医者はあなたに言った

医師によるアレルギーに関する用語集です。

アデノイド

:

鼻の奥の喉の上部にある腺またはリンパ組織。

アデノイド切除術。

アデノイドを外科的に切除すること。気道や耳の中の耳管の閉塞を防ぐことができます。これにより、副鼻腔や耳の感染症などの問題が起こりにくくなります。通常、外来で全身麻酔で行われます。

アレルゲン

を、”痒み “と “痒み止め “の2種類に分類しています。

アレルギー性鼻炎

:

花粉症の項参照

アレルギーの専門医。アレルギーに関連する症状の診断と治療を行う医師。

アレルギーのこと。

物質や条件に対する激しい反応。体内でヒスタミンやヒスタミン様物質が産生・放出されることで起こる。

アレルギーの指標。

花粉の影響を受けている地域のアレルギー体質の人の指標。花粉の種類によってはアレルギーを起こしやすいものもあるので、アレルギー指数が高いからといって、必ずしも花粉の飛散量が多いとは限りません。

アレルギーの予防注射

免疫療法を参照。

アナフィラキシー

:

血圧低下、むくみ、じんましんなど、生命を脅かす重篤なアレルギー反応。

血管性浮腫（けっかんせいふしゅ

じんましんに似た腫れで、表面ではなく皮下で起こることを除きます。目の周りや唇、時には手足に深い腫れが見られます。

抗体です。

この特殊なタンパク質は、血液中の異物タンパク質や微生物、毒素を探し出し、付着させ、消滅させます。免疫システムの一部です。

抗原。

体が異物として認識する物質で、通常はタンパク質。

抗ヒスタミン薬。

アレルギー反応の際に体内で放出される化学物質であるヒスタミンをブロックする薬。鼻づまり、くしゃみ、かゆみ、鼻水などの症状を予防する。

抗炎症剤。

腫れや炎症を和らげる薬の一種。

気管支喘息

:

肺に空気を出し入れする気管支の枝（気管支）が侵される病気です。気道が狭くなり、その内壁が腫れ、粘液が多く分泌されます。このため、呼吸がしづらくなります。肺に十分な空気が入っていないように感じるかもしれません。

アトピー性皮膚炎

湿疹の項を参照。

気管支拡張薬

:

喘息発作の際に、気道の周囲を締める筋肉の帯を緩めるために使用される薬。また、肺に溜まった粘液を排出させる効果もあります。

結膜炎

:

結膜炎は、結膜炎とも呼ばれ、まぶたの内側にある結膜という組織に炎症が起こる病気です。

接触性皮膚炎。ウルシ、洗濯粉、香水、その他の刺激物などのアレルゲンに皮膚が接触した後に起こるアレルギー反応です。

コルチコステロイド。一部のアレルギー反応に伴うかゆみや腫れを治療する、抗炎症剤を含むステロイド剤。

ふけ、動物。

動物の皮膚や毛から剥がれ落ちる小さな鱗屑。空気中に浮遊し、表面に付着して、家庭のほこりの多くを構成している。ペットのフケは、アレルギー反応の典型的な原因である。

充血除去剤。

腫れた鼻の組織を収縮させ、腫れや鼻づまり、粘液などの症状を緩和させる薬物。

皮膚炎

:

アレルギー反応や刺激性物質との直接接触により、皮膚に炎症が起こること。症状としては、赤み、かゆみ、時には水ぶくれができる。

減感作（げんかんさよう）。

アレルゲンに対する免疫力をつけるために、少量のアレルゲンに徐々に体をさらすこと。

薬物アレルギーのこと。

ペニシリンのような特定の薬に対するアレルギー反応。

ダニ

:

家庭のほこりの中に生息する微小な昆虫で、一般的なアレルゲンである。ダニは死んだ皮膚細胞を食べて生きている。マットレス、枕、カーペット、カーテン、家具などに生息している。

湿疹。

慢性的な炎症で、皮膚に発疹ができます。アレルゲンに対する反応である可能性もあります。かゆみ、痂皮（かさぶた）、水疱、鱗屑（りんせつ）などの症状が出ることがあります。アトピー性皮膚炎は、アレルゲンに接触した後に悪化するタイプの湿疹です。

除去食のことです。

アレルギー症状の原因として除外するために、一時的に特定の食品を食べるのをやめる場合。セリアック病や長期にわたる食物アレルギーの場合は、恒久的に変更することもあります。

ELISA（酵素結合免疫吸着測定法）。

この血液検査は、あなたのアレルギー症状の原因となる物質と、その物質に対するあなたの感度を、医師が把握するのに役立ちます。

エピネフリン

:

アナフィラキシーショックや虫刺されなどの激しいアレルギー反応の治療に使われるアドレナリン製剤の一種。自己注射が可能で、医師が注射することもできる。

食物アレルギー

:

あなたの免疫システムは、あなたの体にとって実際には脅威ではない特定の食品に反応する。

花粉症

:

ブタクサやイネ科植物など、花粉が風に乗って広がる植物の花粉に対するアレルギー反応。

HEPA（ヘパ）。

HEPA（High-Efficiency Particulate Air）フィルターの略。微細な孔を持つスクリーンを通して空気を清浄化するフィルター、またはそのようなフィルターを備えたガジェット。

ヒスタミンのこと。

アレルゲンにさらされた免疫系が放出する自然発生物質。ヒスタミンは、アレルギーの症状の多くを引き起こす。

じんましん。

蕁麻疹を参照。

ハイドロフルオロアルカン

の吸入器（HFA）。

プラスチック製の容器に入った小さなエアゾール式の容器で、上から押し下げると薬が噴射されます。喘息薬の多くは、HFAを使用して服用します。HFAは以前はMDI（Metered dose inhalers）と呼ばれていた。

低アレルギー性であること。

アレルゲンができるだけ少なくなるように作られた製品。

免疫系に配慮したもの

体の主要な防御システム。感染症や異物から私たちを守る。

免疫療法。

アレルギー症状の原因となるもの（アレルゲン）に対する耐性を徐々に高めていく方法です。1年のうち3ヶ月以上症状がある人に効果的です。注射、内服錠、点滴などの方法で服用します。

炎症がある。組織の赤み、腫れ、熱、痛みなど。このような症状は、鼻、肺、または皮膚におけるアレルギー反応の結果である可能性があります。

吸入ステロイド。肺の気道の腫れや粘液を抑制する薬物。吸入コルチコステロイドと呼ばれることもあります。

ラテックス。

ゴムや天然ラテックスとしても知られるこの乳液は、ゴムの木から採取されます。ゴム手袋や輪ゴムなど、多くの日用品に使用されています。

ラテックス・アレルギー

:

ラテックスに接触した後に現れるアレルギーのこと。

ロイコトリエン阻害剤。

喘息の治療に用いられる薬で、気道を締め付け、粘液を作り、肺の腫れを引き起こす化学物質をブロックする。

マスト細胞。

アレルギー反応の一部である白血球の一種。この細胞は、ヒスタミンのような化学物質を放出する。

Metered dose inhaler (MDI)。

?ハイドロフルオロアルカン吸入器の項を参照。

金型。

この一般的なアレルギーの引き金は、花粉のように空気中に浮遊する寄生性の微細な真菌です。地下室や浴室などの湿気の多い場所や、草むら、落ち葉の山、干し草、マルチング材、キノコの下などに生息していることがあります。

