赤ちゃんのおむつが買えないご両親やご家族が利用できるリソースやヘルプについてご紹介します。

オムツの必要性とは？

おむつ不足とは、乳幼児が清潔で乾いた健康な状態を保つために必要なおむつが十分に供給されていない状態を指します。専門家の試算によると、子ども1人分の1カ月分のおむつにかかる費用は平均約75ドルです。米国では、半数弱の子どもたちが、毎月おむつを買う余裕のない低所得者層で暮らしているのです。

こうした家庭の多くは、WICやSNAPなどの政府給付を受けていますが、これらのプログラムでは、おむつを含む衛生用品にその財源を充てることはできません。

COVIDとおむつの必要性

COVID-19によって、おむつを購入することが困難な家庭が増えました。パンデミックによって失業や経済的な負担が増えただけでなく、学校や保育園の閉鎖によって、幼い子どもの世話を専業でする親が増えたのです。

パンデミック以前は、3世帯に1世帯が子どものおむつ代を捻出するのに苦労していました。全米では、多くのおむつバンクや地域資源団体がその数を増やしています。

なぜ赤ちゃんにとっておむつが重要なのか？

清潔で適切なサイズのおむつをたくさん使えることは、赤ちゃんにとっても、その世話をする人にとっても大切なことです。

おむつを買う余裕のない両親や介護者は、手持ちのおむつを最大限に活用するために、おむつ交換の間隔をできるだけ長くしてしまうことがあります。これは、赤ちゃんにとって有害です。赤ちゃんのおむつを頻繁に交換しないと、おむつかぶれや尿路感染症の原因になることがあります。

おむつかぶれは、おむつ皮膚炎とも呼ばれ、軽度から重度まで様々な症状を引き起こします。早期に発見して対処すれば、通常は軽い刺激や不快感で済みます。おむつかぶれが治療されないと、原因となることがあります。

• 皮膚のひび割れ

• 出血

• 細菌性皮膚感染症

• 真菌性皮膚感染症

なぜ、大人の介護におむつが重要なのか？

おむつが汚れすぎることの危険性は、おむつをしている赤ちゃんに限ったことではありません。尿や便が家庭内や共有スペースに漏れれば、大人や他の子どもたちに病気を広げる可能性があります。汚れたおむつから検出される病原体には、サルモネラ菌、ノロウイルス、大腸菌、リステリア菌などがあり、これらは病気を引き起こす可能性があります。

清潔でよく伸びる紙おむつの供給は、保育プログラムの必須条件となっていることがよくあります。おむつがない場合、早期教育プログラムに参加できないことがあります。

赤ちゃんのおむつ不足は、保育者にも影響があります。おむつ不足による汚れの処理と、保育に入れない赤ちゃんの世話をする大人は、しばしば低賃金や失業に見舞われます。これは、家族の貧困の連鎖を助長することになります。

このような状況は非常にストレスが多く、介護者や保護者の精神衛生に悪影響を及ぼすという研究結果が出ています。

オムツバンク

おむつバンクは、フードバンクと似ています。おむつを必要とする家庭に無料でおむつを提供する地域の組織です。全米おむつバンク・ネットワークのような大規模なプログラムの支部である場合もあります。また、州や地域に根ざした小規模な団体もあります。

おむつバンクは通常、助成金、連邦政府からの資金、個人からの寄付、またはその3つの組み合わせによって運営されています。その機能はそれぞれ異なりますが、目的は同じで、地域社会のおむつのニーズをなくすことです。

おむつバンクの探し方 おむつを買う余裕がない場合、おむつバンクを見つける方法がいくつかあります。インターネットにアクセスできる環境であれば、National Diaper Bank Network（全米おむつバンクネットワーク）のウェブサイトで、全国の加盟施設のディレクトリを見ることができます。また、211.orgもご覧ください。また、電話をお持ちの方は、「2-1-1」をダイヤルすると、オペレーターがあなたの地域で利用できる資源を案内してくれます。

その他の地域資源

赤ちゃんや家族のために、おむつや粉ミルク、その他の基本的なものが必要な場合、地域には他にも援助してくれる可能性のある資源がいくつかあります。フードバンクの中には、食料品だけでなく、基本的な衛生用品を提供しているところもあります。地域のフードバンクに連絡し、おむつがあるかどうか、または、おむつを提供する地域のプログラムを知っているかどうかを尋ねてください。

宗教団体の中には、地域社会におむつの資源を提供しているところもあります。地元の宗教団体に連絡し、同様のプログラムを行っているか、または行っている団体を知らないか尋ねてください。

子どものかかりつけの医師や地域の保健所にも、おむつに関する情報源を尋ねることができます。赤ちゃんのためのおむつを買う余裕がない場合、地域の支援団体を紹介してくれるでしょう。

