医者はあなたに言った

ダニアレルギーを持つ人のためのマットレスと枕カバーの効果を、医師が検証しています。

気持ち悪いですか？だから、ダニを通さない枕カバーやマットレスカバーが、ホコリアレルギーを防ぐ最初の防衛線になるのです。

ダニについて

ダニは、人や動物がいるところ、気温が高いところ、湿度が高いところなど、どこにでもいます。ダニは室内を好み、カビの胞子や人やペットの古い皮膚細胞など、たくさんの餌を得ることができます。

もし、あなたがアレルギー体質であれば、次のような症状が出る可能性があります。

ダニは、カーペット、カーテン、ぬいぐるみ、布張りの家具などに住み着きます。マットレス、枕、柔らかい寝具などはお気に入りのたまり場です。

防ダニカバー

ダニよけカバーは、本当に効果があります。ある研究では、喘息の子供がマットレスや枕のカバーを使用したところ、喘息の薬の量が減ったという結果が出ています。また、マットレスのダニが減少していることも確認されています。しかし、医師の指示がない限り、喘息の薬を減らさないようにしましょう。

マットレスや枕、ボックススプリング用のダニカバーは、マットレスショップやアレルギー用品店で、さまざまな素材のものが販売されています。

• ジッパー付きのプラスチックやビニールのカバーは、アレルゲンを密閉してくれるので、睡眠時に吸い込む心配がありません。

• プラスチックやビニール製のカバーは、天然繊維でできたカバーに比べて、お手入れが簡単です。

• プラスチック製のカバーの多くは、ナイロンなどの素材を表地にして、より快適な使い心地を実現しています。

• できれば、マットレスや枕は新品の時にカバーをかけましょう。

• カバーのファスナーにはガムテープや電気テープを貼って、ダニの出入りを2重にブロックしましょう。

ダニを最小限に抑えるその他の方法

• 木製または金属製のフレームのベッドを使用する。

• 布団はお湯で洗う。冷水ではダニが死滅しない。

• シーツや枕カバーは週に1回以上洗濯する。布団やベッドカバーは1～2ヶ月に1回洗う。

• 電気毛布の使用を検討し、ベッドの表面の湿度を下げることができます。

• ぬいぐるみはこまめに洗って乾かし、ベッドに置かないようにする。

• 冬の終わりから春先にかけて、掃除機の椅子張り用アタッチメントや強力なハンディ掃除機でマットレスを掃除しましょう。そうすることで、冬を越したダニが死滅し、夏の間にその数を減らすことができます。

パープルの時期は、赤ちゃんが長い間泣き続ける乳幼児期の正常な時期です。いつまで続くのか、親としてできることは何なのか、詳しくご紹介します。

PURPLE Crying とは何ですか？

PURPLE泣きとは、一部の赤ちゃんが経験する、長時間泣き続け、なだめるのに抵抗するような段階です。赤ちゃんは、何をしてあげてもなかなか落ち着かず、落ち着くことができません。PURPLE cryingというフレーズは、National Center on Shaken Baby Syndrome（全米揺さぶられっ子症候群センター）によって作られました。この頭字語は、新生児がなぜそんなに泣いているのか、親が理解するのに役立ちます。

PURPLE cryingは、以下の頭文字をとったものです。

• 泣き声のピーク 新生児は生後2ヶ月ごろに泣き声のピークを迎えます。

です。

• 予測がつかない。新生児は、一見すると理由もなく泣き出したり、泣き止んだりすることがあります。

• なだめるのに抵抗がある。赤ちゃんを落ち着かせるために何をやっても、泣き続けることがあります。

• 赤ちゃんが苦しそうな顔をしている。赤ちゃんが苦しそうな表情をしていることがあり、親としては心配になります。しかし、紫色の泣き声を出す赤ちゃんは、実は体の痛みを感じているわけではありません。

• 泣く時間が長い パープル・クライの赤ちゃんは、最長で5時間以上の長泣きをします。

• 夕方の泣き声。赤ちゃんは、一日の早い時間帯よりも、午後から夕方にかけて泣くことが多くなります。

パープルの泣き声はいつまで続く？

パープルの期間は、あくまでも「期間」です。ご両親にとって非常にイライラすることではありますが、赤ちゃんはいずれこの時期から抜け出せるということを覚えておくことが大切です。

