アレルギーの原因は、アレルゲンと呼ばれるものです。アレルギーを持つ人は、ペットのフケ、花粉、カビ、ホコリなどのアレルゲンに接触すると、免疫システムが反応します。免疫システムは、アレルゲンを有害なものと考え、皮膚、副鼻腔、気道、消化器官などに炎症を起こして反応するのです。その結果、かゆみ、くしゃみ、喘ぎ、涙目などの症状が引き起こされるのです。
アレルギーは、老若男女を問わず発症し、いつ発症してもおかしくありません。今まで気にならなかったものが、突然アレルギーになることもあります。専門家の間では、なぜアレルギーを持つ人と持たない人がいるのかはよく分かっていませんが、家族には関係があるようです。家族にアレルギーの人がいると、発症する可能性が高くなります。ですから、もしあなたがアレルギーなら、あなたの子供もアレルギーを持つ可能性が高いのです。
猫を撫でると必ずくしゃみが出る、春先になると鼻水が出るという人は、アレルギーの可能性があります。でも、どうしたらはっきりわかるのでしょうか？一番良い方法は、医師かアレルギー専門医に診てもらうことです。医師は、あなたの病歴を尋ね、身体検査を行い、検査を実施します。
呼吸器アレルギー、ペニシリンアレルギー、虫刺されアレルギー、皮膚アレルギー、食物アレルギーの最も一般的な検査は、皮膚刺傷検査（skin prick testまたはscratch test）です。医師が少量のアレルゲンを皮膚に擦り込み、その部分の腫れやかゆみ、赤みなどを観察します。その他の検査では、アレルギーに関連する血液中の徴候を調べます。
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症状が続く期間
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アレルゲンに暴露されている限り、長く続く可能性があります。
」となります。
花粉症ってなんですか？
花粉症は、アレルギー性鼻炎とも呼ばれ、アレルギーの中で最も多いタイプです。1年のうち特定の時期（主に春か秋）にしか発症しない季節性のものと、1年中発症するものがあります。症状は、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、涙目、喉のかゆみなどで、軽度から重度まであります。
アレルギーの予防
家庭内のアレルゲンを減らすためにできることは？
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掃除の際に気をつけること。
掃除機やホコリ取りは、ホコリを巻き上げるので、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。これを避けるため、掃除の際はマスクを着用しましょう。可能であれば、掃除の後、数時間は家を空け、かき集めたアレルゲンを避けるようにしましょう。また、掃除機にはHEPAフィルターや、ホコリをキャッチするための特別なダブルフィルターバッグが付いていることを確認してください。
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フケをカットする
ペットを寝室に入れない。カーペットはこまめに掃除機をかけ、広葉樹、タイル、リノリウムに替える。
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ダニを寄せ付けないようにする。
この小さな生き物は、寝具、カーペット、布張りの家具に繁殖します。マットレス、ボックススプリング、枕には、アレルゲン対策用のカバーを使用しましょう。ジッパー付きのプラスチック製カバーも有効です。ダニを殺すために、寝具は毎週お湯（華氏130度）で洗い、高温の乾燥機で乾かします。エアコンや除湿機を使って、家の中の湿度を低く保つ。壁一面のカーペットをフローリングに変える。
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カビを掴んでください。
水と洗剤を使って、家の中のカビを退治しましょう。場合によっては、5％の漂白剤を使用することもできますが、他の洗剤と混ぜないようにしましょう。屋内外の水漏れを補修する。除湿機を使用し、こまめに掃除をする。
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花粉が入らないようにする。
