医者はあなたに言った

花粉症について知り、健康にどのような影響があるのかを知りましょう。

花粉飛散量とは？

花粉は、一部の樹木や植物が生殖活動の一環として作り出す粉状の物質です。

花粉の種類は大きく分けて3つあります。

1. ブタクサ花粉。などの雑草やブタクサの花粉のことです。

• ブタクサ

（ブタクサ

• シープソレル

• セージブラシ

• ラムズクォーター

ブタクサの花粉シーズンは8月に始まり、11月まで続きます。アメリカの多くの地域では、通常9月中旬に花粉の量がピークに達します。

2. イネ科植物の花粉。イネ科植物には1,000種以上の種類があります。しかし、季節性アレルギーを引き起こすのは、ほんの数種類に過ぎない。これらは以下の通りです。

• スイトバーナルグラス

• ジョンソングラス

• オーチャードグラス

• バミューダグラス

• チモシー

• ケンタッキーブルーグラス

（注

イネ科の花粉は、季節や地域によって異なります。草花の花粉を避けるには、草刈りをしないか、草刈りの際にマスクを着用することです。また、アイリッシュモスやディコンドラなど、花粉の少ないグランドカバーを育てるのもよいでしょう。

3. 木の花粉 木の花粉症の方は、近づかないようにしましょう。

• オーク

• エルム

• ウォルナット

• キャタパ

• ペカン

• シカモア

• ヒッコリー

アレルギーを起こしにくい樹木は以下の通りです。

• 洋ナシ

• モミ

• プラム？

• ハナミズキ

• イチジク

• レッドウッド

しかし、木の花粉は遠くまで飛ぶので、特定の木の近くにいなくても、木の花粉の影響を感じることがあります。

アメリカ南部では、早ければ1月に木が花粉を放出します。アメリカ北部では、花粉の飛散は5～6月頃から始まります。

植物の花粉の生産は、天候の影響を受けます。暖かい日や穏やかな冬は、花粉の飛散時期が早くなります。一方、寒さが厳しいと花粉の飛散時期が遅くなります。

科学者によると、アメリカ北部では、気候の温暖化によって花粉の飛散時期が長くなっているそうだ。1995年から2009年の間に、花粉の飛散時期は最大で13日から27日増加した。

花粉はどのようにカウントされるのか？

アメリカでは、花粉のサンプリングは様々な機関やアレルギークリニックによって行われています。全米アレルギー事務局というボランティア組織が、このサンプリングステーション84ヶ所からデータを収集しています。

花粉を測定する機器は、通常、屋上に設置されています。この測定器は24時間、胞子を収集します。その後、研究室に運ばれ、収集された胞子を調べます。これにより、科学者はその地域の花粉の種類と濃度を知ることができる。

花粉予報とは？

花粉予報とは、花粉の飛散量を予測するものです。通常、一般的な天気予報と例年の花粉データに基づいて行われます。

花粉の飛散数

花粉の数は、どのような種類の花粉を測定するかによって異なります。これらの数値は、空気1立方メートルあたりの花粉の粒数で測定されます。

樹木の花粉

低：1～14

中程度 15～89個

高い：90～1,499個

非常に高い 1,500以上

雑草の花粉

低い：1〜9

中程度：10～49個

高い：50～499個

非常に高い 500個以上

草の花粉

低い：1～4個

中程度 5〜19個

高い：20～199

非常に高い 200個以上

カビ胞子

低い：1〜6,499個

中程度 6,500〜12,999個

高：13,000〜49,999個

非常に高い 50,000以上

花粉症が多いとは？

花粉の数が多いということは、花粉やカビに対して何らかの感度を持つ人のほとんどが症状を経験する可能性があるということです。花粉の数が非常に多いということは、カビや花粉に敏感な人なら、ほとんどすべての人に症状が出ることを意味します。

花粉の飛散量が少ないとは？

花粉の数が少ないということは、花粉やカビに極端に敏感な人だけに症状が出るということです。

花粉症 アレルギー

アレルギーは、体が外敵とみなすものに反応する方法です。免疫システムは、ヒスタミンと呼ばれる化学物質を放出することによって、アレルゲンと戦います。これらは、かゆみ、涙目、鼻づまり、くしゃみなどの症状を引き起こします。

花粉症の症状を和らげるために、医師から薬を勧められることもあります。

市販の薬 市販薬の中には、以下のような花粉症に効果が期待できるものがあります。

• 充血除去剤。鼻づまりを解消する効果があります。プソイドエフェドリンのような経口薬や、オキシメタゾリンのような鼻腔用スプレーがあります。ただし、数日以上続けて使用すると、症状が悪化することがありますので、ご注意ください。

• セチリジンやロラタジンなどの経口抗ヒスタミン薬。これらは、涙目、鼻水、くしゃみを緩和するのに役立ちます。

• 鼻腔スプレー。これは、症状が出る前に使い始めると効果的です。

• 配合薬。アレルギー薬には、充血除去剤と抗ヒスタミン剤を組み合わせたものがあります。

鼻腔洗浄：生理食塩水を入れたネティポットやスクイズボトルを使って、鼻腔を洗浄することができます。これは、鼻の中のアレルゲンや粘液を洗い流すのに役立ちます。使用後は、毎回灌水器をすすいでください。自然乾燥させます。

アレルギーの予防注射。人によっては、アレルギー注射またはアレルゲン免疫療法という選択肢もあります。これには、アレルゲンの投与量を徐々に増やしていくことが含まれます。これは、注射または舌下の錠剤の形態で行われます。体は徐々に、アレルゲンに対する耐性または免疫力を獲得していきます。