パープルの泣き声はいつから始まるのですか？新生児は、生後2週間ほどでパープル・クライミングを開始します。病気でもなく、痛みもないのに、泣きわめくようになります。この時期、新生児はなだめたり慰めたりすることに抵抗があるので、親にとってはイライラする時期かもしれません。もし、赤ちゃんが落ち着かなくても、大丈夫だということを覚えておくことが大切です。疲れて、親として罪悪感を感じることがあっても、あなたは何も間違っていないのです。これは、正常な成長段階なのです。

紫色の泣き声はいつ終わるの？赤ちゃんは、生後2カ月ごろに紫色の泣き声のピークを迎えます。それ以降は、泣く回数が少なくなっていきます。生後4ヵ月ごろになると、紫色の泣き声の時期が終わり、自分の要求を伝えるために泣くようになります。

パープル・クライと揺さぶられっ子症候群

発達?小児科医のロナルド・バー博士は、PURPLE cryの略語を考え出しました。彼は、赤ちゃんがよく泣くのは正常な段階であり、あまり心配する必要はないことを親に伝えたかったのです。

新生児の泣き声 すべての新生児は、この段階で知っている唯一のコミュニケーション形態であるため、泣きます。これを「泣き声曲線」または「苦痛曲線」と呼びます。すべての赤ちゃんが経験することで、育児スタイルや育児方法は関係ありません。泣き声がピークに達し、やがておさまる時期ですが、すべての赤ちゃんが同じように経験するわけではありません。パープルの泣き方で何時間も泣き止まない赤ちゃんもいれば、短時間しか泣き止まない赤ちゃんもいます。

バー博士は、泣き声を「騒ぐ」「泣く」「泣き止まない」の3つのグループに分類しています。赤ちゃんは、これらの泣き方の段階をさまざまに経験します。あなたの赤ちゃんは、騒いでいても、なだめることができるかもしれません。別の赤ちゃんは、パープルの泣き声が襲ってくるまでは落ち着いているように見えるかもしれませんし、その後は何をやっても落ち着きません。

揺さぶられっ子症候群 パープル・クライの期間について、親御さんや養育者が理解することは、潜在的な児童虐待を防ぐために重要です。赤ちゃんが泣き続けているときは、自分も動揺してしまうことが少なくありません。このとき、揺さぶったり、激しく動かしたりするのは、新生児にとって非常に危険です。赤ちゃんは首の筋肉が弱く、脳も発達しています。揺さぶると、脳が頭蓋骨の中で動き回り、腫れたり出血したりすることがあります。脳を傷つけ、失明させ、死に至ることもあるのです。

PURPLEの泣き声への対処

赤ちゃんの泣き声に圧倒されてしまいそうなときは、安全な場所に寝かせて、一休みしましょう。10～15分ほどクールダウンして、気持ちを立て直しましょう。頭を冷やして、また赤ちゃんのところに行けるようになったら、いろいろなななだめ方を試してみましょう。以下のような方法があります。

• 歌う

• 赤ちゃんをお風呂に入れる

• スリングで抱っこする

• ベビーカーでお散歩、車に乗ってお出かけ

• 密着度やスキンシップ

• 赤ちゃんと一緒に揺らしたり歩いたりする

ホワイトノイズ

初期の研究で、TNF阻害剤として知られる関節リウマチ治療薬が、関節リウマチと心臓病を持つ人々の認知症リスクを下げる可能性があることが示唆された。

特定の関節リウマチ治療薬がアルツハイマー病のリスク低下に役立つ可能性

HealthDayレポーター

TUESDAY, April 12, 2022 (HealthDay News) — アルツハイマー病を予防する薬剤を探す中で、科学者たちはある種の関節リウマチ薬を取り上げている。

