鼻づまりと副鼻腔の圧迫感を和らげるための治療法を、家庭薬からOTC医薬品まで、医師が紹介します。

鼻づまりはどうして起こるの？風邪やアレルギーを発症すると、鼻腔を覆う膜が炎症を起こします。アレルゲンなどの炎症を引き起こすものを洗い流すために、より多くの粘液を作り始めるのです。

これらのヒントを参考にして、体調を整え、呼吸を楽にしましょう。

家庭での対処法

鼻が詰まっているときは、鼻腔と副鼻腔を湿らせることに重点を置いてください。空気が乾燥していると鼻水が出やすいと思われがちですが、実は逆効果。乾燥は、鼻の粘膜をさらに刺激してしまいます。

鼻腔をしっとりさせるためには

• 加湿器やヴェポライザーを使う。

加湿器を使う

• 長時間シャワーを浴びる、ポットのお湯の蒸気を吸う。

• 水分をたくさん摂る。粘液を薄め、副鼻腔の詰まりを防ぐことができるかもしれません。

• 生理食塩水の鼻腔スプレーを使う。塩水で、鼻腔の乾燥を防ぐことができます。

• ネティポット、鼻腔洗浄器、バルブシリンジを試してみてください。灌流液は、蒸留水、滅菌水、または沸騰させて冷やした水を使用します。使用後は、灌流器具をすすぎ、自然乾燥させる。

• マイクロカレント波デバイスを使用します。顔に当てて、痛みのない振動を出すことで、緩和されます。

• 温かく濡らしたタオルを顔に当てます。不快感を和らげ、鼻腔を開くことができるかもしれません。

• 体を支える。夜間は、枕を2～3個並べて寝ましょう。頭を高くしておくと、呼吸が楽になることがあります。

• 塩素の入ったプールは避けましょう。鼻腔を刺激することがあります。

正しい方法で鼻をかみましょう：耳や副鼻腔に粘液を押し込まないように優しく、細菌を広げないように使い捨てのティッシュでかみましょう。その後、手を洗いましょう。

一般用医薬品

処方箋を必要としないこれらの薬は、あなたの症状を和らげるのに役立ちます。

これらの薬は、鼻腔の腫れを抑え、鼻づまりや副鼻腔の圧迫感を和らげる効果があります。ナファゾリン（プリビン）、オキシメタゾリン（アフリン、ドリスタン、ノストリラ、ヴィックスサイナス点鼻スプレー）、フェニレフリン（ネオシネフリン、シネックス、ライナル）などの鼻腔スプレーとして使用されることがあります。また、フェニレフリン? (スダフェッド PE など) やプソイドエフェドリン (スダフェッド) のような錠剤もあります。

使用上の注意に従うこと。医師と相談せずに、口から飲む充血除去薬を1週間以上使用しないでください。充血除去剤の鼻腔スプレーは、3 日以上使用しないでください。また、血圧を上げる可能性があるので、健康上の問題がある場合や他の薬を服用している場合は、まず医師に確認してください。4歳以下の子供には、充血除去薬や市販の風邪薬を絶対に与えないでください。

鼻づまりや副鼻腔の圧迫感の背景にアレルギーがある場合は、アレルギーをコントロールすることで症状が緩和されます。鼻水やくしゃみを抑える抗ヒスタミン薬と、鼻づまりや副鼻腔の圧迫を緩和する充血除去薬が配合されたアレルギー用薬を探してみてください。

また、鼻水やくしゃみに効く抗ヒスタミン剤が配合された風邪薬もあります。抗ヒスタミン剤は、眠くなることがあるので、通常、夜用の風邪薬に含まれています。ラベルを読み、それに従ってください。質問がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。

ステロイドの点鼻薬。これもアレルギーの鼻づまりに効果があります。処方箋なしで購入できるものを使用すべきかどうか、医師に尋ねてください。効き目が出るまで2、3日かかるので、症状が出る前に使い始め、アレルギーの季節の間はずっと使い続けるようにしましょう。

メントール。メントールや樟脳の入った薬用軟膏は、呼吸を楽にするのに役立ちます。胸や上唇に塗るとよいでしょう。また、ぬるま湯に入れて蒸気を吸い込むタイプも販売されており、気道を広げるのに役立ちます。

鼻づまりは解消されませんが、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの鎮痛剤は、副鼻腔の圧迫による痛みを和らげることができます。ラベルに記載されている服用方法に従ってください。

