穴や副鼻腔に水が入るので注意が必要です。

湖や川、海などの非塩素系の水であれば、副鼻腔への影響はほとんどありません。

5. 飛行機に乗るときは、特に注意が必要です。

飛行機は空気が乾燥しているため、副鼻腔に負担がかかります。生理食塩水の鼻腔スプレーを持参し、上空で何度も噴霧してください。水をたくさん飲むのも効果的だと専門家は言います。

すでに副鼻腔の詰まりを経験している場合は、飛行中に耳を澄ますのに苦労することがあります。旅行を延期することができない場合は、離陸前にアフリン(オキシメタゾリン)鼻腔スプレーを使用し、上昇と下降中に繰り返し飲み込みます。(オキシメタゾリンは癖になりやすいので、数日以上使用しないよう医師から警告されています)。

6. 薬選びは慎重に

クラリチンやジルテックなどの非処方薬の抗ヒスタミン剤は、くしゃみや鼻水、かゆみなどの軽いアレルギー症状にかなり効果的です。また、鼻づまりが気になる場合は、スダフェッドなどの市販の充血除去剤を加えると効果的です。抗ヒスタミン薬と充血除去薬の組み合わせもあります。これらの製品には、Claritin Dのように、名前にDが含まれていることがよくあります。

症状が重い場合、または持続する場合は、医師に相談してください。ステロイドの鼻腔スプレーや抗生物質の投与が必要な場合があります。症状が特にひどい場合は、アレルギー注射や他の免疫療法の候補となる可能性があります。

家庭内アレルギーの 室内アレルギーを防ぐには?

0

アレルギーを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか?部屋ごとにアレルゲンが潜んでいる場所を確認し、室内のアレルギーから解放されましょう。

あなたの家はあなたの城である — youreがそれにアレルギーがある時以外。最近の全国的な調査はすべてのアメリカ人の半分に少なくともあるアレルゲンのための陽性、およびこれらの多数をテストすることが塵、型およびペットのふけのような屋内アレルギーであることを分った。

くしゃみの原因ではなく、避難所にするために、どのようにアレルギーを防ぐことができるのでしょうか。家の中を部屋から部屋へと巡り、どこにアレルゲンが潜んでいるかを見つけて、室内のアレルギーから解放されましょう。

寝室に潜むアレルゲン

最も一般的な室内アレルゲンがダニであるため、家の中で最もアレルゲンが発生しやすい部屋であると、ルイビル、京のアレルギー専門医、ジェームズ・サブレット(MD)は述べています。

ダニ アレルギーのために行うことができます単一の最も重要なことはあなたのベッド、マットレス、ボックス スプリング、特に枕に低刺激性のケーシングを配置することです。ダニは常にあなたの目の前にいるため、アレルギー用のケーシングが特に必要です」とSublett氏は言う。

また、洗える寝具を使うことで、ダニの発生を抑えることができます。多くの人々は定期的に洗浄されない豪華なキルト、投球枕およびウールの毛布と彼らのベッドを積むかもしれない。

夜、寝る支度をしているときにそれらを動かすと、これらのリネンに含まれる微粒子をかき集めてしまうと、サブレットは言う。

これは、子供部屋のぬいぐるみにも当てはまります。ベッドにぬいぐるみを何個も積み重ねるのではなく、洗えるお気に入りのぬいぐるみを1つか2つに絞るのです。(ぬいぐるみのラベルをよく見ると、「表面洗浄のみ」と書かれているものもあります。) リネン類やぬいぐるみは、少なくとも週に一度はお湯で洗ってください。