予備的な知見では、TNF阻害剤として知られる関節リウマチ薬の一種が、心臓病も患っている関節リウマチ患者の認知症リスクを下げる可能性があることが示唆されている。

しかし、これらの薬剤をアルツハイマー病の予防のために広く処方することを提案する者はいない。この研究結果は、「単に仮説を立てただけと考えるべきだ」と研究責任者のRishi Desai氏は強調する。彼は、ボストンのブリガム・アンド・ウィメンズ病院とハーバード・メディカル・スクールの医学部助教授である。

Desai氏は、「この観察結果をさらに検討するために、多様な集団におけるさらなる研究を行う」ことを推奨している。

この研究は、2007年から2017年の間のある時点で関節リウマチの治療を受けた22,500人以上の高齢のアメリカ人を対象に、認知症リスクを調べました。

研究参加者は、3つのクラスの関節リウマチの薬のいずれかを服用していた。JAK阻害剤（トファシチニブ）、IL-6阻害剤（トシリズマブ）、またはTNF阻害剤です。いずれも、関節リウマチの症状を悪化させる炎症を抑制する薬です。

最終的には、TNF阻害剤のみが認知症発症のリスクを低下させることが判明し、しかも、心臓病を有する関節リウマチ患者においてのみ、そのリスクを低下させることが判明した。このクラスの薬剤には、レミケード（インフリキシマブ）、エンブレル（エタネルセプト）、ヒュミラ（アダリムマブ）、シムジア（セルトリズマブペゴル）などが含まれる。

本報告は、4月8日付のJAMA Network Openにオンライン掲載されました。

アルツハイマー病協会の医療・科学関係担当副会長であるHeather Synder氏は、「関節リウマチの生物学とアルツハイマーの生物学にはいくつかの関連性が見られますが、これらは複雑な疾患であり、その関連性を完全に理解しているわけではありません」と述べています。同協会は今回の調査には関与していない。

「必ずしも驚くべきことではないが、これらの新しい知見は興味深く、今後の研究者が認知症リスクの変化を調べるべき場所を示している」と彼女は付け加えた。

TNFは腫瘍壊死因子（Tumor Necrosis Factor）の略で、炎症を誘発し、関節リウマチなどの免疫系疾患を引き起こす可能性のあるタンパク質である。

TNFは、Drug Repurposing for Effective Alzheimer’s Medicines（DREAM）プロジェクトの一環として、認知症リスク軽減に役立つ可能性が検討された。

今回の解析対象は65歳以上の患者さんです。20％弱がJAK阻害剤で関節リウマチの治療を受けており、4分の1強がIL-6阻害剤の投薬を受けていた。残りの半数強はTNF阻害剤による治療を受けていた。

研究チームはまず、3種類の薬剤が認知症リスクにどのように影響するかを、T細胞活性化阻害剤（abatacept）と呼ばれる第4の関節リウマチ治療薬との比較で検討した。研究チームは、この4つ目の治療法には認知症予防効果がないことを、自らの先行研究で明らかにしている。

また、今回、研究チームは、当初、3つの薬効群のいずれにもアルツハイマー病／認知症のリスク低下との明らかな関連性を見出せなかった。

しかし、その後の解析で、TNF製剤を服用している関節リウマチ患者のうち、心臓病を患っている患者においては、特に認知症リスクが低いことが示唆された。(TNF製剤を服用している患者の約13％に心房細動の既往があり、約15％に心不全の既往があり、約9％に脳卒中の既往があった）。

この関係を説明するものとして、デサイは、心臓病そのものが痴呆の発症リスクを高めると述べた。しかし、TNFが一部の患者の認知症リスクを低下させる正確なメカニズムはまだ不明である、と彼は述べた。

Snyder氏もこれに同意した。

「関節リウマチ治療薬は、特定の患者層に対して有効なリスク低減治療法であることを示す十分な証拠はない」と彼女は述べた。「しかし、我々はこの分野の研究を継続し、アルツハイマー病の臨床試験への参加を検討することを推奨します。

より多くの情報

アルツハイマー病のリスクについては、アルツハイマー病協会で詳しく説明されています。

このドキュメンタリー「The Business of Birth Control」は、60年前に医師がホルモン剤を処方するようになったとき、女性の生殖の自由への大きな一歩と考えられていたが、その一方で、リスクもないわけではないと主張している。