カビの数

花粉とカビの数を参照してください。

ミリンゴトミー。

中耳と外耳の間の圧力を均等にするために、医師が鼓膜から小さな金属製またはプラスチック製のチューブを挿入する外来処置のこと。

鼻腔内視鏡検査。

医師が鼻腔内を観察する検査。ポリープやその他の問題を発見するのに役立ちます。

鼻腔スプレー。

鼻の症状の予防や治療に使用される薬です。処方箋が必要なものと、市販されているものがあります。充血除去剤、抗ヒスタミン剤、コルチコステロイド、食塩水の形態がある。マストセル（上記参照）安定化剤もあります。

鼻腔洗浄剤。鼻腔や副鼻腔を洗浄する方法で、通常は温かい塩水を使用しますが、薬剤を使用することもあります。鼻腔洗浄と呼ばれることもあります。

ネブライザー（Nebulizer）。液体の薬を霧状にして吸引する装置。ネブライザーを使用すると、乳幼児や高齢者などの一部の人々にとって、薬を服用しやすくなります。

職業性喘息：煙、ほこり、ガス、その他の刺激物など、働く場所で見つかる潜在的に有害な物質によって引き起こされる呼吸障害。小麦粉が原因の場合もあり、”パン屋喘息 “として知られている。

中耳炎

:

中耳（鼓膜の奥の空間）が侵される感染症です。細菌性またはウイルス性の場合があります。

耳鼻咽喉科医

耳、鼻、喉の様々な疾患の診断と治療を専門に行う医師。

オトスコープ。

外耳道の奥深くまで観察することができる、ライト付きの器具。

パッチテスト。

パッチテストは、アレルギーを引き起こす可能性のある物質を特定するためのものです。パッチテストは、アレルギー反応が起こるかどうかを確認するために、皮膚に貼るものです。

空気圧式耳鏡。

鼓膜の動きを調べるために、外耳道に空気を吹き込む道具です。

花粉のこと。

植物が放出する細かい粉状の物質。

花粉やカビの数。

空気中に含まれるアレルゲンの量を示す指標。通常、カビの胞子と、草、木、雑草の3種類の花粉についてカウントが報告される。カウントは空気1立方メートルあたりの粒として報告され、レベル：なし、低、中、高に変換されます。

肺機能検査

:

この検査では、肺がどの程度空気を吸い込み、どの程度空気を吐き出しているかを測定します。また、肺から血液中に酸素がどれだけ運ばれるかも調べます。

RAST（ラジオアレルゴソルベントテスト）。

この血液検査では、特定のアレルゲンに対する免疫系の反応を調べます。アレルギーの原因となる免疫グロブリンE(IgE)の有無を血液で調べます。

感作。ある物質に対して、すぐにではなく、時間をかけて反応を起こすこと。

副鼻腔。鼻、頬、目の周りの骨の中にある空洞。

副鼻腔炎。副鼻腔の炎症は、通常、二次的な細菌感染によって引き起こされます。急性副鼻腔炎は、突然の症状発現が特徴です。医師は、抗生物質や充血除去剤で治療します。慢性副鼻腔炎は、数週間続く炎症または感染症です。

皮膚プリックテスト。医師がアレルゲンと思われる物質を皮膚に付着させ、その下の皮膚を刺すか、引っ掻くかして調べます。これにより、アレルゲンが体内に入り込みます。赤く盛り上がったかゆみを伴う部分（膨疹と呼ばれる）が現れたら、アレルギー体質であることが分かります。これを陽性反応といいます。

ティンパノメトリー

音と気圧を利用して、中耳に問題がないかどうかを調べる検査です。

蕁麻疹(じんましん)。

アレルゲンにさらされると、かゆみや腫れ、赤い斑点が皮膚に現れます。顔、唇、舌、喉、耳など、体のどこにでも現れる可能性があります。じんましんの大きさは様々で、数分から数日続くこともあります。

薬、点鼻薬、アレルギー注射など、花粉症の対処法を医師が解説します。

デニス・ウィルソンは毎年春になると、日課に手を加えています。屋外でランニングをする代わりに、ジムに通う。彼女は新鮮な空気のために窓を開けるよりもむしろエアコンを置く。そして、コンタクトを引き出しにしまい込み、眼鏡に切り替える。

ニューヨーク州ブルックリンで広報を担当するウィルソンさん（46歳）は、アレルギーの季節を乗り切るには、これらが絶対条件だと言う。

さもなければ彼女は混雑、咳、くしゃみ、itchy 目、刺激された喉および運動によってもたらされる喘息と砲撃される。

「とウィルソンは言う。「私は普段から、そこまで自分を追い込まないようにしています。症状が出るのを待つのではなく、季節が始まる前にアレルギーの薬を飲み始めるのです。

彼女は何かを掴んでいる。早期の薬を使用すると、すべての春のあなたの症状を緩和可能性があります、ベラ B. Faltay、MD、アクロン一般健康システム、オハイオ州でのアレルギーのサービスのチーフを言います。”週または 2 のリードタイムでは、すべての季節より良い感じでしょう”。

温度計が 60 度 3-4 日間ヒットするとき高いシーズン通常ギヤにキックします。それが起こるとき、植物からの花粉は空気を通って動き始める — そしてあなたのアレルギーの悲惨は始まる。この時期は、地域にもよるが、4月上旬が一般的だ。3月中旬から下旬にかけては、薬を飲んでおくとよいでしょう。

アレルギーの薬

自分に合ったものを手に入れるには、少し試行錯誤が必要かもしれません。近所の人にはよく効く薬でも、自分にはダメな場合があります。

抗ヒスタミン薬です。

くしゃみ、鼻水、鼻と目のかゆみなどに効果があります。あなたの不幸を減らすかもしれないもの。

• セチリジン(ジルテック)

• デスロラタジン(クラリネックス)

• ジフェンヒドラミン(ベナドリル)

• フェキソフェナジン(アレグラ)

• ロラタジン(アラベルト、クラリチン)

抗ヒスタミン薬の中には、眠くなるものもあります。医師が推奨するものを確認しましょう。

充血除去剤。

鼻の穴の粘膜を収縮させるので、鼻づまりを解消することができます。鼻腔スプレーや錠剤を試すことができます。いくつかの選択肢から選ぶことができます。

• プソイドエフェドリン(アフリン、スダフェッド)

• トリプロリジン・プソイドエフェドリン（アクティフェッド）

充血除去薬は即効性がありますが、使いすぎると症状が悪化する「リバウンド効果」があるため、注意が必要です。「ピンチの時、たまになら大丈夫」とFaltayさん。安全性を保つために、3日後に使用を中止してください。

鼻用コルチコステロイドスプレー。

鼻にスプレーすると、鼻づまりやくしゃみを緩和することができます。ただし、効果が出るまで数日～数週間かかることがあります。例えば、以下のようなものがあります。

• フルチカゾン(フロナーゼ)

• モメタゾンフロエート一水和物（ナゾネックス）

• トリアムシノロン(ナサコート)

点眼薬

. 目のかゆみや涙が出たときに、15～20分ほどで素早く効きます。そして、症状を防ぐこともできます。しかし、人によっては、しみる、または頭痛を引き起こすかもしれません。

試してみたいものがあります。

• アルカフタジン(ラスタカフト)