アレルギー用錠剤は予防を目的としたものです。この免疫療法は、アレルギーの季節が始まる3～4ヶ月前から始めるとよいでしょう。

花粉の季節の心得

花粉の飛散量が多い時期の対処法をご紹介します。

• 朝と夜には花粉が多くなります。花粉の少ない時間帯に外出するようにしましょう。

• 風が強い時は外出を控える。風が強く、気温が高い時は花粉の量が多い。

• 寝る前にシャワーを浴びましょう。花粉は髪や服、皮膚に付着します。夜寝る前にシャワーを浴びて花粉を洗い流し、ベッドに花粉が付かないようにしましょう。また、花粉が付着している可能性のある衣類は、脱いで洗濯しましょう。

• 外出前にアレルギーの薬を飲む?アレルギー症状が出る前に、薬を体内に入れることができます。

アレルギー症状を軽減するもう一つの方法は、室内の空気をきれいに保つことです。を心がけましょう。

• ドアや窓を閉めましょう。HEPAフィルターの掃除機や空気清浄機を使うのもよいでしょう。

• 家の中を清潔に保つ ホコリには刺激物や花粉が含まれていることがあります。タバコや暖炉の煙もアレルギーの症状を悪化させます?

• 洗濯物を外に干さずに、衣類乾燥機を使用する。洗濯物を外に干すと、花粉が付着してしまいます。

8歳になると、お子さまは一定の発達段階を迎えます。お子さまが成長するために必要なマイルストーンと、そのためにできることをご紹介します。

しかし、子どもはみんな違っていて、特別な存在であることを忘れないでください。マイルストーンはあくまでも目安であり、厳密なルールではありません。

お子さんが8歳という節目をどのように迎えているのか、具体的な疑問がある場合は、かかりつけの医師や小児科医に相談してください。

このようなマイルストーンに注目してみてください。

• 言葉や学力

• 開発

• 社会性・情緒性

言語と教育

8歳の子どもは、一般的に小学校3年生になると、より複雑な言語能力を発達させ続けることになる。

• 集中力と注意力が向上します。

• 発音が良くなり、7歳の時よりも多くの命令に連続して従えるようになります。

• 読解力がより洗練される。子供たちは、やり方を学ぶよりも、内容を理解するために読むようになる。

• この年頃になると、いくつかの言葉には複数の意味があることに気づきます。そのため、ジョークやダジャレを理解し、ユーモアのセンスを言葉で表現するようになります。

• 小学校低学年の子どもは、精神的な能力が急速に成長することがあります。

今頃、子どもたちは

• 逆算ができるようになる

• 日付が分かる

• 曜日と月が順番にわかる

• 物を集めるのが好き

• 多読が好き

• 分数を理解する

保護者は学校の管理者や先生と面談すること。宿題に参加する。8歳の子供が遅れをとっていると思ったら、冷静になりつつも、注意すること。

• 読書や学習が苦手

• いじめなど、お子さんを悩ませていること

• 精神的な問題やストレス

開発

• ほとんどの8歳児は、着替えや身だしなみを完全に整えることができる

• ジャンプ、スキップ、追いかけっこなど、身体的な協調性が高まっている。

• 乳歯が抜け、永久歯が生えそろう。

• この年齢層の子供は、一般的に1年に約2～4インチ、4～7ポンド成長します。

• 小学校低学年の子どもは、おなかの痛みや足の痛みなどを訴えることが多くなります。それは、自分の体のことをより意識するようになるからかもしれません。しかし、これらの訴えは、怪我や病気でないことを確認するために、親がチェックする必要があります。

他人と比べたり、聞いたことのある基準と比べたりする衝動にかられるのはやめましょう。

あなたの医者は、それぞれの子供のための成長チャートを持っているはずです。彼らは、成長問題があるかもしれないかどうかを決定するためにそれを使用し、あなたの子供がどのように追跡しているかを見直すでしょう。あなたが早い思春期について心配するならば、それは時々8歳ごろ始まることができます、それが始まったかどうか見るためにあなたの医師に話してください、そして、もしそうなら、それにアプローチする方法。

また、標準的な体重になるよう、無理な食事制限をしないようにしましょう。

社会性と情緒性

• 仲間に受け入れられることが、幼児期より重要になる。

• 協力すること、共有することを学んでいる。

• 8歳ごろになると、子どもたちは異性に対してリラックスし始めます。遊びの時間には、男の子と女の子が混ざりやすくなるかもしれません。男の子と女の子について話したがらないのに、興味を持つようになるかもしれません。

• ゲームや競争が好きになる。

• 組織化されたクラブは彼らにとって魅力的である。

• 嘘や不正、盗みなどは、小学校低学年のうちはある程度予想されることです。子供たちは、自分がどこに位置し、何が許容されるかを見極めている。

安全性

• 小学校低学年では、怪我が最も大きな脅威となります。

• 8歳になると、子どもたちは自立心が強くなり、新しいことに挑戦するようになります。たとえ泳げるようになっても、車の中や水辺での安全確保を忘れないようにしましょう。

• 自転車やスクーター、スケートボードに乗るときは、必ずヘルメットを着用させましょう。外が暗くなり始めたら、まだ一人で乗れる年齢ではないことを忘れないように。

親ができるその他の方法

• テレビゲーム、パソコン、テレビの使用時間に制限を設ける。子供の寝室にはスクリーンを置かない。また、スクリーンで遊ぶ時間が、体を動かす時間、十分な睡眠時間、家族のコミュニケーションの時間を削らないようにしましょう。