ピルに関する新しいドキュメンタリー

ランベス・ホッホワルド著

2022年4月8日 C その避妊ピルには波瀾万丈の歴史があることは、昔から知られている。

臨床試験にインフォームド・コンセントが導入される時代以前、ホルモン避妊薬は弱い立場の人々を対象に試験が行われた。

血栓や心臓発作のリスクに関する警告ラベルがパッケージの折り込みに加えられたのは、1978年のことである。ホルモンを分泌する避妊具ヌバリングは、肺塞栓症（肺動脈に血栓ができる）の原因となり、メルク社に対して何千もの訴訟を引き起こした。

現在、1200万人の女性がピルを服用しており、80％の女性が妊娠の予防、生理の調節、にきびの治療のためにピルを使用した経験があるという。

今週公開されるドキュメンタリー映画『The Business of Birth Control』では、60年前に医師が処方し始めたホルモン剤による避妊は、女性の生殖の自由への大きな一歩と考えられていたが、リスクもないわけではないとし、だからこそ、ピルに代わるホリスティックでエコロジーな代替法を求める女性たちが増えているのだと主張している。

この映画の質問の前提、ジャック ・ モリッツ、MD、産婦人科医と医療ディレクター ティア クリニック、女性の健康実践ニューヨーク市の映画で紹介を言います。Theres パラダイム シフトが起こっている今、女性がより多くの彼らの避妊のオプションについての処方箋を与えられる代わりに、それを取るし、youll 大丈夫と言われるです。

ドクターはモリッツに、映画やホルモン剤による避妊の副作用、若い女性が新しい避妊の選択肢を探し始めたことについて話をしました。以下のインタビューは、長さとわかりやすさのために軽く編集されています。

博士 この映画では、うつ病や気分の変化など、ホルモン剤による精神的な影響についてかなり深く掘り下げていますね。

モリッツ：ピルがもたらす神経学的、神経心理学的な変化について、女性たちが互いに語り合うようになったのは、最近のことです。ピルを服用している多くの人が、うつ的な出来事を経験し、それがあなたの頭を混乱させる可能性があることを全く知りませんでした。ですから、避妊薬の組み合わせによる影響について、もっと精神衛生上の研究をする必要があります。まだ多くはありません。

博士 若い女性の間では、ホルモン剤による避妊に対する考え方が変わってきているのでしょうか？モーリッツ：ピルを飲んでいると、体は妊娠していると思い、排卵しないので、妊娠の症状がすべて出てきます。ピルの副作用は、体重増加、うつ病、保水性、気分の落ち込みなど、まったく同じです。

これはあまり話題になりませんでしたが、そうです、ホルモン剤による避妊を望まない若い患者の間でこのルネッサンスが起こっているのです。

博士 ピルを服用することの長所と短所を教えてください。

Moritz: ピルを服用すると、心臓発作や脳卒中のリスクが3倍高くなること、喫煙によって悪化することが分かっています。

一方、ピルは卵巣がんのリスクを減らし、10人に1人がかかる多嚢胞性卵巣症候群に素晴らしい効果を発揮し、生理痛を軽減し、妊娠を防ぐという、大きな効果があることも分かっています。

服用した人に抑うつ的な事象が増えるという研究はいくつかありますが、足りなかったのは、服用によるメンタルヘルスの面に関する研究が十分でなかったことです。さらに、性欲に関するいくつかの研究があり、それは諸刃の剣です：あなたの性欲は、あなたが妊娠することを心配しない場合は上がりますが、ピルがテストステロンを抑制し、セックスをすることに興味がないようにするとダウンすることができます。両極端なんです。

医師 ホルモン剤を使わない避妊法を希望する女性には、どのような選択肢があるのでしょうか？

モーリッツ：これは、二人の関係がどのような状態であるかによりますね。もし100％避妊したいのであれば、選択肢はひとつしかありません。銅製のIUDで、失敗率は0.2％です。しかし、生理痛が重くなるというデメリットもあります。