医師の診察を受けるタイミング

鼻づまりや副鼻腔圧が7日以上続いている場合は、受診してください。症状が重い場合は、早めに受診してください。

他人から望まない育児アドバイスを受けることが多い親御さんへ、ドクターが丁寧に対処するコツを教えてくれました。

特集

新しい親は、祖父母、友人、そして見知らぬ人から、望まざる育児のアドバイスを受けることがよくあります。

アドバイスをしてくれる人たちは、間違いなく善意の人たちです。しかし、もしあなたがすでに自分自身を疑っているのであれば、それを扱うのは難しいでしょう。

どうしたらいいのでしょう。

• 赤ちゃんのことを一番知っているのは、あなたであることを忘れないでください。自分の直感を信じましょう。

• 強引なアドバイスには、「ありがとうございます、検討させていただきます」「いつも小児科医に相談しています」と丁寧に返事をする。

• 相手が譲らない場合は、「私たちに任せてください」と話題を変えてみる。

• 時代は変わるということに注意しましょう。研究により、仰向け寝がベストであること、古いドロップレールのベビーベッドは安全でないことが分かっています。20～30年前に子育てをしていた人は、そのことを知らないかもしれません。

• 視野を広く持ちましょう。ちょっとした見聞が役に立つこともあります。気になったら、特に安全、発育、健康についてのアドバイスを小児科医に確認しましょう。

この時期の赤ちゃんは、小さな問題解決能力を身につけ始めます。難しい課題に挑戦し続け、それをマスターできるようになります。そして、そのための運動能力も発達しています。

あなたの赤ちゃんは、次のようなことに気づくかもしれません。

• ボールをカップに入れるなど、物を容器に入れる練習をします。

• 前回どのように作ったかを思い出し、もう一度同じ方法を試してみる。

• 指をさして物を見せたり、欲しい物を伝えたりすることができる

• おもちゃを引き離すと怒ったり、イライラしたりする

• 拍手や手を振る

• ママ」「ダダ」としゃべる

と疑問に思うかもしれません。

ヽ

• 赤ちゃんが小さくなっていること。指先ほどの大きさで、かなり小さくなっているはずです。

• 成長チャート あなたの赤ちゃんがちょうど真ん中でなくても心配しないでください。完璧な成長パターンというものはありません。医師は、急激な変化や、体重が増えるのと同じ速度で身長が伸びない赤ちゃんを探すかもしれません。

9ヶ月目、1週目のヒント

ヒント

• 赤ちゃんが20ポンドに達した場合、乳児用シートの条件を確認してください。

• 赤ちゃんのチャイルドシートは、2年間は後ろ向きにしておきましょう。1年経ったら後ろ向きにする、というアドバイスはもう古いです。

• 助手席エアバッグのある車の前席には、後ろ向きのセーフティシートを絶対に乗せないでください。

• チャイルドシートのストラップがねじれていないか、胸クリップがおへそではなく、実際に赤ちゃんの胸にあることを確認してください。

• 自宅の安全性を見直す。ベビーベッドのマットレスが落ちていないか、コンセントの差込口はあるか、ブラインドのコードがぶら下がっていないか、階段のゲートはあるかなどを確認しましょう。お湯の温度は120度以下に設定しましょう。

• 古い家に住んでいる場合は、鉛が使われていないかどうか調べてもらいましょう。鉛中毒は、子供の発育に重大な危険を及ぼす。

• 母乳からミルクに切り替える場合、最初のミルクはママ以外の人に飲ませましょう。ママ以外の人の匂いがすると、赤ちゃんは授乳を期待するかもしれません。

鼻のインフルエンザ ワクチンの安全な賭けのような youre 恐怖の針します。しかし、その皆のためではないです。医師は良い候補者を説明し、誰が通常のショットを取得する必要があります。

インフルエンザって何？

インフルエンザは、ウイルスによって引き起こされる病気です。肺や呼吸を助ける他の器官を攻撃します。発熱、悪寒、体の痛み、咳、鼻水、鼻づまり、倦怠感、喉の痛みなどが起こります。これらの症状がすべて出ることもあれば、ほんの少し出ることもあります。

ワクチン接種を受けるべき人

CDCによると、生後6ヶ月以上のほぼすべての人が対象です。予防接種を受けることで、病気になったり、他の人にうつしたりするのを防ぐことができます。もしインフルエンザに感染しても、それほどひどい症状にはならない可能性が高いのです。

