医者はあなたに言った

キスマークとは？

キスマークとは、強い吸引力によって皮膚にできる濃い赤や紫の跡のことです。他のあざと同様、2週間ほどで薄くなります。首は簡単に手が届くので、キスマークがよくできる場所ですが、どこにでもできる可能性があります。

パートナーがあなたの皮膚を吸ったり噛んだりすると、その圧力で表面の下にある小さな血管が破れます。その破れた血管から、点状出血と呼ばれる小さな血液の斑点が出ます。

この点状出血の集まりが、より大きな黒い斑点となり、これが基本的にあざとなります。あざの色は、時間の経過とともに赤や濃い紫から黄色へと変化します。

ここでは、キスマークの原因と対処法をご紹介します。

キスマークを消すにはどうしたらいいですか？

腫れを引き、出血を抑えるために、跡が現れてから最初の1-2日間は氷嚢を当ててください。氷嚢をタオルで包み、1回15分、1日数回、肌に当ててください。2日目以降は、温湿布に切り替えるとよいでしょう。

キスマークが痛い場合は、アセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用してください。

キスマークを隠すにはどうしたらよいですか？

首にキスマークがあると、どうしてそこにできたのか、人に知られる傾向があります。いつでも隠すことができます。以下の方法があります。

• メイクをする。キスマークの色を基準にメイクのトーンを選びましょう。イエロートーンなら紫色のあざを隠し、グリーントーンなら赤みを隠すことができます。

• 絆創膏を貼ります。キスマークが隠れるくらいの大きさのものを選びます。

• タートルネック。涼しい季節に活躍します。

• スカーフ。これが一番汎用性が高いかもしれません。

• 襟付きシャツ。 

ヒッキーにならない方法

キスマークを防ぐには、コミュニケーションを上手にとることが一番効果的かもしれません。

• パートナーがある場所に長くいる場合、別の場所を提案する。

• パートナーにもっと優しくしてもらう。

キスマークをつけると何かリスクはありますか？

キスマークがあっても問題はありませんが、次のような場合は医師に相談してください。

• キスマークが2週間経っても消えない。

• アザがとても痛い

• 体の他のあざに気づく、特にどうしてできたのかわからない。

• 痣の上にしこりがある

これらの症状は、血液の病気や凝固障害など、病気のサインかもしれません。

可能性は低いですが、キスマークの後に重大な怪我をしたケースは一握りです。

例えば、ニュージーランドの女性がキスマークを付けられ、半身不随になりました。救急室の医師が脳に血栓を見つけ、脳卒中として治療したそうです。また、デンマークの35歳の女性は、キスマークをした12時間後に脳卒中で右半身が弱くなったそうです。

キスマークがどうして脳梗塞につながるのか？それは、とても珍しい状況が必要なのです。首の両側には、頸動脈という大きな血管が走っています。この動脈は、脳、顔、首などに血液を供給しています。理論的には、頸動脈に大きな圧力がかかると、血栓ができたり、すでにある血栓がゆるんだりする可能性があります。

しかし、このような現象が起こる可能性は極めて低い。ニュージーランドとデンマークの女性たちは、脳卒中のリスクを高めるような動脈の問題が先にあったのかもしれません。

安全のために、キスマークを頸動脈の近くでつけたり、もらったりしないようにしましょう。頸動脈とは、首の一番上、顎のすぐ横の部分です。

赤色光治療（RLT）は、皮膚や筋肉組織、体の他の部分の治癒を助ける可能性のある治療法です。低レベルの赤色光または近赤外光にさらされます。赤外線は、目には見えないが、体が熱として感じることができるエネルギーの一種である。赤色光は赤外線と似ていますが、目で見ることができます。

赤色光治療は、低レベルレーザー治療（LLLT）、低出力レーザー治療（LPLT）、光生物調節（PBM）とも呼ばれています。

赤色光治療はどのように作用するのですか？

赤色光治療では、赤い光を発するランプや機器、レーザーを肌に当てます。ミトコンドリアと呼ばれる細胞の一部は、細胞の「発電機」とも呼ばれ、それを吸収してより多くのエネルギーを作り出します。これにより、細胞が修復され、より健康な状態になると考える専門家もいます。これにより、皮膚や筋肉組織の治癒に拍車がかかるのです。

赤色光治療は、非常に低いレベルの熱を使用するため、皮膚を傷つけたり、火傷させたりすることはありません。日焼けサロンで使用される光とは異なりますし、有害な紫外線に肌をさらすこともありません。

何を治療するのですか？

赤色光治療については、以前から研究者が知っていました。しかし、赤色光治療に関する研究はあまり多くなく、治癒を助けるために使用される他のタイプの治療法よりも優れているかどうかは分かっていません。赤色光治療は次のようなことに役立ちます。

• 認知症。ある小さな研究では、12週間定期的に頭と鼻から近赤外線療法を受けた認知症の人は、記憶力がよくなり、よく眠れ、怒る回数が減りました。

• 歯の痛み 別の小規模な研究では、顎関節機能不全症候群（TMD）の人は、赤色光治療の後、痛み、クリック感、顎の圧痛が軽減されたそうです。

• 抜け毛 ある研究では、家庭用RLT装置を24週間使用した男性および女性で、男性型脱毛症（脱毛を引き起こす遺伝性疾患）の人が、より太い髪を生やしたことが明らかになりました。偽物のRLT装置を使用した研究の人々は、同じ結果を得ることができませんでした。

• 変形性関節症。ある研究では、赤色と赤外線の光療法は、変形性関節症に関連する痛みを50％以上カットすることがわかりました。

• 腱鞘炎。7人の非常に小さな研究は、RLTがアキレス腱炎の人々の炎症と痛みを軽減することを示唆しています。

• シワやその他の肌の老化や肌ダメージのサイン。RLTは、肌を滑らかにし、シワを改善する可能性があることが研究により示されています。また、RLTは、にきび跡、火傷、紫外線によるダメージの兆候にも効果があります。

リスクは何ですか？

赤色光治療は一般的に安全だと考えられていますが、研究者たちは、それがどのように、そしてなぜ機能するのかを正確に理解しているわけではありません。また、使用する光の量に決まりはありません。光量が多すぎると皮膚組織を損傷する可能性がありますが、少なすぎると効果がない可能性があります。

赤色光治療はどこで受けられますか？

通常、医師の診察室で行われます。しかし、サロンや歯科医院でも行っているところがあります。また、自分で赤色光治療器を購入することもできます。サロンや自宅での治療は、副作用や怪我を引き起こす可能性が高くなります。赤色光治療を考えている方は、医師に相談してください。

