赤ちゃんの寝相は正常ですか？ 赤ちゃんと睡眠について、ご両親のよくある質問に医師がお答えします。

ほとんどの新生児は約16時間の睡眠を必要としますが、その時間は赤ちゃんによってさまざまです。最初のうちは昼夜が逆転し、昼に多く寝て夜にあまり寝ない子もいます。

3ヵ月から6ヵ月の間に、多くの赤ちゃんが夜眠るようになります。一度に10～12時間眠ることはありませんが、夜間の授乳が終わると、途切れずに長く眠れるようになります。

生後4カ月になっても、まだそんなに長く寝てくれなくても心配はいりません。夜間は寝かせ、授乳のために起こさないようにし、部屋を暗くして静かにすることで、睡眠を助けることができます。ワクワクするような楽しいことは、日中までとっておきましょう。

暗く静かな環境を保ち、毎晩、お風呂や本を読んだり、歯ぐきや歯をきれいにしたりと、静かな時間を過ごすことを日課にしましょう。ベビーベッドに寝かせる前に、赤ちゃんを落ち着かせ、眠くさせる。一貫性を持たせる。毎回、同じように寝かせる。安全のために、必ず仰向けに寝かせる。

目標は、赤ちゃんが眠った状態でベッドに寝かせることです。もし、すぐに眠ってしまうようなら、落ち着ける静かな時間を早く作ってあげましょう。おしゃぶりを与えてみる。なぜかは不明ですが、SIDSの予防に役立つことが知られています。

赤ちゃんが夜中に目を覚ましたときは、数分待ってから、自分で眠りに戻れるかどうか様子を見ましょう。泣き続けるようなら、様子を見ますが、すぐに抱き上げたり電気をつけたりしないようにしましょう。赤ちゃんが泣き続ける場合は、おなかがすいているか、おむつ替えが必要なのかもしれません。

6ヶ月を過ぎてもまだ夜寝てくれない場合は、ファーバースリープ法などの睡眠トレーニング法を実践するのもよいでしょう。

生まれたばかりの赤ちゃんは、食べる、寝る、食べる、寝るの繰り返しで、昼寝の時間はありません。

1ヶ月から6ヶ月の間に、1日3回、1回1時間から2時間の昼寝をするようになります。

1歳の誕生日を過ぎると、1日1回の昼寝のパターンになることが多いようです。

5歳頃になると、ほとんどの子どもは昼寝を必要としなくなります。

赤ちゃんやその年齢によって異なります。ファーバースリープ法を含む「泣き止ませ」睡眠トレーニング法は、最も研究されており、多くの赤ちゃんに効果がありますが、すべてではありません。

小児科医と相談して、あなたの赤ちゃんに合うかどうかを判断してください。泣いても疲れて寝てしまう赤ちゃんもいれば、怒ってしまう赤ちゃんもいます。

4ヵ月を過ぎると、夜中に食べる必要がなくなるでしょう。おっぱいや哺乳瓶をあげるとすぐに起きて、泣いて、眠ってしまうようであれば、お腹が空いていないのでしょう。

目を覚まし、泣き、貪欲に食べ続けるのであれば、夜間に授乳する必要があります。

赤ちゃんによっては、目を覚まして食事を与え、その後、眠りに戻る必要があります。授乳を拒否して泣かれるより、授乳するのが一番です。

小児科医は、添い寝は窒息、SIDS、ベッドからの転落のリスクを高めるため、推奨していません。

母乳育児をしていて、赤ちゃんを近くに置きたい場合は、バシネット、ゆりかご、ベビーベッドを近くに置くことを検討してください。ただし、米国小児科学会が定めた基準を満たしていることを確認してください。

授乳中に眠ってしまいそうな場合は、椅子やソファではなく、周囲に柔らかいものがないベッドで授乳するようにしてください。目が覚めたら、必ず赤ちゃんを自分の寝床に寝かせましょう。

はい、赤ちゃんが窒息したり、首を絞めたり、SIDSになるリスクを減らすためです。

赤ちゃんが起きているときは、たくさんおなかの時間を作ってあげましょう。お腹の上に寝かせた状態で遊ばせてあげましょう。おなかの時間は、赤ちゃんの頭と首の発達を助け、顔を覆われても持ち上げることができるようになります。また、推奨される予防接種を必ず受けさせましょう。

AP通信-NORC公共問題研究センターの新しい世論調査によると、米国の大多数の人々が、飛行機や列車などの公共交通機関を利用する際にマスクを着用することを引き続き支持していることがわかりました。

アメリカ人の多くは、旅行者にマスクを望んでいる。世論調査

By Carolyn Crist

2022年4月21日 C AP通信-NORC公共問題研究センターの新しい世論調査によると、アメリカでは大多数の人が飛行機や電車などの公共交通機関を利用する人にマスクを義務付けることを引き続き支持しています。

調査対象となった1,085人の成人の約56％が、飛行機や公共交通機関を利用する人へのマスク着用義務化に賛成と答え、反対は24％、賛成でも反対でもないと答えた人は20％でした。

