ホーム ブログ ページ 579

ポジティブ・タイムアウト

0

ポジティブ・タイムアウト…

By Jane Meredith Adams ドクター・アーカイブスより

March 27, 2000 (San Francisco) — しつけの専門家の中にはタイムアウトを否定する人もいるが、Positive Time-Outの著者であるJane Nelsenは、タイムアウトを心地よい経験にするために修正することを提案している。3歳以下の子供にはタイムアウトをさせるべきではないと彼女は言うが、それ以上の子供には彼女が「ポジティブ・タイムアウト」と呼ぶものをさせることができる。これは、子どもが親に連れられて「気持ちのいい」場所に行き、気持ちを落ち着けてから、争いから学ぼうとすることです。

ぬいぐるみや絵本などを置き、「静かな場所」「ハワイ」などと名前をつけて、その場所を作ってあげましょう。「多くの人は、積極的な外出は悪いことをしたときのご褒美だと反対します」とネルセンは言います。「しかし、行儀の悪い子どもは、やる気をなくすものです。しかし、悪さをする子どもは落胆しているのです。悪さをする動機がなくなるように、子どもが励まされると感じることが、悪さに対処する最も効果的な方法です」。

彼女はこんなアプローチを提案しています。「今すぐ気持ちのいい場所に行ってみようか?私も一緒に行ってあげようか?子供が「いやだ」と言ったら、親は「いいよ、自分で行くよ」と答えます。

親は、特に年長の子供には、積極的な時間外労働の価値を示すことができます。Nelsenはこのような例を挙げています。バーバラの9歳の息子の帰宅が遅く、バーバラは心配でたまりませんでした。リックが現れたとき、彼女は怒りが優勢であることに気づきました。彼女は言った、 “リック、あなたが大丈夫でうれしいです – 私は心配していた。でも、今は動揺しているから、何が起きたか話し合う前に、落ち着くための時間が必要なの” と言った。

ジェーン・メレディス・アダムスは、ボストン・グローブ紙のスタッフ・ライターであり、その他多くの出版物にも執筆している。サンフランシスコを拠点に活動。

親とティーンエイジャーとストレス

0

ドクター・アーカイブより

子育て–それは、現代で最も競争の激しい大人のスポーツです。

親は、学業、スポーツ、芸術など、人生のあらゆる面で子供を指導し、最高の大学に合格させ、成功するための最高の機会を与えています。その結果、多くの10代の若者が燃え尽き、不安になり、自尊心が低くなっていると専門家は指摘する。

「薬物使用、早期のセックス、暴飲暴食の主な要因であると思います。The Over-scheduled Child: Avoiding the Hyper-parenting Trap』の著者であるアルヴィン・ローゼンフェルド医学博士は、次のように述べています。

ここで何が起こっているのか?

ハイパー・ペアレンティング(ローゼンフェルドの造語)は、成功した子供を育てるための方法として、ますます受け入れられてきています。すでにAをとっている子供には、軌道に乗せるために家庭教師を雇う親もいる。また、9歳の男の子にサッカーの個人コーチを雇い、チーム内で優位に立たせることもある。ローゼンフェルドは、「極端すぎる努力や、大きすぎる犠牲はない」と言う。「もしそれが、あなたの子供が一流大学に入学するのに役立つなら、なおさらだ」。

「親は、労働力の競争が激化していることを理解しています」と彼は言います。社会はより二分化され、”持つ者 “と “持たざる者 “が存在し、その中間はあまりないのです。親は、子供が恵まれた環境にいることを心配している。良い親になりたいと思っている。これがそのための方法だと考えているのです」。

押しつけのポジティブな面

こうした勤勉さは決して意地悪なものではなく、時には野心的な子どもが目標に到達するのを助け、報われることもあるのです。

エモリー大学の精神医学・行動科学教授で、アトランタのグレーディ・ヘルス・システムの主任心理学者であるナディーン・カスロー博士は、自分が「押されっ子」だったと語る。

“それは私にとって良いことでした “と、彼女は医者に言う。「10代の若者を追い込むことには、たくさんの利点があります。10代の子には、人生において本当に秀でる機会を与えてくれるのです。でも、私は押しつけられるのが好きな子だった。だから、今、仕事人間になってしまったのかもしれない。どんないいことでも、マイナス面はあるのです」。

追い込みすぎることのリスク

しかし、多くの子供は追い込まれることに向いておらず、子供が送っている合図を無視する親が多すぎるということに、カスロー氏は同意しています。その結果は、大学キャンパスのメンタルヘルスセンターに現れ始めている。

カンザス州立大学のある研究では、1988年から2001年の間にカウンセリングを受けた13,257人の学生を調べました。研究者たちは、その間に学生のうつ病の割合が2倍になり、自殺願望のある学生の数は3倍になったことを発見した。専門誌『Professional Psychology』の2003年2月号によれば、1994年まで、最も多かった問題は、人間関係の悩みであったとのことである。Research and Practice(研究と実践)」誌の2003年2月号に掲載された報告です。

ローゼンフェルドは、過剰な子育ては子供の自尊心を傷つけ、自立心の発達を妨げ、子供を不安にさせると言う。子どもは常に監視されていると感じ、「洗練されていない」状態に物足りなさを感じるようになるのです。

これらの専門家は、多くの親が一歩下がって、自分の子供が追い詰められているのか、それとも自分自身が競争に巻き込まれているのかを見極めるべきだと語っています。

「これは、あなたのニーズを満たすためではなく、あなたの子供のニーズを満たすためのものです」とカスローは言います。”自分(または自分自身)を駆り立てる子供がいるのなら、無理強いしてもいいのです。でも、子供が嫌がることを無理強いしても、うまくいきませんよ。”

中間地点の発見

競争から身を引くことは、簡単なことではない、とローゼンフェルドは認めています。親は子供を追い込むような社会的圧力を感じています。「もし、やりすぎなければ、親として非常に怠慢であると扱われるでしょう。他の親に、自分の子供にはエリートホッケーをさせないから、朝4時に起きなければならないと言ってみればいいのです」。

だから、アメリカをこれほどまでに成功させた資質、つまり創造性や革新性は、誰もがAを取るために詰め込む社会では報われないのだと、自分に言い聞かせているのです。”一人よがりの考え方 “があるんです。うちの子は学級委員長になるべきだ、そうでないと将来がない」とローゼンフェルドは言う。しかし、アメリカの歴史は、その考え方が間違っていることを証明している。

どうすればいいのでしょうか?

カスローは、親が子供に新しい活動に挑戦するよう勧め、6週間のレッスンに申し込むことを提案します。しかし、6週間経っても子供が乗り気でない場合は、手を引きましょう。好きなアクティビティを数種類に絞ってやらせるのです。

ローゼンフェルドのアドバイス:「私の経験では、良い人生を送るには、一つのことをうまくやり、それを好きになることです。私の経験では、良い人生を送るには、一つのことをやり遂げ、それを好きになることです。人生の満足度は、達成したことではなく、人間関係の質から生まれます。その証拠に、娘の結婚式に招待されなかった “真の成功者 “のCEOはよく見かける。成功をどう定義するかが重要なのです」。

ホリデーシーズンに安全なおもちゃを買うために

0

ドクター・アーカイブより

子供たちが休日の欲しいものリストを作っている時に、親たちはもう一つのリスト、つまり安全なおもちゃのことで頭を悩ませています。

バービー。バットマン ドーラ。レイザースクーター。きかんしゃトーマス」。どれもクリスマスツリーの下のスペースを確保するための最有力候補ですが、安全性違反でおもちゃのリコールリストに載るまではそうではありませんでした。その危険性は、鉛の塗料や窒息の危険性、構造の欠陥など多岐にわたります。

米国公益研究グループ(PIRG)によると、2005年にはおもちゃに関連した怪我で5歳未満の子供73,000人が緊急治療室に運ばれています。また、同年20人の子どもがおもちゃに関連したケガで死亡しています。