空気中の花粉を除去するために、家の中でエアフィルターを使用し、定期的に掃除をしましょう。エアコンを使用し、フィルターをこまめに交換しましょう。また、家の中の窓やドアは閉めておきましょう。
屋外のアレルゲンから身を守るには、どうしたらよいですか？
24時間室内にいなくても、できる対策があります。
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アレルゲンが最も多い時間帯（通常午前10時から午後4時）には外出を控える。
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アレルギー予報を確認し（アレルギー予報アプリをダウンロードするか、アレルゲンを追跡する気象ウェブサイトを参照）、花粉やカビの数が多いときや突風が吹いて埃や花粉を巻き上げる可能性があるときは室内にとどまる。
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花粉を吸い込む量を減らすために、外出時にはフェイスマスクの着用を検討する。
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花粉の季節には野球帽を着用し、帰宅時には玄関に置いておく。
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靴は玄関に置き、着替えをし、室内に入ったらすぐにシャワーや洗髪をするなど、家の中に花粉を持ち込まないようにしましょう。ペットも花粉を持ち込む可能性があります。猫や犬を寝室に入れないようにしましょう。
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花粉から目を守るために、サングラスをかけましょう。
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車の窓を開け、エアコンを使用する。
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庭仕事は他の人にやってもらう。
アレルギーの治療
アレルギーの治療ってどんなことをするの？
アレルギーを治す方法はありませんが、多くの治療法があります。アレルゲンをできるだけ避ける、薬を飲む、代替療法を行う、免疫療法（アレルギー注射とも呼ばれます）を試す、などがあります。
症状を改善する薬には、どのようなものがありますか？
アレルギー症状をコントロールするのに役立つ薬がたくさんあります。市販されているものもあれば、処方箋が必要なものもあります。医師や薬剤師と相談し、自分に合った薬を見つけましょう。
ここでは、最も一般的なものをいくつかご紹介します。
ステロイド鼻腔スプレー
この薬は、通常、医師がアレルギー治療のために最初に選択するものです。これらのスプレーは、鼻腔の腫れを抑え、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、かゆみなどを予防・治療します。
ステロイドはアレルギーに効果的ですが、アレルギー症状を感じていない時でも、定期的に、多くの場合毎日服用する必要があります。
副作用として、鼻血や鼻の炎症が出ることがあります。
抗ヒスタミン薬
アレルゲンに接触すると、体内でヒスタミンが放出され、くしゃみ、かゆみ、鼻水、涙目などが起こります。抗ヒスタミン剤は、この反応をブロックします。
抗ヒスタミン薬は、アレルギーの治療に最もよく使われる薬のひとつで、市販薬と処方薬で入手できます。
液体、錠剤、点鼻薬など、さまざまな形態があります。発疹、じんましん、くしゃみ、かゆみ、鼻水などを和らげる効果があります。眠くなるものもあるので、運転する必要がある場合は服用しないでください。眠くならない抗ヒスタミン薬や長時間作用する抗ヒスタミン薬については、薬剤師に相談してください。
充血除去薬
アレルギーを治療するもう一つの一般的な方法は、充血除去剤です。これらは腫れを抑え、鼻づまりを改善する効果があります。鼻腔用スプレー、点眼薬、液体、錠剤があり、市販と処方箋があります。
唯一の市販の充血除去剤の錠剤の形でフェニレフリンとプソイドエフェドリンです。処方箋を必要としないが、プソイドエフェドリンは薬局のカウンターの後ろにストックされています。薬剤師に頼まなければならない。
鼻腔スプレーや目薬の充血除去剤は、一度に数日間だけ使用する必要があります。長く使用すると、症状が悪化することがあります。