鼻腔用インフルエンザ・スプレーとは？

インフルエンザウイルスを弱毒化したものです。医師が鼻の中に噴霧します。このスプレーは、これからのインフルエンザの季節にあなたを病気にする可能性のあるインフルエンザウイルスからあなたを守ります。

インフルエンザの予防接種より効果がありますか？

インフルエンザの予防接種と点鼻薬の両方が有効であることを示す研究結果があります。成人の場合、医師は点鼻スプレーがインフルエンザ予防接種と同様に効果があることを発見しました。2009年には、子供には点鼻薬がより効果的であることがわかりました。しかし、その後の研究では、予防接種よりも効果があることは示されませんでした。予防接種を受けるか、スプレーを使うかは、あなた次第です。

誰が受けられるの？

健康で妊娠していない2歳から49歳までのほとんどの人。

受けてはいけない人は？

• 2歳以下の子ども？

• 50歳以上の大人

• ワクチンまたは過去のインフルエンザワクチンで重度のアレルギー反応を起こしたことがある方

の方

• アスピリン療法を受けている小児・十代の方

• 喘息がある、または過去1年間に喘鳴の既往がある2～4歳の小児

• 妊娠中の女性

• 免疫力が低下している人

• 過去48時間以内にインフルエンザ抗ウイルス剤を服用した者

• 免疫力が低下している人を介護している人

副作用はどのようなものがありますか？

通常、副作用は軽微です。しかし、それが起こると、インフルエンザの症状のように見えるかもしれません。鼻水、悪寒、疲労感、頭痛、鼻づまり、のどの痛み、咳が出るかもしれません。子どもは、発熱、筋肉痛、喘鳴、お腹の痛み、嘔吐、下痢を起こすかもしれません。

次のような症状が出た場合は、911に電話してください。これらは、重篤な反応の徴候である可能性があります。

• じんましん

• 顔やのどの腫れ

• 呼吸困難

• 心拍が速い

• めまいがする

• 衰弱

インフルエンザ鼻噴霧はいつ受けるべき？

できるだけ早く、できれば10月までに。ただし、インフルエンザの流行期（通常1月以降にピークを迎えます）であれば、いつでも接種可能です。インフルエンザ点鼻薬は、使い始めてから効果が出るまで2週間ほどかかります。

(見出し)

By Ralph Ellis

2022年4月18日

米食品医薬品局は、ドライシリアルを食べて体調を崩したという消費者からのクレームを受け、ラッキーチャームを調査している。

FDAによると、今年に入ってから100件以上の苦情が寄せられたという。AP通信によると、FDAは、病気や怪我を引き起こす可能性もある食品の不純物の可能性に関するあらゆる報告を真剣に受け止めると、同局は声明で述べた。

ミネアポリスに本社を置くゼネラル・ミルズ社が製造するラッキーチャームは、シリアルと病気との関連は見つからなかったと発表した。

食品の安全は私たちの最優先事項です。皆様のご懸念を非常に重く受け止めています。私たちの継続的な内部調査を通じて、ラッキーチャームの消費に関連する消費者の病気の証拠を発見していません。詳細な情報を収集しますので、DMをお送りください」と、ラッキーチャーム社は月曜日にツイートしています。

ウェブサイトiwaspoisoned.comによると、このシリアルを食べて体調を崩したという報告が3,000件以上寄せられているとのことです。同サイトに投稿した人たちは、吐き気、下痢、嘔吐、腹痛を経験したと述べている。

2021年後半から、ラッキーチャームの食中毒の報告がiwaspoisoned.comでトレンドになり始めた。現在、3,000人以上が体調を崩したという報告があり、FDAが調査を開始した。ラッキーチャームを食べて体調を崩した方は、報告することと、残った製品を検査のために保管しておくことをお勧めします。報告された方には、検査の手順をお伝えする予定です、と同サイトは述べている。

ゼネラル・ミルズによると、ラッキーチャームが発売されたのは1964年。このシリアルには、ベル、魚、クローバー、月のマシュマロなどの形をした色とりどりのオート麦のかけらが入っている。このシリアルのロゴとマスコットはレプラコーンであり、彼の最も人気のあるキャッチフレーズの一つは、ラッキーチャームが魔法のようにおいしいというものである。

お子さんがいじめにあっていることがわかったら、心配になりますよね。原因、兆候、対処法などについてご紹介します。

いじめはトラウマになるほど、生涯にわたって影響を及ぼしかねません。いじめを放置しておくと、個人、家族、地域社会に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。

いじめの定義、あなたの子供がいじめられる可能性のある兆候、そしてそれに対して何ができるかを学びましょう。

いじめとは？

いじめとは、他の若者に向けられた、攻撃的で望まない若者の行動のことです。2人の青少年の間で1回以上発生し、今後も繰り返される可能性が高い。

いじめの行動の核となる要素 いじめとみなされるために確認されるべき行動には、次の3つの中核的な要素がある?