消費者製品安全委員会(CPSC)のスコット・ウォルフソンによれば、2004年以来、1億7000万個以上のジュエリー(そのほとんどが中国製で、この国の子ども向けに販売されている)がリコールされています。また、過去14ヶ月の間に3170万個の玩具がリコールされている。

多くの親にとって、より差し迫った懸念は、棚に置かれたまま購入を待っている玩具のうち、どれがリコールされる可能性があるか、あるいはされるべきか、ということだ。PIRGなどの消費者団体は、店頭に並んでいるほとんどのおもちゃは安全だが、中にはまだ危険なものがあることを明らかにしている。鉛の塗料、窒息や絞殺の危険、磁石、音の大きすぎるおもちゃ、その他の有害な化学物質を含むものなどです。

安全なおもちゃ。鉛だけでなく、中国製でもない

このような状況を受けて、多くの親御さんが、今年のホリデーシーズンには安全なおもちゃをどこで手に入れることができるのかと尋ねています。

「鉛の塗料がちょっと心配です」と、南カリフォルニアに住む2児の母、ブレア・コマコさん(25歳)は言う。「リコールされたものをいくつか持っていました。私はそれらを捨てなければならなかった”。

4歳と22ヶ月の子供を持つカマチョは、中国製は一切買わないという。

「店にも行かない。おそらく『メイド・イン・アメリカ』のウェブサイトを見つけるつもりです」と彼女は言う。

ニューヨークのモンテフィオーレ小児病院の小児科教授で小児鉛中毒の専門家であるジョン F. ローゼン医学博士は、重要なのは誰がおもちゃを作ったかではないと語る。どこで製造されたかが重要なのです。

「どこで作られたかが重要なのです」と彼は言います。「アメリカやEUで作られた安全な玩具もあります。

ウォルフソンは、危険なのは鉛中毒や中国製のおもちゃだけではないことを、親たちに理解してもらいたいと考えている。

磁石は、生命を脅かす危険性があり、しかも人気があるため、ウォルフスンにとって特に緊急の懸念事項となっている。

もし子供が複数の磁石を飲み込んだら、腸の中で融合してしまい、通常手術が必要な閉塞を引き起こす可能性があります。「もし医者がすぐにレントゲンを撮って手術の必要性を見抜かなければ、非常に、非常に、非常に深刻な健康上の緊急事態が発生し、しばしば死に至ることになります」とウォルフソン氏は言う。

磁石の問題は、幼い子供に限ったことではありません。CPSCに寄せられた22件の事例のうち10件は、6歳から11歳の子どもたちによるものです。

安全な玩具 バイヤー・ビーアー

ドクターのインタビューを受けた専門家は、CPSCのリコールリストに細心の注意を払い、メーカーの救済措置に従って交換や弁済を行うよう保護者に呼びかけています。

また、避けるべき玩具については、以下のようにアドバイスしています。

  • 鉛塗料の危険性から、環太平洋諸国、特に中国製の鮮やかな塗装の玩具(木製、プラスチック製、金属製)。例年問題になっている金型から作られた色鮮やかなプラスチック製のおもちゃも避けた方が良いかもしれません。このようなおもちゃを長時間口に入れていると、鉛中毒になり、不可逆的な神経障害を引き起こす可能性があるのです。

  • 鉛の危険性があるため、欧米以外で製造された陶器や陶磁器のおもちゃ。例えば、陶器のティーセットで子供がお茶を飲むと、陶器に含まれる鉛がお茶に溶け出す可能性があります。

  • アメリカやヨーロッパ以外のどの国の製品も多い。例えばメキシコの陶器やキャンディーは、検査で高い鉛濃度が検出されています。

  • ソフトビニール製のおもちゃにも、鉛を含む有害物質が含まれている可能性があります。

  • 小さな部品が付いたおもちゃは、小さなお子様にとって窒息の危険性があります。政府の規制では、3歳未満の子供向けの玩具には、直径1.5インチ、長さ2.5インチ以下の部品は使用できないと定められています。

  • 長さ12インチ以上の紐付き玩具を引っ張ると、赤ちゃんが首を絞める危険があります。

  • 幼児が飲み込む可能性のある磁石のおもちゃ。

  • すべての年齢層の子どもたちが身につけるすべてのジュエリー、特に金属製のジュエリー。多くのジュエリー(「鉛フリー」と表示されているものでも)から危険なレベルの鉛が検出されています。

  • フタル酸エステル類(キシレン、フタル酸ジブチル、トルエン、ベンゼンなど、子供の健康障害を引き起こす可能性のある有害化学物質)を含む製品。

  • 年齢相応でないおもちゃ 年長の子供向けの玩具が年少の子供に害を与えることがあります。また、年少者向けの玩具で遊んだ年長者が、退屈しのぎにその玩具の意図しない使い方をしたために、怪我をすることがあります。

  • 専門家はまた、親はそのおもちゃが危険であることを意味する警告ラベルに注意を払うべきだと警告しています。同時に、メーカーのラベルは任意であり、必ずしも事実に即しているとは限らないので、それに惑わされないようにしなければなりません。これには、「毒物不使用」「鉛フリー」などのラベルが含まれます。

    安全なおもちゃを 幅広く入手可能

    良いニュースは、たくさんの安全な玩具が国内外に広く出回っていることです。

    toysmadeinamericaでは、アメリカ製の玩具や製品を販売していると報告する企業のリストが掲載されています。このサイトには136の玩具会社のリンクがあり、その多くは家族経営の小規模な会社です。また、環境に配慮している企業もあります。

    アメリカ製と報告されているその他の製品の購入については、www.howtobuyamerican.com。

    ヨーロッパで製造された製品の自己申告リストについては、www.moolka.com または www.maukilo.com をご覧ください。この2つのオンラインショップでは、あらゆる年齢の子どもたちのために、さまざまなジュエリーを含むヨーロッパ製の製品の豊富なセレクションを誇っています。

    年長のお子様向けには、アコースティックギターや楽器、スクーター、財布、バッグなど、楽しい提案が満載です。

    安全なおもちゃ 季節の理由?

    先月発売されたばかりのおもちゃを欲しがる子供に、親はどうしたらいいのでしょうか?

    そのおもちゃが危険なものである可能性がある場合、親はどうしたらよいのでしょうか?

    「シンプルに」と彼は言う。「今日の親は、あまりに言葉巧みに物事を説明します」。

    ローゼモンドはまた、ほとんどの家庭にはとにかくおもちゃが多すぎる、しかもほとんどが間違った種類のものだと考えている。

    この機会に、危険なおもちゃや余計なものを処分することを勧めています。理想を言えば、子供が同時に持つおもちゃは10個までで、できるだけ多くのおもちゃが想像力と創造力を必要とするものであるべきです。

    「この論争が始まるずっと前から、私は親たちに子どものおもちゃの8割を処分するように言ってきました」と彼は言います。「おもちゃが少ないほど、子どもたちはより創造的に、より想像力豊かに遊びます。また、兄弟間の争いも減り、家族団らんができ、子供たちは長い時間遊ぶので、親を悩ませることも少なくなります。”

    両親のためのポットラック:健康な子供を育てるためのヒント

    0

    ドクター・アーカイブより

    子供の砂糖離れの方法について教えてください。また、家族旅行で、ハッピーミールを欲しがる後部座席の声に屈しないようにするにはどうしたらよいでしょうか?あなただけではありません。

    このような疑問に対する答えを得るために、私たちは真の専門家である親に注目しました。私たちは、医師の子育て掲示板に投稿し、読者に子育ての秘訣を尋ねました。その結果、以下のような回答が得られました。

    1. 子どもが砂糖中毒になるのを防ぐには?

      家の中にクッキーやジャンクフードを置かない。

      我が家の娘の砂糖摂取量は、パンやクラッカーに含まれるものと、当然フルーツや100%フルーツジュースに含まれるものに限定しています — sophiasmom0629

      さん

    • さん

      息子に甘いものをあげるとしたら、たいてい

      砂糖不使用

      . 砂糖不使用の飴やシロップなど、本当に美味しいものを作っていて、息子はそれが大好きです! — sahmommyof1

    • .