ダイナミックなシワ

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顔をしかめたときや、驚きや痛みを感じたときに、額にできることがあります。また、笑ったときにできる目尻のシワは、「カラスの足跡」と呼ばれることもあります。表情を変えると、顔の筋肉が皮膚を押し広げます。そのため、このような小さなひだができるのです。

静電気によるシワ

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長年の表情により、皮膚が押し付けられ、顔に残ったシワです（動的シワ）。また、日焼けや喫煙、不摂生などで肌が傷ついた場合にも発生します。顔が休んでいるときに最もよく見えます。

しわの折り目

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年齢を重ねるごとに、肌のハリは失われていきます。顎のラインにたるみが生じ、鼻と頬の間のシワ（鼻唇溝）が深くなってきます。また、口の下の頬と顎の間のライン（口唇溝）にも影響が出ます。この部分の皮膚が緩み始めると、「ターキーネック」と呼ばれるものができることがあります。また、特に女性の場合、首の周りに帯状の皮膚（バンディング）が見られることがあります。

原因 年齢

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加齢とともにシワが増えるのは自然なことです。皮膚の細胞分裂が遅くなり、皮膚の内側の層（真皮）が薄くなる。肌のタンパク質は壊れ始めます。その中には、外側の構造を支えるコラーゲンや、伸縮性をもたらすエラスチンも含まれています。

原因 太陽

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日光はある程度必要ですが、太陽からの紫外線（UV）が強すぎると、肌のコラーゲンにダメージを与えてしまいます。その結果、異常なエラスチンが過剰に生成されます。これが何度も続くと、皮膚が薄くなってきます。そして、深いシワやさまざまな色（シミ）を伴って、ざらざらとした感触になっていきます。医師はこの過程を太陽性エラスチンと呼ぶかもしれません。

原因 喫煙

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年齢以外に最も強くシワを予測する要因です。タバコは、皮膚の細い血管を狭め、酸素などの必要な栄養の流れを悪くします。また、体内でコラーゲンが作られる速度も遅くなるようです。タバコを吸うために唇を何度も緊張させると、口の周りに余計なシワができます。紫外線の浴びすぎと同じように、お肌には初期のシワやタルミができます。

原因 がん治療

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放射線治療は、がん細胞を原子の粒子で攻撃するものです。そのため、肌には負担がかかり、乾燥やかゆみ、カサつき、敏感さが増すかもしれません。また、日焼けのように肌にシワができやすくなることもあります。医師が化学療法を治療に加えた場合、「放射線リコール」と呼ばれる皮膚反応がこれらの症状を悪化させる可能性があります。放射線療法による皮膚の症状に対処する方法について、担当の医師に相談してください。

予防 目を細めてはいけません

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太陽の下で目を細めるなど、顔の表情をよくすると、顔の特定の部分にシワができることがあります。外にいることが多い人は、UV400カットのサングラスをかけましょう。 紫外線だけでなく、カラスの足跡も防ぐことができるかもしれません。

予防のために 日焼け止めベッドを避ける

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シワの原因となる太陽からの光線と同じ紫外線（UV）を肌に浴びせます。これは、がんを発症させる原因にもなります。35歳以前に日焼けマシンを使用すると、皮膚がんの一種であるメラノーマになる可能性が60％近く高くなります。しかも、そのリスクは日焼けをするたびに高まります。代わりに、セルフタンニング製品について考えてみてください。ほとんどの製品は安全です。ただ、日焼け止めは付いていませんので、別途塗る必要があります。

予防する 睡眠

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ビューティ・スリープ」と呼ばれるのには理由があります。睡眠時間が短いと、肌のシワやたるみが目立つようになります。質の高い睡眠がとれないと、ストレスホルモンであるコルチゾールが多く分泌され、肌の弾力を保つコラーゲンが破壊されてしまうからです。できれば、毎晩仰向けで睡眠をとるようにしましょう。横向きやうつぶせで寝ると、ほうれい線やシワが目立ちます。

予防する スキンケア

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1日に2～3回、大量に汗をかいたときは、やさしく洗いましょう。特に顔などの部分は、強くこすると刺激になります。洗顔料は、アルコールなど肌に炎症を起こしたり、荒れたり、乾燥させたりする可能性のあるものを使わず、マイルドなものを使用します。1日2回、クリームで保湿をする。紫外線（UVB）の強い時間帯（午前10時〜午後2時）には日光を避けましょう。外出する場合は、帽子、衣服、サングラスで覆いましょう。露出した肌には、SPF30以上の「広域スペクトル」日焼け止めを使用する。曇っているときでも、毎日これを行う。

治療法

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トレチノイン（レチンA）のようなビタミンAから作られたスキンクリームは、小じわや変色した斑点、肌荒れを軽減するように見えます。しかし、火傷しやすくなるので、自分の肌は自分で守るようにしましょう。また、ケミカルピーリング、サンディング（皮膚剥離）、レーザーなどで肌をリサーフェスすることも可能です。その他の治療法としては、フィラーを注入してしわを滑らかにしたり、毒素（ボトックス、ディスポート、ゼオミン）を注入して下の筋肉を弛緩させたりする方法があります。

頭じらみ

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この小さな虫は、髪の中に住みつき、頭皮から血を飲みます。一般に危険なものではなく、かゆみと伝染性があるだけです。小学生によく見られます。市販のシャンプーで殺すこともできますし、医師から処方箋をもらうこともできます。湿らせた目の細かい櫛（ニットコームと呼ばれる）で髪をとかす必要があります。

たとえそうしても、彼らは卵を産むことができます。孵化したら、また痒くなるよ。

白癬菌

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心配しないでください。本当は虫ではありません。体のあらゆる部分に感染するカビです。頭では、その名前の由来である、はっきりとした輪のような模様の髪が抜けることがあります。足では水虫、股間部では靴下痒みと呼ばれるものです。 

医師や薬剤師が、抗真菌クリーム、スプレー、パウダー、錠剤などで駆除することができます。 

鉤虫（こうちゅう

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アメリカではまれですが、鉤虫の幼虫は、通常アジア、アフリカ、中東に生息しており、感染した糞のある土を裸足で歩くと、皮膚に入り込むことがよくあります。鉤虫は腸内に生息しており、一般に危険なものではなく、治療しなくても治ることが多い。

この生物は、皮膚に入ったところを痒くしたり、赤くしたりすることがあります。また、咳や喘ぎ、腹痛が出ることもあります。 

かかったと思ったら、医師に相談しましょう。

サナダムシ

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この寄生虫は、感染した牛肉、豚肉、魚から得ることができます。この寄生虫に感染すると、ウンチの中に小さな卵や虫の破片が見られるようになります。