陰茎の癒着について知っておく必要があることを確認します。症状や治療法、健康に与える影響についてご紹介します。

陰茎癒着症とは？

陰茎の癒着には3種類あります。

亀頭包皮性癒着。陰茎の亀頭（ヘッド）に軸の皮膚が付着して起こる小さな癒着です。このタイプは、多くの場合、自然に治ります。

陰茎皮弁。これは、より永続的なタイプの癒着です。自然治癒しないため、通常、治療が必要です。

瘢痕癒着（はんこんゆちゃく）。これは、陰茎が脂肪の恥骨パッドに収縮するときに発生します。ペニスの頭を全く露出できなくなるため、陥没ペニスとも呼ばれます。

陰茎癒着症の原因とは？

陰茎癒着症は、以下のような様々な理由で起こります。

• 割礼後に残った包皮が多すぎること

• 包皮を頻繁に引っ込めなかったり、全く引っ込めない包皮の状態

• 脂肪が陰茎の皮を前に押し出している

• おむつかぶれやその他の炎症

陰茎癒着症の症状とは？

陰茎癒着症は、陰茎軸の皮膚が亀頭（ヘッド）に付着している以外に、通常、症状はありません。もしお子さんが癒着している場合は、勃起したときに、多少引っ張られる感じがするかもしれません。それ以外は、通常、痛みを感じることはありません。まれに、癒着が原因で赤みや炎症が起こることがあります。

お子様の陰茎の癒着の下に、スメグマと呼ばれる白い分泌物ができていることに気づくかもしれません。これは正常であり、感染の徴候ではありません。これは、皮膚の下に閉じ込められた汚れ、死んだ皮膚細胞、およびオイルの結果です。

陰茎の癒着に対する治療法とは？

陰茎の癒着は、何も治療をしなくても治るものもあります。しかし、もしお子様に付着していることに気づいたら、医師に申し出てください。

治療法は以下の通りです。

ペトロリウムゼリー。これは、より軽い陰茎の癒着に最も効果的です。医師は、少量のワセリンを癒着部に塗るように言うかもしれません。これは、皮膚を軟化させるのに役立ちます。お子様が自然に勃起するようになると、柔らかくなった癒着はより簡単に破壊されます。

また、癒着除去手術の後にも、新しい癒着が形成されるのを防ぐために、ワセリンを塗ることをお勧めすることがあります。

ステロイドクリーム。その他の陰茎の癒着には、1日2回、6週間ステロイドクリームの塗布が必要です。これは皮膚を薄くするので、勃起時やおむつ交換時に陰茎の皮膚が引っ張られると、やがて癒着が剥離することがあります。

もし、ステロイドクリームがお子様の皮膚を薄くしたり、黒くしたりしていることに気づいたら、使用を中止し、医師に伝えてください。

陰茎癒着症の手術 石油ゼリーやステロイドクリームで治らなかった陰茎の癒着は手術が必要です。手術は通常、外用麻酔で行われます。泌尿器科医のオフィスで、ほんの数分で行われます。泌尿器科医は、処置の約30分前に、お子さんのペニスにしびれ止めクリームを塗ります。それから、皮膚が適切に引っ込むように、癒着を切り離します。切開部を閉じるために、溶ける縫合糸や外科用接着剤を使用することもあります。

より大きなスキンブリッジの場合は、同じように素早く切開することができます。しかし、より深刻なブリッジの場合は、手術室での長時間の手術が必要になることもあります。

癒着の原因が割礼であった場合、医師は割礼の再手術を薦めるかもしれません。

陰茎癒着を予防することはできますか？

お子さんがすでに陰茎癒着症になっている場合、医師は皮膚を柔らかく可動性を保つために、陰茎にワセリンを使用することを勧めるかもしれません。また、新しい癒着ができないように、毎日数回包皮を引っ込めるように言われます。これは、お子さんがまだおむつをしている場合、温かく湿った環境が癒着を引き起こす可能性があるため、特に重要なことです。

赤ちゃんにいつ何を食べさせたらいいのか、迷うことはありませんか？専門家が段階を追って説明します。

新米パパ・ママ、もう大丈夫です。赤ちゃんへの授乳に少し戸惑っているようですね。でも、栄養学の学位は必要ありません。母乳や哺乳瓶での授乳から、離乳食の開始まで、計画的に行うことができます。小児科医のジェニファー・シュウは、『Food Fights: 小児科医のジェニファー・シューは、『Food Fights: Winning the Nutritional Challenges of Parentship Armed With Insight, Humor, and a Bottle of Ketchup』の共著者として、1歳児を健康に保つために何を食べ、何を飲むべきかについての見識を披露しています。

誕生から4カ月まで

母乳育児、ミルク育児、またはその両方を行う場合でも、最初の数ヶ月は流動食が必要です。

• 母乳育児では、赤ちゃんが主役です。赤ちゃんの合図を見て、授乳の量や回数を判断しましょう。赤ちゃんが首をかしげたり、押しのけたりし始めたら、もういいのでしょう。昼寝から目覚め、指をしゃぶり始めたら、また授乳するタイミングです。

• 粉ミルクをお使いの方は、必ずラベルに記載されている説明に従って粉ミルクを混ぜてください。また、粉ミルクや哺乳瓶を扱う前に、手を洗うことを忘れないでください。

• 赤ちゃんが室温や冷蔵庫から出したばかりの液体を飲むのに慣れるように、加熱のステップを省くようにしましょう。

• 粉ミルクは、赤ちゃんが一度に飲み干すと思われる量だけを与えるようにしましょう。哺乳瓶が口についたら、1時間くらいしか使えませんので、その間に細菌が繁殖し始めます。