この調査は、フロリダ州の連邦判事が飛行機と大量輸送機関に対する全国的なマスク義務付けを取り消す直前の4月14日から18日にかけて行われたものである。その後まもなく、航空会社、空港、交通機関、民間企業などが、乗客に顔を覆うものの着用を義務付けるのを取りやめた。

しかし、司法省は水曜日、フロリダ州タンパの連邦裁判所に控訴状を提出し、裁判官の決定を覆すことを求めると発表した。AP通信によれば、この通知は、CDCが、屋内の輸送通路でのマスク着用を義務づける命令は、依然として公衆衛生上必要であるとして、同省に控訴を求めた数分後に出された。

バイデン政権が、公共交通機関へのマスク義務付けをすぐにでも再実施するために、控訴裁判所に緊急停止を求めるかどうかは、まだ不明であるとAP通信は報じている。緊急停止となれば、月曜日にマスク着用義務が迅速に解除された後、旅行者や交通機関職員にまた劇的な変化が生じる可能性がある。

AP-NORCの世論調査では、公共交通機関のマスク着用問題に関して、党派を超えた大きな隔たりがあることがわかった。民主党では、80％が賛成し、5％が反対している。共和党では45％が反対し、33％が賛成、22％がどちらでもないと答えた。無党派層では45％が賛成している。

高齢者は若年者よりもマスク着用に賛成する傾向が強い。60歳以上の約71％が、公共交通機関でのマスク着用義務化に賛成している。

また、マスク着用義務化に関するその他の問題についても、アメリカ人の意見は分かれているようです。約49％の人が、レストランや店舗など、一般の人と接する仕事でのマスク着用に賛成と答えました。反対」が約27％、「どちらともいえない」が約24％であった。

さらに、コンサートやスポーツイベント、映画など、人が多く集まるイベントに参加する人へのマスク着用義務化については、約49％の人が「賛成」と回答しました。反対」は約28％、「どちらともいえない」は約23％でした。

AP通信によると、COVID-19感染に対する個人的な懸念は継続的に低下しており、過去2年間で最も低い水準に達している。調査対象者の約20％が、自分や家族が感染することを非常に心配していると答え、1カ月前の25％、12月と1月の36％から低下している。今回の調査では、約33％の人が「やや心配」と答え、48％の人が「全く心配ない」と答えています。

先月行われたAP-NORCの世論調査では、ほとんどのアメリカ人がパンデミック関連の予防策を大幅に減らしたと答えている。調査対象者の約44％が、自宅の外では頻繁に、あるいは常にフェイスマスクを着用し続けていると答え、1月の65％から減少している。

乳児に固形食を与えることは、発達の重要な節目です。

確かな基礎

食べ物の合図に従おう

Reviewed by Gary D. Vogin,?MD From the doctor Archives

Feb. 4, 2002 — Kyra Hurlbutが生後5ヶ月のとき、母親のスプーンから食べ物をひったくろうとするようになった。母親のリディアは、これがカイラが固形食を食べる準備ができたという合図であることを知っていました。最初のシリアルを食べたとき、カイラは一口で気に入りました。「彼女は全部食べてしまいました」とお母さんは言います。

本物の食べ物」を食べることは、赤ちゃんが乳児期を超えて成長する最初の兆候であり、とても喜ばしいことです。しかし、赤ちゃんの成長を急ぎすぎてはいけません。離乳食への移行は大切なことなので、時間をかけてきちんと行いましょう。離乳食の開始を急がせすぎると、後々、悪い食習慣が身についてしまうかもしれません。また、一般に信じられていることとは逆に、離乳食を早く始めたからといって、睡眠時間が長くなるわけではありません。

赤ちゃんは通常、舌の突出反射がなくなり、食べ物を口に含んで飲み込むことができるようになる4～6カ月ごろに、固形物を食べる準備が整います。この頃になると、赤ちゃんの体は固形物を消化しやすくなり、有害な食物アレルゲンを除去できるようになります。固形食に切り替えるいくつかの魔法の年齢を待つのではなく、親は彼らが新しい経験のための準備が整いました彼らの赤ちゃんからの合図を待ってオフ良い、ダニエル ・ ケスラー、MD、フェニックスの聖ヨセフ病院の子供の健康センターでの発達と行動小児科のディレクターは言う。

「固形食を与えることは、参加型のプロセスであるべきだ」とケスラーは言う。「そうでなければ、多かれ少なかれ、強制的に食べさせることになり、その危険性は、空腹と満腹を知るための正常な調節能力を無効にしてしまうことになります。

6～11歳の子供の約14％、青少年の約12％が太り過ぎであり、肥満が増加している昨今、これは特に重要なことです。”我々は、肥満の発症の初期要因は何かを調べていますが、そのうちのいくつかは、この初期の食習慣と関係があるかもしれません “とケスラー氏は言う。