• 攻撃的な行動があること

• 力の不均衡が観察される、あるいは認識されなければならない

• その行動が繰り返される、又は繰り返される可能性があること

CDCは、いじめを定義するためにこれらの基準を開発しました。なぜなら、喧嘩、ギャング暴力、武器による脅しなど、青少年の暴力には他にも多くの種類があるからです。それぞれに定義があるので、いじめが正式には何なのかを知ることが重要である。

いじめの種類と起こる場所 若者の生活の中で起こりうるいじめには、いくつかの種類があります。最も一般的ないじめは、学校、課外活動、近所で一緒に遊んでいるときなど、大人の監視や集中が行き届かない場所で行われる。

インターネットを利用する若者が増えれば増えるほど、いじめに遭う可能性は高くなります。2歳から7歳の子どもたちは、学習、交流、娯楽などのために、さまざまなプラットフォームを利用しています。ソーシャルメディアは、いじめを経験する年齢層が最も利用するプラットフォームの一つです。

ティーンエイジャーやプレティーンエイジャーは、友人と連絡を取り合ったり、お互いにコミュニケーションを取ったりするためにソーシャルメディアを利用しています。問題を抱えた若者たちが、ネット上でペルソナを作り、それを使って他者に対して行動することは、非常に簡単になっています。

ビデオゲームは、10代のストレスから解放され、楽しませてくれるため、多くのティーンエイジャーが好む娯楽です。問題を抱えた若者たちは、今でもビデオゲームの中で他人をいじめる方法を見つけています。ネットいじめは、学齢期の子供や十代の若者の間で増加している問題です。

子どもがいじめに遭っているサインを知る

子どもたちは、学校で遭遇した状況について、必ずしもあなたに話したがらないかもしれません。これは様々な理由から起こることなので、子どもがいじめられているかどうかを見極める方法を知っておくことが重要です。

子供がいじめられるかもしれない警告のサイン。あなたの子供がいじめられている場合、これらの兆候を見ることがあります。しかし，すべての子供がこれらのいじめの兆候を示すわけではないことを知っておくことが重要です。

• 悪夢や睡眠障害

• 衣服や持ち物がない、または破損している

• 怪我をしたとき、そのことをうまく説明できない。

• 頭痛や腹痛が頻繁に起こる、または学校に行くほど体調が良くない

• 食習慣の変化

• 子どもの生活に友達がいなくなった

• 逃げ出す、自傷する、自殺を考えるなど、自己破壊的な行動をする。

• 学校での成績が低下し、学業への関心が薄れる

• 突然の行動、絶望感、無力感、低い自尊心などの表現

これらの兆候は、直接いじめられていない子供にも現れることがあります。友達がいじめのターゲットになったり、いじめを見たりすると、その兆候も現れることがあります。

いじめの影響について理解する

いじめは、その人の一生を通じて影響を及ぼします。学校での銃乱射事件の犯人15人のうち12人は、1990年代にいじめられた過去があります。このことは、あなたの子供がこのような行動をとるということではありません。しかし、人が年をとるにつれて、過去の経験がつきまとい続けるということを意味しているのです。

うつ病や不安症は、いじめの影響として最もよく見られるもので、治療しなければ、身体的、感情的、精神的な健康問題を引き起こす可能性があります。

どのような人がいじめに遭うリスクがあるのでしょうか？他者に対して行動を起こす若者は、他人と違う、弱い、自分を守れないと認識した子供を標的にする傾向があります。また、攻撃的な若者を惹きつける要因として、以下のような子供たちが挙げられます。