• 8歳児には読み聞かせを続け、自分にも読み聞かせをするように勧める。

• パソコンやテレビのペアレンタル・コントロール（保護者による制限）を検討する。そうすることで、まだ見ぬコンテンツを目にすることがない。

• 仲間からのプレッシャー、暴力、薬物使用、性的なことなどの難しい話題について、恐れずに子供と話し合う。年齢相応の方法で質問に答え、混乱や恐怖を与えないようにしましょう。

• 子供の自尊心を支え、楽しみながら自己表現できるように励ます。

• 水泳教室や防火訓練などを検討する。

細菌性髄膜炎を予防するHibワクチンについて、医師が解説します。

ヒブ病とは？

ヒブ病は侵襲性細菌感染症で、かつては幼児期の細菌性髄膜炎の最も一般的な原因でした。侵襲性とは、通常は細菌がいない体の部分にまで細菌が広がることを意味します。髄膜炎は、脳と脊髄を覆っている膜の感染症です。細菌性髄膜炎は、発熱、認知能力の低下、昏睡、死亡を引き起こす可能性のある重篤な感染症です。発症した子どもの3％から6％が死亡しています。また、一命を取り留めたとしても、多くの子どもたちが、失明、麻痺、知的障害など、神経や脳に深刻な障害を残します。

髄膜炎のほか、肺炎、喉頭蓋炎（呼吸困難の原因となる喉の感染症）、血液感染、骨感染、関節炎を引き起こすこともあります。

Hib菌は、くしゃみや咳から出る飛沫で広がります。ワクチン使用前は、5歳未満の小児に毎年約2万人のHib感染者（うち1万2千人が髄膜炎）が発生し、年間約1千人が死亡していました。

HibワクチンでHib感染症になることはありますか？

Hibワクチンには、このHibの菌体をコーティングしたものが使われており、これがタンパク質と結合すると、体の防御機能が働いてHibに対する免疫力を高めることができます。Hibワクチンは、このコーティングをタンパク質と結合させたものです。

Hibワクチンの安全性と他のワクチンとの併用は可能か？

ワクチンは安全です。最も一般的な副作用は、注射した部位の痛み、腫れ、赤みなどです。重篤な副作用はなく、重篤なアレルギー反応もまれです。

他のワクチンと一緒に接種したり、混合ワクチンで接種しても安全です。Hibワクチンは、通常、子供の定期接種の一部として接種されます。

どのような人がワクチンを受けるべきですか？

CDCは、このワクチンを5歳未満の子供に接種することを推奨しています。理想的には、生後2ヶ月で初回接種を行うのが望ましいとされています。

Hib感染症は年長児では非常にまれであり、またほとんどの成人はHibに対する抗体を体内に持っているため、Hib感染のリスクが高くない限り、5歳以上の人にはワクチンは勧められません。リスクが高まる高齢の子どもや大人は以下の通りです。

• 脾臓を摘出したことがある人、鎌状赤血球症、白血病、HIVに感染している人

• 病気や癌などの治療により、免疫力が低下している人

Hibワクチンは何回接種する必要がありますか？

米国では、異なるワクチンの使用が認可されています。これらのワクチンは同等の効果があり、お子様が最初に受けたワクチンが入手できない場合、一方をもう一方のワクチンと置き換えることができます。完全な免疫のために必要な接種回数（3回または4回）は、使用するワクチンによって異なります。リスクが高く、一度もワクチンを接種したことがない大人や年長の子どもは、予防のために少なくとも1回の接種が必要です。

我が子はいつワクチンを接種すべきなのか？

CDCは、生後2ヶ月に1回目、生後4ヶ月に2回目、生後6ヶ月に3回目の接種を推奨しています。どちらのワクチンも生後12ヶ月から15ヶ月の間にブースター注射が必要です。

生後6週間未満の子供には接種してはいけません。生後6週間の子供にワクチンを接種すると、その後のHibワクチン接種に体が反応しなくなるような反応を起こす可能性があります。ほとんどの新生児は、母親から受け継いだHibに対する自然免疫を持っています。これはいずれ切れるものです。

私の子どもがHibワクチンの接種を受けなかった場合、どうなるのでしょうか？

Hibワクチンの接種を受けなかった場合、次回の受診時に追加接種を行います。再度接種する必要はありません。

Hib ワクチンを接種しても、髄膜炎になることがありますか？

Hibワクチンを接種していれば、Hib髄膜炎になることはありません。しかし、髄膜炎を引き起こす細菌は他にもあるため、いつかは髄膜炎を発症する可能性があります。しかし、そのリスクは、Hibワクチンを接種しない場合よりもはるかに低くなっています。

教育や言語能力によって、認知症になる人とならない人を予測できることが、新しい研究で明らかになった。

教育が認知症から身を守る可能性があることを示す、より多くの証拠

TUESDAY, March 8, 2022 (HealthDay News) — 加齢とともに物忘れがひどくなる人が全員認知症になるわけではなく、新しい研究によると、大卒で高度な言語能力を持つ人は良くなる可能性が高いという。

軽度認知障害（MCI）は、日常生活に支障をきたさない程度の記憶の遅れや思考の問題で示される記憶喪失の初期段階である。MCIの人は、そうでない人に比べて認知症になりやすいと言われていますが、中には改善されて元通りになる人もいます。