4ヶ月～1年

離乳食を始める時期です。一般的に、4カ月から6カ月までの赤ちゃんは、ゆっくりと固形物を食べられるようになります。安全性を第一に考え、小さく、やわらかく、なめらかな食べ物を与えることで、赤ちゃんが噛んで食べる仕組みを学びます。

• ライスシリアルは長い間、最初の食べ物として推奨されてきましたが、それだけが唯一の選択肢ではありません。肉、果物、野菜、シリアルなど、「小さく」「やわらかく」「なめらかに」という基本を押さえていれば、どんな食材でもスタート地点に立てるというのが、最近の考え方です。肉類は意外に思われるかもしれませんが、鉄分を多く含み、シリアルに含まれる鉄分よりも赤ちゃんへの吸収が良いので、良い選択だと思います。

• アレルギーに注意する 新しい食材を取り入れるときは、少なくとも3日以上経ってからにしましょう。そうすれば、腫れや呼吸困難などのアレルギー症状がすぐに現れるか、じんましんや湿疹などのゆっくりとしたアレルギー症状が現れるかを観察することができます。

• 古い食品もローテーションに入れるようにして、味や食感などバランスの良いメニューを作りましょう。

• 1歳までは全乳を与えるのを控えましょう。ヨーグルトを導入する場合、ほとんどの小児科医は赤ちゃんが9ヶ月以上になるまで待つことを勧めています。加工されているので、全乳に含まれるものより乳タンパク質の耐性が高いのです。この月齢以前の赤ちゃんは、ラクターゼ酵素（乳糖の消化を助ける酵素）の量に限りがあります。

• ルーティン、ルーティン、ルーティン 毎日、毎食、同じ場所で、安全なシートに座らせたまま食事をさせましょう。赤ちゃんが走りながら食事をするのはやめましょう。窒息の危険があるだけでなく、幼児期に成長したときに食べ物の取り合いになる可能性があります。

宇宙飛行士下垂体。この一般的な男性の出生欠陥とその治療方法について学びます。

このようなケースはよくあることで、そのままにしておくこともできます。しかし、必要であれば医師は問題を解決するために手術をすることができます。

ペニスの開口部によっては、精子が卵子を効果的に受精させることができないため、子供を持つのに問題があるかもしれません。

また、ペニスを清潔に保つことも難しいかもしれません。開口部は通常より大きくなることがあります。また、ペニスの裏側にあるため、清潔かどうか、赤みや感染症があるかどうかを確認するのが難しい場合があります。

もしHypospadiasが早期に修正されないと、男の子はおしっこをするときに座らなければならないかもしれません。また、大人になってもこの状態が続くと、精子を女性の体内に導くことが難しくなるため、子供を持つことに問題が生じる可能性があります。

原因は何でしょうか？

他の多くの先天性異常と同様に、医師はなぜ一部の男児が膀胱下垂症になるのかよく分かっていません。医師は、次のような理由が考えられるといいます。

• 遺伝。また、いくつかの遺伝的な症候群と関連している。

• 不妊治療。母親が妊娠しやすいようにホルモン療法や薬を使用している可能性があります。

• お母さんの年齢や体重。母親が35歳以上の太った人、妊娠前に糖尿病を患っていた場合、赤ちゃんが低空飛行で生まれてくる可能性が高くなります。

• 喫煙や農薬にさらされた場合

• 早すぎる

妊娠している間に、赤ちゃんが男性化する可能性を低くすることができます。

• 喫煙や飲酒をしない。

• 健康的な体重を維持する。

• 1日に400～800マイクログラム（mcg）の葉酸を摂取する（ボトルには摂取量が印刷されていること C 400 mcgなど。）

• 医師の診察を受ける。

息子が発症しているかどうか、どうすればわかるのですか？

医師は、出生後の定期検査で赤ちゃんのペニスを調べることで、男性化膿症であることを確認することができます。ほとんどの場合、開口部が間違った場所にあることが簡単にわかります。医師は割礼を遅らせ、泌尿器科医に紹介することを提案します。

場合によっては、ペニスが下向きに弧を描くように曲がっていることがあります。これは勃起時に現れます。

男性化膿症の種類

尿道口の位置によって、3種類に分けられます。

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• ペニスの頭付近（冠状動脈下）にあるもの

• ペニスの軸（中軸）に沿って

• 陰茎と陰嚢が接するところ、または陰嚢の上（陰茎陰嚢部）

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手術はどのように行われるのですか？

開口部の位置が先端付近であれば、ペニスはそのままでも十分に機能することが多いですね。

しかし、多くの場合、尿道や開口部を移動させる手術が必要です。外科的矯正の目標は、正常な機能と外観を持ち、尿道口が陰茎の腹側先端にできる限り近い陰茎を作ることです。外科的矯正により、尿の流れが正しく導かれ、勃起時にペニスがまっすぐになるはずです。

