ホーム ブログ ページ 3246

ベビートングクリーナー:使い方とタイミング

0

赤ちゃん用舌クリーナーについて知っておきたいこと、メリット・デメリットをご紹介します。

そのプラスチック、銅、またはステンレス鋼のデバイスは、あなたの赤ちゃんの舌から微生物をきれいにすることができます。それは、舌の背面から前方スクレーパーを数回引っ張ることによって動作します. これらの製品を購入する場合は、安全に使用し、保管し、清潔に保つ方法について、慎重にその説明書に従ってください。

赤ちゃんの舌を清潔に保つべき理由

乳幼児は生後4カ月ごろから歯が生え始めます。それ以前から、定期的な口腔内の衛生管理は必須です。母乳やミルクの飲み残しを何日も放置すると、赤ちゃんの糖分の多い唾液の中で細菌が繁殖してしまいます。これは真菌症の原因になります。

授乳後、赤ちゃんの舌が変色しているように見えるのは正常なことです。これは、舌の表面に付着したミルクの残りかすです。しかし、赤ちゃんの口の中にクリーム色の白い傷がある場合、それはおそらく口腔鵞口瘡(がこうそう)です。

ツグミは一般的な真菌感染症で、急速に広がる可能性があるため、赤ちゃんがツグミに感染していると思われる場合は、医師に相談してください。カッテージチーズの小さな塊のような見た目で、簡単に拭き取ることができません。鵞口瘡にかかった赤ちゃんは、不快感や火照りがあり、食事もままならないのでは?

母乳で育てているお母さんの乳首にも簡単に感染します。?

歯が生えている赤ちゃんや幼児の口腔衛生が悪いと、すぐに歯垢がたまり、虫歯になる可能性があります。乳幼児が甘いお菓子を食べるたびに、歯垢の中の細菌が酸を作り出します。これらの酸は、歯のエナメル質と呼ばれる歯の保護外層を腐食させ、虫歯の原因となります。

赤ちゃんの舌と歯の正しいお手入れ方法

赤ちゃんや小さなお子さんは、舌を清潔に保つために大人の手助けが必要です。赤ちゃんの舌や歯ぐきを正しくお掃除するためには

  • 授乳後の清掃を習慣化する。

  • 掃除中は、片腕で赤ちゃんをやさしく抱っこする。

  • 湿らせたガーゼや手ぬぐい、またはシリコン製の赤ちゃん用舌クリーナーを使用します。

  • 歯茎、舌、頬の内側を優しくマッサージしてあげます。

赤ちゃんが口の中を掃除させてくれないときは、指を口に近づけて、ゆっくりと口を開けるまで待ちます。赤ちゃんの口が開いたら、指を優しく根気よく入れてあげましょう。口の奥の歯茎に届かない場合は、頬の内側に沿って指を入れるようにします。

赤ちゃん用の舌クリーナーは価値があるのか?

歯がきれいであることは、口腔衛生の一部でしかありません。舌クリーナーやスクレーパーを使用することで、口腔内の特定の細菌を取り除くことができ、歯垢を減らすことができます。

お子さまが大きくなって、歯の手入れの仕方を教えるとき、舌の清掃は歯磨きの代わりにはならないことを心に留めておいてください。しかし、歯磨きと一緒に舌をきれいにする子供たちは、歯垢が少ない傾向にあります。

その他、デンタルケアのヒントがあります。

  • 甘い食べ物や飲み物をたくさん与えないようにしましょう。

  • フッ素入りの歯磨き粉を使用する。

  • 歯磨き粉は豆粒大の量しか使わないようにする。

  • 乳幼児が哺乳瓶をくわえたまま授乳して寝るようなことはさせないようにしましょう。

  • 子供と調理器具の共用は避ける。

  • 1歳までに最初の歯科検診を予約する。

10代の悲劇的な過剰摂取が、学校でのナルカンに関する話を復活させる

立法分析公共政策協会によると、2020年8月現在、合計20の州で学校でのナロキソンを許可する法律が成立しています。教育委員会に任されることが多いが、メリーランド州、ニュージャージー州、ロードアイランド州などでは、学校に常備するよう義務付けている

10代の悲劇的な過剰摂取が、学校でのナルカンに関する話をよみがえらせる

By Lindsay Kalter

2022年3月24日 — ニューイングランドの小さな町で高校生だったRaagini Jawa(医学博士)は、致命的な薬物過剰摂取のショックと悲しみを直接体験しました。ジャワは親しい友人–夕食やお泊りで数え切れないほど彼女の家を訪れていた同級生–を失った。

15年前のことだ。それ以来、この問題はさらに深刻になり、広がっていると彼女は言う。

このような小さなコミュニティでは、薬物の使用は一般的ではないと思われるかもしれませんが、実際に行われているのです。現在、ボストン・メディカル・センターで感染症・中毒医学の専門家であるジャワは、「この問題はほとんど目に見えません」と言う。意図しない過剰摂取の割合が急増しているのです。大人だけでなく、ティーンエージャーの死も増えています。

10代の若者の過剰摂取が増加していることを受けて、学校も行動を起こしています。ポートランドの南にある人口3万7000人のオレゴン・シティでは、今月、地元の教育委員会が学校関係者にナロキソンの使用を承認した。ナロキソンは、オピオイドの過剰摂取を止めることができる救命薬で、商品名ナルカンとしても知られている。この動きは、ポートランドの10代の若者2人が過剰摂取により死亡したことがきっかけとなっている。

アリゾナ州ツーソンの高校では、生徒が学校内でオピオイドを過剰摂取し–救急隊員によって蘇生された–、2019年にナロキソンの備蓄を開始した。

コネチカット州ハートフォードでは1月、ヘロインの50倍、モルヒネの100倍の強度を持つ合成オピオイドであるフェンタニルを学校で過剰摂取し、13歳の少年が死亡した。この学校にはナロキソンの備蓄がなく、この悲劇は、近年COVID-19の大流行で後手に回っていた学校でのナルカンについての全国的な会話を新たにさせました。

立法分析公共政策協会によると、2020年8月現在、合計20の州で学校でのナロキソンを許可する法律が成立しています。教育委員会に任されることが多いが、メリーランド州、ニュージャージー州、ロードアイランド州などの州では、学校に常備することを義務づけている。

そのコミュニティでより多くの Narcan を得るために素晴らしいこと、ライアン Marino、MD、ケース ウェスタン リザーブ大学の中毒の専門家を言います。過剰摂取の増加があったし、フェンタニルは、主要なドライバーです。

ほとんどの人は、学校にナルカンがあることに同意しているが – 鼻から投与または注射することができます – 彼はセーフティネットを持つことは、学生が薬物を使用することを奨励すると信じている人もいると言う.