「多くの人は、軽度認知障害を発症すれば、必然的に認知症に進行すると考えていますが、そうではないという心強い証拠を見つけました」と、研究著者であるカナダ・オンタリオ州のウォータールー大学の公衆衛生科学准教授、スザンヌ・タイヤス氏は語った。

教育や言語能力によって、認知症になる人とならない人を予測することができることがわかりました。

「これらの要素は、脳の運動を反映しており、我々の研究は、これらが認知予備能の指標となる可能性を示唆しています」とタイアスは述べている。しかし、認知予備能がどのように認知症予防に役立っているのか、正確にはまだ十分に解明されていない。

「認知予備能が高い人の脳は、代わりの脳ネットワークを使って、もともと軽度認知障害につながった脳の変化をよりよく補うことができるのかもしれません」と、Tyas氏は説明する。

研究者らは、加齢とアルツハイマー病に関する長期的な研究に参加した75歳以上の米国カトリック修道女619人のデータを分析した。

修道女たちは、最長で12年間、あるいは亡くなるまで、記憶力やその他の精神力を測定するテストを受けた。

研究期間中、合計472人の女性がMCIと診断されましたが、診断後平均8.5年の間に約3分の1の143人が少なくとも一度は正常な記憶レベルを取り戻しました。この143人のうち84％近くは、認知症になることはありませんでした。

また、3分の1は正常な思考力と記憶力に戻ることなく認知症に進行し、3％はMCIの段階にとどまり、36％の修道女は死亡した。

学士号を取得した参加者は、小学校や高校を卒業した参加者に比べて、記憶を取り戻す可能性が2倍以上高かったのです。修士号以上の学歴を持つ修道女は、MCIと診断された後、正常な思考力を取り戻す可能性がさらに高いことが分かった。

この研究結果は、そのような高いレベルの教育を受けていない人々にも安心感を与える、とTyas氏は述べた。

英語の成績が良かったり、文章を書く能力が高かったりする言語能力も、認知症を予防することがわかった。

英語の成績が良く、他の教科の成績が良くない人は、MCI後に改善する確率が認知症になる確率のほぼ2倍であった。さらに、アイデアの数で判断して文章を書く能力が高い人は、認知症になるより改善する可能性が4倍も高いことがわかった。この効果は、複雑な文法構造を用いた文章を書く人ほど強いと、Tyas氏は述べた。

「言語は脳の複雑な機能であるため、強力な言語能力が保護的であることは理にかなっており、この効果は学歴よりもさらに強かった」とタイアスは述べています。

高い教育水準と確かな言語能力に加えて、90歳未満で、認知症の最も一般的なタイプであるアルツハイマー病に関連する特定の遺伝的危険因子を持っていない修道女は、記憶の回復を見る可能性がより高かったのです。

結論は？「軽度認知機能障害を経験した後に認知機能を回復する可能性を高める要因が複数あることを示す今回の知見は、心強いものです」とTyas氏は述べています。

この研究結果は、Neurology誌のオンライン版で発表されました。

ミシガン大学アナーバー校の認知症研究者であるケネス・ランガ博士は、この研究を “興味深く、よくできている “と評価している。

MCIを持つ多くの人々は、自分自身でよくなる、とLangaは言ったが、彼はこの研究に参加していない。

「これらの知見は他の研究とも一致するが、この研究の慎重な測定と長期間の追跡調査によって、結果にさらなる信頼性がもたらされる」と彼は述べた。

これらの知見は、治療を検討する際に考慮されるべきものである、とLanga氏は述べた。

「MCI患者の中には、たとえ治療を受けていなくても認知症に移行しない人が相当数いるという事実は、MCI患者の過剰診断や潜在的な過剰治療のリスクを高めることになる」と述べている。

その他の情報

アルツハイマー病協会では、アルツハイマー病のリスクを軽減するための情報を提供しています。

米国農務省は、0歳から2歳までの赤ちゃんのための最初の食事ガイドラインの作成に取り組んでいます。 そのガイドラインの中で、子どもの健康擁護団体の創設者が望むアドバイスを紹介します。

赤ちゃんに何を食べさせたらいいか悩んだことがあるなら、ご期待ください。米国農務省は、0歳から2歳までの乳児を対象とした初の食事ガイドラインの作成に取り組んでいます（これまでのガイドラインは2歳からのアドバイスのみでした）。政府の専門家委員会が栄養学の研究を見直し、来年以降に予定されている新しいガイドラインを執筆中です。

乳幼児の栄養を専門とする人々は、最初の2年間に赤ちゃんが食べるものが、将来の健康状態を左右すると言います。妊娠から2歳の誕生日までの妊婦と赤ちゃんの栄養に焦点を当てた擁護団体、1,000 Daysの創設者兼エグゼクティブディレクター、ルーシー・サリバンは、「この時期は科学的に重要な時期であり、栄養状態が良くないと、子どもの健康、将来の幸福、脳の発達に重大かつ取り返しのつかない影響を与えることが分かっています」と語っています。サリバン氏は、この新しいガイドラインが、赤ちゃんに何をどのように食べさせればよいのか、親たちに明確にしてくれることを期待しています。「残念ながら、世の中には多くの混乱があります」と彼女は言います。

サリバンさんは、新ガイドラインに期待するアドバイスのいくつかを紹介します。

母乳育児を後押しするもの。サリバンさんは、新しいガイドラインが米国小児科学会や世界保健機関（WHO）の指導に従うことを望んでいます。彼らは、最初の6カ月間は母乳のみで育て、1歳の誕生日まで続けながら固形食を導入するよう母親を奨励しています。また、母親と赤ちゃんの双方に合っていれば、12カ月以降も続けることができます。