赤ちゃんが固形食を食べられるようになったサインをいくつかご紹介します。

• スプーンを唇にあてると口を開けるなど、食事の準備ができたことを何らかの形で示すことができるようになります。

• 座って食べることができ、食べ物を口の前方から後方に移動させて飲み込む口腔運動能力がある。

• 首をかしげたり、不快感を示したり、手を使ってスプーンを押しのけるなど、十分な量を食べたときの合図をすることができる。

• お皿の上のものや調理器具をつかむなど、食事にはっきりとした興味を示している。

もし、あなたの小さな子供がまだ準備ができていないようであれば、気にする必要はありません。シリアルを棚に戻し、母乳か哺乳瓶だけで育てるようにしましょう（最初の6～9ヶ月は、赤ちゃんにとって必要な栄養はこれだけなのです）。食事の時間は戦いではなく、楽しいものであることが重要です。

イージー・ディズ・イット

最も一般的なスターターフードはライスシリアルで、消化がよく、鉄分も含まれているので、赤ちゃん自身の減少を補うことができるからです。母乳やミルクに混ぜて、ティースプーン1/4杯から始めてください。初心者の方は、薄めにしてあげるとよいでしょう。

ベビーブックで 赤ちゃんについて知っておくべきこと–誕生から2歳まで』の中で、ウィリアム・シアーズ医学博士は、最初は自分の指から食べさせることを勧めています。赤ちゃんが新しい食べ物に慣れてきたら、角が丸く滑らかな、コーティングされたデミタススプーンに移行します。

離乳食は、赤ちゃんが新しいものに挑戦したくなるよう、1日の中で一番お腹が空いている時間帯に与えましょう。最初は、戸惑った顔をしたり（あるいは完全に拒否したり）、口の中よりも周りに食べ物が多くなることが予想されます。「新しい経験なので、たとえ準備ができていても、多少の調整が必要です」とKessler氏は言います。

赤ちゃんが満腹になったら教えてもらいましょう。食べさせすぎや食べさせすぎを心配する必要はありません。「子供は非常に早い時期に、何を食べるべきかを見分けることができるようになります。その合図を無視してはいけません」とKesslerは言います。スプーンを使うことも、食べ過ぎや体重増加のリスクを減らすのに役立ちます（哺乳瓶に薄めたシリアルを入れるのは、小児科医が推奨していない方法です）。

スパイスの要素

シリアルに慣れたら、濾した野菜（6ヶ月までは消化しにくいトウモロコシを除く）や果物など、他の食品を少しずつ取り入れるようにします。消化の悪い肉類は7ヶ月頃まで控えてください。

野菜は甘くないので、果物より先に食べさせると、拒否される可能性が高いからです。Hurlbutさんは、サツマイモのような甘い野菜のほうがよかったと言います。また、ほうれん草などの緑黄色野菜に母乳やライスシリアルを混ぜると、最初は食べやすくなったそうです。

一度に1つの食品を試し、3日ほど待ってから別の食品を導入してください。食品をゆっくり紹介することで、赤ちゃんが特定の食品に対するアレルギーを示す機会を与えることができます。主な原因食品は、牛乳、卵白（1歳未満のお子様にはお勧めできません）、ピーナッツ、小麦、イチゴ、柑橘類、トマト、トウモロコシ、貝類などです。

いろいろな種類の食品を与えることは、赤ちゃんにとってより多くの栄養素を摂取することにつながり、また、さまざまな味や食感を体験させることにもなります。ただし、塩分や糖分を含む食品は、味覚が鈍くなる可能性があります。

離乳食を始めたら、便通が変わっても心配しないでください。便は通常、より固くなり、色が変わり、においが強くなり、未消化の食物のかけらが混じっていることもあります。便が極端にゆるくなったり、水っぽくなったり、粘液が多くなったりした場合は、医師に相談してください。これらは、消化管が炎症を起こしている可能性がある兆候です。

フィンガーフード…そしてフィンガープレイ

赤ちゃんが指で物をつかむことができるようになったら（だいたい9カ月か10カ月くらい）、フィンガーフードを紹介するのに良い時期です。クラッカーやチェリオ、熟したバナナの小片、チーズの小片など、簡単に溶ける食べ物から始めましょう。

安全性を考慮する。ホットドッグ、加工肉、ハードキャンディ、ポップコーン、ピーナッツ、ブドウ、リンゴの塊など、滑りやすく丸い食べ物や、喉に詰まるような食べ物は避けましょう。赤ちゃんは、テーブルフードを食べ始めると、窒息の危険性が高くなります。

自分のスプーンや蓋つきのコップを持たせて、自力で食べるようにしましょう。親指と人差し指で物を挟むなど、細かい動作の訓練になります。このとき、同時に食事を与える必要があるかもしれませんが、自分の食器で遊ぶことで、息子は楽しくてたまらなくなるはずです。

ジャガイモを手でつぶしたり、ミルクをトレイに注いだりするのは、あなたをイライラさせるためではなく、手触りや温度、色など、自分の世界のさまざまな特徴を学ぶためにしているのだということを、思い出してみてください。また、Hurlbutが発見したように、犬はどんな掃除機やスポンジよりも食べこぼしを吸い取るのが上手なのです。

液体から固体への移行には時間がかかります。「12ヶ月から15ヶ月までには、基本的に親が食べているものと同じものを食べるようになります」とKesslerは言います。「授乳は社会的な機会です。子供たちは、それが大きな子供であることの一部であり、家族の社会的基盤の一部であることを理解すべきです”。