虫は体内で30フィートまで成長し、下痢やけいれん、体重減少を引き起こすことがある。

医師は、この虫を駆除するための薬を処方することができる。頭痛、発作、混乱を引き起こす脳嚢胞につながる可能性があるため、早期の治療が重要です。また、生命を脅かす病気をもたらすこともあります。

顔ダニ

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デモデックスとも呼ばれるこのダニは、基本的に加齢に伴って発生する小さなクモのようなものです。60歳を過ぎると、顔には数千匹のダニが住み着いています。体長は3分の1ミリほどで、透けて見えるので見えません。

心配することはない。古い角質と油分を食べるだけです。

疥癬（かいせん

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その名も「ヒトスジヒゼンダニ」は、8本の脚を使って皮膚の表皮に潜り込み、股間や脇の下、手足の指の間、ベルトの下などで餌を食べます。

その結果、かゆみを伴う発疹ができます。他の人の皮膚に触れたり、シーツや衣服、家具などから感染することもあります。医師は、あなたがこの病気にかかっているかどうかを判断することができ、処方薬で取り除くことができます。  寝具や衣類を洗濯して仕上げます。

ジアルジア

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腸内に生息する小さな小さな寄生虫です。水泳や一部の小川や湖で飲むと感染することがあります。また、湯船、井戸水、プール、汚染された食品、感染者との接触でも感染する可能性があります。

ジアルジアは、痙攣、ガス、体重減少、硫黄臭のするゲップ、悪臭のする下痢を引き起こします。そしてまた、何の症状も出ないこともあります。

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ヘソクリ菌

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おへそのひだには、汗や油などの分泌腺があり、ある細菌は引き寄せられ、ある細菌ははじかれます。これらの中には、他の場所で病気になるようなものもあります。しかし、ここでは、より危険な細菌を撃退することができるのです。性別、体質、住んでいる場所、遺伝子などによって、どの細菌がどれだけいるかは変わってきます。

カンジダ：私たちの中の真菌

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カンジダは、暗くて暖かく湿った場所、例えば口の中や皮膚のひだ、股間などで繁殖します。乾燥、かゆみ、腫れなどの発疹を引き起こします。口の中では、増殖しすぎて、舌や喉、頬の内側にかゆみを伴う白いぶつぶつができることがあります。医師はこれを「鵞口瘡（がこうそう）」と呼ぶかもしれません。抗真菌剤で治療することができます。

大人では、この症状はまれです。 AIDs、化学療法、コントロールされていない糖尿病、吸入ステロイドの不適切な使用などによる免疫不全が原因となることが多いようです。 

腸内細菌叢

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あなたの体の中や体に生息する何兆もの微細なもののほとんどは、腸の中にいます。彼らは、あなたの食事、あなたの体、そして外部の環境と相互作用しています。研究者たちは、その方法をまだ解明していません。

誰もが腸内細菌叢を持っています。健康なマイクロバイオームも、そうでないマイクロバイオームも、食事や抗生物質、さらには医師の指導のもとでの便の移植で操作することができるのです。 

口の中の生き物

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口の中には、細菌、真菌、ウイルスが微妙なバランスで常に生息しています。そのバランスが崩れたときに、むし歯や歯ぎしりなどのトラブルが始まります。ドライマウス、糖尿病、口腔衛生不良、免疫力の低下などが原因で起こることがあります。

乳酸菌（Lactobacilli

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膣内には、微細で多様な生物が絶妙なバランスで生息しています。膣内の臭いやかゆみをもたらす他の微生物に対する最初の防御線と考えられています。乳酸菌は、特に、彼らは酸レベルをちょうど正しく保つのを助けるので、膣の健康を促進する。これは細菌のvaginosisおよびイースト伝染を防ぐのを助けることができる。

わきの下のマイクロバイオーム

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大切なのは、口や腸の中の生き物のバランスだけではありません。脇の下にもマイクロバイオームが存在し、そこから発生する臭いの原因の一つになっています。その混合物は、多くの場合、「スタフ」バクテリアに支配されています。しかし、制汗剤を使用すると、それが大きく変化することがあります。

アルビニズムとは何ですか？

アルビニズムとは、生まれつき髪や目、皮膚の色素がほとんどない状態のことです。不足した色素はメラニンと呼ばれます。アルビニズムは、通常、あなたの家系や民族的背景の典型的な色調よりも明るい色調になります。

また、法的な失明を含む視覚の問題が発生する可能性があります。この稀な疾患は、治療法がありません。しかし、生活習慣を整えることで、健康を維持し、普通の生活を送ることができます。

 は、最も一般的で、最も深刻な種類です。髪、目、肌の色が明らかに違って見えることがあります。OCAには、関与する遺伝子によって8つのサブタイプがあります（OCA1A、OCA1B、OCA2、OCA3、OCA4、OCA5、OCA6、およびOCA7）。

 は、目だけに影響があります。

どちらのタイプも視力に負担がかかります。

また、アルビニズムは、遺伝子の問題によって引き起こされるいくつかの稀な疾患と関連している可能性があります。

• ヘルマンスキー・プドラク症候群。これはアルビニズムのまれな形態で、あざや出血を起こしやすいという特徴もあります。

• チェディアック・ヒガシ症候群。これもアルビニズムのまれな形態で、赤血球数の低下（貧血）と肝臓の肥大を引き起こし、感染症にかかりやすくなることがあります。

• グリセリ症候群2型。部分アルビニズム・免疫不全症候群とも呼ばれ、遺伝子の異常によって起こるまれな疾患です。症状は、明るい肌、銀色の髪、そして免疫系の深刻な問題で、最終的には臓器や組織を損傷する可能性があります。 

アルビニズムの症状

淡い白色やクリーム色、ピンク色に見えることが多いです。しかし、眼球アルビニズムの人は、皮膚が褐色など、アルビニズムのない親族の色と似ていることがあります。

アルビニズムを持って生まれたいくつかの子供は、彼らが10代に成長するにつれて、メラニンの生産を開始またはスピードアップすることがあります。彼らの皮膚は少し暗くなることがあります。アルビニズムの人々は、太陽の下で簡単に焼け、皮膚癌になる可能性が高く、いくつかは、早くも10代の頃になります。

アルビニズムの人は、青い目が最も一般的です。しかし、時には目の色の部分である虹彩の色素が不足し、血管からピンクや赤っぽく見えることがあります。

メラニンは、印刷された文字や顔などの画像に焦点を合わせる視神経の成長に不可欠です。眼鏡やコンタクトを使用しても、正常な視力に矯正することはできません。

アルビニズムの兆候は、すべての人に簡単に見えるとは限りません。そのため、目や視力の問題が、この病気である可能性を示す最初の手がかりとなる場合があります。他の症状には、あなたの目がある場合。