• 人望に差があるように見られる

• 社交的でない、迷惑だと思われている、他人から注目されようとしている

• 不安である、落ち込んでいる、または自尊心が低い

いじめに遭っている子どもへの支援方法

子供が心を開いてくれたら、その経験を最小化しないようにしましょう。話を聞き、質問し、必要な答えが得られたと思ったら、行動を起こす。

何が起こったのかを知る。子供がいじめられているのではと感じたら、すぐに行動することが大切です。何が起こったのかを知るために，子供と一緒に座って話し，最善を尽くしてください。何が起こったのか？

• 子供たちの間に対立の歴史がある場合

• 相手の子供の体格や集団で行動する場合など、パワーバランスが崩れている場合

• 以前にもその行動があった場合

• 子どもがまた起きると思っている場合

• 他の人が暴力団に属していたかどうか、お子さんが知っている場合

• 10代のデート暴力も問題になっているので、子供たちがデートしていた可能性がある場合

いじめの背景がわかったら、いじめられたのは自分のせいではないことを子供にわからせてください。いじめられている場所で、何があれば安心できるのか、子どもは考えているかもしれません。バス停なら、一緒に行ってあげるとか。

いじめに反撃すると、問題が解決しない場合があります。反撃すると、子どもが学校でトラブルに巻き込まれたり、さらに怪我をする可能性があります。

行動を起こす。担任の先生、学校の管理職、校長先生、必要であれば教育委員会にも連絡する。いじめがなくなるまで、連絡を取り続ける。もし、あなたの子供がまだいじめられていて、地元の学校長が助けてくれないようであれば、州の教育省に連絡してください。

子供たちや十代の若者たちに、傍観者ではなく、立ち上がる人になるように教えてください。いじめは目撃されることが多い。いじめの傍観者には、いじめを止めるためにできることがある。

傍観者がいじめを止めるために一歩踏み出せば、強力な反いじめの力になります。傍観者が手を貸すと、57％のいじめが10秒以内に止まり、いじめられた人は、人が手を貸してくれたおかげで気分が良くなるのです。

子供たちには、いじめに対処する方法を知っていて、一緒に立ち向かうアップスタンダーになるよう教えてあげてください。

妊娠中の食事について、医師が新米ママにアドバイスします。

一日中、健康的な食事をすることで、新米ママはわずかなエネルギーを最大限に活用することができます。授乳中であれば、何を食べても母乳の質はほとんど変わりません。しかし、注意点があります。必要な栄養素が食事から摂取されていない場合、体内の貯蔵物から摂取することになります。ですから、あなたと赤ちゃんに必要な栄養素をすべて摂取するようにしましょう。それがお互いのためになるのです。

これらの健康的な食品を普段の食事に取り入れるよう心がけましょう。

サーモン

完璧な食品というものはありません。しかし、サーモンは新米ママにとって栄養価の高い食材として、それに近い存在です。サーモンは、他の脂肪分の多い魚と同様に、DHAと呼ばれる脂肪の一種を多く含んでいます。DHAは赤ちゃんの神経系の発達に欠かせない栄養素です。すべての母乳にDHAが含まれていますが、食事からDHAを多く摂取している女性の母乳には、より多くのDHAが含まれていることが分かっています。

鮭に含まれるDHAは、気分転換にも役立つと言われています。産後鬱の予防に役立つとする研究結果もあります。

ひとつだけ注意があります。FDAは、授乳中の女性、妊娠中の女性、妊娠の可能性のある女性に対し、サーモンの摂取量を制限するよう推奨しています。ガイドラインでは、週に平均12オンス、つまり主食2人分に相当する量を推奨しています。その理由は、生まれてくる子供がさらされる水銀の量を制限するためです。

サーモンに含まれる水銀の量は少ないとされています。メカジキやサバなど他の魚は水銀の含有量が多く、完全に避けるべきとされています。12オンスの量は平均的なものです。1週間で多く食べても（例えば2人前を3人前に）、翌週に食べる量を減らせば問題ないでしょう。

低脂肪乳製品

ヨーグルト、牛乳、チーズなど、乳製品は母乳育児に欠かせない食品です。牛乳は骨を丈夫にするビタミンDを多く含み、乳製品はタンパク質とビタミンB群のほか、カルシウムの最もよい供給源のひとつです。母乳育児の場合、母乳には赤ちゃんの骨の発育を助けるカルシウムがたくさん含まれています。毎日少なくとも3杯の乳製品を食事に取り入れるようにしましょう。