寝室にはカーペットを敷かない(できれば他の部屋も)。表面が滑らかな床は、カーペットに蓄積するダニの粒子を減らすことができます。

ペットを寝室に入れず、ベッドにも入れない。ペットのフケにアレルギーがなくても、ペットの毛皮が寝室やベッドにアレルゲンを持ち込む可能性があります。

寝室は、寝室の空気をきれいにするHEPAエアフィルターにも良い場所です。(これは空気清浄機とは別の製品で、アレルギーには何の効果もありません)。

リビングルーム、ファミリールーム、プレイルームでのアレルギーについて

これらの部屋は、寝室ほどアレルギーを悪化させる可能性は高くないかもしれませんが、同様のルールが適用されます。

  • カーペットを敷いた部屋は最小限にとどめる。

  • 重い布張りの家具より、革、ビニール、ウルトラスエードなど表面が滑らかなものを選ぶ。

  • 柔らかいおもちゃやぬいぐるみはなるべく少なくし、定期的に洗いましょう。

  • カーペットのある部屋では、HEPAフィルター付きの掃除機を使用する。

HEPAフィルター付きの掃除機は、掃除機をかけたときに空気中に飛び散る粒子の量を減らすことができると、Sublettさんは言います。

また、掃除機をかけるときは、アレルギー用のフェイスマスクを着用するのがよいでしょう。また、掃除機をかけるときは、アレルギー用のマスクを着用することをお勧めします。

台所や浴室でのアレルギーについて

ゴキブリもアレルギーや喘息の引き金になることが多いので、キッチンを清潔に保つことが大切です。食品は密閉容器に保存し、ゴミ箱は蓋をして定期的に空にしておきましょう。

また、キッチンやバスルームには、湿気によるカビが発生しやすくなります。調理やシャワーの後は換気扇で空気をきれいにし、固形物の表面はすべて5%の漂白剤を使った洗浄液で定期的に掃除するようにしましょう。シャワーと浴槽は毎週清掃し、カビが発生していないかチェックする。

冷蔵庫のドリップパンもまた、カビの発生源として軽視されがちなものです。冷蔵庫にドリップパンがある場合は、普段のキッチン掃除の際に取り出して、きれいに洗ってください。

家中のアレルギーを解決

アレルゲンを家の中に入れないようにするには、家の中を清潔に保ち、乾燥させることが一番です。カビは湿気が多く、風通しの悪い場所で繁殖するので、雨漏りしている屋根や配管は速やかに修理しましょう。コンクリートの床にはカーペットを敷かないようにし、湿気の多い場所には衣類や紙類を置かないようにしましょう。地下室などの湿気がたまりやすい場所には除湿機を使用することもできますが、定期的に空にして清潔にしておかないと、カビやカビの新たな発生源になります。

また、外から飛んでくるアレルゲンから家を守るために、トラッキングマット(かわいいウェルカムマットではなく、商業施設にあるような大きさのゴム製のマット)を使用することもできます。

家の中に持ち込まれる粒子の多くは靴に付着していることが研究で明らかになっている、とSublett氏は言う。

完全にアレルギーを防ぐことは不可能かもしれないが、これらのヒントに従えば、より簡単に呼吸することができるかもしれない。

副鼻腔炎の薬 急性・慢性副鼻腔炎を治療する薬

0

副鼻腔炎を患う人の多くは、間違った診断を下したり、効きそうもない治療法を使ったりしています。だから、ドラッグストアに実行する前に、医師はあなたが副鼻腔炎に取り組むについて知っておく必要があることを探る。

副鼻腔炎は一般的な病気です。しかし、それを持つ多くの人々は、役立つ可能性がない治療法を使用しています。だから、ドラッグストアに実行する前に、あなたがこの条件を処理する方法を知っていることを確認したいと思います。

副鼻腔は、通常、空気で満たされている頭蓋骨の小さな空洞です。彼らは粘液を作る、アレルゲンや汚染物質の明確な鼻腔を維持することができます。

副鼻腔炎は、これらの空洞を覆っている組織の炎症です。場合によっては、この腫れが副鼻腔を塞ぎ、粘液と空気を閉じ込めます。これは、痛みや圧迫感の原因となります。時には、細菌感染につながることもあります。

副鼻腔炎の2つのタイプをご存知ですか?