• 光に敏感である

• 素早く、あるいは制御可能に動く

• 交差する

• 近くが見えない（遠視）、または遠くが見えない（近視）。

視力は、目の色が薄いほど悪くなる可能性が高いです。一方、視力は時間とともに安定し、色も普通に見えるようになります。アルビニズムの人の中には、日中だけとか、特定の地域だけとか、制限付きで運転できるほどよく見える人もいます。

あなたの髪、まつげ、眉毛は、非常に白いものから、黄色、あるいは赤みがかったものまで様々でしょう。年齢が上がるにつれて、髪はブロンドや明るい茶色まで濃くなることがあります。

アルビニズムの原因と危険因子

両親から受け継いだ遺伝子に欠陥があり、体内で十分なメラニンが作られない。DNAに含まれる酵素やタンパク質の欠陥が、さまざまなタイプのアルビニズムの原因となっています。

アルビニズムの診断

アルビニズムは、多くの場合、新生児で明らかになります。遺伝子検査で確認することができます。医師は、おそらく赤ちゃんの皮膚や髪を家族のものと比 較することでしょう。眼科医は、網膜電図検査と呼ばれる検査を行い、アルビニズムに関連した視力障害がないかを調べます。

アルビニズムの治療

アルビニズムは治るものではありません。治療の中心は、症状や関連する症状を管理することです。

. アルビニズムによく見られる斜視、または交差した目を矯正することがあります。これは、目が一直線に並んでいなかったり、違う方向を向いていたりすることです。

. メガネに取り付ける小型の望遠鏡は、遠くのものをよく見るのに役立ちます。顕微鏡や拡大鏡も、近くにあるものを見るのに役立ちます。色付きメガネやコンタクトレンズは、光に対する感度を和らげてくれるかもしれません。

学校の補助教材 また、視覚障害者の指導を専門とする教育者である「視覚障害者教師」と一緒に授業を受けることもできます。

. 研究者は、髪と皮膚の色素を高め、視力を改善するために、アルビニズムの人々に薬をテストしてきました。小さな試験的研究では、ニチシノンという薬がメラニンのレベルを上げて、髪や皮膚をわずかに黒くするのを助けるかもしれないことを示しました。しかし、視力には効果がないことがわかりました。

アルビニズムの予防

あなたの家族の誰かがアルビニズムである場合、あなたは遺伝カウンセラー、特定の条件を継承するリスクについて人々に助言することを専門とする専門家と話すことができます。遺伝カウンセラーは、あなたがアルビニズムの子供を持 つ可能性がどの程度あるかを理解し、利用可能な検査の種類を説 明してくれることでしょう。 

アルビニズムの展望

アルビニズムは皮膚がんになりやすいですが、それだけで寿命に影響することはありません。日光に当たる機会を制限し、皮膚がんの症状に注意することが大切です。

また、アルビニズムに関連する多くの一般的な問題を回避したり、緩和したりするために、いくつかの簡単なステップを踏むことができます。

• 6～12ヶ月に一度、皮膚がんのチェックを受ける。

• 可能な限り日光を避け、常にSPF30以上の日焼け止め、帽子、サングラス、長袖のシャツ、長ズボンを着用しましょう。

• 少なくとも2～3年に一度は定期的な眼科検診を受けましょう。

アルビニズムは、他人からよく見えるものです。そのため、孤立したり、敬遠されたりしてしまうことがあります。精神保健カウンセラーや、同じ境遇の人と話すこと が助けになるかもしれません。サポートグループは、感情的なサポートと実用的なヒントを提供することができます。オンラインや、National Organization for Albinism and Hypopigmentation、Council of Citizens with Low Vision Internationalなどの団体を通じて、コミュニティに参加することができます。

植物オイルとは？

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何世紀にもわたり、世界中の人々が健康に役立つものとして植物からオイルを抽出してきました。吸入したり、マッサージして肌に塗ったり、スキンケア製品に使用したりすることができます。口から摂取することもできます。しかし、万能薬ではありません。せいぜい、医師の指導のもと、従来の薬と併用する程度にとどめておきましょう。

ラベンダー

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ラベンダーは最もポピュラーなオイルの一つです。多くの香水や石鹸に含まれていますね。研究により、ストレスを軽減することが分かっています。また、痛みを和らげたり、抜け毛を防いだりする効果もあると言われています。しかし、ほとんどの健康用途を裏付ける科学的根拠はほとんどありません。多くのオイルがそうであるように、これらの効果はもっと研究が必要です。

ターメリック

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ターメリックとその化合物の一つであるクルクミンは、ショウガ科の植物です。スパイスとして、また薬として何世紀も前から使われています。クルクミンは抗炎症作用があります。一般的に、口から摂取しても、皮膚に塗っても安全です。アルツハイマー病、癌、関節炎などの病気の治療に使用されています。放射線治療後の肌荒れを軽減する可能性があります。初期の研究では、バイパス手術後の心臓発作の回数を減らすことができることが示されています。しかし、いくつかの研究は、他のものよりもこれらのものに対する有効性を示す強力な証拠を示しています。

ティーツリー

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オーストラリアの原住民は、何世紀にもわたってティーツリーのオイルを傷の治療に使ってきました。現在では、水虫、爪カビ、ニキビ、虫刺されなどの治療に、スキンケア製品に使われています。どの程度効果があるのかについては、まだあまり研究が進んでいません。ほとんどの人は、問題なく皮膚に使用することができます。

イブニングプリムローズ

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この黄色い花の植物は、GLA（ガンマリノレン酸）として知られている脂肪酸を含むオイルを作ります。湿疹、関節炎、月経前症候群などの症状のための栄養補助食品として摂取することができます。しかし、科学的な証拠はこれらの用途をサポートしていません。短期間であれば安全でしょうが、頭痛や胃もたれなどの副作用がある可能性があります。

シナモン

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シナモンオイルは、シナモンの木の樹皮、小枝、葉から作られます。胃腸障害や糖尿病などの栄養補助食品として利用されることもあります。カプセルに入れたり、お茶として飲んだり、食べ物に加えたりします。これらは一般的に、限られた量であればほとんどの人に安全だと言われています。しかし、1型または2型糖尿病の人の血糖値や血圧をコントロールするのに役立つという臨床試験は行われていません。しかし、研究者は、それがMSの症状にどのように影響するかを調べています。

イチョウ

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イチョウの葉から採れるイチョウオイルは、漢方薬として長い歴史を持っています。耳鳴り、目の病気、動脈の狭窄による足の痛みなどに使われることがあります。しかし、最もよく知られているのは、脳機能と記憶力の補助、特に認知症の高齢者のための補助としてです。しかし、研究により、何にでも役立つという証拠は見つかっていません。血液凝固阻止剤を含む他の薬と反応する可能性があるため、使用する場合は医師に確認してください。