しかしマリノ氏は、この対策を、心臓の緊急事態に備えた除細動器や消火器が近くにあることになぞらえている。

万が一に備え、決して使うことがないようにと願っているのだ、と彼は言う。

CDCによると、薬物の過剰摂取による死亡者数は1999年から4倍に増え、2018年から2019年にかけては5%増加しました。2019年の米国における過剰摂取による死亡者数70,600人のうち、70%以上がオピオイドに関与しています。2019年から2020年にかけて、薬物過剰摂取による死亡率が最も増加したのは15歳から24歳の人々で、49%でした。

マリノ氏によると、フェンタニルは効能を期待して意図的に服用する人もいるが、使用者が知らないうちに錠剤やヘロインに添加されていることも多いという。

以前から学校でのナルカン投与を推進してきた全米学校看護師協会のメンバーは、より多くの教育委員会が行動を起こし、ナロキソンの供給を確保することを望んでいると、協会会長のリンダ・メンドンカは述べています。

同協会は、ナルカンの使用を提唱する方法と適切な投与方法に関する情報を提供するツールキットを作成しました。

学校は、生徒、職員、訪問者のいずれにも対応できるように準備しておく必要がある、とメンドンカは言う。他の地域でも流行ると思いますし、そうなることを願っています。私たちはCOVID-19の流行に埋もれてしまい、物事が脇に追いやられていますが、他にもいろいろなことが起こっているのです。学校は、このことについて教育し、リソースを提供するための素晴らしい場所です。

しかし、もっとやるべきことがたくさんある、とジャワは言います。

学校の敷地内に薬物の過剰摂取の解毒剤を置くことは重要ですが、公共の場で地域社会全体がもっとアクセスできるようにしなければならない、と彼女は言います。

生徒が自分自身や大切な人の安全を守るための知識やツールを得ることはとても重要です、とジャワは言います。これは素晴らしい最初の一歩です。これがきっかけで、食料品店や映画館など、バリアーの低い場所でもナロキソンが使えるようになればいいと思います。

子供のための課外活動:実証された5つの健康効果

0

子供たちに最適な課外活動の種類と、自尊心の向上から体力の向上まで、子供たちの健康全般にどのような効果があるのかをご紹介します。

課外活動のメリット

5歳頃になると、子どもたちは組織化された放課後の活動に参加するための規律を持ち始めます。学校や地域の組織は、スポーツ、趣味のグループ、放課後のクラスなど、子どもたちが参加できる機会を数多く提供しています。子どもたちの一般的な課外活動には、次のようなものがあります。

  • チームスポーツと個人スポーツ

  • 趣味や文化的背景を持つクラブ

  • 学生団体・出版物

  • ビジュアルアーツ?

  • パフォーミングアーツ

  • マーシャルアーツ

  • 学術大会

子供たち、特に年長の子供たちや10代の子供たちは、さまざまな興味に応じたグループを見つけることができます。多くの学校は、進化する分野や趣味に対応したクラブを開発する手助けもしてくれます。

課外活動に参加することには、数多くの利点があります。これらの活動は、学齢期の子供たちに次のような点で役立ちます。

子供たちに運動する意欲を与える

すべての課外活動が身体的な性質を持つわけではありませんが、多くの課外活動は身体的な性質を持ちます。例えば、以下のようなものがあります。

  • チームスポーツ

  • 個人スポーツ

  • 武道

  • ダンス?

  • (・ω・)ノ

  • アウトドアの探求に重点を置いたクラブ?

子どもたちが体を動かすことは、健康にさまざまなメリットをもたらします。定期的に運動している子どもは、次のような多くの症状のリスクが低くなります。

  • うつ病

  • 高コレステロール

  • 高血圧

  • 低骨密度

  • メタボリックシンドローム

  • 肥満症

また、よく眠れるようになり、安眠による健康効果も期待できます。有酸素運動が最も効果的で、1日60分以上の適度な運動を目標にしましょう。

それぞれの子どもに合った運動を選択することが大切です。すべての子どもが生まれつき運動が得意なわけではありませんし、スポーツに特別な関心があるわけでもありません。子供たちは、自分の興味のある運動を探求する機会を持つべきです。年齢が上がるにつれて、選択肢は増えていきます。例えば、10代の子どもはスケートボードのクラブに入ったり、ヨガのクラスに参加したりしたいと思うかもしれません。

社会性の向上と帰属意識の醸成

課外活動は、子供たちが大人になってから必要とする社会性を養うのに役立ちます。課外活動は、リーダーシップ、協力、仲間との交流の機会を提供します。

特定の文化的背景や信仰に関連したクラブは、子供たちに仲間のコミュニティを与えることができ、同じような背景を持つ生徒には特に有益です。一方、課外活動は、子供たちに自分とは異なる人々と交流する能力を与え、彼らの世界観を広げることもできます。

課外活動に関するある研究では、中年期から青年期初期への移行期の子供たちに焦点を当てました。9歳から13歳の間に課外活動に参加した子どもたちは、仲間への帰属意識が高く、その感覚は思春期にも持ち越されました。

自尊心を高め、興味とスキルを身につける

多種多様な課外活動によって、子供たちは自分の情熱や才能を見つけることができます。これらは、子供たちが自分自身についてしっかりした感覚を育むのに役立ちます。実際、自尊心の向上は、課外活動の効果として最も高く報告されていることのひとつです。

興味の幅の広さや特定の分野への献身を示すことで、課外活動は、大学入試や就職の際に年長の子供たちを成功に導くこともできるのです。

より良い精神衛生

自尊心と帰属意識は、精神的・心理社会的な健康により一般的な利益をもたらします。ある研究では、課外活動に参加した青少年は、人生に対する満足度や楽観性が高く、不安や抑うつ症状のレベルが低いことがわかりました。

また、これらの青少年は、レクリエーションのためのスクリーンタイムが有意に少ないと報告しており、これは逆に、人生に対する満足度と楽観性のレベルが低く、不安や抑うつ症状のレベルが高いことと関連していたのです。

ポジティブな習慣?