• アゼラスチン（オプティバール）

• ケトチフェンフマル酸塩（ザディトール）

• ナファゾリン／フェニラミン（ビジネ-A）

アレルギー用注射剤

薬が効かない場合は、これを検討するとよいでしょう。医師は、数ヶ月から数年にわたり、あなたがアレルギーを持つ花粉を少しずつ含んだ注射を打ちます。ちょうどワクチンを接種するように、あなたの体は、花粉が症状を引き起こすのを防ぐために防御システムを構築します。

即効性は期待しないでください。「それは非常にゆっくりとした修正だ」Faltay は言います。”それは信頼性の高い効果を参照してくださいに 6 ヶ月から 1 年かかります。” おそらく3～5年は使い続けることになるでしょう。その後、あなたの体はあなたのアレルギーの引き金を無視し続けるでしょう。

家庭療法と代替療法

鼻腔内灌流

. 塩水で鼻をすすぐという洒落た言い方ですね。鼻が詰まっているときには、とても役に立ちます。生理食塩水（市販品または自家製）をネティポット、バルブシリンジ、スクイズボトルに入れ、鼻腔を洗浄します。ヨウ素を含まない塩小さじ山盛り3杯と重曹小さじ丸1杯を混ぜ合わせれば、オリジナルの鼻洗浄液が作れます。それを1カップのぬるま湯の蒸留水、または沸騰したお湯に入れ、冷ましてから使用します。

鍼灸治療

. すべてではありませんが、いくつかの研究では、症状を緩和することが示唆されています。鍼灸を試す場合は、アレルギーの季節が始まる2ヶ月前から始めることを専門家は勧めています。

ハーブ

. キンセンカ、フキ、イラクサなどのハーブ療法に信頼を寄せる人もいます。しかし、これらのハーブは効果が証明されておらず、副作用を誘発する可能性があります。

アレルギーテスト

どの種類の花粉があなたの症状を引き起こすのか、その真相を知りたいですか？アレルギー検査を試してみてください。

皮膚テストでは、医師がアレルギーの原因となるさまざまなものを腕に刺し、反応を待ちます。赤みや腫れがあれば、アレルギーがあるということです。また、血液検査を受けることもできます。

どのようなきっかけであれ、1オンスの予防は1ポンドの治療に値する。花粉の飛散量に注意し、できる限り屋内にとどまり、屋外に出た後はシャワーを浴びるようにしましょう、とファルタイは言います。

秋のアレルギーの症状が軽度であっても、悲惨であっても、ここに救いがあります。

ああ、秋。近所の散歩、丘のハイキング、秋のガーデニングなど、外に出るには最適な季節です。

しかし、季節性アレルギーを持つ3600万人のアメリカ人の1人であれば、この「ああ」はすぐに「ああ・・・」となってしまう。鼻水、目のかゆみ、鼻づまりなど、秋の典型的なアレルギー症状は、体調を崩しやすく、また惨めな気分にさせる。

最近、アレルギー治療に劇的な進歩は見られないが、専門家によれば、アレルギーを起こしやすい人は、悲惨な症状を最小限に抑えるために、いくつかの手段を講じることができるそうだ。

1. アレルギーの引き金になるものを知る

秋の季節性アレルギーの原因は、地域によって異なりますが、主に2つの原因によって引き起こされると専門家は述べています。

• ブタクサなどの雑草の花粉

  ブタクサは頑強な植物で、畑や道端、空き地などに簡単に生えてきます。一株につき、1シーズンに10億個の花粉粒を作ることができ、粒は非常に軽いため、400マイルも移動することができます。

• カビです。

  屋外のカビは、重い草木や干し草、わらなどに生え、かき集めた葉っぱにも見られます。雨の後にも屋外のカビは増えます。

アレルギーの季節がどのくらい悪いかを予測することは、不正確な科学ですが、天候といくつかの一般的なリンクがある、ゲイリーRachelefsky、MD、サンタモニカ-UCLA医療センターと整形外科病院のスタッフアレルギー専門家は言う。「通常より多くの雨があるときより多くの花粉は、」と彼は言います。屋外のカビは、あまりにも、より多くの湿気が増加することができます。春や夏に洪水や大雨に見舞われた地域に住んでいる人は、例年よりひどいアレルギーの季節になることが予想されます。

2. 自分でできる対策を身につける

当たり前のことですが、アレルギーの専門家が提案する対策は「アレルゲンを避けること」が第一です。アレルゲンへの暴露をなくす、あるいは最小限にすることで、季節性アレルギーの症状を改善するために、自分でできる対策がたくさんあります。よく言われる対策としては

• ガーデニングや庭仕事をするときは、保護マスクを着用する。

• アメリカアレルギー喘息免疫学会公教育委員会副委員長クリフォード・W・バセット医学博士は、アレルゲンを排除するために室内環境を改善すると述べています。たとえば、HEPA (高効率微粒子空気) フィルター エアコンを使用して、花粉の胞子をよりよくトラップします。「エアコンのフィルターは頻繁に交換しましょう」と彼は言います。

• 旅行前に花粉の数をチェックする 「アレルギー体質の人は、海や湾の近くで休暇を過ごすことを検討してください。”そこの花粉のカウントは、一般的に低いです。” 花粉の数を調べるには、一般向けにレポートを提供しているNational Allergy Bureau (www.aaaai.org/nab)に問い合わせる。また、地元の天気予報をチェックすると、花粉やカビの胞子の数を教えてくれるところもある。

• 目を保護する 休暇中や自宅では、屋外ではサングラスをかけ、目に入ってくる花粉の量を減らすことをバセット氏は提案する。

• “一日の終わりに髪を洗って、花粉を洗い流す “とバセットさんは提案します。そうすることで、枕カバーへの花粉の移行を防ぐことができます。

• 運動は、花粉の飛散量が他の時間帯より少ない、朝か遅い時間に行うようにしましょう、とBassettは言います。花粉の飛散量は、風のない涼しい日よりも、風のある暑い晴れた日の方が多いということを知っておきましょう。

• 犬をチェックする 「ペットは花粉をもたらすことができる」パメラ ・ ジョージソン、DO、AAAI 公共教育委員会のメンバー、ミシガン州チェスター フィールド郷のアレルギー専門家は言います。を弖紗することができます,グッチ アウトレット。

3. 適切な治療を受ける

アレルギー専門医またはかかりつけの医師は、季節性アレルギーを改善するために、市販薬や処方箋が必要な薬など、さまざまな薬を勧めることができます。多くは、子供への使用が許可されています。家庭での対処法として、鼻腔洗浄が役立つ場合もあります。

処方箋で入手可能な局所鼻腔スプレーも効果的だと、Georgeson氏は言います。「これらは実際に鼻の粘膜の炎症を抑えます」と彼女は言います。たとえば、フロナーゼとナゾネックスです。これらはコルチコステロイドと呼ばれる薬物を含んでおり、炎症を抑えることで効果を発揮し、「吸収されるとしてもごくわずか」だそうです。このスプレーは、通常、アレルギーの季節の前と中に毎日使用されます。

経口抗ヒスタミン薬も選択肢の一つです。アレグラやクラリチン（およびロラタジンのジェネリック）などは現在市販されていますが、ジルテックやクラリネックスなどは処方箋が必要です、とジョージソン氏は言います。

新しい選択肢としては、アステリンという点鼻薬の抗ヒスタミン剤があります。

抗ヒスタミン薬は、しばしば局所的な鼻のコルチコステロイドと一緒に推奨されると、Georgeson は言います。抗ヒスタミン薬は、ヒスタミン（アレルギー反応時に放出される化学物質）がより多く放出されるのを防ぐことによって機能します。