医師は、包皮や体の他の部位から採取した皮膚を使って、開口部を修復します。医師は割礼をせず、この目的のために包皮をそのまま残すことが多いようです。

この手術を受ける子供は、通常3ヶ月から18ヶ月の間です。手術中は麻酔をかけられ、目は覚めません。通常、その日のうちに家に帰ることができます。

もし、医師が息子さんの膀胱炎を見落としたとしても、後で治療することができます。通常、おしっこの出方が違うので、明らかです。

この状態を修正するための手術は非常に成功しています。それはまた、問題を持っている大人で動作しますが、それはより困難であり、それほど一般的ではありません。

（見出し

By Carolyn Crist

2022年3月18日

ブルームバーグ・ニュースによると、シティグループは、より多くの州が新たな中絶規制を可決する中、中絶を希望する米国在住の従業員の旅費を負担し始めたという。

この政策は、中絶を受けるために州外に出向かなければならない職員の航空運賃や宿泊費など特定の費用を負担するものです。

米国の特定の州で生殖医療に関する法律が変更されたことを受け、2022年から、適切な資源へのアクセスを容易にするために出張手当を支給すると、シティは4月26日に開かれる株主総会に向けた提出書類に記している。

ブルームバーグの報道によると、テキサス州ではシティグループは8500人以上の従業員を抱えている。昨年、同州では、妊娠6週目頃に発生する胎児の心拍が検出された後の中絶が禁止された。この法律では、医師、診療所職員、妊娠者を中絶クリニックに送迎する人など、カットオフ・デートを過ぎた中絶を幇助する者を民間人が訴えることができる。

今週初め、アイダホ州議会はテキサス州法に倣った6週齢中絶法案を承認した。アイダホ州上院は今月初めにこの法案を承認し、法案は署名されるためにブラッド・リトル州知事のもとに向かう。ワシントンポスト紙によれば、この法律は4月に施行される可能性があるという。

Axiosによると、シティは、厳しい人工妊娠中絶法に対応して従業員に資料を提供した数多くの企業の仲間入りをした。LyftとUberは、テキサス州の法律に基づいて訴えられたドライバーの弁護士費用を負担すると発表した。

ダラスに拠点を置き、最大手のデートアプリを所有するマッチ・グループ社は、テキサス州外で治療を受ける必要がある従業員や扶養家族の費用を負担する基金を創設すると述べたとブルームバーグは報じている。オースティンを拠点とするバンブルも同様の基金を創設している。

シティグループの申請書には、その他の健康・福祉プログラムに関する最新情報も含まれている。2020年初頭から、従業員が16週間の有給出産休暇または4週間の有給育児休暇を取得できるよう、有給育児休暇制度を拡大した。

また、シティは性別肯定医療保障を拡大し、世界中の基本医療プランにこの保障を組み込んでいる。

疲労回復のために、12週間の充電や最大4週間の慈善団体でのボランティア活動を可能にする2種類のサバティカルプログラムを開始しました。

ペンシルバニア大学ウォートン・スクール・オブ・ビジネスのポリティカル・リスク・ラボのディレクター、ウィトルド・ヘニシュ氏はロイターに対し、「一部のステークホルダーの要求が他のステークホルダーの反感を買い、企業が問題に立ち向かわざるを得ないケースがますます多くなっている」と指摘する。これは、企業の戦略的な課題として、今後も増え続けるだろう。

芝刈り機の親とは、子供をあらゆる逆境から守ろうとする親のことです。その原因や、芝刈り型親の兆候など、詳しくご紹介します。

よく知られている「ヘリコプター・ペアレント」と同じように、芝刈り機の親は、子供を失望や不快感から守るために、子供の人生に過度に関与します。このような親は、子供をサポートしているように感じるかもしれませんが、子供の問題解決能力に悪影響を及ぼし、子供を不安にさせ、失敗に対処できなくさせる可能性があります。

芝刈り機の親とは？

草を刈る機械にちなんで名付けられた芝刈り機の親は、子供が経験するどんな障害も刈り取ってしまう。この言葉を作った教授のブログによると、芝刈り機の親は、先を争って介入し、子供をあらゆる不便、問題、不快感から救うのだそうです。

これは、ヘリコプター・ペアレンティングと呼ばれる別の傾向と似ていると思われるかもしれません。ヘリコプター育児は、ホバリング、またはchildsのすべての動きを監視することを含む一方で、芝刈り機の子育ては、通常、より多くの介入を伴います。芝刈り機の親は、次のようなことをします。

• をする。

• 成績のことで先生にメールする？

• 子供を困難な活動から遠ざける

• 子供の失敗を他人のせいにする？

• 友人、教師、コーチなどとの衝突に介入する

• 子供のために不合理な便宜を図ることを要求する

• 成績や延長について教授に連絡する？

• 面接について雇用主候補にコンタクトを取る

芝刈り機の親は、子供が苦しんだり、苦労したりするのを見たくないので、子供の人生を管理しようとするかもしれません。しかし、子供の障害や挫折を取り除くことで、子供のライフスキルの発達に影響を及ぼしている可能性があります。芝刈り機の親の子どもは、自分の能力に自信がなかったり、失敗に耐えるのが難しいかもしれません。問題に直面すると、パニックになったり、心を閉ざしたりするかもしれません。

長期的には、芝刈り機の親の子供は、挑戦を個人の失敗と解釈し、後退のために自分自身を非難するようになるかもしれません。これは、不安の増大、苦痛に対する耐性の低さ、無力感をもたらす可能性があります。

芝刈り機の親は、親にも影響を与えることがあります。親が子どものために干渉し、手配し、交渉することに専念すると、親は圧倒され、ストレスを感じるようになることがあります。子供の生活を楽にしようとするあまり、子供のために多くの時間を費やし、自由な時間が少なくなってしまうことがあります。その結果、うつ病、不安神経症、緊張性頭痛、潰瘍、高血圧などの健康問題を含め、親に肉体的、精神的な影響を与えることがあるのです。