何よりも、食事の時間を楽しく、共有できるイベントにして、これからの家族の食事のスタンダードを作りましょう。

疝痛は通常、生後3カ月から4カ月までに治りますが、残念ながら、試行錯誤の末にたどり着いた治療法はありません。

赤ちゃんの疝痛（せんつう）、どうにかならないの？

赤ちゃんの疝痛とその対処法

医師より アーカイブ

赤ちゃんが泣くことほど不安なことはありません。さらに悪いことに 何をやっても泣き止まない赤ちゃん。あなたの赤ちゃんがこの法案に当てはまる場合、それはその恐ろしいCワード：疝痛を意味する可能性があります。

コリックとは、何時間も泣き止まない、泣きやまないという症状で、5人に1人の割合で見られると言われています。また、ガスが大量に発生し、膝をお腹に引き寄せたり、拳を握ったりして苦しそうにすることもあります。

コリックの原因については、消化管や神経系が未熟である、あるいは気質的に過度の刺激を受けやすい、あるいは自己抑制能力が低いなどの説が一般的ですが、未だに謎の多い疾患です。また、医師が乳幼児の疝痛を診断するための決定的な検査やX線検査はありません。

「疝痛は除外診断です。つまり、他に良い説明がないということです」と、シャンペーン・アーバナにあるイリノイ大学医学部小児科の准教授、テリー・ハッチ博士は言う。

時間以外に治療法はない

しかし、もし “疝痛 “であれば（通常生後2週間から4週間で発症）、あなたの赤ちゃんは身体的に危険な状態ではなく、治療法も比較的簡単で、「しばらく様子を見る」ということです。疝痛が慢性疾患の兆候であるとか、一人疝痛持ちの赤ちゃんがいると次の疝痛持ちの赤ちゃんが生まれるリスクが高まるという証拠もないのがありがたいことです。

「疝痛は通常、正常で健康な成長の子供と関連付けられている」博士ロブ スクワイアーズ、テキサス大学サウスウェスタン医療センター ダラスの小児科准教授と米国小児科学会胃腸科と栄養のセクションの議長が言う。

疝痛は通常、生後3カ月か4カ月までに治まりますが、残念ながら、試行錯誤を経た治療法はありません。医師は、ある種の対策で緩和される場合もありますが、突然奇跡的に治るということは、赤ちゃんが自分でその状態を脱する準備ができたということでしょう、と言っています。

Fussy」ダイアリー

しかし、治療法が確立されていないからと言って、赤ちゃんが苦しんでいるのを無視してはいけません。まずは、おむつが汚れていないか、お腹が空いていないか、など、明らかなチェックをしても泣き止まない場合は、医師に相談してみましょう。– アレルギーや胃食道逆流（大人の胸焼けに似ている）などの基礎疾患を除外したい場合は、医師に確認してください。

赤ちゃんが騒ぐ時間帯を記録しておくと、不快感の引き金になるもの、不快感を和らげるものがあれば、それを判断するのに役立ちます。授乳中のお母さんは、乳製品やガスを発生させる食品を食事から控えるよう、医師に勧められるかもしれません。牛乳や大豆の粉ミルクも、赤ちゃんのお腹を壊すことがあります。その場合は、消化の良い低アレルギー性粉ミルクを使うとよいでしょう。

たとえそれが、泣き叫ぶ赤ちゃんをSnugliのインファントキャリアでしっかりと固定し、静かに廊下を歩くことであったとしても、冷静さを保つようにしてください。泣くことは、赤ちゃんがコミュニケーションをとるための数少ない方法の1つであり、あなたの反応は、あなたが話を聞いていることを赤ちゃんに安心させます。

AAPの消化器・栄養部門の前委員長であるハッチ博士は、赤ちゃんが過度に泣いていても、医学的または物理的な問題がない場合、「無視するのではなく、注意を払うことで、毎日の泣き声を30～40％も軽減できる」ことが研究で示されていると述べています。

誰のせいでもない

親の不安や経験不足が原因で疝痛が起こることはありませんが（初めての親御さんは安心ですね）、緊張が赤ちゃんの苦痛を悪化させるかもしれないと、スクワイヤーズ博士は言います。「肩の力を抜いて、手の力を抜いて、赤ちゃんが微笑み返さなくても微笑み続ける・・・難しいことですが、何らかの良い影響を与えるでしょう。

“私はあなたができる最善のことは、それが赤ちゃんのせいでも、あなたのせいでもないことを理解することだと思います。”イリノイ州エバンストンの母親で、疝痛を持つ2人の子供を生き抜いたスーザン・チェリーは言う。”あなたの赤ちゃんが静かでかわいいです非常にまれな瞬間にあなたの赤ちゃんとの結合に最善を尽くします。”

その他の家庭療法

• 新しい体勢を試してみる。

  毛布にしっかり包まれたり、抱っこ紐で密着されたりすることで、安心する赤ちゃんもいます。スキンシップやインファントマッサージが効果的な場合もあります。また、赤ちゃんを前腕にうつ伏せに抱っこして、お腹を手のひらに乗せます（頭は腕のくぼみに、足はぶらぶらとさせます）。もう片方の手で赤ちゃんを支え、お腹の下に手を入れて優しく圧迫します。