処方された目薬は、目のかゆみを助けることができます。

もう一つの選択肢は、ロイコトリエン、アレルギー症状を引き起こすのに役立つ物質をブロックすることによって動作する喘息の治療にも使用される薬シングレアです。

鼻腔洗浄も効果的です。

市販のアレルギー薬の多くは、充血除去剤を含む薬剤成分が配合されています。充血除去剤は血圧や心拍数を上昇させる可能性があるため、医師と相談し、服用してよいかどうかを確認してください。

より長期的な解決策としては、免疫療法、またはアレルギー注射があります。微量のアレルゲンを長期にわたって注射し、抗体反応を誘発させます。「これは実際に人の免疫システムを変化させます」とジョージソン氏は言う。しかし、それには時間がかかる。「一般に、ほとんどの医師は、3年から5年かけて治療します。

「アレルギー注射は子供よりも大人でより頻繁に使用される」ロナルド ・ ファードマン、MD、小児病院ロサンゼルスで主治医は言います。「アレルギーは子供で変更します。彼らは悪化またはより良い、彼らは別のアレルゲンに敏感になる可能性があります。ほとんどの場合、彼らは悪化する”。

バセットによれば、現在開発中のアレルギー治療法は「舌下投与」である。アレルギーの注射と同じコンセプトだが、より便利で異なる送達システムを用いて、微量のアレルゲンを舌の下に置くのである。

4. 症状を誘発する食べ物に注意する

ブタクサの季節性アレルギーの場合、特定の食品を食べると症状が出ることがあるので注意が必要です。”これは口腔アレルギー症候群の概念です “とバセット氏は言います。

二重苦になるそうです。秋の季節性アレルギーを持つ人の約3分の1は、特定の食品に交差反応を示すという。AAAAIによると、ブタクサアレルギーの人に症状を誘発する可能性のある食品は、バナナ、キュウリ、メロン、ズッキーニ、ヒマワリの種、カモミールティーなどである。

鼻腔スプレーは鼻づまりを緩和する効果がありますが、使い過ぎると逆に薬害性鼻炎という状態になることがあります。

はい。マリアンヌ・マッコールに聞いてみてください。数年前のアレルギーシーズン、彼女は季節性鼻づまりが終わることはないかもしれないと思った。4 月に、小屋は局所的な鼻腔スプレーの充血除去剤を使用し始めました。市販の鼻水止めは、とてもよく効いた。

夏になっても、彼女は毎日スプレーを使い続けた。しかし、効き目の持続時間はどんどん短くなっていった。しかし、その効き目はどんどん薄れ、鼻づまりはひどくなるばかり。

回復基調に

マッコールに起こったことは、リバウンド現象として知られています。一日に何度もスプレーしているのに、鼻づまりがひどくなるようです。

そのよく知られている問題は、マリリーン王、MD、耳、鼻、および喉の医師ロサンゼルスで言います。条件の正式名称は鼻炎 medicamentosa、それ 1 つの原因がある: 充血除去剤鼻スプレーの過剰使用します。

これらのスプレーは、混雑した血管を縮小する化学物質が含まれています。そのため、詰まった鼻腔を開放することができる。鼻に直接塗るので、すぐに楽になります。

しかし、数日後、血管はもう薬に反応しません。スプレーを吹きかけても、問題は悪化するばかりです。このサイクルは、数ヶ月、数年、数十年続くこともあるのです。

もしかして…？

そのため、すべてのボトルに警告が書かれています。3〜5日以上使用しないでください。マッコールはラベルを読みましたが、あと2、3日でどうにかなるとは思っていなかったと言います。

しかし、それは間違いでした。

スプレー式の充血除去剤を長く使えば使うほど、リバウンド現象が起きやすくなります。それは、慢性副鼻腔炎や他の深刻な、長期的な問題につながる可能性があります。

このような問題がある場合は、医師に電話をかけてみてください。

そのすべて、あなたの鼻の中にあります。

アレルギーは通常、目のかゆみや涙のように、複数の症状があります。しかし、点鼻薬の使いすぎは、鼻づまりが治まらないという、たった一つの症状です。

誘因を特定できない。

季節による変化や、他の誘因との関連性がない。いつも鼻が詰まっている場合、アレルギーではない可能性があります。

スプレーが効かない。

鼻腔スプレーの量や使用頻度を増やしても、鼻づまりがひどくなる。

禁断症状がある

点鼻薬をやめると、頭痛、睡眠障害、落ち着かない、不安感がある。

確率を下げる3つの方法

ハマらないようにするために、以下のような対策をとることができます。

他の充血除去剤を試す。

抗ヒスタミン薬と充血除去薬（口から飲むもの）は、化学成分の組み合わせが異なるので、すべて同じリスクをもたらすわけではありません。ただし、高血圧の人には安全でないものもあります。

方法を変える。

鼻腔生理食塩水（鼻洗浄器やネティポットなど）を使用する：気道の痞えを洗い流すことができます。

コードを切る。

12時間に1回以上、または3日以上スプレーを使用しない。

サイクルを終了させる方法

Theres only one permanent solution – you have to stop using the nasal spray. 最初の1週間が一番大変です。

最初の1週間が一番つらいでしょう。あなたの不快感を和らげるために、医師が最適な方法を見つけてくれます。

我々 は時々 経口ステロイドの短いコースは、患者が鼻の充血除去剤を終了しようとして発生する最初の重度の混雑を克服するために処方する、王は言います。また、アレルギーを抑える薬や鼻腔軟化剤、代替療法など、他の治療法をお勧めすることもあります。

ペットアレルギーを理解することで、ペットを飼い、ペットと一緒に暮らすことができます。

アレルギー体質の人とペットは一緒に暮らせるのか？

あなたの新しいガールフレンドがあなたのアパートに入り、ちらっと周りを見た後、アチョー！と言ったとします。ご主人は3年間、ふわふわパイをにらんでいましたが、あなたは彼女を手放そうとはしません。あなたはどうしますか？

ペットアレルギーの原因

猫アレルギーだけで1100万人。約15％の人が動物アレルギーなのです。

ペットが好きで、アレルギーがない人も油断は禁物です。”あなたはいつでもアレルギーを開発することができます “デレク-K-ジョンソン、MD、アレルギーと免疫のディレクターテンプル大学子供の医療センターでは、医師に指示します。”それはペットアレルギーを引き起こすものを知ることが重要である理由です。それは、毛皮ではなく、ふけと呼ばれる動物の皮膚から剥がれ落ちたものです。だから、たとえハゲ猫でもアレルギーになる可能性があるんです。”

動物の唾液が毛皮についたり、よだれのついたキスが皮膚についたりすることも、反応を誘発することがあります。ペットの尿も原因になることがあります。

“正確には、” パメラ A. ジョージソン、MD、ケンウッド アレルギーと喘息センター チェスター フィールド郷、ミシガン州のボード認定アレルギー専門医を伝える医師、”多くの人々 は FEL d1 フケと唾液で見つかったと呼ばれる猫のタンパク質にアレルギーです。”.