もし、交際している人がいて、子供を持つことを計画しているが、すぐに妊娠したくないのであれば、休薬法、ダイアフラム、子宮頸管キャップ、カレンダー法による自然妊娠を試すことができると思いますが、これは生理が定期的にある人に限られ、これらの方法にはかなりの失敗率があるようです。

先生 女性に避妊具の処方を検討する際に考えてほしいことは何ですか？

モーリッツ：女性には、利用できるすべての選択肢に目を向け、ピルの作用機序を理解し、これはちょっとした体のトリックであり、副作用があることを理解してほしいと思います。

ピルは、病気を持っていない、タバコやお酒を飲まない、血栓症の家系でない、などの条件が揃えば比較的安全ですが、それを伝えるのは難しいですね。プラス面では、ピルは長い間使用されており、投与量も劇的に減少しています。今日のピルは、あなたのお母さんのCやおばあちゃんのCのピルではありません。

ソーシャルメディアについて子供と話す方法を段階的に説明する実証済みの方法です。

なぜソーシャルメディアについて話すのか？

お子さんがインターネットを利用する場合、ソーシャルメディアサイトやダウンロードできる素材にアクセスすることができます。問題が起こる前に、携帯電話のアプリや訪問するウェブサイトについて会話するのが一番です。

若い人たちは、新しいプラットフォームが主流になる前にそれに触れることが多いということを覚えておいてください。つまり、子どもが使っているプラットフォームについて、あなたが話しかけない限り、あなたは気づかないかもしれないということです。

ソーシャルメディアやオンラインの習慣について話すことは、最初は気まずく感じるかもしれませんが、早い段階で子供に話すことで、このような重要な情報をあなたと共有することに抵抗がなくなるでしょう。早い段階から話すことで、このような会話が自然で押しつけがましくないものになります。何か悪いことや気になることが起こったとき、そのような対話のための安全な空間がすでに確立されていれば、子どもはより安心してあなたに助けを求めることができます。

ソーシャルメディアの積極的な利用を促進する。ソーシャルメディアには懸念すべき点もありますが、人とのつながりやソーシャルネットワーキングを促進するポジティブな力にもなり得ます。ソーシャルメディア、その利点とリスクについてオープンに話し合うことで、ソーシャルメディアの積極的な利用を促進することができます。ソーシャルメディアの利点と注意すべき点を知らせる計画を立てましょう。そうすることで、子供と一緒にソーシャルメディアの利用を管理することができ、あなたと子供の関係も良くなります。

ソーシャルメディアについて話すには

お子さんとインターネットは、常に進化と成長を続けています。そのため、ガイドラインは時とともに変化し、子どもによって異なる可能性があることを覚えておくことが重要です。末っ子には良くても、年長さんにはそうでない場合もあります。

また、ソーシャルメディアに関する会話は、適切と思われるときに何度でも見直す必要があります。以下は、会話を進めるための6つの重要なヒントです。

ソーシャルメディアの利点と欠点

ソーシャルメディアプラットフォームには多くの種類があり、すべてに長所と短所があります?

一般的に、長所は以下の通りです：?

つながり。ソーシャルメディアは、子供たちに世界中につながりを持たせることができます。異文化を学び、直接は知らないかもしれない様々な人々について知識を得ることができます。

家族の絆を深める。ソーシャルメディアは、子どもたちが近くにいない家族とつながることを可能にします。子どもたちは、他の選択肢にはないような関係を築くことができます。

興味を深める。ソーシャルメディアでは、自分と同じものが好きな人、自分と同じように感じている人を見つけることができます。一人ではないことを知ることで、自信と全体的な幸福感を高めることができます。

ソーシャルメディア利用のデメリットとリスクは以下の通りです。

ネットいじめ。ネット上でのいじめは、自分の身に降りかかることもあれば、自分が原因で他の人に降りかかることもあります。ネット上での意地悪な振る舞いがどのような結果を招くか知らない子供もいます。また、ネット上で嫌がらせをしている人をブロックする方法がわからず、恥ずかしくて助けを求めることができないかもしれません。

うつ病。Facebookうつ病は、ネットに長時間アクセスすることが原因で、子どもやティーンエイジャーがうつ病になる可能性があります。ソーシャルメディア上の比較や基準は、否定的な思考や否定的な身体イメージを増加させる可能性があります。