最後に、課外活動は、子供たちが生涯を通じてうまくいき、一般的な健康と幸福に貢献する前向きな習慣を身につけるのに役立ちます。これには、次のようなものがあります。

  • 時間管理能力

  • コミュニティへの参画

  • 仕組みやルーティンの整備

  • 持続性とフォロースルー

課外活動に参加しているティーンは、成績が良く、高校を卒業する可能性が高い傾向にある。

安全への配慮とリスク

お子さんを課外活動に参加させるかどうか考える際には、その場に適切な監督と安全対策が含まれているかどうかを確認する必要があります。また、お子さんのスケジュールや適性も考慮する必要があります。

過密なスケジュールは、子どもにも親にもストレスや憂うつ感を与えます。また、構造化されていない遊びの時間は、子どもの健康にとって不可欠であり、スケジュールに組み入れる必要があります。

子どもは自分に合った活動を見つける必要があり、探索させることが重要です。興味のないことや得意でないことを強制されると、退屈でイライラし、自尊心が低下してしまいます。

子育てのスタイル:同意することを学ぶ

0

子育てに悩んだとき、親は妥協したり、自分の立場を貫いたりする方法を学ぶことができます。

夕食に子供の好きなものを食べさせても、配偶者は大人が食べているものを食べなさいと言う。あなたは子供におもちゃの銃で遊んでほしくないのに、相手の親は警察と泥棒の大勝負に出ようとする。あなたは、あなたがあなたの子供に送信している混合メッセージについて疑問に思っていますか?

リラックスしてください。あなた方のスタイルの違いは、良いことかもしれません。両方の親が定期的にあなたの立場、決定、および懸念を議論する限り、あなたはうまく調整された子供を育てることができます。

同じページであることは少し多くを求めるには、カイル プルエット、MD、臨床教授エール医学部とパートナーシップの子育ての共著で児童精神医学の言うので、同じ章では、両親を持ってについて話をしたいです。

親が妥協できない場合に問題が発生すると思います、家族セラピスト リサ ・ ダニング、良い親悪い子育ての著者は言います。私のやり方が正しい。私のやり方が正しい、あなたのやり方は間違っている」と固執し、幸せな中庸を追求する気がないのです。

ここでは、異なるスタイルを持つ親同士が一緒に子育てをするためのアドバイスを紹介します。

子どもたちの前で、ある決断をする

子どもがいるときに、小さなことでも意見をぶつけ合うのはOK。感情的にならず、冷静な声と事実を用いて、一緒に解決策を見つけるのを聞くのは、子供にとって有益です。

私たちが子供に教えなければならないことのひとつは、意見が対立したときの問題解決の方法です、とダニングは言います。多くの子供たちは、親が妥協しているのを見ないので、妥協の仕方を知らないのです。

小さな問題では反対意見に同意する

すべての状況をコントロールすることはできないので、パートナーが主導権を握ると物事が違う方向に進むという事実を受け入れることを学びましょう。

母親は『あの丘では絶対にソリ遊びをしてはいけない』とか『スケートボードをしてはいけない』と言うかもしれません」とプルエットさんは言います。父親は、もう少し危険を冒すことを許してくれることが多いのです。シートベルトや道路を渡るときに手をつなぐなど、安全に関する大きな問題については、親が同意することがより重要なのです。

子どもの前ではお互いに支え合う

安全や門限など、お互いが譲れない問題を把握し、それ以外の問題については柔軟に対応することに同意する。

もし、パートナーが納得のいかない大きな決断をした場合は、内緒で教えてあげましょう。

親が相手の親を批判したり、責めたりしないことがとても大切だと、『The Self-Aware Parent』の著者である家族心理療法士のFran Walfishは言います。子供たちは、親がお互いに支え合い、愛し合い、団結したチームであることを知る必要があります。

ジョニーが早く寝る必要があるのに、もう一人の親が『賛成できない』と考え、パパに隠れて『出てきて少しテレビを見なさい』と言えば、子供に対するもう一人の親の権威が損なわれる、とダニングは言います。子育て、ひいては夫婦の関係にも問題が出てくるでしょう。

子供が違いに疑問を感じたら前向きになる

もし、子どもがあなたたちの育児スタイルの違いについて声に出して疑問に思ったら、あなたたちの意見がすべて一致しなくてもいいんだよ、それがあなたたちの育児をより効果的にしてくれるかもしれないよ、と教えてあげましょう。

離婚後も一貫性のある生活を目指す

夫婦が別居している場合、宿題や就寝時間など、それぞれの家で同じルールを維持することが望ましいとされています。しかし、元夫と仲が悪いと、そうはいきません。自分の家庭で起こることだけをコントロールすることができると自分に言い聞かせ、子供たちに自分が何を期待しているかを知ってもらうようにしましょう。

ママの家では、パパの家より寝る時間が早いんだよ』などと、親が子どもに正直に話すのが一番です」とウォルフィッシュさんは言います。

子育て中の幼児の間違い:トイレトレーニング、食糧、兄弟、および多く

0

かんしゃく持ち?トイレ・トレーニングか。幼児は扱いにくいかもしれません、しかしこれらの間違いを避けることを学ぶことはそれらを大いに容易に育てることができます!

エネルギーに満ちあふれ、自分の足だけでなくあなたの限界も試したがる幼児は、親にとって特別な挑戦となりえます。しかし、子どもには取扱説明書がないとはいえ、親が犯しがちないくつかの失敗とそれを避ける方法を知っていれば、冒険はもっと楽しくなるはずです。

間違い1:一貫性がない

幼児は、入浴や就寝の時間、悪さをしたときに受ける影響など、何を期待すればいいのかがわかっているときに、最もうまくいきます。一貫性があり、予測可能であればあるほど、幼児はより弾力的で、好感が持てるようになります。

直してあげてください。

できる限り、子どものために規則正しい生活を送りましょう。両親(または他の養育者)の意見が一致しない場合、一貫性を保つことは困難です。

子供が食べ物を床に捨てたり、就寝時間を守らなかったりした場合、どのように対応するのがベストなのか分からない場合は、パートナーと一緒に座って、前もって二人でどう対応するかを決めておき、それを守るようにしましょう。

「あなたは、混合メッセージを送信したくない “小児科医ターニャレマーAltmann、ママの呼び出しの著者は。と、『Dr. Tanya Answers Parents’ Top 101 Questions about Babies and Toddlers』の著者である小児科医のTanya Remer Altmannは言います。「あなたは本当に一貫していたいのです。

間違い2:家族で過ごす時間を増やしすぎる

家族全員で過ごす時間は楽しいものです。でも、家族の時間をやりすぎてしまう親がいます。

1-2-3マジック』の著者である臨床心理学者トーマス・フェランは、”子どもは片親と二人きりの時間を大切にする “と言っています。”1対1の時間は親にとっても楽しいものです。”兄弟間の争いがないからです。”と指摘しています。

直してください。

幼児と1対1の時間を過ごすのは簡単です。フィーランは、一緒に床に伏せて遊ぶだけでいいと勧めています。就寝時には、一緒に本を読んだり、絵本を読んであげたりして楽しみましょう。

間違い3:手助けをしすぎる

何かをするのに困っている幼児を助けるために、飛びつく親がいます。でも、その前に、パズルを完成させたり、シャツを着せたりするのを手伝うことは、「一人ではできない」というメッセージを送ることになりかねないことを考えましょう。