アレルギーは猫によってより一般的に引き起こされる、言うディーン C. ミッチェル、MD、ニューヨークの練習でボード認定アレルギー専門家。

“私は、すべての人生の歩みからの人々が私のところに来ている “と彼は続けています。「ペットのいる家の感謝祭にさえ行けない人もいます。アレルギーを持つ獣医師やペットのグルーミングをする人たちを見かけます。”

ペットアレルギーの症状

人、特に子供は、自分がアレルギーであることに気づかないことがあります。タンパク質によって体内でヒスタミンが作られ、突然目がかゆくなったり、ゼーゼーという呼吸をしたり、発疹が出たりします。

子供は風邪を引きやすいので、アレルギー体質ではないと申告されることもあります。また、子どもは喘息と診断されることもあり、ペットが喘息を悪化させることもあります。

アレルギーは遺伝することもあります。子どもの頃に喘息性気管支炎をよく起こしていた人は、後年、猫アレルギーを発症することがあります。”生まれつきアレルギーを持っている人はいない “とジョンソン氏は指摘する。”暴露されることによって発症する人もいる “と。

興味深いことに、ジョンソンによれば、2歳の免疫系が完全に形成される前に動物にさらされた子供は、アレルギーになりにくいという「非常に説得力のある情報」があるのだそうです。

もちろん、このような症状は他の原因によって生じることもあります。ペットアレルギーの検査については、主治医に尋ねてみてください。

家庭でのペットとの付き合い方

“私たちは3つのアプローチをしています “とGeorgesonは言います。「第一は、回避です。「寝室やベッドを中心に、ペットを飼う場所を限定する必要があります。その部屋で呼吸をしたり、物に触れたりしている時間がどれだけ長いかを忘れてはいけません。

“寝室のドアを閉めましょう “とジョンソンは言います。

その他のヒント

• HEPAフィルターを購入する。3人の医師は全員、これを推奨しています。HEPAフィルターは携帯用と家庭用とがあります。

• ふけがつきやすいカーペットを取り除く。「徹底的に掃除できるタイルや木材を設置しましょう」とGeorgesonはアドバイスします。(HEPAフィルター付きの掃除機も使いましょう）。

• 寝具は頻繁にお湯で洗う（動物由来でないダニも強力なアレルゲンです）。洗うことで、布団に付着したフケを洗い流すことができます。

• 場合によっては、寝室への家全体のダクトを閉め、ポータブル冷暖房の使用も検討しましょう。

• ペットを車内に乗せない、または洗えるシートカバーを使用する。

• 動物と遊んだ後は、手を洗いましょう。

• 定期的に掃除や掃除機をかける。

ペットの管理

どの先生もペットを頻繁にお風呂に入れることを勧めていましたが、猫の場合はとても楽しいことです。「湿らせた洗濯バサミを毛皮に当てるだけでも効果があります」と、Mitchellさんは言います（ペットショップでは、このためのタオルケットも販売されています）。

ビタミン剤で皮膚を健康に保つと、フケの排出を抑えることができます。

「ペットの毛を剃るという人もいます」とGeorgeson氏は言います。”それは役に立つかもしれませんが、それでもふけは出ます。”

皆さんが思っているのとは逆に、アレルギー体質の人が吸い込むフケの量は、症状を悪化させたり改善させたりするものではありません。「投与量は関係ありません」とジョンソン氏は言います。「小動物でも大動物でも、毛が長くても短くても、違いはないのです」。

ラブラドゥードルのような新しいデザイナー犬については、症状を軽減すると誓う人もいるが、この程度である。ある著名な獣医は、雌の動物はアレルギーを起こしにくいという説を唱えている。これは議論の余地がある。

ラストリゾート

“我々の第二のアプローチは、”特に喘息であれば、局所または吸入コルチコステロイドで投薬することである “と、ジョージソンは言う。

3つ目は？「もし、すべてうまくいかなかったら、注射をすることです」とジョージソンは言う。注射は1週間おきにしなければならないことが多い。

ミッチェルは、ヨーロッパで開発されている口中に吸収される液剤に熱中している。ミッチェルは、この液剤がまもなく登場することを確信していると言う。「かなりエキサイティングなことだ」と彼は言う。

「点眼薬については、専門家の査読を経た文献があまりない」とGeorgesonは観察している。「注射は、アレルギー体質の人を非アレルギー体質に変えることができます。

“注射は “ジョンソン氏は “主役 “だと言っています。

1 ドクターズストーリー

“私は猫と犬の飼い主です “とGeorgesonは言います。「フローリングの床や掃除など、自分が説いたことを実践しています。

「私たち夫婦はアレルギー体質ではありませんが、家族の多くはアレルギー体質で、ここに来ても症状が出ないんです。これは効きますよ」。

喘息、アレルギー、その他の呼吸器疾患に関する情報をお探しの場合は、医師のリソースのリストをご覧ください。

栄養士・栄養学アカデミー

www.eatright.org

米国アレルギー・喘息・免疫学会(AAAAI)

www.aaaai.org

米国皮膚科学会（American Academy of Dermatology

www.aad.org

アメリカン・アカデミー・オブ・オプサルモロジー

www.aao.org

アメリカン・アカデミー・オブ・ペディアトリクス

www.aap.org

米国免疫学者協会

www.aai.org

米国アレルギー・免疫学委員会

www.abai.org

米国アレルギー・喘息・免疫学会(ACAAI)

www.acaai.org

米国胸部疾患学会（American College of Chest Physicians

www.chestnet.org

米国内科学会（American College of Physicians

www.acponline.org

米国肺協会（ナショナルオフィス）

www.lung.org

米国胸部疾患協会（ATS)

www.thoracic.org

米国喘息・アレルギー財団(AAFA)

www.aafa.org

臨床免疫学会

www.clinimmsoc.org

株式会社食物アレルギー啓発サポート＆トレーニング

www.FAASTcincinnati.org

食物アレルギー研究・教育機構

www.foodallergy.org

食物アレルギー・カナダ

www.Anaphylaxis.ca

グローバル・イニシアティブ・フォー・喘息（GINA)

www.ginasthma.com

米国国立心肺血液研究所(NHLBI)

www.nhlbi.nih.gov

国立アレルギー・感染症研究所（National Institute of Allergy and Infectious Diseases

www.niaid.nih.gov

参考文献

?

?

• アレルギー A to ZBy Myron A. Lipkowitz, RP, MD

• アレルギーは病気を装う：あなたのアレルギー体質を治す方法By Carolee Bateson-Koch

• くしゃみと喘ぎを引き起こすアレルギー植物By Mary Jelks, MD

• アレルギー・喘息・免疫学 幼児期から成人期までBy Warren Bieman, David S. Pearlman, Gail G. Shapiro, and William W. Busse

• アレルギーベストガイドNathan Schultz, Allan Giannini, Terrace Chang著

• エッセンシャル・アレルギーNiels Mygind, Ronald Dahl, S. Pedersen, K. Thestrup Pedersen著

• 空気中の汚染物質の人体曝露評価。屋内アレルゲン。健康への悪影響の評価と制御

• マニュアル・オブ・アレルギー＆イミュノロジーGlenn J. Lawlor, Jr.ほか著。

• サイナス・サバイバル：アレルギー、気管支炎、風邪、副鼻腔炎のためのセルフヘルプガイドBy Robert S. Ivker

• くしゃみで頭が痛い？アレルギー性鼻炎と上手に付き合う方法By Peter Boggs, MD

• あなたはアレルギーについて何かすることができますBy Nelson L. Novick

子供のアレルギー

• アレルギーっ子のための料理By J. Moyer

• 子どものアレルギー完全ガイドブックB.R. Feldman, MD著

• 喘息とアレルギーを抑えるには環境を整えることBy ロバート・A・ウッド(MD)

