ドクター・アーカイブより

今年42歳になるホープ・エデルマンさんは、大変な思いをしました。若さに執着する文化の中で生きることや、6歳と10歳の娘たちが目の前で年を取り、背が伸びていくのを見ることなど、通常のことではありません。

ホープの実の母親は、乳がんとの闘いに敗れ、42歳で亡くなっている。エーデルマンはまだ17歳だった。母を亡くした多くの女性が、母親が亡くなった年齢になると自分の余命を心配し始めることを、エーデルマンは、母を失った娘について研究し執筆したパイオニアとして、今知っているのです。彼女は画期的な本『母を失った娘たち』を書きました。1994年に出版され、2006年にペーパーバックで再出版された画期的な本『Motherless Daughters: The Legacy of Loss』や、このテーマに関する他の本も書いています。

彼女は何が起こるかよく分かっていたが、それでもこの1年は大変だった。「42歳はとても感情的だった」と彼女は医者に言う。

母を失った娘たちが直面する問題は、母が亡くなった誕生日を乗り越えることだけではありません。特に、卒業や結婚、出産のお祝いには、母親が参加してくれるものと思っていただけに、空しさを感じる人が多いようです。

しかし、良いニュースもある。エーデルマンのような作家や多くのセラピストが、このような女性に注目し、対処するだけでなく、成長するための方法を発見しています。例えば、1年間悲しみに浸って、それから人生をやり直すという考え方はもうありません。その代わりに、母を失った娘たちは、亡くなった母親と生涯にわたってつながりを持ち続けることが奨励されます。それが彼女たちにとってどのような意味であれ、またどのような形であれ、それを行うことが彼女たちにとって心地よいことなのです。

母を失った娘たちのために

エデルマンが最初に自分の本のテーマについて話したとき、それは斬新なものでした。彼女の最初の本が出版されて以来、似たようなタイトルの本がいくつか出版され、母を失った娘のためのサポートグループが全米に急増し、この問題に注目するセラピストやカウンセラーが増えました。

「しかし、ホープが書いた本は、自分の話をするだけでなく、母親なしで育つことの問題点を指摘し、非常に力強い方法でそれを表現しています。彼女は極めて重要な琴線に触れたのです。”

ほとんどの本や資料は、成人する前に母親を亡くした女性や少女を支援することを目的としています。しかし、現在では、成人してから母親を亡くした女性を支援するためのグループもあります。彼女たちもまた、母親としての役割を果たすための手助けを必要としているのです。

問題の範囲

成人する前に母親を失うことは、もちろん普通のことではありませんが、その影響は子供にとって深刻であると、セラピストは言います。

正確な統計を取るのは難しいが、エーデルマン氏は著書の研究の中で、現在米国では18歳未満の約33万人の少女が母親を亡くしていると計算している。また、現在60歳未満の女性のうち約110万人が、18歳になる前の子供時代や思春期に母親を亡くしているという。「これは非常に控えめな推定値です」と彼女は言う。

男の子はどうする？

母子家庭の男の子のためのリソースは、それに比べれば淡白です。なぜか？「男性はあまり話題にしません」とエーデルマンさんは言います。

カリフォルニア州サンタモニカの心理学者で、人生の転機を研究しているアーサー・コバックス博士によると、早くに母親を亡くした男性や男の子は、女の子と同じくらい傷つくかもしれませんが、あまり言葉を発しない傾向があるそうです。”私たちはストイックになるように教えられています”。

エーデルマンは、母娘の絆は一般的に最も近いと信じているが、常にそうとは限らない。

「母娘の絆について、私たちはもっと多くのことを知っていると思います」と、ランドは言います。「それは、男性よりも女性の方が、そのことについて話したがるからかもしれません。もちろん、男の子も母親と強い絆で結ばれることがあります。”

課題とは？

少なくとも今のところ、母のいない娘たちにスポットライトが当たっています。そして、少女や若い女性が何歳で母親を亡くしたとしても、いくつかの問題は普遍的であるように見えると専門家は言います。「最も重要なことは、憧れと悲しみは決して消えることはなく、再び引き起こされるということです」とエデルマンは言います。よくある引き金となる出来事は、人生の節目や母親の死後です。

18歳のときに母親を亡くしたランドは、「現代社会で女性としてどうあるべきかの指針を与えてくれる人がいないことで、ロールモデルを失ったような感覚に陥る」と話します。

多くの場合、母親は仕事や家庭に関するさまざまなスキルを伝えてくれるそうです。母親を亡くした時期によっては、女性であること、妻であること、母親であることを教わる機会を逸してしまうかもしれません。それは、母親がどのように口紅を塗るのか、口紅が落ちないようにするにはどうすればよいのか、また、働く母親が幼い子どもたちに十分な時間を割くことができるのか、どうすればよいのか、母親の考えを知るというような簡単なことかもしれません。

“私が見たある女性は、「カーテンの吊り方を知らなかった」と言っていたのを覚えています。”ランドは言います。「彼女は初めて住むアパートの準備で、泣き出してしまったんです」。

シアトルでカウンセラーをしているペイジ・タングニーさんは、8歳のときに母親を自殺で亡くし、現在は母親のいない娘たちを専門に支援しています。「生理が始まるとき、結婚するとき、大学を卒業するとき、初めての赤ちゃんを産むとき……。母親がそこにいることを期待していたのに、その期待に気づかなかった、そんな時ばかりです”

人生の早い段階で母親を失うことは、その女性自身の子育てにも影響を与えることがあるとTangneyは考えています。「子供や自分に何かあったらどうしようという不安から、過保護になる人もいます」と彼女は言います。「また、近づきすぎることを恐れて、壁を作る人もいます。