You’re Not the Boss of Me』の著者であるBetsy Brown Braun氏は、「手助けをしすぎる親は、幼い子供が自立するのを妨害している可能性があります」と述べています。

直してください。

「私たちは、子供たちに闘争を許容することを教える必要があります」とブラウンは言います。

同時に、Theresは賞賛と励ましを提供することに何も間違っていない。「チアリーダーになりなさい」とブラウンは言います。”あなたならできる!”と言ってあげてください」。

間違い4:しゃべりすぎる

幼児と話をすることは、通常は素晴らしいアイデアですが、誤った行動を抑制するときは別です。

2歳児がクッキーを欲しがったので、母親が「ダメ」と言ったところだとします。子供は騒ぐ。お母さんは、夕食の時間だと説明します。子供はとにかくクッキーを手に取ります。母親はそれを取り上げ、涙ぐむ子供にもう一度説明する。この繰り返しで、双方のフラストレーションが高まっていく。

話すことは、私が「話す-説得する-議論する-怒鳴る」というパターンにつながる可能性があります」とフィーランは言います。「幼児は小さな体の中にいる大人ではありません。彼らは論理的ではなく、あなたが彼らに言っていることを同化することができません。

直してください。

幼児に何かをするように言ったら、それについて話したり、目を合わせたりしてはいけない、とフィーランは言います。子どもが逆らう場合は、言葉で短く注意するか、3つ数えます。子供が逆らう場合は、タイムアウトなど、即座に結果を出す。説明はしない。

間違い5:子供向けの食べ物ばかりを出す

あなたの幼児は、チキンフィンガーとフライドポテトしか食べないようですか?魚は金魚のクラッカーしか食べませんか?親が気づくのが遅いように、栄養価の低い子供向け食品ばかりを食べさせられていると、他のものを食べるのを嫌がるようになるかもしれません。

直してください。

大人用」の食事に挑戦するよう、子供を励ます。「パパやママが美味しそうに食べているのを見れば、かなりの割合の子供が新しい食べ物を試したくなるものです」とアルトマンは言います。「もし拒否されたとしても、お皿に盛り続ければいいのです。子供によっては、何十回となく食べてみないと気が済まないこともありますから」。

でも、好き嫌いの多い幼児でも、あまり心配しないでください。「ほとんどの幼児はそうです」とブラウンは言います。”子どもは食べ物をめぐる争いが大好きです。大騒ぎすると、必要以上に大騒ぎになってしまうのです”。

ブラウンのアドバイスは、子供が食べられるものがお皿にある限り、心配しないことです。でも、お子さんのために料理を作ってあげてはいけません。

間違い6:ベビーベッドを処分してしまう

ベビーベッドは、子どもの安全を守るだけではありません。良い睡眠習慣を促すものです。

ベビーベッドを早くから「本物の」ベッドに移してしまうと、ベッドで寝ていることが難しくなり、結局パパやママと一緒にベッドに入ってしまうことがあります。

「毎晩、子供と一緒に寝なければならないので、疲れてしまうお母さんもいます」とアルトマンは言います。”彼らは、パターンを設定するのは自分であることを認識していない”。

直してください。

ベビーベッドを処分するタイミングは、子供がベッドを欲しがったり、ベビーベッドからよじ登るようになったときです。ほとんどの子供にとって、それは2歳から3歳の間か、子供の身長が約35インチに達したときに訪れます。

間違い7:トイレトレーニングの開始時期が早すぎる

そろそろトイレに行こうか」と子どもをおだてて、うまくいかなかったときに厳しく叱る親がいます。それは権力闘争につながる可能性があります。

直してください。

「子どもは準備ができたときにトイレを覚えるものです」とアルトマンは言います。「そのプロセスを急がせるべきではありません」。

しかし、あなたは舞台を設定することができます。幼児にトイレを見せる。使い方を説明する。安心して使えるようであれば、あなたがトイレを使うところを子供に見せて、子供がトイレを使ったら褒めてあげましょう。

4歳になってもおむつをしている場合は?「心配しないでください」とアルトマンは言います。「オムツのまま大学に行く子はいませんから」。

間違い8:スクリーンタイムを許しすぎる

テレビをたくさん見る幼児は、後に学習が難しくなることがよくあります。また、2歳以下の子どもは、テレビやコンピューターの画面に表示されているものを本当に取り込むことができないことが研究で指摘されています。

直してください。

読書や創造的な活動で幼児を忙しくさせる。会話をして、聞くだけでなく、話すことを奨励する。「テレビを見せないでいる時間が長ければ長いほどよいのです」とアルトマンは言います。

間違い9:癇癪を止めようとする

手に負えない子どもを見ると、無能な親だと思われるのではないかと心配する親がいます。しかし、どんな幼児でも癇癪を起こすことはあります。たとえそれが会社の前であろうと、公共の場であろうと、癇癪を止めさせようとするのは無意味です。

「人前で子供に接するとき、私たちは批判されているように感じるのです」とブラウンは言います。「私たちは、自分たちが無能な親であるというネオンサインが頭の上にあるように感じるのです」。

修正する

: ブラウンは、親は他人の意見(特に見知らぬ人)よりも、子供が大事だということを忘れてはいけないと言います。

もし、人ににらまれたり、嫌なことを言われたら、笑顔で「あら、どんなだったか覚えている?そして、泣き叫ぶ子供を抱き上げて、人目につかない場所で癇癪が治まるのを待ちます。そうしたら、その子を抱きしめてあげて、その日一日を過ごしましょう。

ADHD治療薬の長期的な影響とリスク:アデロール、リタリン、その他

0

ADHDの薬を服用する際のリスクとメリットを比較検討する方法について、医師が説明します。

あなたが大人なら、ADHDの薬についての長期的な心配のほとんどは、彼らがあなたが持っている他の条件にどのように影響するかと関係があります。

医師はあなたを診察し、あなたの健康を維持し、あなたの集中を助ける計画を一緒に作ることができます。

ADHD治療薬の長期服用に伴う副作用やリスクは以下の通りです。

  • 心臓病

  • 高血圧

  • 発作

  • 不規則な心拍

  • 虐待や依存症

  • 皮膚の変色

心臓病または高血圧

ADHD治療薬のほとんどは、「興奮剤」です。これらの薬は、血圧を上げ、心拍数を速めることができます。すでに心臓に問題がある場合、これらの薬は危険な可能性があります。例えば、以下のようなものがあります。

  • アンフェタミン(エベケオ)

  • デキストロアンフェタミン(アデロール、アデロールXR、デキセドリン、プロセントラ、ゼンゼディ)

  • デクスメチルフェニデート(フォカリン、フォカリンXR)

  • リスデキサンフェタミン(バイバンセ)

  • メチルフェニデート(コンサータ、デイトラナ、メタデイト、メチリン、リタリン、クイリヴァント)