赤身の牛肉

新米ママは、鉄分を多く含む牛肉でエネルギーを補給しましょう。鉄分不足は体力を消耗し、新生児の育児についていけなくなる可能性があります。

授乳中のママは、タンパク質とビタミンB12を多めに摂取する必要があります。赤身の牛肉は、その両方を摂取することができる優れた食材です。

豆類

鉄分を多く含む豆類、特に黒豆や金時豆のような色の濃い豆は、特にベジタリアンには最適な母乳育児食です。動物性でない良質なたんぱく質を安価に摂取することができます。

ブルーベリー

母乳育児中のママは、毎日2食以上のフルーツやジュースを摂るように心がけましょう。ブルーベリーは、その必要量を満たすのに最適な果物です。ブルーベリーは、ビタミンやミネラルを豊富に含み、エネルギー源となる炭水化物も含んでいます。

玄米

赤ちゃんの体重を減らすために、炭水化物を控えたくなるかもしれません。いけません。急激に体重を落とすと、母乳の出が悪くなり、体がだるくなることがあります。玄米などの全粒粉を使ったヘルシーな炭水化物を食事に取り入れることで、エネルギーレベルを維持することができます。玄米のような食品は、赤ちゃんのために質の良い母乳を作るために必要なカロリーを体に供給してくれます。

オレンジ

持ち運びに便利で栄養価の高いオレンジは、エネルギーアップに最適な食品です。授乳中のママは妊婦さんよりもビタミンCを多く必要とするので、オレンジなどの柑橘類は母乳育児に最適な食べ物です。おやつを食べる時間がない？ビタミンCはもちろんのこと、カルシウムが強化され たオレンジジュースもあります。

卵

卵は、1日に必要なタンパク質を補うための万能選手です。朝食にはスクランブルエッグ、昼食にはサラダにゆで卵を1～2個、夕食にはオムレツとサラダをどうぞ。牛乳に含まれる必須脂肪酸の量を増やすには、DHA強化卵を選ぶとよいでしょう。

全粒粉のパン

葉酸は、妊娠初期の赤ちゃんの発育に欠かせない栄養素です。しかし、その重要性はそれだけにとどまりません。葉酸は母乳に含まれる重要な栄養素で、赤ちゃんの健康のために必要です。また、自分自身の健康のためにも、十分に食べることが大切です。全粒粉を使ったパンやパスタには葉酸がたっぷり含まれており、食物繊維や鉄分も摂取することができます。

葉物野菜

ほうれん草、スイスチャード、ブロッコリーなどの葉物野菜には、あなたにも赤ちゃんにも良いビタミンAがたくさん含まれています。その効果はそれだけではありません。カルシウムやビタミンC、鉄分も含まれています。緑黄色野菜には心臓によい抗酸化物質も多く含まれており、低カロリーです。

全粒粉シリアル

眠れぬ夜を過ごした新米ママに、朝からエネルギーを補給するのに最適な食べ物といえば、全粒粉のシリアルを使ったヘルシーな朝食です。冷えたシリアルの多くは、1日に必要なビタミンや栄養素が強化されています。ブルーベリーとスキムミルクを混ぜたオートミールを作れば、ヘルシーで温かい朝食になります。

水

母乳育児をしているママは、特にエネルギーを消耗する脱水症状に陥る危険性があります。エネルギーレベルと母乳の分泌を維持するために、十分な水分補給を心がけましょう。ジュースや牛乳を飲むことで、選択肢を変え、必要な水分の一部を満たすことができます。ただし、コーヒーや紅茶などのカフェイン入りの飲み物には注意が必要です。1日2～3杯までとするか、カフェイン抜きのものに変えましょう。カフェインが母乳に入ると、赤ちゃんがイライラしたり、眠りが浅くなったりすることがあります。