見知らぬ人に会う。あなたの子供は、実際に会うと知らない人に注意することを知っているかもしれませんが、オンラインではそうではないかもしれません。子どもはオンラインで誰とでも友達になれますし、規制の緩いアプリで会話して、子どもと見知らぬ人がつながることもできます。実際に会ってみないと、その人が本物かどうかわからないのです。

ドクターが、夫やボーイフレンドが父親としてのコツをつかむために、新米ママはどのように手助けしたらよいかを論じています。

生まれたばかりの赤ちゃんは、ママと赤ちゃんの2人が主役のような気がしてきます。

でも、お父さんはどうでしょうか？彼はちょうど彼の体から生きている存在をプッシュdidntが、彼はおそらくあなたと同じように恐怖と興奮、そして彼の役割は、明確に定義されていません。

そんなパパをサポートする6つの秘訣をご紹介します。

1. 準備を怠らない

妊娠中、妊娠や乳幼児についてできる限りのことを貪欲に学んできたわけですね。パートナーにも同じことをするように勧めてください。

多くの本、指導情報、雑誌は新しいママに連動している、オマハ、ネバダ州、小児科医ローラ ヤナ、MD、アメリカ アカデミーの共著者見出しホームあなたの新生児と言う。誕生から現実まで。私はどこでも彼らは単語ママを参照してください彼らは親を代用する必要があります私の患者を教えます。

あなたはおそらくすでにCPRと出産コースに同行するあなたの男をサインアップ（結局、彼は労働中にあなたの背中をこする1になるだろう）しかし、何母乳育児クラスについて？

母乳育児教室に父親が来てくれるのは嬉しいですね、とヤナは言います。父親もタガログ的な感覚を捨てましょう。

2. 病院での協力を仰ぐ

出産後、必ずと言っていいほど直面することがあります。出産後、あなたはかなり疲弊していることでしょう。

そして翌日は？赤ちゃんが一緒の部屋なら、初めて眠れない夜になることは間違いありません。

つまり、あなたはパートナーに頼らなければならなくなるのです。かなりね。

看護婦にイブプロフェンの追加を頼むのも地獄です。トイレに行くのを手伝ってくれるのも地獄。そして、目が冴えて赤ちゃんを抱っこできないとき、そこにいるのが地獄です。

ますます多くの病院は、カンガルーケアに重点を含む母乳育児に優しい慣行を採用している: 結合と母乳を促進するママの裸の胸に赤ちゃんを置く、デビッド ・ ヒル、MD、ウィルミントン、ノースカロライナ州の小児科医と私たちお父さんの間の著者は言う。子供の健康への父のガイド。明らかに、看護のため、我々 は胸がママにしたいが、お母さんの休憩を必要とするとき、父親の作品素晴らしい。

ニューヨークのパパ、ロブ・ビショフさんは、入院中、現在3ヶ月の息子ジェイクを抱っこする時間が長かったそうです。揺すったり、いろいろなリズムを試したりして、息子を落ち着かせながら眠りました。その甲斐あって、泣き止む解決策を見出すことができました。

3. できれば育児休暇を計画する

あなたは少なくとも6週間は赤ちゃんと一緒に家にいられることを楽しみにしているでしょうが、あなたのパートナーが仕事に戻らなければならないのは、1～2週間しかない可能性があります。

その時間を取るに父親のための可能な場合は、その本当に重要なスコット W. コーエン、MD、ビバリーヒルズ、カリフォルニア州の小児科医と食べる睡眠うんちの著者は言う。あなたの赤ちゃんの最初の年へのコモンセンス ガイド。私たちの家族が残っていたし、物事が落ち着いて、私は助けることができるし、赤ちゃんについて学ぶように、2 番目の 2 週間の仕事を休みました。

パートナーが仕事に戻ると、ループから抜け出したように感じるかもしれません。写真や最新情報をメールで送り、何が起こっているのかを知ってもらうようにしましょう。あなたたちは、彼が参加できるように少し努力する必要があります。パパが帰宅したら、赤ちゃんを連れて散歩に行ったり、外に座ったりして、静かな時間を楽しむことができます。