親密な関係でなかった場合、あるいは10代のような母娘の間で一般的に騒がしい時期に亡くなった場合、問題は異なり、より困難になる可能性があるとランドは言います。「娘さんは、やり残したことがあるかのように感じることがあります。

交通事故などトラウマになるような死であれば、より対処が難しくなるとランドは言う。また、母親の死が自殺であった場合、母親が精神的に不安定であったことが明らかでない限り、娘は通常それを「信じられないほどの拒絶反応」としてとらえると、彼女は言う。

年齢に関係する問題

一般的に、親が亡くなったとき、子供が若ければ若いほど、発達の観点からは難しい、とコバックスさんは言います。”母親を失うと誰しもが傷を負うことになります。”と彼は言います。「でも、早くに亡くすと、それに加えてダメージがあるんです」。

母親を失う「最悪」の年齢について、専門家の意見は必ずしも一致していない。「生後6ヶ月から3年の間に親を失うと、最悪の結果を招く可能性があります」とコバックス氏は言います。その時期は、「子供が分離と愛着の儀式をマスターする時期です。そのプロセス全体には、一貫した人間が必要なのです」。

コバックス氏は、この時期に母親を亡くした人は、前に進むのが難しく、親密な大人との関係を築くのが難しいだろうと予想しています。

エーデルマンは、彼女の研究から、”母親を失う最も辛い年齢は7歳から11歳の間である。なぜなら、死とは何かを理解できるほど成熟しており、それはかなり怖いことだからだ “と考えています。

目標 対処する、統合する、成長する

母親を亡くした人に向けて、蘭堂はこんなアドバイスをしています。”この女性を悼む健全な方法を見つけ、そして現在と未来においてその人と健全なつながりを持つ方法を見つけてください”。

例えば、彼女は現在13歳と15歳の子供たちに、よく母親のことを話します。「母は不在であっても、私の人生における存在なのです」と彼女は言う。

母を失った娘たちの中には、母親が身につけていたジュエリーを身につけることで、母親とのつながりを感じている人もいるとタングニーさんは言います。また、母親を知る人に、母親が女性として、妻としてどのような人だったかを教えてもらう人もいる。

エーデルマンによれば、ゴールは喪失感を自分の人生に統合し、「自分を多面的な人間にしている一部分として」受け入れることだという。そのためには、全米で結成されている母を失った娘のための支援団体が役立つと彼女は考えている。カリフォルニア州オレンジ郡のMotherless Daughtersの役員を務めるエーデルマンは、「あなたの中には、いつも違うと感じている部分がある」と言います。同じように感じている女性たちとテーブルを囲むことは、しばしば「正常化」する経験であると、エーデルマンさんは考えています。

ニュージャージー州を拠点とする非営利団体「タペストリー・オブ・ホープ」を立ち上げ、あらゆる年齢の母を失った娘たちを支援するワークショップを開催しているアリソン・ミラー氏は、これは母親を失った成人女性の助けにさえなると考えています。母親を思い出しながら、悲しみをコントロールし、前に進むことに重点を置いているそうです。

サロゲート探し

代理母を見つけることが助けになる女性もいると、専門家は言います。「あなたが心を開けば、母親になってくれる女性はたくさんいます」とタングニーさんは言います。

コバックスさんも同意見で、母子家庭の娘が他の女性の子育て技術や料理、ビジネスセンスなどに感心したら、アドバイスや指導を受けるよう勧めることもあるそうです。

それは旅であり、通過点ではない

母親を失うということは、人生の多くと同様に、浮き沈みがあるものです。ロサンゼルスの結婚・家族セラピストで、Motherless Daughters of Los Angelesという団体を率いるアイリーン・ルバウム・ケラーLMFTは、母を失った娘たちは、母のいない生活を送る中で自分自身に厳しくなってはいけないと言う。

伝統的な悲嘆のモデルでは、「受け入れは最後の段階だった」と彼女は言います。今は、人生の継続的なプロセスであることを理解することが目標です。彼女が亡くなった日と同じくらい悲しい日もあるはずです」。

例えばエーデルマンは、自分のできる範囲で喪失感に対処してきたという。しかし、43歳の誕生日を目前に控え、ほっと一息ついた彼女に、友人が注意を促した。長女が17歳になるまで待ちなさい」。

コバックスさんは、悲嘆にくれるクライアントに、小さな家から始めて部屋を増やしていくようなものだと思うように言っています。「生まれてすぐは、1部屋しかない小屋です。”すべての人生の経験は、家に部屋を追加します。親が亡くなれば、大きな部屋が増えます。大切なのは、すべての部屋に通じるドアを開けておくことです。私たちは、心の中でそれらの部屋を訪れていることに気づくでしょう。美しい景色が見える部屋もあるでしょう。たまには入って、座って、泣く必要のある部屋もあるでしょう。”

早くに母親を亡くした女性は、人生の重要な転換期に、悲しい部屋をより頻繁に「訪問」する必要があるかもしれません。”例えば、あなたが赤ちゃんを産んで、あなたを指導してくれるお母さんがいなくなったとき、訪れることを期待してください “とコバックス氏は言います。

しかし、時間が経つにつれて、美しい景色が見える部屋を訪れるようになる、と彼は言います。

.