母乳には長鎖多価不飽和脂肪酸という有益な脂肪が含まれていることもあり、「母乳は脳を作る上で比類のない効果があります」とサリバンさんは言います。

6ヶ月になったら、いろいろなものを与えよう サリバン氏は、このガイドラインが6ヶ月の固形食導入のプロセスについても言及することを期待している。多くの家庭がライスシリアルから始めていますが、それは最初の食べ物のひとつに過ぎません。

「より多くの味や食感を取り入れることで、赤ちゃんの味覚が鍛えられますから」と彼女は言います。ブロッコリーやアスパラガスなどの野菜の味を、たとえ赤ちゃんが嫌な顔をしたとしても、定期的に食べさせましょう。サリバンさんは、最初の1年間は肉や魚も重要だと言います。鉄分、タンパク質、脂肪を摂取することができ、これらは赤ちゃんの成長に不可欠だからです。

最初の1年間はフルーツジュースを禁止する。アメリカ小児科学会は最近、赤ちゃんの1歳の誕生日まではフルーツジュースを飲まないようにと呼びかけましたが、サリバンさんは、食事ガイドラインもこのルールにならうだろうと予想しています。「フルーツジュースは糖分が多く、より栄養価の高い食品に取って代わられる傾向があります」と彼女は言います。

4 食品

1,000Daysという団体では、6ヶ月から乳幼児に様々な食品を紹介することを提案しています。ここでは、その最初の食品に含まれる賢い選択をいくつか紹介します。

• 肉類 赤身の肉や色の濃い鶏肉は、鉄分とタンパク質が豊富で、赤ちゃんの最初の2年間の脳の発達に欠かせない食材です。多くの乳幼児は、鉄分を十分に摂取できていません。卵もおすすめです。

• 豆類。豆やレンズ豆も鉄分とタンパク質の重要な供給源で、発達の節目である親指と人差し指で小さなものをつまめるようになる赤ちゃんには理想的な食品です。

• ブロッコリー サリバン氏は、ブロッコリーやニンジンなどの野菜を早い時期から与えることで、赤ちゃんが成長とともにこれらの味を許容できるようになる（そして楽しめるようになる）ことを勧めています。

• 魚 鮭、サバ、ニシンなどの冷水魚には、脳や目などの組織の発達に必要な長鎖多価不飽和脂肪酸（母乳の脂肪と似ている）が含まれています。また、種子やナッツ類にも健康的な脂肪が含まれています。

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小頭症とは、「頭が小さい」という意味で、赤ちゃんの脳の成長・発達が止まることで起こります。

小頭症はどのようにして起こるのですか？

あなたの赤ちゃんになぜこのようなことが起こったのか、医師は教えてくれないかもしれません。ほとんどの場合、正確な原因は不明です。

小頭症は次のような原因で起こります。

• あなたの遺伝子に問題がある(

  先天性小頭症)

です。

• 自分の環境にあるもの(

  後天性小頭症

  )

(リ)

（後天性小頭症

は、家族間で受け継がれます。脳の初期発達に関連する遺伝子の欠陥が原因です。小頭症は、ダウン症や遺伝性疾患を持つ子どもに多く見られます。

とは、子どもの脳が、成長と発達に害を与えるものに接触したことを意味します。赤ちゃんが子宮の中にいる間にこれを起こす可能性のあるものには、次のようなものがあります。

• 風疹（風しん）、水痘（みずぼうそう）、蚊が媒介するジカ熱などのウイルス感染症

• トキソプラズマ症やサイトメガロウイルスなどの寄生虫感染症

• 鉛などの有害化学物質

• 食べ物や栄養が足りていない（栄養失調）

• アルコール

• 薬物

後天性小頭症は、他にも以下のようなことが原因で起こることがあります。

• 新生児の出血や脳卒中

• 出生後の脳への傷害

• 背骨または脳の欠陥

どうして医師は赤ちゃんがこれを持っているとわかるの？

医師は、赤ちゃんが生まれる前または生まれた後に小頭症と診断することがあります。

妊娠中、超音波検査で赤ちゃんの頭の大きさが予想より小さいことがわかることがあります。これをはっきりと見るには、妊娠第2期の終わりか、妊娠後期3ヶ月に入る頃に検査を受けるのがよいでしょう。

赤ちゃんが生まれたら、医療従事者がお子さんの頭の一番広い部分の周囲を測ります。そして、その数値を成長表に記入します。こうすることで、あなたの子供の頭が、同じ年齢と性別の他の子供と比較してどのように成長しているかが医師に伝わります。お子さんの頭の測定値が平均よりあるポイント以上低い場合、それは小頭症とみなされます。

2歳か3歳までは、検診のたびに頭の大きさを測ります。小頭症であれば、受診のたびに頭の大きさをチェックします。

子どもにはどんな症状が出るの？

軽症の場合、頭は小さくても、他に問題がないことがあります。しかし、頭蓋の大きさは通常より小さいままです。しかし、正常とされるサイズより小さいままです。

知能が正常なお子様もいらっしゃいます。また、学習に問題のあるお子さんもいますが、通常、年齢が上がるにつれて悪化することはありません。

その他の症状は以下の通りです。

• バランスと協調性の問題

• 発達の遅れ（座る、立つ、歩くの遅れ）

• 嚥下障害、摂食障害

• 難聴

• 多動性（注意力がない、じっとしていられない）

• 発作

• 低身長

• 発話障害

• 視覚の問題

小頭症の治療法は？

小頭症の治療法はありませんが、発達、行動、発作を改善するための治療法があります。

小頭症が軽度の場合は、定期的に医師の診察を受け、成長・発達を観察する必要があります。

重症の場合は、生涯にわたって症状を抑えるための治療が必要です。発作のように、生命を脅かすものもあります。担当の医師は、子供の安全を守り、生活の質を向上させるための治療法について説明します。