• 喘息を持つ子供たち。親のためのマニュアルThomas E. Plaut, MD著

食物アレルギー

• グルテンと小麦のアレルギーを改善する食事療法By Rita Greer

• 食物アレルギー。人のための入門書S. Allan Bock, MD著

• 食物アレルギーのある子供。親のためのガイドBy Janet E. Meizel

• 食物アレルギー 食物アレルギーのための食事ガイドBy Scott H. Sicherer

喘息

• アレルギーと喘息に関する両親のためのガイドMarion Steinmann著

• ピークフローモニタリングのユーザーズガイド；学校での喘息。ピークフローモニタリングによるコントロールの改善Guillermo Mendoza, MD著

• 喘息リソースディレクトリBy Carol Rudoff, MA

• 喘息を理解する。呼吸の設計図全米アレルギー・喘息ネットワーク

• 喘息のすべてとその対処法Glennon, Paul, MD, and Barbara Fafoglia著

• ドクターに聞く 喘息についてVincent Frieldewald, MD著

• 子供のための喘息ケアトレーニングBy Peter J. Hannaway, MD

• Asthma: 完全ガイド; 1分間喘息… 知っておくべきことBy Thomas F. Plaut, MD

• 喘息と運動Nancy Hogshead and Gerald S. Couzens著

• 職場における喘息By Bernstein, et al.

• 喘息手帳と学校案内アレルギー喘息ネットワーク/喘息児の母親たち

• 呼吸障害。エクササイズガイドニール・F・ゴードン医学博士・MPH著

• デイケアで呼吸を楽にする；喘息に関する親の手引き；喘息に関する消費者の最新情報By Nancy Sander

• 気管支喘息。診断と治療の原則Eric M. Gershwin and Georges Halpern著

• 喘息を克服する。喘息の理解とケアのための図解ガイド」マイケル・T・ニューハウス、ピーター・J・バーンズ著

• 喘息との付き合い方キャロリン・シンプソン著

• 喘息であることについて話そうBy Elizabeth Weitzman

• 喘息と花粉症に効く食事療法By Roger Newman Turner

?

アレルギーに関するヘルプや情報をお探しですか？ ドクターがお探しのものを提供します。

アカデミー・オブ

栄養学

及び栄養学

www.eatright.org

アメリカン・アカデミー・オブ

アレルギー

,

気管支喘息

と免疫学 (AAAAI)

www.aaaai.org

アメリカン・アカデミー・オブ・デーマトロジー

www.aad.org

米国免疫学者協会

https://www.aai.org

アメリカン・ボード・オブ

アレルギー

及び免疫学

www.abai.org

アメリカン・カレッジ・オブ

アレルギー

,

気管支喘息

と免疫学(ACAAI)

www.acaai.org

アメリカン

肺

協会（全国事務局）

www.lungusa.org

アナフィラキシー

オーストラリアwww.allergyfacts.org.au

食物アレルギー

https://www.anaphylaxis.org/

喘息

および米国アレルギー財団(AAFA)

www.aafa.org

臨床免疫学会

www.clinimmsoc.org

食物アレルギー

研究・教育

www.foodallergy.org

食物アレルギー

研究・人材育成プログラム

www.farrp.org

国立アレルギー・感染症研究所

www.niaid.nih.gov

アレルギーをお持ちの方は、季節の花粉から身を隠すことができないことをご存知でしょう。ここでは、緩和のためのアレルギーの薬についてご紹介します。

アレルギーの緩和は必要ですか？アレルギーをお持ちの方は、季節の花粉から逃げることはできても、隠れることはできないことをご存じでしょう。

春の訪れとともに、5千万人以上のアメリカ人が、くしゃみ、喘ぎ、咳、鼻水、かゆみといった症状をほぼ1年中抱えるようになります。そして、何百万人ものアレルギー患者が、世界中で年間60億ドルもかかる処方薬にアレルギーの緩和を求めているのである。

正直に言おう。花粉症の悲惨な症状に押しつぶされそうになったとしても、アレルギー緩和のための薬があれば大丈夫だ。確かに、古い薬には症状を和らげるものもあるが、だるさや眠気、仕事や学校での集中力を欠くこともある。

では、どうして花粉のような小さなもので、体調が悪くなってしまうのでしょうか？また、何週間も花粉に悩まされたとき、どこに頼めば効果的なアレルギーの緩和ができるのでしょうか？

花粉って何？

まず、花粉について知っておきましょう。花粉は、花を咲かせる植物が持つ微細な粉末状の粒で、木や草、雑草が受精するための仕組みです。

バラのような鮮やかな花を咲かせる植物の花粉がアレルギーを引き起こすことはほとんどありませんが、草や木、雑草から出る乾燥した小さな花粉は、アレルギーの主な原因となります。庭に花粉の飛散がない場合でも、花粉の微粒子は風に乗って飛んできます。例えば、ブタクサは1株で10億個の花粉を飛ばし、1個の花粉が発生源から100マイル以上移動することがあります。

どの植物にも受粉の時期があります。天候の変化で空気中の花粉の数は変わりますが、春の時期にまず木が、晩春から真夏にかけて草が、そして晩夏から初秋にかけて雑草が受粉するというように、受粉の季節は一定しているのです。

花粉の飛散量が多いとき、アレルギーを緩和する必要がありますか？

カリフォルニア大学アーバイン校の医学部教授であるWilliam E. Berger, MD, MBAは、アレルギーを緩和する最善の方法は、定期的にアレルギー薬を服用し、花粉の季節が来る前に始めることであると述べています。バーガーは、アレルギーと免疫学とアレルギーと喘息のダミーのための著者のアメリカの大学の元社長です。

体内でヒスタミンは化学物質であり、腫れやくしゃみ、かゆみ、鼻水や鼻づまり（喉の奥に粘液がたまる）を引き起こすことがあります。ヒスタミンによって引き起こされるアレルギー症状の一部には、抗ヒスタミン薬（アレルギー緩和薬）が有効である。

Berger氏は、「目標は、アレルギー症状を起こさないようにすることです」と医師に話しています。”アレルギー薬（抗ヒスタミン薬）を定期的に服用することで、ヒスタミン受容体–腫れを引き起こす組織–をブロックします。ヒスタミンは、細胞の表面にあるこの受容体にくっつくことによって働きます。アレルギー薬で前処理をしてヒスタミンが働く部位をブロックすれば、アレルギー反応とアレルギー症状を防ぐことができるのです。”

バーガーは、その主張をするために、ある例えを使う。「もし、誰かがあなたの席を取ったらどうしますか？その時、あなたはもうその席に座れない。その席はもう使えないのです」。

アレルギーの薬でも同じ考え方が通用すると、バーガー氏は言う。「アレルギーの薬を飲むと、ヒスタミンが放出されないようにその部位をブロックするのです。アレルギー薬を定期的に服用すれば、その部位をブロックし続け、アレルギー症状をコントロールすることができます。

Bergerは医師に、抗ヒスタミン剤を飲んでも、今日のアレルギーによる鼻づまりやくしゃみをすぐに止めることはできないと伝えています。また、今あるアレルギーの症状を元に戻すものでもありません。抗ヒスタミン剤は、将来のアレルギー症状を予防するものである、とBergerは言う。