    • .

      I

      砂糖はそんなに大きな問題ではないと思っています

      天然の砂糖で、少量であれば。私は娘に人工甘味料を使わせたくないんです。–vtkdaws

    • さん

      息子には、砂糖がいかに体に影響を与え、健康的な食品から得られる良いエネルギーを与えないかを伝えています。ケーキを食べ過ぎておなかを壊したこともあるそうです。それを)逆手に取って、どのように説明しました。

      砂糖の取りすぎでお腹が痛くなること

      — ajloven

    • ー

      <リ>ー

      娘にチョコレートを食べさせてはいけないなんて、大げさなことは言いません。

      禁断の果実というわけでもないので — ko4905

    • を確認したい気持ちの方が強いです。

      私の子供たちが健康的な選択をすることを学んでいる

      (例:おやつにポテトチップスの代わりにブドウを食べる) 砂糖の摂取量を心配するよりも、子供たちが健康的な選択をすることを学ぶようにしたいです — meredith18439

    2. あまり厳しいことを言わずに、子供の甘えを防ぐにはどうしたらいいでしょうか?

      <リ> <リ

      プレゼントを贈ることを制限する

      を制限し、娘にはおもちゃに優しく接するよう言い聞かせています。本やおもちゃを使い捨てにするのではなく、大切にするために「いい子にする」ことが大切だと教えています — Manda0814

    • 全体として、私は息子に「お願いします」「ありがとうございます」と優しくお願いすることを教えようとしています。しかし、彼はまた、[たとえ]彼が「お願い」と言い、うまく尋ねることを理解し、学ぶ必要があります。

      でも、「お願いします」と言っても、いつもその通りになるとは限らないということを理解し、学ぶ必要があります。

      — kats8P

    • — kats8P

    • うちの子は甘やかされてる】なんて思ってない。

      双子を甘やかすのはどうかと思います

      — 時間がないんでしょう — FunnyCoolLady

    • さん

    • 私は、子供を「甘やかす」ことを避けるために、子供からの物や注意を差し控えることを信じていない。

      私の経験では、そのようなやり方は、子供の頃に不公平に感じたために、物質的なものに過度の価値を置く大人になってしまうことがあります — mariesalias

    • 基本的に、甘やかしを防ぐため。

      制限を設けて、譲らない。

      おもちゃやお菓子など、娘の要求を呑む前に、大っぴらに癇癪を起こさせます — sophiasmom0629

    • 私の本では、甘やかすことは……愛することではありません。それは、より困難な問題や教訓を避けるための安易な答えであり、緩和剤なのです。私の息子は、次のことを知る必要があります。

      世の中で、大人として、欲しいものが何でも手に入るわけではないこと

      ということを知る必要があります。私たちは、我慢すること、与えること、そして愛することを教えているのです。どうなるんだろう?40年後の私に聞いてください — イオカスタ

    3. 子供の躾はどうしてる?

    • タイムアウト

      私はスパンキングが好きではありません。私はスパンキングをされ、それをした親をひどく恨みました。– sahmommyof1

    • [ユーモアを使うことで、堕落しかねない困難な瞬間を打破することができます。

      笑うことができれば、怒ることを避けることができる。

      –FunnyCoolLady

    • –FunnyCoolLady

    • 私たちは、息子に何が起こるかを知ってもらうために、かなり安定したスケジュールを保っています。私たちは個人的に強い自制心を持っており、息子に自制心とその価値を教えるためにロールモデルとして行動しています。

      息子は、私たちが何かを言えば、それを実行することを知っている。

      — イオカスタ

    • — イオカスタ

    • 例えば、もし娘が紙人形をトイレに入れたら、もうその紙人形で遊べないというようにね。

      娘は、自分がとった行動には必ず結果が伴うことを学んでいます。

      良いことでも悪いことでも。

    • 太ももを叩く「スパンキング」をします。

      が、怒ってはいません。息子は注意され、もう一度言われ、「お仕置きしてほしいか」と聞いて3つ数えます。2回を超えると、ほとんど応じません — sarahdear

    4. お子さんが好きな、ヘルシーで簡単なスナック菓子は何ですか?

    • さん

      娘はリンゴのスライスが大好きです。

      お菓子よりリンゴが好きです

      と言っています。– mias_mommy1

    • さん

      私は梨をウサギの【形】などに【切る】のは苦手なので

      あまりカワイイ発想はないです。

      うちの子供たちは、手作りのマフィン、コーンブレッド、フルーツサラダ、スコーンなどが大好きです。私は一度にいくつかの焼き菓子を作り、まとめて冷凍保存しています。こうすることで、一ヶ月を通して様々なものを提供することができます。(マフィンは2日で全部食べなくてもいいんです。

    • ドライフルーツ

      リンゴ、プラム、アプリコット、レーズン、クランベリー、そしてブルーベリーなども — treyna

    • どんな果物でも そして、良質なものを使用します

      ヨーグルトをディップとして

      – 息子はディップが大好きです — Jle21

    • さん

    • スライスしたキュウリ

      レモン汁と一緒に、軽く塩を振って — smilingisgood

    5. あなたのお子さんは給食を食べていますか、それとも家で健康的なものを作っていますか?

    • 子供がどうしてもお弁当を買いたがる場合。

      私はおそらく、週に一度くらいしかそれを許さないでしょう。

    • [子供の頃、私はいつもサンドイッチと野菜とグラノーラバーを持っていました。息子には

      母より少し工夫するつもりです。

      息子にとっての理想的なランチは、ゆで卵、ほうれん草とチーズのスクエア、小さなパスタサラダ(自家製ビネグレットドレッシングで作る)、そしてデザートにはベリーとヨーグルトです — Jle21

    • 子供には必ずお弁当を持たせる

      . 私が給食で油っこいものを食べた後、子供たちはいつも家から何か持ってくるから — mias_mommy1

    • .

    • .

      お弁当はやらないんです。

      学校の食堂では、バランスの取れたおいしい食事をしています — FunnyCoolLady

    • 10代になると、子どもたちは自分で食事の選択をするようになります。子どもたちができるだけ頻繁に健康的なランチを食べられるようにするために、どのような工夫をしていますか?

      小さいうちから始める

      .– 笑顔はいいことだ

    • .

    。

    6. 子供と一緒にスーパーに買い物に行くとき、どうすれば狂わずにすむか?

    • さん

      お店の通路ごとに並べたリストと、通路の順番にクーポンを持つように頑張っています–。

      お店で余計な時間をかけないために、何でも

      — カツ8P

    • — Kats8P

    • スナック菓子!?

      — sandiegogirl22

    • — sandiegogirl22

    • さん

      を使っています。

      オンライン食料品配達サービスを利用しています。

      — イオカスタ

    • — イオカスタ

    • おもちゃの通路に直行

      と言って、息子におもちゃを買ってきます。そして、最後にそれを戻します–彼が見ていないときに!–sahmommyof1

    • 青果コーナーでツイストタイを大量に集めています。

      男の子はそれらをモンスターや乗り物に仕立てて、買い物中に遊んでいます — JLinsky

    • 子供と一緒に買い物をするのが大好きです。

      ラベルを読んだり、値段を比べたりしています。

      野菜や肉の選び方、賞味期限の確認方法などを教えています。子供との買い物に問題がある人は、もっと期待値を上げて、子供に教えるべきですね。

    • さん

    • 娘をパパに預ける。

      — vtkdawso

    • (>▽<)ノ

    ・・・。

    7. 外出先で、健康的な食事は可能ですか – ファーストフード店でも?