1. 発作又は不整脈

もう一つのADHD治療薬であるアトモキセチン(ストラテラ)は、興奮剤ではありませんが、発作や不整脈との関連が指摘されています。FDAは、これらの問題の既往歴がある人は、この薬に手を出さないように勧めています。

2. 乱用・中毒

ADHD刺激剤を誤用する人がいます。ハイになるために錠剤を砕いたり、鼻で吸引したりするかもしれませんが、これは危険な過剰摂取につながる可能性があります。

薬物乱用の経験がなければ、そのような道を歩むことはないでしょう。しかし、もしそうであれば、ADHD治療薬を誤用する危険性があります。

過去や現在の薬物乱用について、医師に正直に話してください。ADHD治療薬があなたにとって問題ないかどうか、判断してくれるはずです。

3. 精神医学的な問題

ADHD治療薬は、精神的な問題に結びつくこともありますが、まれなことです。例えば、攻撃性や敵意といった行動の問題が報告されている人もいます。また、双極性障害の症状を発症したという人もいます。

また、FDAは、刺激性ADHD治療薬が気分の落ち込みや精神病の症状(幻聴やパラノイアなど)につながる恐れが少しあると警告しています。

4. 皮膚の変色

メチルフェニデート経皮吸収システム(デイトラナ)皮膚パッチは、化学的白皮症として知られる皮膚疾患と関連があるとされています。この症状は、パッチが貼られた場所の皮膚の色素が永久に失われるものです。

?

リスクをどう評価するか

主治医と連携する。ADHD治療薬があなたにとって安全かどうかを一緒に決めることができます。

医師は、あなたがADHDの薬と相性が悪い病気を持っていないかどうか、いくつかの検査をすることを望むかもしれません。たとえば、彼らはあなたが高血圧、不整脈、または他の種類の心臓病を持っているかどうかを確認することができます。

他の条件は、ADHD の薬からあなたのリスクをバンプ可能性があります。このような場合は、主治医に伝えてください。

  • 覚せい剤に対するアレルギーや過敏症

  • 緑内障

  • 肝臓または腎臓の病気

  • 精神疾患の既往歴

  • 運動性チックまたはトゥレット症候群

  • 甲状腺機能亢進症

他の薬やサプリメントを服用している場合は、そのことを伝えてください。ADHDの薬と悪い反応を示すものがあるかもしれません。

ADHDの薬を飲み始めたら、悪い副作用がないかを確認するために、定期的に医師の診察を受けましょう。

覚えておいて、ADHDの薬は一般的に安全です。深刻な問題の可能性は低いです。多くの人々 は、治療の利点は、リスクを上回ります。

飲酒の問題で数百万日の欠勤を余儀なくされた

新しい研究によると、自宅で仕事をする人が増えたことで、状況が悪化した可能性があるとのこと。

問題飲酒が数百万日の欠勤につながった

MONDAY, March 21 2022 (HealthDay News) — 問題飲酒は、パンデミック以前の米国で年間2億3200万日以上の欠勤につながり、在宅勤務者が増えるにつれて状況が悪化した可能性が高いと、新たな研究が示唆している。

研究責任者のローラ・ビエルート博士(ワシントン大学セントルイス校精神医学教授)は、「アルコール使用障害は米国では大きな問題で、多くの職場でも大きな問題となっており、かなりの日数を欠勤させる要因となっている」と述べた。

この問題は、おそらくパンデミックの間に悪化しており、私たちは、人々がアルコール使用障害に対処するために必要な援助を受けられるように、もっと努力する必要があります」と彼女は述べています。

Bierut氏は、雇用主や政策立案者には、この問題に取り組む経済的なインセンティブがあると述べている。

新しい研究のために、彼女のチームは、2015年から2019年にかけて薬物使用と健康に関する全国調査に参加したフルタイムの仕事を持つ11万人以上の米国の成人のデータを分析しました。

9%強、全国のフルタイム労働者約1100万人に相当 — 社会生活、仕事生活、健康に害があるにもかかわらず、飲酒を止めることができない、またはコントロールできない、と定義されるアルコール使用障害の基準を満たしたのです。

アルコール使用障害のある人は、調査参加者の約9.3%でしたが、職場の欠勤者全体の14.1%を占めています。

重度のアルコール使用障害のある人は、病気や怪我、または単に仕事をさぼるために、毎年32日間仕事を休んでいると報告されましたが、軽度のアルコール使用障害のある人はほぼ18日間、障害のない人は約13日間でした。

3月17日付のJAMA Network Openに掲載された調査結果によると、全体として、アルコール使用障害のある労働者は年間2億3200万日以上仕事を休んでいたとのことである。

アルコール使用障害は、男性、若年者、白人、ヒスパニック系、低所得者に多くみられました。

筆頭著者であるワシントン大学セントルイス校の精神科医イアン・パーズリー博士は、「我々は特に、調査結果に自信を持てるように、パンデミックが始まる前の年にデータ分析を停止することにした」と述べた。

自宅で仕事をする人が増えれば、パンデミックが始まる前に研究者たちが見た関連性が変わるかもしれない、と彼は言う。

人々はより多くの自宅で作業されているので、消費されるアルコールの量は本当にちょうど屋根を通って行っている、”パセリは言った。「それは、この大流行から徐々に抜け出したとしても、それだけで解決するようなものではない」。

より多くの情報

米国国立アルコール乱用・アルコール依存症研究所では、アルコール使用障害に関する詳細情報を提供しています。

お子さまの手先の動きをサポートする

0

お子さまの運動能力を高めるための、実証済みのステップバイステップの説明です。

手先の運動技能のマイルストーンの種類

子どもはそれぞれ自分のペースで成長していきますが、多くの子どもたちが発達の過程でたどる一般的な段階があります。一般的な微細運動技能のマイルストーンには、次のようなものがあります。

  • 6ヵ月 生後6ヶ月までに、多くの子どもは寝返りを打ったり、物を口に運んだりできるようになります。

  • 9ヵ月 生後9ヶ月になる頃には、一人座り、挟み撃ち、指差しができるようになることもあります。

  • 12ヶ月 1歳ごろになると、着替えのときに腕や足を差し出して手伝えるようになる子どもが多くなります。また、身振り手振りをしたり、コップに物を入れたり、表面をたたいたりすることもあります。

  • 18ヵ月 18ヵ月までには、歩いたり、はっきりと指差したり、落書きしたり、子ども用の安全なスプーンやフォークを使って自分で食事ができるようになる子もいます。

  • 2歳 2歳になると、多くの子どもは本の中の特定の項目を指差したり、ブロックを積み上げたり、物を投げたりできるようになる。?