遺伝子組換え紫色トマトがスーパーに並ぶかもしれない

By Damian McNamara, MA

2022年9月23日–どう考えても、遺伝子操作された紫色のトマトが、米国の食料品店に登場するのに一歩近づいた。

この新しい紫色の果実を開発している英国企業は、米国の規制当局による最初のテストに合格し、トマトへの遺伝子変更によって植物が害虫の被害にさらされるリスクが高まらないことを実証した。

この紫色のトマトは、米国で新たに制定されたSECURE法に合格した最初のトマトです。SECURE法は、2020年5月から2021年10月にかけて段階的に法制化されました。米国農務省（USDA）の新ルールは、遺伝子組み換え食品の審査方法を更新し、食品を作るためのプロセスよりも食品自体に焦点を当てたものです。

肌の色より濃いもの

皮だけが紫色のトマトと混同されないように、このトマトは内側も外側も紫色をしている。紫色のキンギョソウから採取した遺伝子により、色とアントシアニンの濃度を高めている。ノーフォーク植物科学研究所によると、このトマトには通常のトマトの10倍以上の抗酸化物質が含まれているため、さらなる健康効果が期待できるという。

スーパートマト」とも呼ばれるこの紫色のトマトは、輸入して州境を越え、環境中に「放出」することが可能になった。同社は、規制当局の最終承認を得た後、家庭菜園家向けに種子のパックを提供する予定である。

ノーフォーク社は、アグロバクテリウムという名の一般的な農業用細菌を使って、マイクロ・トムというトマトの品種に遺伝子変化を与えた。次に同社は、交配によって他のトマト品種にも同じ変化を導入した。

食料品の棚に並ぶ遺伝子組み換え作物（GMO）の中には、見分けがつきにくいものがある。その多くは、出荷しやすくするため、あるいは棚で長持ちさせるために遺伝子組み換えが行われていますが、こうした特性によって見た目が変わるわけではありません。しかし、ノーフォーク植物科学社の濃い紫色のトマトは、農産物売り場で目立つことだろう。

さて、ナスはどうでしょう。紫色の果物はあなただけではありません。(そう、どちらも果物なのだ。）

食のイノベーションを促進する？

ノーフォーク・プラント・サイエンスの米国を拠点とする商業部門のCEOであるネイサン・パンプリン博士は、「米国農務省が我々のバイオエンジニアリングされた紫のトマトを審査し、『植物害虫リスクの観点から、この植物は米国で安全に栽培し繁殖に使用してよい』という判断に至ったことを嬉しく思います」と述べている。

「この決定は、革新的な科学者や小規模企業が、消費者や農家とともに安全な新製品を開発し、テストすることを可能にする重要なステップを意味します」とパンプリン氏は言う。

新しい連邦法は、害虫のリスクを減らしながら技術革新を促進するために作られたと、アメリカ農業連盟の政府関係担当シニアディレクター、アンドリュー・ウォームズレイは言う。

「私たちは、狩猟採集民でなくなってから、植物や動物の遺伝子組み換えを行ってきました。「遺伝子の改良は、より栄養価の高い食品を含むが、それに限定されない多くの社会的利益をもたらす。

非遺伝子組み換えの陣営からの懸念

誰もがこの新しいトマトに熱狂しているわけではない。

消費者はどのようなことに気をつけるべきかという質問に対して、「これが遺伝子組み換え製品であることを認識してほしい」と、ワシントン州ベリンガムの非営利団体Non-GMO Projectのミッション・メッセージ担当ディレクターのハンス・アイゼンベイスは言う。

「遺伝子組み換え作物は、私たちの食卓のいたるところに存在しています。”消費者が遺伝子組み換え作物を避けるために、このトマトが遺伝子組み換えであることを知ることは重要なことです。”

アントシアニンを大量に摂取する方法は、ブルーベリーなどにもあるそうです。

アイゼンベイスは、SECURE法の改正は農業における遺伝子組み換え作物の「規制緩和」であり、米国農務省の動植物衛生検査局の規制能力を弱めるものだと考えている。

懸念されるのは、この植物の遺伝子組み換えに使われたのと同じメカニズムが他の植物にも使われ、「まったく規制のない遺伝子応用への扉が開かれる可能性がある」ことだとアイゼンベイ氏は言う。

パンプリン氏は、遺伝子組み換え製品に懐疑的な人がいることを認めた上で、「懐疑的な意見に続いて確かな情報を集めれば、学ぶためのよいきっかけになります。私たちは、遺伝子組み換え作物の科学的根拠に基づく事実と、遺伝子組み換え作物が消費者や気候に恩恵をもたらす方法について学ぶことをお勧めします。”

“さらに、非遺伝子組み換えや有機認証の製品も数多く販売されており、遺伝子組み換えを避けることを選択した消費者には多くの良い選択肢があります。”とパンプリン氏は付け加えます。「バイオテクノロジーで改良された新製品は、その利点に関心を持つ消費者にさらなる選択肢を提供することになるでしょう」。

どのように積み重ねるか？

SECUREルールの最初の規制ハードルをクリアしたからといって、紫色のトマトがまだ店頭に並び始めるわけではありません。FDA、EPA、USDAの他部門など、複数の連邦機関の規制がまだ適用される可能性がある。また、トマトは農業販売局（Agriculture Marketing Service）のラベル要件を満たす必要があるかもしれません。

Norfolk Plant Sciences社は、食品・飼料の安全性と栄養に関する評価報告書をFDAに自主的に提出した。

紫色のトマトが通路で紫色のピラミッドを形成するまでに、どのようなハードルがあるのか、もしあるとすれば、それは時間が解決してくれるでしょう。

「私たちは、トマトを急がせることなく、丁寧に市場に送り出したいと思っています」とパンプリン氏は言う。

（見出し

1型糖尿病の患者数は2040年までに全世界で倍増の見込み

By Miriam E. Tucker

スウェーデン・ストックホルム、2022年9月23日 – 世界中で1型糖尿病を患う人の数は2040年までに倍増し、新規患者のほとんどは低・中所得国に住む成人であることが、新しいモデリングデータから示唆されています。