15ヵ月健診のポイントや質問について、医師から説明を受けましょう。

15ヶ月健診のポイントは以下の通りです。

小児科医に期待すること

• お子様の体重を測定します。

• お子様の健康診断を行う

• ジフテリア、破傷風、百日咳ワクチン、Hibワクチン、肺炎球菌ワクチン、秋または冬にはインフルエンザの予防接種を行います。

• 行っているスケジュールによっては、麻疹ワクチンと水痘ワクチンもこの時期に接種することがあります

• 他のワクチンの接種が遅れている場合は、追いつくようにします。

お子さんが外出や保育園に行くようになると、いろいろな病気にかかることがあります。推奨されるワクチンを接種して、お子さんを守りましょう。

小児科医に聞かれるかもしれない質問

• お子さんの食欲はどうですか？

• いろいろなものを食べていますか？

• 指を使って食事をしていますか？

• 哺乳瓶を使っていますか？

• 昼寝を含め、お子さんは何時間寝ていますか？

授乳に関する質問

• 子どもがいろいろな食べ物を試すようにするにはどうしたらいいですか？

• 我が子にとって最も栄養価の高い食品は何でしょうか？

授乳のコツ

• 新しい食べ物を提供し続けること。ある週は嫌いな食べ物でも、次の週には大好きになるかもしれません。子供が食べ物を好きになるまでには何度も時間がかかるので、あきらめないでください。あきらめないでください！これは、子供の味覚を広げるチャンスなのです。

• 小さな子どもは親の真似をしたがります。あなたがいろいろな食べ物を食べているのを見れば、子どもも同じように食べるかもしれません。

• 野菜や果物など、加工されていない食品を中心に食べましょう。野菜や果物など、加工されていない食品を中心に摂ることで、成長期の赤ちゃんの脳や体に良い栄養を与えます。

• 全粒粉も良い栄養源です。

• お子様の食事は、窒息の危険性を考慮し、小さく切ることを心がけましょう。

安全に関する質問

• 全速力で走る子どもの安全を守るにはどうしたらいいの？

• 日焼け止めを使い始めるのはまだ早い？

• チャイルドシートは後ろ向きと前向きのどちらで座らせるべき？

安全に関する注意事項

こんな対策で、家庭の安全性を高めましょう。

• コード類、窒息の危険性のあるもの、硬いもの、鋭いもの、壊れやすいものが手の届かないところにあるか、再確認する。

• 家庭用洗剤やクリーナーが高い位置にあるか、鍵のかかるキャビネットにあるか確認する。

• コンセントがカバーされていることを確認する。

• トイレのドアは閉め、便座は下げましょう。

• ベビーベッドのマットレスが一番低い位置にあることを確認する。

お子様を日焼けから守るために。

• 午前10時から午後2時までは、なるべく日光に当たらないようにする。

• つばの広い帽子や長袖・長ズボンでカバーする。

• SPF30以上の子供用日焼け止めで、ラベルに “broad spectrum “と書かれているものを使用する。こまめな塗り直しを忘れずに。

行動に関する質問

• 私のかわいい赤ちゃんはどうしたのですか？今、彼らは私を殴って、それが面白いと思っているのですか？

さん

• 癇癪を起こした時の対処法は？

行動のヒント

• 簡単なルールを決めて、それを守ることから始めましょう。

• 境界と構造は、子どもたちに安心感を与える。

• できる限り、子どもに選択肢を与えてあげましょう。そして、計画や予定について話すようにしましょう。子供は表現するよりもずっと多くのことを理解していることを忘れないようにしましょう。

• 癇癪は、幼児が空腹、疲労、通常のスケジュールからの逸脱に直面したときに多く発生する傾向がある。

• 子供の気をそらしたり、その場から離れたりすることで、癇癪を防ぐことができます。

• 癇癪が始まったら、子どもが安全な場所にいることを確認する。

• そして、癇癪を無視するか、子どもを静かに抱く。

• 癇癪は発達の正常な一部であることを思い出すようにする。

（癇癪を起こさない

ほんの数ヶ月前まで、あなたのお子さんは赤ちゃんでした。今、彼らは初めて自立しようと試みていますが、それでいいのです。小児科医は、自立を促すことと安全を守ることの適切なバランスを見つける手助けをしてくれます。また、健康的な食生活を送ることができるように、新しい食べ物、特に果物や野菜を与え続けることを忘れないでください。

研究者らは、痛む関節炎の指関節に体脂肪を注射することで、手の機能の有意かつ持続的な改善と痛みの減少が得られるようだと報告しています。

自分の脂肪を注射することで関節炎の手を改善できるかもしれない

ヘルスデー・レポーター

2022年5月17日火曜日（HealthDay News） — 脂肪吸引は通常、お腹をへこませたり、お尻をシェイプアップするために使われるが、新しい研究では、指の関節炎に悩む人々を助けることもできると論じている。

体脂肪を痛む関節炎の指の関節に注入すると、手の機能と痛みの減少に有意かつ持続的な改善をもたらすようだ、とドイツの研究者はジャーナルPlastic and Reconstructive Surgeryの5月号で報告している。