  • 3歳 3歳になると、多くの子どもが自分で服を着たり脱いだり、ブロックを積み上げたり、ページをめくったり、ボタンを押したり、ノブを回したりできるようになる。

  • 4歳 4歳になると、多くの子どもはハサミで切ったり、人物を少し詳しく描いたりできるようになる。?

  • 5歳 5歳になると、子どもたちはより細かい人物を描き、いくつかの文字や数字を書くことができるようになります?

  • です。

お子さまの手先の運動能力を高めるために

子どもたちは、それぞれのペースで運動能力を身につけていきます。赤ちゃんがブロックを積み始める時期も、他の子より数カ月早い場合もあれば遅い場合もあります。同年齢のお子様と発達のペースが違っても、心配はいりません。

お子さまの成長や学習に合わせて運動能力は自然に発達しますが、運動能力を高めるために、お子さまと一緒にできる活動もあります。

運動するように促す

学校や家庭でより多くの運動をしている子どもは、運動能力が向上していることが研究で明らかになっています。お子さまの運動不足を解消するために

  • 一緒に踊る 好きなアニメの曲に合わせて踊ったり、幼児向けのダンスビデオ を探して、お子様を励ましましょう。ダンスビデオゲームは、未就学児の運動能力を高めるのに役立つことが分かっています。

  • コピーキャットゲームをする お子さんと一緒にコピーキャットゲームをしましょう。手や腕で体の部位を指したり、形を作ったりして、その動きを真似してもらいましょう。

  • ホップスコッチ ホップスコッチゲームを用意してあげましょう。片足から両足に持ち替えることで、大切な運動神経と協調性を身につけることができます。

  • “サイモン・セイズ” サイモンセイズで遊ぶと、お子さんがあなたの動きを真似するようになり、遊びの中で細かい運動能力に挑戦することができますよ?

お絵かきやペインティング

お絵かきをすることは、運動能力の発達の指標になると言われています。アートを通してお子さまの運動神経を鍛えるために。

  • フィンガーペイント フィンガーペイントの触感は、子どもの手先の運動能力を強化するのに役立つことが分かっています。フィンガーペイントは、お子さまが指や手のさまざまな使い方を探求することを促します。

  • クレヨンや塗り絵をさせる フィンガーペインティングと同様に、お子さまと一緒に塗り絵をすることで、クレヨンの握り方や正しい塗り方の動作を学び、新しい微細な運動能力の練習に挑戦します。お子さまが新しいスキルを身につけるにつれ、線の内側に色を塗ったり、新しい形を描いたりする方法を学ぶことができます。

  • サイドウォーク・チョークで遊ぶ 歩道のチョークで絵を描くことは、屋外で体を動かしながら、お子さんの道具の持ち方や絵を描く力を養うのに最適な方法です?

  • 粘土で遊ぶ。粘土遊びは、楽しい形を作りながら、手と手首の新しい運動能力を探ることができます。転がす、つまむ、重ねる、砕くなど、粘土遊びはさまざまな運動能力を養うことができます。

タイピングゲームをする

タイピングゲームは、子どもの手先の運動能力を強化するのに役立つかもしれません。小さなお子さんであれば、簡単な記憶ゲームやボタンで遊んでみましょう。年長のお子さんには、オンラインのタイピングゲームやスピードテストなどをご利用ください。

おもちゃで遊ぶ

レゴなどの組み立て玩具で遊ぶことは、運動能力の発達に役立つことがあります。効果的な組み立て遊びは以下の通りです。

<ウリ>リ

  • 赤ちゃんや幼児向けの簡単なブロックを積み上げる。赤ちゃん用のブロックセットを使って、早くから運動能力を身につけさせるのもよい方法です。お子さまが成長するにつれて、ブロックを安定させ、正しく置くための正しいスキルを身につけることで、ブロックを高く積み上げる方法を学ぶことができます。スタッキングリングトイも同様の効果があります。

  • ペグボードで遊ぶ ペグボードや、切り口に形を合わせる必要のあるおもちゃは、赤ちゃんの初期運動能力を養う方法として人気があります?

  • パズルを完成させる。パズルも、お子さまの運動神経を鍛えるのに最適なツールです。パズルは、数ピースのフォームセットから数百ピースのパズルボードまで、さまざまなサイズとスキルレベルがあります。パズルのピースを拾って正しい場所に置くことは、お子さまの手の力と器用さを養うのに効果的です。

  • レゴセットの組み立て お子さんが成長するにつれ、レゴや丸太のおもちゃのようなより複雑な組み立てセットは、運動能力を強化するための重要な要素となります。これらのセットには幅広い難易度のものがあり、手先の器用さが要求されるレベルも上がっていきます。レゴの組み立ては、思春期前の子どもたちが運動能力や他の学習分野のパフォーマンスを強化するのに役立つという研究結果があります。

  • スクリーンの使用時間を制限する

    運動能力の向上に役立つゲームもありますが、研究により、スクリーンタイムを制限することと運動能力の向上との間に強い相関関係があることが示されています。

    しかし、平均的な就学前児童は、電子ゲーム、テレビ、携帯端末のコンテンツを少なくとも4時間は見ているようです。しかし、平均的な就学前児童は少なくとも4時間、電子ゲーム、テレビ、モバイル機器のコンテンツを視聴しています。その代わり、子どもが活動的になり、モバイル機器の使用やテレビの視聴は決められた時間内に行うようにしましょう。お子さまのために充実したゲームをダウンロードし、スクリーンタイムと屋外での時間のバランスをとってあげてください。

    食用色素とADHD:食品着色料、糖質、食事

    0

    ドクターが食用色素とADHDの症状の関係を探ります。食用色素と多動性、食事がADHDの症状に与える影響、食用色素とADHDの関連性が疑われる場合に取るべき措置についてご紹介します。

    食用色素は多動症の原因になりますか?

    2007年に英国食品基準庁が約300人の子どもを対象に行った調査では、色素を含む食品の摂取が、子どもの多動性を高める可能性があることが示されました。3歳、8歳、9歳の子どもたちを対象としたこの研究では、子どもたちに3種類の異なる飲料を飲ませました。そして、その行動を先生と親が評価した。

    そのうちの1つの混合飲料には、以下のような人工食品着色料が含まれていました。

    • サンセットイエロー (E110)

    • カルモワシン(E122)

    • タートラジン(E102)

    • ポンソー4R (E124)

    また、防腐剤である安息香酸ナトリウムも含まれていた。第2の飲料混合物には、以下のものが含まれていた。

    • キノリンイエロー (E104)

    • アッルーラレッド(E129)

    • サンセットイエロー

    • カーモワジーン

    また、安息香酸ナトリウムも入っていました。3つ目の混合飲料はプラセボで、添加物は含まれていませんでした。

    研究者らは、8歳児と9歳児の多動行動は、人工着色料添加物を含む混合飲料の両方で増加することを発見した。3歳児の多動行動は、最初の飲料で増加したが、2番目の飲料では必ずしも増加しなかった。研究グループは、この結果は、食用色素を摂取した後の行動に悪影響を及ぼすことを示していると結論づけた。

    食用色素には何が入っているのか?