この予測は、新しい1型糖尿病インデックスに集められた利用可能なデータから作成され、2021年における201カ国の1型糖尿病罹患率、関連死亡率、平均寿命の推定値を示しています。

「1型糖尿病の世界的な有病率は相当なものであり、増加傾向にあります。特に1型糖尿病患者の大半を占める成人におけるサーベイランスの向上は、治療とアウトカムの改善に不可欠です」と著者らは記しています。今後数十年の間に、標準治療を向上させ（インスリンやその他の必需品への普遍的なアクセスを確保することを含む）、1型糖尿病の兆候や症状に対する認識を高め、すべての国で100％の診断率を達成することによって、数百万人の命を救う機会があります」。

1型糖尿病による全死亡者の5人に1人が25歳以下であること

この新しい知見は、学術誌「Lancet Diabetes & Endocrinology」に掲載されました。T1D Index Projectのデータベースは、9月に公開されました。

このモデルによると、2021年には約840万人が1型糖尿病となり、その5分の1が低・中所得国出身であることが判明しました。さらに370万人が早死にし、生きていればその人数に加わっていただろう。2021年に1型糖尿病が原因で死亡した人の約5人に1人は、25歳未満で糖尿病と診断されていない人だったと推定されます。

“2022年、世界で約3万5千人が発症から1年以内に診断されずに亡くなっていることは、到底容認できることではありません。また、1型糖尿病患者の平均余命には依然として大きな格差があり、最貧国の人々を最も苦しめています」と、欧州糖尿病学会上級副会長でベルギー在住の内分泌学者、Chantal Mathieu（シャンタル・マチュー）医学博士は述べています。

このモデルでは、2040年までに1350万人から1740万人が糖尿病を患い、2021年から低所得国および低中所得国で相対的に最も増加すると予測しています。1型糖尿病の発症および有病率の大部分は成人であり、2021年に世界で新たに診断される51万人のうち62%が20歳以上の高齢者であると推定されます。

(見出し)

COVIDを持っていると長期的な脳損傷のリスクが高まる。研究結果

By Ralph Ellis

大紀元日本9月23日】COVID-19に感染した人は、感染していない人に比べて、感染後1年間、脳卒中、片頭痛、うつ病などの脳疾患を発症する確率が高いと、Nature Medicineに発表された研究結果が伝えている。

COVIDに感染した人は、感染していない人に比べて7％多く神経症状が発生したという。ワシントン大学医学部からの研究発表によれば、このウイルスのために脳に問題を抱えた人は米国で約660万人にのぼるとのことである。

「この結果はCOVID-19の破壊的な長期的影響を示しています。これらは長いCOVIDの一部であり、一部である。ウイルスが常にいくつかの人々 が思うほど良性ではない」シニア著者 Ziyad アル-Aly、MD、ワシントン大学の臨床疫学者は、リリースで言った。

研究者らは、2020年3月1日から2021年1月15日までにCOVID陽性となった米国退役軍人154,000人の健康記録を調査した。その情報を、その期間にCOVIDを発症しなかった560万人、COVIDが米国に上陸する前の580万人の健康記録と比較した。

Al-Aly氏によると、研究チームは、入院していない患者と入院している患者の「ブレインフォグ」や「不安」など44の脳障害について調べたという。彼は、長期のCOVIDに関するこれまでの研究のほとんどが、入院患者だけに焦点を当てたものであったと指摘した。

“我々は、以前は健康だった人や軽度の感染症にかかった人にも脳の問題が見られるようになりました。「老若男女、人種は関係ありません。喫煙の有無や、その他の不健康な習慣や状態も関係ありません」。

2020年12月まで米国にワクチンが導入されなかったため、この研究ではCOVIDの予防接種を受けた人はほとんどいませんでした。ニュースリリースによると、Al-Alyが主導した以前の研究では、COVIDワクチンは長期的な脳の問題のリスクを約20％減少させることがわかったという。

(見出し)

再利用可能なコンタクトレンズは、希少な眼感染症のリスクを高める。研究結果

By Ralph Ellis

大紀元日本9月23日】再利用可能なコンタクトレンズを使用している人は、視力を脅かす目の感染症アカントアメーバ角膜炎（AK）にかかる可能性が、1日使い捨てのレンズを使用している人より約4倍高いと、「Ophthalmology」誌に発表された研究報告で述べています。

研究者によれば、コンタクトレンズを使用している人は、水泳やシャワー中にレンズを装着しないことで、簡単にリスクを減らすことができるそうです。また、コンタクトレンズのパッケージに「水禁止」のステッカーを貼ることも勧めています。

この研究の主執筆者であるUCL Institute of Ophthalmology and Moorfields Eye Hospital NHS Foundation TrustのJohn Dart氏は、ニュースリリースで次のように述べています。「保健当局は近年、英国およびヨーロッパでAKの症例が増加していることを確認しています。この感染症はまれなものですが、それでも公衆衛生上の対応に値すると、彼は述べています。

「コンタクトレンズは一般的に非常に安全ですが、微生物性角膜炎、最も一般的な細菌によって引き起こされる、その使用の唯一の視力を脅かす合併症の小さなリスクと関連している、”彼は言った。”全世界で推定3億人がコンタクトレンズを使用していることを考えると、角膜炎を発症するリスクを最小限に抑える方法を知ってもらうことが重要です。”

AKは、嚢胞を形成する微生物であるアカントアメーバによる感染で角膜に炎症を起こすと、ニュースリリースは述べています。重症患者の約4分の1は、視力が25％以下になるか、失明に至ります。約25％の人は、病気の治療や視力回復のために角膜移植を必要とします。