    • りんごやバナナ、クラッカー、角切りチーズ、角切りハム、グレープトマト、水を持っていきます。旅行が多いので、一通りテストしてみました。

      健康的で、あまり散らからず、車の中でお腹が膨れるようなものがいい。

      — bovinebaby

    • — bovinebaby

    • [ファーストフード店では)フライドポテトの代わりに…娘がよく頼むのは

      サラダとリンゴのスライス

      — doubletroublesma

    • — doubletroublesma

    • さん

      お菓子は持っていくけど、旅行中は他に計画するものが十分あるからね。

      マクドナルドで数回の食事は汗をかかない

      ストレスレベルを下げて、より楽しい旅にするためです — vtkdawso

    • さん

    • さん

      サンドイッチ、ピーナッツバターとクラッカー、フルーツ、野菜スティック、ナッツ、カッテージチーズのカップ。

      タンパク質が多いほど、子供たちの満足度は高い。

      エンプティカロリーのものばかり食べていると、いつもお腹が空いている状態になってしまいます — treynaさん

    • ファーストフードに立ち寄ることは稀なことで、その経験をより健康的なものにするための努力はされていません — 。

      子供たちがフライドポテトを欲しがったら、食べさせなければならない

      — FunnyCoolLady

    • — FunnyCoolLady

    」です。

    ご回答いただいたドクター読者の皆様、素晴らしいアドバイスをありがとうございました。他にもご意見がありましたら、どうぞドクターの子育て掲示板に投稿してください。

    離婚に対処する子どもたち

    0

    離婚は、子供が関与している場合、身の毛がよだつことがありますが、子供が対処するためにできることがたくさんあります。あなたが離婚に対処している親であれば、あなたの子供がこれまで以上にあなたを必要としていることを思い出してみてください。安心感、希望、安定感を与えることで、どの年齢の子どもにとっても、離婚の影響を和らげることができます。

    離婚に対処する子どもたち。やるべきこと、やってはいけないこと

    家族セラピストで『ママの家、パパの家』の著者であるイソリーナ・リッチ博士は、「子どもが忠誠心の葛藤なしに両親の両方を自由に愛し、どちらかを失うことを恐れずに両親と接触できるとき、成長という完全に吸収されたビジネスに予定通り取り掛かることができます」と述べています。

    離婚が子供に与える悪影響を最小限に抑えるために、この9つのヒントを参考にしてください。

    • 配偶者との不和やお金の心配など、大人の悩みを子供に打ち明けないこと。友人やセラピストに相談しましょう。

    • 元夫の悪口は言わない。元配偶者と争った場合、あなたの葛藤や不満を子どもに見せないようにしましょう。

    • 相手の親や相手の親宅での出来事について、子どもにクイズを出さないこと。子供がそこで過ごす時間について一般的な質問をするのは良いのですが、詮索するのはやめましょう。

    • できれば、子どもの生活に大きな変化を与えないようにしましょう。但し、詮索はしない。

    • >

    • 今まで通りの子育てをすること。子供が離婚に直面することに罪悪感を感じるかもしれませんが、特別なプレゼントを贈ったり、夜更かしをさせたりすることは役に立ちません。毅然とした態度で臨めば、子供も安心するはずです。

    • 子供たちは、何かニュースがあるときや、おしゃべりをしたいときに、相手の親に電話をするように勧めてください。学校行事やその他の活動について、相手の親に知らせておく。

    • 子供が離婚に対処する方法についてもっと学ぶ。例えば、サンフランシスコにある非営利団体Kids’ Turnは、子供と親のためのワークショップを開催しています。

    • 離婚にうまく対処できない子どもには、助けを求めてください。幼い子どもは、過度なしがみつきやおねしょといった退行的な行動をとるかもしれませんし、年長の子どもは、怒りっぽくなったり、攻撃的になったり、引きこもったり、落ち込んだり、学校で問題を起こしたりすることがあるかもしれません。セラピストは、お子さんが自分の気持ちを表現できる安全な場所を提供することができます。

    • 元夫婦が敵意なしに交流できない場合は、助けを求めてください。また、「震災」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」「原発事故」。

    この先、何年も共同育児をすることになるのですから、元夫と仲良くすることを学ぶことは、子供への最大のプレゼントかもしれません。

    離婚が子どもに与える影響を和らげるには

    結婚生活が不幸だった家庭でも、子どもは自分の身の安全を心配し、親に離婚してほしくないと思うことがあります。子どもから見れば、世界は二つに引き裂かれているのです。子どもの目線に立つようにすると、自分の気持ちをごまかそうとプレッシャーをかけることが少なくなります。たとえ両親が離婚していても、緊張して怒っている環境よりも、幸せで穏やかな環境の方が、子どもは成長する可能性が高いのです。

    専門家によると、離婚が子どもの一生に影を落とし、将来健全な人間関係を築けなくなることはないそうです。カリフォルニア大学サンフランシスコ校の小児心理学者エリザベス・オザーは、「両親の離婚は人生の一大イベントであり、子どもは大人になるまでずっとそれに対処していくことになる」と述べています。とはいえ、子どもは両親の離婚後も成長できますし、実際に成長します。親として、あなたの役割は、あなたの子供が彼の移行を乗り切るためにできるすべてを行うことです。”

    ほとんどの専門家は、2つの要因が子供の離婚への対処の良し悪しに影響することに同意しています。

    • 両親の間の敵意や対立の度合い

    • 両親の別れの受容と適応

    あなたと元パートナーが別々の人生を歩み始めるこれからの数ヶ月間、この2つの道標を活用してください。もし、敵対的な関係であったり、どちらかが別れを受け入れられずにいるのであれば、状況を改善するために–必要であれば専門家の助けを借りながら–子供が離婚に対処できるようにするための手段を講じましょう。

    スーザンS.コート、家族のための紛争解決に特化したマリン郡、カリフォルニア州の家族法の弁護士は、彼らが新たな生活の作成について設定すると、正に焦点を当てるために離婚の両親を奨励しています。「何かが終了している、はい、しかし、同時にあなたは新しい何かを始めている、”彼女は言う。「お子さんのためにも、新しい家庭を2つ作るために、できる限り努力する必要がありますし、新しい家庭を繁栄させるためには、両方の親が必要です。

    子どもが離婚に対処するための会話術

    離婚が迫っていることを子どもにどう伝えるかは、子どもの年齢、生活環境、あなたと元夫の間の緊張の度合いなどに大きく関係します。

    年長児の場合は、別居を始める1カ月以上前に話して、慣れる時間を作ってあげましょう。あなたの子供が幼児であれば、この年齢の子供は時間の感覚がほとんどないので、大きな変化の1週間ほど前まで話をするのを待つことができます。たとえ幼い子どもでも、あなたの言葉の意味をまだ正確に理解できなくても、これから起こる変化を認めてあげれば、安心するはずです。

    離婚について子供と話すための9つのガイドライン

    • 可能な限り、両方の親が話し合いに同席する。

    • タイミングが重要です。差し迫った予定がない、リラックスした時間帯を選ぶ。

    • 簡単な言葉を使い、延々としゃべらないようにしましょう。例えば 「あなたのお父さんと私は疎遠になりました。お互い気にはなっているけど、もう結婚はしたくないんだ”。

    • 悲しい状況であること、子どもが大きな辛い気持ちを経験する可能性があることを認める。子供が泣いたり、怒ったり、その他の自然な反応をすることを認める。

    • あなたも悲しい思いをしていることを子どもに伝えてください。同時に、あなたとあなたの元パートナーは子供たちを愛しており、一緒にいてもいなくても、子供たちの安全を守るのだということを再確認してください。

    • 子どもは親が別れると責任を感じたり、自分を責めたりすることが多いので、離婚は自分のせいではないことを伝えて安心させてあげましょう。

    • 新しい生活環境について、できる限り具体的に説明する。例えば “隔週で私と一緒に暮らすことになる “など。

    • 相手の親を責めないようにする。たとえ破局のきっかけがパートナーの浮気や薬物乱用だったとしても、今は大人の問題を子供に打ち明ける時期ではありません。後日、子供が10代になったときに、もっと情報を共有したいと思うかもしれません。

    子供の質問にはすべて答えるようにし、数日後、数週間後にも質問を続けるように促しましょう。8歳以下の子どもは、質問を連続してする傾向があります。質問には一つずつ答えましょう。それ以上のことを提案したり、何度も繰り返したりせず、シンプルで具体的に。そして、次の質問を待って、その質問に答えます。

    ティーンエイジャーの女の子に性について話す

    0

    ドクター・アーカイブより

    私が12歳か13歳のとき、母は私を部屋に呼んで「お話し」させました。25年後の今思い出すと、その時の会話は、私の頭の中にある本当の問題、つまりかわいい男の子、愛、気持ちよさよりも、卵管、卵巣、生殖の仕組み(私はすでに知っていました)に焦点が当たっていたように思います。

    母は時代の産物であり、親密さやセックスについて率直に話し合うことに違和感があったようです。そのため、私はいつ、誰と親密になるかを自分で考えるようになったのです。

    しかし、時代は変わりました。今、専門家は親に、大きなセックスの話はしないようにとアドバイスしています。むしろ、性教育は、私たちが子どもに教える他のあらゆることと同じように、何年もかけて継続的に会話していくものであるべきです。解剖学に関する基本的な質問に正直に答えることから始め、最終的には、セックス、デート、人間関係についてのあなたの価値観を明確に表明することまで、卒業しましょう。

    セックスについて話すと、セックスにつながるのか?