• 景色を変える。

  車でのお出かけ、ベビーカーでの移動、ブランコなどのリズミカルな音や動き、掃除機や洗濯機、ラジオなどの安定したバックグラウンドノイズが効果的かもしれません。車での移動が有効だが、外に出られない場合は、車の音や振動をシミュレートするベビーベッドに掛ける製品もある。(そのような装置のひとつが、オハイオ州ウェスタービルのSweet Dreems社製「SleepTight」です。モーションと音のユニットは129.95ドルと送料、モーションユニットとカセットテープは89.95ドルで、詳細は1-800-NOCOLICに問い合わせること)

• 一休みしてください。

  特に親の我慢が限界に達している場合、友人や親戚、責任感のあるベビーシッターは大きな安心材料になります。「しかし、赤ちゃんが泣くのを聞いても、他の人はあなたほど気にならないものなのです。

もし、他のすべてがうまくいかなかった場合、スクワイヤーズ博士はユーモアのセンスを持つことを勧めます。笑っていいのか、泣いていいのか、それとも写真を撮っていいのかわからないとき、後者には明らかに利点があると彼は言います。バチェラー・パーティーの時に、「あなたとは楽しかったけど、あなたはこんな人だったのね」と思い出してもらえるように、この行動を撮っておきたいんです。

ジョー・バイデン大統領は、ブラウン大学公衆衛生学部の学部長であるアシシュ・ジャー氏を、ホワイトハウスの新しいCOVID-19対応コーディネーターに任命しました。

ホワイトハウス、新COVID対応コーディネーターにJha氏を指名

By Ralph Ellis

Mar 17, 2022 — ジョー・バイデン大統領は、ブラウン大学公衆衛生学部の学部長であるアシシュ・ジャー氏をホワイトハウスの新しいCOVID-19対応コーディネーターに指名した。

Jhaは、14ヶ月の勤務で、初期の国家ワクチンプログラムを強化するのに貢献したJeff Zientsの後任となる。Zients氏は民間企業に戻る予定です。Jhaは4月5日から正式にスタートします。

バイデン氏は木曜日の声明で、「ジャ博士はアメリカにおける公衆衛生の第一人者であり、その賢明で落ち着いた公的存在感から多くのアメリカ人によく知られた人物である。そして、私たちはパンデミックの新たな局面を迎え、私の国家COVID-19準備計画を実行し、COVIDによる継続的なリスクを管理するために、Jha博士はその仕事に最適な人物である」と述べた。

テレビのニュース番組でパンデミックの進展についてコメントする姿がよく見られるジャは、公衆衛生政策の専門家とみなされており、最近ではホワイトハウスの国家COVID対策計画の更新について助言を行いました。

NPRによると、ブラウン大学が発表した声明の中で、「アメリカ国民に対して、私は、我々が知っていることを共有し、我々が知らないこと、さらに学ぶ方法、そして未来が我々全員に求めることを、率直かつ明確に説明することを約束します」と述べている。

NPRは、Jha氏がバイデン政権を批判することがあると指摘している。昨年夏、彼はホワイトハウスが国家的なフェイスマスク政策を緩和したのは早すぎたと述べ、ただ、デルタの変種がすぐに現れ、患者数の急増を招いたという。

1月、ジャはフェイスマスクをはじめとするCOVIDの安全対策について、雨具に例えて自身の哲学をTwitterで披露した。雨が降っているときは、傘、レインコート、長靴が欠かせないが、小雨になるとその重要性は低くなる」と書いている。

Jha氏はプロビデンスV.A.メディカルセンターで診療を続けてきた一般内科医で、ブラウン大学はホワイトハウス就任についてニュースリリースでこう述べている。

ハーバード・グローバル・ヘルス研究所を率い、ハーバード大学T・H・チャン公衆衛生大学院やハーバード大学医学部で教鞭をとった後、2020年9月にブラウン大学に着任した。

2014年には、西アフリカで発生したエボラ出血熱への国際的な対応に関する国際委員会の共同議長を務めた。エボラ出血熱、ジカ熱、COVID-19などの感染症発生に対する国際的対応の重要性について執筆している。

1970年、インドのビハール州プルサウリア生まれ。1979年にカナダ、1983年に米国に移住し、コロンビア大学で経済学の学士号を、ハーバード大学医学部で医学博士号を取得しました。ハーバード大学公衆衛生大学院で公衆衛生学修士号を取得。

ある特定の食糧はむずむずさせるか、または下痢を誘発するか。 医者は食糧アレルギーと不寛容の間の相違を説明する。

これらの手がかりは、それがアレルギーなのか不耐性なのかを見極めるのに役立ちます。医師に相談すれば、確実に知ることができます。

• 通常、突然発症する

• 少量の食事が引き金になることがある

• その食品を食べるたびに起こる

• 生命を脅かす可能性がある

• 通常、徐々に発症する

• たくさん食べたときだけ起こることがある

• その食品をよく食べた場合のみ起こるかもしれない

• 命に別状はない

症状の共有

食物アレルギーと不耐性は、どちらも原因となります。

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By Carolyn Crist

2022年4月8日

Lancetに掲載された新しい研究によると、オミクロン変異体によるCOVID-19の症状は、デルタ変異体による症状よりも2日ほど短く続く傾向があることが明らかになった。