血圧や心臓の問題、甲状腺の病気、糖尿病、前立腺の問題 がある場合は、医師が許可しない限り、充血除去薬を飲んでは ならない。
ほとんどの人は、副作用がありません。しかし、まれに、頭痛、睡眠障害、イライラ感などが起こることがある。
アレルギーの予防注射
これは、アレルギー免疫療法とも呼ばれ、医師からしか受けられません。注射は、あなたの体がアレルゲンに慣れるのを助けることができます。アレルギーが治ることはありませんが、症状が長期にわたって改善され、アレルギー反応が少なくなる可能性があります。アレルギー注射は、数日間から数週間おきに、数ヶ月間行わなければなりません。花粉症やペットアレルギーの方で、他の薬が効かない場合に有効な方法です。
副作用としては、注射した部位の赤み、腫れ、炎症などがあります。
アレルギー用錠剤
注射をしないアレルギー注射のようなものです。アレルゲンを少量ずつ錠剤にし、舌の下に2～3分置いてから飲み込みます。アレルゲンに対する耐性を高め、症状を改善することができます。これは新しい治療法であるため、すべてのアレルゲンが対象ではありません。
医師が錠剤を処方します。最初はオフィスで服用しますが、最終的には自宅でも服用できます。
副作用は軽度で、口の中のかゆみや胃の問題などがある傾向があります。
ひどい反応が出たときのために、エピネフリン自動注射器を用意しておく必要があります。自動注射器は、ひどいアレルギー反応を止めるのに役立つ薬が入った注射器で、常に持ち歩けるほど小さいものです。
これらの治療法を併用してもよいですか？
これらの治療法の中には、併用できるものもあります。例えば、抗ヒスタミン剤とステロイド点鼻薬は、よく一緒に服用されます。必ず薬のラベルを読み、併用する前に医師や薬剤師に確認しましょう。薬によっては、他の薬と相互作用を起こし、副作用を悪化させることがあります。
薬による副作用を減らすには？
副作用を管理するためのいくつかの簡単な戦略に従ってください。
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指示に従いましょう。
薬のラベルや説明書をよく読んで、いつ、どのくらい、どのくらいの頻度で薬を飲むのか、食事と一緒に飲むべきなのか、などを確認しましょう。
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自分の薬をすべてリストアップする。
サプリメントや市販薬も含め、服用しているすべての薬について医師や薬剤師に伝えてください。
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過去のトラブルについて言及する。
過去の薬物治療で何か問題や不快な副作用があった場合は、医師に伝えてください。どの薬を飲むべきか、飲まないべきかの判断材料になります。
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アルコールを制限する。
抗ヒスタミン剤を服用している方は、お酒を飲まないようにしましょう。眠気などの副作用が増えたり、気分が悪くなったりすることがあります。
薬を使わずにアレルギーを治すには、どんな方法がありますか？
薬を飲まずにアレルギーの症状を和らげる方法があると聞いたことがあるかもしれませんね。ここでは、あなたのアレルギーに効くかもしれないものをいくつかご紹介します。
鍼灸治療です。
この技術では、小さな針を皮膚に刺し、アレルギー反応を引き起こす免疫系の部分を静めることで、軽度の花粉症に効果があると考えられています。
ハーブのサプリメント
専門家の間では、ビーポーレン、フキ、キンセンカなどのサプリメントがアレルギーに効くかどうかは定かではありません。もし、それらを試してみるなら、注意が必要です。サプリメントに使用される植物の中には、ブタクサと遠い親戚のようなものもあります。ですから、ブタクサにアレルギーがある場合、サプリメントの中には、症状を悪化させるものがあるかもしれません。サプリメントを摂取する前に、医師に相談するのが一番です。
鼻腔洗浄
: 生理食塩水を片方の鼻の穴に注ぎ、もう片方の鼻から流し、粘液やアレルゲンを洗い流します。必要なものは、電球型注射器またはネティポットと生理食塩水だけです。必ず蒸留水や滅菌水、沸騰させて冷ました水道水、または特殊なフィルターを通した水を使用するようにしましょう。
子どものアレルギー
子どものアレルギー症状には、どのような対処法がありますか？