ペパーミント

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ペパーミントオイルは、石鹸や化粧品などのいい香りを出すために使われます。頭痛や筋肉痛に皮膚に塗ることもできます。また、液体やカプセルの形で摂取することもできます。いくつかの研究では、胃のむかつきや過敏性腸症候群（IBS）に効果があることが示されています。ペパーミントオイルには、アレルギー反応、発疹、胸焼けなどの副作用の可能性がありますが。

ビターオレンジ

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ビターオレンジオイルは、口から摂取したり、肌に塗ったりすることができます。胸焼けやダイエットのためにサプリメントとして摂取する人もいます。しかし、唯一証明されている用途は、白癬、靴下痒み、水虫などの皮膚トラブルを改善することです。刺激物として作用する可能性があるため、栄養補助食品としての使用については懸念があります。研究によって安全性が証明されているわけではありませんが、試す前に医師に確認することをお勧めします。

セントジョーンズワート

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古代ギリシャ人がこの植物のオイルを最初に使用しました。現在では、主にうつ病の治療薬として使用されています。しかし、その効き目については研究が分かれているので、医師から処方される薬の代わりに使うべきではありません。また、特定の薬と一緒に飲むと命にかかわるような副作用が出ることがあるので、試す前に医師に相談することが肝心です。

亜麻仁（あまに

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亜麻仁の油は、糖尿病、高コレステロール、癌などの治療に、栄養補助食品として使用されています。また、ホットフラッシュ（ほてり）にもよく試されます。また、便秘薬としても利用されています。亜麻仁は食物繊維が豊富ですが、オイルはそうではありません。コレステロールを低下させる作用についての研究は、決定的なものではありません。また、ほてりには効かないという報告もあります。使用する場合は注意が必要です。下痢を引き起こす可能性があります。

ニンニク

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この植物は、スパイスとして使ったことがあるのではないでしょうか。また、乾癬や傷などの治療に皮膚に使用するオイルも作ります。錠剤やカプセルとして口から摂取すると、高血圧や高コレステロールをコントロールし、風邪にも効くと言われています。しかし、実際に効果があるという証拠は乏しい。血液凝固阻止剤を服用している場合は、出血の可能性を高めるかもしれません。主治医に確認してください。

カモミール

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お茶はご存知の通りですが、カモミールの花はエキスやカプセル、錠剤の形でも手に入ります。皮膚疾患やがん治療による口内炎などの治療に使われています。下痢やガスを和らげたり、ストレスを和らげたり、睡眠の問題を解決することができると主張する人もいます。研究結果はまちまちですが、不安の治療に有望であることが示されています。しかし、注意してください。アレルギー反応を起こす人もいます。

爪のひび割れとは？

健康な爪は滑らかで、斑点や変色はありません。爪には縦に突起がある場合もありますが、凹みや溝はありません。爪が割れたり、裂けたり、もろくなったりしている場合は、健康上の問題のサインである可能性があります。

爪が割れる原因は何なのか、そしてその問題を解決するにはどのようなステップを踏めばよいのか、ご説明します。

爪のひび割れの原因と治療法

加齢によるもの

爪が割れてしまう最も一般的な原因は、誰にでも起こること、つまり年をとることです。加齢に伴い、爪が薄くなり、割れやすくなります。これは60歳以上の女性に多く見られますが、男性にも起こり得ます。

爪のひび割れが加齢と関係している場合、剥がれや隆起が見られることもあります。

時間を戻すことはできませんが、爪をよりよくケアすることは可能です。寝る前に尿素クリームやミネラルオイルを爪と甘皮に塗り、綿の手袋をはめる。日中は、手を洗った後やシャワーを浴びた後に化粧水をつけます。それでも不十分な場合は、皮膚科医がより強力な治療薬を処方してくれるかもしれません。

刺激の強いネイル用品

マニキュアや除光液には、強い化学物質が含まれていることがあります。これらを頻繁に使用すると、爪が弱くなったり、乾燥したりすることがあります。その結果、爪が割れやすくなります。アクリルネイルに含まれる接着剤や染料も、反応を引き起こす可能性があります。

ネイル用品が爪のひび割れの原因なら、あなたもそうかもしれません。

• 黄ばみなどの色の変化

• 爪のくすみ

特に刺激の強い化学物質であるトルエンとホルムアルデヒドが含まれるネイル用品は避けましょう。 ビタミンB群のサプリメントであるビオチンは、爪を治すのに役立つ可能性があります。しかし、妊娠中の方は摂取しないようにしましょう。6ヶ月経っても爪が割れている場合は、医師の診断を受けてください。

濡れた手

食器洗いなど、水に手をつけたり出したりする時間が長いと、爪が割れてくることがあります。

これが爪の割れの原因であれば、次のようなことも考えられます。

• 爪がとても柔らかい

（爪が薄い

• 冬になるとひどくなるひび割れ

• 割れていない普通の見た目の足の爪

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ラノリンやα-ヒドロキシ酸を配合したローションで、爪の周りを落ち着かせることができます。割れた爪を保護するために、透明なマニキュアを重ねて使う人もいます。さらに割れるのを防ぐために、手を水につけるときは綿の入ったゴム手袋を着用しましょう。爪のひっかかりや端の不揃いな部分をやさしく削って、さらに割れることがないようにしましょう。

乾癬（かんせん

あなたの体は通常、皮膚細胞を作るのに数週間かかります。もし、数日で皮膚細胞が作られるようであれば、あなたは乾癬と呼ばれる皮膚疾患を持っています。指の爪や足の爪にも影響することがあります。

乾癬も原因になります。

• 爪の生え際に小さな穴ができる

• 爪が白い、黄色い、または茶色い

• 爪が緩んでいる

• 崩れた爪

• 赤いネイルベッド

爪だけに乾癬がある場合と、体の他の場所に鱗状の赤みがある場合があります。いずれにせよ、皮膚科を受診すれば、効果のある薬を提案してもらえます。

貧血

体内の組織に酸素を運ぶ健康な赤血球を作るには、鉄分が必要です。鉄分が不足すると、貧血と呼ばれる状態になります。爪のひび割れは、その症状のひとつです。

妊娠すると、貧血になる可能性が高くなります。また、潰瘍やがんなどの特定の疾患も貧血の原因となります。

その他の鉄分不足の症状としては

• 疲労感

• 息切れ

• 皮膚の色が薄い

• 手足の冷え

• 舌の痛み、腫れ

• 口の横にひび割れがある

貧血と思われる方は、医師に相談し、何が原因かを考えてください。毎日、鉄分のサプリメントを摂取する必要があるかもしれません。重症の場合は、輸血や点滴治療が必要になることもあります。