    親は、娘にセックスについて話すと性行為が増えるのではないかと心配するかもしれませんが、その逆だと、著名な性教育者で『From Diapers to Dating and Beyond the Big Sex Talk』の著者であるデブラ・W・ハフナー氏は言っています。「親がセックスについて話しても、セックスにつながらないという研究は30年前からある」とハフナー氏は言う。”実際には、待機の明確なメッセージを与える場合は、子供たちは待つ可能性が高いです。”

    娘に自然な好奇心や性的アイデンティティの発達がないように見せかけても、誰の役にも立たない。”あなたの娘が恋をしているなら、彼女はセックスとどこまで行くかについて考えるでしょう “とHaffnerは言い、親はこの段階での話し合いを簡潔かつ要領よく行うことを勧めています。

    性の価値観を伝える

    尊敬できる愛情ある関係になるまで待つ、高校を卒業するまで待つ、婚約または結婚するまで待つ、など、あなたの価値観を娘に伝えてください。

    しかし、もし彼女がセックスをするなら、彼女の人生と健康があなたにとって最も重要であることを伝え、避妊とコンドームの使用を奨励するべきだとHaffnerは言います。

    私たちの文化や娘さんの頭の中では、セックスはどこにでもあることです。しかし、親として何が大切か、妊娠や病気から身を守るために何ができるかを教えることで、10代の子どもが自信を持って新しい性の自分と交渉できるようにすることができるのです。

    このような会話を続ける中で、セックスの本当の意味、つまり愛と親密さについて話すことを忘れないようにしましょう。彼女の意見に耳を傾けることで、彼女はあなたに話し続けることができます。すべての答えを持っていないことを認めてください。そして、彼女が自分の性を探求するために何を選択しても、あなたが彼女を愛していることを思い出してください。

    健康的で安全なホリデー・ギフト

    0

    ドクター・アーカイブより

    楽しくて、安全で、健康的なホリデーギフト。この三拍子そろったプレゼントを見つけるのは不可能だと思っていませんか?そうではありません。

    専門家の助けを借りて、大きなお子さんから小さなお子さんまで楽しめる、健康的な季節のギフトを簡単にリストアップしてみました。

    大人のためのヘルシーホリデーギフト

    通販。あらゆる食の愛好家のために、健康的でエキゾチックな食事を贈ることができるクラブがたくさんあります。ハチミツ、ハーブ、サルサ、マスタード、オリーブ、ピクルス、ドライフルーツ、スープ、ナッツ、オイル&ビネガー、ホットソース、野菜、ダークチョコレート、そしてオーガニックチーズやガーリックまで、この大海原をひと泳ぎすれば、毎月のクラブに出会える。

    コーヒーグラインダー。ご家族の中にシェフがいらっしゃいますか?このデバイスは、ジャワの豆を挽くだけでなく、乾燥ハーブやスパイス、ナッツ、種子、穀物、パン粉のためのパンを粉砕します – 休日のごちそうを準備するために最適です。

    Hot-Air Popcorn Popper: 映画を見ながら食べるのが大好きな友達がいますか?このガジェットを使えば、油やバターを加えることなく、焼きたてのポップコーンを楽しむことができます。1カップのポップコーンはたったの31キロカロリーで、食物繊維も少し含まれています。

    歩数計。スマートでシンプルなものから、ブラスバンドで膨らんだものまで、万歩計は身につける人が常に運動を意識できるようサポートします。歩数計の中には、消費カロリーや走行距離、速度、脈拍を計測できるものもあります。

    子供向けの健康的なホリデーギフト

    12月は「安全なおもちゃと贈り物」月間です。購入前に、非営利団体Safe Kids Worldwideによるおもちゃの安全に関するヒントをチェックしてください。

    • 子供の年齢に合ったおもちゃを選ぶ

    • 年齢に合ったおもちゃを選ぶ

    • 取り外し可能な小さな部品があるおもちゃは、窒息の危険があるため避ける

    • 高品質なデザイン、構造であること

    • 子供の聴覚の安全を守る 大きな音が出るおもちゃは避ける。

    • 8歳以下のお子様には、発熱体や尖った部分のあるおもちゃは与えないでください。

    • 7インチ以上の紐やストラップのついたおもちゃは、絞殺の危険があるため避けましょう。

    これらのことを念頭に置きながら、お気に入りの子供たちに贈るおもちゃやギフトのアイデアをご覧ください。

    本とブロック。本やブロック:1~3歳児には、はめ込み式のおもちゃ、押し引き式のおもちゃ、ドキドキするおもちゃがおすすめです。

    ブランコ 3~5歳のお子さまには、ブランコや滑り台、三輪車などのアクティブなおもちゃが人気です。

    バウンス 大きさも色もさまざまなボールは、あらゆる年齢の子どもたちが遊び、体を動かすことができます。ネットやラケット、フープを使えば、ゲーム感覚で楽しめます。

    キッチン用品。シェフを目指す子どもには、オリジナルのエプロンや、子どもサイズのフライ返し、ボウル、泡立て器など、自分だけのキッチングッズはいかがでしょう。

    スポーツギア。年長の子供たち、9歳以上、チーム戦が大好きです。縄跳び、バスケットボール、サッカーボール、自転車、スケートボードなど、アクティブな玩具や質の良いスポーツ用品がおすすめです。それぞれのスポーツに適した安全装備もお忘れなく。

    健康で安全なホリデーギフト 今年は、バッグの中に入れておきましょう。

    子どものスクールバスの安全性 – シートベルト、バスストップ、その他

    0

    子供の安全。スクールバスが一番

    スクールバスの安全基準を変更することのメリットを専門家が検討。

    By Martin Downs, MPH Reviewed by Charlotte E. Grayson Mathis, MD From the doctor Archives

    バスで通学するのが最も安全な方法であることは、統計上明らかである。しかし、事故は時に起こり、子どもたちは、事故で怪我をするリスク以外にも、バスの中で他の危険に直面することがあります。子供たちを安全に送迎することに関しては、常に改善の余地があります。

    「学校交通の安全記録は、他の交通手段の追随を許さないほどです」と、国家道路交通安全局(NHTSA)の広報担当者エリック・ボルトンは医師に語っています。

    毎年、スクールバスは約2400万人の生徒を乗せ、総走行距離は40億マイルを超えます。バスが運ぶ子供の数と走行距離を考えると、交通事故死は極めて稀です。スクールバスの死亡率は、走行距離1億マイルあたり0.2人である。自動車の死亡率はその8倍です。

    これは統計的に正確なリスク比較の方法なので、安全担当者はこのように表現します。もうひとつの見方はこうだ。1994年から2004年の11年間で、スクールバスの乗客は合計71人死亡している。2004年の1年間だけで、自動車や軽トラックで移動中の交通事故死者は31,693人。

    何百万人もの子どもたちと何十億マイルもの距離を走った統計がどんなに素晴らしいものであっても、危害を受けた一人の子どもの名前を聞けば、特にその危害を防ぐことができたとすれば、それは淡いものになりがちである。