急性副鼻腔炎と慢性副鼻腔炎

急性副鼻腔炎

は最大4週間続きますが、通常1週間から10日程度で改善します。

慢性副鼻腔炎

は、3ヶ月ほど続きますが、何年も続くこともあります。その原因を突き止めるのは難しく、治療も困難です。

急性副鼻腔炎は、風邪やアレルギーが原因で起こることが多いです。慢性副鼻腔炎のリスクとしては、通年のアレルギー、免疫力の低下、風邪の頻発、喫煙などが挙げられます。

また、鼻腔の構造上の問題や、鼻ポリープなどの成長によって副鼻腔が正常に排水されない場合もあります。

急性副鼻腔炎と慢性副鼻腔炎は、症状が似ています。

  • 顔面の圧迫感や痛み

  • 顔面圧迫感

  • 濃い変色した粘液

  • 鬱血(うっけつ

処理

大切なのは、原因を突き止めることです。例えば、副鼻腔炎がアレルギーによるものであれば、充血除去剤だけではあまり効果がないでしょう。

10日以上症状が続くようなら、医師の診断を受けましょう。このような場合は、医師とよく相談し、時にはレントゲンやCTスキャン、MRIなどの画像検査も行い、原因を突き止めましょう。

そのため、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

薬物療法

抗生物質

.

細菌感染が原因と考えられる場合、医師から抗生物質が処方されることがあります。急性副鼻腔炎では、通常10~14日間服用します。慢性副鼻腔炎の場合は、もっと長いかもしれません。

抗生物質は、細菌感染にのみ有効です。副鼻腔炎がウイルスや他の病気によるものであれば、抗生物質は効きません。

鎮痛剤

副鼻腔炎の人の多くは、不快感を和らげるために、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の痛み止めを服用します。ラベルの指示に従って、10日以上服用しないようにしましょう。どの薬が自分に合っているかは、医師に確認してください。

充血除去剤

.

これらの薬は、副鼻腔内の粘液の量を減少させます。鼻腔スプレーとして利用できるものもあります。その他は錠剤です。鼻づまりの薬は、3 日以上使用すると、かえって鼻づまりがひどくなることがあります。ラベルに記載されている使用方法を守ってください。

アレルギーの薬

副鼻腔炎の多くは、コントロールされていないアレルギーが原因です。アレルギーと診断されたことがない人は、アレルギー検査をして、アレルギーがあるかどうかを確認する価値があるかもしれません。もしそうであれば、薬(抗ヒスタミン剤など)を服用し、誘因を避けることが効果的です。また、長期的な治療として、アレルギーの予防注射を受けるという方法もあります。

ステロイド剤

副鼻腔膜の腫れを抑えるために、医師から吸入ステロイドを処方される場合もあります。慢性副鼻腔炎がひどい場合は、ステロイドの内服が必要な場合もあります。

手術です。

慢性副鼻腔炎や急性副鼻腔炎が再発を繰り返している場合、手術が最適な場合もあります。外科医は、詰まりを取り除き、副鼻腔の通路を広げて、排水しやすくすることができます。

家庭での対処法

薬で治ることもありますが、副鼻腔炎は治療をしなくても自然に治るケースが多いです。よく発症する人は、これと同じ方法で予防もできるものが多いですよ。

加湿をする。

長時間過ごす部屋には加湿器を使用する。説明書に従って、定期的に掃除する。

蒸気の蒸気を吸い込む。

シャワーをかけて浴室に座るか、温かい(ただし熱すぎない)お湯を張ったボウルから出る蒸気を吸い込むとよいでしょう。蒸気の蒸気が鼻づまりや鼻の腫れを和らげてくれます。