ムーアフィールズ眼科病院の200人以上の患者が調査に参加し、そのうち83人がAKの患者でした。彼らは、他の症状で眼科クリニックを訪れた122人の対照群と比較されました。

再使用可能なソフトコンタクトレンズを使用している人は、1日使い捨てのレンズを使用している人と比較して、AKを発症する確率が3.8倍であることが判明したとのことです。また、レンズをつけたままシャワーを浴びると3.3倍、一晩中レンズをつけると3.9倍、AKの発症確率が高くなることがわかりました。

研究者は、英国では、人々が再利用可能なレンズから1日使い捨てレンズに切り替えた場合、30％から62％の症例が防げるだろうと述べています。

「コンタクトレンズの基本的な衛生対策は、レンズを入れる前に手をよく洗って乾かすなど、感染症を防ぐのに大いに役立ちます」とDartは述べています。

。

COVIDの画期的な感染が免疫を高めると研究発表

By Carolyn Crist

2022年9月23日–ワクチンブースターだけでなく、ワクチン接種後のブレイクスルー感染も、COVID-19に対する実質的な免疫をもたらすことが、学術誌「Med」に発表された新しい研究で示された。

特に、65歳以上でも重症化に対して免疫反応が有意に増加し、パンデミックの転換を示唆する可能性があると、著者らは書いている。

“パンデミックの初期には、私たちは老人ホームの高齢者など、特定の脆弱なグループで非常に高い死亡率を持っていたが、その現実は徐々に変化している、” マルセルカーリン、MD、共同シニア著者とオレゴン健康科学大学の医学の准教授は、声明の中で述べています。

“私たちの研究は、ワクチン接種が穏やかな病気へのパスウェイであるという考えを補強する “と彼は言った。”たとえ高齢者であっても、この先再感染した場合に重症化する可能性は、パンデミックの開始時よりもずっと低いようです。”

研究チームは、99人のOHSUの従業員のワクチン接種後の血液サンプルを分析し、その中には、画期的な症例も含まれていました。中和抗体やコロナウイルス上のスパイクタンパク質を標的とする抗体など、免疫反応のさまざまな側面を調べました。

全体として、3回目の接種から3ヵ月後に採血された人と、破たん感染の1ヵ月後に採血された人では、免疫反応の大きさ、効力、幅が同じように増加していることが分かりました。

この免疫反応は、試験時に流行していたBA.2オミクロン変異体に対しても強力でした。研究者らは、BA.4およびBA.5亜型を標的とする新しい二価ワクチンCOVID-19を今秋に接種する人々には、さらに強力な免疫応答が期待できると述べています。

「変異体特異的なレジメンによる最新のワクチン戦略によって、免疫反応の幅が大幅に改善され、SARS-CoV-2亜型に対する防御が強化されると期待しています」と、共同研究者でOHSUの分子微生物学・免疫学准教授のFikadu Tafesseは声明で述べています。

パンデミックの初期とは対照的に、コロナウイルスはもはやヒトの免疫系にとって「新奇」なものではない、と研究者たちは述べている。現在、世界中のほとんどの人がワクチン接種、感染、またはその両方を経験しており、人々は以前よりも効果的な免疫反応を持っていることを意味します。

この研究の結果は、ウイルスがより感染しやすく進化しているが、害は少ないかもしれないという考えを反映していると考えられる、とCurlinは述べた。

「ブースターと自然感染は、免疫反応を大幅に高める」と研究著者らは結論づけた。「オミクロン亜型の症例数が増加し、世界的なワクチン接種とブースターキャンペーンが継続されるにつれて、世界の人口の割合が増加し、将来のSARS-CoV-2亜型に対する防御となる強力な免疫応答を獲得するだろう」と結論づけた。

思考はあなたの足を引っ張るか？

認知療法士は「イエス」と言います。 彼らは何かを掴んでいるのでしょうか？

ドクター・アーカイブより

May 22, 2000 — ドーン・Hは銀行員として成功していましたが、過去6年間に4回のリストラにあいました。そのたびに新しい職を見つけましたが、度重なるストレスはすぐに彼女の自信を失わせ、うつ病へと急降下させました。「副社長でそれなりの給料をもらっていたのに、自分が職を失うことだけが目についた」と彼女は言う。

ドーンは何年もカウンセリングを受けたが、今度はセラピストが役に立たなかったようだ。結局、彼女はうつ病になり、病院に入院することになった。最悪の事態になる可能性もあったが、結果的には最高の状態になった。何ヶ月も、何十年もセラピストに頼るのではなく、患者が自分自身の考えを分析するのを助ける短期治療の一形態である認知療法を試してみてはどうかと、あるスタッフがドーンに提案したのです。

「やっと、実用的なツールを手に入れたんです」とドーンは言います。

迅速で安価な治療法

認知療法は、米国で最も急速に普及し、最も広く研究されている治療法で、うつ病から薬物乱用まで、新世紀にふさわしい治療法として選ばれています。健康雑誌を手に取ったり、ラジオを聴いたりすると、認知療法が薬物療法と同じように、あるいはそれ以上に患者を助けたという新しい研究結果を耳にすることでしょう。保険会社でさえも、この「最新の治療法」が大好きなのは、当然といえば当然のことです。

認知療法とはいったい何なのでしょうか？そして、なぜそんなに効果があるのでしょうか？簡単に言えば、認知療法士は、私たちの考え方が私たちの感情を形成すると信じているのです。最悪の事態を想定し、日常的にネガティブなことに目を向けていると、それが自己実現的な予言になってしまうのです。