    バスのシートベルト

    法律では、自転車に乗る子どもはヘルメットをかぶらなければならず、車では子どもは常に認可された安全器具で固定されていなければなりません。そのため、連邦法ではほとんどのスクールバスにシートベルトが義務付けられていないことは意外に思われるかもしれません。

    しかし、スクールバスの事故がたびたび全国的なニュースとなり、シートベルトの義務化をめぐる論争に拍車がかかる。

    スクールバスの中にはシートベルトを装備しているものもあります。ニューヨーク、ニュージャージー、フロリダの各州では、スクールバスにラップベルトを義務付ける独自の法律があるが、自動車のように肩と膝を越えるベルト、つまり安全用語でいう「3点拘束」はない。ただし、自動車のように肩と膝の間にベルトをかける「3点支持」は義務づけられていない。

    アメリカの小型バスは、すべてラップベルトの装着が義務づけられている。これらのバスは、バンのボディをベースに作られている。しかし、従来の大きな黄色いスクールバスは、別の連邦安全基準を満たすように設計されています。

    安全なシートの使い方

    フルサイズのスクールバスにおける重要な安全コンセプトは、”コンパートメント化 “と呼ばれるものです。厚いパッドが入ったベンチシートは間隔が狭く、背もたれが高いので、衝突時に乗客を守るためのコンパートメントが作られています。

    NHTSAは、コンパートメント化だけでも十分な衝突防止効果があり、それに加えてシートベルトを義務付けるのは、成功を台無しにすることになると主張している。シートベルトは、バスの座席に座ることができる子供の数を制限すると当局は言う。そうなると、学校によってはバスを買い足すか、別の方法で通学するよう子供たちに言わなければならなくなるかもしれない。ボルトンは、スクールバスの事故による死亡率が比較的低いことを指して、「転校した生徒たちに、もっと危険な交通手段を使わせることになる」と言う。

    全国児童輸送協会のマイク・マーティン事務局長は、「これは業界としての立場だ」と言う。「NHTSAのガイダンスにできるだけ従おうとしています。

    しかし、米国小児科学会は、1996年以来、すべてのスクールバスに3点式安全ベルトを装備することを望んでいる。「我々 はまだ賛成です」言うデニス ・ ダウド、MD、傷害と毒の防止に関するアカデミーの委員会のメンバーと子供のマーシー病院カンザスシティ、ミズーリ州の傷害予防のセクションのチーフします。

    ダウド氏は、シートベルトがなくてもバスは十分に安全であると結論づけるには、怪我についてあまりにも多くのことが分かっていないと言う。「非致死的な傷害について、スクールバスに直接関連づけられるような優れた追跡システムやデータの蓄積がないのです」と彼女は医師に語っています。

    さらに、コンパートメント方式は主に正面衝突や追突の際に乗客を保護するために設計されています。例えば、バスが転倒した場合はどうなるのだろうか?

    2005年10月、ニューハンプシャー州のプレインフィールドという田舎町で、子供たちを学校から帰すバスが、狭く曲がりくねった未舗装路の路肩から飛び出し、横転する事故が起きた。乗っていた28人の子どもたちは、誰も怪我をしなかった。一人を除いて全員がシートベルトを着用していた。

    横転したバスの高い位置にいた無抵抗の子供たちが、座席から転落して怪我をしたり、他の人に怪我をさせたりした可能性は容易に想像できるだろう。しかし、このような事故は研究されていないため、誰も確かなことはわからない。「証拠に乏しいものが多い」とダウド氏は言う。

    ラッセル・コリンズ教育長によると、プレインフィールドのスクールバスには10年以上前からラップベルトが装備されている。しかし、人口の少ないこの地区では、ほとんどの生徒のバスは自宅の車道に停車するため、学校管理者は安全性と乗客数の減少を比較検討する必要がなかったのである。「と、コリンズさんは言う。「そんな問題は一度も出てきたことがありません。

    バス停の安全性

    NHTSAによると、スクールバスに乗っているときよりも、スクールバスに轢かれて亡くなる子供の方が多いそうです。

    こんなことが起こりうるのです。小学2年生の男の子がスクールバスから降りて家に帰ろうとしたとき、先生からもらった大切なプリントを入れたバインダーから1枚の紙が滑り落ちます。風を受けてバスの下に落ちてしまった。急いで追いかける。ブレーキが外れる。エンジンがかかる。車輪が回る。

    繰り返すが、毎日午後、何百万人もの子供がバス停で降ろされるのに、この種の死亡事故は実際にはほとんど起きていないのだ。子どもたちは学校で、バス停の安全ルールとして、バスの邪魔にならないようにすること、などを日常的に教えられている。また、バスの周囲を確認するためのミラーや、バスの前を横切らないように出口側のゲートが設置されています。また、運転手は、誤って乗客を轢いてしまわないよう、手順を守って運転するよう教育されています。

    また、無頓着な運転手も危険です。調査によると、1日に何十万台もの自動車が停車中のスクールバスを違法に通過しているそうです。

    「長さ40フィート、高さ11フィート、黄色で赤と黄色のライトが点滅し、停止アームが出ているのです。

    しかし、バス停で子どもが他の車に殺されることはほとんどありません。米国では毎年平均5人が死亡しています。

    子供のための安全対策

    子どもたちは、これらの基本的な安全ルールを学ぶ必要があります。

    • 乗るときが来るまで、バスから少なくとも10フィート(約15メートル)離れましょう。そして、順番を待って一人ずつ乗りましょう。

    • バスを降りる前に、車が来ていないことを確認する。

    • バスを降りた後、バスの近くで長居したり、遊んだりしないようにしましょう。

    • 道路を横断する前に、バスの前に大きく5歩出ましょう。運転手が見ていることを確認し、バスの前を横切っても良いという合図をする。

    • 道路を渡る前に、道路を走っている車がすべて止まっていることを確認します。

    ディーゼルエンジンの排気ガスの危険性

    2006年5月、カリフォルニア州の環境保護団体2団体が、全米最大のスクールバス請負会社であるレイドロー・トランジット社を提訴しました。この訴訟は、同社が子どもたちを有害なディーゼル排気ガスにさらしているため、カリフォルニア州法に基づき、保護者や同社のバスに乗る人にその危険性を警告しなければならないと主張しています。

    この訴訟を起こしたEnvironmental Law FoundationとOur Children’s Earth Foundationは、何も荒野の声ではない。政府機関だけでなく、多くの公衆衛生・安全団体も、子どもたちがディーゼルガスにさらされることへの懸念を共有している。

    環境保護庁(EPA)は、ディーゼルエンジンの排気ガスを「発がん性物質」に分類しており、ディーゼルエンジンの排気ガスにさらされると、がんのリスクが高まることが明らかになっています。また、排気ガスには小さな粒子が含まれており、吸い込むと肺の奥深くに留まってしまいます。これらの粒子は肺を傷つけ、喘息や喘息などの呼吸器系疾患を悪化させる可能性があります。EPAは、ディーゼル排気ガスを吸うことによって健康に悪い影響を受けるのは特に子供であるとしています。

    子供たちはスクールバスの中に乗っている間、ディーゼル排気ガスを吸っている可能性があることが研究で明らかになっています。全米資源保護協議会とカリフォルニア大学バークレー校の研究者は、サンフランシスコの学校の子供たちの移動に使われるスクールバスの実物をテストしました。その結果、バス車内のディーゼル排気ガス濃度は、バスの前を走る車の4倍であることが判明した。

    また、カリフォルニア州大気資源局が主催した最近の研究では、1975年から2002年の間に製造されたロサンゼルスのスクールバスを数台調査しています。バス内部のディーゼルガスのレベルは、米国の都市部で一般的に見られるディーゼル汚染のバックグラウンドレベルよりもはるかに高く、古いバスの内部の空気が最も汚れていました。