芝刈り機育児からの回復

自分が芝刈り機育児かもしれないと思ったら、育児スタイルを変えることで、自分も子供も自立できるようになります。

芝刈り機育児から脱却するための方法をいくつかご紹介します。

子供と正直に話す 子供をサポートすることは重要ですが、子供が間違っている可能性があるときにそれを認識することも同じくらい重要です。彼らが間違いを犯したときでさえ、すべての状況であなたの子供をバックアップする場合、あなたは間違ったメッセージを送信したり、状況を正しくするためにあなたの子供を導くための貴重な機会を逃している可能性があります。

競合を解決しないでください。あなたの子供との問題が発生したときに、すぐに関与しないでください。学校での大きな対立であれ、友人との些細な口論であれ、介入する前に、子供が自分で解決する機会を与えることが重要です。

問題解決のための戦略を提供する。芝刈り機の子育てからの移行は、あなたの子供のサポートを与えることができないことを意味するものではありません。あなたの子供が問題に遭遇したとき、彼らに知恵と指導を与えるために機会を取る。問題を解決するために何ができると思うかを尋ね、提案をしてあげてください。そうすることで、子どもは親に頼ることができ、同時に自分の行動に責任を持ち、自分で問題を解決することを学ぶことができます。

自立を重視する 特に、子供の日常生活に関わることに慣れている場合、一晩で子育てスタイルを変えるのは簡単ではありません。最終的なゴールは自立であることを再認識してください。いつもあなたに頼るのではなく、自分のことは自分でできるようになることです。

全国的な調査によると、高校から大学へ進学する若者の60％が、親が大人になるための心の準備をしてくれていたらと願っているそうです。また、50％の人が「自立した生活を送るためのスキルを向上させる必要があった」と答えています。集中的な努力と一貫性が必要かもしれませんが、このような変化を起こすことで、お子さんが大人になってからも生き生きと過ごすことができるようになるのです。

どのような場合に役立つのか

ヘリコプター育児や芝刈り育児を避けるために、親は手をかけないようにしている人もいるでしょう。しかし、子どもの問題に関わることが適切で有益な場合もあるのです。

子供がいじめに遭っている場合、介入することが適切な場合があります。学校関係者と話をしたり、安全策を要求したり、必要ならその場から子供を追い出したりすることも含まれます。

物事がうまくいかないときに子供を助けること、忘れた宿題を持ってくること、バスに乗り遅れたときに車に乗せてあげることは必ずしも悪いことではありません。どの子も間違いを犯すので、あなたのところに来ればいいんだよと教えてあげることが大切です。もし、あなたがいつも子供の失敗を救っているのなら、それは問題でしょう。

家の中で銃を所持しているとき、どのようにして子供の安全を確保しますか？医師のアドバイスに従って、銃を保管し、子供たちに銃について話しましょう。

家の中に銃があるとき、どのように子供の安全を確保しますか？何しろ、3歳の子どもでも引き金を引く力があるのですから。

全米射撃スポーツ財団の銃の安全教育プログラム「プロジェクト・チャイルドセーフ」のディレクター、ビル・ブラッサードが、保護者のための簡単なヒントを教えてくれました。

• 銃は必ず鍵をかけて、子供の手の届かないところに保管する。

• 弾薬は銃とは別の場所に保管する。

• 銃を出したまま放置しない。

• 自分の家でも他の家でも、銃や銃の部品には絶対に触らないように子供に言い聞かせる。

その銃の所有者の最も重要な責任は、その銃が悪人の手に渡らないようにすることであり、それは子供を含む、とブラッサードは言う。そして、その中には子供も含まれているのです。彼らは、銃の周りで適切な判断を下せるほど成熟していません。

ガンロックとセーフティボックス

銃が安全にロックされていることを確認するには、どうしたらよいのでしょうか。バージニア州シャンティリーにある屋内射撃場兼ガンショップ、ブルーリッジ・アーセナルのマーク・ワーナー氏は、ほとんどの新しい銃には、射撃が不可能になるような強固なセキュリティが施されていると言います。1つは、引き金を覆う万力のようなものです。もうひとつは、銃身にはめ込む太いケーブルです。

あなたは、古い銃やロックが付属していなかったそれらのためのロックを購入することができます。または、地元の警察署に電話してください。多くの警察や保安官事務所は、Project ChildSafeと協力して、希望する人にケーブル式の銃のロックを提供しています。

銃の保管にもセキュリティが重要です。子どもは好奇心が旺盛で、大人が隠していると思うものを見つけるのが得意です。ですから、クローゼットの棚のセーターの下に銃を隠しておくだけでは、安全な保管とは言えないとBrassardは言います。代わりに、金庫や安全なガンケースが必要です。

鍵付きのケースや金庫には、1丁の銃から数丁の銃まで収納できます。多くの場合、コンビネーションロックかキーロックが付属しています。指紋や手のひらのスキャンで開錠するタイプのものもあります。

弾薬は銃とは別に保管し、鍵をかけ、それぞれの鍵は別の場所に保管し、すべて子供の手の届かないところに置くと、Brassardは言います。溶剤やオイルのような有毒な銃の洗浄剤も忘れずに保管しましょう。