例えば、ドーンは就職の面接で「このポジションに就けなかったら、誰も私を雇いたがらないだろう」と考えていた。別の人は、もっと現実的に「この仕事に就けなかったら、理由を調べて、次回はもっといい準備をしよう」と考えるかもしれません。

ドーンは考え方を変えることで、自分の感情を変え、人生を変えることができた。

否定的な考えへの挑戦

認知療法士は、心の健康のために、子どもの頃のトラウマを掘り下げたり、親への思いを語ったりする必要はないと主張します。「過去に目を向けるのではなく、現在に目を向ける」と、ペンシルバニアにあるベック認知療法研究所の所長、ジュディス・ベック博士が言う。「日常的に自分の思考を見つめ、現実を確認するのです。そして、練習すればするほど、それがうまくなるのです。

ベックの父、アーロン・ベックは、1970年代に認知療法を開発しました。彼は、私たちの心理的問題の多くは、フロイトが考えたように潜在意識の奥深くに埋もれた恐怖やあこがれからではなく、意識の習慣的な思い込みからきていると結論づけたのです。アーロン・ベックが言うように、”表面には目に見える以上のものがある “のです。

長期的な精神分析に挑戦するには、これ以上ないタイミングでした。その頃、マネージド・ケアの医療保険制度が市場を席巻しており、ほとんどの場合、メンタルヘルスに関する保険の適用は年間20セッションに制限されていました。

しかし、認知療法が注目を浴びているのは、それが安価だからではなく、効果があることを示す研究があるからです。過去30年間で、9000人以上の患者を対象とした325の研究により、認知療法は、うつ病、不安症、摂食障害、心気症、慢性疼痛、性的機能不全、物質乱用、さらには偏頭痛など、数多くの精神疾患を効果的に治療することが分かっています。

薬より効果的

“うつ病の大きな問題のひとつは、それが繰り返し起こる障害であるということです。しかし、8つの主要な研究で、認知療法を行った患者の治療終了1年後の再発率は、薬物療法を行った患者の半分であることがわかりました」と、ペンシルバニア大学医学部精神科の研究員であるAndrew Butler, PhDは述べています。バトラーのうつ病に関するこれらの研究のレビューは、Journal of the Norwegian Psychological Associationの近刊に掲載される予定である。

「ここでのメッセージは、一生薬を飲み続ける必要はない、ということです」とバトラーは言う。医師の助言なしに薬を捨てるように勧める研究者はいませんし、抗うつ薬で非常にうまくいく人もいます。しかし、バトラーによれば、他の患者にとっては知っておくことが重要である。「薬の必要性を減らしたり、なくしたりするような、ある種の思考法を学ぶことができるのです。

最初のステップは、人々が自分の思考エラーを識別することを学ぶことです（「よくある思考エラーを修正する」を参照）。例えば、よくあるエラーは、「オール・オア・ナッシング」思考です。例えば、「この昇進を逃したら、この会社では一生出世できない」と考えることです。そこで、そのような思い込みを検証する方法を教えます。「そして、その思い込みを検証する方法を教えるのです。それを裏付ける証拠は何なのか？

ベックは、文章を書く練習の中で、患者に自分の恐怖心を確認させ、「起こりうる最悪の事態は何だろう？最高なのは何？この2つの両極端に目を向けると、最も現実的な結果を特定することがはるかに容易になるとBeckは言います。

自分自身のセラピストになる

ベック研究所の教育ディレクターであるレスリー・ソコル博士は、「このようなエクササイズで、私たちは本質的に、あなた自身がセラピストになる方法を教えています」と言います。(と、ベック研究所の教育ディレクターであるレスリー・ソコル博士は言います（「自己検査の技術」を参照）。

ドーンはこのプロセスを試してみて、自分がいつも最悪の事態を想定していたことにすぐに驚かされました。「最初は、一日の終わりに悪い考えをすべて書き出すのが得意でした」と彼女は言います。会議ではもっとうまく対応すべきだった、同僚の気持ちにもっと配慮すべきだった、ベストの状態には見えなかった、グレーではなくブルーのスーツを着るべきだった、といった思いでノートはいっぱいになっていました」。”

しかし、次第に彼女は全体像が見えるようになり、より現実的な状況判断ができるようになった。「しばらくすると、自分の手柄にするようになった。管理職にもなれたし、新しい技術も習得できた。その後、仕事の枠を超えて、アマチュアカメラマンになったりもしました。よりバランスのとれた人生を送ることを学んだのです」。

ヴァレリー・アンドリュースは、Intuition、HealthScoutなど多くの出版物に執筆しています。カリフォルニア州グリーンブレー在住。

癌のための食事療法？

ディーン・オーニッシュの解決策

医学的レビュー：クレイグ・H・クライガー医学博士 医師アーカイブスより

September 25, 2000 — 癌が体内で増殖していることを知りながら、それを止めるために何もしていない状態を想像してみてほしい。手術も放射線照射もせず、ただ3カ月に1度、腫瘍を観察するために検診を受ける。

前立腺がんは非常にゆっくりと進行することが多く、標準的な治療法ではインポテンツや失禁、あるいはその両方のリスクがあるため、多くの医師がこの「経過観察」というアプローチを支持しています（特に高齢の男性に）。しかし、患者によっては、自分の中にあることが分かっている癌に対して何も行動を起こさないことは、非常に困難な場合がある。

ディーン・オーニッシュ医学博士は、このような男性にも何かできることがあると考えている。数年前、食事、運動、ストレス解消を組み合わせたプログラムが心臓病を回復させることを厳密な試験で証明し、医学界を驚かせたオーニッシュは、今度は前立腺癌に目を向けている。ニッシュ博士と彼の同僚たちは、ローテクな「ライフスタイル療法」が、早期診断された男性の前立腺癌を遅らせたり、止めたり、あるいは逆転させることができるという概念を検証しているのだ。心臓病に効いたものが癌にも効くというのだろうか？

