焼かないクッキー
ソーシャルシェアバー ピン
ドクター レシピ from EatingWell.com
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準備時間
10分
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合計時間
10分
の場合
レシピハイライト
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減塩
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低コレステロール
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高繊維質
<低飽和脂肪酸 低飽和脂肪
作り方 4人分、各クッキー2枚
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カロリー 313
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脂質 13g
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飽和脂肪酸 2 g
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モノラルファット 0 g
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コレステロール 0 mg
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食物繊維 4g
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タンパク質 7 g
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ナトリウム 284 mg
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糖質 4g
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カリウム 82 mg
<0 mg 炭水化物 46 g
ピーナッツバターとグラハムのお菓子を作れば、お子様もきっと喜んでお手伝いしてくれるはずです。
作り方
全粒粉のグラハムクラッカー、レーズン、ピーナッツバター、はちみつを小さなボウルで混ぜ合わせます。8枚のクッキーにパッティングし、ココナッツで軽く押さえる。