お父さんが働いていて、お母さんが赤ちゃんと一緒に家にいる場合、お父さんはその時間を言い訳にすることができます、とCohenは言います。私と一緒にいるといつも泣くけど、抱っこするとすぐに泣き止むから、慰めてあげなさい』と思うかもしれません。でも、こういうことは、やってみないとよくならないんです。

4. パパの絆を深める

新生児と関わるのは難しいことです。私の場合、最初の2、3ヶ月は本当に大変でした、とシカゴに住む4ヶ月のカーターの父親であるトニー・サッコは言います。初めのうちは、あまり返ってきません。カーターが目を合わせたり、声を出したりしてくれるようになるまで、私は苦労しました。

父親が最初に関係を築くには、赤ちゃんをあやすのが一番です。父親が刺激的な役割を担うことは非常に快適ですが、育児が苦手なのではと心配になることもあるとヒルさんは言います。しかし、父親には育てるという特別な役割があるのです。不幸な赤ちゃんは、深い声を聞くのが大好きです。ママが疲れていたり、ストレスが溜まっていたり、感情の起伏が激しいとき、パパが心の拠り所になってあげられるのです。

赤ちゃんが食べたいとき、なだめたいときの見分け方は、すぐにお二人でわかるようになります。Cheri Barber、RN、全米小児看護師協会の社長、栄養吸引と非栄養吸引の違いについて親に話す理由です。赤ちゃんが泣いているからと言って、彼女は供給する必要があるわけではない、バーバーは言います。赤ちゃんはなだめるために吸っているのです。お父さんはおしゃぶりを与えたり、揺すったりして、赤ちゃんをあやすことができます。

5. 赤ちゃんが授乳に参加できるようにする

パパにとって難しいのは、赤ちゃんの世話の基本である授乳が、ママが授乳していると、まったく自分の領域外にあるように思えることです。

しかし、授乳は、ただしがみついているだけの時間ではなく、パートナーが大きな役割を果たすことができるのです（母乳育児教室に行けば、地獄のような学びがあります）。あなたは疲れ果てて、時計の周りに看護されるので、あなたのパートナーは、他のすべての詳細、おむつを変更するから、げっぷに、あなたが水のガラスを持っていることを確認するためにすべてを引き継ぐことができます.

最初の2週間で替えたおむつの数は、片手で数えられるほどだと思います」と、ロブ・ビショフ氏の妻、ジェンさんは言う。それはロブにもできることです。ジェイクを預かり、着替えさせて、また連れてくる。

しかし、父親によっては、実際に赤ちゃんにミルクをあげることで、本当に関与していると感じられるようになります。授乳が確立したら、赤ちゃんが生後4週間くらいになったら、哺乳瓶を導入して、お父さんが赤ちゃんに授乳できるようにするとよいでしょう（そうすれば、もう少し眠れるようになります）。赤ちゃんは最初は抵抗するので、哺乳瓶を夜の習慣の一部として一貫させておくことを忘れないでください。

6. 何でも自分でやりたくなる気持ちを抑える

多くの母親は、父親を手放し、自分のことをさせることに苦労しています。そのため、「このままではいけない」と、父親を締め出し、父親が重要でないように感じさせてしまうのだそうです。

トニーの妻、レイチェルは、それが彼女のために彼女の夫がリードを取るようにするのは難しいことだったと認めている。私はマイクロマネジメントしていたし、私のように物事を行うにしたかった、彼女は言う。でも、トニーは「これは自分で考えないといけない」と言うんです。あなたのやり方とは違うかもしれないけど、何が自分に合っているのか考えないと。私は一歩引いた目で見なければなりませんでした。

皆さんはパートナーだということを忘れないでください。あなたは、心配事だけでなく、赤ちゃんの子育ての狂った喜びを共有することができます – とする必要があります – 。

ユーモアのセンスを持つこと。これは、父親が大きな役割を果たすことができるものだと、コーエンは言います。ママは、不安やホルモンの影響で、情報過多になりがちです。そんなとき、パパはその場を和ませてくれる存在になれるのです。