この治療法は、カリフォルニア州サウサリートにある予防医学研究所でオーニッシュが開発した心臓病プログラムに基づいている。このプログラムでは、65人の男性が、肉、油、乳製品を一切とらない厳格な食事と、毎日の瞑想、ヨガ、運動など、ストレスを軽減するための様々な活動を行うことになっている。対照群である別の65人は、ライフスタイルに何の変化も与えない。両群とも、がんの状態を示す前立腺特異抗原（PSA）検査を受け、3カ月ごとに1年間、検診を受けることになる。

エビデンスは？

Ornish氏によれば、この方法を支持する証拠の多くは、国によって前立腺がんの発生率に著しい差があることを示す疫学的研究から得られています。これらの研究によれば、世界中の男性が前立腺に小さな癌病変（要するに癌の芽）を持つ可能性は同じであることが判明した。しかし、国民食が肉類に偏り、植物性食品に偏りがちな国に住む男性には、これらの病変が検出可能な（そして潜在的に有害な）塊に発展する可能性は低いようだ。

なぜそうなるのか、正確には誰も知らないが、ごく初期の前立腺癌が植物性食品によって抑制されているのかもしれない。あるいは、典型的な西洋の食事が微小な病変を腫瘍化するのを促しているのかもしれない。オーニッシュによれば、マウスを使った研究でも、脂肪分の少ない食事をすると、前立腺腫瘍の成長がはるかに遅くなり、場合によっては退縮することが示されている。

この考えをさらに裏付ける研究結果が、『ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・キャンサー』誌の2000年7月号に発表された。英国オックスフォードのインペリアル癌基金の研究者たちは、菜食主義者の男性はIGF-1と呼ばれるタンパク質のレベルが低いことを発見した。このタンパク質が前立腺癌に果たす役割は完全には解明されていないが、研究者によれば、PSAと同様に、この病気の男性にはしばしば高値が認められるとのことである。

また、運動やストレス管理が前立腺がんに影響を与えることを示唆する研究はほとんどありませんが、これらのライフスタイルの変化が他の種類のがんに良い影響を与えることを示唆するデータはいくつかあります。1997年5月1日付のNew England Journal of Medicine誌に掲載された研究では、研究者は、身体活動の多い女性は、少ない女性に比べて乳がんになる確率が低いことを発見している。

オーニッシュの同僚でカリフォルニア大学サンフランシスコ校の泌尿器科医であるピーター・キャロル医学博士にとって、この証拠は、この方法がより徹底した研究に値すると納得させるに十分なものであった。「このグループの男性は、癌の進行が遅いので、リスクは低いのです。「もし、生活習慣を変えることで違いが出るのであれば、特に、そのような変化がもたらす他の利点を考えると、相当数の男性に新たな治療法の選択肢ができることになります」。

キャロルによれば、前立腺癌と診断された男性の10％から15％がこの治療法の候補となる可能性がある。この集団の大きさから、米陸軍は3,000人もの男性を対象とする大規模な臨床試験に参加することを納得し、この秋に開始する予定です。国防総省前立腺疾患研究センター長のJudd Moul大佐（MD）は、「データを見る限り、ライフスタイルの変化は前立腺癌の治療に大いに期待できると思います」と述べています。

前立腺癌の専門家で、ライフスタイルによる寛解の概念を批判する人を見つけるのは難しい。疫学的証拠はこの仮説を検証する正当な理由となり、Ornish氏らは無作為比較試験を設定することによって、この理論を検証する正しい道を歩んでいるというのが、コンセンサスであるように思われる。

しかし、すべての泌尿器科医がMoulとCarrollのように熱心なわけではありません。中には、注意深い待機そのものを問題視する者もいる。ワシントン大学セントルイス校の外科教授で、前立腺癌の第一人者であるWilliam Catalona医学博士は、このアプローチは実際には時代遅れの情報に基づいた遅延戦術以外の何ものでもないと考えている。「5年ほど前、スウェーデンから、特に早期癌の高齢男性では、注意深い待機が手術と同じくらい良いことを示唆するデータが出ていた」と彼は言う。しかし、Catalona氏は、「それ以来、追跡調査は行われていない。私は、経過観察が有効な治療を先延ばしにしてしまい、治療成功の機会を逸してしまう男性がいるのではないかと考えています。

思い切りが良すぎる？

しかし、主な批判はオーニシの抗心臓病療法と同じもので、このプログラムはあまりに非人道的だということである。「食生活を変えるのは、よほど熱心な人以外には難しい」とカタローナ氏は言う。オーニッシュとモールの両氏は、驚くことではないが、反対である。癌の脅威にさらされたとき、人々は、他の方法では考えられないような変化を起こす気になるのだ、と彼らは言う。

サンフランシスコのベイエリアに住むデニス・シムキンは、3年前、51歳のときにPSA測定値が6.8で危険域に達していることを知った。主治医のキャロルから命じられた生検で、早期の前立腺がんであることが確認されました。シムキンは、インポテンツや失禁、あるいはその両方を引き起こすかもしれない治療の必要性を避けるために、オーニッシュ・プログラムを試すことを選択しました。

「私たちはいつもかなり健康的な食事をしていました」とシムキンさんは言います。調整には時間がかかりました。例えば、食事から添加物である油をすべて排除するのは大変でした」。

それでも、変更後すぐに、シムキンは気分が良くなっていることに気づきました。「そのおかげで、移行がずっと楽になりました」と彼は言う。さらに、彼のPSAはすぐに4以下になった。