    食用色素は、食品に色をつけるために用いられる化学物質から構成されています。食用色素(染料)は、加工食品、飲料、調味料によく添加されています。これらは、食品の外観を維持または改善するために使用されます。

    製造業者は通常、以下の理由で色素を添加する。

    • 無色の食品に色をつけるため

    • 色彩を高める

    • 環境因子による色調の劣化を防ぐ

    • 食品の色調にばらつきがある場合に、一貫性を持たせるため

    FDAは、着色料が人間が消費するのに安全であることを保証するために、着色料を規制しています。また、規制は、着色料を使用した食品が正確に表示され、消費者が何を食べているのかがわかるようにすることにも役立っています。添加物の認可を決定するために、FDAはその組成や摂取量を調査し、健康への影響や安全性の観点から観察が必要なものを指摘します。食用色素が認可されると、FDAはその添加物の適切な使用レベルを決定します。FDAは、消費者に害を与えないという合理的な確信がある場合にのみ、添加物の認可を許可しています。

    認可された色彩添加物には、染料と湖沼の2種類がある。染料は水溶性で、通常、粉末、顆粒、または液体の形をしています。湖水は水溶性ではありません。油脂を含む製品に含まれます。

    着色料の中には、合成で作られたものもあります。着色料の例としては、FD&C Blue No.1および2、FD&C Green No.3、FD&C Red No.40が挙げられます。その他の食品着色料は、野菜、鉱物、動物の色素に由来する。これらの天然添加物の例としては、β-カロチン、ブドウ皮抽出物、カラメル色素、サフランなどがあります。

    砂糖はADHDの症状を引き起こすのでしょうか?

    加工された砂糖や炭水化物は、子どもの活動量に影響を与える可能性があります。これらの糖質は、血液中に素早く入り込むため、血糖値を急激に上昇させます。この血糖値上昇によって生じるアドレナリンラッシュにより、子どもはより活動的になる可能性があります。

    アドレナリンレベルが下がると、子供の活動性が低下することが指摘されることがあります。しかし、砂糖がADHDの原因になるという証明は、今のところありません。

    ADHDの親と子:症状の違い、治療の受け方など

    0

    あなたのお子さんは、ADHDと診断されたばかりですね。その症状に見覚えはありませんか?大人のADHDと思われる方に知っておいていただきたいことがあります。

    あなたの息子や娘はちょうど ADHD、または注意欠陥多動性障害と診断されました。そして、あなたはオフィスでそこに座って、医師が症状 – 注意の問題、無秩序、そわそわする – をチェックするのを聞いているように、あなたは自分自身を認識しました。突然、あなたは不思議に思いました。私は大人のADHDなのだろうか?

    あなたは非常によくかもしれない。ADHD は家族で実行され、専門家は、ADHD を持つ任意の子、theres 30 ~ 40 % のチャンスは、両親のいずれかがそれを持っていることを言います。

    しかし、多くの大人のために、彼らの子供が診断を受けるまで、アイデアは決してそれらに発生します。

    その共通のパターンは、言うデビッド W. グッドマン MD、ジョンズ ・ ホプキンス大学医学部精神科の助教授。私は 16 歳 ADHD を扱うかもしれない、グッドマン医師に指示します。あなたが知っている次の事は、彼の 40 歳の父親が診断され、その後彼の 43 歳の叔父。ADHDは家系の一部となるのです。

    大人の ADHD はあなたの人生に深く否定的な影響を持つことができますので、その重要なヘルプを取得するには、特に youre 以外の条件を持っている家族の中で唯一の人。を知るために必要なHeres。

    子どものADHDと大人のADHD

    ADHDは子供のころに発症し、やがて治る病気だと考えているのは、あなただけではありません。しかし、それは間違いです。

    ADHDは常に小児期に始まり、7歳までに症状が現れますが、通常はそこで終わりません。ADHD を持つ 3 人の子供のうち 2 つは大人として ADHD を持っていきます、レナード ・ アドラー MD、精神医学の教授と大人の ADHD プログラムのディレクター、ニューヨーク大学医学部で言います。

    ADHD を持つ多くの大人は子供として診断されたことがない – 彼らの症状はちょうど逃した。その女の子で特に一般的なアドラーは言います。教師と親は、不注意な女の子よりも、騒々しい、破壊的な男の子に焦点を当てる可能性が高いです。

    診断されていない大人のADHDを持つ他の人々は、実際に子供の頃診断された。しかし、当時は小児科医が「そのうち治る」といっていた、とボルチモアのメリーランド州成人注意欠陥障害センター所長でもあるグッドマン氏は言う。そのように思われたかもしれない。ADHDの小学1年生が、絵本の時間に椅子の上に立ったり叫んだりしてよく困っていたとしても、大学に入るころにはだいぶ落ち着いているように見えるかもしれません。しかし、多くの場合、ADHDがなくなったわけではありません。症状は変化しているのです。

    Thats 大人の ADHD がそう頻繁に見逃している重要な理由の 1 つ、専門家は言います。大人はADHDのHの多くを持っていないかもしれない – 多動性 – 少なくともあからさまにしない。ADHD 大人の大学院で彼らの椅子の上に立って見ていない、J ラッセル ラムジー、PhD、ペンシルバニア大学精神医学の助教授とペンシルバニア州の大人の ADHD 治療と研究プログラムの共同ディレクター フィラデルフィアは言います。しかし、多動はちょうど地下に行っている。

    では、大人のADHDの特徴的な症状とは何でしょうか?

      <リ>ー

      注意力の問題

      . ADHDを持つ大人の多くは、騒音や活動によって簡単に気が散ってしまうと言います。しかし、ADHDの大人が実際に注意力の欠陥(欠如)を抱えているかというと、そうではありません、とAdlerは言います。彼らは、自分の興味のある特定の物事に激しく集中することがありますが、退屈なタスクや複雑すぎるタスクに注意を払うことが少なくなっています。

    • 無秩序&先延ばし

      . ADHDの大人は、しばしば仕事を始めるのが苦手で、結果がどうであれ、ギリギリまで先延ばしにします。遅刻したり、時間がわからなくなったりする。

    • .