暖かい熱を利用する。

温かく濡らしたタオルを顔に乗せます。圧迫感を取り除くことができます。

鼻腔生理食塩水を試してみる。

薬は入っていませんが(生理食塩水は塩水です)、鼻腔を湿らせることができます。

副鼻腔を洗い流しましょう。

塩水による鼻腔灌流は、粘液(およびその他のごみ)を取り除き、副鼻腔を湿った状態に保つことができます。電球型注射器やネティポットなどを使用するとよいでしょう。灌流液を作るには、蒸留水、滅菌水、または以前に沸騰させた水を使用します。使用後は毎回器具をすすぎ、自然乾燥させる。

水分を多く摂取する。

粘液を薄くして、副鼻腔の詰まりを軽減してくれますよ。むくみを悪化させるアルコールは控えましょう。

安静にすること。

副鼻腔炎になった時は、普段より無理をしないようにしましょう。十分な睡眠をとり、体を回復させる機会を設けましょう。

家庭での治療が効く人もいるかもしれません。しかし、副鼻腔の症状が数日以上続いている場合や、本当にひどい場合は、医師に連絡してください。正しい治療を始めれば、すぐにまた元気になるはずです。

サイナス・トラブルの原因とは?一般的な原因と問題点

0

副鼻腔のトラブルに悩まされている方は、この貴重な体の一部について考えてみてください。良い副鼻腔を問題の副鼻腔に変えてしまうものは何でしょうか?

良い副鼻腔がなぜ悪くなるのでしょうか?

副鼻腔そのものが問題なのではありません。副鼻腔は、目と目の間、頬骨の後ろ、額の骨にある空洞です。副鼻腔は粘液を作り、鼻の内部を湿らせています。これは、順番に、ほこり、アレルゲン、および汚染物質から保護するのに役立ちます。

それはすべて正常です。では、あなたの鼻はどうなったのでしょうか?

主な容疑者

アレルギーや風邪、環境中の物質によって鼻の組織が腫れると、副鼻腔の通路がふさがれることがあります。副鼻腔は排水ができず、痛みを感じることがあります。

副鼻腔は、声の深さや音色を決定する場所でもあります。副鼻腔が詰まっていると、クリント・イーストウッドのような声になるのは、このためです。

副鼻腔は全部で8つあります。副鼻腔は全部で8つあり、顔の左側と右側にそれぞれ1つずつ、対になっています。

  • 副鼻腔はおでこに2つあります。

  • です。

  • 両頬骨の後ろに2つある

  • 副鼻腔は2つ、?目の間の骨の中にある。

  • 2つはそれぞれの目の後ろにある

一般的な副鼻腔の問題

閉塞感

. 各副鼻腔には、排水のための開口部である移行空間(オスチウム)と呼ばれる狭い場所があります。副鼻腔の移行部でボトルネックや閉塞が起こると、粘液が逆流します。

余分な副鼻腔

. 約10%の人が持っています。その移行空間が狭くなる。

鼻中隔(びちゅうかく)の偏位(へんい)

. 鼻中隔は、鼻腔内の骨と軟骨からなる薄い壁で、2つの鼻腔を隔てています。理想的には、鼻の中心にあり、両側を均等に分離しています。しかし、多くの人は、遺伝やけがのためかどうか、その片側にオフ、または逸脱しています。それは1つの鼻腔を別のものより小さくする。偏位した中隔は、副鼻腔の問題を抱える人がいる理由の一つです。また、いびきの原因になることもあります。

副鼻腔が狭い

. 副鼻腔が狭くなることで、副鼻腔が長くなり、排水の経路が狭くなる人がいます。

副鼻腔の感受性と?

アレルギー

.

環境にあるものや、食べた特定の食品に敏感になることがあります。そのため、鼻の腫れにつながる反応を引き起こすことがあります。

医師は、あなたの症状をコントロールするために、薬を処方することができます。副鼻腔の問題やアレルギーがある場合は、タバコの煙や強い化学物質のにおいなどの刺激物を避ける必要があります。

副鼻腔を保護する方法

炎症を抑え、トラブルを予防するために、これらのヒントを参考にしてください。

  • 一日に数回、温かく湿らせた洗面器を顔に当て、移行空間を開くのを助けます。

  • 粘液を薄めるために、水分をたくさん摂る。

  • 1日に2~4回、蒸気を吸入する。浴室で熱いシャワーを出しながら座る。

  • 1日に数回、生理食塩水の鼻腔スプレーを使用する。

  • ネティポットの塩水で鼻を洗う。

  • 加湿器を買って、呼吸する空気を湿らせ、副鼻腔を開くのを助ける。

  • .