甲状腺の病気

甲状腺は、首にある腺です。甲状腺は、呼吸や心拍数など、体が行う多くのことを制御するホルモンを作っています。甲状腺が十分なホルモンを作らない場合、甲状腺機能低下症になります。

甲状腺ホルモンの低下が爪のひび割れの原因なら、あなたも気が付くかもしれません。

• 爪がもろくなり、割れてしまう

• 下肢のむくみ

• 目の周りのむくみ

(リ)

• 皮膚のかゆみ

• 髪が薄くなる、ハゲる

• 手のひらや足の裏の皮膚が黄橙色になる

• 顔がむくんでいる

これらの症状がある場合は、医師に相談してください。簡単な血液検査で、甲状腺の働きの程度を調べることができます。甲状腺が作ることができなくなったホルモンを体に与えるために、毎日錠剤を飲む必要があるかもしれません。

真菌感染

イースト菌やカビが爪に入り込み、感染症を引き起こし、爪が割れたり裂けたりしやすくなります。指の爪よりも足の爪によく見られます。医師から爪甲真菌症と呼ばれることもあります。

真菌の感染も原因になります。

• 爪が黄色、茶色、または白になる

• 爪が厚い

• ベッドから分離している爪

真菌感染症は、治療が難しい場合があります。医師はおそらく抗真菌剤を処方してくれるでしょう。重症の場合は、爪を取る必要があるかもしれません。

ビオチン欠乏症

それはまれですが、あなたがあなたの食事で十分なビオチンを取得していないため、爪が割れている可能性があります。

ビオチン欠乏症の他の徴候は、次のとおりです。

• 薄毛・抜け毛

• 目や鼻、口のまわりに赤い発疹ができる

• 結膜炎（ピンキー）

• うつ病

• 気力の低下

ビオチンのサプリメントが有効な場合があります。また、肉、卵、魚、種子、ナッツ類、サツマイモなどの野菜を多く食べるようにするとよいでしょう。

爪のひび割れ予防

生活習慣を見直すことで、爪を丈夫にすることができる場合があります。

• 爪はできるだけ清潔に保ち、乾燥させましょう。

• 爪は鋭利なハサミかバリカンでまっすぐに切りましょう。先端は少し丸める。

• ネイルオイルやハンドローションを定期的に使用する。

• ネイルサロンや自宅で、パラフィンワックス浴を試して、手を保湿する。

• マニキュアや除光液の使用を控える。

• 爪を炭酸飲料の缶を開けるような道具として使用しない。

• 食器洗いなどの家事をするときは、手袋をする。

蜂巣炎とは？

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蜂巣炎はセルライトとよく似ていますが、この2つの症状に共通するものはありません。セルライトは、脂肪の沈着によって起こる皮膚のくぼみです。蜂巣炎は、皮膚の割れ目に細菌が入り込むことで起こる痛みを伴う皮膚感染症です。放置しておくと命に関わることもあるので、赤く腫れて圧痛のある発疹ができたら、早急に医師に連絡しましょう。

こんな症状に注意

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蜂巣炎は下腿によく起こりますが、他の部位に起こることもあります。腕、目の周り、乳房、腹などが一般的な部位です。すべての人に同じ症状が出るわけではありませんが、典型的なものは次のとおりです。

• 鈍い痛みや圧痛

• 腫れ

• 暖かさ

• 発熱・悪寒

• リンパ腺やリンパ節の腫れ

• 痛みを伴う発疹（水ぶくれやかさぶたができることがある

自分の菌のせいにする

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黄色ブドウ球菌（strep）や黄色ブドウ球菌（staph）は、通常、蜂巣炎を引き起こすバクテリアの一種です。ほとんどの場合、これらの細菌は皮膚や鼻や口の中に生息しており、害を与えることはありません。しかし、知らないうちにできた小さな切り傷でも、体内に侵入して増殖し、感染症や腫れを引き起こすことがあります。

診断は簡単

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蜂巣炎かどうかは、皮膚を見るだけで医師が判断できるはずです。ほとんどの場合は軽いので、検査は必要ありません。しかし、医師は、皮膚の下で何が起こっているのか、より良いアイデアを得るために、ラボテストを命ずるかもしれません。  これは通常、重症例や基礎疾患を持っている人に行われます。

蜂巣炎の臨床検査

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軽症で治療可能な場合は、医師は検査命令を出しません。検査は、以下のような場合に重要です。

• 重度の皮膚感染症

• 発熱またはその他の感染症が広がっている兆候

• 最初の抗生物質治療に対する反応が悪い

• がんや糖尿病などの基礎疾患がある場合

• 最近、動物に噛まれたことがある

MRIは必要ですか？

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磁気共鳴画像法（MRI）は、蜂巣炎の症状がある場合に医師が行うもう一つの検査です。蜂巣炎と、骨髄炎と呼ばれる骨の感染との違いを見分けるのに役立ちます。以下のような場合、この検査を受けることがあります。

• 免疫系の問題

• 糖尿病

• 下肢の血行不良

• リンパ浮腫（慢性的なむくみ）

誤診に注意

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経験豊富な医師による診断を受けるようにしましょう。蜂巣炎は、他のいくつかの皮膚病や症状に似ていて、異なる治療が必要な場合があります。

• うっ血性皮膚炎。血行不良によるむくみで、主に下腿部に発生する。

• 接触性皮膚炎。皮膚に触れたものが原因で起こる発疹

• パンニクル炎。皮膚の下にある脂肪に炎症が起こること

治療法 抗生物質

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蜂巣炎は、抗生物質による治療が必要です。どのような治療を行うかは、症状がどの程度重いかによって異なります。

重度。腕の静脈に抗生物質を注射します（医師はこれを静脈内注射と呼びます）。

軽度。セファレキシンやジクロキサシリンのような経口抗生物質が処方されます。

医師が経口抗生物質を処方したら、すぐにそれを服用し、処方通りに薬を飲みきってください。蜂巣炎は、適切な治療をしないと危険です。

治療法 ホームケア

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抗生物質がこの症状の主な治療法ですが、家庭でできることもあります。腕や足に感染している場合は、その手足を心臓の高さより高くして支えてください。そうすることで、腫れが緩和され、治りが早くなります。また、感染した部分を清潔に保ち、乾燥させる必要があります。シャワーを浴びてもかまいません。ただ、患部をこするのではなく、叩いて乾燥させるようにしてください。また、抗生物質の軟膏やクリームは使用しないでください。