    ディーゼルエンジン排出量の削減

    EPAは、様々な方法でスクールバスによるディーゼル公害の削減に取り組んでいます。そのひとつが、新型ディーゼル車に対する排出基準の強化である。また、学校がよりクリーンな新型バスを購入したり、古いバスに汚染防止装置を取り付けたりするための補助金も提供しています。また、放課後に子どもを乗せるためにバスを停車させる際、エンジンをアイドリングさせる習慣をやめさせようという取り組みもあります。

    「私たちは、エンジンの燃焼をよりクリーンなものにするために、できることは何でもする必要があることに同意しています」とマーティンは言う。とはいえ、バスの排気ガスが子どもたちにとって直ちに脅威となるとは考えていないという。”それが怖くて子供をスクールバスに乗せないというようなことではないはずです”。

    「これは深刻な問題ですが、解決可能な問題だと思います」と、National Resources Defense Councilの上級弁護士で、同団体のクリーンな車と燃料プロジェクトの責任者であるRich Kellerは言う。

    「例えば、EPAは2001年に新しいエンジンに対して極めて強力なディーゼル規制を実施した。「あなたの子供が非常に汚れた1988年のスクールバスに乗っていて、新しいバスが来るのが卒業後だとしたら、それは慰めにはなりません。

    子供をバスから引き離すのではなく、心配する親は、古いバスをよりきれいに走らせる技術に改修するよう学区に働きかけることができます。ディーゼル排気フィルタは、有害な粒子状ガスの排出を60%〜90%削減することができ、費用は5,000〜10,000ドルです。また、2006年10月には超低硫黄軽油と呼ばれる、よりクリーンなディーゼル燃料が全国で販売される予定です。この燃料はレギュラーディーゼルより1ガロンあたり8〜25セント高くなる。

    これらの選択肢は、わずかな予算で運営されている学校にとっても、手の届くところにあるのかもしれない。「このようなディーゼル燃料の改修には専用の資金があり、保護者が最も騒いでいる学区で使われます」とケラー氏は言う。

    子供のための年齢相応の家事:家事のアイデアとお小遣い

    0

    家事をすることは、多くの家庭で伝統的に行われています。家事をすることで、子供たちは責任感を学び、家事を分担することで、家事を手伝うことができます。

    子供が家事に興味を示すかどうか心配ですか?大丈夫です。家事をもう少し、いや、もっと軽くする方法があるんです。

    子どもにとっての家事の価値

    子育て専門サイト「Love and Logic」の共同設立者であるJim Fay氏は、人は誰でも自分が必要とされていると感じ、自分が貢献していることを知る必要がある–たとえ子供でも、と語る。「しかし、家事や家族への貢献がなければ、そのように感じることはできません」とFayは言います。

    メリーランド大学の心理学教授で、『Raising Good Kids in Tough Times』の著者であるロジャー・W・マッキンタイアは、「子どもは何らかの責任を持たなければならない」と言う。

    しかし、どうすれば子供たちはその気になるのだろうか?

    家事で避けるべき落とし穴

    完璧にこだわらないこと

    完璧な人間なんていませんから、子どもがどれだけ家事をこなすかについては、もっとリラックスした姿勢で臨んだほうがいいでしょう。そうでないと、苦労することになるかもしれないとMcIntireは言います。あるいは、あなたが家事を代行することで、せっかくの家事が台無しになるかもしれません。

    遅れないようにしましょう。

    あなたは自分の子供が幼すぎると思うかもしれません。でも、子どもはあなたが思っている以上に有能かもしれません。子供は早い段階で多くの家事をこなすことができるとMcIntireは言います。例えば、洗濯物を取り込んだり、夕食の後片付けをしたり。「私たちは、子供たちが先に準備をするべきだと考えるあまり、家事をためらいがちです。しかし、それでは本末転倒です」と彼は言います。でも、それでは本末転倒です。

    褒めるときにケチらないこと。

    褒めるのはすぐにしてください。家事が終わるまで待ってはいけません。家事が終わってからではなく、家事をしている最中に褒め、励ましましょう。特に小さな子供には、積極的な勢いをつけさせたいものです。

    矛盾しないようにする。

    Kid Cooperation』などの育児書の著者であるElizabeth Pantley氏は、次のように述べています。子供たちの協力:怒鳴る、なじる、懇願するのをやめて、子供たちに協力させる方法』などの著書があるエリザベス・パントリーによると、子供たちが定期的にフォローすることを期待されていない場合、他の誰かが自分のために家事をしてくれると期待して、先送りするようになるかもしれないそうです。

    家事カルテを作る

    「家族を維持するために必要なすべての仕事のリストを作りましょう」とFayは言います。子供たちに、一番やりたい家事を選んでもらいます。そして、表を作成します。

    まず、全員が年齢相応の家事をしているかどうかを確認します。そして、表を3つの欄に分けます。1つは家事のリストと誰の家事か、もう1つは期限、最後は家事が終わったらチェックを入れる欄です。この表をみんなの目につくところに置き、みんなが自分の分担を守るようにします。

    1つは毎日の家事、もう1つは毎週の家事というように、2つの表を用意するのが一番簡単かもしれません。

    ここでさらに2つのヒントを紹介します。

    • 具体的に指示すること。

      パントリー曰く、「『部屋を掃除しなさい』というのは曖昧で、いろいろな解釈ができる。その代わり、『服はクローゼットに、本は本棚に、食器はキッチンに、おもちゃはおもちゃ箱に入れなさい』と明確に言いましょう。”

    • 子どもの家事を楽にする

      まず、家事のやり方を順を追って教えてあげましょう。次に、子供に手伝わせる。次に、あなたが監督しながら、子どもに家事をさせます。お子さんがそれをマスターしたら、一人でできるようになります。

    • 注意喚起や期限を決めて、気楽に行きましょう。

      あなたは、家事を細かく管理することなく、終わらせたいのですね。Pantleyは「when/then」テクニックを推奨しています。例えば、「ペットにご飯を食べさせたら、夕食を食べてもいいよ」と言うのです。

     

    家事のための手当ては?

    家事をしたらお小遣いをもらったほうがいいのでしょうか?ほとんどの子育ての専門家は、通常はそうではないと言います。

    家事は、責任感や家事を覚えるためのものです。お金を稼ぐことに重点を置いているわけではありません。確かに、子どもはお金の使い方を学ぶ必要がありますが、本来やるべき家事をすることではありません。

    特に低年齢の子供には、手当と家事を結び付けないことが重要だとPantleyは言います。幼い子どもはお金にあまり興味がなく、家事をしないことを選択する可能性があるからです。

    ただし、例外があります。責任感のある年長の子供にとっては、お金は普段の仕事以上の家事をする動機付けになります。

    Fayは、そのような雑用に入札させ、最も低い入札額を選ぶことを提案しています。

    子どもの年齢に合った家事

    あなたのお子さんは、あなたが思っている以上にできるかもしれません。「複雑なコンピュータゲームをマスターした子供が、食器洗い機を簡単に動かせることを念頭に置いてください」とPantleyは言います。

    一般的に、未就学児はワンステップやツーステップの簡単な仕事を1つか2つこなすことができると言います。年長の子どもなら、もっと多くのことをこなせます」。以下は、年齢別の家事に関する彼女のアドバイスです。

    2〜3歳の子供の家事

    • おもちゃを片付ける

    • ペットの餌皿に餌を入れる

    • 衣類をハンバーガーに入れる

    • 食べこぼしを拭く

    • ほこりを払う

    • 本や雑誌を積み上げる

    4~5歳児の家事

    上記の家事のいずれかに加えて

    • ベッドメイキング

    • ゴミ箱を空にする

    • 郵便物や新聞を持ち込む

    • テーブルを片付ける

    • 庭があれば雑草を抜く

    • 手持ちの掃除機でパンくずを取る

    • 花に水をやる

    • 食器洗い機から調理器具を取り出す

    • シンクでプラスチック製の食器を洗う

    • シリアルのボウルを固定する

    6〜7歳の子どもの家事

    上記の家事のいずれかに加えて

    • 洗濯物の仕分け

    • (リ)

