カビ

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カビの胞子は、鼻づまりや咳、のどの痛み、かゆみなどの原因になります。カビアレルギーや肺の病気、免疫力が低下している人は、この胞子によって肺炎を起こす可能性があります。カビは水分のあるところに生えるので、配管や壁、屋根の水漏れに気をつけましょう。エアコンや除湿機を使って、湿度を50％以下に保つ。カビは石鹸と水、または1カップの家庭用漂白剤を1ガロンの水に溶かして掃除します。

ラドン

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岩石や土壌から放出されるガス。私たちの身の回りの空気中にも少しは存在しますが、家の中に多く閉じ込められると危険です。その放射性粒子は、吸ったり飲み込んだりすると障害を起こします。ラドンは、床や壁のひび割れや穴、配管や配線の周りから建物の中に入り込みます。ラドンの匂いを嗅いだり、見たりすることはできませんが、簡単な検査で、あなたの家があまりにも多くのことを持っているかどうかを知ることができます。ラドンが多い場合は、認定された業者に修理を依頼してください。

カーペット

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ホコリやカビ、ダニ、汚れなどの刺激物を閉じ込めることができます。掃除したり、その上を歩いたりすると、それらの粒子が空気中に入り込む可能性があります。カーペットの製造や施工に使用される化学物質も、体に悪い可能性があります。代わりに硬い床材を検討するか、家の外で掃除できるスローラグを使いましょう。カーペットを捨てられない場合は、少なくとも週に3回はHEPAフィルター付きの掃除機を使い、年に1回はスチームクリーニングをしましょう。

ゴキブリ

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ゴキブリのフンや体の一部は、床や布団、家具などのホコリに混じって沈殿します。それらの刺激物を吸い込むと、アレルギーや喘息などの呼吸器系疾患を引き起こす可能性があります。家の中はできるだけ清潔に保ち、特に布製品やカーペットを乾燥させることが有効です。

一酸化炭素

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暖房、暖炉、給湯器、乾燥機、自動車などから、匂いも目もしないガスが発生することがあります。一酸化炭素は、外に排出されず、家の中に蓄積されると、命にかかわることがあります。一酸化炭素検知器を設置し、家電製品を適切に使用しましょう。一酸化炭素中毒の症状は、頭痛、息切れ、視界がぼやける、めまい、混乱、脱力感、吐き気などです。もし、そのような症状が出た場合は、すぐに新鮮な空気を吸い、救急車を呼んでください。

加湿器

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空気中に水分を加えてくれます。しかし、ただセットして忘れてはいけません。50％以上の湿度は、バクテリアやカビなどの雑菌を呼び込む可能性があります。また、60％を超えると窓ガラスなどに水分が結露し始めます。さらに、加湿器を毎日掃除して乾燥させないと、加湿器自体がカビや細菌を繁殖させ、空気中に吹き出す可能性があります。湿度は、ホームセンターで売っている湿度計という道具で測ることができます。

カーテン

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カーテンには、ダニやペットのフケ、カビなどのアレルゲンが付着している可能性があります。毛布や衣類、ラグ、シーツなど、家中の布製品も同様ですが、カーテンは掃除がしにくいことが多いです。代わりにブラインドを使い、定期的にホコリを払いましょう。また、130度のお湯で洗っても大丈夫なカーテンを用意すれば、汚れやアレルゲンを最小限に抑えることができます。

家庭用掃除用品

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家庭用掃除用具に含まれる成分は、のどや目を刺激し、頭痛や呼吸困難、その他の病気を引き起こす可能性があります。中には、がんのリスクを高める可能性のあるものもあります。エアゾールには揮発性有機化合物（VOC）が含まれ、害を及ぼす可能性があります。また、アンモニアや漂白剤は、正しく扱わないと有害な場合があります。VOC、香料、可燃性成分の少ない、あるいは全く含まれていない製品を使いましょう。使用するときは、ドアや窓を開けておきましょう。

空調・暖房

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家庭内の湿気やほこり、雑菌の量を変化させるシステムです。正しく設置され、メンテナンスされていることを確認し、定期的にフィルターを交換しましょう。また、空気中の小さな粒子を取り除く特殊なHEPAフィルターを試すこともできます。ダクトの中にカビが生えたり、ホコリやゴミが詰まったり、ネズミなどの害虫が住み着いたりしている場合は、専門家によるクリーニングを検討したほうがよいでしょう。

鉛ペイント

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1978年以前に建てられた家では、屋内外に鉛を含んだペンキが使われている可能性があります。その状態が良ければ、問題ないかもしれません。しかし、欠けたり、剥がれたり、ひび割れたり、すり減ったりし始めると、粉塵が発生し、体が吸収すると脳や他の臓器に損傷を与える可能性があります。子供の場合は、行動や学習の問題を引き起こす可能性があります。専門家は、あなたの家に鉛があるかどうかを検査し、問題がある場合はどうすればよいかを教えてくれます。