親と子のための銃の安全性タイムライン

米国小児科学会は、子供がハイハイできるようになる頃（6ヶ月頃）までに、親が銃のロックに真剣に取り組むことを提案しています。その後、子供が友人や親戚の家に遊びに行くときには、家に銃があるかどうか、安全に保管されているかどうかを尋ねます。

そして、自分の家でも他人の家でも、銃に触れたらどうするか、子供たちに教えてください。

• 今やっていることをやめる。

やっていることをやめる。

• 銃に手を出すな

• 銃のある場所から離れる

• すぐに大人に言ってください。

子供たちには、監視されていない限り、銃に触れてはいけないと言い聞かせましょう」とワーナーは言います。「もし、責任ある大人が周りにいなくて、他の子供が銃を出したら、すぐにその場を離れなさい。そして、もしそのようなことがあったら、すぐに親に知らせなさい。

テレビやゲーム、映画の中の銃は本物ではないこと、そして本物の銃はダメージを与えることを、頻繁に子供たちに思い出させる。

銃が家庭の文化の一部である場合、年長の子供に武器の適切な管理と安全確保を教えることは、銃の安全性に対する健全な敬意を育むのに役立つとBrassardは言います。

子供たちが大きくなったら、特に監視付きの標的射撃や狩猟に参加するようになったら、銃の所有者が保管や取り扱いについてどれほど勤勉であるかを見せてあげるとよい、と彼は言う。そうすることで、良い習慣が身に付き、銃の扱い方をよく理解するようになる。

しかし、子供がうつ病の兆候を示した場合、家の外に銃を保管するように手配する必要があります。10代の若者の死因の上位を占める自殺は、銃が家にあると最大で10倍も起こりやすくなるのだそうです。

離乳食の開始時に食物アレルギーを起こさないために、医師から食物アレルギーの原因となる食物トップ8を学びましょう。

新しい研究では、複数の食品を一緒に与えることは安全であり、免疫系が食物アレルギーを発症するリスクを低くすることが示されていますが、より多くの研究が必要です。赤ちゃんにとって何がベストなのか、主治医に確認してみてください。

食物アレルギーの有無を確認するために、徐々に開始する。

食物アレルギーの場合、新しい食物を少しずつ与えることが最も重要です。そうしないと、特定の食品とアレルギーを関連付けることが難しくなります。例えば、1日に3つの食品を与えた場合、どの食品にアレルギーが生じたのかがわかりません。

赤ちゃんにとって健康的でバランスのとれた食品であれば、食品の種類や与える順番はあまり気にする必要はありません。新しい食べ物を与えるたびに、3日から5日ほど待ってから、また新しいメニューを追加してください。この間、赤ちゃんが食べている他の食品を排除してはいけません。これまで子どもが食物反応を起こしたことがないため、これらの食品が安全であることはすでに分かっているはずです。ただ、新しいものを追加するのはやめてください。

赤ちゃんとアレルギー。アレルギーを起こしやすい食品トップ8

新しい食品を与えるときは、アレルギー反応に注意する必要があります。アレルギーを起こしやすい食品は160種類以上ありますが、特定の食品は他の食品よりもアレルギーを起こしやすい場合があります。以下の8つの食品と食品群は、最大で90％の確率でアレルギー反応を引き起こす可能性があることが知られています。

• 牛乳

牛乳

• 卵

• ピーナッツ

• 木の実（くるみ、アーモンドなど）

• 魚類

• 貝類

• 大豆

• 小麦

米国小児科学会の新しい栄養ガイドラインでは、これらのアレルギーの原因となる食品は、赤ちゃんが離乳食を食べられるようになったら導入してもよいとしています。赤ちゃんが大きくなるまで待つことが食物アレルギーを予防するという根拠はありません。赤ちゃんが食物に対して下痢、発疹、嘔吐などのアレルギー反応を示していると思われる場合は、食事療法に最適な選択肢について、かかりつけの医師に相談してください。

離乳食を始めてから数ヶ月以内に、母乳、ミルク、またはその両方、肉類、穀類、野菜、果物、卵、魚など、さまざまな食品を毎日の食事に取り入れるようにしましょう。

赤ちゃんの食物アレルギー症状で気をつけること

食物アレルギーの症状は、通常、食べた後、数分から数時間のうちに、すぐに現れます。新しい食品を赤ちゃんに与える場合は、これらの症状に注意しましょう。

• じんましんや湿疹

• 皮膚の発赤や発疹

• 顔、舌、唇の腫れ

• 嘔吐や下痢

• 咳または喘鳴

• 呼吸困難

• 意識喪失

重篤な食物アレルギーの症状。911を呼ぶべき場合

重度のアレルギー反応は、あっという間に命にかかわることもあります。赤ちゃんが呼吸困難やゼーゼー言っている、顔や唇が腫れている、食後にひどい嘔吐や下痢をした場合は、すぐに911に電話してください。後日、かかりつけの小児科医に知らせることができます。

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赤ちゃんの軽い食物アレルギーの対処法

じんましんや発疹など、軽い症状が出た場合は、かかりつけの小児科医に相談してください。医師は、アレルギー専門医を紹介し、より詳しい問診や身体検査を行うかもしれません。アレルギー専門医は、以下のような診断テストを指示することがあります。