    • 床掃除

    • テーブルセッティング、片付け

    • お弁当作りのお手伝い

    • 草むしりや落ち葉掻きをする

    • 寝室の整理整頓

    8~9歳の子どもの家事

    上記の家事のいずれかに加えて

    • 食器洗い機の設置

    • 食料品の片付け

    • 掃除機をかける

    • 夕食作りの手伝い

    • おやつを自分で作る

    • 食後のテーブルを洗う

    • 洗濯物を片付ける

    • ボタンを縫う

    • 朝食作り

    • <野菜の皮むき 野菜の皮をむく

    • トーストなどの簡単な調理をする

    • 床のモップがけ

    • ペットの散歩

    10歳以上のお子様の家事

    上記の家事のいずれかにプラスして

    • 食器洗い機のお下ろし

    • 洗濯物をたたむ

    • バスルームの掃除

    • 窓拭き

    • 洗車

    • 簡単な料理ができる

    • 洗濯物にアイロンをかける

    • <洗濯をする 洗濯をする

    • 弟妹の子守り(大人同伴可)

    • キッチンの掃除

    • シーツ交換

    子育て:ユーモアで子どもを叱る・教える

    0

    ドクター・アーカイブより

    部屋を片付けなさい」「野菜を食べなさい」と言っただけで、「ウンチク野郎」(あるいはそれ以上)と言って怒る5歳の子どもに、あなたはどう叱りますか?あなたなら

    a. すぐに謝罪を要求する

    b. タイムアウトにする

    c. お仕置きをする

    d. しーっ!」と言う。私の秘密の名前を誰にも言っちゃだめよ!”と言う。

    dと答えたあなたは、心理学者のラリー・コーエン博士が言うところの “遊び心のある親 “です。あなたはバカバカしさで緊張をほぐし、子どもとの絆を築きました。子どもは(特に、あなたが自分の本当の秘密の名前はライスクリスピーケーキだと宣言してゲームを続ければ)とても面白がって、部屋を片付けたくなかったことを忘れてしまうかもしれませんね。

    子どものしつけにユーモアが効く理由

    子どものしつけは、とても深刻なことのように思われます–それが問題なのだと、『Playful Parenting』の著者でプレイセラピストでもあるコーエンさんは言います。ユーモアと遊びを交えながら、子供と心を通わせ、限界を決め、しつけをすることは、ストレスが少なく、とても楽しいことなのです。また、ユーモアや遊びを取り入れたしつけは、子どもを叱るよりもずっと気持ちがいいものだと彼は付け加えます。

    コーエンは、子どものしつけで最も大切なのは、親と子のつながりだと言います。「遊びやユーモアだけがその方法ではないのですが、おそらく一番いい方法でしょう。なぜなら、遊びは子どもの世界であり、彼らの生きる場所だからです。そして、誰もがストレスでいっぱいなときこそ、遊びが最も必要なのです。

    子どものしつけに遊びを取り入れる4つのヒント

    3歳児が寝る時間をめぐってケンカしているとき、6歳児がチェッカーで負けてメロメロになっているとき、どうすれば遊び感覚で子どもをしつけることができるでしょうか?コーエンの4つの遊びのヒントを考えてみましょう。

    • 自分の声を出す 子供の部屋に入り、掃除をするように頼みます–偽オペラ声で、大声で。変な声や違うキャラクターを使うのは、緊張を和らげるのに効果的です。

    • 転んでください。たくさん転んでください。特に幼児は、自分もよく転ぶので、大人が転ぶのを面白がっている。

    • 泣き真似をする — 特に男の子と。「男の子が泣くのはタブーなので、いつもやっています」とコーエンは言います。子供たちは、からかいや軽い攻撃を試みますが、私は「ワアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア!」と叫びます。彼らは笑って笑って、何度も何度もやりたがりますよ。”

    • ゲームにする レスリングごっこや枕投げなど、大げさでなく象徴的に攻撃的になれるようなゲームを設定する。

    遊びを仕事に生かす。一例

    例えば、気の強い幼児がいて、オムツ替え、着替え、脱衣など、着替えを嫌がるとします。オムツ交換、着替え、脱衣など、着替えのたびに戦いになり、あなたは彼女を押さえつけ、ワニのように格闘して服を着せるという方法に頼ってきました。イライラして幼い子供をしつけるのではなく、着替えを楽しくさせるために何ができるかを考えてみてください。

    • 遊びの時間を決めて、「着せ替えゲームをしよう」とコーエンは提案します。お人形やぬいぐるみを全部着せ替えてあげるといいかもしれませんね。ただ、本当にドアを開けなければならないときに、初めて新しいゲームを試すのはやめましょう。良い時間を待ってから、”プレイゾーン “に持っていくのです。”問題はいつも真剣勝負のゾーンで起こる “とコーエンは言っています。

    • あるいは、子どもに服を選んでもらい、ボスになって服を着せてもらう!?あるいは、トップスピードで家の中を競争し、雪駄やオムツを振り回し、彼女がきゃあきゃあ言いながら、着なければならないと主張するのもいいかもしれませんね。

    • “つまずき、転び、逃がせば、彼女は笑い、笑うでしょう “とコーエンは言います。奇跡は、その笑いとおふざけが、なぜか着替えと結びついてしまった緊張をゆるめてくれることです。遊びは子どもの緊張を解く方法なのです。

    どんな遊び方を試してもうまくいくわけではないことを忘れないでください。”いろいろなことを試してみる姿勢が必要です “とCohenは言います。”あの子に何をしたらいいか、どうしてわかったの?”と親に聞かれたら、”10個のことを試したけど、最初の9個はうまくいかなかった “と答えることにしています」。

    年長児をしつけるときに遊びを利用する

    5歳や6歳のような年長の子どもには、学校での問題に対して彼らがどのように感じているかを知るために、遊びが有効な方法となります。

    「このような子供たちの多くは、自発的に家に帰ってきて学校ごっこをし、厳しい先生と問題を起こしている生徒になりたがります」とCohenは言います。”彼らは誇張してとてもドラマチックにします。感情的に難しいことを、遊びの中に取り込んでしまうのです”。

    尊敬やマナーといったことを教えるのに、遊びを使うのはどうでしょうか。ぬいぐるみやハンドパペット(操り人形)を使ってみましょう。ただし、かなり気合を入れてやる必要があります!1つのパペットには素晴らしいマナーを、もう1つのパペットにはひどいマナーを与えますが、どちらも楽しく、超おバカで、大げさなものであるべきです。目標は、自発的に礼儀正しく思慮深くなるのを邪魔する緊張をほぐすことです。

    コーエンの家では、月に一度、家族でエイプリルフールのディナーをする。そこでは、何にでも食紅を入れ、グラスではなく花瓶で飲み、取り皿と取りスプーンを使うのだ。「このように、私たちはとにかくおふざけをするのが大好きです。そうすると、あとは子供たちにルールを守ってもらうのが楽なんです。”

    遊びのしつけは子どもを甘やかす?

    コーエン氏は、遊びを取り入れた子育てで子どもをしつけることは、子どもを甘やかすこととは違うと強調します。実際、甘やかすことは全く関係がないそうです。

    「もし、あなたが、もう我慢できないからと、子供の泣き声に我慢しているのなら、それは関係ないことです。でも、温かく抱きしめたり、『ねえ、まずゲームをしようよ』と言ったりすれば、それは子どもを甘やかしているわけでも、自分の価値観に反しているわけでもないんです。泣き言を聞きたくないからとクッキーを箱ごとあげるのは、価値観に反していることになるのです」。

    と思うかもしれません。でも、子どものしつけは「しつけ」であるべきではないでしょうか?悪い行いに遊びで応じるのは、ご褒美を与えるだけではないのか?

    しつけとは食べ物のようなものだと考えてください。「ほとんどの子供と大人は、彼らが飢えているときに不機嫌になる。彼らは不機嫌だからといって、私たちは彼らを養うつもりはないということではありません。つながりは、人間の基本的な欲求でもあります。それはオプションではありませんし、それは悪い行動のための報酬としてそれを考えることは意味をなさない。その代わりに、悪い行いは断絶から来ていると考え、その解決策は再接続です。