しかし、カタローナは、研究終了時に最終データを集計したときに、シムキンの結果がそれほど意味のあるものになるとは確信していない。「食事やライフスタイルの変更に関しては、病気の進行を遅らせ、患者のPSAが低下する可能性は十分にあると思いますが、その効果は一時的なものに過ぎません」と彼は言う。食生活の変化は、腫瘍の成長に必要な栄養素を奪うかもしれない、と彼は言う。しかし、腫瘍は適応性があり、癌細胞は必要な栄養を得るために別の方法を見つけるだろうと、彼は直感している。

それがシムキンに起こっていることかもしれない。彼のPSA値は6を越えて徐々に上がってきている。「我々は今、非常に密接にそれを見ている “と彼は言った、 “それは私が結局手術や放射線を持っている必要があります終了することがあります。

ジョー・アルパーは、バイオテクノロジーと最先端の生物医学に関するDoubleTwist.comのオンラインマガジンの編集長である。

不安でたまらない？

催眠術で落ち着く

ゲイリー・D・ヴォーギン医学博士による医学的評価 医師アーカイブより

それは私の結婚式の10日前、母と私は遠距離で話をしていました。私は彼女に夜のハイライトのプレビューを与えていた：私のレズビアン結婚から叔父の代わりに叔母を取得することについての私の10歳の姪のスピーチ、そして非ムシーの愛の詩を。そして、私の兄が私のために歌を作ってくれたことを話した。

間が空いた。「本当にそれでいいのか」と母が聞いた。”緊張しないの？”

ありがとう、母さん。

この1年間、私は人前で歌うことへの不安を少しずつ取り除いてきました。毎週、近所のピアノバーに行っては、歌を歌った。少なくとも、自分の結婚式で歌うことが合理的で、魅力的だと思えるくらいには、恐怖心を克服していた。あの時までは。

母の親切な問いかけが、私の中にしみ込んでいったのだ。電話を切る頃には、目に涙が浮かんでいた。その日の午後、歌の練習をしたとき、私はまた震えていた。

急ぎの催眠術

催眠療法士の資格を持つ姉のドティが、「催眠療法はどうかしら」と提案してきました。「もちろん」と私は答えました。20年近く前に、私はこの方法で偏頭痛を人生から追い出したことがあるのです。催眠術は痛みだけでなく、不安のコントロールにも使われていることは知っていたが、たった1週間半で本当に効果があるのだろうかと疑問に思っていた。

ドッティは私に、リラックスできる場所や、穏やかで誇らしい気持ちになった場面を思い出してくれるよう頼んだ。そして、私が輝いた瞬間を潜在意識に呼び起こすためのスクリプトを作成してくれました。

妹は3,000マイル離れた場所に住んでいるので、妹はスクリプトを私のパートナーであるカレンにメールで送り、その読み方を電話で教えてくれたのです。

初めての試みで、私の心はカレンの声のゆっくりとした溶岩に乗り移った。カレンは「椅子に腰を下ろして、太ももの裏を支えるように」と言った。そうすると、私の目は重くなり、閉じました。

マインド・ゲーム

カレンは私を架空のエレベーターに誘導した。「あなたは10階にいます。9階へ行くのを感じてください” 重力が私の腕と肩を引き下げた。”目を開けてもいい “と思ったが、開けたくはない。

地下の扉が開き、私は外に出た。”道が見えるかもしれない “とカレンの声がつぶやいた。小さな筆に鮮やかな絵の具をつけて弾くと、野草の花が飛び散るかのような草原が広がっていた。湖にさしかかると、歌のイメージ通りに歌うようにと声がしました。

私は、私たちがお祝いのために選んだガラス張りの部屋にいる自分を見ました。開け放たれた窓から波の音が聞こえ、風が私の肩を撫でていくのが感じられました。私は後で踊ることになる黒のヴィンテージドレスを着ていた。オードリー・ヘプバーンのような髪に、ラインストーンのチョーカーを首に巻いている。ドレスも、首も、イヤリングも輝いている。私の目も輝き、私は心の中で歌い始めた。

「子供の頃聞いたおとぎ話では、敵味方が何をしようが、幸せなカップルが結ばれれば、その幸せは失われることはなかった」–私は上を見つめ、まつ毛をなびかせ、顔に微笑を浮かべた。私は自分の声を聞いた。しっかりした、滑らかな、最後に少しビブラートをかけて浮き立たせる。

私はこのように、全曲をスローモーションで演奏し、自分の口から出る音、ジェスチャー、思考など、すべての瞬間を楽しみました。長いフレーズも軽快にこなした。私の声は、体からすっと出て、いいところに響いた。

練習すれば完璧になる

毎日、湖から帰る前に、心の中で全曲の練習をし、空想の演奏を繰り返しました。私は、このような空想の世界を楽しんでいましたが、この至福の旅が現実の世界にまで波及するのだろうかと考えました。結婚式で100人の招待客の前に立つとき、演出された白昼夢は重要な意味を持つのだろうか。

その夜がやってきた。ケーキカットの後、私はマイクの前に座った。「そのとき、私の右腕が海のほうに上がっているのに気づいた。右腕は震えていない。ワルツが始まると、カレンが前後に揺れて、私の姿と重なった。私の口からは、共鳴するような音色が響く。ピッチは上がっていくが、私は何もしていない。

しかし、私は何もしていない。メロディーの上を滑るように進み、すべての言葉、すべての音楽的フレーズを楽しんだ。最後の1行で、私の腕は前に伸び、肘をゆるく曲げ、手のひらを上に向けた。すると、拍手とともに私の顔は満面の笑みを浮かべた。

どうやら、私の演奏に魅了されたようだ。