さらに、完全なワクチン接種者において、症状のあるオミクロン感染は、デルタと比較して入院に至る可能性が25%低いことが示されました。

症状の発現が短いということは、（ウイルス量調査による確認を待たねばならないが）感染期間が短い可能性を示唆しており、ひいては職場の健康政策や公衆衛生指導に影響を与えるだろうと、研究著者らは記している。

キングス・カレッジ・ロンドンの研究者らは、自己申告の症状に関するデータを収集するZOE COVIDアプリのデータを分析しました。本研究では、ブレイクスルー感染症が発症した後、COVID-19の症状をスマートフォンで記録したワクチン接種者に焦点を当てました。

研究チームは、Delta変異型が70％以上を占めた2021年6月から11月までと、Omicronが70％以上を占めた12月から1月中旬までのデータを分析した。各群約5000人の患者をマッチングさせ、もう一方の群の同じ年齢、性別、ワクチン接種量の人と比較した。

オミクロンの方が症状持続期間が短く、3回のワクチン接種を受けた人に顕著であった。デルタ優位の月では約7.7日、オミクロン優位の月では約4.4日、その差は3.3日であった。

2回接種者では、Deltaの症状が9.6日、Omicronの症状が8.3日で、その差は1.3日であった。

また、症状の種類も様々であった。デルタでは嗅覚障害、オミクロンでは咽頭痛や声枯れが多くみられた。どちらのコロナウイルスも、鼻水、頭痛、くしゃみなどの一般的な症状を示したが、脳卒中、めまい、発熱などの衰弱症状はオミクロンの症例に少なかった。

さらに、オミクロン期の入院率はデルタ期よりも低く、オミクロン感染では下気道の関与が少ないことが原因である可能性があると、研究著者らは記している。

SARS-CoV-2オミクロン変異体による症候性感染に伴う臨床症状は、ワクチン接種者のデルタ変異体によるものとは異なり、軽度で、持続期間も短い、と研究著者らは書いている。しかし、ワクチン未接種者ではそうではないかもしれない。

あなたのお子さんは、友達との関係づくりに苦労していませんか？社会的スキルが不足しているのかもしれません。子供の社会的スキルを向上させるための医師のヒントをご覧ください。

ソーシャルスキルを教えるために知っておくべきこと

その重要性 友情や社会的な交流は、子どもの自尊心を形成する重要な要素です。ソーシャルスキルを教えるときは、概念を小さく分割することを心がけましょう。子供が達成するたびに、表彰してあげましょう。

それは長いプロセスです。子供が大きくなるにつれて、社会的スキルは常に洗練される必要があります。自然に身につくことはあまりなく、ゆっくりとしたアプローチが必要かもしれません。子供が人生で何かを学ぶのを助けるときは、忍耐を実践してください。

それは常に簡単ではありません。子供に価値観やスキルを身につけさせることは、難しいことです。あなたのお子さんは、社会的に距離を置いている時期かもしれません。しかし、家庭で快適に過ごすことができるようになれば、対人関係のスキルを教えることができます。最終的には、物理的または仮想的な交流に近づける手助けをすることになります。

すべての子どもが同じではありません。社会的スキルに問題がある場合、その症状は年齢によってさまざまです。あなたのお子さんは、以下のような場合があります。

• よくしゃべる

• 聞き上手である

• 共有すべきでない情報を共有する

• 友人と連絡を取るのをためらう

• 自分の発言時間を待つことができない

これらの課題は、あなたの子供の人生に悪影響を及ぼすかもしれません。また、友達との交流も難しくなります。また、先生や地域、家族との関係も難しくなるかもしれません。

大切なのはタイミングです。お子さんが上達するための、教えやすいタイミングを見極めましょう。調査によると、社会的スキルの中には、簡単に身につくものではないものがあります。例えば、いじめにあったときに自信を持つことや、意見の対立があったときに黙っていることが必要であることを教えるには、多くの忍耐が必要かもしれません。

ソーシャルスキルを教えるメリット

社会的スキルの高い子どもは、人生で成功する確率が高くなります。良い社会的スキルは、子供がキャリアを歩み、大人として成長するのを容易にします。

社会的スキルは、仕事の成功、心の豊かさ、自立につながります。社会的スキルを教えれば、子どもはより良い感情的能力を持つようになります。子供は適応的な社会的スキルを身につけ始め、問題を解決し、結果を分析し、社会的状況にあるべき形で対応することが容易になります。

社会性の高い子どもは、仲間とうまくやっていき、簡単に友達を作ることができます。お子さまが充実した生活を送るためには、健全な友人関係が必要です。また、あなたが近くにいないときでも、常にサポートシステムがあるため、精神的な健康も保たれます。

子どもたちはどのようにソーシャルスキルを学ぶのか

他人を助ける方法を子供に教えてあげましょう。おもちゃを片付けるのを手伝うなど、簡単な例で構いません。その過程で、他人を助けることの必要性を理解するようになるかもしれません。