また、花粉の季節が始まる2週間前から、アレルギー症状を抑えるために、第一選択薬である鼻用コルチコステロイドを試してみることを勧めている。

American Academy of Allergy Asthma and Immunologyによると、最も優れたアレルギー治療薬は、アレルギー反応を引き起こす化学物質（IgE）の免疫系による放出を抑制することで効果を発揮するそうです。Berger氏が提案するように、花粉にさらされる前にアレルギー薬を服用すれば、悲惨なアレルギー症状を経験する前に免疫システムを安定させることができるのだ。

花粉症の治療には、Allegra、Benadryl、Clarinexなどの抗ヒスタミン薬、Sudafedなどの充血除去薬、Beconase、Flonase、Veramystなどの鼻腔ステロイド、Allegra-D、Claritin-D、Zyrtec-Dなどの抗ヒスタミンと充血除去薬の混合薬など、市販および処方される薬が推奨されています。また、花粉症には、アレルギー注射や免疫療法も有効な選択肢のひとつです。

花粉症でお困りですか？

では、花粉が真正面から襲ってきて、アレルギーを予防する薬もない場合、どこに頼めばいいのでしょうか？鼻づまりを防ぎつつ、アレルギーを緩和する方法はあるのだろうか？絶対に、マレー Grossan、MD、ロスアンジェルス ベースの耳鼻咽喉科と副鼻腔の治療法の著者によると。 Grossan は、生理食塩水鼻洗浄または鼻灌漑 1 日数回花粉シーズンの高さの中に使用して 2 つの理由のためのアレルギーの救済を与えることを医師に指示します。

「生理食塩水は鼻腔内の花粉の微小粒子を除去し、花粉に反応してアレルギー症状を引き起こす体内の化学物質であるIgEも除去します」と彼は説明する。IgEの値が下がれば、アレルギー症状も軽減されます。

グロッサンは、生理食塩水の鼻腔洗浄と呼吸器系について熟知しており、その理由は、彼のハイドロパルス鼻腔・副鼻腔洗浄器が『タイム』誌（2000年）でアメリカのベスト発明の一つとして取り上げられたからである。

グロッサンは、歌手のエンリコ・カルーソが演奏前に魚の酢漬けを吸っていたことに触れています。「高張液が彼の粘液を薄め、歌いやすくしたのです」と、医師は医師に語る。

「生理食塩水による鼻腔洗浄を定期的に行っているアレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎の患者は、細菌量が減少し、抗生物質の必要量が減り、患者の満足度が非常に高いことが、雑誌に掲載された多くの研究結果で示されています」とグロッサン氏は言います。

花粉の季節に鼻をすすぐための生理食塩水を作るには、グロッサンは、4オンスのボトル入りの水に対して小さじ1/4の塩を使うといいと言っています。

アレルギー専門医に相談して、アレルギーをもっと緩和しよう

最後に、一年中花粉症に悩まされている方は、医師からアレルギー検査やアレルギー注射（免疫療法）を勧められるかもしれません。また、アレルギー症状を緩和するために、吸入ステロイド点鼻薬、非鎮痛性抗ヒスタミン薬、充血除去薬、その他のアレルギー治療薬を処方されることもあります。

アレルギーを完全に緩和し、さらなる問題を防ぐためには、毎日アレルギー薬を服用し続けることが重要です。特に春の花粉の季節は、アレルギー物質が過剰になる恐れがあるため、アレルギー薬の服用が必要です。

もし、アレルギー薬の効果が十分でないと感じたら、医師またはアレルギー専門医に相談してください。新しい吸入アレルギーの薬の多くは、副作用なしに炎症や粘液の生成を止めることができ、活動的な生活を取り戻すことができます。

日々のプレッシャーでアレルギーの症状が急増していませんか？ストレス解消のための簡単なヒントを試してみてください。

アレルギー症状でお悩みの方は、慢性的な症状によるストレスについてよくご存じでしょう。アレルギー症状で呼吸がしづらいだけでなく、睡眠不足が続くと、疲労感や集中力の低下を招きます。また、アレルギー薬を服用すると、食欲がなくなったり、元気がなくなったり、イライラしたりすることもあります。ストレス、症状、すべてから解放されたいものです。

ストレスとアレルギーの関係は？

ストレスとは、体の内外を問わず、生活の正常なバランスを乱すような状況に対する体の反応です。消化器系、循環器系、免疫系、神経系など、体のほぼすべてのシステムは、ストレスに反応して調整を行います。

ストレスが溜まると、体内でホルモンやその他の化学物質が放出されます。その中には、アレルギー症状を引き起こす強力な化学物質であるヒスタミンも含まれています。ストレスがアレルギーの原因になることはありませんが、ストレスは血流中のヒスタミンを増加させるため、アレルギー反応を悪化させることがあります。

ロサンゼルスの耳鼻咽喉科医、マレー・グロッサン医学博士は、「残念ながら、ストレスとアレルギーは密接に関係しています」と述べています。アレルギーの季節が本格的に始まると、悲惨なアレルギー症状、夜の熟睡、疲労が重なり、ストレス解消が必要な状態になるのは間違いないだろう。

そして傷害に侮辱を加えるためには、”くしゃみ、咳をし、あなたの鼻を吹くことの週後、あなたの体の自然な抵抗は完全に疲れました、余りに、” Grossan は医者に告げます。

数週間、あるいは数ヶ月続く慢性的なストレスは、体内の主なストレス誘発ホルモンであるコルチゾールを生成する。コルチゾールが上昇し、しばらくその状態が続くと、免疫系を構成する細胞に影響を与える。免疫系は、通常のように感染症や病気を抑えることができません。ウイルスや細菌が増殖し、多くの細胞に感染するようになり、症状が出たり、病気になる可能性が高くなったりします。

ストレスがアレルギー症状を引き起こす？

尊敬する科学者たちが、ストレスが免疫機能に及ぼす影響について画期的な証拠を明らかにしました。

ある研究では、期末試験を受ける45人の医学生を対象に、ストレスが病気に対する抵抗力に悪影響を及ぼすかどうかを調べました。具体的には、試験の3〜4週間前と試験中に、肝炎ワクチンに対する反応を調査しました。すると、リラックスした状態でワクチンを接種した学生に比べ、ストレスを受けた学生は、ワクチンに対する免疫系の反応が非常に弱かったのです。

ミシシッピー大学医学部および小児科の教授であるゲイレン・D・マーシャル医学博士によれば、アレルギー症状は、無害な物質に対する免疫系の過剰反応の一例であるとのことである。

ミシシッピ大学医療センター臨床免疫・アレルギー部門の責任者であるマーシャルによれば、アレルギーのメカニズムが解明されたのはごく最近のことで、過去35〜40年の間に起こったことだという。アレルギー疾患には遺伝的要素と環境的要素がありますが、アレルギーについてはまだわからないことがたくさんあります」。

「1960年代後半にアレルギーのある人を尋ねると、10人に1人が何らかのアレルギーを訴えていたと推定されます。「2000年には3人に1人が何らかのアレルギーをもっていると言われています。

では、何が変わったのだろうか？遺伝子はそれほど速く変化しないが、おそらく環境は変化したのだろう。マーシャルは、大気汚染の増加と「清潔な社会」が、それぞれアレルギーの増加に一役買っていると考えている。