お子様には、以下のものが必要となる場合があります。

• 発作や多動を抑制し、神経や筋肉の機能を改善するための薬

• 言語療法

• 理学療法・作業療法

長期的な影響とは？

お子さんの状態がどの程度良好かは、そもそも脳の成長が止まってしまった原因によって異なります。軽症のお子さんは、他に問題がない場合もあります。小児期から思春期にかけては正常に成長し、年をとってからも年齢相応の成長の節目を迎えます。

一方、学習や動作に深刻な問題がある場合もあります。小頭症の子どもは、脳性麻痺やてんかんのような他の医学的問題を抱える可能性が高くなります。

予防することはできますか？

妊娠中、後天性小頭症を予防するための措置をとることができます。

• 健康的な食事をし、妊婦用ビタミンを摂取する。

健康的な食事をし、妊婦用ビタミンを摂取する。

• お酒や薬物を飲まないようにしましょう。

• 化学物質には近づかない。

• こまめに手洗いをし、体調が悪いと感じたらすぐに治療を受けましょう。

• 猫砂の交換は他の人にお願いしましょう。猫の糞は、トキソプラズマ症の原因となる寄生虫を撒き散らす可能性があります。

• 森林地帯や蚊の生息地として知られる国では、虫除けスプレーを使用する。CDCは、妊娠中の虫除けは安全であるとしています。

小頭症の子供を持ち、再び妊娠を希望する場合は、医師に相談してください。遺伝カウンセリングは、あなたの家族のリスクを理解するのに役立つかもしれません。

どこでサポートを受けることができますか？

同じような境遇の人と話をすることで、病気や予想されることについてより理解できることがあります。小頭症児財団は、小頭症の子どもを持つ他の親と連絡を取ることができるプログラムを用意しています。

あなたの娘は18歳で、10代の終わりにいます。自立への足がかりをつかむために、何を期待したらいいのでしょうか。

18歳になると、あなたの娘は自分が何者で、何を望んでいるのかを決めるようになります。自分の人生のさまざまなバージョンに挑戦しているのです。同時に、自分自身に焦点を当て、そこにある大きな世界を意識し始めているのです。

あなたの娘さんは、大人になりつつあります。とても中間的な時期です。楽観的で、神経質。神経質にもなります。そして、今年も多くの発達の節目を迎えることでしょう。

言語

この年頃の娘は、知的な前後関係のある会話ができるようになります。いつも話したいとは思わないかもしれませんが、世の中で起こっていることについて、自分の意見を伝えたいと思うことが多いようです。それ以前の年齢とは異なり、他の視点からの意見に耳を傾け、検討することができるようになります。

社会性

あなたの娘は、派閥を超え、より深い友情を育んでいます。デートを楽しんだり、より有意義な恋愛関係を求めるかもしれません。仲間からのプレッシャーは、もうそれほど大きなものではありません。何かやってみたいことがあれば、仲間よりも専門家の言うことに興味を持つようになります。

エモーショナル

18歳のお嬢さんは、感情的に大きな2つのうちどちらかを行っています。もし彼らが自分の感情をすべて表現することに慣れているならば、それをコントロールする方法を学ぶでしょう。もし彼らが物事を瓶詰めにしたままにしているなら、自分の感情やそれを共有する健全な方法とより密接に接するようになるでしょう。

身体

同年代の女の子の半分以上がダイエットをしているにもかかわらず、あなたの18歳の女の子は、腕、脚、胸、腰の周りに小さくて健康的な脂肪をつける可能性が高いです。

夜更かしや朝寝坊をすることもありますが、睡眠時間はきちんと確保しましょう。週末にしっかり睡眠をとってもらいましょう。

課題

お嬢さんが自立してくると、苦労する機会も増えてきます。しかし、これは良いことです。サポートシステムを模索し、レジリエンス（回復力）を身につけるのに役立ちます。

介入すべきときと、身を引くべきときがあります。議論と衝突を期待しています。彼らはあなたからの物理的な愛情を望んでいないかもしれません – 彼らはあなたの近くにさえしたくないかもしれません – しかし、彼らはまだあなたが気にしていることを知る必要があります。感情やそれを表現する健康的な方法について話すことによって、彼らが自分自身の世話をすることができる人への移行を支援します。

大人であることの一部として、インターネットを自由に使うことができますが、あなたの娘はネット生活に関してはまだサポートが必要です。100％の効果があるわけではありませんが、追跡ソフトを使えば、訪問したサイトを確認することができます。何か設定をする前に、新しい自由について、安全なネットサーフィンについて、個人情報をあまり漏らさないようにすることについて、そしてネットショッピングを安全に行うことについて、娘と話し合ってください。

大きな変化は、時に大きな失望を引き起こします。娘さんは、悲しいことがあっても、数日後にはそれを乗り越えてしまうかもしれませんし、落ち込んだままになってしまうかもしれません。いつもは楽しんでいることに興味を示さなくなったり、睡眠に問題があったり、エネルギーレベルが常に低くなったりする兆候を探してみてください。