子どもと一緒に過ごす時間を大切にしましょう。子どもと一緒にいるときは、たくさん質問したり、答えたりして、子どもと対話することを心がけましょう。子供と一緒に遊ぶ時間をたくさんとることで、子供も仲間との関わり方を学ぶことができます。

行動と感情の違いを説明する。その違いを説明するために、ある特定の生活状況を利用します。たとえば、イライラしているときにおもちゃを投げてはいけない理由を話してあげましょう。そうすることで、子どもは受け入れられる行動とはどのようなものかを理解することができます。

おやつやおもちゃを共有することの大切さを教える。小さな子どもは、他の人と分け合いたいという気持ちを表すという研究結果があります。これは、友達を作り、維持するのに役立ちます。

問題を解決する方法を教える。子どもたちが一緒に遊ぶと、必ずと言っていいほど衝突が起こります。あなたの子供が良い社会的スキルを持っている場合、彼らは平和的にそのような問題を処理します。友達と交渉して、意見が対立しても、みんなが納得できる解決策を導き出す方法を教えてあげましょう。

あなたが子供の頃、どのように決断したかを教えてあげてください。何があなたの行動の動機になったのかを子どもに話してください。さらに、あなたが他人の意見をどのように尊重していたかを説明してください。子どもは、あなたをお手本に練習します。

子供と一緒に過ごすために、友人を家に招待する。お子さまの社会性を育むために、お子さまがいるときに知り合いを家に招待してみましょう。

お子さんが社会性を身につけるのに苦労している場合は、かかりつけの小児科医に相談してください。それは、精神的な病気など、他の課題のサインかもしれません。医師は、あなたのお子さんについて詳しく知り、次のステップについてアドバイスをしてくれるでしょう。

生後1ヶ月から16歳までの小児で報告されています。

原因不明の肝炎、世界で200人近く報告

By Lucy Hicks

2022年5月2日C欧州疾病予防管理センター（ECDC）によると、全世界で約200例の原因不明の肝炎が小児で報告されているとのことです。

4月20日現在、英国で111例、4月27日現在、欧州連合内の12カ国で55例が報告されています。オーストリア、ベルギー、デンマーク、フランス、ドイツ、アイルランド、イタリア、オランダ、ノルウェー、ポーランド、ルーマニア、スペインの12カ国で、4月20日現在111人の患者が報告されています。イスラエルでは12例が検出され、日本では1例が報告されています。

米国では、アラバマ州で9例、ノースカロライナ州で2例、イリノイ州で3例が確認されています。ウィスコンシン州は4月27日、同州が少なくとも4人の子どもの同様の事例を調査していると発表し、ウィスコンシン州保健サービス局によると、1人の死亡が報告されている。

4月23日の世界保健機関（WHO）アラートによると、17人の子供が肝臓移植を必要とし、1人の子供が死亡しているが、アラートでは死亡した場所は特定されていない。ウィスコンシン州保健サービス局は、報告された死亡例がWHOの発表に含まれているのか、それとも別なのか確認していません。

報告された症例は、生後1カ月から16歳までの小児で発生しています。

これらの小児は、急性肝炎の原因となる一般的なウイルスであるA型、B型、C型、D型、E型肝炎の検査で陰性でした。ECDCによると、検出された最も一般的な病原体は、通常風邪の原因となるアデノウイルスとSARS-CoV-2でした。

肝炎患者とCOVID-19の予防接種との関連は否定されている、とWHOの警告は述べている。”感染した子供の大多数はCOVID-19の予防接種を受けていない “からだ。

イングランドで感染した子供の約75％、スコットランドで感染した子供の50％がアデノウイルスに陽性反応を示しており、これらの重症肝炎のケースとウイルスとの間に関連性がある可能性をほのめかしています。アデノウイルスは小児に肝炎を引き起こす可能性がありますが、通常は免疫不全の小児にのみ見られます。ECDCとWHOによると、これらの最近のケースは一般に「以前は健康な子供たち」であったとのことです。

その可能性は、子供たちに影響を与える別のものは、アデノウイルス感染が通常よりも深刻になるか、肝臓に害を及ぼす免疫システムを引き起こす、ECDC の警告が記載されています。

アラバマ州からの新しい情報

CDCからの新しい報告によると、アラバマ州の9人のケースとCOVID-19との間に関連性はないとのことである。4月29日に発表されたMorbidity and Mortality Weekly Reportによると、すべての子供たちはSARS-CoV-2の検査で陰性で、以前のCOVID感染の履歴はなかったとのことです。肝炎の症例は、2021年10月から11月にかけて確認された。

すべての症例は6歳未満の小児で発生し、年齢の中央値は2歳11カ月だった。

初期症状としては、嘔吐と下痢が最も多く見られた。医師が子供たちを診察したところ、ほとんどが目の黄ばみ、肝臓の肥大、黄疸を呈していました。

患者は全員、州内の別の場所に住んでおり、症例間の疫学的な関連はありませんでした。

すべての患者がアデノウイルスに陽性、6人がエプスタイン・バーウイルスに陽性（後に過去の感染によるものと判明）、4人がエンテロウイルス/ライノウイルスに感染していました。報告書によると、2人の患者は肝臓移植を必要とし、全員が回復したか、回復しつつあるとのことです。