すぐに良くなるはずです。

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軽症で迅速な治療を受ければ、いつの間にか治っていることがあります。薬を飲み始めてから1～2日で発熱や悪寒（あった場合）が和らぐと予想されます。腫れや熱感は数日以内に改善されますが、これらの症状は2週間ほど続くこともあります。抗生物質を服用しても数日以内に良くならない場合は、医師に伝えてください。別の薬や、場合によってはより多くの検査が必要になるかもしれません。

蜂巣炎は伝染するのか？

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感染力はそれほど強くありません。他の人に近づかないようにしたり、触った面をすべて拭いたりする必要はありません。しかし、石鹸と水で頻繁に手を洗ってください。また、タオルのような身の回りのものを共有しないようにしましょう。

危険因子

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蜂巣炎になる可能性が高いのは、以下の場合です。

• 湿疹、水虫、帯状疱疹など、皮膚に小さな傷ができる病気を持っている。

• 糖尿病や免疫力が低下している方

• 腕や足が慢性的に腫れている（リンパ浮腫）。

• 薬物を注射している

合併症の可能性

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早期の治療により、合併症なく完治する可能性が高いです。しかし、あまりに長く待ちすぎると、蜂巣炎が皮膚だけでは済まなくなる可能性があります。細菌が血液中に入り込み、菌血症と呼ばれる状態になる可能性があります。そして、あなたはそこからはるかに病気になることができます。そのため、蜂巣炎の最初の兆候があったら、安全策を講じ、医師に連絡するか受診してください。

水痘（みずぼうそう

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このウイルス性の発疹は誰もが知っている。あるいは昔はそうだった。新しいワクチンにより、水疱瘡にかかる子供は少なくなりました。発熱やのどの痛みがあってから、かゆみを伴う斑点が全身に現れます。水疱瘡は非常に感染力が強いので、すべての腫れが治まるまで家にいるのが一番です。水疱瘡の子どもには、絶対にアスピリンを与えないでください。ライ症候群を引き起こす可能性があり、まれにですが深刻です。  

帯状疱疹

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水疱瘡にかかると、ウイルスは体内で生き続けます。その後、痛みと水ぶくれのある発疹である帯状疱疹として再発することがあります。年齢が高くなるほど、その可能性は高くなります。水疱の中には、ウイルスが埋め込まれています。ウイルスに触れても直接帯状疱疹になることはありませんが、かかったことがない人は水疱瘡になる可能性があります。帯状疱疹のワクチンを接種すれば、発症を防げるかもしれません。

伝染性軟属腫（でんせんせいなんぞくしゅ

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15個ほどのピンク色で真ん中にくぼみがあり、中に白いブツブツがあるものを探します。掻いてしまうと、体の他の場所にウイルスが広がる可能性があります。また、他の人の皮膚から感染することもあります。レスリング選手や体操選手が、使用済みのジムタオルや汗をかいたマットから感染することもあります。自然に治る場合もありますが、医師からクリームや抗ウイルス剤、レーザーによる除去、隆起を「凍結」して取り除くことを勧められるかもしれません。

第五病

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伝染性紅斑とも呼ばれ、子供に多く見られます。顔に頬を叩いたような赤い発疹がポツポツと出ます。また、発熱や体の痛みもあります。腕や足、体の一部に網目状の発疹ができ、日光に当たると悪化することもあります。感染者の呼気に含まれる飛沫からうつることもあります。通常は5〜10日で自然に治りますが、その後数週間発疹が再発することがあります。

冷え症（コールドソーズ

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口や唇にできる、かゆみと痛みを伴うただれは、見た目があまり好きではない人も多いかもしれません。これはウイルス（HSV-1）によるもので、ほとんどの人が子供の頃、感染者の唾液から感染します。ただれは通常、自然に治りますが、医師は治癒を早めるために抗ウイルス薬やクリームを勧めることがあります。ウィルスは体内に留まるので、体調が悪い時や不安な時、過労の時などに発生する可能性があります。

性器ヘルペス

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性行為やオーラルセックスで感染することがあります。性器がヒリヒリしたり、かゆくなったり、熱くなったりして、痛みがあり、水ぶくれのようなただれができることがあります。これらは7〜10日間続き、その後、痂皮で覆われます。症状がない場合でも、ウイルスは体内に留まっています。医師は、感染症の発生を抑えたり、コントロールするための薬を処方することができます。コンドームを使用することで、ウイルスを感染させる可能性を低くすることができます。

手足口病

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名前の通り、手足の裏やお尻に痛みはあるがかゆみのない発疹ができ、水ぶくれができることもあります。口の中がただれることもあります。10歳以下の子供が感染することが多く、感染者のおしっこ、うんち、鼻水、唾液から感染することが多いようです。その後、ほとんどの人が抵抗力をつけます。通常、7〜10日で自然に治ります。

風疹

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予防接種が遅れていると、このウイルスによって、顔から体、腕、脚に細かいピンク色の発疹が出ることがあります。同じ順番で消えていきます。また、少し気分が悪くなったり、頭痛がしたりすることもあります。感染者が近くで咳やくしゃみをしたときに感染することがあります。

麻疹（はしか

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しかし、麻疹はいまだに世界中で10万人以上が死亡しており、そのほとんどが5歳以下です。乾いた咳、喉の痛み、鼻水、発熱があります。平らな発疹の斑点が互いに流れあっています。コプリック斑と呼ばれる、口の中や頬にできる中心が青白い小さな斑点は、その兆候の1つです。麻疹にかかったと思ったら、すぐに医師に連絡しましょう。

ロゼオラ（第六病）

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通常、生後6ヶ月から2歳くらいの子どもが感染します。数日間ののどの痛み、鼻水や咳、高熱で始まることが多い。赤みがかった平らな、あるいは盛り上がった斑点の発疹が続くことが多い。体幹に始まり、全身に広がります。発疹は触ると白くなり、小さな円や “Halo “ができることもあります。熱が103 F以上ある場合、または発疹が3日間改善しない場合は、医師に連絡する。

コロラドダニ熱

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ロッキーマウンテンウッドマダニに咬まれることで、この稀な病気にかかることがあります。この8本足の生物は、アメリカ西部の高地に生息し、リス、シマリス、ネズミを食べるときにウイルスを拾います。感染すると、発熱や悪寒を伴い、疲労感や痛みを感じるようになります。また、頭痛、腹痛、嘔吐、皮膚の発疹が出ることもあります。薬はありませんが、重症化すると病院での治療が必要になることもあります。