18歳の少女の中には、大きな感情に対処するため、あるいは周囲に溶け込むために、薬物やアルコールに手を染める人もいます。そのため、未成年者の飲酒がどのような結果を招くか、どのような選択肢があるか、どのような手段があるか、きちんと教えてあげましょう。

安全なセックスについての会話を続ける。子供たちの意識が高まれば、性病、ストーカー、レイプ、デートレイプ、10代の妊娠について、より深く話し合うことができるようになります。

重い話題でしょう？掘り下げましょう。思春期の最終段階は、あなたにとってもあなたの娘にとっても簡単なことではありません。質問してください。その答えに耳を傾けてください。意見が一致しないときは、反対意見に同意する。友達ではなく、親になりましょう。そして、心を鬼にしてください。そう思えないかもしれませんが、彼らはまだあなたを必要としています。

あなたの子どもは内気ですか？内向的であることは、ごく普通のことです。お子さんが内気な性格を克服できるよう、いくつかのヒントをご紹介します。

人見知りの特徴

お子さんが人見知りをしている場合、次のような身体的なサインがいくつか、あるいはすべて現れ始めるかもしれません。

• 震える

• 心拍数が速い？

(・ω・)ノ

• 胃が痛い、またはゴロゴロする

(・ω・)ノ

• 赤ら顔

• 汗をかくこと？

お子さんは、次のような行動的な兆候を示すこともあります：?

• 緊張する

• 人付き合いを避ける？

• 自意識が過剰になる（他人の目を気にしすぎてしまう）

• 自尊心が低いと感じている？

人見知りと社交不安症は間違えやすいものです。症状の一部は同じかもしれませんが、この2つは別の問題です。人見知りは単なる性格の問題で、不安症は精神疾患の一つです。

人見知りの原因

お子さんが人見知りをするのは、次のような原因が考えられます。

• 遺伝。お子さんは、遺伝子の移動によって性格の特徴を受け継ぐかもしれません。子供は両親のどちらかから人見知りの特徴の一部を受け継ぐかもしれません。?

• 失敗を恐れている 親は子供に良い成績をとってほしいと思うのが普通です。もしあなたがこの種の親なら、自分の期待に応えるために子どもをそれほど追い込まないように考えてみてください。その期待に応えられないという恐怖が、恥ずかしさとなって現れるかもしれません。?

• 社会的相互作用の欠如。社会性は幼少期に発達します。仲間から離れて孤立して育った子どもは、内気な性格になりがちです。内気な行動は社会的スキルが未発達なためで、慣れない人との交流に影響を与える可能性があります。

• 性格のこと 感情的に敏感で、他人から威圧されやすい子どもは、内気な性格になるかもしれません。社会的な輪に入るよりも、一人で過ごすことを好むかもしれません。

• 家族関係 あなたが過保護な親である場合、あなたの子供は内気な特性を開発するかもしれません。過保護な親は、子供の好奇心や冒険心を制限してしまいます。同様に、子供が親の一貫した優しいケアを受けられない場合、不安になり、内気な行動を起こすことがあります。このような行動は、親にしっかりとした愛着を感じていないために始まるのかもしれません。

• 厳しい批判 お子さんへの極端な批判は、人見知りの原因になっているかもしれません。いじめられたときと同じような影響を与えることがあります。

• 学習された行動。ほとんどの場合、子供が最初にする学習は模倣です。親から見本として学ぶと、恥ずかしがり屋になるかもしれません。恥ずかしがり屋の親は、自分の子供にも恥ずかしがり屋になるように教えるかもしれません。

人見知りの子どもが友達を作るためのヒント

人見知りのお子さんが友達を作り、人見知りを克服するために、これらのヒントが役に立つかもしれません。それらは以下の通りです。

人見知りの激しさが健康を害していると思われる場合は、専門家の心理的な助けを求めることを検討するとよいでしょう。?

子どもが一人で遊ぶことを教え、自立心を養う方法をご紹介します。

規則正しい生活で自立を促す

自立した遊びを恐れない 子どもを一人で遊ばせるなんて、とんでもないと思うかもしれません。トラブルに巻き込まれたり、怪我をしたりしないかと心配になるかもしれません。しかし、自立した遊びをさせるためには、境界線と期待値を設定することが重要です。

そうすることで、健全な遊び方をするようになります。子どもは、自分で遊び、想像力を働かせることで、多くのことを学びます。

子どもの日課に自立を組み込む。人は日常生活を通して条件付けされます。あなたがいつも子供と一緒に過ごしていれば、子供はそれを期待するようになります。また、遊びの管理など、子どものために何でもすることに慣れていると、子どもはそれを期待するようになります。

幸いなことに、あなたは自分の子育てをコントロールすることができます。まずは、子どもが日常的にできることを増やしてあげましょう。おもちゃを自分で並べる代わりに、子どもにやらせる。今日は何をするか決めるのではなく、選択肢を与えるのです。自分でできる簡単なことで、遊びの時間をより自立したものにするための扉を開くのです。

日課を確立するためには、期待値を設定することが大切です。最初は期待値を低く設定する必要があるかもしれません。しかし、これはある程度の時間と練習が必要なプロセスなので、心配はいりません。

子どもたちが手伝ってくれるようにしましょう。一日中、子供を楽しませるのではなく、家事を手伝わせるようにしましょう。家事を手伝うことは、子供にとって自立心を養い、自分が貢献していることを実感でき、必要な掃除を済ませることができる素晴らしい方法です。