• 皮膚テスト。この検査では、食物アレルゲンの液体抽出物を子供の前腕または背中に置き、皮膚を刺して、15分以内に赤く盛り上がった斑点ができるかどうか待ちます。ある食品に対して陽性反応が出た場合、その食品に対して敏感である可能性が示されるだけです。

• 血液検査?特定の食品に対するIgE抗体を血液で調べます。

新しい食品に対する最初のアレルギー反応が軽くても、その後の暴露で悪化することがあることを覚えておいてください。赤ちゃんの食物アレルギーの症状については、かかりつけの小児科医に相談してください。

アレルギーには、時間が経つにつれて治るものもあります。卵や牛乳のアレルギーは年齢とともに治ることが多いですが、ピーナッツや木の実、貝類のアレルギーは長引く傾向があります。 しかし、ピーナッツアレルギーの場合、舌下に滴下するピーナッツ免疫療法は1歳児でも安全で有効な治療法です。

家族の食物アレルギーのつながり

家族に食物アレルギーがある場合、確実ではありませんが、赤ちゃんもアレルギーを発症するリスクが高くなります。あなたがアレルギーをもっている場合、赤ちゃんもアレルギーをもつ確率は半々です。

8つのアレルゲンは、1週間から2週間の間隔をあけて、徐々に導入していくと、アレルギーが発症したときに気づくことができます。

食物アレルギーから赤ちゃんを守る。簡単にできること

米国小児科学会は、これまでの方針を転換し、アレルゲンを乳児に与える時期を遅らせるのではなく、早めることを推奨しています。これは、アレルギーを引き起こす可能性のある食品を、早めに与えることで、アレルギーの発症を防ぐことができるというものです。

牛乳アレルギーを防ぐには、4～6ヶ月間母乳で育てることが一番です。母乳やミルクの方が栄養価が高いことを覚えておいてください。ヨーグルトやソフトチーズは、乳製品に含まれるタンパク質が分解され、おなかの調子を崩すことが少ないので、問題ありません。

AAPは現在、アレルギーのリスクが高い乳児の場合、ピーナッツを4-6ヶ月の間に導入するよう助言しています。ピーナッツ・アレルギーの発症リスクが最も高いのは、湿疹や卵アレルギーを持つ乳児、あるいはその両方を持つ乳児です。もともと、月齢の高い赤ちゃんにこの食品を食べさせることで、何らかの反応があっても対処しやすくなると考えられていました。

木の実や魚など、その他のアレルゲンは、離乳食の開始時期である6ヵ月から9ヵ月までの間に、時間をかけて導入する必要があります。

蜂蜜は、乳児ボツリヌス症という深刻な病気を引き起こす可能性があるため、少なくとも1歳（専門家によっては2歳）まで待った方がよいでしょう。小児科医に指示を仰いでください。

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家族を養うのは並大抵のことではありません。栄養価の高いおいしい料理を手早く作るコツをご紹介します。

健康的な食事を提供することは、忙しい両親にとって究極の課題です。子供たちは常に動き回っています。そして、あなたが家の外か中で働いているかどうか、あなたはおそらくあなたの時間に多くの要求を持っています。しかし、家族の食事が昔ほどのんびりとしたものではなくなっても、その重要性が失われるわけではありません。

食卓を囲むことで、家族の絆が深まります。また、子どもたちがテーブルマナーを身につけるきっかけにもなります。そして、健康的な食生活を送るための大切な土台となるのです。

家族の食事の時間を大切にしながら、忙しいスケジュールをこなすにはどうしたらよいのでしょうか。ここでは、栄養価が高く、おいしい食事を簡単に作る方法をご紹介します。

起床と食事 朝ごはんの重要性

最も重要な食事があるとすれば、それは朝食に違いありません。朝食を定期的に食べている子どもは、食物繊維を含む多くの栄養素を摂取し、太りにくく、朝の食事を抜いた子どもよりも学力テストの結果が良いという研究結果があります」と、『The Moms’ Guide to Meal Makeover』の共著者、ジャニス・ビセックス（MS, RD）は述べています。

朝食が学業成績に影響するのは当然といえば当然です。約10時間食事をしなかった後、午前中に食事をすると、その日のために脳と体に燃料が供給されます。さらに、食事なので、タンパク質、カルシウム、食物繊維、ビタミンなどの重要な栄養素を摂取する機会も逃してしまいます。

朝食の上手な摂り方

もちろん、朝食に何を食べるかは重要です。「複雑な炭水化物は、脳と身体に長期間にわたってグルコースを供給するため、最も有益な朝食の基礎となります」とビセックス氏は言います。「朝食には、子供も大人も満腹感が長く続くように、タンパク質、食物繊維、ある程度の脂肪も含まれている必要があります”。

という訳です。全粒粉で強化されたシリアル、例えばウィート・チェックスや、水の代わりに牛乳で調理したオートミールなどを食べましょう。新鮮な果物、ドライフルーツ、冷凍果物を添えれば、朝食シリアルは完全な食事になります。しかも、すぐに食べられます。