    • 忘れっぽい。

      ADHDの大人の中には、明らかに混沌とした生活を送り、あらゆるものを忘れたり置き忘れたりする人がいます。また、たいていのことはうまくできても、細かいことでつまづいてしまう人もいます。ある社員は、プロジェクトでは良い仕事をするが、タイムシートの記入漏れでトラブルに巻き込まれるかもしれない。ある大学生は、一晩中論文を書いていたのに、それを授業に出すのを忘れてしまうかもしれません。

    • 落ち着きのなさ&衝動性。

      ADHDの大人は、多動な子供のように飛び回ることはありませんが、他の問題を抱えている可能性があります。軽率な決断をしたり、考えなしに物事を口走ったりすることがあります。自分の話す順番を待つのが苦手で、人の話を遮ってしまうかもしれません。座っているとき、そわそわしたり、膝を跳ねさせたりすることもある。

    ADHDのすべての人が、これらの症状をすべて持っているわけではないことに留意してください。また、重症度にも大きな差があります。ADHDの症状が軽いだけで大丈夫な人もいれば、深刻な障害を抱える人もいます。

    大人のADHDの影響

    大人の注意欠陥障害がもたらす影響は数多くあります。ADHDは波及効果があるとRamsayは言います。配偶者との関係、親としての役割、仕事に至るまで、人生の多くの側面を損なうのです。その結果、深刻な事態を招くこともあるのです。

    ADHDは良性の障害ではない、とAdlerは言う。彼は、ADHDを持つ大人は、離婚、失業、薬物乱用、さらには交通事故の率が高いことを指摘しています。

    ADHD の効果も手帳に拡張、ジェームズ ・ マクラケン、MD、ディレクターの子供と思春期精神医学 UCLAs Semel 研究所ロサンゼルスで言う。ジョブの同じ種類を持っている人と比較すると、ADHD を持つ大人はかなり少ないお金を作る。

    しかし、これらの大人のほとんどは、ADHDの診断を受けることはありません。多くは、可能性を考慮しないので、彼らはそれについて尋ねることはありません。医師もあまり助けてくれないかもしれません。

    残念ながら、多かれ少なかれ、全体の医療と専門家のコミュニティ – 内科医、大人の精神科医と心理学者 – 大人 ADHD の診断や治療のほとんど何の背景がある、McCracken は言います。その結果、大多数は診断されることなく、ADHDを持つ成人の4人に3人以下しか何らかの治療を受けていないのです。

    では、このような人たちはどうなるのでしょうか?助けを求めても、結局は誤診されてしまう。抗うつ薬や抗不安薬を処方されるかもしれません。ADHDの人の多くは、うつ病や不安神経症が重なっていることが多いので、これらの薬が少しは役に立つかもしれません。また、医師からカウンセリングに行くように言われる人もいるかもしれません – 職業技能訓練やカップルセラピーのためかもしれません。しかし、これらのすべてのケースで、根本的な問題の核心は見逃されています。

    ADHDの家庭

    もちろん、あなたとあなたの子ども、あるいは子どもたち全員がADHDであれば、家族全体の機能に支障をきたす可能性があります。生活はひどく混沌としたものになります。

    特に問題なのは、未治療のADHDを持つ大人が、ADHDの子どもに理想的なケアを提供できないことだとラムジーは言います。ADHD を持つ子供は多くの構造を必要とします。彼らはスケジュールを必要とします。彼らは時間に彼らの薬を取得する必要があります。彼らは会社と一貫した規律を必要としています。Thatsはまさに未治療の大人のADHDを持つ親が提供することができないかもしれない助けの一種です。

    ADHD を持つ親の場合、時間のトラックを失う、youre 無秩序、および物事を延期、McCracken は言います。ADHD と ADHD を持つ子供の親は、恐ろしい一致することができます。

    だけでなく、この ADHD を持つ子供のために悪いですが、それはすべての責任を取る必要がある、非 ADHD 配偶者に大きな負担を置くことができます。

    ですから、ADHDの子の親としてできる最善のことは、自分自身が治療を受けることだったりするのです。

    ADHD を持つ親は、治療を得る isnt だけ自分の幸福のために表示する必要があります、McCracken は言います。家族全員のために正しいことをするのです。

    大人のADHD。助けを求める

    自分が大人のADHDかもしれないと思ったら、次に何をすればいいのでしょうか?いくつかのヒントをご紹介しましょう。

    • セルフアセスメントを受けてみる。

      アドラーは、世界保健機構が開発した「ADHD成人自己報告スケール・スクリーナー」を受けることを推奨しています。これで診断がつくわけではありません。しかし、あなたが大人のADHDである可能性がどの程度あるのかを、あなたと医師に教えてくれるかもしれません。

    • 家族に相談する

      私たちの行動に対して最も良い印象を持つのは、多くの場合、周囲の人たちです。配偶者や子供、親しい友人と話をしてみてください。大人のADHDに関する情報を見せて、彼らの意見を聞いてみましょう。彼らの意見では、ADHDの症状はあなたを表しているのでしょうか?

    • 症状について調べる。

      ADHDについて読み始める。ラムジーは、CHADD (Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) や ADDA (Attention Deficit Disorder Association) といったウェブサイトを勧めています。あるいは、一般向けに書かれた大人のADHDに関する数多くの本の中から、どれかをチェックするのもよいでしょう。

    • 自分自身の歴史を調べる。

      ADHDの診断を下すために、医師はあなたが子どものころに症状があったことを立証したいと思うでしょう。そこで、自分の過去について少し掘り下げてみましょう。兄弟姉妹や両親と話し、子供のころのあなたの印象を聞いてみましょう。古いファイルやスクラップブックを探してみましょう。医師は、昔の成績表や先生のメモなど、診断の確定に役立つ文書を見つけることがよくあります。

    • 医者に診てもらう。

      かかりつけの医師から始めることもできますが、その医師は大人のADHDについてあまり知らない可能性が高いです。もし、大都市や大学の近くに住んでいるのであれば、大人のADHDを専門に診てくれるクリニックがあるかどうか調べてみましょう。ない場合は、最善の策は、児童精神科医や心理学者 – 多分あなたの息子や娘の医者に話をすることかもしれません。専門家は、大人の精神衛生に特化した人よりも ADHD について theyre しばしばはるかに知識があることを言います。あなたの子供の医師は、診断のために行くし、どのような種類のリソースがローカルで利用可能な場所についての最高のアドバイスがあります。

    一度、医師に診てもらえば、ADHDの治療法について話すことができます。大人のADHDの標準的な治療は、薬物療法-多くの場合、刺激剤-であり、それは治療と結合される可能性があります。

    あなたが大人のADHDを持っているかもしれないと思われる場合は、兆候を無視しないでください。専門家を参照してください、評価を得る。

    ADHD についての良いニュースは、私たちの治療法は、大人でとても効果的であることです、我々 は提供する多くがある、McCracken は言います。そして、ADHDは本当に家族の症状であるため、治療によって非常に多くの異なる人生を助けることができます。