遊びの境界を決める

スペースを確保する。できれば、子ども専用の遊び場を作ってあげましょう。そうすることで、遊びの時間とそうでない時間の区切りができます。低年齢のお子さまの場合は、あまり暴れないように、飼い主の近くに置くとよいでしょう。

子供とのコミュニケーションも大切です。自分のスペースの使い方を決めておくと、孤立した時間の中で自立心や所有欲を育むことができます。自分のスペースにいる間は、子供に自分の行動を選ばせ、邪魔をされないようにします。同様に、自分も同じように行動することを理解させましょう。

おもちゃを与える。時間の使い方を選択させるためには、選択するために必要な道具を与えることが大切です。低年齢の子供の場合は、子供がどんな遊びを好むか、好まないかを観察する必要があるかもしれません。おもちゃや用品を選ぶときは、次のことを考慮してください。

• 紙、クレヨン、マーカーを用意し、芸術的な創造性を高める。

• 建造物を作るのが好きなら、レゴや積み木を持たせてあげる。

• 子どもが好きな番組や本に注目し、その興味を補うようなぬいぐるみや着せ替え小物を用意する。

• 玩具の種類を増やしすぎると、かえって決断力を失い、あなたのところに戻ってくることになります。

時間を確保する 子どもが一人で遊べる時間と、一緒に遊べる時間を決めてあげましょう。他にもやらなければならないことがあるでしょうから、時間配分はあなた次第です。5分間一人遊びをさせ、その後15分間一緒に遊ぶというような小さなものでもかまいません。あるいは、15分間一緒に遊んで、その後45分間一人遊びをすることもできます。

子どもに注意を向ける。子どもをしばらく一人で遊ばせてから一日を始めるのではなく、終わった後にそのことについて話しましょう。何をしたか尋ねたり、達成したことを認めたり、あなたが子供とその努力を見ていることを感じさせます。このような肯定的な言葉のフィードバックは、子どもが自信を持って一人遊びができるようになるのに役立ちます。

赤ちゃんを抱っこして、その欲求に迅速に対応することが、結果的に安心できる子どもになる理由を、医師が解説しています。

特徴

乳幼児期に欲求を素早く満たされた赤ちゃんは、実際に子どもとしてより安心し、自信を持ち、泣き言を言わなくなるという研究結果が出ています。

ですから、もしお母さんや親友から「赤ちゃんを抱き上げて甘やかしている」と言われたとしても、安心してください。

• 毛布などお気に入りのもので自分であやすことができるようになるよう、一緒に工夫してあげましょう。

• ロッキングチェアでしばらく一緒に揺らした後、一人で遊べるように促す。

• 赤ちゃんが泣いたらすぐに抱き上げることに慣れていても、動揺してイライラしているときは、ベビーベッドなど安全な環境にいる間は、数分離れても大丈夫です。親が穏やかであれば、赤ちゃんも穏やかになります。

• 注意：この時期の赤ちゃんは、ルールを覚えることができません。だから、これからの時期は、何度も繰り返して、決まりごとを守るようにしましょう。

• 赤ちゃんは、まだ知らない人や新しい環境に対して警戒心が強いので、「大丈夫だよ」と安心させてあげることが大切です。

あなたの赤ちゃんは、最近、あなたを試すのに忙しく、新しい行動を試し、あなたの反応がどうなるかを見ています。

彼らは “悪さ “をしているのではありません。この世界での限界を見極めようとし、その世界を探索し、交流することで学んでいるのです。

イライラするのではなく、成功するように仕向けてあげましょう。

• 10ヶ月の子どもには、誘惑に負けることを期待しないことです。例えば、台所の食器棚にプラスチックのスプーンやコップ、ボウルなどを置いて、安全な場所を提供してあげましょう。

• 常にダメと言わないようにする。その代わり、「熱い！」と言いながらラジエーターから引き離す。熱い！痛い！」とドラマチックな顔で引き離す。

• コーヒーカップをつかんだら、”ママのカップ “と言って、自分のシッピーを渡して、”オリビアのカップ！”と言ってみましょう。

• ダメなことよりも、してほしいことに集中する。

「ダメなこと」よりも「やってほしいこと」に集中する

10ヶ月目、2週目のヒント

ヒント

• お子さんが毛布や哺乳瓶など大切なものを使うときの言葉を、保育者に教えてあげましょう。手話はできますか？を確認しましょう。

• 就寝前の規則正しい生活を心がけましょう。お風呂に入り、パジャマに着替えて、絵本や歌を聴くという習慣を身につけると、自分の世界を理解し、自信を持つことができます。

• お買い物などの日常的な行動を、ルーティンワークやゲームなどを使って面白く、魅力的なものにしましょう。

• 赤ちゃんと一緒に飛行機に乗りますか？3オンス以上の粉ミルク、母乳、ジュースは、保安検査場に申告して検査に出せば持ち込みが可能です。

• 空港の保安検査を受けるには、ベビーカーや幼児用抱っこ紐（そう、布製のラップだけでも）から赤ちゃんを取り出さなければなりません。

• FAAは2歳未満の子供を「ラップベイビー」にすることを認めていますが（無料ではありませんが）、赤ちゃん専用の座席を購入し、安全シートで固定するのが一番安全でしょう。

• 赤ちゃんが過去2週間以内に耳の感染症や耳の手術を受けている場合は、飛行機に乗る前に医師に相談してください。