朝は時間がないものですが、朝食をシンプルにすることで、忙しい日でも必ず朝食を取り入れることができます。ここでは、家族でできる簡単な朝ごはんをご紹介します。

• 全粒粉のトーストに溶かした低脂肪チェダーチーズ1.5オンス、角切りにしたフルーツ1カップ

• 無脂肪ラテ；低脂肪カッテージチーズ1/2カップをのせた全粒粉イングリッシュマフィン1/2個；バナナ（中）1本

• ピーナッツバターパンケーキロールアップ：冷凍パンケーキ（小）2枚を電子レンジで加熱し、ピーナッツバター大さじ2を塗る；ブドウ1/2カップ；低脂肪牛乳またはスキムミルク1%8オンス

• オートミールにアップルソースを混ぜ、レーズンと刻んだアーモンドをトッピング；低脂肪ヨーグルト8オンス

• 低脂肪クリームチーズを塗った全粒粉ベーグル1/2個にスモークサーモン2オンス、ベリー1カップ、低脂肪牛乳またはスキムミルク1％8オンス

• コーヒー風味のヨーグルト（トーストした小麦胚芽シリアル1/2カップを混ぜて）8オンス、プラムまたはネクタリン1個

• 卵とピタのサンドイッチ：オリーブオイル小さじ1でスクランブルした卵1個を全粒粉ピタのポケットに詰め、サルサをトッピング；1％の低脂肪乳またはスキムミルク8オンス

• 朝食パフェ。低脂肪ヨーグルト1カップ、カリカリの全粒粉シリアル1/2カップ、新鮮な刻んだフルーツまたはベリー1カップを重ねる。

健康的な夕食のために、成功するための計画を立てる

2歳の双子を持つシカゴのワーキングマザー、ジャネット・ヘルムにとって、健康的な食事、特に夕食の準備には計画が最も重要です。栄養士であり、栄養コンサルタントでもあるHelmさんは、「食料庫、冷蔵庫、冷凍庫が充実していなければ、栄養価の高い食事を作ることはできません」と話します。「手元にあるものとその場所を把握することで、食事の準備が効率的になります」。

ヘルムは、品揃えの良いキッチンだからといって、すべての食事を一から作るわけではないことに注意しています。冷凍の魚介類、市販のローストチキン、カット済みの冷凍野菜や果物は、体によくて使いやすいので、彼女の買い物リストの上位にあります。

炒めた野菜や冷凍野菜を市販のスパゲティソースに絡めれば、ヘルシーなパスタができあがります。急いでいるときは、ベジバーガーやマリネした肉、冷凍の魚の切り身を解凍して、手早く料理を作ります（ヒント：密封したビニール袋に1枚ずつ入れて、ボウルに入れたお湯に浸す。肉や魚は下茹ですることなく、すばやく解凍されます）。

ファーストフードに頼る（でも栄養はある）。

時間がなく、キッチンに食材がないとき、お惣菜やテイクアウト食品は、食事の中心やおかずとして役立ちます。スーパーマーケットに行ったり、近所のピザ屋に電話したりするだけで、適切なおかずが含まれている限り、バランスのとれた食事の始まりになります。

スーパーマーケットで買ったローストチキンに、あらかじめ洗っておいたミックスベジタブルを添えれば、これほど手軽なものはないでしょう。また、一切れのピザに大きなガーデンサラダやフルーツサラダを添えれば、子供たちは喜び、栄養も満点です。

また、フレンチトーストやワッフルなどの朝食も、遠慮せずに夜食に出してみましょう。ヘルシーですし、子どもたちは夜食に朝食を食べるというアイデアを気に入ってくれます。健康的な夕食を作るためのヒントはここにあります。

• 市販のローストチキン、新鮮な野菜または冷凍野菜、パック入りのクスクスや早炊き玄米など、短時間で調理できる穀物類

• 冷凍ほうれん草とチーズのパイ（トレーダージョーズやスーパーマーケットで購入可能）、米、果物

• 野菜をのせた薄焼きチーズピザ; 低脂肪ドレッシングのガーデンサラダ; 牛乳または100%ジュース

• 全粒粉の冷凍ワッフルに低脂肪のバニラヨーグルトとスライスしたイチゴなどのフルーツをトッピング；牛乳

• チーズと野菜のオムレツまたはスクランブルエッグ、果物または野菜、全粒粉のトーストまたはロールパン、牛乳

• 全粒粉バンズの七面鳥の胸肉100％ひき肉ハンバーガーまたは調理済み野菜ハンバーガー; 調理済みブロッコリー; 牛乳

• ローストチキンまたはグリルチキンの残りを刻んで加えたパスタと調理済みマリナラソース、ガーデンサラダ

• 自家製ピザ：全粒粉のイングリッシュマフィンまたはピザラウンドにパスタまたはピザソース、スライストマト、シュレッドチーズをトッピング、ガーデンサラダ

パントリーの準備はできていますか？

定期的に買い物をすることはないかもしれませんが、これらの基本的な食品をキッチンに置いておけば、すぐに食事を作ることができます。次にスーパーに行くときは、この買い物リストを持って行ってください。

卵

ツナ缶またはサーモン缶

全粒粉のパン

チェダーチーズなどの固形チーズ

冷凍または缶詰の果物や野菜

全粒粉のシリアル

冷凍された骨なし、皮なしの鶏胸肉

豆の缶詰（ひよこ豆など

バルサミコ酢

ピーナッツバター

牛乳

パン粉または砕いた全粒粉（パン粉用

オリーブオイル

マリナーラスパゲッティソース