小規模のパイロット研究の結果によると、実験的治療を受けた人々は、当初10点満点で6点の痛みを感じていましたが、3～4年後には指関節炎の痛みが中央値で0.5点になったと報告されています。中央値とは、半数が痛みを感じやすくなり、半数が痛みを感じにくくなったということです。

主席研究員のマックス・マイヤー＝マルコッティ博士は、「痛みを減らすことができれば、それは我々にとって最も顕著な結果でした」と述べています。「ほぼ4年後でも、レベル6から0.5になったことは、本当に驚くべきことです。

指の変形性関節症は、通常の磨耗の結果として起こります。指の関節の軟骨は、時間の経過とともに破壊され、すり減り、骨の端がこすれ合って、痛みやこわばりの原因となるのです。

Meyer-Marcotty氏らは、2014年に提供を開始したこの非外科的な処置を初めて試みたという。

脂肪吸引で患者の太ももやお尻から脂肪を採取し、遠心分離機で回転させて、サンプルに含まれる水、油、血液からも純粋な脂肪を分離するのです。

そして、患者の痛む指の関節に少量の脂肪を注入する。X線モニターを使って、注射器が適切な場所に入ることを確認するのだ、とマイヤー・マルコティは言う。この手術はリップフィリングと呼ばれています。

「縫ったり、傷を閉じたり、そういうことは一切ありません。「バンドエイドを貼って、1週間は安静にしておきます。その後、スプリントを外し、さらに2～3週間、ストレスなく動き始めるよう、患者さんにカウンセリングを行います」。

4週間目には、患者は治療した指を通常通り使えるようになる、とMeyer-Marcottyは結論づけた。

新しい論文では、パイロット研究の一環として、2014年12月から2015年5月の間に治療を受けた18人の患者のうち、28の指関節でこの処置がどのようになったかが報告されています。

参加者は痛みの大幅な軽減を報告し、研究者は拳を閉じたり、指をつまんで物を握ったりする能力の改善も指摘しました。

この処置の結果、患者さんは感染症やその他の合併症に悩まされることはなかったと、研究者は報告しています。

しかし、Meyer-Marcottyは、すべての患者がlipofillingによる緩和を経験したわけではないと指摘した。

「最初の1週間で、多少なりとも効果があった患者もいますよ。「2〜3ヶ月間改善が見られなかった患者もいますし、その後、改善し始めた患者もいます。また、全く改善されなかった患者さんもいます。つまり、これが全領域のようなものです。

研究者達は、緩和がどのくらい続くのか、どのくらいの頻度で患者が再手術のために来院する必要があるのかも、よく分かっていません。

「現時点では、私は、繰り返し注射をしましたが、ほとんどは、1回限りの治療です」と、Meyer-Marcotty氏は言いました。

なぜこの治療法が一部の患者に有効なのかは完全に明らかではないが、Meyer-Marcotty氏はいくつかの説を唱えている。

脂肪が単に関節を滑らかにするためかもしれないし、脂肪に含まれる幹細胞がすり減った軟骨の治癒を促すか、関節の炎症を抑えるためかもしれない、とマイヤー・マルコティは言う。

ドイツの研究者たちだけが、関節の問題を治療するために体脂肪を利用することを研究しているわけではない、とニューヨーク市のNYUランゴーン校の整形外科の准教授であるジャック・ハックボー博士は言う。

“我々は、関節炎ではなく、テニス肘の研究を実際に始めています。「脂肪由来幹細胞というコンセプトは、これまでにも検討され、使用されてきたものです。

この手術は高額であり、保険適用外であるとHacquebordは述べている。

リップフィリングが試してみる価値があるかどうかは、あなたが他にどのような治療法を選ぶかによると、彼は付け加えた。

関節炎へのステロイド注射は安価で簡単かつ効果的です。「ですから、これをステロイド注射と比較すると、効果を示すために自分自身に課す閾値は非常に高くなります」と、Hacquebord氏は述べた。

一方、リポフィリングは、指関節炎に対する外科的な選択肢と比較して、はるかに簡単で安価、かつ非侵襲的である、とHacquebord氏は述べた。手術の選択肢には、関節の融合や置換、体の他の部分から指への腱の移植などがあります。

「手術と比較して改善されるというなら、その違いを示すのは簡単なことです」とHacquebord氏は述べた。

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