副鼻腔のトラブルがアレルギーと関係している場合。

  • アレルギーの引き金となるものを避けましょう。

  • 必要に応じて、抗ヒスタミン剤や充血除去剤を使用する。

  • 処方薬、アレルギー注射、その他の「免疫療法」(舌下錠など)が必要かどうか、医師に相談する。

  • 最後に、副鼻腔の問題が何度も再発する場合は、副鼻腔を掃除して排出する手術の是非について、医師に尋ねてみるのもよいでしょう。

アレルギーを持つ人に最適な花とそうでない花

0

花粉を多く飛ばす植物と、花粉症にやさしい植物をご紹介します。

多くの花、低木、樹木、草は、ほとんど花粉を飛ばしません。また、特定の植物にだけ花粉をつける種類もあります。そのような場合は、くしゃみのような黄色い花粉を出さない雌花を植えるようにすればよいのです。

このリストは、どの庭木や花を避け、どの花がアレルギーでも大丈夫なのかを知るのに役立ちます。

アレルギーの原因となる植物

これらの植物を庭に置くと、植物の花粉や季節性アレルギーの増加が予想されます。

花・ハーブ

アマランス(ブタクサ)、カモミール、キク、ヒナギク、普通のヒマワリ。

低木/つる性植物

サイプレス、ジャスミンの蔓、ジュニパー、藤。

樹木

アルダー、アッシュ(雄)、アスペン(雄)、ブナ、バーチ、ボックスエルダー(雄)、シダー(雄)、コットンウッド(雄)、エルム、ヒッコリー、レッド&シルバーメープル(雄)、クワ(雄)、オーク、オリーブ、ヤシ(雄)、ペカン、松、ポプラ(雄)、シカモア、ウォールナット、ウィロウ(雄)。

草

バミューダ、フェスク、ジョンソン、ジューン、オーチャード、ペレニアルライ、レッドトップ、ソルトグラス、スイートバーナル、チモシー。

雑草

コケモモ、ブタクサ、ロシアアザミ、セイヨウアブラギリ

ベターチョイス

花粉の飛散がほとんどない植物を選べば、心配も少なくなります。花粉の飛散がほとんどないため、植物と一緒に作業したり、植物の成長を見たりすることができます。

花

ベゴニア、サボテン、シェニール、クレマチス、コロンバイン、クロッカス、スイセン、ダスティミラー、ゼラニウム、ホスタ、インパチェンス、アイリス、ユリ、パンジー、ペリウィンクル、ペチュニア、フロックス、ローズ、サルビア、スナップドラゴン、スウィフト、チューリップ、バーベナ、ジニア。

低アレルギー性ひまわりの種

いずれも背丈が5〜6尺になり、花粉が重くて撒きにくい。

アプリコット・ツイスト(アプリコットにゴールドのセンター)、赤外線ミックス(ダーククリムゾン、ルビー、ゴールデンレッド)、ザ・ジョーカー(派手な赤と黄色のダブル咲き)、プロカットバイカラー(マホガニーと黄色に黒いセンターが見事な)。

低木

ツツジ、ツゲ(頻繁に切り取る場合)、ハイビスカス、アジサイ、ビバーナム。

樹木

リンゴ、サクラ、ウグイス(雌)、シダレザクラ(雌)、ハナミズキ、ヒイラギ(雌)、ブラッドフォードペア、クレープマートル、ハーディラバーツリー、マグノリア、ナシ、プラム、レッドメープル(雌)等。

草本類

セントオーガスティン