子どものアレルギーは、耳や鼻、のどの感染症など、他の病気と混同されることがよくあります。お子様のくしゃみや喘鳴の原因がわからない場合は、小児科医またはアレルギー専門医にご相談ください。小児科医やアレルギー専門医が診察し、症状の原因を突き止め、治療法を提案してくれます。
花粉の飛散量が多いときは、屋外に出る時間を制限することをお勧めします。夏の終わりから秋の初めにかけては、通常、午前中に飛散します。春と夏には、夕方からが特にひどくなります。外では野球帽をかぶらせ、家に帰ったら着替えをさせ、顔（眉毛や鼻の穴も）を洗わせます。花粉の多い季節には、毎日入浴と洗髪をさせましょう。そして、室内外のアレルゲンから家を守るために、大人と同じアドバイスをしてください。
薬物療法も有効です。しかし、子どもの治療と大人の治療は異なることを忘れないでください。薬剤師が勧める市販薬に反応しない場合は、処方薬やアレルギー免疫療法など、他の治療法が有効かどうか、小児科医に相談してください。
大人のアレルギー薬を子どもに使ってもよいですか？
年齢によって異なりますが、年齢が明記されている薬のみを与えてください。
市販薬や処方箋薬には、生後6ヶ月のお子様にも使用できるものがいくつかあります。与えるべき正しい量を計算するために、子供の年齢と体重を知る必要があります。
小児科医や薬剤師が、どの薬をどれだけ飲ませればよいかを教えてくれるでしょう。
その他のアレルギー
その他のアレルギーには、どのようなものがありますか？
薬物アレルギーです。
特定の薬（抗生物質、アスピリン、イブプロフェンなど）に対するアレルギーを持つ人は、服用後に皮膚の発疹、かゆみ、喘鳴、腫れ、さらには呼吸困難などの反応を起こします。抗ヒスタミン剤で症状を抑えられる場合もありますが、エピネフリン自動注射器が必要になる場合もあります。薬を飲まないようにすることが重要です。
接触性皮膚炎です。
香水、染料、金属、ラテックスなど、アレルギーの原因となるものに皮膚が直接触れると、発疹、水疱、かゆみ、ほてりなどの症状が現れます。アレルゲンを特定し、それを避けることが重要です。
カラミンローションやコルチゾンクリームなどの薬用ローションやクリームは、発疹に効果があり、市販されています。抗ヒスタミン剤は、かゆみに効果があります。
湿疹がある。
湿疹は、皮膚の慢性的な炎症で、かゆみを伴う赤い斑点ができます。アレルギー（花粉症）や喘息を持つ人に見られることがあり、その場合はアトピー性皮膚炎と呼ばれます。特定の食物、ペットのフケ、ダニ、汗、ウールなどの刺激物に触れることなどが引き金となることがあります。アレルゲンを避けることに加え、大切なのは、肌を保湿することと、発疹を掻かないことです。クリーム、ローション、軟膏は、ステロイドなどの薬剤を含むものもあり、治療や再燃の予防に役立ちます。
昆虫のアレルギー
ハチ、スズメバチ、スズメバチ、イエロージャケット、ヒアリ、ハリアリなどの刺す虫は、刺されたり刺されたりした部分の周囲の痛み、かゆみ、腫れなど、様々なアレルギー反応を引き起こす可能性があります。蚊に刺された場合も、小さなかゆみを伴う湿疹が出るなど、軽い反応を示すことがあります。
刺されたり、噛まれたりした場合は、氷や冷たい手ぬぐいで腫れを止めます。カラミンローションや重曹を水で割ったものは、痛みを和らげるのに役立ちます。かゆみには、ヒドロコルチゾンまたは抗ヒスタミン剤を含むスプレーまたはクリームを使用します。
人によっては、刺されるとアナフィラキシーと呼ばれる生命を脅かす反応につながることがあり、その場合は、エピネフリン自動注射器を使って直ちに治療し、911に電話する必要があります。昆虫アレルギーをお持ちの方は、アレルギー注射が有効な場合があります。
食物アレルギーの方
食物アレルギーの原因の9割は8つの食品です。牛乳、大豆、卵、小麦、ピーナッツ、木の実、魚、甲殻類。反応は大人よりも幼い子供に多く起こる傾向がある。幸いなことに、成長する子供もいます。症状は通常、その食品を食べてから数分から2時間以内に現れ、発疹、かゆみ、腫れなどの軽いものから、呼吸困難や喉や舌の腫れなどの命にかかわるものまであります。
生命を脅かすような反応は、エピネフリン自動注射器ですぐに治療する必要があります。そして、911に電話してください。自分の症状がアレルギーと関係があるかどうかわからない場合でも、ためらわずに自動注射器を使用してください。
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