アレルギーの症状を和らげるストレスマネジメント

アレルギー症状を緩和するためのストレス管理については、専門家の間でも意見が分かれています。Grossanは、くしゃみが何週間も続くと、体の免疫系が疲弊すると医師に話しています。”ベッドに入って休めば、体の抵抗力が回復し、間違いなく良いストレス解消療法になる “と。

この意見に反して、ウィリアム・E・バーガー、MD、MBA、カリフォルニア大学医学部教授は、アレルギーは、タスクに集中できず、対処能力が低下するため、ストレスを生み出すと医師に伝えています。

“人々が走るとき、彼らはエピネフリンがボディ中注ぐのでよりよく呼吸してもいい、” ベルガー、アレルギーおよび免疫学のアメリカの大学の元大統領および Dummies のためのアレルギーそして喘息の著者は言います。” エピネフリンはまたよりよい呼吸に加えるべきである圧力の強い時の間に誘発されます – より悪くない! ”

とはいえ、ストレスのかかる出来事に同じように反応する人は2人といない。あなたにとっては興奮するようなことでも、友人にとっては恐怖を感じるかもしれません。例えば、あなたは週末にスカイダイビングをするのが大好きですが、親友は飛行機に乗ることを考えるだけで気が重くなるようなことがあるかもしれません。これは、ストレス要因に対する受け止め方、反応が人それぞれ異なるためです。繰り返しになりますが、健康に影響を与えるのは不適切な反応であり、アレルギー症状にも影響を与える可能性があります。

私たちは、ストレスのかかる状況にさらされると、体が対決の準備をします。この「闘争または逃走」反応は、ホルモンと神経系によって制御されており、その起源は有史以前にさかのぼりますが、ストレス要因と闘うか逃げるかの準備をするためでした

.

野生動物と戦うことはなくなっても、口論や鳴り止まない電話、いつまでも満杯のインボックスなど、「野生動物」は毎日私たちと向き合っています。さらに、ストレス解消のために何かをしなければ、悲惨なアレルギーの症状を引き起こすことになります。

アレルギー症状が悪化したときのストレス解消法

アレルギー症状が悪化したときのストレス解消法をご紹介します。

• ストレスの原因となっているものを特定し、その原因を取り除く、または減らす。過労が原因の場合は、特にアレルギーの季節には、仕事の分担を決めましょう。ストレスの原因が無理をすることにあるのなら、優先順位を見直す。

• 週末だけでなく、毎晩たっぷりと睡眠をとりましょう。ベッドに入って休むことで、体のバランスが回復し、アレルギー体質が治りやすくなります。

• 優先順位を決め、時間の予算を立てて、少し の息抜きをしましょう。毎日、リラックスできる時間を持つことで、よりバランスのとれた生活を送ることができ、アレルギー症状にも効果的に対処することができます。

• 毎日運動をする 散歩をする程度の時間でも、運動することでストレスホルモンを減らすことができます。また、運動することでエピネフリンが分泌され、息苦しさを和らげてくれます。

• 瞑想を習う。1日1～2回、20分程度の瞑想をすると、ストレスが軽減され、よりリラックスした気分になれます。

• アレルギーの薬を飲み続ける。ストレス解消法とは思えないかもしれませんが、意外と知られていないかもしれません。ストレスは不安やうつ病を引き起こす可能性があり、うつ病患者は薬の服用を守らないことがある、とマーシャル氏は言う。だから、薬を飲まずにいることです。

アレルギーは一生つきまとうのか、それとも良くなるのか、あるいはやめるのか？ 医師が解説します。

答えはいつも単純ではありません。それぞれの人のケースは異なります。

ある人（子供に多い）は、アレルギーを完全に治すことができるかもしれません。また、年齢とともにアレルギー症状が軽くなる人もいます。これは、年齢とともに免疫力が低下し、アレルゲンに対してそれほど強く反応できなくなることが原因かもしれません。

しかし、大人になってから一度発症したアレルギーが、自然に治ることはまずありません。

悪化した場合

時間が経つにつれて、アレルギーが悪化する人もいます。特に、食物、ラテックス、ハチ刺されに対するアレルギーは、暴露するたびに、より深刻な反応を引き起こす可能性があります。

また、他の要因でも大きな違いがあります。花粉の多い季節や、カビの生えた建物での新しい仕事などが、アレルギーを悪化させるのです。

アレルギーが増える？

アレルギーの症状が悪化しているように見える場合は、別の理由が考えられます。2つ目のアレルギー、あるいは3つ目、4つ目のアレルギーを発症している可能性があります。

1つのアレルギーをもっていると、他のアレルギーにもかかりやすくなります。ブタクサの症状がひどくなったのは、空気中に含まれる別のアレルゲンによるものかもしれません。

アレルギーは、予想外の形で相互作用することがあります。例えば、花粉にアレルギーを持つ人の3分の1までが、特定の野菜や果物など、似たようなタンパク質を含む食品にもアレルギーを持つことがあります。医師はこれを口腔アレルギー症候群と呼んでいます。例えば、ブタクサアレルギーの季節にバナナを食べた場合など、一度に両方のアレルギーにさらされると、より深刻なアレルギー反応を起こす可能性があります。

大切なのは、自分の症状を管理し、変化に気づいたら医師に知らせることです。

アレルギーが起こる理由

花粉や親友の猫など、自分の症状を引き起こす要因のせいにする人もいるかもしれません。しかし、実はそのほとんどが無害なものなのです。アレルギー反応を引き起こす本当の原因は、あなたの免疫システムにあるのです。免疫システムは、身の回りにある無害なものを重大な脅威と勘違いし、攻撃してしまうのです。その結果、症状が出るのです。

アレルギーを発症する確率は、遺伝子から始まります。特定のアレルギーが遺伝するわけではありませんが、アレルギーを起こしやすい体質が遺伝するのです。

アレルギー体質の親を持つ子供は、33％の確率でアレルギーを発症します。アレルギー体質の親が2人いる場合は、70％の確率で発症します。

それでも、何かがアレルギー反応を引き起こすには、状況が適切でなければなりません。また、他のものが関与している場合もあります。例えば、ウイルス感染の後など、弱っているときにアレルゲンと接触すると、アレルギーを発症しやすくなる可能性があります。

アレルギーの起こり方

アレルギーは、まず触れることから始まります。これまで何度もアレルギーの引き金（医師はアレルゲンと呼んでいます）になるものに触れても問題がなかったとしても、突然、体がそれを侵入者とみなすことがあります。このような場合、免疫システムはアレルゲンを研究し、同じ状況が再び起こる場合に備えて、アレルゲンに対する抗体を作ります。

そして、次にそのアレルゲンに遭遇したとき、免疫システムが行動を起こします。抗体はアレルゲンを認識し、マスト細胞と呼ばれる特殊な細胞を活性化させます。

マスト細胞は破裂し、ヒスタミンなどの化学物質を放出し、腫れなどの症状を引き起こします。鼻腔内の腫れは、鼻水を引き起こすかもしれません。気道の腫れは、喘息の症状を引き起こすかもしれません。

暴露の量によって違いがあることを心に留めておいてください。イチゴにアレルギーのある人は、これまで1個か2個食べても症状が出なかったかもしれません。しかし、3つ、4つと食べると、突然、じんましんが出ます。アレルギーには閾値（しきいち）というものがあります。多少の暴露には耐えられるが、多すぎると免疫システムの攻撃が始まる。

問題は、どのように回復するか予測できないことです。ですから、食物アレルギーをお持ちの方は、引き金となる食物を完全に避ける必要があります。