“このクラスターは、最近ヨーロッパで確認された陽性例とともに、小児の原因不明の急性肝炎の鑑別診断にアデノウイルスを考慮すべきことを示唆している “と著者は書いています。”CDCは、考えられる病気の原因を理解し、病気を予防または軽減するための潜在的な努力を特定するために、状況を注意深く監視しています。”

親の燃え尽き症候群を経験したことはありますか？その対処法、予防法をご紹介します。

親の燃え尽き症候群の問題は、ほとんどの人が、それは子育ての普通の部分だと考えていることです。さらに悪いことに、燃え尽きた親は、自分が疲れていることを恥ずかしく思ったり、罪悪感を抱いたりします。自分の感情を隠し、それについて何もしないことは、あなたの精神的健康に打撃を与える可能性があります。ここでは、親の燃え尽き症候群について知っておくべきことを説明します。

親の燃え尽き症候群がメンタルヘルスに与える影響

親の燃え尽き症候群は、圧倒的な疲労感、子供との感情的な距離、そして自分はダメな親、効果のない親だという感覚を引き起こします。これらの影響は、あなたの精神的な健康に深刻な打撃を与える可能性があります。

親の燃え尽き症候群のレベルに応じて、あなたの精神的健康に与える影響は以下の通りです。

• 脳が疲れる

• 許容範囲が狭くなる（短気になる）

• 混乱

• 忘却

• ストレスレベルの上昇

• うつ病

• 孤立感

• 睡眠不足

• 強迫観念的な傾向

親の燃え尽き症候群による精神的な影響は、全身の健康状態にも影響します。燃え尽き症候群が進行すると、ホルモンのバランスが崩れ、性欲が減退することがあります。睡眠不足が慢性化すると、心臓病や糖尿病などの深刻な健康状態になるリスクが高まります。また、ストレスレベルが高くなると、深刻な健康問題が発生する可能性も高くなります。

親の燃え尽き症候群は、パートナーとの関係にも影響を及ぼすことがあります。その精神的な影響により、コミュニケーションが途絶え、緊張が高まることがあります。その結果、コミュニケーションのミスや口論、憤慨につながる可能性があります。

親の燃え尽き症候群は、子供との関係にも影響を及ぼします。子どもとのつながりを感じられなくなったり、ただ流されているように感じられるかもしれません。感情的な距離は、子供の成長に影響を与え、後々の問題につながる可能性があります。

あなたにもできる変化

ほとんどの親は、特に子どもの幼少期に軽度から中等度の燃え尽き症候群を経験する可能性があります。もし、燃え尽き症候群の症状に気づいたら、次のようなことを試してみてください。

自分の気持ちを伝える。燃え尽き症候群を感じたら、まず自分の気持ちをパートナーに伝えることです。サポートが必要なことを伝えましょう。たとえ数年間一緒にいても、あなたの心を読むことはできません。あなたが片親の場合、それは信頼できる友人や家族に話をするのに役立つことがあります。

疲れているときは、食べ物や飲み物に気をつけましょう。疲れて機能しなくなると、コーヒーやドーナツ、甘いお菓子など、手っ取り早い解決策に手を伸ばすことがあります。これらの食品は一時的なエネルギー補給にはなりますが、疲労感をもたらすことも少なくありません。代わりに、栄養価の高い食品を摂取しましょう。食事には、赤身のタンパク質、全粒穀物、果物、野菜をバランスよく取り入れるようにしましょう。間食には、低脂肪のタンパク質と食物繊維が豊富な炭水化物を選びましょう。

運動する。体を動かすと、エネルギーが高まり、体内の快感ホルモンが増加します。また、ストレスやうつ病の軽減にも役立ちます。運動といっても、毎日ジムに通う必要はありません。10分ほど散歩をするだけでも、頭がすっきりして、リセットするのに必要な力を与えてくれます。

罪悪感を持たないで 自分のために数分時間を割くことや、自分のため、パートナーのために時間を割くことに罪悪感を持たないでください。時々、自分の欲求に目を向けることは、悪い親になるわけではありません。むしろ、セルフケアをすることで、より良い親になれるかもしれません。

親の燃え尽き症候群の治療法

子育ては、やりがいがあると同時に、大変なことでもあります。特に初期の頃は、疲れ果てて消耗してしまうと感じることが起こりがちです。親の燃え尽き症候群の症状を認識することで、悪化する前に歯止めをかけることができます。

助けを求め、自分自身のために数分時間を取り、リセットする機会を与えてください。エネルギーレベル、精神的健康、全体的な幸福が気になる場合は、ためらわずに専門家の助けを求めてください。専門家は、あなたの症状を管理するためのヒントやコツを教えてくれるはずです。

親の燃え尽き症候群の予防

時々燃え尽き症候群になるかもしれませんが、そのリスクを減らし、予防するためにできることがあります。

• 助けを求める、またはシッターを雇う

• セルフケアを実践する

• 運動する

• 現実的な期待値を設定する

• 年齢相応の家事をさせる

• 自分に甘くする