HIV発疹

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HIVは、セックスや点滴薬物の使用によって広がるウイルス性の感染症です。発疹は平坦で赤く、小さな隆起があります。場合によっては、皮膚は日光や洗浄剤などの化学物質に非常に敏感である可能性があります。HIVに感染していると、性器ヘルペス、冷え症、カポジ肉腫病変、軟属腫など、発疹を引き起こす他の疾患にもかかりやすくなる可能性があります。

肢端皮膚炎（Gianotti-Crosti症候群）

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9ヶ月から9歳の子供がよくかかる、ぶつぶつした発疹です。手足やお尻にでき、時には水泡を伴うこともあります。B型肝炎、エプスタイン・バー、サイトメガロウイルスなどのウイルス感染症が原因となることがあります。その他の症状としては、鼻水、のどの痛み、発熱などがあります。発疹は10日〜数週間続きます。通常は自然に治りますが、医師からステロイドクリームの使用を勧められることもあります。

単核球症

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単核球症は、別名「キス病」と呼ばれ、唾液を介して広がります。また、くしゃみや咳、食べ物を共有することでも感染することがあります。10 代が最もよくかかる病気です。発疹に発熱、喉の痛み、首や脇の下のリンパ節の腫れが伴う場合は、「モノ」または他のウイルス感染の兆候である可能性があります。十分な休養と水分補給、市販の鎮痛剤で治療します。いつもと違う症状については、医師に相談してください。

ジカ

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感染してもほとんどの人は症状が出ません。しかし、発熱、頭痛、関節や筋肉の痛み、体や目の周りの発疹が出ることがあります。世界中に生息するアカイエカに刺されたり、感染者の血液や精液などの性液から感染します。特効薬はありませんが、安静や水分補給、市販の薬で症状を和らげることができます。

膿痂疹（とびひ

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夏に幼い子供が顔や手にかかることが多い細菌感染症です。最初は赤くて湿っており、その後、蜂蜜色の痂皮ができます。ただれや、衣服、おもちゃなどの触ったものから簡単に広がります。抗生物質クリーム、抗生物質の内服、ただれをゆるく覆うこと、たくさんの掃除で感染を食い止めることができます。擦り傷、切り傷、虫刺されなどの皮膚の傷は、すぐに洗うようにしましょう。爪は短く、清潔に保つ。

白癬

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虫ではありません。髪、爪、皮膚、床、壁、衣服、タオルなど、体やその周辺の湿った暖かい場所で繁殖するカビです。乾燥した皮膚にリング状の斑点ができ、かゆみを伴うので、やけどをしたり、刺されたりすることもあります。白癬菌は、水虫や靴ずれの原因ともなります。抗真菌クリームや薬はそれを取り除くのに役立ちますが、時には同じ場所に再発することがあります。

伝染性軟属腫（でんせんせいなんぞくしゅ

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この小さな盛り上がったぶつぶつは、ほとんどどこにでもできますが、まれに手のひらや足の裏にできることがあります。掻いたりこすったりすると、皮膚の他の場所や他の人にウイルスを広げる可能性があります。また、タオルやスポーツ用品などにも付着します。隆起は通常1年以内に治りますが、4年かかることもあります。気になる場合や免疫力が弱い場合は、医師が切除することも可能です。

MRSA

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このタイプの黄色ブドウ球菌の感染症は、ほとんどの抗生物質では殺すことができないため、深刻な事態になる可能性があり、体の他の部分に広がる可能性があります。小さなただれや大きなぶつぶつ、あるいは中に膿を持った腫れた切り傷のように見えるかもしれません。感染しないようにするには、頻繁に手を洗い、切り傷や腫れを覆い、タオルやカミソリなどの身の回りのものを共有せず、洗濯機や乾燥機はできるだけ高温のものを使用することです。治療には通常、医師から処方される抗生物質が使用されます。

水痘（みずぼうそう）と帯状疱疹（たいじょうほうしん

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水疱瘡は、痒みのある場所や唾液、空気中にもウイルスが含まれているので、水疱が治るまで家にいてください。水疱瘡は一度だけかかるが、ウイルスは体の中で生き続ける。年をとってから帯状疱疹として再び現れるかもしれません。帯状疱疹は人からうつることはありませんが、その発疹が水疱瘡にかかったことのない人にうつる可能性はあります。子供と大人の水疱瘡を予防するワクチンと、50歳以上の人のための帯状疱疹ワクチンがあります。

毛嚢炎（もうのうえん

6/10

細菌や菌が体毛を伝って、毛根にある毛包という小さなポケットに感染することがあります。その結果、赤く、かゆく、時には痛みを伴う、隆起や膿を持った水ぶくれができます。毛嚢炎は、皮膚の損傷、感染した人のカミソリ、タオル、手ぬぐい、あるいは汚れた湯船などから感染することがあります。2～3日経っても治らない場合は、医師の診察を受けましょう。

冷え症

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唇や口の中にできる痛みを伴う「熱性水疱」は、1型ヘルペスウイルス（HSV-1）が原因です。ほとんどの人は子供の頃、感染者の唾液から感染します。ただれは通常、自然によくなりますが、早く治すために、医師が抗ウイルス薬やクリームを処方することもあります。それでも、ウイルスは体内に留まるので、体調が悪いとき、不安なとき、過労のときなどには発症する可能性があります。

疥癬（かいせん

8/10

ヒトスジシマカが皮膚の上層部に潜り込みます。あなたの体は、かゆみのある吹き出物で反応します。この小さな生き物は、混雑した居住空間、他人の皮膚に触れること、衣服、シーツ、家具から簡単に広がります。医師の診察が必要です。薬は、ダニを取り除き、かゆみを和らげ、感染症がある場合はそれを取り除くことができます。4週間ほどかかることもあり、また治療を繰り返す必要がある場合もあります。

手足口病

9/10

すべての人に症状が出るわけではありません。しかし、発熱やのどの痛みの後、口の中がただれ、水ぶくれになり、その後、手のひらや足の裏、もしかしたらお尻に赤い斑点ができるかもしれません。このウイルスは通常5歳以下の子供が感染しますが、感染者の唾液、鼻水、ウンチ、水疱液から誰でも感染する可能性があります。病気にならない大人でも、ウイルスを感染させる可能性があり、症状がなくなった後でも、他の人に感染させる可能性があります。

ポイズンアイビー

10/10

ウルシやウルシと同様に、この植物も油性の樹液（ウルシオール）を持っており、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。赤く腫れ上がり、かゆみを伴う発疹は、でこぼこになり、水泡を形成して滲み出ることがあります。皮膚はウルシオールをすぐに吸収するので、感染することはありませんが、庭具や靴、弾むボールなど、植物に触れたときに身につけていたものや使っていたものが、油を拡散して他の人に発疹を起こす可能性があるのです。